透過文字慢慢地修復自己——《與光相逢》、《女演員》

哈囉各位讀者朋友們晚安。 很抱歉有一陣子沒更新文章。 其實這段日子Angel讀了不少書和戲劇，但因為工作因素時間被切割的較為零碎，這幾個月沒能有一段長時間靜下心來好好地整理思緒、寫完文章，所以手邊幾篇文章都是斷斷續續、沒頭沒尾的。 這兩天終於好好整理出這篇『透過文字慢慢地修復自己』要來和大家分享兩本書籍：《與光相逢》和《女演員》。 另外說明一下，封面圖片是Angel之前繪製的第一幅夜光油畫作品《秋之森》，覺得場景意境挺適合今天要介紹的兩本書給我的感覺，因此就不要臉的放上來作為封面😂 《與光相逢》 和《與光相逢》的相遇是在社群網站上看到收錄於書中的其中一篇文章《來生》，其中這一段令我印象深刻，亦覺得有趣： 你也許不知道 孟婆手上的那碗湯 其實就是你這一生所流的淚 你好訝異 只告訴自己來生要記得多笑 因為笑不是本能 可是你也沒辦法記得了 由於本身對這種奇妙的傳說、鬼神、來世或是死後的世界感興趣，因此就因為讀到這麼一段，決定找這本書來閱讀，圖書館找不到，那就從網路書店下手。 不過在我拿到書以後，這才發現原來這本書不是詩集，應該屬於散文集，長長短短的篇章一共收錄六十幾篇分成三大主題，內容偏向是作家的心情札記，記載著從受傷的心、慢慢修復的療程與結果。 作者treentsai只有留下短短幾行的自我介紹：「tree and tsai 是樹也是菜 文字慢更，文字慢耕。」 所以對作者也不熟悉，只能單純從他的文字感受他的感受和溫度。 在書中作者也將愛情比擬成人生，拿失戀和喪事比較，例如有篇名為《致曾經的美好》談及死亡有兩種解釋：一種是生命走到盡頭，另一種則是那人徹底在自己的世界裡消失。和友人的對談覺得處理感情的後續比處理後事還難。因為處理後事時，你知道人已不會再回來，只需要感傷的一直哭。但是一段感情結束（對方還活著），就難免會一直想對方在幹嘛，除了哭以外還多了很多自討苦吃，總結寫著： 花總有期，但愛無垠。 歲月始終會靜好，只要現世安穩，來生再遇良人。 後記之前的一篇則是本書的名稱《與光相逢》，像是作者在經歷過這些療程後的自我反省與精神喊話，讀著讀著也很想問問自己，是不是也如此希望自己能夠像這樣更堅強的活著： 活到現在，你被生活擊倒過幾次了，每一次站起來，有沒有更堅強一些。 是不是也知道了有遺憾的才是青春，有後悔的才是人生，而有些事情永遠不會達到圓滿，有些人註定不會在一起一輩子。 但還是希望你可以跟我一樣相信著，過去有多快樂，那麼未來也能。 雖然心依舊只有一顆，但能裝的東西卻越來越多了。 所以當你的生活陷入黑暗之後，就放一些文字在心中來回摩擦，讓它產生火光。 與光相逢的時候，要記得自己始終好看的模樣。 正因為會受傷，所以才會感受到是活著，就像《與光相逢》的作者說的每一件事情都有它發生的理由，如果當年沒有談了場失戀或是國考落榜，那麼今天我們也不會讀到《與光相逢》。 而只要活著就還有明天，也許明天不會更好，傷口也無法馬上痊癒，但是要相信，總有一天，會好的。 最後獻上《五月病》這篇文章最後的總結，希望大家都能好好的活著過每一天： 「人生很難，可是沒有雨就不會有放晴後的彩虹； 但人生也不難，把每個今日都活得好好，那就好。」 《女演員》 《女演員》是演員連俞涵的第一本書籍，是一本詩集，2022年正好出版五年，重新再版，也收錄一些新的篇章，一共收錄了八十幾首詩，用像是劇場排演的方式分成場一、場二、場三、場四和場五，很符合這本詩集的名稱《女演員》。 這本詩集的誕生，是因為一位編輯看到一篇作者發表於社群的詩，這首詩也收錄於本書中，名為《叫不醒的春天》： 這世界上有沒有一種可能 假裝不知道你愛我 讓你在某個下雪的日子裡待著 直到事過境遷 沒有什麼可以再刺傷彼此 我們一笑置之 這些發光的瞬間 所有呼嘯的耳語 都變成雪花 還來不及融化 就可以看見春天的樣子 作者曾表示有的時候戲中角色和情境裡的情緒和感受很滿，下戲後有時候甚至還有些不適應，正好透過寫詩把把那些濃烈的情感給代謝掉，也為這些角色和戲劇觸動內心的部分留下一些瞬間。 由於這本詩集裡面所寫的詩，大部分是作者在拍完時代劇《一把青》的時候所寫，也許因爲如此，所以《女演員》這本詩集很多收錄的跟愛情有關的詩。 不曉得大家有沒有看過《一把青》，有看過的朋友也許也跟Angel一樣是從這部戲開始認識連俞涵這位演員。 連俞涵在戲中所飾演的朱青，是個前後期轉變很大的角色，在劇中談了一場令人心碎的戀愛。 Angel在讀的時候，也會想著這是否就是《一把青》裡朱青的內心話呢？所以讀著詩的時候，就抱著《一把青》 Life goes on...and on 的心情，繼續讀著一篇又一篇的故事。 當讀到《一個人的浪漫情懷》時，你也許就會馬上聯想到《一把青》中，少女朱青和飛官郭軫兩人被眾人反對的愛戀： 我守著一種信仰 像是 我愛你 一直在愛著你 但 全世界除了我 沒人相信 讀到《陪你旋轉到底》想像著飛官和眷村太太每次分別的時刻： 我們藉由反覆訴說 證明自己的存在 其實人走後 誰都不在 沒有人會留下 就像沒有人會離開 我是你的過客 你是我的一片風景 走的時候 忘了跟你說 我愛你 轉頭過後 就只看著前方了 回頭如果發現你沒有看我 我的心會瞬間碎裂 就當你一直在那個地方 一直看著我走遠 想像你的視線一直跟過來 想像你一直看著我 想像你 一直都在 而《怕受傷的人》不禁令人聯想到《一把青》中那些殉職的飛官們： 他卻生生地活著 於是一切在他消失之後 都死無對證了 《雨後的你》則是那些面對另一半殉職的軍眷太太們，又或者更貼近的是朱青在郭軫死後的心情： 每隔一段時間 我就會想 你真的死了嗎？ 像埋在耳邊的泡泡 和露水一樣天一亮就沒有聲音地蒸發消失 有時一轉身一陣耳鳴 你還活著的念頭又被燃起 記憶裡沒有你死去的樣子 就像這樣一篇讀過一篇似乎從詩篇中若隱若現看見劇中的景象。 最後再分享兩篇，也挺有感觸的詩： 《再見，可以不見》 什麼時候可以聊聊 你如此輕描淡寫地說 於是我開始思考 我們之間 有什麼好說，從天氣開始嗎？ 還是近況？ 如果要從回憶說起 誰也無法保持笑容吧 何不沉默一點 直到你也忘了我 《開始與結束》 雨停了 還是有雨的味道 鳥飛走了 我還是在城市裡撿到羽毛 想去更遠的地方 就該把眼前的人遺忘 如果知道自己將什麼都不記得 現在就盡情地為所欲為 只是 雨停了 還有你的味道 書籍資訊 《與光相逢》 作者：treentsai ISBN：978-986-475-784-8 發行所：台灣東販股份有限公司 出版年：2018 《女演員（光影版）》 作者： 連俞涵 出版社：凱特文化 出版年：2022 ＊Angel讀的是再版的，由於沒看過初版，所以不太確定內容變動多少，只知道根據作者介紹再版的有收錄一些新篇章。 #與光相逢 #女演員 #閱讀 #閱讀日記 #跟著Angel享閱 #閱讀心得 #書籍分享

