女力星世代挑戰妳所不能，郭婞淳、文姿云大秀女力，陳傑證言女力崛起！

Woman’s Power在全球逐漸盛行，更有多部女性超人電影相繼上映。三星順應此女力趨勢，於今年公益路跑後加映「女力星世代」講座，邀請體壇界的SUPER HERO郭婞淳、文姿云開講，而現場唯一的男性選手陳傑也擔任女力證言人，和參與講座的家扶學童分享突破性別框架，以及在追逐夢想路上將阻力化為助力的心路歷程。 金牌女力郭婞淳「我們都有一種不想輸的個性」 剛於世錦賽摘下2金1銀的台灣黃金女力郭婞淳，夾帶著靦腆而驕傲的神情分享：「女力是無畏無懼的精神，打從接觸舉重的每一分每一秒，都是我展現女力的時刻。」郭婞淳曾於練習時遭重達141公斤的槓鈴壓傷，休養期間就像是人生黑暗期，郭婞淳苦笑著說，有段時間連抬腿都無法，但憑藉著一股不想輸的強大信念，與樂觀的心情來克服傷痛，堅守熬過辛苦的復健過程，珍惜每次的訓練，換取多場賽事奪金的佳績。 看似個性溫和的郭婞淳也頑皮表示會想跟男生拼場，半開玩笑地說：「我們這世代的女生多數都不甘示弱，認為女生只要肯做、想做，絕對不會輸男生！」再談到心目中的英雄時，郭婞淳親切地笑著表示，大家都將她比擬為「神力女超人」，她也認同神力女超人的精神，就算面對艱難挑戰，也能努力向前邁進，力氣大卻又善良溫暖，將這股正面的能量傳遞給大家。 空手道小清新文姿云 跳脫框架「我比自己想像的還厲害」 「女孩子家，不要再運動了，趕快找份好工作！」在賽場上展現無比自信的文姿云，曾因小時候練習時不得要領，被親近的阿嬤如此說道。文姿云表示:「我學了無數次還是學不會轉身動作，身邊的人都黑帶了，只有我還沒拿到。」透過一次次堅持下來的毅力，在世界體壇不斷成就耀眼成績。文姿云表示：「我的女力定義就是堅持，別為自己設限，當妳想要做的時候，就會竭盡所能去完成！」 文姿云大方表示自己相當喜歡超級英雄中的黑寡婦，認為不論在任何艱困的環境中，都能堅定自己的目標，找到出路。文姿云也笑說：「黑寡婦的動作靈巧又有力道，與空手道有異曲同工之妙。」文姿云在分享過程中，舉手投足皆散發出自信神采，她相信只要堅持下去，每個人都遠比自己想要的還厲害。 女力見證者陳傑 「不要小看身邊的她」 在田徑場上叱咤風雲的陳傑，亦對於這股崛起的女力表示敬意：「運動場上所展現的運動員精神及激勵人心的故事，是沒有男女之別的。」剛從卡達世錦賽回國的陳傑提及，今年奪下金牌的選手，其中一位是產後復出的女性，陳傑語帶敬意的說：「如果要我中斷一年的訓練再回到場上，我沒有把握能夠回復到我現在的體能狀況，更別說在最高殿堂奪下獎牌，因此這位女選手的精神十分令我敬佩。」 談到運動場外的英雄，陳傑提及兩位知名的台灣之光，分別為曾登上《時代》雜誌封面的台東陳樹菊阿嬤及今年榮獲金鐘獎獲得終生成就獎的張小燕。陳傑謙虛表示：「這兩位偉大的女性，都是用堅定不移的信念來創造成就，帶來感動，這也是身為運動員的我應該向她們學習的。」 「星人才」齊相聚 世代交替傳承愛 台灣三星除了資助體壇國手外，也相當重視台灣的人才培育，今天也邀請「星美好獎助學金」的學生一同參與講座。並由郭婞淳、文姿云及陳傑替他們掛上刻著「You Are Powerful」的獎牌，除了代表將英雄之力傳承下去外，更期待透過講座分享，勉勵他們相信自己的力量，勇敢追夢。此外，今年替三星公益路跑繪製主視覺的家扶學童-方濟，也使用三星平板繪製選手比賽的英姿，並製作成掛布回贈予選手，預祝在未來的國際賽事上持續發光發熱。透過兩個世代的信物互贈，象徵三星重視人才培育及資源挹注，以持續向下扎根為目標努力，期待未來「星人才」們都能茁壯發芽，在各自的舞台開花結果。 #samsung #三星 #女力 #文姿云 #星人才 #跳脫框架 #郭婞淳 #陳傑 #體壇 

