下雨天也不怕！「狗狗專用雨傘」狗奴必備Dogbrella你有了嗎？

撰文編輯 #菌菌 梅雨季來了，家有汪星人的朋友臉就綠了！台灣的夏季總是悶熱潮濕又多雨，有養狗狗的主人都知道，下雨天遛狗是一件非常麻煩的事情，不僅擔心毛孩淋雨生病，也害怕家裡佈滿沾滿泥濘的狗爪子。為了解決這個問題，許多國外品牌都相繼推出遛狗雨傘（Dogbrella），如此一來主人就不用害怕毛孩全身溼透了，簡直是狗狗福音啊！ （圖片來源：hammacher schlemmer） 望著窗外的傾盆大雨，主人總有「明天再帶狗狗散步」的想法，但連綿幾天的雨勢在台灣屢見不鮮，看著狗狗對著戶外望眼欲穿的小臉，若不想讓壞天氣也壞了毛孩的好心情，這把在國外夯到不行的遛狗雨傘，絕對是狗奴必備神物！ （圖片來源：LESYPET/amazon） 遛狗雨傘內建皮帶並且附有鏈帶，只要將鏈帶和狗狗項圈連接在一起，就可以變身成為「雨傘牽繩」替狗狗遮風擋雨，不過要特別注意的是，由於安全起見這種遛狗雨傘比較適用於小型犬，不建議容易暴衝的大狗狗配戴喔！ （圖片來源：Moore Transparent/amazon） 易於把握的凹凸傘柄、透明的傘面設計，讓被雨滴模糊的視線也能一眼看清毛孩狀況，不必擔心雨傘遮蓋住毛孩或是手滑讓毛孩跑掉，真的是很貼心的設計。 （圖片來源：LESYPET/amazon） （圖片來源：Morjava/amazon） 現在這個時間就是台灣最容易下雨的時候，尤其是住在北部和東部的朋友一定懂，想知道更多資訊，只要在網路上搜尋 #遛狗雨傘 或是 #Dogbrella ，就可以看見各種雨傘像百花一般齊放囉！ （圖片來源：Morjava/amazon） （圖片來源：K&L/amazon） 各位主人心動不如馬上行動，許給狗狗一個雨天也能出門的心願吧！ – 圖片／資訊來源👉 hammacher schlemmer、amazon LESYPET、Morjava、Moore Transparent、K&L 📖 撐起半透明天空，日本水族館推出「夢幻水母傘」，一起在雨天裡游泳吧！ 📖 浪浪被遺棄在街上，化身小男孩悲傷慟哭，黑白對比圖描繪衝擊人心的一幕 📖 化妝包就缺一個它，日本超萌新品「企鵝刷具」，上妝也要可愛到不行！ #Dogbrella #動物 #寵物 #寵物小物 #寵物週邊 #小物 #狗 #遛狗 #遛狗雨傘 #雨傘 

超神「代客遛狗」服務，20隻狗狗燦笑大合照，每天都嗨到像是校外教學！

撰文編輯 #菌菌 身為主人的你想多多陪伴毛孩，卻總是公務纏身，沒辦法和牠一起出門散步嗎？為了解決這個問題，美國紐約有一個機構名為Saratoga Dog Walkers，專門為主人們提供「代客遛狗」服務，裡面的每位都是專業遛狗員，一次遛20隻狗狗都是小case啦！ 📖 日本超萌柴犬界F4，「合體技能」可愛乘四倍，隨便拍都是專輯封面！ 這項遛狗服務的介紹寫道：「鍛鍊狗狗的身心，在牠的一生中是不可或缺的靈糧。」狗狗本身就很喜歡戶外活動，也很尬意認識新朋友，遛狗員在每次散步時都會把所有狗狗聚集起來，這樣一來不僅可以留下堪比校外教學的燦笑團體照，也可以充實狗狗們的社交關係，簡直不能更讚！ 倘若狗狗時常接觸外界、認識不同的新朋友，就比較不會變成東怕西怕的膽小狗，在這樣的遛狗服務之下，許多主人發現自家汪汪性格似乎變好了，這也是因為和其他狗狗一起散步幫助牠脫離了敏感的個性！ 📖 從卡通裡跑出來的「史奴比狗狗」，純白臉蛋尬上黑色垂耳，療癒度滿分！ 專業的遛狗員深諳每種狗狗的個性，以溫和的方式和牠們相處，讓狗狗們都很期待每次的「校外教學」，看著一張張遛狗員和狗狗之間的有愛互動，不僅主人放心，粉絲也被這些暖心照片療癒到啦！ 📖 這位攝影師拍攝《奶奶與柴犬》溫馨日常，沒想到背後隱藏著一段暖心故事 除了在散步完來張團體照留念，遛狗員也會在中途拍攝影片，讓大家知道20隻狗狗一起散步大概是這麼一回事，有些主人會擔心這麼多狗狗聚集在一起會不會吵架，由於遛狗員會讓狗狗認為彼此都是朋友，自然就不會有爭吵發生，每位毛孩臉上都是笑嗨嗨呢！ 📖 好麻吉最高境界！這兩隻狗狗為你示範「朋友的8個階段」，你們是哪一種？ 看完以上照片，真的好佩服這些專業的遛狗員，和我遛狗的畫面完全不一樣，家裡那隻狂奔的汪星人就像逝去的青春，根本拉不住啊！如果你也對這項服務感興趣，又或者想欣賞更多燦笑大合照，現在就把他們的IG追蹤起來吧！ – 神人遛狗👉 IG @saratogadogwalkers #代客遛狗 #寵物 #寵物IG介紹 #散步 #毛孩社交訓練 #狗 #神人遛狗 #遛狗 #遛狗服務 

