你也是小劇場很多的人嗎？透過《彼岸過迄》看夏目漱石是怎麼描寫心流的吧✨

《彼岸過迄》 - 這是我第一次讀夏目漱石的作品。大學的空堂時間裡喜歡窩圖書館，嫌書帶來帶去沉重，所以很少借書，書不是在圖書館就看完，不然就是下次去再看，自以為瀟灑、不糾纏。一直想著要看夏目的書，結果不是看隔壁書櫃的芥川，就是看最愛的吉本，一晃眼就畢業了。雖如此，夏目的作品卻總是在影視作品、喜愛作家的散文裡，一再地被提起，直到我看完《彼岸過迄》才發覺：舊識是初識。 - 🌱置身事外的旁觀者 穿梭一個又一個的故事中，敬太郎的涉入程度卻是相對低落的。不論是從前室友那裡所聽到的冒險故事，甚至是後來出場的田口、須永……等人物。除了書信、現實生活的對談外，對於敬太郎而言，大多是從他人口中了解其所經歷的事情。而對於讀者而言，又何嘗不是從局外人的角度，一窺這些出場人物們的人生哲理、生活姿態與愛恨糾結呢？ - 🌱以短篇編織而成的長篇小說 本書是以短篇交織而成的長篇小說，各個章節看似各自獨立，然而以事件的發生推進時間的流動、以故事的串聯牽引出不同的角色。篇章的遞進裡，可以看到角色間不同視角自然的切換，這使得故事的主人並非單一角色，大量的內心獨白與對話設計豐富了角色的厚度，在人物性格的形塑、黑暗光明面的描摹，都顯現夏目對於內在心流的高度理解與詮釋。 - 🌱迥異性格碰撞的化學反應 不論是敬太郎(青澀)與田口(老練)，還是須永(優柔)與千代子(爽快)之間的交手，所碰撞出的火花都讓人印象深刻。因為是從敬太郎與須永的角度切入，所以可以從中讀到他們大量的獨白，在他們極度在意對手的看法時，可以看見他們在對話、行動上的彆扭與歪斜。小劇場爆炸的模樣，就像玩養成遊戲時，仔細揀選對話與行為的兵推模式。心流的複雜性與不同性情間的碰撞，是本書精彩元素之一。 - 🌱個人心得 雖說經常聽到夏目漱石的作品與他本人，在不同的影視作品裡被提及，但這本書之於我而言，仍是初相遇。在閱讀日本作家之作品時，經常被他們所留心的細膩處給驚艷到。不意外地，在本書中依然可見細緻描述心流轉折之魅力，在平常晃眼即逝的流轉變化中，藉由書寫保留下了流動的軌跡。 - 最初，性子急的我，沒能太快進入這些彎繞曲折的心流之中，但隨著故事的運行推移，似乎慢慢地也能理解：為何要細緻地去紀錄下明暗間變化的轉折？在現今如此快速、講求效率的節奏裡，這些細節就像從人行道的石磚縫隙所長出的小草，你每天經過也不覺得怎麼樣，但那些仔細品味後的況味與哲理，只有留心人才能獲得。 #彼岸過迄 #夏目漱石 #小說 #大牌出版 #閱讀 #閱讀筆記 #心得 #心得分享

閱讀筆記 004 覺醒的你

閱讀筆記 004

#閱讀筆記 004 今天的閱讀是 #覺醒的你 最後幾頁，覺得很適合分享給大家。 這本書真的是開悟大師的作品，非常適合放在床頭，每天睡前翻幾頁，然後因為能量太高，就直接睡著這樣哈哈哈～ 「一旦個人能量通過你，這個世界會變成一個不同的地方，人與事件在你看來都不一樣了。你會瞭解你擁有以前從未見過的天賦與能力，你的整個人生觀都會改變。世上的每件事看起來都像是被轉化了，這是因為當你在一個狀況中放下時，會影響你對其他狀況的清明程度。比方說，假設你怕狗，而你慢慢了解別人並不怕。且就這樣撐過一生。由於你已經怕了大半輩子，你在受苦，別人卻沒有，那個痛苦完全沒有意義，因此你決定處理恐懼，並且在看到狗的時候放輕鬆。#處理恐懼的方法是放鬆。放鬆的通過你個人的抗拒不只是改變你和狗的關係，也改變了你和每樣事物的關係。你的靈魂現在學會如何讓騷亂的能量通過，下次有人說了或做了某件你不喜歡的事，你會自動像處理對狗的恐懼那樣處理這個狀況。這個放鬆通過抗拒的過程，對你生命中的一切都有好處，因為它直接處理了「在心試圖封閉時如何讓它保持開放」這件事。 #深層的內在釋放本身就是一條靈性之路，它是不抗拒的路、接納的路、臣服的路，是關於在能量通過你時不去抗拒。如果你很難做到這一點，別批判自己，只要持續處理。要變得那樣敞開來、那樣完整、那樣完全，是一輩子的工作。」 #阿卡西記錄閱讀熱烈預約中#療癒#Akashic#akashicrecords#akashicrecordsreadings#命主星油客制化#命主星油#靈性#newage #阿卡西記錄閱讀報名表單 https://reurl.cc/jgWbbL #命主星油訂購表單 https://reurl.cc/KroLky 臉書：女巫的療癒筆記 IG：easejoy.glory