不再羞羞笑！97%民眾希望可以更加自在微笑 高露潔響應世界微笑日與舉重女神郭婞淳一起「自信微笑面對下一次的挑戰」

2023 年 10 月 6 日是世界微笑日，全球家庭和個人護理品牌高露潔棕欖（高露潔）發起#FreeYourSmile 活動，強調所有微笑都是無可取代的，人們不該因為外界眼光而『羞於微笑』。微笑已被證實對社會健康、心理健康和社會連結都帶來好處。高露潔期盼藉由在亞太地區發起此活動為社會議題帶來積極改變的正向力量。 首先，高露潔在亞太地區進行了一項獨立研究，了解人們為何『羞於微笑』並期盼能突破既有窠臼與社會意識。2023高露潔微笑研究發現高達94%的亞太地區受訪者希望能夠更自由自在地微笑，台灣與菲律賓及泰國更有高達97%的人表示希望毫無保留地微笑。研究也顯示，93%的台灣人認為自己可以隨時微笑-略低於亞太地區的平均值；其中近二分之一(47%) 的人曾有過不好的微笑經驗。這項新時代微笑調查是由研究公司Pureprofile 於2023 年8 月至9 月進行，調查年齡介於16-55歲，涵蓋台灣、澳洲、新加坡、馬來西亞、香港、菲律賓、泰國、印度，共4,000多人。其中，台灣調查人數超過500人。 今年世界微笑日高露潔藉由LOGO客製化來慶祝專屬於每個人的日常微笑。高露潔更進一步邀請金牌舉重女神郭婞淳、網路內容創作者關韶文一同支持這項活動，他們都曾『羞於微笑』，但現在都擁抱他們獨一無二的微笑，也展現獨特的自我。 奧運挑戰紀錄失敗仍倒地燦笑 其實舉重女神郭婞淳也曾『羞於微笑』 郭婞淳一開始在接觸舉重時，面對身邊一同訓練的資深學⻑姊及嚴格教練，只能隱藏情緒，也漸漸對自己很沒自信、也沒了笑容。直到後來慢慢取得成績，越來越多人的關注，教練提醒上場就是要開心享受、要漂漂亮亮的！郭婞淳說道：「從那之後，我才開始會打扮自己，慢慢建立自信、學習肯定自己。身為一個運動員，我一直認為「自信」是由內而外的，所以我更專注於每次的訓練、比賽，提升我自己實戰的實力，這也幫助我踏上賽場跟站在鎂光燈之下更有自信，笑容也自然而然變多了。」郭婞淳認為笑容可以展現自己最真實的模樣，希望大家和她一起燦爛微笑，開始發自內心的喜歡自己、肯定自己。 本週才完賽杭州亞運，由於還在調整腰傷的復健期，面對苦戰郭婞淳仍展現過人意志力拿下銅牌，更快速調整狀態，期許自己把傷養好，備戰明年巴黎奧運，相信微笑能夠使她更強大，郭婞淳補充道：「相信一切都是最好的安排，我會用微笑面對所有挑戰。」也鼓勵大家跟著高露潔一起#FreeYourSmile，勇敢自信微笑，請記得每個人的微笑都是無可取代的！ #FreeYourSmile 高露潔推AI微笑工具，SHOW出獨一無二的高露潔微笑 作為 #FreeYourSmile 活動的一大亮點，高露潔在 colgate.com/yourcolgatesmile 推出了 AI微笑製作工具，鼓勵每個人在TikTok或Instagram上分享獨一無二的專屬的高露潔微笑，一同慶祝微笑日。 高露潔棕欖亞太區行銷執行副總裁 Yves Briantais 表示：「『羞於微笑』在亞太地區尤其普遍，這種情況必須改變。在高露潔，我們的使命是讓人們擺脫羞於微笑的束縛，真正擁抱自己獨特的微笑。我們相信品牌有能力挑戰不切實際的審美標準並鼓勵讚揚真實自我。今年的世界微笑日，高露潔慶祝所有微笑來引領改變。」 根據高露潔2023微笑研究，80%的台灣人期待品牌必須關注『羞於微笑』議題並扮演推手角色，改變此現象。 科研發現微笑更加有自信 更將留下正面印象建立信任 台灣調查結果顯示，當能夠自由微笑時，除了自身能夠感到更加放鬆外，也能感到更加自信。事實上，科學研究也支持微笑對心理健康有正面影響。 在社交方面，微笑是一種強大的工具，可以給他人留下長久且正面的印象，進而促進連結和建立信任。 一同改變『羞於微笑』 幫助所有台灣人自信展現微笑 『羞於微笑』指某人對於自己的微笑感到害羞或自覺的情況，如果某人有意識地在意自己微笑時的牙齒外觀和臉部表情，或如果他們在特定社交場合中微笑時感到彆扭或不自在，就有可能發生這個情況。2023高露潔微笑研究顯示，高達62% 的台灣人認為『羞於微笑』議題與自身相關。80%台灣人在談論『羞於微笑』時是感到安全的，多數人認為台灣社會願意敞開心胸、真誠地討論此類議題並進一步探討可能產生負面的影響。 台灣高露潔資深品牌經理李筱屏表示：「透過這次的調查，我們發現無論台灣民眾是否有過羞於微笑的經驗，他們大多都能理解這個概念。雖然身處社交媒體的普及資訊量爆炸的世代，人們開始討論外貌以及美麗的標準，導致容貌焦慮現象，高露潔希望透過微笑日的倡議能夠拋磚引玉，減少羞於微笑的現象，並幫助所有台灣人自信展現微笑。」 慶祝各式各樣的笑容樣貌 自由自在表達真我 『羞於微笑』的概念會因地域而不同，反映出該地區對於美麗微笑的定義。在台灣，想到『羞於微笑』時通常會聯想到牙齒的色澤。 2023年高露潔微笑研究也顯示，在台灣，文化民情對擔心自己微笑的人影響最大。除了擔心別人對自己微笑的評論外，37% 的人也表示社群媒體的影響給他們帶來了壓力，讓他們認為需要完美的牙齒才能自信地微笑。 #FreeYourSmile 是高露潔慶祝每一個微笑和扭轉『羞於微笑』使命的第一步，未來將陸續推動此活動。高露潔希望鼓舞每個人，儘管我們並不完美，但重要的是能自由地、自在地、自豪地表達自己。 點擊參加#FreeYourSmile colgate.com/yourcolgatesmile #FreeYourSmile #郭婞淳 #高露潔 