2022年度愛書推薦

<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CnB6swXPVZp/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> 🌼什麼書會讓你覺得很想推薦給每一個人看呢？來說說2022年最喜歡的書是如何被我挑選出來的，關於文學小說的部分，只要故事能夠讓我深陷其中，並且當書本不在手中的時候我會很想快點繼續閱讀，那麼絕對列入我的最愛，對了，如果能夠騙到我的眼淚，那麼分數也會加到破表！ 四本喜歡的小說裡面，有三本是與女性主義相關，每一年度的檢視都可以了解自己的喜好多一些。 🌼2020創立這個帳號時，正是我探索自己心理層面的階段，後續也有許多出版社推薦許多心理勵志的書籍給我，因此我的版面絕大部份都是心理勵志書籍，也多虧這些書，讓我真的變得更好、心態更強大，不過我推薦的四本心理勵志都是我的自購書，很好看也很有用哦～爾後，我想朝更深層的心理閱讀，因為我不需要勵志了，想了解的是更理論分析的內容，因此另外區分出較接近心理學、心理分析的「理論分析」書單， 以及與身心狀態、單一事件造成影響的「身心相關」書籍推薦。 🌼最後特別選了四本2022年我特別收藏在書櫃裏的書，不管是自己珍藏還是買來送人都非常可以哦🫶🏻 🌼2022年最喜歡的幾本書都在圖片裡了，每次要挑選年度最喜歡的書都很難，因為肯定有很多漏網之魚，以上就是妮啵（@nibo202011)2022年度愛書，推薦給大家。 ↓↓↓ #親愛的不完美人生 #慣性討好 #夢象成真 #尋找復原力 #小不點 #內在原力 #我是照顧者 #正面思考的假象 #第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經 #化學課 #林肯公路 #我們住在焦慮星球 #也許你該找人聊聊 #跟一行禪師過日常 #蛤蟆先生去看心理師 #在迷失的日子裡走一步也勝過原地踏步 #閱讀力最新技術大全 #閱讀 #閱讀筆記 #好書推薦 #書籍推薦 #bookstagram #書單 #booklist #閱讀清單

