我們住在焦慮星球

❝「我開始懷疑，一直糾結於焦慮這個問題，會不會反而讓自己更糟。但不久我又想起來，逃避問題本身也是個問題。」❞ 【我需要知道為什麼慢下來會讓我害怕】 海格說：「我就好比坐在一輛高速行駛的公車上，要是時速低於五十英里，車子就會爆炸。」 我發現，我也是，我好像慢不下來。 工作時，對於有時間性、緊迫性的業務，我很難慢慢地一件件的處理，經常同時處理很多事情，雖然都做得很好很有效率（自己說），但是卻發現自己的心裡其實是很急切、很焦慮的。 生活也是，應該好好放鬆的休息時間，卻總是這邊忙一下、那邊摸一會，枕邊人總說我應該靜下來，別再忙了。 【什麼時候、什麼事情，會讓你感到焦慮呢？】 說說我的， 新聞，那些反覆播送不快樂、擔憂、紛亂的新聞。 搭車，坐在駕駛中的車上，太靠近別部車輛、與大型車擦肩而過的那些時刻。 不斷改變的環境、不應該被放置某些物品的某些位置、沒能吃完的食物、無法參與的快樂、數不完的煩惱。你呢？ 【焦慮可能是「自由帶來的暈眩」】 ❝現代人有這麼多選擇的自由，可是，選擇無限，人生卻有限。我們不可能體驗每種人生、不可能看完每一部電影、讀過每一本書，走遍地球上每一個角落。❞ 從前，我總是想著這個世界上有那麼多書，我應該每年讀幾本，才能夠看更多的書？以之前的目標來看，可能兩天就得看完一本書，所以總是一本接著一本的看，漸漸的發現，為了完成某些為自己設定的目標，反而讓閱讀成為一個無形的壓力，設定目標是好事，但還是要遵循自己的心意為主。當某個題材的書已閱讀無數，那麼以後類似的內容我應該放下，吸收對自己真正有益處、新知、讓自己感到心悅的書籍，才是自己往後嚮往的方向。 ❝我們需要找出什麼對我們好，其餘甘心放下。❞ 【如果你已經夠好，不就沒地方花錢了？】 ❝滿足對經濟不利。我們不停被慫恿，對自己應該要有一點不滿。 我們太胖、或太瘦、或太鬆垮了。❞ 因為資訊越來越多，我們透過不同媒介被灌輸許多不同的審美與價值觀，因此我們變得更不容易滿足、慾望無窮，我們購買了許多商品，以為能夠讓自己變得更加完美，卻沒想到我們的行動遠不及資訊更新的速度，我們所做的一切彷彿永遠都不夠。 所以，其實，我們最應該做的事情就是告訴自己： 你做得很好了。 你已經很好了。 - 書名｜#我們住在焦慮星球 作者｜#麥特海格 #MattHaig 譯者｜#韓絜光 類型｜#心理勵志 出版日期：2019/01/25 - #bookstagram #妮啵閱讀 #妮啵2022 #閱讀 #閱讀筆記 