火力全開！巴黎奧運中華隊9大看點，戴資穎&李洋「最終戰」、「舉重女神」帶傷上陣！

巴黎奧運即將拉開序幕，相信許多人都已經迫不及待想要一睹來自各國運動員在賽場上的風采了。中華隊此次也不遑多讓，組成了60人的代表團迎戰16項運動項目。除了上一屆表現亮眼的選手，今年也迎來了許多新面孔，現在就跟著波編來看看這一屆的中華代表隊中，有哪些不容錯過的看點吧！ 巴黎奧運中華隊選手看點｜1、羽球球后「戴資穎」& 麟洋配「李洋」最終之戰 羽球球后「戴資穎」和麟洋配「李洋」在前往巴黎奧運前，雙雙透露2024巴黎奧運將會是他們退役前的最後之戰，未來將做出其他的生涯規劃。戴資穎四度打入奧運殿堂，在上一屆東京奧運更是為台灣奪得銀牌一枚。男雙「麟洋配」在東京奧運為台灣拿下史上第一面羽球男雙金牌後，各自驕傲大喊「我來自台灣！」把榮耀獻給台灣，但這一屆奧運將會他們作為搭檔站在球場上的終局之戰。在抽籤分組中，戴資穎將對上來自泰國的好友兼強進對手依瑟儂、麟洋配更是抽到籤王小組，這組中有5對小組，需比其他組多打一場。這次讓我們一起為選手們的最終之戰集氣加油，期待他們再一次為台灣創下歷史性的一刻吧！ https://www.instagram.com/p/CSCdD3_lCrp/?img_index=2 https://www.instagram.com/p/C9CgOk-yC5I/?img_index=1 巴黎奧運中華隊選手看點｜2、舉重女神「郭婞淳」帶傷上陣，挑戰奧運第二金 回顧上一屆的東京奧運，舉重女神「郭婞淳」以抓舉「103公斤」、挺舉「133公斤」、總和「236公斤」奪下舉重金牌，更是破了奧運紀錄。但在舉起了如此多的榮耀後，郭婞淳在2023年初被診斷出腰椎骨裂，多次因為傷痛而落淚，更是在杭州亞運上因傷只拿下銅牌而自責哽咽。她在過去曾經說過「人生不止是贏得比賽，只有自己才能超越自己。」這些年來她也不斷用行動證明，每一「舉」都在超越自己，此次的巴黎奧運更是克服傷痛、養成強大的心理素質來挑戰奧運第二金。 https://www.instagram.com/p/C9m7Rguiwyu/?img_index=1 巴黎奧運中華隊選手看點｜3、桌球教父「莊智淵」6度出征奧運 在台灣隊60人代表中，桌球教父「莊智淵」被稱為「6朝元老」，43歲的他不但是團隊中最年長的代表，更是連續6度出征奧運，成為台灣史上第一人。莊智淵在此次奧運第一次沒有參加男單項目，交棒給徒弟高承睿，但他將攜手高承睿和林昀儒在男團賽中並肩作戰。團隊中同時有著最年長與最年輕的選手，莊智淵與高承睿成了年齡相差24歲的拍檔，也是這一次的話題之一呢。 https://www.instagram.com/p/C9wwru7Bjlf/?img_index=1 巴黎奧運中華隊選手看點｜4、射擊選手「林怡君」跨越26年，5度闖入奧運殿堂 林怡君在17歲那年參加了一場射擊夏令營後，被當時的教練看出射擊天賦，開啟了至今26年的射擊生涯。林怡君只比桌球教父「莊智淵」小了3個月，目前是台灣不定向飛靶的紀錄保持人，第5度闖入奧運殿堂的她在談起退役話題時稱「沒想過退休，會繼續拚下去」，看來獲獎無數的她，目前就只差一面奧運金牌了！ （圖片來源：林怡君FB） 巴黎奧運中華隊選手看點｜5、網球一姐「謝淑薇」搭20歲小將「曹家宜」組新組合 網球一姐「謝淑薇」曾在2016年宣布從國家隊中退役，但今年她改變主意正式宣布參戰奧運，並欽點20歲小將「曹家宜」為搭檔，這一對相差了18歲的新組合日前在布拉格女網賽中首度合體並奪下勝利進入四強（四強退賽前往巴黎為奧運作準備），，讓我們更加期待她們在巴黎奧運中，肯定會為我們帶來精彩表現！ https://www.instagram.com/p/C9adBfXiHso/ https://www.instagram.com/p/C3aCBZnJvLz/?img_index=1 巴黎奧運中華隊選手看點｜6、台灣霹靂舞第一人「孫振」舞入五環殿堂 霹靂舞為奧運的新增項目，台灣霹靂舞第一人「孫振」將成為萬眾矚目的焦點前往五環殿堂爭奪奧運霹靂舞「第一面金」。在獲得僅有16張參賽門票的資格時，他在IG上寫下「還是太奇幻了，難得活一次，人生第一次也可能是最後一次參與的奧運，得好好享受這一切才行」，在字裡行間中可以看到他對自己的期許和對比賽的期待。我們就一起來祝福孫振在比賽當天可以「舞」力全開，鎮壓四方吧！ https://www.instagram.com/p/C9xT6XSy-wu/ https://www.instagram.com/p/C8k_CZlBLaW/?img_index=1 巴黎奧運中華隊選手看點｜7、拳擊女王「陳念琴」抗癌重生，第三度擊進奧運 小時候因為飽受霸凌而在因緣巧合下加入了拳擊隊，成了隊裏唯一的女生。在打下「拳擊女王」這個稱號的一路上，陳念琴幾經波折，在2019年更被診斷出患上淋巴癌，歷經了8次的化療。當時的她告訴自己「我是運動員，不能被病情打敗」，甚至瞞著隊上的隊友進行治療，後來終於成功登上東京奧運，打入8強。今年，陳念琴第三度擊進奧運，跟前兩次的心態大有不同，她更加看重細節、看重自己自身的心態，挑戰踏上她拳擊路上的巔峰。 https://www.instagram.com/p/C4YMSTYvcOf/ 巴黎奧運中華隊選手看點｜8、睽違36年後，台灣首位男子擊劍手「陳奕通」 陳奕通在國三時就立下想要踏上奧運舞台的夢想，在13歲時首度入圍國手，而如今年僅20歲的他不止成功為自己贏得奧運入場卷，更是台灣睽違36年後首位登入奧運的男子擊劍手。陳奕通將在7月27號於巴黎大皇宮完成自己的奧運首秀，這將會是一場不容錯過的精彩賽事！ https://www.instagram.com/p/C9ezbw4Jz00/?img_index=1 巴黎奧運中華隊選手看點｜9、年紀最輕：桌球新星「高承睿」&台美混血泳將「韓安齊」 此次中華隊中最年輕的選手只有19歲，一位是「桌球教父」莊智淵的徒弟「高承睿」，另一位則是台美混血泳將「韓安齊」。高承睿從小為了桌球夢便獨自一人南下高雄接受訓練，目前是備受看好的「桌球新星」。而韓安齊日前在全國中正盃游泳錦標賽刷新女子100公尺自由式、100公尺蝶式全國紀錄，躍居台灣女子泳將積分最高的選手，獲得了奧運代表資格，與蝶王王冠閎以游泳項目一同登入奧運殿堂。 https://www.instagram.com/p/CvuNOm6BEAR/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C8x2C-xsCWm/ 無論是老將們拼盡全力的「終局之戰」，或是小將們的「新血注入」，波編相信中華隊已經做好火力全開的準備，就讓我們一起在奧運開幕後留守在電視機前，為每一位選手加油打氣，預祝他們再次為台灣爭得無限榮耀吧！ 延伸閱讀：更多巴黎奧運相關 👉 各有千秋！2024巴黎奧運各國隊服，中華隊歷年來最吸睛、蒙古隊刺繡金線超時尚 👉 刷新你的帥哥榜單！巴黎奧運9位天菜級運動員，各種風格小鮮肉不容錯過！ 👉 「賽場上，我代表我自己。」專訪『台灣最速男』楊俊瀚：想對所有人說聲 “ YOU GOT THIS! “ 撰文編輯 #那個路人甲 #2024巴黎奧運 #孫振 #射擊 #巴黎奧運 #戴資穎 #拳擊 #擊劍 #曹家宜 #李洋 #林怡君 #桌球 #波波名人 #波波精選 #游泳 #王齊麟 #羽球 #舉重 #莊智淵 #謝淑薇 #郭婞淳 #陳奕通 #陳念琴 #韓安齊 #高承睿 