有著難以承受的傷痛、對生活感到疲憊的你，一起來讀《在花床上午睡》，解開打結的日常吧✨

 雖然囤書症嚴重，但閒來無事時，也喜歡把舊書拿出來讀一讀。做為一個容易遺忘的人，隨著時間的流逝，讀過的書有時就只剩印象深刻的幾句對話、粗淺的故事內容。在這樣的情況下，幾乎跟讀新書沒什麼兩樣XD然而，即便印象深刻的地方，也會因為不同時期個體經歷的差異，而有著不同的感受。不管是體會的堆疊、新發現的加入，都是種全新的體驗。 - 🌱在花床上所做的夢 小幹是大平家從海邊撿回來、被遺棄的嬰兒，大平家的成員們，將小幹視為：「來自海裡的幸福種子」，共度了美好的時光。隨著時間的推移，外公和章夫叔叔相繼離世，而後，從小一起長大的朋友-野村，在妻子過世後，搬回村子裡居住。時間持續流動著，與故人的回憶、現今的遭遇交織在一起，而選擇以怎樣的方式面對，將決定自己成為什麼樣的存在。 - 🌱質量守恆的得與失 當書中提到因親人離世而感到悲痛，以及發生過的壞事時，同時以等幅的方式，來表達所獲得的、關於好的部分。在凝視之中，兩者等量並陳著，並不是以向陽的方式，全然地去迴避掉失落的區塊，而是誠實地接受失去，並將目光聚焦在所得的部分。除了關注內心的自我之外，也透過與深愛的人們、外在的世界連結，選擇以自己感到舒適的方式，和內心的陰影共處著。 - 🌱真正的幸福價值 雖然在大平家的生活溫暖而充實，但從小被遺棄的陰影，卻總是暗伏在小幹的內心裡，光和影相伴相隨、相互作用著，似乎都在等待適當的時機，欲蓋過另一方勢力。然而，就如同外公所言：小幹最大的優點，在於了解真正的幸福價值，即便人生艱難、他人無法理解，小幹仍能像躺在鮮花床上午睡一樣活著，抱持著剛從午睡中醒來的新生心情。當決定了以怎樣的面向繼續，需要的東西就在那裡。 - 🌱個人心得 吉本在書寫這本書時，正經歷著喪父之痛，然而書中對於傷痛的描寫，總是吉本風格式地輕盈。不同於猛力撞擊的劇烈疼痛，關於悲傷的描寫始終像雲霧一樣，被其輕籠、包圍著，看似輕淺而無形，卻怎樣也無法穿透。就要以為雲霧的存在是常態，學著適應與習慣時，光卻灑射了進來。 - 以前讀這本書的時候，並沒有像這次一樣驚豔，或許是因為不同經歷的積累，開始對書的內容、角色之間的對話，產生了深切的共鳴。沒有辦法控制際遇的運轉與流變，以及它要如何作用在生命之中，唯一能做的，只有選擇要以怎樣的信念，來面對發生的所有。 - 最後附上書裡所說、我覺得很美的一段文字：「攪拌平靜的池水，池底的東西會冒出來，晃動周圍的空氣。池底的汙泥都浮起來，在波動的空氣中也會看到難以相信的美麗事物。 等它平靜下來、水又恢復清澈狀態時，池塘已不是先前的狀態。不是變好也不是變壞，只是波動過。」 #在花床上午睡 #吉本芭娜娜 #時報出版 #閱讀 #心得 

