【自我提升】過度社交已經影響了我的生活怎麼辦？要如何改善過度社交的習慣呢？

大家好我是妮娜，今天要來聊聊「過度社交」。 之前曾經在【自我提升】朋友重質不重量，朋友再多都比不上真心的那幾個！提過爸媽朋友小孩的故事，這就是一個過度社交的案例。 以下，再來聽聽妮娜身邊其他的案例~ 🐝爸媽的朋友總是在聚會抱怨，自己常常看不見自己的孩子，他總是下了班接到朋友電話又出門去，然後會在FB上看見他被標註在哪兒哪兒，一直到睡前也沒看見他回家。 🐝朋友一同吃飯時，總會看見朋友低著頭，看著震個不停的手機，確確實實的科技冷漠。然後時而回個訊息，時而往外面走，去講個電話，他和我們彷彿平行時空般，一點也不像聚會中的一份子。 🐝「這個月聚會太多又要吃土了啦！」每個月中都要聽見他這麼說。 🐝「昨天又唱歌唱太晚了，好累喔！」這已經是這個月第五次聽到了。 不知道大家是不是也有「過度社交」的情形呢？ 偷偷打開自己的記帳軟體，朋友聚餐的比例是否偏高？ 你的家人是否有反應過，好像越來越少看見你？ 總是別人一通電話就出門？ 手機通訊軟體震不停？ 總是推不掉各式聚會？ 手機不離身，目光也離不開手機？ 安靜下來或獨處時，就覺得怪怪的？ 🥀「過度社交」的缺點： 1. 沒有自己的時間沉澱自己 2. 沒有時間學習、提升自己 3. 減少睡眠時間，影響隔天的工作表現 4. 存不了錢，甚至影響自己的生活，餓了肚子 5. 習慣很多人，一個人的時候容易感到寂寞 通常，這會是個漩渦，因為你會認識更多朋友，就會有更多推不掉的聚會。 🌺 如何改善「過度社交」? 首先，你可以先問問自己，「我喜歡這種生活嗎？」因為有些人確實是抱持著「今朝有酒今朝醉」這種即時行樂的想法。 如果不喜歡，你可以往下看，試著做看看~ 🌱 1. 篩選對自己有幫助的朋友 （關於如何篩選裡可以參考【自我提升】朋友重質不重量，朋友再多都比不上真心的那幾個！) 🌱 2. 做好金錢管理 每個月都要好好規劃自己的金錢應該怎麼運用，要存多少比例的錢，只能花多少錢在聚會上面。 🌱 3. 做好時間規劃 當你安排好每天晚上想要做的事情，例如每個星期一要看一本書、每個二和四晚上要陪家人吃飯後，每個星期三晚上要早點休息，安排完後你就知道你的一個禮拜中，只有哪幾天可以和朋友約出去吃飯聊天。 🌱 3. 勇敢說「不」吧！ 向在1.中被篩選掉的朋友說不吧！把我們時間留給會使我們成長的朋友才是最高宗旨! 有社交活動是再正常不過的了，適度的社交，找朋友聊聊天、吃吃飯有益身心，但過度的社交不只花錢、減少與家人相處的時間，也增加摩擦，可能還會傷身體唷！ 感謝大家的收看😭 如果喜歡妮娜的文章可以追蹤我喔！ 或者到下面的連結找我玩👇🏻 FB：妮娜隨筆記 IG：ninajeffhavefun 痞客邦：妮娜隨筆記 🌱 看更多關於【自我提升】 🌱 【自我提升】勤儉是種美德，但請不要用你的勤儉去貪別人的小便宜 【自我提升】朋友重質不重量，朋友再多都比不上真心的那幾個！ 【自我提升】關於畢業、關於就業、關於研究所，我到底該怎麼走？ 【自我提升】不需要讓每個人都喜歡你，努力變成更好的自己，讓那些人停留在原地 🌱 看妮娜最受歡迎的文章 🌱 【不專業感情教室】我們差那麼多，還能在一起嗎？能夠長久嗎？相愛不用在意那麼多，其實只要願意一起成長就足夠 【妮娜動手做】夯到不行得防彈咖啡真的能減肥嗎？防彈咖啡到底是蝦米？跟著妮娜看下去！ 🌱 【妮娜看電影】《609猛鬼旅社》連載中 🌱 【妮娜看電影】超級傻眼的喜劇鬼片－《609猛鬼旅社》，讓妮娜畫來娛樂你吧！－Part 1 【妮娜看電影】超級傻眼的喜劇鬼片－《609猛鬼旅社》，讓妮娜畫來娛樂你吧！－Part 2 #過度社交 #網路 #手機 #科技冷漠 #社交 #自我提升 #時間規劃 #金錢規劃 #篩選朋友

如何降低購物慾? 提供5招改善腦波弱毛病!想存錢的趕快看!