瞬間即永恆！細數巴黎奧運難忘的「經典瞬間」，每個都該被牢牢記住！

四年一度的奧運在天后席琳狄翁的動人開唱下盛大的拉開序幕，最後在湯姆克魯斯萬眾矚目的「空降」中圓滿落幕。精彩的瞬間總是稍縱即逝，但選手們卻是靠著無數季節更迭的堅持和日積月累的努力才踏上這個體壇界的最高殿堂。現在，就讓我們一起回顧在這一屆巴黎奧運中有哪些值得被牢牢記下的經典瞬間吧！ 巴黎奧運經典瞬間｜1、帶著「運動家精神」的天后「席琳狄翁」感人獻唱開幕式 席琳狄翁自2022年公開自己罹患「僵硬人症候群」後暫離歌壇已經2年，這一次的復出給全世界歌迷帶來的不只有驚喜，還有滿滿的感動。在跟病魔對抗的過程中，她經歷了無法走路、唱歌、全身痙攣、失去記憶等痛苦的折磨，但卻不曾萌生過引退的想法，更表示「就算在地上爬，也要回到舞台上。」沒有人比這樣一個帶著「運動家精神」的歌手更適合站上奧運的開幕舞台，當聖火點燃後，站在艾菲爾鐵塔上的席琳狄翁用充滿穿透力的歌聲唱出那首法語經典歌曲《L’Hymne à l’amour》時，她便為自己和這個世界寫下了不可抹滅的動人時刻。 https://www.instagram.com/p/C955Nczir0w/?img_index=1 巴黎奧運經典瞬間｜2、林郁婷擊敗霸凌、淚灑獎台 台灣拳后林郁婷頂著流言蜚語和來自各界的壓力，最終為台灣摘下一金，這一面金牌不僅讓世界看到了台灣，更是為經歷過霸凌的受害者帶來一道曙光。身為運動員，林郁婷展現了強大的心理素質；而身為一位女性，她更是展現了與身俱來的溫柔、善良與堅強。林郁婷在領獎台上幫波蘭選手整理衣領的暖心舉動，讓我們領悟到，面對來自外界的惡意，我們可以選擇以善良給予回擊。看到她在領獎忍不住淚崩時，每一滴眼淚彷彿承載著過去承受的所有委屈與不甘，讓我們都紅了眼，當下只想抱抱她，對她說一句「妳就是讓台灣最引以為傲的女兒！」 https://www.instagram.com/p/C-gIeU-tBR4/?hl=en&img_index=1 巴黎奧運經典瞬間｜3、「麟洋配」衛冕奪冠，眾人含淚唱「國旗歌」 「麟洋配」的「最終戰」為台灣贏下了巴黎奧運的第一金，也成了奧運史上第一組衛冕冠軍的羽球男雙。這一戰，不止讓世界看到了台灣在「羽球界」裡不可撼動的地位，更是讓我們看到了台灣民眾的凝聚力，為那一晚留下了最珍貴的回憶。在國旗歌響起的那一刻，無論是在現場或是坐在電視機前的觀眾，無不動容，能夠大聲地唱出歌詞，對每一個台灣人來說，就是最有意義的瞬間！ https://www.instagram.com/p/C-QQyEUNExT/?img_index=1 巴黎奧運經典瞬間｜4、郭婞淳&戴資穎帶傷拼金牌 台灣羽球球后戴資穎和舉重女神郭婞淳雙雙帶傷上陣只為拚下金牌，戴資穎的「最後一舞」最終止步小組賽，賽後吐露的心聲卻令人心疼，她知道自己背負著全國人民的期待，但更清楚知道帶傷的自己根本辦不到，卻還是在場上拚盡全力奔跑擊球。郭婞淳備賽期間就不斷跟腰傷奮戰，在正式站上賽場後，最後明知自己只差一公斤就能確定拿下銀牌，但為拚金牌及挑戰自己，仍是忍住疼痛在最後一次試舉中挑戰挺舉137公斤，雖然最終挑戰失敗，但還是為台灣贏得一面銅牌。她們身上的傷痛只有自己知道，但卻始終抱著「豁出去」的心態想贏下那面「金」，波編相信，她們的努力和付出不止會深深烙印在每個人的心中，還會是最閃耀的「台灣之光」。 https://www.instagram.com/p/C-bxersqASE/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C-GZpzmuE0i/?hl=en&img_index=1 巴黎奧運經典瞬間｜5、反地心引力的「超人」經典照 相信有許多關注巴黎奧運的觀眾肯定都看過一張照片，那就是巴西衝浪選手麥迪納與他的衝浪板漂浮在空中，形成一個「反地心引力」的神奇瞬間，而麥迪納也因為這張照片榮獲「超人」這一個稱號。這張照片完美詮釋了什麼叫「天時地利人和」，幸運的被法新社攝影記者布胡耶捕捉下來，造就了一張被稱為難得一見的偉大作品。 https://www.instagram.com/p/C-Bcn13yP_T/?hl=en&img_index=1 巴黎奧運經典瞬間｜6、日本男排攜已故隊友遺照奮戰 日本排球代表隊在這一屆的巴黎奧運中掀起了不少熱門話題，豪華陣容和熱血團魂更是讓人想到了日本高人氣動漫《排球少年》。