查爾斯河畔的沉思

❝「創業時，我們會擬定營運計畫書，想要活出精采的人生，難道不該花同樣心力好好規劃嗎？」❞ 【把人生當成事業來經營】 你想過要把人生當成事業來經營嗎？當我看見此書的第一章節提到，我們在工作上，常常會擬定計畫，評估做每件事情的效益與成果，把所有流程細節都做出厲害分析，但是對於自己的人生卻沒有同事業一般精心規劃，豈不是很可惜。 面對自己的人生，是不是應該比面對事業要更加用心呢？畢竟工作應該只是人生的一部分而已，我們應該花更多的心力回到自己。 但是要怎麼好好規劃人生，好像還有些模糊⋯ 【以終為始】 ❝「以終為始是指先花時間勾勒出未來願景，工作和生活裡所做的決定，都以這個願景為依歸。」❞ 假設，我們希望年老的時候，自己可以是健康的，那麼我們現在的行為便要以這個目標做選擇，像是：規律的運動、正常的飲食、充足的睡眠、謹慎的行動，每一個小小的決定，都是為了未來的健康做努力。 那麼，你希望未來的自己是什麼樣子的呢？或是想完成什麼目標呢？ ❝「如果你想過得幸福美滿而充實，不要只想著下一步怎麼走，應該要先問：『我想成為什麼樣的人，我的人生想留下什麼樣的足跡？』」❞ / 《查爾斯河畔的沉思》原書名為《做自己生命的主人：哈佛大師教我的幸福人生管理學》，英文書名為Howard’s Gift，作者以他的人生導師也是最要好的朋友霍華為主角，藉霍華對人生的幸福哲學寫出這本書，期望更多人可以找到人生的幸福學。 ❝「人生最後的得分，不在於走得多快多遠，而是在過程中有多享受。」❞ - 書名｜#查爾斯河畔的沉思 作者｜#艾瑞克賽諾威 #梅瑞爾梅多 譯者｜#連育德 類型｜#生涯規劃 #自我成長 出版日期：2017/11/30 - #bookstagram #妮啵閱讀 #妮啵2022 #閱讀 #閱讀筆記

與自己對齊：靈媒媽媽的心靈解答書4

這本書比較特別，是一位靈媒媽媽寫的心靈解答書，把每一件事情用靈性的方式做探討，所以會有很多一般書籍不會看見的自我成長方法，像是：為自己設立安全結界、輪迴、因果等。 以下分享三個我覺得還不錯的觀點： / 🐳「每一個選擇說謊的人，其實都有無法承擔現實的問題需要去面對。」 我們常常無法理解別人為什麼要說謊，如果回到反省自身的角度來想，就明白，原來每個人之所以在當下選擇說謊，是因為他有無法面對的現實。 昨天才跟朋友討論到，真不明白連續劇裡的主角們為什麼那麼喜歡說謊，總是把一件簡單的事情變得複雜？像是：女主角怕耽擱了男主角的前程，於是欺騙對方說自己不愛他，選擇離開。（這種時候我的心中總是覺得，為什麼在一起會耽誤前程，不能一起好好努力嗎？）但也許從女主角的角度思考，她也許是對自己沒有自信、害怕男主角如果失敗是因為自己，種種原因其實都是說謊者自己無法面對的現實。 / 🐳今天要傷害一個人還是療癒一個人，都在你選擇的用詞之中。 他人的言論有時候會不經意的傷害到自己，聽者總會往心裡去，如果我們試著用對方的態度去聆聽對方所說的話，我們可能就不會把他的話聽進心裡，反而可以清楚地看見對方想要隱藏的恐懼。 例如：當同事可能指責你速度太慢、效率不足，其實可能是為了隱藏他的恐懼=怕自己被你拖累或是影響他的自身權益，如果我們看到更深的層面，也許能夠更加明白，對方說出的那些傷人的話，真正想表訴的內容。 我們也要學習不把情緒總是壓抑下來，適時誠實地表達對方的話傷到你了。學著在當下誠實地面對自己的情緒，並勇敢地去處理眼前的問題，情緒就會因為得到適當的發洩而自在了許多，更重要的是你不會因為錯誤的動機而啟動任何的因果。 我經常提醒一些壓抑自己情緒很久的人，可以適當的和傷害自己的人溝通，說出自己為什麼感到受傷，雖然說出來並不代表對方會因此改變，也不見得事情會有所不同，但是至少你當下的心情可以得到舒緩，不會總是積怨在心中。 / 🐳不要只是試著去相信一件事，而是去擁有它。 每個人內在都有一個不為人知的小劇場，而宇宙一定會想辦法配合你的演出。 作者提出了如何向宇宙下訂單的方法，就是擁有它。依照這三個步驟，將會( Will )→會 (Can) →是(Am) ，來改變心中想要的事物。 例如：「我想要有錢」變成「我將會有錢」，「我將會有錢」→「我會有錢」→ 「我很有錢」。 相信宇宙，就是在相信自己。 / 我其實以為這本書有更多靈媒媽媽的一些神秘事件，不過其實內容更多是著重在心理勵志、自我成長，只是是用「靈性」的角度去解釋日常的困難，有些觀點挺新奇的。 適合對生活中的煩惱事找不到解答，且喜歡與靈性有關的讀者。 - 書名｜#與自己對齊：靈媒媽媽的心靈解答書4 作者｜#RuowenHuang 類型｜#心理勵志 感謝推薦｜#時報出版 #妮啵試讀 出版日期：2022/09/27 - #bookstagram #妮啵閱讀 #妮啵2022 #閱讀 #閱讀筆記 #與自己對齊靈媒媽媽的心靈解答書4 #靈媒媽媽的心靈解答書 #靈媒媽媽

