一步一步朝著自己想要的生活前進！Amélie和她鬼靈精怪的日常

愛蜜莉的異想世界(Le fabuleux destin d’Amélie Poulain, 2001)是一部色彩迷幻的法國愛情喜劇，電影中紅綠鮮明的色調讓整部電影有種遊樂園中的魔幻氛圍。愛蜜莉有段孤獨的童年，長大後她找到一份足以養活自己的工作，但內心卻知道這並不是自己夢寐以求的生活，於是，她帶著她滿滿的好奇心開始了一段尋找自己想要的人生的旅程。 忠於自己喜歡的事物 電影的前段用很特別的手法敘述了愛蜜莉一家每個人的喜好，而她喜歡的事情有用湯匙敲碎烤布蕾上的焦糖，還有把手伸進蔬菜攤的穀物裡，這些看似平凡的事支撐著她的生活，即便非常微小卻帶來無比的快樂。 每個人喜歡的事情不同，有時候需要慢慢地探索才能夠找到自己真心喜歡的事。而當你尋獲這些生活裡的幸福，你應該時常複習這些小幸福，讓他們時時圍繞在自己身邊。 勇敢踏出自己的舒適圈 在一次因緣際會下，愛蜜莉發現了一個藏在牆縫裡的寶物盒，而她悄悄地許下承諾，心想一定要將物歸原主。因為這個小小的目標，她開始和原本不常打照面的鄰居們蒐集資訊，甚至挨家挨戶地尋找寶物盒的主人。 在努力達成自己目標的路上，我們常常會遇到很多平時不常接觸的人事物，然而，如果不鼓起勇氣踏出舒適圈，我們永遠都無法達成心中的目標。踏出舒適圈也許讓人很害怕、不安，卻能給你不同以往的體驗。 向有經驗者請教 愛蜜莉在尋找寶物盒的主人時，偶然與樓下患有漸凍人的老人結識，隨著時間，老人和愛蜜莉越來越熟識，老人也不吝嗇和她分享一些意見、常常鼓勵她。 “Voilà, ma petite Amélie, vous n'avez pas des os en verre. Vous pouvez vous cogner à la vie. Si vous laissez passer cette chance, alors avec le temps, c'est votre cœur qui va devenir aussi sec et cassant que mon squelette. Alors, allez y, nom d'un chien!”所以，愛蜜莉，妳的骨頭不是玻璃做的，妳能夠承受生命的打擊。如果妳錯失了這個機會，妳的心將會變得跟我的骨頭一樣，又乾又脆，所以⋯快點去找他吧，看在老天的份上！ 當你在追尋你的想要的目標時，也許會有困頓或是迷惘的時候，這種時候你可以和身邊的人們談談，經過經驗分享，相信你一定能得到幫助。 設定階段性目標、循序漸進 自從在車站的證件拍貼機巧遇男主角之後，愛蜜莉便開始籌劃和他相識的計劃，雖然兩個人本來是素昧平生的陌生人，但是從零開始一步一步籌劃，他們的距離也越來越近。她先歸還尼諾的相冊，然後再約他在公園見面，後來邀請他到自己工作的咖啡店碰面，經過了一些波波折折兩個人最後終於走在一起。 愛蜜莉的計劃大膽又頑皮，聽起來或許不像是在現實生活中我們會採取的策略，但是面對任何目標都是一樣有道理，首先，規劃出個階段的短程目標，然後再一個一個完成。把目標分段進行，在達成一個階段的任務時，就能獲得滿足感，也會讓人更有動力往下一步進行。 愛蜜莉的異想世界是一部會讓人會心一笑的電影，片中愛蜜莉熱心助人的單純還有正義感讓人感到很溫暖，最後她找到了她想要的愛情。我相信大家也能像愛蜜莉一樣，成功地過上你理想中的生活！ (圖片來源: IMDb) #艾蜜莉的異想世界 #電影 #看電影 #戀愛 #愛情 #理想 #達成目標

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🤩🥳🤟🏽 老娘幾百年 沒看過這樣的數字🔢 64.4➡️➡️➡️51.7 爽啦～爽啦～爽啦～ 很爽所以說第三次 LINE：fat81218 #增肌減脂 #達成目標 #努力努力再努力 #我可以你也可以✌️

在制定目標和執行目標的過程中好好認識自己

親愛的朋友，週一快樂！ 今天是熱愛一週的開始，一杯咖啡、或一

親愛的朋友，週一快樂！ 今天是熱愛一週的開始，一杯咖啡、或一杯奶茶，就挑起我們唇畔的笑花，向嶄新的一週抱以愉快的心情，期待著、計劃著、努力著。 陽光灑落在街道上，熱烘烘蒸騰的氣息，就像我們為目標呵出的那一口一樣，充滿對自己的驕傲和信心，動力滿滿。你本週的計畫是什麼呢？為什麼要訂這個計畫呢？如果一週過去了，目標並沒有達成，是否也足夠你快樂自信地繼續前進呢？ 每一個人，都必需有一個目標，才能把每一天都過的很充實。 這個目標，不一定要大，可以很小、很平凡，甚至可能旁人都會嗤之以鼻；但不要緊，在一日一瑜珈的練習中，我們學到如何面對真實的自我，所以只要是自己想要的、確定要的，那麼不管目標大小，都非常值得努力去追求達到。 或許像我一樣，這週的目標就是，每一天都能親自泡出一杯好喝的鴛鴦咖啡，然後寫上至少1000個字，讀上至少20頁的書；這，就是我本週的計畫！ 目標的完成或許會使人一天天變得偉大，但目標的制定和執行，才是塑造個人角色最重要的一環。為了什麼制定這個目標？執行的過程是用著什麼樣的辦法？從這兩個環節，可以檢視到自我人格特質。 有些人訂的目標是為了自己更好、有些是為了身旁人更好；沒有對或錯，而是因為每個人來自不同的環境、擁有不同的觀點和自我認知；在制定目標這個環節裡，大家都能自我檢視一下，瞭解到自己屬於什麼類型的人格，這在往後自我溝通裡，都有大大幫助。 而對於目標的執行則能檢視自己的價值觀點。要達成目標，勢必得付出些代價，而對於能「犧牲什麼」及「付出什麼」，就反映了不同的人對於價值觀點不同的看法和認知了。 在這些檢視中，不需要帶入批判自己的眼光，而是要帶著旁觀者看自己的視角，好讓自己往後可以去做些微調，讓自己往自己理想的人設去前進。 本週就讓我們在制定目標和執行目標的過程中，好好認識一下自己吧！ ▶️ 一日一瑜珈Web：https://edyoga.coFB：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co免費訂閱我們：https://edyoga.co/訂閱一日一瑜珈瑜伽交流天地：https://www.facebook.com/groups/edyoga.co #制定目標 #達成目標 #認識自己 #瑜珈 #一日一瑜珈

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在制定目標和執行目標的過程中好好認識自己

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