雖然在八強賽中他們惜敗義大利隊無緣打進4強，但他們在場邊的感人舉動卻惹哭了一票觀眾。他們的隊友「藤井直伸」在2023年3月因為胃癌離世，但球迷們卻發現他們把藤井的遺照放在替補區的位子上，象徵帶著隊友的遺願與精神重返賽場。 https://www.instagram.com/p/C-Xj6YKITwI/?img_index=1 巴黎奧運經典瞬間｜7、風度滿滿的「跪姿」迎接體操金牌 來自巴西的安德拉德奪得巴黎奧運女子競技體操地板項目的金牌，本是奪金大熱門的美國體操女王拜爾絲因為失誤只奪得銀牌，但在領獎時，她與奪得銅牌的隊友切爾斯卻表現出風度滿滿的祝福，在領獎台上對著安德拉德做出跪姿迎接冠軍站上頒獎台。照片裡的她們不像是對手，反而像是心心相惜的好友，他們三人開懷大笑、享受著這難得的高光時刻，也為這一屆巴黎奧運創造出了一個有趣又暖心的時刻。 https://www.instagram.com/p/C-VQtekPlhU/?img_index=1 巴黎奧運經典瞬間｜8、「殺手級」的土耳其射擊選手 土耳其射擊選手迪凱奇以一身輕鬆裝扮奪得射擊10公尺空氣手槍混合團體賽的銀牌後，引起全世界的關注，一夕之間所有人都對他的身分感到好奇，社群平台上更是流傳了許多關於他的傳聞，其中就有說他是「來巴黎出差順便參賽」、「跟前妻離婚後開始練射擊」、「對前妻喊話想拿回狗狗」等等荒唐的言論，但其實在原始採訪中，迪凱奇有說明自己以「無裝備」上場是因為他習慣用雙眼射擊，而看似冷靜輕鬆的他其實已經為射擊獻上了24年的歲月，絕對不是「隨隨便便」就奪得了銀牌。 https://www.instagram.com/p/C-GqvdjN_lU/ 巴黎奧運經典瞬間｜9、法國女將設下目標，對男友求婚 法國選手菲諾特本在33歲首度參加奧運，在參加女子田徑3000公尺障礙賽決賽時跑出8分58秒67的成績，雖然打破世界紀錄卻仍以3秒之差與獎牌擦身而過。然而，這卻無法阻止她獲得屬於自己的幸福，因為在賽前她早已給自己設下目標，只要跑進9分鐘內就要與交往9年的男友求婚，所以在跑完比賽發現自己達成目標時，就直接跑向觀眾席向男友求婚！是誰說求婚只能讓男生來？這一場由女生主控的求婚，就充滿了粉紅色泡泡，超級浪漫的啦！ https://www.instagram.com/p/C-kWNHXtxv0/?hl=en&img_index=1 巴黎奧運經典瞬間｜10、埃及擊劍手帶「球」迎戰，成最強媽媽 運動員對於自己的挑戰真的是毫無極限！埃及擊劍手哈菲茲在懷孕7個月時，一樣帶「球」上陣，一路打到16強。雖然隨後在與南韓對手對戰時落敗，但她賽後卻在IG上自豪地發文，表示「賽場上其實有3個人，其中不只有我和對手，還有即將來到這個世界上的小寶貝！」得知真相的粉絲們更是開心地送上祝福，稱讚她是最偉大的「戰士」。在哈菲茲的身上，我們不只看到了屬於運動員「奮戰到底」的精神，更看到了來自一位「母親」身上所蘊藏的力量。 https://www.instagram.com/p/C-A_dPbtIjD/?img_index=1 巴黎奧運經典瞬間｜11、湯姆克魯斯「空降」閉幕式，上演真人版《不可能的任務》 在美國新生代R&B歌手H.E.R.演唱完美國國歌後，電影《不可能的任務》旋律響起，湯姆克魯斯從天而降，把閉幕典禮推向最高潮。在與眾運動選手揮手致意、跑上舞台拿到會旗後，他便騎車離開，接著大會用影片展示給大家看他穿梭在巴黎的街道上，最終抵達美國洛杉磯，象徵2024巴黎奧運將交棒給2028洛杉磯奧運，成功完成了一場別具一格的精彩演出。 https://www.instagram.com/p/C-i9KzatD4s/?img_index=1 在這個2024年的巴黎，哪一個「奧運經典瞬間」成了你心中不可磨滅的回憶？哪一個運動員的動人故事又再一次的感動了你？趕快留言來跟波編分享吧！ 延伸閱讀：更多奧運相關 👉 每一拳都是「不服輸」的勇氣！拳后「林郁婷」8件事，無懼做自己、用實力證明！ 👉 奧運變身「撞臉大賽」！漫畫卡通真人大集合，李洋親自「認了」、「月島螢」轉型打桌球？ 👉 為奧運而生的男人們！台灣最強羽球黃金男雙「麟洋配」，這9個小秘密你一定要知道 撰文編輯 #那個路人甲 #2024巴黎奧運 #不可能的任務 #中華隊 #巴黎奧運 #席琳狄翁 #戴資穎 #林郁婷 #波波名人 #波波精選 #湯姆克魯斯 #郭婞淳 #閉幕典禮 #麟洋配 