閱讀筆記003

#閱讀筆記 003 上次的閱讀筆記講到協同性，今天就來看看茂琳老師怎麼說協同性這件事。 「為什麼協同性對你的畛域如此重要呢？一件事：缺乏界限代表你對宇宙發出「混淆訊息」。維護你個人畛域的方式就是保持你的思想、行為、言論的協同性。 你有一套自己的價值觀，使用它或者丟棄它，協同性是你內在畛域的一個力量信號。你越有協同性，顯化就越容易。 你覺得公平和誠實的事，也許別人並不這麼覺得，雖然通常都會有一個共識去定義對錯。為了符合他人的目標和期望，很容易失去協同性，並且失信於自己的目標和渴望。 對自己的信念系統缺乏協同性是維持個人能量畛域最大的挑戰，你並不總是會知道你已失去協同性，但你的恐懼會讓你知道。 瞭解宇宙是無限的而且存在所有可能，如果你讓這觀念滲透你的想法之中，你會發現維持協同性很容易，你可以顯化的事沒有極限。」 我個人認為這才是吸引力法則的關鍵。 也就是你是不是真的相信這件事情會發生。你是不是真的相信你值得？而這並不是你光用想的，或是用說的能夠達成的事情。 如果你的信念系統裡面，一直有「我不可能」、「這不可能」，那即便你再怎麼用力的去「吸引」，也吸引不來，來了你也守不住。 至於要怎麼知道自己有哪些限制信念？看看你現在最煩惱的事情是什麼，那就是限制信念的地方。 是什麼信念阻礙了你的顯化？ 所以為什麼在希塔療癒裡面，會用完成式的句子來許願，我猜就是想繞過你的限制信念，去達成目標，創造一種，「你已經達成目標」的狀態。 不過建議大家還是要好好面對自己的限制信念，不管是去找療癒師做挖掘，或是自己充滿覺察，總之，為自己清理限制信念，還是一件滿划算的事情的。 祝福大家都輕鬆顯化、得償所願。 ＝＝＝＝＝＝ ＊阿卡西記錄閱讀 報名表單 https://reurl.cc/jgWbbL ＊命主星油訂購表單 https://reurl.cc/KroLky #阿卡西記錄閱讀熱烈預約中#彩虹卡#每週祝福#療癒#牌卡#Akashic#akashicrecords#akashicrecordsreadings 臉書：女巫的療癒筆記 IG：easejoy.glory

閱讀筆記 002

#閱讀筆記 002 我們每個都會有自己的思想意念，或者說是規矩條件，從某部分而言，我認為這些東西型塑了自己，但很奇妙的是，這些東西也限制了我們心靈上的自由。 如果，你不是你的話，這些條件還有用嗎？ 我們能不能保留下最核心的幾條設定，而將其他的設定都刪除？ 好擴大自己的自由空間，擴大接收。 《覺醒的你》一書裡，是這麼寫的。 「通過牆其實不難。 每天都有好幾次，自然的生命支流撞上我們的牆，試圖拆掉它，但我們一次次的捍衛。你必須瞭解，當你捍衛自己時，其實是在捍衛你的牆。那裡沒有別的東西可捍衛，只有你對存在的覺知，以及你蓋來居住、範圍受限的房子。你在捍衛的是你蓋來保護自己的房子，你躲在裡面。 如果發生某件事，挑戰了的精神構成的牆，你就會高度戒備。你建立了一個自我概念，搬到裡面，現在則傾盡所有捍衛那個家。 但除了你的思想之牆外，什麼創造了那個內在的家？當你說：「我是個四十五歲的女人，嫁給喬，從這所學校畢業……」那些都是思想。實際情況並未與你一起存在那個裡面，除了化為你執著的念頭之外：「但我是啦啦隊長，而且是高年級班長。」那是三十年前了，那些情況已不復存在，卻存在你裡面，並形成你居住其中的牆。」 我認為，每個人都會有自己的的核心理念，不可能完全將自己的牆拆除（這又是我的信念問題XD），但如果那道牆可以矮一點、薄一點，對我們而言自由度就會擴大很多。 在茂琳老師的《成為精靈》一書裡面也寫到，我們當然可以在創造自己未來的時候增加條件，但是條件越多，這個未來就越不容易成形。 關於這個，我們有空再來為大家……（咦？ 祝福大家輕鬆的打破自己的高牆 #阿卡西記錄閱讀 報名表單 https://reurl.cc/jgWbbL #命主星油訂購表單 https://reurl.cc/KroLky #阿卡西記錄閱讀熱烈預約中#命主星油持續收單中#療癒#Akashic#akashicrecords#akashicrecordsreadings#命主星油客制化#命主星油 臉書：女巫的療癒筆記 IG：easejoy.glory

