正妹、普妹穿搭，到底差在哪？盤點4大時髦的關鍵點，帶你找出決勝點！

撰文編輯 #hana 許多水水會覺得男生都只看臉，臉長得不好看，就算再會穿搭也沒用！但是俗話說得好：『佛要金裝，人要衣裝』，事實上，會穿搭的女孩給人的形象就是懂得打理自己，就算不是頂級美女，也會有加分效果！但到底怎樣才能說得上是懂打扮的女孩？今天編輯就用幾部經典電影中主角對於穿搭的想法，帶大家看看正妹跟普妹的打扮到底差在哪！ 👉想當『高級感辣妹』，必懂這兩位！精緻系姐妹花，教你打造質感氣場！ 不一味崇尚名牌 編輯知道名牌確實可以證明一個人的地位，尤其是拿著名牌出門時，那種優越感真的會讓人覺得路人都在羨慕你的精品。但是事實上，時尚電影中主角穿搭都很時髦，水水們真的有看到她們在身上放上什麼特別貴重的名牌嗎？編輯建議，若是真的要穿戴名牌，可以適時地在幾個單品上使用精品，而不是浮濫地把所有名牌往身上掛，時尚不一定要靠名牌來打造，只要多看、多培養自己欣賞美的鑑別度，就算沒有名牌的點綴也能穿出自己的風格！ 👉入手人生第一咖名牌包，不能馬虎！女孩絕對要從這個牌子開始做功課～ 不穿高跟鞋，你沒辦法過上高人一等的生活 這邊編輯引用了法國設計師說的名言來給各位女孩指點！其實也不是要女孩們永遠穿著高跟鞋才能出門，而是鞋櫃裡一定要準備一雙高跟鞋，絕對能夠派得上用場！時尚電影中女主角穿上高跟鞋或是高跟靴子漂亮登場時，是不是馬上把氣勢提高了一個檔次不止？這就是高跟鞋帶來的魔力！不僅能夠拉長腿部線條，也能瞬間凸顯出一個人的氣場，讓人不敢輕視你！ 👉「幹嘛穿家裡拖鞋？」2020必看的涼鞋趨勢，搞懂才是真時髦＋顯腿長！ 小細節的精緻度 不要小看細節帶來的加分效果！有時小細節的品味更能表現出一個人的質感及格調！這幾部時尚電影中女主角穿戴起飾品的樣子是不是特別優雅？不一定是要特別貴重的珠寶，只要小小點綴就會很亮眼～出門前花點小心思在挑選項鍊或戒指，相信就算沒人注意到，自己心情也會變得比較好。另外，也不要覺得男生不會注意到這些枝微末節的小事情，其實有沒有在自己身上花心思，都是一眼能看出來的事情哦！ 👉金色俗氣、銀色不高級？飾品到底怎麼挑？全由這「3個部位」來決定！ 穿搭完整度 其實穿搭不只是衣服上的搭配，包含帽子、包包、甚至是襪子都很重要！如果想要呈現出最完整的穿搭，就要善用這些配件。有沒有發現，在這些電影中不管是主角還是配角都經常帶著帽子、墨鏡、或是其他配件出場？其實是因為這樣更能打造出一個人的風格及氣質～除此之外，包包也需要配合不同穿搭，因此女孩們如果衣服已經買到不知道要買什麼，不如就來看看不同的包款或配件！ 👉還沒存到錢，沒關係！時髦『精品紙袋包』自己改造，就算弄髒也不心疼！ #名牌 #時髦 #普妹穿搭 #正妹穿搭 #穿搭 #穿著PRADA的惡魔 #配件 #電影人物穿搭 #飾品 #高跟鞋 

