鈍感力是能力，高敏感是天賦！學習鈍感力不過分敏感，兩種特質都很重要

你知道什麼是鈍感力嗎？上次我們曾介紹過高敏感族群，如果你看了覺得自己不太像，反而對於自己和他人相對放寬心，那你可能便是我們今天要介紹的鈍感人，或者擁有鈍感力的特質喔！今天邱比特除了向你介紹「鈍感力意思」與帶你複習「高敏感特質有哪些」以外，也會來介紹他們的不同之處，幫助你更好了解！趕快一起看看你所擁有的天賦吧～ （圖片來源：《那年，我們的夏天》劇照） 鈍感力來源 鈍感力這個詞是由日本文學作家渡邊淳一所創造，鈍感力意思是指「遲鈍的力量」。他認為在這個世界上生活著，我們不知不覺間承擔了許多重量，這個重量來自於責任感、他人對我的視線、自身過度反應、期待感等，除了家庭、工作上的壓力，可能還有社交上的，這些無形的壓力讓我們變得越來越不曉得「如何做自己」？因此渡邊淳一便將這項人人都應擁有、能夠保護自我的能力做出了定義。 （圖片來源：《春夜》劇照） 鈍感力意思1：鈍感力是包容彼此的能力 我們可以學習包容那些看得太重的癥結點，學會釐清事務歸屬的能力。當你確定了這個課題與自己無關或者冷靜思考後覺得其實不是那麼嚴重的事，那麼就會慢慢讓鈍感力的幼苗培養起來。心境上也比較不會過於敏感與慣性攬責或推責，把自己或他人的心逼到絕境。 鈍感力意思2：對於他人的稱讚與批評不過度在意 這邊不是指「只聽好話，不聽壞話」而是你要有對於做這件事的動機、初衷和自己做比較是否進步。「我清楚知道自己要的是什麼，於是我選擇這麼行動」，他人的評價是從第三者的角度看，不一定是事實。所以可以適量的吸取評語，但要轉化成有用或者是對情緒提供正面價值的能量。 鈍感力意思3：注意力回歸於自己身上 最後還有要培養的能力是「專注自我」你能想像到當自己專注在做一件事時，是聽不見周遭聲音的，其實你是做得到專注於眼前和的事情。我們可以透過外在和內在學習專注：外在的部分創造適合自己工作的環境（如在意桌面整潔就先整理好再工作、如果旁邊同事嬉笑影響到你便帶著耳機工作），而內在的部分則是當你又將注意力擺置他人身上時，記得提醒自己：不要在意，我現在要做更重要的事，他人的事與我無關，慢慢培養鈍感力，對於感官不那麼敏感。 （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） 高敏感族群 關於高敏感的介紹，是可以透過測驗知道數值的，而高敏人特別敏感的部分也都不太一定喔！以下為大家簡單複習一下高敏感族群的特徵： （圖片來源：《春夜》劇照） 高敏感族群特徵1：能敏銳感受到他人的情緒、對聲音的敏感、對生理不適的敏感 這邊敏感的感官因人而異，有些人對於說話的口氣、臉部表情很容易察覺變化，有的人則是對噪音特別敏感，也有的人是對食物的氣味等。這樣的你對環境有很高的察覺能力。 高敏感族群特徵2：獨處時最能感受到身心充電的感覺 由於一整天接受許多訊息（這個是本能，並不是他們能控制），在這訊息量爆炸的環境中會讓高敏人明明沒做什麼卻總是感覺到很累，因此每日的獨處時間都是他們的自我修復和覆盤的時間。 高敏感族群特徵3：處理事務變多時容易心慌 當高敏感對於事情專注時，若有好幾項事情插進來要實踐，會讓他們受驚嚇且緊張，因為心理上需要時間去習慣和重整處理事情的排序和氣氛。 （圖片來源：《大力女子姜南順》劇照） 鈍感力和高敏感的差異 透過五種層面，我們可以從中發現鈍感人和高敏人的不同： 鈍感人和高敏人差異1：習慣關注面 鈍感人更關注自我當下感受，對外不太在意；高敏人則對情緒與聲光變化容易吸走注意力。 鈍感人和高敏人差異2：最大的優點 鈍感人的最大優點是擁有包容力，懂得放過彼此；而高敏人則是擁有強大的共感能力，能與他人快速產生心境上的共鳴與連結。 鈍感人和高敏人差異3：他人的常見刻板印象 人們常認為鈍感人看不懂臉色，其實他們也擁有讀空氣的能力，只是選擇不讓自己太在意；人們則常認為高敏人喜愛鑽牛角尖，不善變通，其實高敏人是在面對事情時考慮且剖析了太多層面，才會被情緒綁住。 （圖片來源：《有瑕疵的人們》劇照） 鈍感人和高敏人差異4：珍貴的特質 如果說到他們兩者的特質，鈍感人是能夠好好過濾負能量、不讓自己過於負擔的能力；而高敏人是能透徹反思與擁有洞察力的第六感。 鈍感人和高敏人差異5：一生的課題 鈍感人的課題會是偶爾做決定前考量大全；而高敏人則是需要多顧慮或給自己多一些鼓勵。兩者都是他們的盲點之一，不過嚴重程度也都因人而異喔！ （圖片來源：《無人島的diva》劇照） 看完了鈍感力意思的介紹以及鈍感人和高敏人的差異，想告訴大家的是：就和MBTI、星座一樣，每種人每種個性都沒有高低優劣之分，鈍感力多的人不用強迫自己一定要很「大愛」，高敏人也不要認為自己的敏感是「無用」的。另外，不論是鈍感力或高敏感，都是經由天生或後天培養而生的，透過分析了解自己所擁有的人格特質，了解每個存在的個體都是獨特且值得受尊重的，才是最重要的課題呀！ 延伸閱讀： 👉🏻明知感情不對等，卻不願放手！戀愛中「關係成癮症」4個徵兆，別陷入關係失衡的泥沼 👉🏻星座好像不太準？13題測出你「內在隱性星座」！看看你更像哪個星座 👉🏻高敏感族群8種特徵詳解｜48題測「高敏感分數」擁有細膩天賦的你很珍貴 更多心理話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #poplove #了解自己 #了解自我 #天賦 #心理 #心理學 #探索自我 #敏感 #波波邱比特 #測驗 #能力 #自我 #自我覺察 #遲鈍 #遲鈍的力量 #鈍感人 #鈍感人特質 #鈍感力 #鈍感力意思 #鈍感力特徵 #高敏人 #高敏感 #高敏感族群 