在不完美的世界裡，「讀書給你聽的男子」全承煥最新暖心作品陪伴你

在不完美的世界裡，「讀書給你聽的男子」全承煥最新暖新作品陪伴你

#文末抽獎 如果你需要一些力量，我想你可以在這裡找到。 《我也不知道自己想要什麼》是韓國作家全承煥的作品，他在書中闡述自己生活中常遇到的時刻，包含了寂寞、茫然、溫暖與自我省思的過程，並且一一找到對應的文字，讓人在閱讀的同時被穩穩地接住。 我們總有在睡前感到孤寂的時候，總有不知道自己想要什麼的時候，總有覺得「難道我一輩子就這樣了嗎」的時候，總有愛一個人而手足無措的時候⋯⋯，而這些，都能在書中找到共鳴；作者閱讀無數，當他把心情引用一本本書籍來解釋，總會有一種「沒錯沒錯就是這樣！」的感覺，也因此我們能從中感到治癒，因為他替我們梳理了、說完了那些我們都還不知道的自己。 我尤其喜歡書中引用的一段話：「目前這樣還不錯，你做得很好，不必感到不安。偶爾，真希望在我開口之前，就有人先對我說這句話。哪怕是謊話也好，告訴我：『做得很好，只要像現在這樣繼續做就行了。』」成秀善——《獨自的我，寫給獨自的你》 雖然我平常看似是個消極的人，但此刻只想把這些話送給你，你做得很好了，真的。 🌟抽獎資訊：https://www.instagram.com/p/CmEFQgyyIZX/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 購書連結：https://www.books.com.tw/products/0010941611 PS.謝謝采實文化 的編輯Anny提供書籍，歡迎大家來參加！ #抽獎 #閱讀 #書 #寫字 #語錄 #溫暖 #文字 #我也不知道自己想要什麼 #文學 #全承煥 #reading #books #quotes #writing #采實文化 #書籍 #讀書 #日常閱讀

閱讀筆記#1｜富比世排名富豪認可的極簡流工作筆記術

⎋ 關鍵字：#閱讀 #閱讀筆記 #手帳 #開會筆記 #目標手帳 #行事曆 #極簡流工作筆記術 #工作效率 #生產力 #筆記術 #新井直之 #筆記 #富比世 #管家 現今的日子提供太多的可能使得我們樣樣都想嘗試且樣樣都希望能被滿足，然而一天24小時，一年8,760小時的日子，能被有效執行的項目卻時常少於預期，可想而知多數原因是因為拖延、高估自己能力、意志力不夠堅定、被突如其來事件打斷，以及盲目滑社群媒體所導致。 本書作者「新井直之」是日本管家暨貴賓接待股份有限公司代表董事兼總裁，他表示他性格偏懶散且對自己的記憶力不太有自信，然而連他都能以此方式管理他的人生和建立一套管家服務事業，那麼他相信只要人們運用他提供３本筆記和２支筆的獨門心法，工作效率能大幅提升，能與周遭建立相互信賴的關係，更能展開豐富且光明的前程。 #富比世排名富豪認可的極簡流工作筆記術 這本書說什麼呢？它其實就在教你如何透過運用最少的工具（三本筆記和二支筆）來有效管理行程及向人匯報的工具書，以期能讓你成為一個能以最短時間交出成果的人。其中三本筆記分別為「開會筆記」、「目標手帳」及「APP行事曆」；二隻筆指的是雙色筆，能用以標示緊急和非緊急的用途。 三本筆記｜01 開會筆記 開會前寫下「目標」、「下一步」及「截止日期」三行字，就能精準掌控會議內容，千萬不要在漫遊目的的心態下開會，既抓不到重點，也容易模糊不清，白費大家花時間開會的心力。 作者提醒讀者，既然要開會，就一定有一個確實的「目的」，因此必須要在開會前就釐清那個明確的目的，絕對不要抱持著感覺或者總覺得的模糊情境。也就是說，開會前的「目標」、「下一步」及「截止日期」三行字是非常重要的，大家可以參考下圖(OS: 此為作者在書中提供的示意圖)！所謂「目標」指的是在開會時的目標，包含要說哪些話以及要做哪些決定；所謂「下一步」指的是先去預測在這場會議中可能會遇到的課程；所謂「截止日期」指的是為會議中可能會遇到的課程事先訂立一個完成任務的基準點。 另外，在開會筆記記錄上，筆記如何紀錄精髓和掌握重點也是非常重要的(OS: 大家可以看下圖)，內容包含開戶會筆記只紀錄與目標有關的內容、開會筆記字數越少品質越高、幫常用詞句設定代表符號，以及用紅筆統整會議結論。 三本筆記｜02 目標手帳 作者提及在他服務至今所有的的富豪中(OS: 完全沒有一個例外)，他們的手帳紀錄的都是用來改善「未來」的事，而非管理「現在」的執行項目，且越是頂級VIP，越不會在手帳上紀錄預定行程，因為對他們而言，手帳是紀錄目標的工具。 進行目標手帳時，首先要在手帳行事曆的頂端以一行以內的字數寫下目標，倘若有心中浮現我沒有目標想法的人，可以試著將目標換句話說成改善，因為所有工作的成功關鍵，不是交出成果，就是如何進行改善，因此一定就會能挖掘出更多的目標，以下大家可以參考作者提供每一天的手帳紀錄的方式。 那如何用手帳創造更美好的未來呢？作者指出手帳該是一本越翻越能督促自己成長的工具，分享在筆記欄位中可以抄寫想要轉化為自我養分著知識或至理名言，因此在這樣的情況下，每天至少會翻一次手帳，就能將手帳的內容自然的深刻在自己的腦海中，也能在更換舊手帳至新手帳的重新謄寫中，從而吸收內化到完全理解。 三本筆記｜03 APP行事曆 光是將預定行程輸入電腦或智慧型手機裡的行事曆，並不算充分利用這些數位工具的優勢，作者指出APP行事曆是一位免費使用且無失誤的優秀秘書，你該將它「可以隨時綜觀即日起未來一年以內的所有行程規劃」、「可以立即找出過往的行程」、「數位行事曆一定附有功之功能」的優點充分使用，才算是位能善用數位行事曆的規劃執行者。 由於手帳不是在記錄預定行程，因此作為替代方案，我們就必須運用APP行事曆來做管理，因為只要將預定行程輸入行事曆且開啟通知功能，APP行事曆就能如貼身秘書一般的在預設時間提醒你，畢竟拖拖拉拉的工作是會和利潤減少有著直接的相關，因此若想要讓工作達到最高效能的最終極做法之一，就是自行將每一份工作細分設置截止期限，並且輸入APP行事曆，就可以在充分的時間內集中精神完成工作，達到最高品質的工作成果，同時也要提醒自己，既然設定了排程，就務必在預定的日期及時間內完成，這樣也才能減少加班機會，達到準時下班的美好成果。 另外作者特別提醒，當行程不如預期安排時，務必要照實紀錄做了什麼，因為APP行事曆若紀錄的事宜且正確，應用程式是可以成為規劃者提升自我管理能力的反思工具(OS: 大家可以參考下圖作者提供能用以紀錄的方式)，且在一年後定期檢視排程能夠有助於調整工作安排，從而進一步的提供工作效率(OS: 透過綜觀可以發現徒勞的部分)。 今天的分享就到這邊啦，期待下一篇的分享，祝福大家都有個美好的一天！喜歡窩DEMAA(OS: 就是取自”我的媽啊“的諧音)的朋友，歡迎按讚追蹤分享，別忘記也可以用富比世排名富豪認可的極簡流工作筆記術來讓你的人生窩，而想購買此書的朋友，大家可以 點此去購買。 ⃝ 窩DEMAAｘIG: https://instagram.com/odemaa2020⃝ 窩DEMAAｘTiktok: https://www.tiktok.com/@odemaa2020⃝ 窩DEMAAｘMatter: https://matters.news/@Odemaa