閱讀筆記 x 文學｜風景線上那一抹鮮亮的紅／韓秀

閱讀筆記 x 文學｜韓秀－風景線上那一抹鮮亮的紅

Ｚ正式成為學童後，斜槓媽也因為工作調整，日子更加忙碌，時間總以「趕接送」作基準。拾起等、搭捷運閱讀的習慣，一個月也有三本進度，筆記再找零碎片段整理。先完成美籍華文作家、#2020美國總統國家與社會貢獻獎 得主 #韓秀 的《#風景線上那一抹鮮亮的紅》。--忻日子．分類標籤 ➡ #閱讀筆記 關於韓秀 #韓秀，是她印刷在書本報紙雜誌上的名字；Teresa Buczacki，是她外交官夫人的身份。小說、散文、書評、傳記、信件，字裡行間都是她獨有的生命力。 出生紐約曼哈頓，她卻在北京由外婆撫養長大。拒絕與美軍武官父親劃清界限，北大附中畢業就被丟到山西農村插隊，文革期間再流放新疆做生產建設兵團，一去九個寒暑。1978 年終於返回美國。 四歲由外婆啟蒙唸千字文、三字經，打下非常好的漢學基底。1990 年出版長篇自傳小說《#折射》，這 30 多載，以正體字完成逾 50 本作品。 今年初台北國際書展的《風景線上那一抹鮮亮的紅》＋《喜歡，是一粒種籽》論壇，因為 COVID-19 取消。 六月，全台疫情三級警戒的時候，在三民書局與三民網路書店平台，「#2020美國總統國家與社會貢獻獎 得主」韓秀連結己身故事，再談文學的生活、生活的文學。 〈文學與生活：與韓秀有約〉影片連結，在這裡。 風景線上那一抹鮮亮的紅 作者：韓秀出版：聯經（2021年01月28日） 《#風景線上那一抹鮮亮的紅》是美籍華文作家 #韓秀 的最新出版，在這還無法恣意旅行的時候，透過她的書寫，我們也得以走跳世界多個城鎮。 一字一句像是任意門，帶領我們看見博物館的展藏和故事、認識藝術創作者的生命力、閱讀小說與電影的現實世界。 因為《風景線上那一抹鮮亮的紅》，美國佛羅里達州的 #查里摩斯美國藝術博物館（Charles Hosmer Morse Museum of American Art）、紐約市的 #摩根圖書館與博物館（The Morgan Library & Museum）、華盛頓特區的 #國家女性藝術博物館（National Museum of Women in the Arts）、麻薩諸塞州的 #琵琶第艾塞克斯博物館（Peabody Essex Museum），加拿大的 #魁北克國家美術館（Musee National des Beaux-Arts du Quebec），義大利佛羅倫斯的 #碧提宮（Palazzo Pitti）、托斯卡尼的 #聖安提摩修道院（Sant’Antimo）等，都放進疫情後要感受的旅程計畫。 【圖片皆取自 wikimedia 資源分享】 因為《風景線上那一抹鮮亮的紅》，美國肯塔基州 #帕杜卡（Paducah）的 #百納被、義大利 #穆拉諾（Murano）的 #玻璃藝術，都存在物件的過去與未來。 因為《風景線上那一抹鮮亮的紅》，法國玻璃藝家雷內．#拉利克（Rene Lalique, 1860-1945）、義大利玻璃藝術家利諾．#塔利亞皮特拉（Lino Tagliapietra, 1934-）、繪畫創作者 #虞曾富美（1937-）、建築設計師法蘭克．洛伊．#萊特（Frank Lloyd Wright, 1867-1959）等之生命與作品，都有了姓氏名字外的深切認識。 因為《風景線上那一抹鮮亮的紅》，電影 #拆彈少年（Land of Mine）、#模仿遊戲（The Imitation Game），都加入多角度的背景理解與詮釋。 瞬間的日常，透過韓秀的字句，都成了雋永的風景。 無論寫人、寫事、寫物，皆以美為核心，留下比生命更久遠的吉光片羽。 閱讀筆記摘句 ・當美學教育成為唯一目的的時候，美好與祥和的實現便都是可能的。 ・書寫也好、繪畫也好、雕塑也好，每一種藝術語言無一不是要喚起人類對美的追求。 ・閱讀我們自己的文字，用鉛筆、原子筆、鋼筆、毛筆絕不減少筆劃一絲不苟橫平豎直書寫方塊字的時候，我們正在延續方塊字的生命力。 ・最重要的意念還不是理解別人，因為那常常是辦不到的。不理解不要緊，要緊的是寬容，允許不一樣的人存在，允許他們選擇與我們不同的生活方式、思維邏輯，人類才能擁有真正的和平。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