AI製造商沒說的祕密

那天從高雄開車要回桃園，因為枕邊人非常疲倦的情況下，到台南就換我接手，一路開到西螺休息站，這是我第一次開高速公路，經驗值直接加滿。 從原本暢行無阻的路線，漸漸的開始壅塞，當車子越來越多，速度開始忽快忽慢的時候，我越來越緊張、精神也越來越耗竭。 此時此刻，突然一台箱型車急切到我前面還猛踩煞車，我真的是傻眼，雖然不到會撞上的程度，但是當下我真的覺得：「我想要一台自動駕駛汽車。」（喂～話題會不會轉太快） 漫長的路程和塞車日常，讓開車這件事變得非常疲勞，如果汽車擁有自動車道轉向、加減速、自動煞車等功能，那真的是所有通勤人士的福音，目前已經有數款車輛有輔助駕駛的功能，且朝著完全自動化的技術前進，不得不感嘆AI人工智慧的強大。 / 應該已經有許多人聽過達文西手臂，也就是新型的醫療手術系統，可讓醫師透過3D立體超高解析度視野的鏡頭畫面，進行複雜的微創手術。因為它是機器，因此可以減少醫師親自執刀所造成的疲勞與顫抖現象，也不受限於要與病人面對面才能執行手術，在醫療技術上有很大的突破。 / AI智慧已經存在於我們每個人的日常之中，像是手機的指紋解鎖、臉部辨識，讓加密資料更便捷且更私密，還有絕對不會冷落你的Siri和google，提供語音控制系統，甚至還越來越有人味。 但是一提及人工智慧，就聯想到人力漸漸被取代的現實，另也有一些需要被突破、被挑戰的規定，像是當駕駛變成全自動化並且普及時，發生意外事件該如何區分責任歸屬呢？不只是產業鏈，法律、保險制度、人權等各種議題都會隨著AI演進而一再翻新。 如果想了解是哪些人想透過人工智慧來取代人類，不是，是優化我們的生活、效率我們的作業，推薦這本像是偉人傳記也兼具增長知識的《#AI製造商沒說的祕密》，探究人工智慧的進展以及這些偉大發明家的心路歷程。 先說，沒有相關背景的我看的有些辛苦，但是我很享受人工智慧帶來的新奇與便利。 - 書名｜#AI製造商沒說的祕密 作者｜#凱德梅茲 #CadeMetz 譯者｜#王曉伯 類型｜#商業理財 #資訊 #科技 感謝推薦｜#時報出版 #妮啵試讀 出版日期：2022/08/02 - #bookstagram #妮啵閱讀 #妮啵2022 #閱讀 #閱讀筆記 