這樣穿就能把到山下智久？這幾個時髦訣竅get到，路上男生隨你挑！

撰文編輯 #hana 這兩天最勁爆的新聞是什麼？有在關注日本新聞的水水們應該都有follow到～就是山下智久的桃色新聞，話題一出還讓女生的IG追蹤瞬間暴增！不過編輯今天不講這些八卦的（笑）要來跟各位水水介紹的是這位混血女模的穿搭，能抓住我們山p的心，應該就能抓住多數男生胃口吧？廢話就不多說，直接從這位混血女模的穿搭來揭曉！ 👉約會千萬不要這樣穿！保證扣分的4種NG穿搭，桃花運絕對會擦肩而過！ 黑色單品的搭配 沒想到山p也喜歡全身黑的女生呢～愛子身上總是會有黑色單品出現，甚至有時候還會是全黑的穿搭！全黑穿搭的重點其實就在於把層次感帶出來，因為黑色的緣故，會讓人覺得比較厚重，但只要運用不同材質、或是風格不同的單品，就可以輕易帶出全黑穿搭的重點！除此之外，全黑穿搭也會讓人有種神秘感，忍不住想看看這個女生葫蘆裡都在賣什麼藥，編輯想這就是所謂『陷阱妹』的奧妙吧（笑） 👉「個性派 v.s 陷阱妹」真的只有一線之隔！一步走錯，風格可是天差地遠！ 若隱若現小性感 沒錯！大部分男生都喜歡性感的女生～而性感不一定是要全身露出大片的肌膚才叫性感，有時候適度地『要露不露』才是性感的關鍵所在！不管是一字領露出一點肩膀，還是透紗襯衫微微能夠看到一點肌膚卻看不清楚的小心機，絕對都能輕鬆catch到男生的目光！除此之外，無袖的上衣也是很好的選擇，但對於蝴蝶袖的水水就比較不友善啦，手臂稍微有一點肉的女孩就要自己斟酌囉～ 👉硬生生比別人好看、高級10倍！辣妹必看的夏天『背心穿搭』重點懶人包！ 簡約款式上衣 不需要太複雜的設計也可以很時尚！愛子的上衣多半使用的是簡單的Ｔ恤或是襯衫，但設計上就會有像是碎花拼接或是條紋的樣式，甚至偶爾還會有點小蕾絲，不會有太過浮誇的感覺，但卻能點綴出穿搭的重點～但女孩們千萬要注意不要挑選到太過誇張的款式，否則就會讓你看起來太過誇張哦！ 👉不論厚片、薄片女孩都該筆記的「上身穿搭法則」！今年夏天甩肉也甩熱！ 配件大加分 來跟編輯一起唸三遍，細節就是致勝關鍵！適當地加上帽子、髮帶等等之類的配件就能讓穿搭更加分～編輯自己很喜歡運用配件的不同將風格做轉換，像是同一套穿搭搭上貝雷帽跟搭上棒球帽，是不是風格就很不一樣？所以適當地運用配件就能省去不少追流行浪費的錢，還能用這些細節抓住男人的心！ 👉精緻女人味！跟《雖然是精神病但沒關係》徐睿知，從色系細節穿出高級感 #全黑色系 #山下智久 #山下智久女友 #愛子 #無袖上衣 #穿搭 #簡約款 #若隱若現 #配件 #陷阱妹穿搭 

