正在減肥的女孩們快閃開，這5種香甜多汁的水果根本就是減肥剋星，千萬不要跟它們交朋友

這個夏天真的是超級無敵霹靂熱，懶得動也不想出門，只想待在冷氣房，這時候女孩們想必會覺得說既然運動變少了，那在飲食上勢必是要好好控制一下了！不然怎麼減肥？而就波編的觀察，女孩們的慣用伎倆就是最愛切些水果來當正餐，特別是冰過的整個消暑啊～殊不知！有些水果根本是減肥殺手啊（天公伯為何好吃的東西都跟健康的距離差這麼遠？），這些水果吃幾口的熱量可能比吃肉或是喝可樂還高，如果不要肥還沒減到就胖了，以下幾款真的要避開啊，不要吃錯了！ #西瓜 什麼！第一個就這下這個猛藥，西瓜不就是台灣夏天的代名詞嗎？西瓜冰或是西瓜果汁都是逛街逛一逛，口超極渴然後想吃甜食的最佳選擇啊！但其實西瓜的含糖量真的太高，每一口多汁都富含大量果糖，吃大量果糖的感受跟葡萄糖不一樣，後者會讓你有飽足感，但果糖不會，所以一口接一口結果變成過量攝取，煩耶不吃西瓜夏天該怎麼過啊 #榴蓮 大家常說榴蓮是水果之王，雖然因為味道的關係有些人喜歡有些人不喜歡，但喜歡吃的人是真的那種著魔般地愛！吃法的話，很多人會買來把它冰在冷凍櫃，冰過吃起來的口感很像冰淇淋，就是冰冰綿綿的那種口感你知道的。但其實它熱量真的超級高，平均熱量大概位在150大卡 / 100克，你如果把整顆榴槤吃掉，大概會落在3000大卡喔！真的是太驚人了啦！ #荔枝 又是一個大家很愛買來冰鎮後享用的水果，想想皮都撥好以後冰在冰箱，拿出來冰冰又多汁的口感，也是一口接一口的最佳選擇，就算流鼻血也不怕（因為吃多容易上火啦）。但其實每棵荔枝果肉的含糖量是在20%左右，熱量 70大卡 / 100克，等於每吃一顆就是喝一口糖水喔，要小心要小心 #芒果 西瓜不能吃，現在又要告訴我芒果不行，那我的夏天誰要來負責（！？），沒錯因為芒果的熱量真的不低，大概位在 50大卡 / 100克左右，特別有些特別厲害的品種，每一口都是香甜，含糖量更是可怕，大概吃一顆芒果就等於吃完一大碗白飯，實在不容小覷！不過芒果富含纖維，適量攝取有幫助腸胃與排便效果，所以不是不能吃，只是不要過頭就好了呀！ #藍莓 酸酸甜甜，搭配優格整杯不僅好看還超好吃，幾乎沒有女孩不喜歡，而且營養價值也不低，高抗氧化對大腦和免疫系統都很好，只是熱量也滿高的，58大卡 / 100克，比芒果還高些，愛吃的女孩們要注意啦 以上五個水果是編輯選出可能比較容易踩雷的選項，不過其實高熱量水果還是有很多啊，像是香蕉、釋迦、哈密瓜等等，只能說雖然比起油炸的東西，這些水果的熱量是相對低的，但不小心嘴饞吃多了還是可能變胖喔！下次吃之前要多注意呀，免得越減越肥～ 資料來源： PopDaily撰文報導 #哈密瓜 #榴槤 #水果 #減肥 #芒果 #荔枝 #藍莓 #西瓜 #釋迦 #香蕉 #高熱量 