讀《間隙》01｜有時重讀

《間隙》第一部 序幕 氣旋｜有時重讀

#woo思亂想 1012/《間隙》第一部 序幕 又睡不著了。半瓶可樂300毫升的咖啡因含量不至於吧？又或者是跳了25分(爛體力跳不完全程)的鄭多燕導致交感神經興奮尚未退去？其實我一直知道原因。它們都只是幫兇，主謀是纏纏綿綿的多重焦慮。暫時無法擺脫，只好嘗試轉移注意消耗體力，最近對我最有效的方式就是「 #寫字 」。一筆一劃地寫，像回到最初習字那般去細細感受字的軌跡，心緒就會慢慢澄淨。通常都是找詩抄抄，但今天想要寫寫剛讀到的文句。 抄寫的是今日讀物《 #間隙 》。 會選這本書是因為想去聽場作家#平路 的小說講座，但尚未讀過她的作品。想著反正失眠就把兩年前買的散文集《間隙》拿出來啃啃吧，這是她在罹病時所感的集匯。有趣的是剛剛才看完的電影 #人生真美麗 也是在描述罹病女性。這部電影如同其他描繪生命盡頭的作品，故事環繞在如何完成「遺願清單」。觀影當下我便在想，我的「清單」會列出什麼？又會如何完成呢？反正不會像現在這樣渾渾噩噩吧。 扯遠了，回頭說說《間隙》。只讀完了第一部的序幕就足以嘆服不已，措辭優美但不駢文，每個形容都那麼鞭辟入裡，細緻到可以藉她的文字走一遍她的所經所歷所思所想。生病是多數人都難以承受的，但平路覺得「是件隱藏版的禮物」是「學功課的時候又到了」。這樣介紹可能會以為是甚麼農場雞湯文，但其實不，這是有故事厚度的，且其實頗輕巧幽默。我讀起來覺得是本沉浸式回憶錄。 她是這麼描寫送去手術房前的心路歷程的：「進電梯又出電梯，我平躺著，大半時間閉起眼睛。輪轆聲音中，坐的是雲霄飛車？推床繼續前行，下一秒，想著魔幻又迷離的電影《潛水鐘與蝴蝶》。我這一刻有些明白，導演朱利安•施納貝爾那些不對焦的鏡頭，頗似這推床上視網膜映現的光影。」是的，除了優美的詞句，短短的章節裡還提到了不少電影和文學，可見的閱讀量之廣。但不會只是提到，而是會拉出有感場景去類比。所以若剛好看過該作品便能產生具象想像，若沒看過也不至於一片茫然。 文章寫得太好太美，所以只能慢慢地讀，讀完一遍後又慢慢地邊抄寫邊咀嚼邊品味，似乎也成了「文字抄錄的虔誠信徒(從作家賴鈺婷的講座聽來的詞)」，希望也能藉此把文筆給薰陶出來。 ❏ 《間隙 》 喜 好｜★★★★★ 作 者｜平路 出 版｜#時報出版 @readingtimes_igofficial 類 型｜華文創作 #散文 其 他｜自有書 ————————— #有時重讀 / 時ㄓㄨㄥˋ時ㄔㄨㄥˊ。 ————————— #閱讀筆記 #閱讀雜感 #閱讀日常 #閱讀心得 #閱讀分享 #閱讀記錄 #重讀者 #閱讀時光 #閱讀清單 #閱讀人生 #閱讀書單 #閱讀日記 #閱讀習慣 #閱讀隨筆 #讀書心得 #語錄 #手寫 #手寫字 #handwriting #人生語錄 #語錄控 #手寫語錄 https://www.instagram.com/p/CjmAF9XvcHA/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