不出國也買得到！穿搭編特蒐全台『飾品牆』，讓你逛到腳軟、買到手軟！

撰文編輯 #Artie ［2020年04月16日更新］ 各位飾品腦粉們，這次人人都熱愛的飾品牆「冉冉Zan Zan」出狠招了！屬於復活節的四月，冉冉推出超優惠活動「全館商品買二送一」讓各位水水這次肯定買到手軟！ 韓系飾品一直都是大家穿搭的點綴重要元素之一，知道大家對滿滿一片的飾品牆肯定無法招架！不論是第一次購買或是一直都是冉粉的女孩，千萬要趕在這一波活動買好買滿呀！ 就在大家看這篇文的同時，優惠活動就已經開跑囉！從4/16～4/23在全台各大販售地點，都有全館買二送一的活動，水水們趕緊趁這次把猶豫不決沒有入手或是喜歡的單品納入自己的飾品櫃吧！ 〖門市〗 忠孝門市 ｜台北市忠孝東路4段165號 忠孝SOGO ｜台北市忠孝東路四段45號B1 西門誠品 ｜台北市萬華區峨眉街52號1F 士林門市 ｜台北市士林區文林路87號 微風廣場 ｜台北市復興南路一段39號GF樓 微風松高 ｜台北市松高路16號一樓 南西誠品 ｜台北市中山區南京西路14號3F 台中中友 ｜台中市三民路三段161號-B棟13F 桃園台茂 ｜桃園市蘆竹區南崁路一段112號1F Focus. ｜ 臺南市中西區中山路166號2F 崛江門市 ｜ 高雄市新興區仁智街270號 漢神巨蛋 ｜高雄市左營區博愛二路777號 8F 夢時代 ｜高雄市前鎮區中華五路789號4樓C16 ［2019年10月02日更新］ 飾品控們不可不知的就是這韓國鼎鼎大名的「飾品圖書館」，絕對是去韓國必排的行程景點之一！ BUT！這受女孩們愛戴的好店不用再飛出國朝聖，台灣也逛得到了！多虧台灣飾品品牌「冉冉ZanZan」將這飾品圖書館的概念帶來微風松高，引進上千款韓國直送飾品們，親民的價格、精緻的設計、韓系的時尚，用最浮誇的千格飾品牆來滿足女孩們的飾品慾望，從耳環、戒指、鎖骨鍊、髮帶等，給女孩滿滿挖寶的樂趣！ 👉這7家台灣網拍也有實體店面！再也不怕踩雷、被model騙到失心瘋 👉拿紅包前的先修課： 5 家台灣網拍愛店 通通掏給你們了 編輯走走翻翻，發現價格大多落在台幣200～300，小資女、大學生也可以輕鬆入手，而款式風格也絕對多元，從悠閒度假感到氣質小姊姊風應有盡有！詳細資訊都可以上「冉冉ZanZan」的臉書粉專查詢喔！ 「冉冉ZanZan」飾品圖書館：台北市信義區松高路16號 ［2019年10月02日更新］ 先容編輯前情提要一番，某天拖著疲憊身軀下班準備回家，在最熟悉不過的街頭要過馬路時，突然被左前方一道溫潤的光給閃到（真的不是天堂還是天使之類的），讓編輯不禁定睛一看，居然是「Wave Shine飾品牆旗艦店」！ 是的沒錯，就是那間讓大家買比基尼買翻天的Wave Shine，他們推出了飾、品、牆！上千種跟韓國同步流行的款式，這裡一應俱全，耳環、戒指、項鍊、手鍊、髮夾、墨鏡……要什麼有什麼，走進這兒一趟，從頭到腳的配件一次搞定，既省時又省力，重點來了，還很省錢（小資女の天堂啊，請撒花）！ 👉你最愛的KOL也常戴這家！飾品控請入場，超多款式+小資價位=輕鬆入手！ 哦對了，在這裡買飾品還可以順道逛逛最新款泳衣，或是到極美的更衣間一遊，門口那片粉色牆面更是編輯的心頭好，所謂網美照、打卡熱點就是在說這裡吧！啊，又忘記說，旗艦店完全就是摩洛哥風格的翹楚，讓編輯以為自己已經出國度假了一回！ 👉走過千萬別錯過！告訴你兩家超限定、『全台僅有單一門市』的質感好店！ 回到故事的開始，編輯從旗艦店出來後，身心靈被洗滌得一乾二凈，我想，這就是Wave Shine的魔力吧？不親自感受一回是無法理解這種療癒感的，不如趁今晚下班或是週末時光，找三五好友一同去走走吧！ 地址｜台北市大安區復興南路一段153號1樓/捷運忠孝復興站5號出口 👉小資女孩購物清單推薦！台灣平價質感網拍盤點，你下單了沒？ #popstyle #個性飾品 #女生穿搭 #女生網拍 #女生逛街 #女生飾品 #復古飾品 #必備飾品 #時髦單品 #時髦配件 #波波穿搭 #漂亮 #生活精選 #百搭飾品 #穿搭 #穿搭精選 #網拍 #編輯精選 #逛街 #逛街地圖 #配件 #韓系飾品 #飾品 #飾品網店 #首飾 