閱讀筆記  001

#閱讀筆記 在吸引力法則裡，總是要求我們要聚焦在面跟想要的事情上，但是生活中總是有令人討厭跟恐懼的事情，那到底應該怎麼辦？ 茂琳老師在她的書裡《成為精靈》是這麼寫的。 「理解你的恐懼就是一個信差，而這位信差期待被承認。有些訊息會跟你說「不想要」的東西，這是很好的，這樣你才能將他們轉化為「想要」。有些訊息是來自於你的內在領域，有些則是來自於外在領域。 判斷你恐懼的源頭，如果是來自於一個外在的影響域，你就可以用不批判的方式來釋放它，在將來你甚至會感到感謝。不要把信差給殺了，並且堅守你的立場，不用感到需要為自己的行為辯護。 如果你發現自己在防衛辯護，瞭解你正在批判他人或自己。你要知道如果別人不同意你也是可以的，以維持自己的協同性。 如果這個回饋來自於你的個人能量圈，那麼你要知道你必須要接收它，並且要找到背後正向的意圖。你的恐懼是不是要跟你說你已經脫離了你的協同性？然後下一次選擇一個新的行動方式，或者改變你的信念系統來與你的行動協同，這可以讓你重回協同的狀態。」 所以遇到了恐懼、討厭的事情，在跟它對抗之前，先停下來想一想，這個感受，是不是要提醒你什麼事情，那些你從沒有注意過的事情。 當你用信差這個角度去理解負面情緒的時候，會不會讓你更容易從自己的情緒裡跳脫出來呢？ #阿卡西記錄閱讀 報名表單 https://reurl.cc/jgWbbL #命主星油訂購表單 https://reurl.cc/KroLky #阿卡西記錄閱讀熱烈預約中 #命主星油持續收單中 #療癒#Akashic#akashicrecords#akashicrecordsreadings#命主星油客制化#命主星油

與你讀書｜孤獨六講：最終章▪︎結語

與你讀書｜孤獨六講最終章▪︎結語：最終我們用孤獨消除了孤單。

感謝閱讀到這篇，和我一起從第一章走到最後的每個你，謝謝大家對於這個單元的支持，從頭到尾去記錄我對整本書的看法也是第一次，很久沒看完一本書了真的滿有趣的，謝謝大家喜歡，也推薦大家親自去看看內文本人👍🙏相信會有不一樣的感受。 《孤獨六講》讀後感，在這裡將進入尾聲 我們從情慾、語言、革命、暴力、思維到倫理孤獨，去探討人的存在意義，做思維的擺盪與碰撞，去打破既有的固定框架，然後又回到中心。 ​​我發現整本書其實在培養一件事情：「我們有沒有辦法理解自己，還有理解別人？ 」 ​​​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 孤獨使個體失去了所有外界直接的影響因子，我們得以梳理這個搖擺不定的心，去看看原本的我是什麼樣子？真正的我是什麼樣子？期望的自己又是什麼樣子？這些期待是怎麼生出來的呢？又是我真的需要或真心想要的嗎？《孤獨六講》為我們提供了剖析環境對我們的影響的線索。 ​​​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 書裡雖然在說孤獨，同床異夢的孤獨、面具的孤獨、革命者的孤獨、深山修士的孤獨，但我發現很有趣的是讀完之後我變得孤單了嗎？沒有。 ​​（我的內在辭典: 孤單大概是孤獨含義中強調負向內涵的詞彙）​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 在閱讀的過程中 ，我變成了經歷同床異夢的另一個人，變成參與革命的一員，變成了另一個深山的修行者。​​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 當我們真正的理解、同理或經驗另一個人的生活的時候，我們會孤單嗎？不會，我們有了夥伴，而那些原本孤單的修士、革命者，瞬時也多了一個夥伴。 ​​​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 孤單就這樣消失了，奇蹟似的我們用孤獨消滅了孤單。 ​​​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 孤獨一人的面對自己，的確有時是痛苦的，但有時也是快樂的，隨著下探潛意識愈深，環境愈黑，就會顯得心中的那道光愈亮，然後就會發現：「哦！原來那道光這麼重要，以前因為四週太亮，我都沒發現；哦！原來我的內在還有這樣的寶物；哦！原來我被很多好人好事好物環繞著。」 ​​​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 這一個個驚嘆號出現後，生命就一點一點的被點亮，我們得以去幫助下一個人點亮他的星空，又或者在自己生活中畫出渴望的風景。 ​​​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 以孤獨消除孤單，當我們看見黑暗之後，黑暗也不復存在，因為光隨之到來，就好比我們在關燈的房間中睜眼，所見不是什麼都沒看到，只是光線沒有反射到我們的眼睛裡而已，我們只是看到一片黑暗，珍寶依舊存在在房間之中。​゜​゜​最後，回顧書裡我最喜歡的一句話：「生命裡的第一個愛戀對象應該是自己，寫詩給自己，和自己對話，在一個空間裡安靜下來，聆聽自己的心跳與呼吸，我相信，這個生命出去時不會慌張。」－蔣勳《孤獨六講》情慾孤獨​如果你還沒看過前面幾章歡迎到我的主頁觀看。 ■ ㄘㄘ人生實驗室 ■ 最初的起點：為你讀書｜孤獨六講：chapter1情慾孤獨：有沒有可能生命的意義就在於尋找意義的過程。#18:19 #孤獨六講 #蔣勳 #閱讀筆記 #讀書 #為你讀書 #閱讀記錄 #自我成長 #理解 #同理心 #孤單 #孤獨 更多 #靈性 #自我成長#療癒#心理學 文章搶先看＆靈性訊息，歡迎來我的instagram ㄘㄘ人生實驗室 主頁看更多，如果喜歡別忘記按＋訂閱 #ㄘㄘ人生實驗室療癒▪覺察▪為生命加點溫柔與高我、真我對話，祝願每個靈魂都能得以昇華 