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對許多人來說，30歲是人生的轉捩點，累積了一些人生經驗、獨立的價值觀同時又有衝勁、想像力，是一個充滿魔力的年紀。如果此時有一點迷惘、有一點疲倦，利用一些「前人經驗」能夠幫助自己快速翻山越嶺，文字的重量是非常神奇的，本篇精選7本「提升自我書單」，送給即將30歲或已經30歲的你，文字帶給你力量、未來絕對充滿無限希望。（文章最後有購書折扣碼喔） 👉🏽 《妳沉迷的不是他，而是拼盡全力去愛的自己》給女孩10則扎心金句「撕心裂肺的愛情真的浪漫嗎？」 提升自我書單 | 刪拾就定位，每走一步都珍貴 走到這個年紀，你是「三十而立」，還是「三十而慄」？這個年紀怎麼「刪」、怎麼「拾」，刪除負能量人脈、以「獨才」的高薪模式思考身價及報酬....瞭解自己，把自己昇華更好的自己，作家蔡侑霖給30世代前後的工作者許多職涯建議，不走冤枉路、趕緊就定位的職場突破瓶頸法則！👉🏽 好書看這裡 提升自我書單 | 想把餘生的溫柔都給你 提升自己不只需要工具書，撫慰自己的心靈也是相當重要的！《想把餘生的溫柔都給你》是誠品2018年暢銷書排行榜第二名，作者不朽用溫暖的文字，輕輕擁抱你的傷口，從青春、旅程、愛人、失去、時間到餘生，以細膩文筆用無數篇短文章療癒你，也讓你強大到把溫柔給需要的人。👉🏽 好書看這裡 提升自我書單 | 蛤蟆先生去看心理師 劉芒也曾經在影片中介紹《蛤蟆先生去看心理師》。這是一本英國經典心理諮詢入門書，自1997年起長銷20多年、熱賣超過300萬本，作者將心理治療過程運用在動物主角們身上，動物夥伴們運用溝通分析協助蛤蟆先生面對內在小孩和成人，學會分析自己的感覺，發展情緒智商，通俗易懂，富有童趣。👉🏽 好書看這裡 👉🏽 女孩都愛她【2022時尚網紅排行榜】女神劉芒排第4、紀卜心人氣無法檔! 提升自我書單 | 99%的人輸在不會表達 「口才是成功的第一步」，良好的溝通技巧可以讓我們在與人合作上更加順利，避免掉那些因為溝通不良而導致的爭執，況且「學說話」也是一輩子的功課，人生各階段都會需要一本溝通工具書。六招讓你掌握聊天關鍵30秒，不只是硬實力，溝通的軟實力也不能忽略。👉🏽 好書看這裡 提升自我書單 | 我也曾想過，殺了過去的自己 《夢想這條路踏上了，跪著也要走完》作者Peter Su 首次展現更真實的樣貌，發行《我也曾想過殺了過去的自己》，「但最可怕的並不是死亡，而是你殺了最初的自己，那個懷有初衷的靈魂，似乎再也無法復生，虛有活著的餘生，比死亡還可怕。」，過去的事會成就現在的你，人生的答案都是一步步走出來的，誠實面對自己、做出改變，更勇敢的面對。👉🏽 好書看這裡 提升自我書單 | 郭婞淳: 舉重若輕的婞念 台灣之光郭婞淳將自己的金牌之路編輯成冊，在覺得未來迷茫、堅持不下去的時候，看郭婞淳在充滿考驗與挫折的自我挑戰中，是如何一步步登上頂峰，人生不是奇蹟、而是累積，無論是成功或失敗都在積累實力，唯有堅持及努力才有可能獲得最後的勝利。👉🏽 好書看這裡 提升自我書單 | 情緒掌控，決定你的人生格局 別讓1%的情緒失控, 毀了你99%的努力：這本情緒管理指南，沒有空泛的大道理，只有最真實的經歷、最好懂的心理學知識、最實用的方法，幫助你提升掌控情緒的能力，現在就開始為自己創造好心情吧！👉🏽 好書看這裡 👉🏽本篇點連結購書，輸入專屬折扣碼【BOOKAF7】滿$199折$30 #刪拾就定位每走一步都珍貴 #想把餘生的溫柔都給你 #我也曾想過殺了過去的自己 #郭婞淳 #舉重若輕的婞念 #蛤蟆先生去看心理師 #99%的人輸在不會表達 #情緒掌控決定你的人生格局 #好書推薦