你最愛的KOL也常戴這家！飾品控請入場，超多款式+小資價位=輕鬆入手！

 大家應該都有這經驗：買遍國內外代購、買遍淘寶蝦皮，最後卻依然買回那個心目中的top 1品牌，它不需要多昂貴，更不需要多浮華，卻擁有一股獨特並無可取代的魅力，讓你一再回購、心甘情願地買單。大家都有，編輯當然也不例外，而那個心中的它就是遠在天邊、近在眼前的台灣品牌－MXIV，不多說，就讓我們替大家娓娓道來它的美好！ #韓系小姊姊 韓系小姊姊選戴飾品總是低調、簡約，可仍能保有存在感，讓人看見她們對『細節』的重視！單純圈環或是線條感的飾品，配上她們精緻的妝容，整體顯出經典、時髦的高級感，再融合韓系一貫的奶油色、奶茶色、大地色系穿搭，形成一股淡然卻令人難以忽視的仙女氣場。 #個性小姊姊 比起金飾，銀飾更能夠襯出個性感！個性風格的女孩多半選擇深色系穿搭，飾品便是為一身低調增添姿色的重點元素，女孩們可以挑選份量感重、設計較繁複的飾品，打造出具有視覺重點的OOTD，好比鏈條型配件、寬版的首飾就是極具率性感的優秀選擇！ #復古小姊姊 先說好，復古不表示一定要大量珠寶幫襯，麻花捲、小雕花才是最適合現代女孩的復古元素，精巧可愛也別具韻味！不論是運動風抑或浪漫型的復古女孩，在這兒都能找到最適合你的單品，質感當然沒得挑剔，款式也豐富多樣，讓你每天換著戴都不是問題！ 來到MXIV，沒有選不到的問題，只有選不出來的障礙。不過回到飾品本身，這裡的選品的確是適合每個女孩的百搭款，不論是什麼風格都能配戴，並結合自身的氣質，形成一股更引人入勝的獨特感！話不多說，編輯們先繼續挑自己想要的好貨了，你跟上嗎？ 延伸閱讀 今年沒這兩款就太落伍！秋冬大勢元素盤點，告訴你怎麼搭配才時髦！ 換季就從指尖開始，秋冬指彩提案：琥珀、線條、渲染美到併軌 腦波弱慎入！看著看著就被燒到惹，暖呼呼的『毛茸茸包』特輯請服用 只有熊熊外套就落伍了！連帽踢、高領毛衣也要毛絨絨材質才夠上道啦！ 用最省的開銷抓住本季必買單品：白靴、寶寶藍毛衣、熊熊外套 #MXIV #popstyle #個性飾品 #女生穿搭 #女生網拍 #女生逛街 #女生飾品 #復古飾品 #必備飾品 #時髦單品 #時髦配件 #波波穿搭 #漂亮 #生活精選 #百搭飾品 #穿搭 #穿搭精選 #網拍 #編輯精選 #逛街 #逛街地圖 #配件 #韓系飾品 #飾品 #飾品網店 #首飾 