你也有沮喪到提不起勁、對一切感到失望的時候嗎？看《蛤蟆先生去看心理師》，一起加入蛤蟆先生的諮商之旅吧✨

當從自己熟悉的範疇，不斷地伸展、越界，一方面從不同領域裡，汲取了未曾思考過的觀點；另一方面，使得熟悉的界線感漸趨模糊，對於未知有了更多探索的慾望。在許多人的推薦下，忍不住將好奇的目光投向此書，以一種嘗試的心態，來看看《蛤蟆先生去看心理師》為什麼話題度如此高昂？ - 🌱《柳林中的風聲》的續寫 故事以著名童話《柳林中的風聲》為基底，將童話裡所出現的動物們，進行故事的改編與續寫。透過抑鬱的蛤蟆先生，在鼴鼠、河鼠與老獾的協助下，找到蒼鷺進行心理諮商。在蛤蟆先生諮商的過程裡，一邊敘寫故事的開展、一邊巧妙地將心理學的內容與故事做結合。伴隨著蛤蟆先生的每次諮商，自己也彷彿陪著蛤蟆先生共度了這段旅程一樣。 - 🌱童年經驗的回顧 在蛤蟆先生接受諮商之初，蒼鷺以引導的方式，陪伴著蛤蟆先生回溯其童年的經歷，經由童年經驗的探索，將經驗逐步與兒童自我狀態，本來、原來的樣子(自然型兒童)，以及受外在影響，為了適應而調整過後的型態(適應型兒童)，相連結起來。過往的童年回憶原先是四散、紛雜的，透過回憶的揀選，與概念的相對應，使得脈絡逐漸清晰了起來。 - 🌱成為想成為的自己 書中提到，早年所經歷的童年經驗，將不斷地影響著，長大後所形成的內在心理、看待外界的世界觀，甚至這樣的影響有可能持續一輩子。處於不同心理地位的自己，對於同一件事作用在自己身上，會有不同的感受與見解。然而，心理地位是有改變的可能的。透過了解自己現在所處的位置與影響，經由持續的努力、行為與態度的轉變，是很有可能位移至自己想前往的位置、成為想成為的自己的。 - 🌱個人心得 閱讀時，很容易將自己代入蛤蟆先生的角色裡，當聽聞早期的童年經驗，對於成年後的自己，有如此大的影響力時，不免跟著蛤蟆先生一樣震驚不已。 - 一方面是驚訝童年的影響是如此綿長而深遠；另一方面，是覺得當時的自己處於懵懂、無能為力的狀態，卻因為外在的適應問題，而對日後的自己造成不可抹滅的長久影響，內心難免感到不平。 - 所幸，書中亦提到經由持之以恆地努力，以及毅力的堅持，一切都有著改變的可能。儘管早期經驗就像原廠設定的程式一樣，再再地影響著日後的知覺與反應，但慶幸的是：始終保有著「選擇改變」的餘地。 - p.s.搜尋相關資料時，發現J·K·羅琳受《柳林中的風聲》影響，把赫夫帕夫的代表物設定為黑獾，非常有趣的資訊XD #蛤蟆先生去看心理師 #羅伯狄保德 #三采文化 #閱讀 #心得 #counsellingfortoads #robertdeboard #reading #book