繪畫 🎨 郭婞淳 Kuo Hsing-Chun 🏅🏅🏅

東京奧運在2021年8月8日畫下完美的Ending， #Jun 身為輔大人，所以對於同為輔大人的郭婞淳，格外關注和好感 ♡♡♡ 真的很與有榮焉呢 ! 恭喜婞淳，得到金牌 ! 祝福妳一直走花路下去，Fighting ! #drawing #sketch #郭婞淳 #速寫 #素描 #鉛筆 #手繪 #繪畫 #人像畫 #illustration #似顔絵 #handwriting #pen

舉起體壇一片天　舉重選手郭婞淳奪金

臺東之光舉重選手郭婞淳三度叩關奧運，今日在２０２０東京奧運舉重女子５９公斤級奪金，抓舉１０３公斤、挺舉１３３公斤，總和２３６公斤，三項皆打破奧運紀錄，也為台灣代表團在本屆奧運賽會首添金！ 今天下午貞豬準時到臺東縣政府看直播，郭婞淳抓舉壓軸登場，開把就以１００公斤過關，是A組９位選手中最重，第二把挑戰１０３公斤失敗，第三把１０３公斤挑戰成功，破奧運紀錄。 挺舉部份，郭婞淳成功開把１２５公斤，挑戰成功、破奧運紀錄，第二把試舉挑戰１３３公斤成功，再刷新奧運紀錄，第三把試舉挑戰１４１公斤世界紀錄，可惜最後未能舉起。 「我們終於拿到這塊金牌了！」郭婞淳的恩師蒲雅玲🔺受訪時激動落淚，她說，２０１６年郭婞淳在里約奧運志在奪金，但只拿下銅牌，今年終於奪金；每一年都發現郭婞淳更成熟、心理素質提升，可以面對比賽壓力，並為自己而戰。 關於郭婞淳 國中時期是籃球隊員 郭婞淳國中時期是籃球隊員，體力、協調性與速度佳，但因個子不高，啟蒙教練林尚儀鼓勵她練田徑與角力，最後轉攻舉重。林尚儀說，郭婞淳才練一個星期就參加全中運，拿下第六名，之後在舉重之路一路表現傑出。 🔺林尚儀說，郭婞淳曾因參加全國賽事體重減不下來，幾乎沒吃飯、穿著雨衣跑步，最後體重過關，表現也沒軟腳，意志力驚人。她經常練到手掌皮開肉綻，用繃帶綁著繼續練，咬緊牙撐過去。 二O一三年亞運集訓時雙腿遭一百四十公斤的槓鈴壓傷，郭婞淳沒有放棄夢想，調整心態再次回到集訓場，並站上國際舞台，在二O一六年亞錦賽和世大運拿下金牌、奧林匹克運動會銅牌；四度奪得世界舉重錦標賽金牌等佳績。 舉起體壇一片天，不忘奉獻家鄉 二O一七年世大運奪金後，郭婞淳前往母校寶桑國中，捐贈世大運期間一手籌畫專屬的應援T恤義賣所得四十萬元，以及運動跑步機等器材，勉勵學弟妹堅持夢想，追夢之餘更要懂得感恩。 🔺「婞念‧善淳」公益月曆（圖／創世臺東院提供） 她在二O一九年與創世臺東院合作，發起「婞念‧善淳」公益月曆義賣，希望大家在二O二O東京奧運為她集氣，義賣所得全數捐助臺東植物人安養服務。郭婞淳說：「追求金牌過程中不能只專注金牌，還可以幫助更多人」。 #２０２０東京奧運 #郭婞淳 #寶桑國中 #林尚儀 #蒲雅玲 #金牌 #奧運紀錄 #舉重女子５９公斤級 #舉重女神 #臺東之光

【東京奧運】郭婞淳奪得東奧首面金牌！ 打破奧運紀錄！完成舉重「金滿貫」！

中華隊的第五面獎牌到手！由女子舉重59公斤量級的郭婞淳拿下金牌！ 不只奪得金牌，還打破了奧運紀錄！ 郭婞淳於抓舉項目，以103公斤創奧林匹克運動會紀錄！ 挺舉項目也達到133公斤，以總和236公斤奪下金牌！ 挺舉項目是郭婞淳的拿手項目，第一次試舉125公斤就輕鬆舉起！ 同時也確保金牌到手！ 再來第二舉挑戰133公斤也是順利舉起，這舉同時打破了奧運紀錄！ 第三舉141公斤想挑戰世界紀錄，可惜未能成功，但真的很厲害了！！！ 最終成績抓舉103公斤、挺舉133公斤、總和236公斤， 三項皆創下奧運紀錄，並且在收下奧運金牌後， 完成世大運、亞錦賽、世錦賽、奧運等賽事金牌大滿貫！ 目前中華隊共計1金、2銀、2銅！真的太強拉～～一起繼續幫選手們加油吧！！ # 2020東京奧運# 2020東奧# StrongerTogether# tokyo2020# TPE# 一起成為中華隊# 中華隊# 中華隊金牌# 台灣金牌# 奧運# 抓舉# 挺舉# 東京奧運# 東京奧運2020# 東奧# 舉重世界紀錄# 舉重金牌# 郭婞淳# 郭婞淳舉重# 郭婞淳金牌# 金牌 #kuohsingchun #郭婞淳金牌 # 金牌 #郭婞淳 #2020東京奧運 #2020東奧 #TPE #中華隊 #中華隊金牌 #中華隊排名 #台灣金牌 #舉重世界紀錄 #舉重女神 #舉重郭婞淳