【書籍】未夕長篇小說《喬家的兒女》—不完美才是生活！

【書籍】《喬家的兒女》

今天要來分享近期由未夕所寫的新書《喬家的兒女》讀後感，看到書封的圖和文案，馬上就能感受到一種只有家人間才擁有的革命情感，有一點溫馨、有一點沉重，讓人迫不及待想翻開來看，那話不多說，趕緊進入正題吧～ 《喬家的兒女》這套書是以時間線來敘述的小說，故事以南京為背景，講述喬家五個兄弟姊妹從1977年到2008年一路走過的人生經歷，面對突然喪母和失職自私的父親，大哥喬一成12歲開始獨立撐起家庭重擔，學會買菜煮飯、操持家務，與弟弟妹妹們掙扎著長大。這數十年來，家中每個人的命運幾經起伏，過著三餐不繼、被討債的生活，正當感覺一切逐漸穩定、順遂時，不同意外和事故卻接踵而來的糾纏著他們，一次次的困境與難題始終沒改變的是兄弟姊妹間的情誼，他們在黑暗中互相羈絆、犧牲付出、掙扎扶持著，成為彼此的光和依靠。 我很少閱讀以「親情」為主題的小說，在看之前很擔心是否會過於平淡無趣，但沒想到不知不覺中投入了故事，心情隨著角色的境遇而擔心緊張、心疼欣慰。陪伴著喬家過完半輩子的生活，心中卻隱隱地投射出自家的影子，讓讀者耐人尋味、感同身受(尤其有手足的人🥺，我想就是這部作品最迷人的地方吧。作者未夕的文筆也令人驚艷！!內文雖然有些中國習慣性的用詞或方言，卻不會使我出戲或影響對故事的理解，反而因為文字敘述優美精確、內容細膩有溫度，產生更強烈的帶入感，值得我們細細品嘗😌。 雖故事結尾喬家仍沒有大富大貴的生活、人人稱羨的家世階級，卻也讓讀者們從新(心)反思幸福何嘗不是如此簡單，只求家人們健康快樂，能與他們聊生活中的瑣碎、簡單地吃一頓飯，創造看似平凡無奇的日常回憶，卻讓心裡感到溫暖與踏實。每個人的人生故事，都不像表面上那樣的輕鬆簡單，不管是人際、工作、家庭，你我都會碰上各種挫折與煩惱。正如喬一成所說：「這個世界，人走上一遭，無不千瘡百孔，一個没有傷痛的人倒是異類。」，學會面對殘酷的現實，接受不如意的狀態，也許才能體會出屬於自己生活的小確幸！ 下面摘錄書籍中的金句✨ 感謝 @gobooks.tw #高寶書版 邀請，與我分享這套好書！！❤️ Ｐ.s翻拍這套書的同名陸劇已播出囉🤩 #喬家的兒女 #高寶書版 #紙書 #電子書 #小說 #erin好書推薦 #文學小說 #未夕 #閱讀分享 #閱讀 #閱讀筆記 #親情 #長篇小說