梭哈換一輩子的幸福

✨「每個人都是獨立的個體，「媽媽」只是一個階段性的角色，不該因此阻礙自己的進度與想完成的規畫。」 經歷了婚姻失敗的Lucy，用盡最大的努力爭取了孩子的撫養權，終於擺脫了有暴力傾向的大男人主義前夫、傳統思維迫害媳婦權利的婆家，後來因為一場疾病，病癒的Lucy下定決心勇敢追求自己的夢想，帶著三歲的兒子大拇哥，一起搭上飛機前往韓國留學，與其說Lucy婚姻失敗，不如說這才是Lucy擁抱快樂人生的開始。 ✨「很多人會不斷建議我怎麼當個好媽媽，卻從來沒有人告訴我，要怎麼好好當個我自己。」 很多人都會指點媽媽們要怎麼當好媽媽，每個人都有自己的一套媽媽經，幾乎每一種方法都是為了小孩子，為了小孩的教育、為了小孩的快樂、為了小孩的成長等，但是卻很少方法是為了媽媽，而且大部分的方法都很辛苦，常常必須壓抑媽媽的欲望，Lucy認為媽媽不應該過度壓抑自己的想法，我也很認同，我相信有快樂的媽媽，才會教育出快樂的孩子，如果為了孩子放棄自己的每一個夢想，真的太可惜了，孩子的人生只有一次，媽媽的人生也是。 Lucy勇敢帶著孩子踏上韓國久居，真的很激勵人心！重點是，大拇哥也太乖了吧！大拇哥的乖巧與貼心行為，應該為媽媽帶來很大的鼓勵吧。 ✨「完美的職業、完美的婚姻、完美的親子關係，這些可能存在於人生中的一小片刻，但絕大部分時間都是在不完美中尋找平衡。」 沒有絕對完美的人生，完美只存在某個片刻，它不會永遠存在，大部分的人生我們都是在不完美的過程中努力奮鬥，這段話真的很好，提醒了我，在不完美之中走向下一個完美，人生有起有落才會精彩。 / - 書名｜#梭哈換一輩子的幸福 作者｜#盧妍菲 @luyenfei 類型｜#真實故事 #妮啵試讀 出版日期：2022/11/04 - #bookstagram #妮啵閱讀 #妮啵2022 #閱讀 #閱讀筆記 #媽媽 #母親 #離婚 #韓國留學 #親子 #夢想