夏天SNS熱搜！顯白襯膚「酪梨色」，妝容、指彩到濾鏡都要這麼嫩！

大家對酪梨的印象應該就是，他是健康的天然油脂，最常在早午餐點裡面看到！但最近不管是在IG上還是小紅書上，都很常看到嫩嫩的酪梨綠色！不管是在眼妝或是指彩上，都有眾多的酪梨綠色分享！比起一般的草綠色，像是加了牛奶的酪梨綠又更好駕馭～ ＃指彩 首先最好駕馭的就是指彩了，秋冬會比較想要用深一些、沈穩一些的顏色，春夏就很適合酪梨綠這種比較明亮的色系，不管是水果感的跳色，或者是和相近的黃色系一起搭配，都會非常可愛喔！ （以上圖片來源：＠是99哇、＠是你的寶貝呀） ＃妝容 酪梨綠色要在妝容上運用，會顯得比較不日常一點，但其實嫩綠色拿來用在眼妝上非常有出遊感，與粉色、大地色、橘色系搭配都可以很和諧，如果想要再更日常一些，也可以使用帶有綠色珠光的淺色系提亮眼中、眼頭都很適合！ （以上圖片來源：小紅書＠你敢踩我拖鞋、＠Cha.Vinr、＠肚肚、＠貓抖抖） ＃濾鏡 冷綠色的濾鏡會讓整個臉蛋看起來更加白皙，再使用picsart等APP加上酪梨綠色外框、貼紙等等，清爽的效果超適合在夏天使用！推薦使用的濾鏡有VSCO的AGA2、或是在調整好數值後使用色調來調整喔～ （圖片來源：＠一粒米） ＃配件 最近不管是AirPods殼、手機殼、電腦包、耳環、項鍊等等，不管是身上穿的、工作上課用的小物，都一定要有一點嫩綠色才可以呀～ （圖片來源：malling-booth） （圖片來源：蝦皮＠estrella.526） ＃穿搭 在服飾上當然也不意外，不管是洋裝、襯衫，甚至是最近最流行的老爹鞋，都會搭配一點點嫩綠色的元素喔！ （圖片來源：＠小懒猫meili） 酪梨色就像草綠色加了一點牛奶的嫩綠色，跟其他色系搭配在一起看起來更和諧！用在臉上、穿在身上，不只襯得整個人膚色更加白皙，也增添了一點亮點喔！ 延伸閱讀 我的夏天來了！今夏必收＃木瓜海灘眼影盤，從包裝到選色都欠買到不行啊！ 方方正正那種已退燒！精選多款韓國正夯「特殊造型」AirPods case，一盒在手最炫砲就是我～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #彩妝 #指彩 #漂亮 #濾鏡 #濾鏡教學 #眼妝 #耳環 #配件 #酪梨 #酪梨綠色 

包控看過來，這幾個品牌列入購物清單！質感不輸精品價格又很佛啊

撰文編輯 #Jane 精品包包是許多女孩喜歡重點投資的配件，但往往需要省吃儉用、掐緊荷包才能下定決心買一咖呀，而且買了這咖也想買另一咖，真的很傷本。貼心如我為大家整理了幾個非常值得投資的包包，重點是價格很甜～買了不用吃一個月的泡麵，今天快把這幾個小眾但優雅程度不減的品牌筆記起來吧！ 👉買包包的新選擇！『隱藏版』平價質感包、復古冰塊包，準備放火燒錢包！ POLENE 這個來自巴黎的新銳品牌把法國女人的優雅發揮得淋漓盡致，設計和質感完全不輸一線精品包的設計，利用簡單的線條和點綴五金來襯托整體的質感，隨手一拎就能散發都會女子迷人的感覺。 這咖實在太燒了，溫暖的顏色和率性又不失女人味的設計，無論裙裝褲裝都能完美搭配!! 👉洗版IG的就是這3個小眾包品牌！ 讓穿搭更上一層樓的加分撇步都在這！ rawpiece 這是台灣設計師的品牌，是否非常值得支持一下呢？簡約沉穩的設計是品牌的主要訴求，沒有過多的裝飾和複雜的花色，簡單俐落更增添帥氣感，低飽和的包款色系即使天天搭配也不會覺得膩。 簡約的穿搭非常適合搭配rawpiece包款 👉紅到抓不住的「Senreve」，質感包牌果然名不虛傳，獨特美感超迷人！ 👉你一定不知道，這三間超隱藏版的質感包包品牌，媲美精品、價格卻超甜！ 以上是今天為大家整理的小眾包包品牌，如果有預算要購入包包的時候，不妨也考慮這幾個品牌，質感不輸精品品牌但價格卻平易近人許多，因為時尚要跟、錢包也是要顧囉。 #POLENE #popstyle #rawpiece #包包品牌 #包包配件 #小眾包牌 #推薦包包 #推薦包包品牌 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭必備 #穿搭技巧 #穿搭精選 #穿搭配件 #編輯精選 #配件 #隱藏版包牌 #隱藏版小眾包 