工作忙、帶小孩、沒時間運動？沒關係！原來日常的這3種「微運動」就超燃脂的啊！請筆記！

夏天又到了，要昭告女孩們是該瘦身的時刻！但是忙碌生活中想抽空運動真的好難！其實想要維持身型沒有這麼困難，每天的家事、育兒、遛狗過程中「日常微運動(日常型態身體活動，Lifestyle Physical Activity)」，搭配以無糖豆漿為基礎的低脂、高纖、植物性蛋白等飲食原則，也能累積等同健身房運動的熱量消耗與降低脂肪堆積的效果。 日常微運動運動量＝假日健身族 國外最新研究更證實，實行「日常微運動」的人，像是家事、育兒、遛狗，所甩掉的脂肪，竟跟偶爾做做運動的「假日健身族」一樣多！豐禾健康管理顧問 楊承樺營養師表示，近年包含WHO、美國衛生福利部、日本厚生勞動省等越來越多國際健康組織，都開始推廣以代謝當量(METs)為計算基準的「日常微運動」。2018年初一份針對過重或肥胖婦女的最新國際研究更證實，實施「日常微運動」的受試者在24周後，其體重、腹部脂肪皆有顯著下降，腰圍、內臟脂肪比久坐組下降較多，且與中等有氧運動組在統計上沒有差異。 改變每天例行事項的步驟或執行方式 究竟「日常微運動」如何達到等同運動的熱量消耗效果？楊承樺營養師解釋，我們日常生活中的各種身體活動都需要能量來執行，在這個過程中，身體會消耗氧氣進行代謝作用以提供能量。 家事60分鐘=跑步30分鐘 陪小孩遊戲60分鐘=競速單車30分鐘 遛狗接傳球60分鐘=籃球30分鐘 雖然「日常微運動」的概念容易理解，但多數人往往低估了這些生活瑣事所能帶來的熱量消耗效果。其實只要小小改變家事的步驟或執行方式，就能大大提升活動消耗量，熱量消耗也會更有效率，楊承樺營養師提醒，千萬別輕易浪費這些生活中「微運動」的機會點。 以一般常見的「日常微運動」為例，一個正常60公斤的成年人，如果以傳統拖把甚至抹布擦地的方式取代打掃機器人，每次拖地60分鐘即可累積等同跑步30分鐘的卡路里消耗(約220大卡)；如果把ipad育兒法改為每天實際陪小孩遊戲60分鐘，則可累積等同競速單車30分鐘卡路里消耗(約378大卡)；如果把每日遛狗行程從原本的公園就地解散放尿，調整成固定的飛盤或丟接球活動60分鐘，更可累積等同籃球運動30分鐘的卡路里消耗(約252大卡)。而這些每日累積的「日常微運動」活動量與熱量消耗成果，可能不輸給平日久坐、僅在假日進行短時間的健身房訓練的「假日健身族」！ 讓你沒藉口不做家事的「日常微運動」好處多多，但楊承樺營養師也提醒，做為健康生活的第一步，日常微運動的熱量消耗、避免脂肪囤積效果更需要透過飲食輔助才會事半功倍。 營養師強調，微運動能達成瘦身效果的要點在於「讓吃進口的熱量轉向肌肉，而非脂肪的囤積」。如果平日沒有運動習慣的人，建議可從每日早晚各從事1小時的「日常微運動」做起，且在微運動前能搭配高纖豆漿等蛋白質類飲食與香蕉、小份地瓜醣類的養分，最能達到幫助蛋白質合成、降低脂肪堆積的好處。 Text / Marie Claire美麗佳人 諮詢/豐禾健康管理顧問 楊承樺總營養師 Photo / Marie Claire美麗佳人、Pinterest 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 微圓潤讓妳看起來更可愛？才不！學韓國歐逆用這5招減掉妳的凸小腹 房思瑜：最近迷上了登山，眺覽一望無際的城市美景，心開闊了也運動到了非常紓壓 第一次見健身房，沒有教練，女生該怎麼開始運動健身？！ 外食族的運動飲食該怎麼吃？筋肉媽媽的私人菜單大公開 跟著她們練出纖腰翹臀吧！這6位南韓健身女神IG不快追怎麼可以！ #做家事 消耗熱量 #做家事 減肥 熱量 #帶小孩 消耗熱量 #日常微運動 #有氧 幾分鐘 熱量 #減肥 #減重 #瘦身 #運動 #遛狗 消耗熱量 