【台東】火車站前就能品嘗到在地特色口味的冰淇淋｜台東美濃冰品

【台東】｜台東美濃冰品

📍台東火車站 🔸甜筒 $10 ▪️甜筒餅乾標榜手工製作，口感酥脆 🔸一球 $45 （兩球$80） ▪️釋迦口味：有新鮮釋迦的清甜感 ▪️紅烏龍口味：甜度比較低，且茶味濃郁 兩種口味搭配起來非常適合！ （個人主觀感受呦😊） —————————————————————#台東小吃 #台東美食 #火車站美食 #在地食材 #特色口味 #冰淇淋 #甜筒 #釋迦 #釋迦控 #紅烏龍 #茶 #美濃冰品 #冰 #popyummy #taitung #ice #icecream #sugarapple #fruit #oolongtea #tea #一琪吃台東

【墾丁旅遊推薦】大海的孩子｜墾丁小秘境與吃海鮮必去（有影）

【墾丁景點推薦】大海的孩子｜墾丁小秘境與吃海鮮必去（有影）

這次來南台灣，感受到太陽、海灘與在地人的滿滿熱情與溫暖❤️ 先上影片～～～ 詳細照片後面附上！ 每天都吃海鮮、踩踩浪、爬爬山，海與山把身心都妥妥得接住 #南台灣真是個水姑娘😎 📍紅柴坑漁港 小小的漁港晚上很安靜，沒什麼人煙，有一整條街都是海鮮餐廳，真的有在小島生活的純樸感 🔎南台灣海鮮餐廳 要選小隻的澳洲水姑娘龍蝦很Q彈！其餘海鮮也不錯👍🏻蚵仔超大！！ 🔓台灣牛四學士牛肉麵 甜的牛肉麵吃不習慣😂 千萬不要點越南河粉，吃起來像陽春麵，完全沒有越式湯頭可言🥲 雖然如此，生意非常好，但服務態度可以再加強😂（點錯也沒道歉，然後狂催） 📍車埕福德宮（激推！問事很準） 全台最大土地公廟，認真金碧輝煌，人潮洶湧 問了新項目和老本業的發展，他告訴我要回歸本業才是主力、而且會越來越扎實，新項目就慢慢起步即可，不必急一下子投入過多 當下很疑惑，畢竟時間與金錢都是成本，頭也洗了一半XD 結果隔了一週，本業有一個新轉機，而且談得有餘裕跟空間 居然可以同時繼續進行新項目....（現在想想還是不可思議） 要找時間去謝謝阿北了 注意：問題要明確，越詳細越好 你做了什麼努力跟願意付出什麼也講出來 不要給神明模凌兩可的答案 #綠豆蒜挫冰 🔎 阿婆綠豆蒜 比較好吃、淋蜂蜜內餡香、料多 林記焦糖綠豆蒜料比較少，只有一開始的焦糖蠻香，後面吃就沒什麼味道XD 必買土產 #鹹鴨蛋、#水蜜桃芒果（肉嫩鮮甜）、#釋迦 很便宜、#紅洋蔥 ，不用特別選，在地店家都差不多 📍白沙灣 水很乾淨！沙灘可以直接坐下讓浪衝～建議四點後去，比較不熱，夕陽美到很不真實，海灘在閃閃發光，有時候還會夢到～想再去！ 📍墾丁大街 點小吃就好，海鮮要找有店面的，不要吃攤販的🥲 #炸彈蔥油餅 超讚！ #英式炸魚 塔塔醬好搭👍🏻 #大阪燒 要排 🔒千萬不要買路邊外帶海鮮、泰國蝦都是母的很小隻肉少、風螺有沙子不新鮮（會拉肚子🥲 #辣妹調酒🔥 會有各種小攤辣妹現場挑酒，不要第一攤就買🤣 📍後壁湖（超級推🌟）有來墾丁推薦一定要去！ 吃海鮮新鮮又便宜！ 🔎 亞發師海景餐廳（2F) 必點 #生魚片 20片$200 #生蠔 #海膽挑旺季吃 #白蝦 鮮甜程度感覺在海底游泳🐟看海景很讚😇 在地人推薦秘境 📍龜山登山步道 半小時攻頂觀景台，可以看到一望無際的麗寶溪、四叢溪出海口，適合全家爬，輕鬆好走 大家最好奇的🏠住宿 因爲度假飯店真的太棒❤️ 我另外發一篇開箱介紹😉 墾丁太好玩了啦！ #存起來下次去 #FoodieEileen #愛鈴的吃貨日記 #墾丁美食 #墾丁餐廳 #墾丁海鮮 #美食 # #food #foodporn #foodlover #seafood #travel