年度盤點網紅配件！選對配件不只質感瞬間大飆升、心情也立刻溫柔一百倍！今年七夕必須好好犒賞自己先～～

比起冬天，夏天衣服風格樣式多、顏色又繽紛！加上台灣炎熱天氣，夏日穿搭icon從初夏到夏末都超好發揮！但光有美衣撐場還不夠看！最近網美們除了穿搭細節面面俱到外，畫龍點睛的質感配件更是不可或缺的重點之一！這次就來盤點一下網紅必備穿搭&配件單品吧～ #可時尚可文青！駕馭妳的各種風格！ 夏日衣櫃裡一定要有的棉麻西外！從戶外防曬到室內冷氣房，穿上超俐落時髦之外，機能性又強！冬天沒買西外沒關係，但今年夏天一定要來件棉麻西外既可以時尚也可以變換文青風格，一路穿到秋天不是問題～～ #這條不歸路有你也有我！ 做過光療的女生一定感同身受！尤其是夏天，光線超好配上美美光療，根本不需要濾鏡！怎麼拍怎麼美～～雖然指甲僅佔據小小一部分！細節面面俱到連穿搭風格也會跟著改變～還會期待下一次的光療樣式！完全是一條美麗不歸路～～ 講究細節！除了光療之外，配件也是網紅們穿搭重點之一！尤其是能因應多變風格的手錶，無論配上什麼都能穩駕馭！絕對是眾女孩不可或缺的單品之一！ 這是不是很match！！選用實用大方簡約設計，清楚日期窗與清晰錶面的款式，錶帶以玫瑰金、銀交錯，簡單俐落又不失典雅氣息！只能說～配件扮演的角色果然不容小覷啊！一戴立馬為整套#ootd質感加到高分！ 錶款挑選tips：雙色交錯與俐落錶面設計，能順應各種不同穿搭風格及場合！下次穿搭穿到沒想法，記得善用手錶更能凸顯整體亮點唷！ 白色就是夏天的顏色！完全無庸置疑！不管外頭天氣多熱，好像穿上白色系單品就能自動減溫好幾度！所以夏天不必客氣～把衣櫃塞滿白色系單品，清爽穿搭僅是一片蛋糕的小事～ 對穿搭來說，白色是屬於夏天的顏色！那對配件來說，玫瑰金與白色就是天作之合的相襯色，這時候手錶就有畫龍點睛之效了！淺色調穿搭配上優雅玫瑰金，原本看似單調樸素立刻跳脫出來！連自己看了都甚是滿意～～約會面試全部完勝！ 錶款挑選tips：玫瑰金就是顯白首選配件色！講究細節的妳，更適合這種花體羅馬字搭配裸空微機械，不只能夠加強氣質優雅，還可以駕馭率性風格展現女力！ 這次錶款示範選用由日本人氣女星綾瀨遙代言的SEIKO LUKIA 2019春夏錶款！選對配件絕對是提升質感的首要條件！接下來的七夕，不管有情人沒情人，這一回好好犒賞自己！七夕就靠這些夏日穿搭小細節，大力展現個人魅力吧～ 看完女神戴上後～～又更想要了啦！！馬上列入慾望清單～ 更多錶款這裡看→點此 #Seiko Lukia #七夕送禮推薦 #必買 #棉麻 #穿搭 #綾瀨遙 #配件 