怕光的行星

❝「我害怕成為一個生活裡沒有嚮往的大人。」❞ 🪐我們會不自覺說起「好想回到那個時候」，也會嘆息著說「希望這一切趕快過去。」 疫情持續至今近三年，我們懷念著過去自由自在的生活，那段想去哪裡旅行便出發的時光、那段不需要戴著口罩的日子，說起戴口罩，很多人相處至今仍無法明確說出同儕的長相，像我也是，有時候看見少部分同事脫下口罩時，還是很陌生，不由得感嘆人與人之間的距離，隔著一場疫情，變得更加疏離，因此，又希望時間過得快一些，趕快遠離這場風暴。 / 🪐原來有些低谷，還是必須要自己走完。 當我們在生活中遇到難處、心碎了一地，想打通電話、傳給信息給遠方的朋友，卻發現原來他也正身處難處，最後能夠將自己拉出黑洞的人，還是只有自己。 / 🪐反感那句「蛤!看不出來耶!」的驚呼。 作者說到她很獨立可以完成很多事、擁有一台Switch或自己搬起十二公升桶裝水等小事，都能聽到來自別人的那句「看不出來」，讓作者心中不禁想反問：「你是從哪裡認為我做不到這些事？是從我的性別、從我的妝容，還是從我身上穿的碎花洋裝？」 我很懂這種感受，我也不喜歡不熟的人動不動就發出這樣的驚呼。 像是：我很喜歡出遊、我偶爾會打手遊、我喜歡把自己打扮的漂亮、我愛看書、我喜歡挑戰不同事物、我喜歡參加各種活動。但是有時候那些不熟的人，總是喜歡驚訝的說：「看不出來妳喜歡做這些事情耶」、「原來妳平常喜歡穿這樣的衣服」、「怎麼會喜歡看書啊」之類的，真是讓我在心裡大翻白眼。 當這些話在某些特定的人口中經常出現，不由得讓我覺得，他們這樣發出驚呼，究竟是因為我的外表讓他們有所誤解，還是他們自己做不到這些事情，所以認為別人也都應該做不到呢？ / 🪐一次次道別，理解青春是一張單程車票，是一去不復返的旅程。 青春的可貴之處，大概是因為它不會再重來一次，不把握時光做些自己喜歡的事情，以後就未必想再去做了。 我們總是在錯過與離別之中成長，❝「我們都曾憧憬未來，如今卻又想念昨天。」❞，我們總在時光與空間之中擺盪，每一個念頭都匯集成為自己。 ❝「我害怕成為一個生活裡沒有嚮往的大人。」❞ 希望我們不要拋棄自己的渴望，永遠不要欣羨著別人的生活而蹉跎了自己的光陰，我們可以成為更好的、更喜歡的自己，只是我們相不相信自己而已。 《#怕光的行星》是一本看完之後，覺得很喜歡的散文，很多類似的散文集可能會有強說愁的感覺，但是狼焉的這部作品讓我有很多感觸，即使有少數篇章在寫年少歲月的遺憾，也勾動了我對年少的回憶。 我喜歡用宇宙行星來比喻人生的概念，也喜歡人類身體的所有成分都來自超新星爆炸、由星星組成的這個說法。 🪐願我們對生活永遠抱有嚮往。 - 書名｜#怕光的行星 作者｜#狼焉 @____wolf.____ 類型｜#文學小說 #散文 感謝推薦｜#悅知文化 @delightpress #妮啵試讀 出版日期：2022/09/19 - #bookstagram #妮啵閱讀 #妮啵2022 #閱讀 #閱讀筆記