什麼是鈍感力？裝遲鈍能讓人生擁有更多彈性！簡單3點認識鈍感力。

你知道什麼是鈍感力嗎？正確來說「鈍感力」一詞來自日本作家「渡邊淳一」2007年出版的同名隨筆著作，2023去年方言文化集團獨家出版發行繁體中文版，自己也入手了一本「鈍感力」，而「鈍感力」當年之所以迅速竄紅，或許也是因為受到了前日本首相(內閣總理大臣)小泉純一郎的公開引用和推崇有關，讓「鈍感力」一書不僅立刻銷售突破100萬本，更入選日本2007年10大流行語，更多關於「什麼是鈍感力」的簡單說明，透過以下3點帶大家深入淺出的認識，看似將近17年前的哲學概念，卻歷久彌新，值得運用在現代人的日常生活與職場工作。 1.什麼是鈍感力What's The Power of Insensitivity 為了讓大家更容易理解「鈍感力」，作家「渡邊淳一」把「遲鈍」和「敏感」兩個相對字，拿出來做相互比較，其實想說的就是過度敏感會讓自己十分疲累，畢竟生活之中有起有落，當面臨低潮或不如意的情況，適時的自癒與解嘲，能讓你抗衡壓力，各行各業的佼佼者，也都有過失意的時候，但靠著「鈍感的力量」忽略「負能量」保持正向氣場，又或是借助四兩撥千金的力道，化解危難，更多時候我們需要放開心胸，過度在意，反而只是讓自己不快樂。 2.鈍感力其實是一種才能The Power of Insensitivity is a talent 理解「什麼是鈍感力」之後，作者認為鈍感力其實是一種才能，也延伸出更多面向的討論，許多擁有天賦的人並非敗在專業，而是毀在心態，有時候鈍感能產生保護與激勵作用，甚至在團隊之中脫穎而出，當面對中傷、批評、嫉妒、誹謗、諷刺、刁難，不輕易被憤怒的情緒牽動，處之泰然，最終彰顯韌性，進而獲得成功，因此，作者寫出這段「鈍感力名言」：「鈍感就是一種才能，一種能讓人們的才能開花結果、發揚光大的力量」。 3.鈍感力對於人生的重要性The Power of Insensitivity is important for our lives. 在什麼都想計較的年代，更必須懂得什麼該放下，「什麼是鈍感力?」，鈍感力就是不要凡事都往心裡去，懂得適時忽略，避免自尋煩惱，面對日常生活，無論是職場、工作、人際關係、愛情、友情、親情，都必定少不了鈍感的包容力，每個人都直覺喜歡「聰慧謹慎敏銳」，卻忘了不為瑣碎事物的鈍感，是多麼強大的心靈能量，以生活步調緊湊又高壓的現代社會來說，「鈍感力」對於我們的人生顯得十分重要，也是值得學習的生存技巧。 圖影來源：非常律師禹英禑劇照、自行拍攝書本，僅供文章分享使用 #什麼是鈍感力 #鈍感力其實是一種才能 #鈍感力意思 #鈍感如何培養 #鈍感力意思 #鈍感是什麼意思 #ThePowerofInsensitivity #鈍感力名言 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

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