閱讀筆記 x 育兒｜爸媽不瞎忙：凱若的幸福家庭行事曆

小姐時候，書店是時常逗留的地方，轉一圈感受被炙熱文字環繞也好。但閱讀的範圍偏挑食，大抵不出散文、小說、繪本，對於排行榜的工具書，總有些隔閡的抗拒。追蹤 Carol 凱若的生活・教育・實驗 多年，拖拉好幾個月，為娘後的首篇 reading notes 紀錄，從跳脫舒適圈開始吧。--忻日子．分類標籤 ➡ #閱讀筆記 #育兒大小事 爸媽不瞎忙：凱若的幸福家庭行事曆 作者：凱若（Carol Chen） 出版：天下文化（2020年08月31日） 原生家庭父母皆計畫控，上學之後，週末假日要是沒遊樂安排，就得畫「Today's Schedule」，一張條列包含三餐、鋼琴、長笛、功課等時間框的表格。 這樣的習慣，進入職場仍持續著，做規劃在日常再自然不過。 小人報到最初，近乎砍掉重練。不只時間被片斷切割，所謂規劃十之八九亦難以達成。 獲得高需求寶，才分明體悟，教養理論僅參考。 全母乳親餵的小人，到 2y5m 才和奶睡說再見，在那之前也無法連續睡超過 4 個小時。百歲派的方式，只讓小人崩潰得哭到差點換不過氣。 如同美國兒童心理學家佩里・克拉斯（Perry Klass）在〈不同的寶寶、不同的功課〉告訴新手爸媽「循著最適合感覺帶寶寶」，如果育兒讓我透徹什麼，就是任何事都無通用公式。 「家庭願景是微目標的方向準則，而家庭行事曆是具體的執行步驟，這些關鍵元素環環相扣，拿掉任何一個都會讓拼圖不夠完整。」 凱若在《爸媽不瞎忙》裡同時提出大方向與實際做法。 她分享各細節，也提醒每個家庭能調整的角度，緊抓現況可掌控的部分，預留空間給未知的突發。 閱讀筆記摘句 ＃關於忙碌 ・我們時刻忙碌，但並不代表我們一直在前進。有太多時候，我們只是每天做著重複的事，人生卻在原地踏步。 ・忙碌，是擁有夢想者的必經過程。 ＃關於時間 ・「壞情緒」絕對是時間的最大殺手。 ・懂得把握碎片時間，比擁有很多時間來得更重要。隨時動腦，隨時暖機，就是省時間的好方法。 ＃關於目標 ・所謂「目標」，是具有方向性的。 ・唾手可得的目標沒有挑戰性，難如登天的永遠達不成，反倒是「用力一跳便有機會搆著」的微目標，能讓人持續前進。－一個真正扎實的夢想與目標，是根據手上現有的資源，一磚一瓦搭建起來的。 ＃關於行動 ・起心動念，靠的是一份熱情與決心，但要熬過停滯期，靠的是自律與恆毅力（grit）。 ・生活，是由無數的「行動」組合累積起來的。我們往哪個方向去，決定了我們抵達的位置。 ・現在所做的任何一個決定，都會影響未來，無論好壞。 ・只有誠實面對自己，才有可能逐步往理想的生活邁進。 ＃關於學習 ・閱讀只是一種「預備」，將我們的腦子重新編程，而之後能否有更進一步的產出，則需要靠實際的執行與試誤。 ・被動學習能帶來知識，主動練習則帶來技能。 ＃關於人生 ・選擇當下應該專注的事，修剪掉不必要的項目，是很重要的人生功課。 ・人生中有一些堅持是很好的，但如果堅持到讓自己太辛苦，可能造成反效果。 ・沒有任何一個人的人生是由單一元素所組成的，我們都是許多角色的集合體。 ・人生就如龜兔賽跑，不是以速度取勝，關鍵在於能否持續不斷前進。 ＃關於家庭 ・孩子每到一個階段都需要適應期，爸媽也一樣。 ・彈性，是家庭旅行最重要的行李之一，記得隨時攜帶，肯定會讓旅程愉快許多。 ・家庭旅行最重要的目的，其實不在於「旅行」，而在於一家人能夠有段時間不受干擾的「在一起」，創造共同的回憶。 ・大人支持孩子，孩子也同樣給大人力量。 ・家庭共學最重要的是全家每一個人在同一時間一起學習、一起享受，彼此都樂在其中。 ・「家庭願景」是「微目標」的方向準則，而「家庭行事曆」是具體的執行步驟，這些關鍵元素環環相扣，拿掉任何一個都會讓拼圖不夠完整。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