讀《間隙》03｜有時重讀

https://www.instagram.com/p/CjyeAXBSbfM/?igshid=YmMyMTA2M2Y= #woo思亂想 221017-1/《間隙》第二部 緣遇 親緣 好像慢慢找到了讀這本書的節奏，所以加快了閱讀的步調，但仍然提醒自己貪多嚼不爛，一天至多就讀個一部就好。在讀第二部時試著「#朗讀」且錄下了自己的聲音，先不說許多咬字不清的地方，語調也聽起來怪彆扭，但很有趣，連有些莫名的口誤也顯得討喜(比如把「疼惜」誤讀成「普拿疼」XD)。 第二部緣遇談的「人與人間的關係」。「親緣」主要是反思原生家庭對如今自我的影響。「好配合」的個性或許是在家庭關係中長期隱忍而成的慣性。我和平路一樣也是個「好配合」的「乖」孩子，甚至「乖」到了軟弱的地步連該有的權利服務都不敢爭取。這是家庭關係使然嗎？成長於隔代教養家庭的我，家中排行第二有一姊和一妹，要作為妹妹服從長姊又要當個好姊姊成為妹妹榜樣，個性遊走於強勢和怯懦便都優柔寡斷反覆不定。有一陣子也會將這種性格缺陷怪罪於家庭，但會不會只是「目的論(此指 #被討厭的勇氣 裡提出的)」的又一個實證呢？ 此篇章的最後，平路將小林一茶的俳句「故鄉」改成「父母」，寫下「父母啊，挨著碰著，都是帶刺的花」。 221017-2/《間隙》第二部 緣遇 情緣 「靜下心，攪動的池子立即安定下來。或許只有一瞬間安定？一瞬間也好，現出清明的心靈狀態，不再是往昔的泥濘池子。」都是大雨的緣故吧這幾天莫名浮躁，讀著平路的文字讓我慢慢地找回平靜，不知道可以維持多久？但一瞬間也好。 這篇也在探討自己與人的關係。我發現自己似乎與平路頗為相似，心思敏感患得患失，當「未以我需要的方式去回應我」，我也是「在心中記上一筆」。這一年來我和他人的關係看得更淡了，倒不是因為生病，而是試圖實踐被討厭的勇氣。但我從來也不熱衷(也不擅於)於社交，比期更親密的關係，更喜歡一期一會的自在。 221017-2/《間隙》第二部 緣遇 出離心 禪宗三組僧璨「「至道無難，唯嫌揀擇。但莫憎愛，洞然明白。」平路說「要這樣、不要那樣，喜歡這樣，不喜歡那樣，我曾是個挑剔的人，處處在撿擇。」病後的她有了「出離心」，所謂出離，就是不再執著於過去執著的事物。當你不再執著一件事物或一種習慣，它就失去了指揮擺布你的能力，你也就獲得了自由。」 與人的關係我很容易就能斷捨離，然而物與習慣卻始終拋不開，我與自由的距離還很遠。高登結死死糾結。 《#間隙 》 喜 好｜★★★★★ 作 者｜#平路 出 版｜#時報出版 @readingtimes_igofficial 類 型｜華文創作 #散文 其 他｜自有書 ————————— #有時重讀 / 時ㄓㄨㄥˋ時ㄔㄨㄥˊ。 ————————— #閱讀筆記 #閱讀雜感 #閱讀日常 #閱讀心得 #閱讀分享 #閱讀記錄 #重讀者 #閱讀時光 #閱讀清單 #閱讀人生 #閱讀書單 #閱讀日記 #閱讀習慣 #閱讀隨筆 #讀書心得 #語錄 #手寫 #手寫字 #handwriting #人生語錄 #語錄控 #手寫語錄 #文字抄錄的虔誠信徒 #寫字 #寫字靜心

