遇到有毒人士怎麼辦！《別等到被欺負了才懂這些事︰第一時間就做好衝突管理》

遇到有毒人士怎麼辦！《別等到被欺負了才懂這些事︰第一時間就做好衝突管理》（上）

#讀書札記 #衝突 #管理 #高衝突人士 ⭐每周文章搶先刊載：https://iamalicelee.medium.com/ 你有過衝突嗎？衝突通常定義為當雙方對事物抱有不同立場及觀點時，所產生的差異與不一致，個人對個人、個人對群體，或是群體之間都有可能發生。 衝突的產生是正常關係中的一部份，然而，當衝突過於激烈，會帶來超負荷的負面結果，如霸凌、身心俱疲、精神崩潰等。本次文章想分享用更和平、有智慧的方式處理衝突的好書---《別等到被欺負了才懂這些事︰第一時間就做好衝突管理》。 #霸凌 #負面 #崩潰 #和平 #智慧 📖《別等到被欺負了才懂這些事︰第一時間就做好衝突管理》 It’s All Your Fault at Work: Managing Narcissists and Other High-Conflict People 現今社會，高衝突人格傾向的人越來越多，這些人可能一開始很可靠、甚至很迷人，但是一旦他們開始攻擊，一切都會變樣。本書傳授當激烈衝突發生時，從高衝突人格的攻擊下全身而退的心法，甚至「小贏10%」，幫助處理矛盾，關係不再惡化。 👐更好的駕馭、更多的機會：CARS管理步驟 這本書《別等到被欺負了才懂這些事︰第一時間就做好衝突管理》在進入溝通心法前，先歸類高衝突人士的共同特質，包含極端思考方式、不受控的情緒操縱、死不認錯的推卸責任等，若可以更好的駕馭這群人，機會自然會更多。4大幫助提高溝通效率的步驟簡列如下： 架起橋梁（Connect with EAR Statements）： 以專心聆聽連接溝通，不反駁、也不照單全收，適當停止對方的發洩。 分析選項（Analyze Options）： 腦海中針對情況想出多種選項，並歸納出最佳解。平時多練習臨危不亂、避免在「對錯」之間糾結。 有效回應（Respond to Hostility or Misinformation）： 提供簡短有力的回覆或新提案充分表達，態度友善、立場堅定。將回應重點放未來，比較容易解除防禦心理。 設立界線（Set Limits on Misbehavior）： 建立規則，並明確告知違反後果。切記，「完全致勝」非常困難，只要能有效抑制他們行為不會再次冒犯就好。 #傾聽 #分析 #有效 #界線 👐「處處配合」只是逃避，衝突一樣發生 會主動想找這本書來看，源自於先前的高壓職場環境，前有客戶逼貨、主管威脅不准假，後有同事強勢不講理、推卸工作與甩鍋，每天夾在縫隙中不得喘息。本書語氣溫和，並以各種平易近人的案例解析CARS的應用，任何人都可以跟著書中節奏上手。 在學習CARS法之前，總認為自己處處配合，就可以有效避免衝突，維持和平。可是時間久了，同事不停壓榨、提出不合理要求，若有異議，他就開始不斷攻擊、挑毛病，情緒在每次攻擊瀕臨崩潰，造成大小衝突不斷、關係僵持，也因為與同事不和睦，主管判定我尚未準備好擔任管理職，暫停晉升。 #甩鍋 #配合 #逃避 #壓榨 #關係 👐冷靜面對，視野更開闊 學習CARS法後，我努力從高衝突人士的猛攻找到出口：不發表任何言論，一邊聽，一邊根據當下情況，在腦中列出多種選項，提出最適合雙方的提案，順勢拉出界線，對方越界就立刻拒絕。過程中，不受影響平靜心情，是最需要練習的。衝突的起源多半來自「情緒」，混亂情緒下，很難理智判斷對，高衝突人士總有辦法用最尖銳的方式挑撥、捏造虛假話語、混淆視聽，讓人「有理說不清」。因此，堅定自己的心智、戰勝一切挑撥，這件事非常值得挑戰。這些步驟不能說完美解決所有衝突，但是讓我更加冷靜看待事物，情緒不會崩潰焦躁，格局漸漸開闊。 除了職場外，衝突溝通法在親密關係上也很適用，當長輩開始大小聲時，我會安靜不講話，等他們發表完意見後，再提出一些替代方案供他們參考。 #出口 #理智 #情緒 #戰勝 👐人人都可能不自覺地成為「高衝突人士」！ 書中對於高衝突人士的分類鉅細靡遺，每個人都有可能不自覺的展現高衝突特質，比如消極型衝突人格的不積極參與團體活動、討論中不發表意見等，成長過程中或多或少都會發生，在前主管眼中，或許我是情緒極不穩定的高衝突員工，導致他拉出「不升遷」的界線。其實說穿了，立場不同、反應與行動也會不同，當有自覺自己做得不夠好、想改變的瞬間，就已經慢慢脫離「高衝突人士」的行列了。 #特質 #可能 #消極 #立場 《別等到被欺負了才懂這些事︰第一時間就做好衝突管理》是一本實用的管理工具書，書中有很多大大小小的案例，讀起來輕鬆，每次讀會有不同感受。推薦給深陷困擾的你們！ 喜歡這次閱讀後的心得分享，記得點愛心/拍手多給鼓勵，有不同看法，歡迎留言討論，或分享給更多朋友知道喔！ #閱讀 #進步 #改變 #生活 #職場 #親密關係 #popda 圖片來源：Hami書城、博客來網路書店、女人我最大官方網站、Cheers快樂工作人、EBCbuzz