書單分享｜成為創作者之前你必須知道的事 

我的人生就是我的事業 這本書除了能幫助你做職涯規劃外，還提供很多在工作上遇到瓶頸的案例及實際解決方案。 ▪️把熱情變成工作 試問自己，如果今天中了樂透你還會繼續現在的工作嗎？如果只是為了錢，那這份工作最後就會變成一個傷身又摧毁靈魂的工作。 首先審視現狀、回顧過去、串聯興趣，會發現興趣其實能發展出很多夢幻職業。如果還不知道興趣是什麼就廣泛閱讀，任何類型的資訊或書籍都可以，例如你覺得天文學很有趣，但透過廣泛閱讀可能會發現天體物理學更有趣？ 努力拓寬閱讀面向才能發現更多興趣或熱情，然後做好規劃、掌握潛在風險 。 ▪️制定工作計劃 ①先列出職業生涯目標（ex: 高收入、有旅行的機會、影響力) 從最渴望的事開始規劃並且盡可能貼近目標，一旦有目標就會主動學習相關技能，那是一種比金錢更強大的動力。 ②凡事都要做好突發狀況的準備和應對方式，否則注定失敗。 ③具備創新的能力，也就是解決問題、發現問題的能力。培養從不同面向或技術面找出關鍵問題的能力，隨時根據市場的新變化做調整，才能從其他人之中脫穎而出。 ▪️你的事業你決定 ①把工作和生活整合才能強化連結，多和家人聊工作也是讓家人了解你的機會。不要為了家人放棄夢想，更不要因為孩子而放棄剛起步的事業，這是對孩子最不好也最不公平的方式，因為這樣等於間接告訴孩子他阻礙了你的前程。 ②找出你的恐懼，很多人在往夢想的道路上都會因各種恐懼而變成阻礙自己的絆腳石，才華也會被各種現實和恐懼侵蝕。 邁向成功的事業除了熱情、技能、經驗外，還有一個精心設計的計劃。 100個人就有100種案例，但核心能力還是必須要有跳脫傳統框架的思維和創新能力，才不會被快速變化的世界淘汰。 最後再問自己一次，如果今天中了樂透你還會繼續現在的工作嗎？ 她們的創作日常 很多粉絲都會好奇Youtuber、部落客的一天都在做什麼，想知道這些創作者都怎麼過一天。但其實大部分都是有規律、明確的作息才能維持一定的產出，只有少部分會隨心所欲依照心情做事。 摘錄本書100多位創作者有趣的日常 ①早起、規律作息🛏️ 🌟六點起床泡咖啡、整理穀倉，八點吃早餐、寫作，吃飯時和朋友見面 🌟清晨先帶狗去散步、回家餵雞🐓、澆花、做戶外雜物、打坐、沐浴、做早餐，建立彈性的日常作息，不要塞太多活動 🌟起床先冥想、吃早餐、📖閱讀、工作、吃午餐，接著用整個下午構思新表演 🌟起床後吃早餐、看報紙、散步或運動，十點開始工作或學習，小睡一下再吃午餐，然後繼續工作，最後讀一些輕鬆的讀物，晚上跟家人相處 🌟早起是唯一可以真正承諾給自己的時間，又可以避免他人打擾 ②獲取靈感來源：閱讀、社交、放鬆 🌟閱讀、發呆、聽有聲書、聽音樂等靈感跑出來 🌟讓自己游手好閒等靈感出現 🌟如果沒有靈感就放輕鬆去做其他事，時間到它自然會出現，要耐心等待 🌟掌握創造力的關鍵就是不要企圖掌控它 🌟很多作家會藉由閱讀找尋靈感 🌟早上起床開始在家閑晃等靈感上門，每天唯一要做的就是讀點東西，閱讀比寫作更重要，如果文思枯竭代表你讀的不夠，也想的不夠 🌟獨處和社交要平衡，社交有時能幫助獲得靈感、突破盲點，獨處是為了思考、專注工作 🌟工作前先放音樂，讓靈感好好發揮，要找到能讓自己進入工作狀態的方法 ③專注 🌟 工作書桌只放工作用的東西，建立一個不被打擾的環境，打造理想的工作室，在固定時間工作，給自己每日目標 🌟利用腦袋最清醒的時候工作 ④善用時間 🌟利用走路、開車或坐車的時候構思設計 🌟藝術是生活的一部分，只要有空檔就馬上創作，創作就像耕田，只要堅持下去就可以完成很多工作 ⑤隨心所欲 🌟不需要刻意維護時間表，也沒有常規作息的必要，因為點子和工作會自動填滿整個空間 順便推薦本書作者另一本👉🏻創作者的日常生活 未經檢視的生活不值得過 學習哲學就是學習跳脫原本的思考框架，思考事物的本質，而不是依循普世價值或跟隨主流意識，隨波逐流的過生活。 這本書包含了12位哲學家的思想 ①認識自己-蘇格拉底 ②理性-柏拉圖 ③幸福-亞里斯多德 ④懷疑-笛卡兒 ⑤自我-休莫 ⑥認知-康德 ⑦孤獨-叔本華 ⑧自由-彌爾 ⑨道德-尼采 ①⓪語言-索緒爾 ①①愛-弗洛姆 ①②行動-沙特 ▪️認識自己 沒有反思能力就沒辦法發現自己的無知，很多人都排斥學習哲學，普遍認為學哲學的人都喜歡鑽牛角尖、與人爭論，但事實上是因為意識到自己思考能力的不足，才渴望藉由學習來擴大知識版圖。 