躲不開職場粗神經，那就好好相處吧

你是一個容易受傷的人嗎？ 《躲不開職場粗神經，那就好好相處吧》在本書的開頭設計了十二個題目，用來測試我們心裡容易受傷的程度是多少，用來判斷你是敏感人還說鈍感人。 有時候我會因為身邊親朋好友說的話而感到受傷或是想很多，所以有時候我以為自己可能是個敏感人，沒想到看完這本書之後，我覺得我可能更像個鈍感人。 但不管你是敏感人還是鈍感人，我們都要學會好好照顧自己的身心靈，不要被別人的情緒牽著走，試著透過練習來掌控自己的心思，別再輕易為了小事受傷。 / 家人、朋友、同事，我們在日常生活中總是在與「人」相處，與人相處意味著你把時間花在「自己基地之外的場域」上，我們從一大早睜開雙眼看到家人跟寵物的那一刻起，我們的注意力就已經開始分散到自己以外的事物。 我們花費大部分的時間在經營人際關係上，而人際關係所消耗的心力遠超過我們的想像。 ❝「提醒自己，隨時都能回到心的安全基地生活。」❞ 適時關閉心靈開關，讓自己的心好好休息，不需要無時無刻的回應別人，將當下留給自己。 / ✔️辦公室只要有人被罵，即使不關自己的事，還是會讓你覺得害怕 ✔️容易包庇同事的過錯，莫名其妙幫人扛下責任 ✔️不想把氣氛弄僵，所以什麼事都先答應再說 ✔️執著於過去犯的小錯，無法輕易放下 ✔️不想給別人添麻煩，常錯過求救的時機 如果以上這些敘述讓你覺得跟自己的狀況不謀而合，那麼你可能就是心裡背負創傷而容易受傷的人。 書中舉例多種情境，用以比對敏感人與鈍感人的心中小劇場，讓不同類型的人可以用來試著理解對方在想什麼。 例如：發問的時機 💁🏻‍♀️敏感細膩的人的腦內小劇場：到底該什麼時間點找人商量才好？現在還是等一下呢？到底該怎麼做才對？ 💁🏻‍♀️鈍感人的腦內小劇場：卡這麼久也不講是在搞什麼？碰到困難就應該要馬上說啊！ / ❝「身而為人總是渴望被理解，然而每個人都有其獨特的價值觀，對不同價值觀能互相接納到何種程度，恐怕也沒一個標準答案。期待百分之百的相互理解，終究只是將自己的價值觀加諸在他人身上。」❞ 要遇到完全能理解自己的人是不可能的，同理心這件事也很難存在，因為每個人看待事情的角度與立場不同，因此，不要期望著別人應該理解自己，學著讓自己的心變得更強大吧。 - 書名｜#躲不開職場粗神經那就好好相處吧 作者｜#美崎珠莉 譯者｜#呂盈璇 類型｜#人際關係 #心理勵志 感謝推薦｜#寶鼎出版 @baodingbook #妮啵試讀 出版日期：2022/10/05 - #bookstagram #妮啵閱讀 #妮啵2022 #閱讀 #閱讀筆記