🚩【全台♾ 全家便利商店】新口味釋迦霜淇淋🍦吃了會好釋成雙😚選用台東大目釋迦

全家便利商店的霜淇淋又推出新口味啦 這次玩的是「釋迦」口味🤪 真的很好奇釋迦做成霜淇淋究竟品嚐起來如何 實在是太奇妙了～ - 🔸 #好釋成霜霜淇淋 💰39元 不得不說全家超會取名字 吃了這款霜淇淋應該會好事成雙？ 選用台東縣所產的大目釋迦 整體甜度比起之前推出的來的低 清爽不膩口 很適合逐漸變熱的天氣吃 但是 真的很不像釋迦口味 還原度不高 比較像有淡淡的香蕉味😛 - 💡3/5、3/6 全台圓滾滾霜淇淋販售店，購買好釋成霜霜淇淋就送「鳳梨釋迦截切水果杯」一份，每日限量15份 🛍3/5至3/7在全家會員App「隨買跨店取」推出霜淇淋5支168元的優惠，等於一隻33.6元，可揪親朋好友一起吃起來🤘🏻 #全家 #全家美食 #全家新品 #全家霜淇淋 #全台 #全台美食 #超商 #超商美食 #超商新品 #新品上市 #新品上架 #霜淇淋 #釋迦 #釋迦霜淇淋 #銅板美食 #連鎖 #期間限定 #胖胖霜淇淋 #圓滾滾霜淇淋 #玉山吃超商 #kaohsiung #khfood800 #familymart #icecream #sugarapple #popyummy #yummyday #foody吃貨 #menutaiwan 