很多歐美國家的小學都有哲學課，目的是要讓孩子從小培養思考能力，小孩總有千百個為什麼，有時連大人都無法回答，那是否表示根本沒有人認真思考過那些看似簡單的問題呢？ ▪️幸福 與其追求快樂不如追求喜悅，喜悅是一種比較平淡且更能持續的滿足感，比一般的感官快樂更接近幸福。 ▪️懷疑 笛卡兒說：「我思故我在」，有懷疑才有思考的主體。 普世價值認為正確的事不一定全部正確，也許是從重眾心理和歸屬感不得不順從主流意識。如果對所有事情都抱持著懷疑的態度，就不會一意孤行，也比較能尊重他人的選擇。 ▪️自我 放下自我不僅能減少心理負擔，還有減緩生理痛苦的功效，當你覺得身體哪個部位痠痛，只要想著它痛它的，你一樣照常過正常生活，把自我和疼痛分開，這樣你就不會一直被疼痛干擾，甚至還能平靜的觀看它。 ▪️孤獨 脫離繁瑣的人際往來和人情壓力可以得到自由，懂得獨處的人才能感受到真正的自由，也能展現真正的自我。 很多作家或創作者都是在孤獨的時候達到創造力高峰，有些人可能會害怕獨處、害怕沒人陪伴，但如果平時對各種事物都充滿好奇心和興趣，會發現你根本就沒空無聊。 ▪️道德 享樂是花錢就能買到的，只能說是暫時的逃避現實，過一段時間快樂就會消失。 但真正的快樂和享樂相反，當你創造出屬於自己的價值，過理想中的生活，不隨波逐流並用自己的方式解決人生問題，而不是配合普世價值，過別人理想的生活、考上別人眼中的好學校、進入別人眼中的好公司，過著充分展現個人特色的人生，才能感受到真正的快樂。 / 如果你現在正被焦慮和煩惱困擾著，那就讓哲學幫助你抽絲剝繭，找出問題的根源、撥開混沌，找出人生的答案。 👉🏻更多閱讀筆記 ▪️2020年度五本理財書分享與重點筆記分享 ▪️《轉職必看》職涯規劃類型好書分享及重點筆記 ▪️2020年度精選「時間管理」書籍分享及重點筆記 ▪️ 五本「心理勵志」書籍閱讀筆記與重點整理 ▪️ 做到這些事人人都是時間管理大師🕒 ▪️ 理財書單｜光是早起就成功一半了？ ▪️書單分享｜心理勵志｜當你感到迷茫的時候就閱讀吧 ▪️不能出國旅行那就透過閱讀認識世界吧！「外國文化」相關書籍書單分享 ▪️法國🇫🇷荷蘭🇳🇱德國🇩🇪翻譯文學書單分享 ▪️如何做到一年讀三百本書並每天產出閱讀筆記？ ▪️書單分享｜旅行就是為了要提醒自己，人生有無限可能 ▪️市面上這麼多養成習慣的書，原來只有一個概念 ▪️關於生產力，你搞對方向了嗎？四本超實用的提升工作效率書籍 ▪️理財書單｜你和有錢人最大的差異是什麼？ ▪️你也嚮往一人公司嗎？為自己打造一個獨一無二的職涯一點都不難 ▪️盤點職場菁英必備技能！讀完這三本書讓你工作力倍增 ▪️人生除了工作還有更重要的事！能定義自己的只有你的選擇 ▪️書單推薦｜從閱讀改變視野和思維 ▪️個人成長書單｜⌛️ 聰明的女人要從全方位提升自己 ▪️旅遊文學書單｜給自己找個流浪的理由 ▪️全球頂尖的科技公司你了解多少？ ▪️書單分享｜成為創作者之前你必須知道的事 ▪️你憑什麼比別人優秀？做到高績效高產出原來這麼簡單！ #創作者 #自律計畫 #書單分享 #閱讀筆記 #自雇者 #習慣養成 ▪️書單分享｜看看一流的人都怎麼管理時間 ▪️書單分享｜下一趟旅行要先環島還是環遊世界呢？ ▪️不勉強自己 把日子過成喜歡的樣子 ▪️全球頂尖的科技公司你了解多少？▪️書單分享｜看看一流的人都怎麼管理時間 ▪️書單分享｜下一趟旅行要先環島還是環遊世界呢？▪️理財書單｜不要傻傻工作到老，讓投資的複利實現財務自由 ▪️優秀的人總是不斷提升各種技能 ▪️關於俄羅斯你知道多少 ▪️要開始寫新一年度的目標和計畫了嗎？看看這些書能給你什麼靈感吧 ▪️投資前你必須讀的七本書 ▪️你也是三分鐘熱度的人嗎？訂完計畫還要有執行力！ ▪️2022年度必讀暖心繪本 ▪️不勉強自己 把日子過成喜歡的樣子 ▪️關於煩惱的百科全書

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