擬定瘦身計劃之前，先來參考小姐姐如何60天甩10公斤外加不減胸！

女孩們每每減肥不成功的原因大概都是沒有一個完善的計劃和標準導致常常半途而廢吧？為了讓大家更有計劃性的瘦下來，這篇特別整理出中國小姐姐Christina ＠christinabeautylove，60天甩10公斤外加不減胸的各種小技巧，女孩們在擬定瘦身計劃前不妨一起先來參考看看吧！ 延伸閱讀：選修瘦身課題永遠不嫌晚，從59到47KG只要改變這些習慣，享瘦人生一點都不難！ |瘦身計劃Step.1 減肥前的事先準備 | # 心態和體態上的準備 Christina有提到減肥是沒有捷徑的，想要永久保持好身材就必須配合健康良好的生活習慣。所以必須真確的告訴自己下定決心瘦身，不受外在三言兩語就放棄原則，保持好心態也是幫助瘦身的主要原因哦！另外在生理上找出自己為什麼而發胖的原因也是開始制定瘦身計劃前必要的準備，了解發胖原因對症下藥才可以在最短的時間內並有效的瘦下來喔！ # 外在配件準備 – 運動型內衣 許多女孩擔心減肥會瘦胸，在這邊Christina也分享了一個好方法讓大家大可以安心瘦身哦！穿上運動型內衣不僅可以讓女孩們在運動時更加的方便舒適，選擇支撐力較好的運動型內衣還可以很好的固定胸部，在運動時自然就不會有瘦胸的困擾了。 – 氣墊運動鞋 & 護膝 在瘦身時難免會有各種跑跳姿勢所以一個好的氣墊運動鞋和護膝可以協助大家在進行比較激烈的運動時增加緩衝和降低受傷的機率。 – 裹腹 類似於護腰的配件也是小姐姐在4個配件中覺得對於她的瘦身過程中最有用處的一樣配件。裹腹除了可以保護腰部防止受傷以外，因為在運動時裹住腰部而讓腰和腹部更容易出汗和燃燒脂肪，這樣一來瘦身也更事半功倍了吧！ |瘦身計劃Step.2 制定適合的運動 | # 瘦身app 現在市面上也有推出許多瘦身app來幫助女孩們擬定瘦身計劃，而小姐姐推薦的則是叫Keep的一款瘦身app。這款app不僅有各種瘦身教學提供，它也可以協助制定瘦身時間表。幫助女孩們更有規律的運動之外也讓大家更清楚知道做的運動是針對哪個部位的，才不會出現做錯運動的情況哦。當然大家也可以選擇適合自己的瘦身app不一定要跟著小姐姐～ 延伸閱讀：變瘦不是簡單的事，但你不開始就絕對是不可能的事！讓這些帳號陪你一起消瘦吧！ #有氧運動 Insanity Christina最常做的瘦身運動就是跳操 Insanity，但是小姐姐也提到運動要選擇適合自己的不要盲目的跟風。雖然Insanity可以有效的達到瘦身的效果，但是跳操需要有一定的運動基礎支撐才不會造成不必要的傷害。 Insanity一共有14套，大家可以依據個人的體質和可以承擔的範圍內進行運動。小姐姐也建議一個星期內可以進行2或3天的Insanity，其餘的日子可以搭配其他的無氧運動。 # 伸展鬆筋 無論是有氧或無氧運動完之後一定要進行拉伸松筋的動作。在運動完後全身部位的肌肉會處於緊繃的狀態，這個時候利用伸展運動讓肌肉放鬆可以讓瘦下來的身體輪廓線條更好看哦。 |瘦身計劃Step.3 良好飲食習慣 | 有效的瘦身除了保持運動以為，良好的飲食習慣也是重點之一。相信女孩們都知道過於的清淡或減少食量絕對不是瘦身的就好方法。而小姐姐也提到在日常飲食中澱粉，甜品和油炸食物是讓大家發胖的原因，所以戒掉以上高熱量食物的同時三餐照常吃飽，才有力氣進行各種瘦身運動哦！ 更多詳細的心得，大家可以去Christina的youtube頻道看看喔～希望大家都能瘦出健康的body啊！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #健康 瘦身 女生 #健康飲食 #有氧運動 #瘦身不瘦胸 #配件 

插畫桌布｜《艾蜜莉在巴黎》的經典少女穿搭風格手機桌布

前陣子跟上Netflix的浪潮，一起觀看《艾蜜莉在巴黎 Emily in Paris》這部影集，每一集都被女主角的穿搭驚豔，於是畫了自己最喜歡的幾套，加上劇裡經典的句子，製作成桌布，與大家一同分享！ 1. 日常藍碎花風 2. 大色塊現代風 3. 檸檬黃清新風 除了穿搭與名句，《艾蜜莉在巴黎》裡頭的配件也是一大亮點！相信大家在看劇時，也經常會被浮誇的包包或是手機殼吸引！裡頭許多的穿搭與配件價格都相當不凡，身為一介平民，只好用繪畫來表達心中的喜愛： 希望大家喜歡這次的分享。 #桌布 #手機 #插畫 #EmilyinParis #艾蜜莉在巴黎 #穿搭 #配件 #時尚 #netflix ✿Instagram: littlemeat_lab ✿Facebook: 小肉LittleMeat 更多文章>>> ☞ 北緯60度的芬蘭設計｜不用出國！探索MOOMIN嚕嚕米成長的幸福國度 ☞ 不只是圖書館｜日式澡堂改造，浸泡於書浴，空氣乾燥、時間靜止 ☞ 插畫咖啡廳｜True From限定！深入台北巷弄，尋找人氣中分哥🍪 ☞ 藝文分享｜日常美學｜５個提升生活質感不可錯過的網站 ☞ 藝文分享｜最後倒數！今夏必訪的兩場精選攝影展 ☞ 插畫｜賴床也沒關係！簡單5步驟，打造完美早晨，一整天都神清氣爽 ☞ 《三年A班》｜只要有心，人人都能辦到的超能力