你是大家口中的「月光族」嗎?總是有一大推的購物清單，想存個錢但都守不住，以下5招教你如何降低購物慾，其實月光族大多都是因為「壞習慣」所導致，盡早改善錯誤觀念，就能早一日不受金錢的束縛喔! 如何降低購物慾01. 分析目標物 購物前請先分析是「需要」還是「想要」，先買「必要」的商品就好，其他只是「想要」的商品請再多加考慮，因為很多時候「想要的商品」都是屬於附加的配備，就算不買對於自己的生活也沒有多大的影響，但人性就是如此，總是無法抵抗誘惑。 圖/ Pexels Suzy Hazelwood 👉逢9生日禁忌，傳說中的「逢九必衰」該如何化解? 如何降低購物慾02. 用多少買多少 第二件半價、三件75折、限時搶購、限量出售......等，你是不是看到這些字眼都會特別興奮，會覺得自己真的賺到了，其實我們要養成一種習慣，「用多少買多少」，回頭看很多商品當下買了2、3套，最後根本都沒用完! 當時買一套只需花費$1000元，因為「第二件半價」多花$500元買第二套，最終第二套放到過期都沒用，那你不就浪費$500元了!冷靜思考你一定會發現有很多類似的經驗。 圖/ Pexels Alexandra Maria 👉失去信任的愛情語錄，20句清醒的愛情觀，教你不再被愛情所困! 如何降低購物慾03. 開發其他興趣 購物慾強烈的人其實都有一個習慣，平常無聊沒事就開始「逛街」或「逛購物網站」! 你把這個習慣當作消遣，你一定有這樣的經驗，明明出門時沒有想要買任何東西，但是在逛街時就會看到吸引你的目標物，出一趟門原以為當作散步，沒想到多花好幾千塊錢，建議要「多開發自己的其他興趣」，練習轉移注意力，自然消費慾望就會下降了。 圖/ Pexels cottonbro studio 👉男生不管幾歲都幼稚，最幼稚星座TOP4，老公就是大兒子?! 如何降低購物慾04. 少用分期付款 分期付款對於正確使用的人來說，真的非常的有幫助，相比若是無法自律的人，卻成了一個惡性循環，有一就會有二，當你分期的東西越來越多，金額越滾越大，最後就會變成被錢追著跑，所以建議非必要的話，不要過於依賴分期付款。 圖/ Pexels energepic.com 👉行動力超強的星座TOP4，這星座還沒思考就開始在動作了! 如何降低購物慾05. 規劃購物預算 通常存不到錢的原因之一都是因為沒有金錢規劃，隨心所欲想買就買，如此一來變得過於鬆散，嚴重甚至會出現刷爆信用卡的情況，建議應該依個人薪水的20%~30%為娛樂消費，嚴格限制自己的預算，剛開始當然會覺得很痛苦，一旦養成正確的消費習慣，往後你就能更有效地管理自己的財務。 圖/ Pexels Borko Manigoda 文章首圖/ Pexels Andrea Piacquadio 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉女人旺夫的7個特徵!信不信由你，有這個旺夫面相趕快娶回家吧! 👉水逆怎麼解?教你5招消災解厄，突破水逆迷思! 👉明知道他沒那麼喜歡你，卻還是離不開他!4大重點分析，幫助你思考! 👉對方家長不喜歡我該怎麼辦?!4招教你扭轉情勢 👉最新「男友寵女友的5階等級表」，你的男友是哪種等級?! 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook: 卑鄙夫婦 #如何降低購物慾 #降低購物慾的方法 #降低購物慾 #金錢規劃 #月光族 #省錢辦法 #存錢方法 #刷爆信用卡 #卑鄙夫婦 #購物慾 

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