全家釋迦霜淇淋｜有甜有驚的一晚上｜敲感謝阿理店長🌸

#肉肉揪謀迎 🦋 霜➰ 淇淋 跟釋迦 玩在一起🦥 變成了 超甜 的➰ wawa們〰️ 緊急岀稿又來惹 全家的釋迦霜淇淋啦📣 純白的三圈半奇蹟 鮮豔的紅色甜筒❣️ 視覺上就很狂丫 日前聽到全家又出了新的霜淇淋的時候🔍 就醞釀著想要來買來吃 今天氣溫直線下降晚上只有9°C🧊 霜淇淋更適合在越冷的冬天吃 感覺慶幸決定在最冷的晚上來吃冰❄️（繼續看下去 因為不是每一家全家都會有賣⚡️ 所以出發前都會先查一下 這次就查到新開的復興北店🌈 店內很大又好停車 所以肉肉就在結束下午行程後 回程繞到復興北店來🚙 店長也在詢問過總部後 答應讓我們稍微拍一下製作的過程 雖然就是擠出三圈半🍦 但是還是很療癒484 這個釋迦霜淇淋 由於釋迦本身就不是味道很濃厚的水果💬 霜淇淋本淋也跟釋迦本迦一樣的調性 滋味放在舌尖後才會慢慢出現➿ 不過霜淇淋本淋還是遵循著以往的傳統 非常綿密好吃🎏 畢竟這已經是全家經營很久的招牌 紅色的甜筒杯倒是沒有其他調味 就是很喜氣的做成紅色這樣🏷 因為店內有貼心的開暖氣 建議大家拍拍時要加快手速ㄛ📸 阿理店長很熱情⛱ 跟肉肉介紹很用心經營的復興北店 店內真的超多其他全家看不到的品項耶🛍🛍 ✏️台中的朋友真的要筆記起全冢丫理店 然後丫 肉肉吃拍完 準備要帶著滿足的釋迦霜淇淋餘韻回家時⏰ 肉肉的車車菲豆醬 發 不 動 了 才想著下週要回廠保養😭😭😭 車業剛好在附近立馬來救無助的肉肉 車業研判是電瓶沒電惹🚧 阿理店長超級熱心 神救援借小電瓶接電🔋 讓菲豆醬可以先發動 讓肉肉能開到附近的汽車百貨去掛號惹🛠 結果FIT的電池因為規格比較特別（特別小顆） 還要從其他店家調貨送貨🕰 又在現場等了半個多小時 不過能買到電池一切都好 在等待的時候就想🧲 🔺還好不是在下午的偏遠地區發生 🔺還好有決定在寒流來的時來想吃冰 🔺還好是決定到全家復興北店霜淇淋 因為.... 如果是隔天要出門才發現沒電 或者在下午的南屯沒電(偏遠) 那真的會一整個生無可戀誒‼️ 雖然有這些可愛的小插曲 但心存感恩的肉肉覺得今天真的是太幸運惹🤍🤍 真的很感謝晚上來幫忙的帥業務 更感謝全家復興北店的阿理店長🌹 別忘惹期間限定的㊙️全家釋迦霜淇淋手速買起來 📍 全家FamilyMart 🏠 地址：全台門市 ⏰營業時間 24H 🚷公休 無 官網：https://www.family.com.tw/Marketing/ 🎈FB：https://www.facebook.com/FamilyMart/ 🎈IG： @familymart_tw 🎈全家阿理店長FB： https://reurl.cc/rQ2zVk #皇蕉茄旨食記 #肉肉黑北move #便利商店美食 #全家お茶 #全家霜淇淋 #全家冰淇淋 #全家新品 #全家冰品 #釋迦冰淇淋 #釋迦 #インスタ映え #インスタグルメ #インスタフード #インスタアイスクリーム #アイスクリーム #みかん #みかんアイスクリーム #ファミリア #みかん #instagood #instafood #instadaily #icecream #familymart #orangeicecream #likesforlike #ice#foodie 📌 #釋迦霜淇淋

【好釋成霜】全家新上市釋迦霜淇淋

📍全家_好釋成霜霜淇淋🍦 ｜價目表 ▫️好釋成霜 ɴᴛ. 39 前幾天看到要推出新的霜淇淋還是釋迦口味的就覺得太特別了一定要吃到 這次的餅乾是黑色的唷 雖然吃起來好像都一樣哈哈 這次蠻幸運的拿到的還蠻大隻的也擠得很美 霜淇淋本身如果不是已經知道是釋迦真的吃不出來欸 還一次買了兩支🥲 反而比較像蘇打口味 只能說這個口味算是好吃的 但他叫釋迦霜淇淋就大扣分 所以如果是因為看到釋迦想嚐鮮的就可以先pass了 我的評分🌕🌕🌗🌑🌑 #全家霜淇淋 #新口味 #釋迦 #好釋成霜

