營養酪梨，美味大變身！懶人料理必備聖品！

夏季是酪梨盛產的季節，在我開始實施減醣飲食中，榮登我心中完美的食材之王！ 酪梨擁有不飽和脂肪酸，有豐富的膳食纖維，是一個從皮、果肉到籽都有功用的水果！ 而且清爽的口感，在炎熱的夏天非常適合入口！ 早晨趕著上班，沒有太多的時間想食譜， 我會用打一杯酪梨牛奶、酪梨優酪乳，搭配一個三明治，就很有飽足感！ 中午會自己做便當，近期先嘗試好入手的酪梨沙拉和酪梨壽司。 跟大家分享一下食譜～ 蛋與綠色花椰菜進電鍋蒸熟，小黃瓜切片、酪梨切塊（刀工好的人，切片擺盤更美）， 搭配些許藍莓點綴，醬汁是買７－１１的單包和風醬。 照片上看不太出來裡面有什麼，最底層是生洋蔥、紅甜椒、水煮杏鮑菇， 最上層有滿滿的水煮雞胸肉絲，以及清爽的酪梨！搭配和風醬汁， 是一個Ｓｉｍｐｌｅ ｌｉｆｅ午餐。 美味醋飯配方－白醋：水：白砂糖→１：３：３ 使用鮪魚和玉米罐頭，加上一點黑胡椒提味，酪梨切條狀。 捲壽司的時候很需要出力塑形，這樣切壽司時，料才不會從兩側跑出來。 如果像我一樣沒有壽司墊，可以用毛巾捏好形狀，放到冷凍庫一段時間，這樣也可以喔！ 酪梨還可以做很多變化，如沾醬、意大利麵、酪梨烤蛋，甚至是甜點！ 非常適合新手下廚，製作一道道懶人兼具營養的料理喔！ 食材哪裡買？網路購物超方便的熊媽媽買菜網 如果沒有時間煮飯,交給SoExpert 瘦達人減醣廚房 讓我們一起健康飲食，穿上水噹噹的衣服吧^^ 我是珊蒂，謝謝你瀏覽我的文章喔💖 痞客邦平台: Sandy珊蒂說 Instagram: Sandy珊蒂說 臉書粉絲專頁：Sandy珊蒂說 #酪梨 #酪梨料理 #減醣飲食 #減醣食譜 #懶人料理 #酪梨沙拉 #酪梨壽司 #自製料理 #懶人食譜 

台南 捲捲米Sushi Bar美式壽司

✨ 捲捲米Sushi Bar美式壽司 📍 台南市中西區赤嵌街21號 ⏰ 11:30~21:00（20:20最後點餐） 📞 06-2224088（週三公休） . . 捲捲米Sushi Bar美式壽司位在赤崁樓附近～ 之前雅雅就有叫過他們家的壽司 捲捲米的壽司 比較偏向美式壽司 老闆&闆娘是澳洲回台的 以前曾在澳洲的美式壽司餐廳工作 口味還有餐點有非常多可以選擇～雅雅每種都很想吃😋 家庭、朋友聚會野餐超適合吃這個的👌 店內座位大概15個左右 壽司也有提供 外帶&外送服務！ . . 🍣草莓酪梨卷 8個/$240 上層是草莓、酪梨 內餡是蟹味棒、奶油乳酪 草莓&酪梨吃起來毫無違和感 口感非常滑順 意外的搭～很清爽好吃😋 草莓酪梨卷是季節 限定的喔！只有2/16～2/23才吃得到不然要 等到明年了! . . 🍣炙燒鮭魚卷 8個/$250 主要食材鮭魚、龍蝦沙拉、小黃瓜 酪梨 雅雅超愛炙燒鮭魚這個怎麼能 不點呢～鮭魚吃起來非常軟嫩搭上 特製澳式辣美乃滋 整個很可以～ . 🍣熔岩炸蝦卷 8個/$220 主要食材天婦羅炸蝦、龍蝦沙拉 小黃瓜、起司醬 現炸酥脆金黃炸蝦🍤 搭上滿滿的酥皮&特製起司醬和澳式 辣美乃滋很加分👍. . 🍲鮮魚味增湯 $30 這碗有著滿滿的鮭魚肉&豆腐 味增湯頭喝起來很濃郁好喝~ . . #店家資訊 🔸臉書：https://www.facebook.com/sushitime21/ 🔸IG: @sushibar2188 . . . #台南壽司#台南美式壽司#台南美食 #台南人氣美食 #酪梨壽司#台南赤崁樓#赤崁樓美食#sushi#tainan #來自澳洲雪梨的味道#tainanfood #sydney #台南 #amazing #beautiful #good #daliy #lovely #cool #food #tainan #popdaily #台南美食 @popyummy_mag @popdaily 

【台南中西】捲捲米SUSHI BAR 美式壽司。超澎湃海鮮丼一次吃到9種海鮮

#捲捲米美式壽司 ✨完整圖文版(附菜單) ➡ https://rabbitfunaround.com/blog/post/sushi-bar 台南赤崁樓附近有間美式壽司專賣店「捲捲米」 提供20種美式壽司口味選擇🍣 也有握壽司、炒烏龍麵、丼飯、炸物等料理 老闆夫妻倆曾生活於澳洲多年 回國後將澳洲雪梨遇見的美味帶回台灣分享⭐ 🔸#炙燒綜合海鮮丼 420元 超澎湃又浮誇的綜合海鮮丼飯，非常豪華！💖 多達9種海鮮👉天使紅蝦、鮑魚、鮭魚、星鰻、比目魚、鮭魚卵、干貝、魚卵、蟹味棒 裡面的食材都各有兩份 除了獨自享用也很適合跟朋友一同分享✌ 炙燒過的生魚片多了一股迷人香氣 海鮮的鮮甜滋味很美味😋 還有附兩樣小菜跟一碗味噌湯 🔸#炙燒鮭魚卷 250元 美式壽司不同於傳統日式壽司 給人一種豪邁大氣的感覺👏 不論視覺上或味覺上皆豐富多彩，好吃又好拍 炙燒鮭魚幾乎整個包覆住壽司 滿滿鮭魚很幸福呀～ 裡面有👉龍蝦沙拉、小黃瓜、酪梨、炙燒鮭魚、特製澳式辣美乃滋 🔸#天婦羅蝦卷 190元 喜歡吃蝦子的人不可錯過天婦羅蝦卷 上頭是壽司蝦，卷內包著的是炸蝦🍤 一次吃到兩種蝦子，簡直雙重享受 裡面有👉天婦羅蝦、壽司蝦、小黃瓜、招牌辣美乃滋 - 🕒：11:30-21:00（最晚點餐20:20，週三公休） ☎️：06-62224088 🏡：台南市中西區赤嵌街21號 - 歡迎到下方連結『按讚、追蹤、分享』，ㄚ兔會更有動力創作文章😊 💬 最完整內容都在部落格 ➡ ㄚ兔到處趣❤ 📣 IG粉絲頁 ➡️ ㄚ兔到處趣 IG 🔎 FB粉絲頁 ➡️ ㄚ兔到處趣 FB - #捲捲米 #台南壽司 #台南美式壽司 #台南美食 #台南人氣美食 #酪梨壽司 #來自澳洲雪梨的味道 #sushi #sydney #tainan #tainanfood #taiwanfood #赤崁樓美食 #美食日記 #台南中西區 #阿兔到處趣 #小兔食記 #小兔趣台南 #rabbitfunaround #小兔合作

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