智慧型手機知識碎片化時代的閱讀力最新技術大全

這本書真的是來的恰到好處，對於一個面臨觸及冰河時期，以及不時在閱讀過程中也面臨卡關的書帳來說，像是打了一劑強心針。 如果你和我一樣喜歡閱讀(不論是書籍、文章、新聞或是考試用書)，可是在閱讀這件事情有時候也會遇到一些小困難，像是如何培養判斷能力、如何提高閱讀專注力、如何整理歸納閱讀重點、如何選擇適合自己的書、如何保存書籍等，各種只要是閱讀人煩惱過的問題，這本書幾乎都會回答你。 因為這本書給的重點太多，因此我挑選了其中一個小主題來分享，並會加上我小小的閱讀經驗。 ✨《閱讀時該如何整理重點》✨ ❶「序、前言、目錄」 透過書的「序」、「前言」、「目錄」來判斷這本書想傳達給讀者的內容以及自己有興趣的內容。 ❷「便利貼、螢光標示」 ❝一個人越是沉浸在一本書裡時，就越容易忘掉前面已經讀過的内容。❞所以當我們看到自己喜歡的內容時，記得標記出文章裡的重點，由於我本人不喜歡在書上面做畫記，所以我都是使用標籤紙哦。 ❸「越是抽象、不易讀的地方，越要認真以對」 別把重點放在輕鬆好讀的小故事或對話之中，輕鬆的內容通常是作者所使用的「材料」而非「本質」，就像一部影片中會出現的過場，因此❝一本書中內容越是抽象、看起來不太好懂的地方，越要仔細閱讀。❞ ❹「做筆記」 在閱讀的過程中，將受用的內容做下筆記，以我的筆記模式來舉例，當我在閱讀過程中看到很有感觸的內容，我會在當下打開手機的記事本，把那段文字打下來，再加上自己當下的感想，事後在整理整本書的讀後心得時，可以重新回顧自己當下的想法。（如果不馬上記錄下來，很可能會遺忘當下的感覺） ❺筆記「存電腦」，概念「存大腦」 電腦保存書籍內容，可以協助自己永久保存有助益的知識，並且儲存的空間幾近無限，在查詢、分類的時候，也非常方便，但是僅僅使用電腦記錄閱讀重點是不夠的，還需要用人腦將知識故事化，將書籍讀到的重點，轉化成自己能夠理解的內容與組織概念，最後電腦及人腦相輔相成，內化成自己的知識觀念。（書中以《罪與罰》來完整演練了電腦的重點整理以及大腦的概念形成，想跟著進行每個步驟可以跟著書試試看喔） ❻「抓住概念」、「培養世界觀」 最後藉由自己做的筆記來統整概念，並且將這些概念匯集起來，勾勒出自己的世界觀，例如：我看完這本閱讀力大全，了解不同的閱讀模式，藉由自己記錄下來的筆記，統整出對自己有助益的閱讀技巧，然後將這些分享給大家之前，檢視要增加或減少的內容，留下最精華且有幫助的觀念，而這些都會成為自己可以派得上用場的知識。 / 作者的閱讀流程是： 大量閱讀→獲得「知識」和「觀點」→透過「知識」和「觀點」來掌握「概念」→擁有許多「概念」後，勾勒出「世界觀」→藉由「世界觀」來培養自己的「能派得上用場的知識」(閱讀的最終目的)。 第一次像閱讀教科書一樣的閱讀如何閱讀的書籍（好饒舌），可能很多人會覺得「不就是看書而已嗎？放輕鬆看就行了吧？」，其實這樣的想法也沒錯，因為看書的其中一個目的是為了放鬆。 但是當自己開始大量閱讀之後，會發現，如果不做系統化的閱讀，很容易會把看過的書都還給作者了，就像上學的時候，把知識都還給老師一樣。 當我們了解較完整的閱讀技巧，往後閱讀的時候，就能夠更輕鬆的內化所需的知識，我也是開始經營書帳、有技巧性的整理自己的閱讀心得以後，才有辦法真的記得大部分看過的書籍內容，至少在回顧的時候，也很方便能夠找到自己的閱讀記錄，並且也因此能夠在與他人談論書籍的時候，真的能夠傳遞出某些書的內容。 這本書真的很推薦，不過它的書名真的太長了！以及部分作者提供的工具是我自己沒有接觸過甚至不知道的，可能有些只有日本普遍在使用，也可能我還不到作者這麼大量的閱讀量需要統整，不過絕大部分的閱讀技巧真的很好，也都是我的心聲與閱讀習慣。 實用度｜⭐️⭐️⭐️⭐️ - 書名｜#智慧型手機知識碎片化時代的閱讀力最新技術大全 作者｜#佐佐木俊尚 #佐々木俊尚 譯者｜#林巍翰 類型｜#電子商務 #網路行銷 感謝推薦｜#方舟文化 #妮啵試讀 出版日期：2022/11/02 - #bookstagram #妮啵閱讀 #妮啵2022 #閱讀 #閱讀筆記 