手繪🎨人像無臉畫｜郭婞淳 ｜桌布｜

這次一定要再來一個金牌棒棒 ❤️ 更多無臉圖、語錄可以至 xxin_paint ig：https://www.instagram.com/xxin_paint/ ＃ootd #似顏繪 ＃無臉畫 ＃人像 ＃穿搭 ＃生活 ＃日常 ＃手繪 ＃客製 ＃奧運 ＃郭婞淳 ＃舉重

舉重女神 郭婞淳 KUO, Hsing-Chun 超狂超越自己的金牌人生👉#中華隊 #奧運 #東京奧運 #Tokyo20

可愛的女孩兒～ 之前拍攝訪問過婞淳， 她是超棒的女孩兒 感動😭😭😭太棒了🌟 【#2021東京奧運】 恭喜 #郭婞淳 奪下金牌啦🏅 打破奧運世界紀錄， 獲得台灣奧運舉重金牌～ 真的太厲害了！！！ 郭婞淳 KUO, Hsing-Chun #marieclairetw #東京奧運 郭婞淳 KUO, Hsing-Chun #舉重 #金牌 #喵編報導：郭婞淳今天出戰東奧舉重女子59公斤量級賽，抓舉第一次試舉100公斤就輕鬆舉起，第2舉挑戰奧運紀錄的103公斤，雖然順利舉起，意外因為第一時間手肘沒有伸直而被判失敗，第3舉繼續挑戰103公斤，這次郭婞淳完美伸直手肘，順利過關，創下奧運紀錄。 緊接著挺舉項目，郭婞淳第一次試舉125公斤輕鬆舉起確保金牌入袋，第二舉133公斤再次順利舉起，打破奧運紀錄，第三舉141公斤挑戰世界紀錄可惜未能成功。郭婞淳以抓舉103公斤、挺舉133公斤，總和236公斤奪下東奧舉重女子59公斤量級金牌，也是中華代表團本屆奧運首面金牌。 比賽結束的頒獎，國際舉重總會特別請對全球舉重有特殊貢獻的我國籍總會第一榮譽副會張朝國上檯頒送得獎選手吉祥物與捧花，郭婞淳用90度彎腰接下，也謝謝這位台灣舉重界教父一路栽培。隨後張朝國也自掏腰包給金牌教練2萬美金，金牌選手則1萬美元做為個人獎勵。他說，郭婞淳是一位有孝心、愛心與善心的選手，努力得到的奧運會金牌，令他與國人都感到欣慰和光榮。 特別關注優勝者的花東京奧運勝利花材選自「311大地震」受災地區，象徵從挫折中勇敢站起來的生命力，也希望透過奧運能向世界展現這些地區的魅力！這次的主花材包括：福島縣的洋桔梗、竹芋，宮城縣的向日葵、岩手縣的龍膽、東京的葉蘭。這美麗的勝利花束不僅是對選手的肯定，也同時體現了日本受災區重新再出發、不屈不撓的精神。 東京奧運勝利花束的花材皆選自日本「311大地震」的受災地區，象徵不被挫折擊倒的生命力，也希望透過奧運能向世界展現這些地區的魅力。這次的主花材包括：福島縣的洋桔梗、竹芋，宮城縣的向日葵、岩手縣的龍膽、東京的葉蘭。 可愛的婞淳挑戰140公斤世界記錄可愛的模樣🍀🍀🍀 郭婞淳在ELLE專訪中題到，自己從國中加入田徑隊，到高一獲選為青年奧林匹克運動會選手至今，每天早起晨操、練習休息、吃飯睡覺，數不清的抓舉重訓與國際賽事，亞運、奧運、世大運……已經佔滿她的全部，哪有多餘的心思愛漂亮。就算想要，也不被允許。 「因為比賽的時候，你必須非常專注在當下，想像自己和槓桿合為一體，才能在最短距離內抓舉成功。」如同電影《我和我的冠軍女兒》演的那樣，追求成為世界級的頂尖好手，就必須拒絕外在物質的誘惑，心無旁鶩在運動上。「所以教練不喜歡我們逛街、染頭髮，但他沒有禁止我們留長髮啦。」郭婞淳笑說「只有耳洞，是國中時候她自己去打的。」

#郭婞淳搜尋結果

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繪畫 🎨 郭婞淳 Kuo Hsing-Chun 🏅🏅🏅

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舉起體壇一片天　舉重選手郭婞淳奪金

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【東京奧運】郭婞淳奪得東奧首面金牌！打破奧運紀錄！完成舉重「金滿貫」！

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手繪🎨人像無臉畫｜郭婞淳｜桌布｜

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舉重女神郭婞淳 KUO, Hsing-Chun 超狂超越自己的金牌人生👉#中華隊 #奧運 #東京奧運 #Tokyo20

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舉起體壇一片天 舉重選手郭婞淳奪金

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手繪🎨人像無臉畫｜郭婞淳 ｜桌布｜

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手繪🎨人像無臉畫｜郭婞淳｜桌布｜

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