這不是鯊魚夾，這是初秋最夯的穿搭配件！沒有擁有它，別說自己愛時尚！

撰文編輯 #Jane 大家這陣子有被部落客們燒到『鯊魚夾』嗎？老實說一開始穿搭編本人真心問號到不行，畢竟它讓我最先聯想到的就是媽媽級超級隨便的整理頭髮方式，但是2020的今天，鯊魚夾已經演變成了時尚配件囉，大家除了衣著、配飾等等基礎款的時尚腳步要跟，這波鯊魚夾的流行大家不要錯過囉。看完這一篇讓大家洗刷對鯊魚夾的偏見，一起用隨性微亂的優雅感來搭配各位的穿搭吧！ 👉金色俗氣、銀色不高級？飾品到底怎麼挑？全由這「3個部位」來決定！ 鯊魚夾其實在韓國已經流行好一陣子了，韓妞們非常喜歡綁起隨性的包頭，再利用鯊魚夾製造出恰到好處的微亂感，也不會像一般橡皮筋綁上一整天讓頭皮不舒服。且現在鯊魚夾的大小和顏色多到出乎大家的想像，完全沒有印象中的邋遢感(哈)，即使是隨性的夾在包包上，也成為一種個人的特色小配飾。 👉邁入25歲前，必須擁有的女人味單品！從女孩到女人，就差這一步！ 長頭髮的女孩可以利用鯊魚夾夾出微亂蓬鬆的包頭，無論搭配什麼服裝，露出後頸的肌膚可以展現小女人的一面，也能夠延長頸部線條喔！ 👉洗版IG的最強元素！征服歐美日韓的「小雛菊」，仙氣爆棚、人見人愛！ 除了夾出包頭感的髮型之外，只把部分長髮夾起，類似公主頭的夾法也深受韓妞們的喜愛喔！ 👉想找什麼單品，這裡都有！風格超齊全的購物APP，好逛到你離不開手機！ 看完這篇大家和我一樣迫不及待準備要入手鯊魚夾了嗎？拜託～～鯊魚夾正紅，少了這個時髦的小配件，不要跟我說有認真追時尚喔！ 👉誰說戴口罩不能耍可愛？DIY刺繡、紋身貼紙口罩，整個捷運車廂你最吸睛 #低調設計 #媽媽時尚 #簡約系 #細節加分 #配件 #飾品 #鯊魚夾 #鯊魚夾時尚 #鯊魚夾穿搭 #鯊魚夾造型 

#配件搜尋結果

正妹、普妹穿搭，到底差在哪？盤點4大時髦的關鍵點，帶你找出決勝點！

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這樣穿就能把到山下智久？這幾個時髦訣竅get到，路上男生隨你挑！

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不出國也買得到！穿搭編特蒐全台『飾品牆』，讓你逛到腳軟、買到手軟！

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你最愛的KOL也常戴這家！飾品控請入場，超多款式+小資價位=輕鬆入手！

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夏天SNS熱搜！顯白襯膚「酪梨色」，妝容、指彩到濾鏡都要這麼嫩！

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包控看過來，這幾個品牌列入購物清單！質感不輸精品價格又很佛啊

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年度盤點網紅配件！選對配件不只質感瞬間大飆升、心情也立刻溫柔一百倍！今年七夕必須好好犒賞自己先～～

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擬定瘦身計劃之前，先來參考小姐姐如何60天甩10公斤外加不減胸！

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插畫桌布｜《艾蜜莉在巴黎》的經典少女穿搭風格手機桌布

插畫桌布｜《艾蜜莉在巴黎》的經典少女穿搭風格手機桌布

這不是鯊魚夾，這是初秋最夯的穿搭配件！沒有擁有它，別說自己愛時尚！

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