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Hello~我是圓圓angel-元氣圓圓☀ 「給你滿滿元氣！！」(๑ ˊ∀` )ﾉ-☆元氣 散播滿滿元氣，與你分享美好事物❤ #圓圓angel分享系列 #圓圓angel_美食分享紀錄 這次圓圓的主題是 【全家好釋成霜霜淇淋】 大家有吃全家推出的好釋成霜霜淇淋了嗎？這陣子超夯的新口味~圓圓終於吃到啦！ 🍦好釋成霜口味：全家選用台東縣生產的大目釋迦，並採用完熟的大目釋迦的果泥調製，搭配雪酪般的香滑口感，所製作而成的「台東釋迦霜淇淋」哦！ 🍦全家好釋成霜霜淇淋▶️杯裝/餅乾＄39 全家剛推出宣傳時我整個錯過，知道後就很想嚐鮮直到昨天外出辦事時剛好路過全家，就趕快趁空檔去吃！！我本身不排斥釋迦，說不上喜歡，但偶爾會吃，覺得釋迦本身有股特別的味道，所以很好奇釋迦製作成霜淇淋後，究竟會是甚麼樣的口感XD 【圓圓品嚐心得】：台東釋迦霜淇淋口感非常滑順💓有淡淡的釋迦香氣整體有點像是淡淡的椰奶味(?)但更像清冰！品嚐前原本以為我會很排斥味道(怕釋迦味太重)結果釋迦味不會很濃郁，非常能接受這款霜淇淋呢都不覺得我在吃釋迦口味XDXD意外好吃！而且甜度適中！沒有想像中甜👍推薦指數：5⭐(全5) 分享給喜歡甜點、霜淇淋的朋友們😍 謝謝你的閱讀，希望你喜歡我的分享！你的鼓勵與支持是我創作的動力❤♡若你喜歡的話，請給我按讚和留言👏♡歡迎追蹤我，也歡迎同步關注我的Instagram與FB♡如果有任何反饋與想看的主題，歡迎留言告訴我✍我是圓圓angel，我們下次見囉！ ➡元氣圓圓個人IG🔍 angel48qq48 ➡外拍作品專帳IG🔍 angel_photo_love ➡圖文創作分享IG🔍 angel_write_hope ➡元氣圓圓FB專頁🔍 圓圓angel-元氣圓圓 ➡元氣圓圓YT頻道 Youtube影片 ➡合作邀約💌 歡迎來信洽談 #圓圓angel_美食分享紀錄 #霜淇淋 #全家霜淇淋 #釋迦 #新口味 #台東 #水果#便利商店美食 #釋迦霜淇淋 #全家 #全家限定#甜點 #甜點控 #美食 #美食分享 #美食紀錄 #好釋成霜

一起支持小農，來自台東的阿信鳳梨釋迦


阿信鳳梨釋迦 想要支持台灣小農嗎？ 趕快呼朋引伴一起團購 表單填起來(在文章最後) 阿信品質是被認證過的鳳梨釋迦總冠軍 請大家放心，現在下單 ! 就可以等著享用美味釋迦 還有～ 農夫們會採剛好熟度的鳳梨釋迦 拿到的時候不會過熟過軟 大家免驚拿到軟軟爛爛又過甜的 鳳梨釋迦會甜很膩嗎？ 當然不會！ 其實是釋迦放越軟會越甜 最適當的食用時期是壓起來有點彈性的時候 就趕快放到冰箱，冰冰涼涼吃更好吃 預購優惠（限量） https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe4gW5iqgy1uEMu_G3nl5Pb-SZeQTLHpZiINL6Gs4PYgdkDRw/viewform #阿信釋迦 #鳳梨釋迦 #台東冠軍釋迦 #台灣小農品牌 #水果團購 #團購美食 #團購美食 #水果團購宅配 #宅配美食 #宅配水果 #釋迦 #小農直送 #小農團購 #小農 #小農產品 #台東美食 #台灣水果 #送禮首選 #長輩禮物 #台北美食 #新北美食 #桃園美食 #新竹美食 #台中美食 #高雄美食 #基隆美食 #宜蘭美食 #苗栗美食 #台南美食 #屏東美食

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正在減肥的女孩們快閃開，這5種香甜多汁的水果根本就是減肥剋星，千萬不要跟它們交朋友

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【墾丁旅遊推薦】大海的孩子｜墾丁小秘境與吃海鮮必去（有影）

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🚩【全台♾ 全家便利商店】新口味釋迦霜淇淋🍦吃了會好釋成雙😚選用台東大目釋迦

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全家釋迦霜淇淋｜有甜有驚的一晚上｜敲感謝阿理店長🌸

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【好釋成霜】全家新上市釋迦霜淇淋

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全家霜淇淋｜好釋成霜｜釋迦霜淇淋｜全家限定｜美食心得分享！

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一起支持小農，來自台東的阿信鳳梨釋迦

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