以「家人」為主軸，所發展的短篇故事們，一起來看看《回憶‧撲克牌》，了解向田構建的「家庭宇宙」吧！

 有時候逛書店，總是習慣走向熟悉的區域，找一找某些作家的名字，看看有沒有什麼新的，或者我還沒擁有的書。有些作家的名字，像是種品牌保證，不需要擔心踩雷、不用太去查詢他人的評價，對於我而言，「向田邦子」就是這樣的存在。作為書迷，我唯一需要做的，只是靜下來、翻開書，走進她構建的世界裡。 - 🌱向田筆下的家庭宇宙 本書集結了十三篇的短篇故事，包含獲得直木獎的〈水獺〉、〈狗屋〉、〈花的名字〉，故事主題多與父母子女、夫妻、兄弟姊妹相關，於不同家庭關係之間的磨合、相處，都暗伏著各自的心思與情緒。迥異於張牙舞爪的激昂情緒，向田捕捉的瞬間總是低迴婉轉的心緒，看似壓抑實則餘韻深長。 - 🌱繁與簡的張弛選擇 我喜歡讀長篇比短篇故事多，因為短篇常讓我有讀不過癮的感覺，而向田的短篇是例外。她慣常細寫路上的景色、家中的物件、平常的小事，以此為基底去堆疊、塑造故事的空間畫面與氛圍；對於事件發生所引起心緒的流轉，卻鮮少明寫出來，多由景、物烘托而出，筆觸淡總是點到為止。然而，她所營造的空間、氛圍，卻與不直接言明的心緒相互補充，轉折的心流因而在想像裡拉開了張力。 - 🌱百轉千折的心緒流轉 不管是〈水獺〉裡，中風生病的男主角，在情緒逐漸高昂時，描寫其「後腦勺的蟲開始鼓譟」、最後斷片暈倒就像「照相機按下快門」般眼前一片黑暗；又或是〈男眉〉裡一邊厭惡著地藏菩薩的形象、與其相似的人事物，又一邊將自己濃雜的「男眉」修剪成，似地藏菩薩般細長、溫柔「地藏眉」的矛盾行為，都以極其生動的方式描寫，來呈現心流的浮動。 - 🌱個人心得 讀過向田的散文、長篇故事，再到現在的短篇故事集。本書故事皆以「家庭」做為核心主題，透過不同的家庭角色之間的角力、對峙，差異性高的背景設定，向田靈活地抓住核心，再由不同的角度/角色翻轉。更別說她拿手的人性書寫，閱讀時，總是能從她留下的細節線索，進行想像與補充。整體篇幅雖短小，內容卻十分凝練。 - 讀過的書越多，離讀的年代越久遠，除了強記的、留下粗略印象的，幾乎都忘得差不多了，只能安慰自己遺忘的，都成為了底蘊。但思及向田邦子，總下意識聯想到《宛如阿修羅》裡母親親眼目睹丈夫外遇，所摔碎的雞蛋；以及《父親的道歉信》裡與死亡意象相關聯的〈老鼠砲〉。不費任何力氣，就能把當時閱讀所想像的畫面召喚出來，我想是善於刻劃的向田魔力之一吧。 #回憶撲克牌 #向田邦子 #麥田出版 #閱讀 #心得

【拾月份完讀清單】

拾月就這樣悄悄地過去了，這個月分享了很多喜歡的事物給大家，不只是讀物，還有生活。 不朽的書裡有一段說，「沒有分享欲的人都不太快樂、比較疏離」，我才稍微頓悟了快樂的其中一項因素其實是分享，不只是物質上的分享，更多的時候是心情上的分享，如果總是只聽別人說，自己卻很少分享自己的心情，那很難快樂起來。 珍惜自己擁有的快樂時光，才知道如果傳播出去，原來快樂可以加倍。 可以的話，我想分享更多，自己的生活與喜歡的事物，也許，你也可以藉由這些分享，找到自己喜歡的事物。 / 【拾月份完讀清單】 10月份共讀了12本書🦕 【#小說 #散文】 《#今天換她跟我男友約會》敘述新戀愛模式、開放式關係，讓我腦洞大開的小說，以女性主義為主軸來譜出女主角們的故事。 《#警察不拎GUN已抵達案件現場》敘述各種暖心或稀奇古怪的故事，更深入了解警察的辛勞。 《#生活是無以名狀的碎片》不朽一如往常的溫柔，用溫暖的字句回應100個問題，帶讀者一起進入溫暖的一百種生活碎片。 【#心理 #成長】 《#我們住在焦慮星球》是這個月我最喜歡的書籍，每一篇文章都直擊心底深處。 《#查爾斯河畔的沉思》作者藉他的老師霍華，寫出人生幸福哲學，期望更多人可以找到幸福。 《#躲不開職場粗神經那就好好相處吧》職場文化總是明槍暗箭？經常不小心玻璃心碎？可以看看這本書學習如何自處。 《#破除有毒心態開啟自控力》這是一本自控力練習工具書，針對感情、職場、困境等人生難題分類，每個章節都設計一套練習。 《#當然可以不生氣》有時候總是不小心易怒起來，要怎麼面對那些讓人生氣的人事物？這本書讓我們找到如何控制脾氣的答案。 【商業理財】 《#完美投資組合》如果不想被呼攏或是被詐騙，了解什麼是真正的投資、培養投資的基本概念，絕對是一件重要的事情，這本財務理論簡易版教科書，推薦給對投資理財有興趣的人。 《#故事洗腦術》要如何不輕易被網路訊息或是新聞媒體洗腦，重點在於培養自己的判斷能力，故事很迷人，但是故事背後的秘密也要靠自己去挖掘。 《#AI製造商沒說的祕密》處於這個充滿了人工智慧的時代，要了解發明這些高級科技的研發者們是如何創造新世代，可以來看看這本科技偉人傳記。 【繪本】 《#的》畫風很美，是一本大人和小孩可以一起看的繪本，一起發現了各式各樣的小角落。 - #閱讀 #閱讀筆記 #好書推薦 #書籍推薦 #bookstagram #書單 #booklist #閱讀清單 #妮啵書單

#閱讀搜尋結果

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