讀《間隙》02｜有時重讀

《間隙》第一部 序幕 渾沌/執念/彩虹｜有時重讀

https://www.instagram.com/p/CjoJ-q5hR8V/?igshid=YmMyMTA2M2Y=#woo思亂想 221013-1/《間隙》第一部 序幕 渾沌 去聽作家平路的講座前有些聊賴空檔，把第一部的其它章節讀完了，啊，真是字字珠璣。 ＜渾沌＞裡引用了叔本華的話：「有一個與生俱來的錯誤，那就是認為我們來到這個世界，目的是要過得幸福快樂。」平路自己延伸「正因為以為快樂是目的，才種下許多不快樂的源由。」我反覆咀嚼這段話，覺得頗具禪味。 平路老師對「被雷打到」似乎有些執念。今天的對談中也時常說到「希望被雷打到，這樣可以回答得更聰明」。書裡說「突然生病，好像被雷打中？經此重重一擊，悟出來......其他時刻怎樣都得不到的啟示。」 還有一段說到「小說的趣味在於：讀下去，事情不是原先想的那樣......(中略)拿起一本書， 撥開洋蔥一般，一層層抽絲剝繭，露出每個人的內心動機，卻只顯現半個真實。」這讓我想到前陣子看的漫畫《#勿說是推理》裡有也說到「有多少人，就有多少個真相。」 前幾天有段理科太太與蔡康永的對談影片頗紅，內容是蔡康永說「我最近看了一部動畫，男主角動不動就說我現在必須俯瞰我自己(此動畫應為夏日時光)。」，平路拉出距離來看待自己的方式之一則藉由電腦譬喻「病了，當作程式轉換、當作系統重置.........(中略)面對自己的病，說不定，頭腦也因此出現嶄新的認知功能。」我想了想，這樣算不算把自己「物化」XD？ . 221013-2/《間隙》第一部 序幕 執念 這幾個篇章裡，或許都在探討「執念」、「慣性」。平路一場「火宅」的夢後悟到，原來物質世界裡珍重的東西件件皆可拋。囤積癖近乎癌的我，沒有生病也沒有作夢，只能透過反覆閱讀，試圖更加沉浸，期許自己也能拋開執念。 . 221013-3/《間隙》第一部 序幕 彩虹 讀到這個段落，被平路老師的幽默逗得笑出聲來。 手術過程裡有個「針刺」環節，是一種「標記方式」，這讓她想到「活像蓋印的豬肉」。書中真的這樣把自己類比成攤上的豬肉，還寫說「注視自己胸口，聯想起豬隻的處境，忍不住笑出聲，在這種......啊死了......死定了的時候。」平路老師太可愛了。 後面還有一段對於「dukkha」的釋譯看法。她寫「我猜，在釋迦牟尼時代，dukkha 這個巴利語，說的是每個人深刻的體驗。 我們的文字裡，dukkha 翻譯成為「苦」，經過這道翻譯，是不是也增加一些額外的重量？ 一世一世下來，dukkha 原來的意思愈來愈少 ，自覺受「苦」的人用這個字，「苦」，變得愈來愈「苦」！ 後世人把自認是「苦」的意涵都塞入這個字裡，是不是減損了dukkha 在當年巴利語環境中，更有開展性的意涵？ 佛陀的時代，在輕鬆分享智慧的氣氛裡，說不定，dukkha 的意思也像是天氣，怎樣的狂風、暴雨、閃電、驚雷，間隙中，還是有陽光灑進窗臺的時候。」 ＊部分章節可到博客來試閱 https://www.books.com.tw/products/0010873895 ❏ 《#間隙 》 喜 好｜★★★★★ 作 者｜#平路 出 版｜#時報出版 @readingtimes_igofficial 類 型｜華文創作 #散文 其 他｜自有書 ————————— #有時重讀 / 時ㄓㄨㄥˋ時ㄔㄨㄥˊ。 ————————— #閱讀筆記 #閱讀雜感 #閱讀日常 #閱讀心得 #閱讀分享 #閱讀記錄 #重讀者 #閱讀時光 #閱讀清單 #閱讀人生 #閱讀日記 #閱讀習慣 #閱讀隨筆 #讀書心得 #語錄 #手寫 #手寫字 #handwriting #人生語錄 #語錄控 #手寫語錄 #文字抄錄的虔誠信徒 

閱讀｜《上班族必學Excel文書處理術》讀後心得

Excel之於我就是，想用的時候只拿來做簡單表格和計算，更進階或是能讓工作效率更高的技能就是偶爾上網查一下教學，或者乾脆不用excel了哈哈。 平常工作雖然不會頻繁用到excel，但是要用的時候還是會覺得自己好像只會做一般的表格，以前考乙級的實力通通還給老師了… 之前看到同事用excel做厲害的計算或是連動表格等進階功能，臉上都會不禁帶著崇拜的表情，叫她一聲文書小公舉～為了不要每次需要用到什麼功能都要上網估狗一次，下定決心要來重拾我的excel能力！於是，能夠讓我讀得下去的excel工具書出現了！ 用漫畫的方式從基礎開始教起，循序漸進連函數教起來都很親切哪～(一開始看到函數的章節還很不想面對XD) 在我看來是複習之前乙級學的東西，所以很快能夠找回記憶，不過因為是用漫畫的方式，不會因為都是文字而覺得乏味，像教科書讓人不想繼續讀下去，想要學excel的初學者或是想在工作上大幅提升效率的捧油們很適合看這本工具書！而且排版很舒適，每一章節的漫畫結束後，會用幾頁的篇幅更詳細講解實際操作的內容及細節，有再複習一次的概念。 平常上班就可以邊用excel邊複習或試試看書上教的功能，會覺得特別有成就感的呦～而且親自操作一次才會記起來，學會之後真的會像書上的主角感嘆過去浪費了多少時間 :) BLOG: 魚干女的日常｜奇怪の女子是我 IG: 旅遊帳 dryfishnu #上班族必學Excel文書處理術 #羽毛田睦上 #讀書心得 #閱讀筆記 #推薦書籍 #excel #工具書

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閱讀｜《上班族必學Excel文書處理術》讀後心得

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