明天出遊嗎？2023西螺服務區改版後，居然有安全的寵物專屬區域

2023西螺服務區改版後，居然有寵物專屬區域還有遮風避雨的吸菸區

歷經長時間的整修，西螺服務區不只是服務區本體的明顯改變，這次路過居然看到外面規劃了許多有趣的空間，比起過去真的很美，各種設施也很貼心。 最明顯改變就是多了寵物專區，有圍欄也有椅子。讓爸媽可以安心跟毛孩在裡面放空。 我也好想帶我小兒子進去，他跑他的，我發呆。**門很貼心的設計兩層，連人類小孩也很難自由進出，毛孩安全多了。（似乎是個可以放開牽繩的好地方。） 另一神奇小空間就是這個吸菸區，好像電話亭或公車站，可遮風避雨之外，整個空間也給人有隱私感。 我不抽菸但我也希望抽菸區可以舒適自在，讓吸菸者願意特地過去，像新營服務區的母嬰停車位前面時常有人直接站在那邊抽菸，每次帶孩子下車都像逃命一樣，也是很無奈。 視覺上本來有點破舊髒亂的外圍空間也整理的很簡潔俐落，那個挑高的屋頂設計讓整個畫面延伸，有點美，雖不到滿分但以公共建築來說，滿令人感動的。 高速公路服務區居然也有規劃兒童專區，面對遊戲區的座位讓父母可以邊吃飯邊看著遊戲區的小孩，想好好吃飯的爸媽們快來這裡試試！ 另一邊的單人座位甚至有插座。 整體空間很寬敞，轉角處也有設置沙發跟圖書借閱。 西螺服務區的餐廳跟之前差不多，跟其他服務區一樣增加了鹹酥雞店，其他餐廳我沒什麼覺得哪裡有差，跟其他服務區大同小異。 用餐區的規劃比之前明亮許多之外，隱密性變高、位子也變多，如果用餐區需要清潔，可以直接去回收餐盤的地方請清潔人員處理。 便利商店是新東陽。不想吃餐廳就往便利商店去就對了。很多遊客都買關東煮，幾乎人手一碗。 餐廳內就有洗手台，還有適合孩子身高的洗手台，隨時需要清潔用水都很方便，在這後疫情時代真的非常需要常洗手。 整體空間有各種隔間牆，看似互通卻也保有些隱密感。 *點餐方式只能去點餐區用機器點餐，如果有信用卡或電子支付會比較快，現金真的很慢。加上不會操作的時候必須仔細看清楚螢幕指示，又要花更多時間，真心覺得遺憾，（到底為什麼不能直接櫃檯點餐？ 取餐單上的QR CODE可以連結到出餐時間的網頁，餐廳櫃檯旁也有高掛電視專門顯示出餐順序，但西螺服務區的隔板真的很多，沒辦法一望無際，角度不對就會被擋到視線，所以看QR CODE還是比較方便一些些。 *取餐是從這個黃色箱子拿。 給取餐單，店員會打開那個小門讓你拿走。如果取兩個餐，會等你全部拿完才關小門，我個人覺得設計者很有心想做什麼但其實多此一舉的設計。 最後要提一下這家，我們這次吃的是「本家」，韓式料理，不怕辣的話，超級推薦「海鮮豆腐鍋套餐」主餐、附餐都好吃，雖然價格要$220，但比起其他套餐，它這個海鮮豆腐鍋真的cp值高太多。 #西螺服務區 #美食 #遛狗 #寵物友善 #新餐廳 #高速公路 #吸菸專區

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