老是覺得眼睛乾？私藏「養眼」小技巧公開，讓你重回濕潤水汪汪大眼！

隱形眼鏡戴的時間如果太久的話，常常會導致我們的雙眼感到乾澀、不舒服，這個時候過度的揉眼睛，不只沒有幫助，反而可能傷害到我們的眼角膜，造成不必要的傷害！因此今天就要傳授給大家，如何把眼睛養好的方法，才能讓它保持濕潤、舒適感～ ｜造成乾眼的原因 用眼時間太長，過度的盯著3C螢幕，乾燥的天氣，或是不透氣的隱形眼鏡，都會讓我們的眼睛眼淚不足，過度蒸發下而導致淚液不平衡，而出現乾眼的不適感，輕微的症狀可以藉由以下方法得到緩解，但是如果是長期感到不舒服或出現疼痛感的人，還是建議要尋求專業醫生喔！ ｜保持水潤感 預防太乾燥或是減少用眼過度的情況時，保持適當的溼度是很重要的，除了注意水分的補充之外，也能藉助人工淚液的幫忙，能夠增添水分滋潤感，又能減緩眼部的疲勞。 ｜充分的休息 長時間盯著螢幕，對眼睛的負擔很大，因此應該要定時閉目養神，或是眺望遠方，緩解疲勞感，一直滑手機也是會造成一樣的困擾，所以一定要記得三不五時休息一下，閉上眼睛放鬆喔～ ｜舒緩眼睛的疲勞 如果不舒緩眼睛的疲憊感，也可能會累積疲勞而影響到視力，可以用蒸氣眼罩舒緩雙眼之外，也能搭配上按摩，來幫助眼部的血液循環！首先用手按摩眼睛周圍的穴道→接著順道太陽穴的位置→記得力道要慢慢加重，不能一開始就太大力→然後再輕按眉宇之間跟眼窩→閉上眼睛輕壓眼皮→最後再把雙手搓熱，敷在眼睛就能改善循環 ｜多吃有益視力的食物 要由內保護眼睛的話，就要多吃有助於視力的食物了，像是菠菜和胡蘿蔔就富有維生素A，可以預防眼睛乾澀、緩解眼球疲勞；堅果中的杏仁，也含有維生素E，可以保護眼部細胞，維護眼睛的健康，藍莓對於我們的眼睛也是非常有幫助，花青素跟維生素A和各種氨基酸，能夠降低眼球乾燥症和增加眼部健康，尤其是老人家也能多吃，來好好保護我們的眼睛～ 眼睛是我們人體最重要的靈魂之窗，一定要好好的保護它，才不會造成過度的疲勞，而累積成眼疾，這樣可就得不償失囉！ #乾澀 #人工淚液 #休息 #保護視力 #漂亮 #眼睛 #眼睛按摩 #眼睛疲勞 #眼酸 #胡蘿蔔 #花椰菜 #藍莓 #閉眼 #隱形眼鏡 

【角蛙】我的綠色小寵物-阿吉(23)

我與阿吉的日常 呱呱呱 (23) 可愛的阿吉，大家的好朋友 🐸 主角只能是我的寶貝女鵝阿吉🤩🤩🤩 最近早中晚、三餐飯後以及睡前 都會不停的呼喚我家蛙蛙的名子 📣 我想蛙蛙可能覺得我這個麻麻特別吵 haha 但我不在乎 !我只在乎我女鵝 ! 阿吉 : 我是誰? 我在哪裡? 有時早上起來會看到蛙蛙雙眼緊閉 乖乖地趴好，睡好睡滿 💤 閉著眼睛的蛙蛙也好口愛呀 ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 來~讓我們拉近再仔細看看 👀 是不是可愛到爆炸呢 ？ 💗 再度融化的麻麻~~~~~ 不得不說我們家蛙蛙真的是越來越乖了 抱她出來洗澡的時候 都會乖乖地趴在阿罵的手掌心上 (˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)❤️ 不會亂跑亂跳 乖乖讓我們好好的刷刷她的背部跟手腳 🐸 身體越來越胖，手腳越來越長了 ～～～ 吾家有女初長成，怎麼辣麼可愛呢 ? 我就問 ? 紅色澡盆是基本配備沒錯 🛁 但是有時候還是會被家裡的臭小鬼們欺負！ 雖然可是....... 我有碎念了一下我家臭小鬼 但是看到還是忍不住大笑了hahaha 一點反應都沒有的蛙蛙 真的是淡定又情緒穩定的女子呀..... 麻麻要向妳多多學習了 🤪🤪🤪 以上感謝各位客倌的觀看，如果大家喜歡「我的綠色小寵物-阿吉」日常系列。 都可以留言給我或是送我一顆小心心，我會很開心唷~ 也歡迎多多交流養育蛙蛙的知識以及趣事，一起互相學習吧 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) #寵物#角蛙#阿吉#可愛#胡鬧#分享#日常#飼養#傲嬌#正直蛙蛙#飼料#餵食#洗澡#洗刷刷#cute#family#love#逗趣#欺負#玩耍#撒嬌#玩耍#彈跳#綠色#活力滿分#斑紋#成長#胖嘟嘟#正紅色澡盆#凸顯#斑紋#綠角蛙#朦朧美#黑眼珠#烏溜溜#蛙腿#Q彈#叛逆#圓滾滾#麻麻#融化#愛#養育 #閉眼 #補眠 #趴好趴滿

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