精選十則樹木希林的人生語錄-離開時，以我喜歡的樣子: 日本個性派俳優，是枝裕和電影靈魂演員，樹木希林120則人生語錄

歡迎追蹤@virgogrocerystore 借閱 : 臺中市立圖書館 書名 : 離開時，以我喜歡的樣子 : 日本個性派俳優，是枝裕和電影靈魂演員，樹木希林120則人生語錄 作者 : 樹木希林 譯者 : 藍與析 出版 : 遠流出版 或許我沒有看過樹木希林的作品，也不了解她的生平，隱約只知道她在日本演藝界具有一定地位，國際影壇上也可說很有知名度。 她離開之後，出版社特別收集她歷年來接受訪問或活動間的經典語錄集結出版。這邊來分享我在閱讀期間滿有感觸的十則語錄。 咦 ? 你說有人因為我說的話而得到了救贖 ? 這已經是依存症了阿，拜託自己想想吧。 這句話一看到，忍不住噗哧出來，因為我正是因為想看她的人生語錄才借這本書。不得不說，或許是現代人因為各種因素，讓我們對於自己、人生反而越來越困惑與陌生。 特別是疫情的這兩三年，當我們過往快速腳步被迫慢下來，慢慢開始思考自己的人生，無助及恐懼因此出浮現，相關議題的心理書也因此暢銷熱賣。 以前的我對於這類型的心理書籍斥之以鼻，總覺得這些心靈雞湯誰不懂。然後，經過這麼一段時間，才知道換個角度想，即使這些道理我們都懂，這些書籍的功用就是讓這些信念更加被強化，執行率也可以被提高。 讓別人來評價你是很危險的事。 人是一種群居動物，從小就是必須在團體中活動，人與人之間無法避免的會被比較與評論，大概換個說法就是身上貼標籤。不對人評價已經不容易，不讓別人評價影響更難。如何能持續維持自己的中心思想，不受到外界評論影響，我還在努力著。 有時你從一旁看來好像覺得很不錯的事，意外地對當事者來說卻是痛苦萬分，因為每個人的立場與狀況是不同的。 以我來說，這段中年危機恐慌，大概就是這種。身邊朋友幾乎都有稱頭的頭銜、對應著多我兩倍以上的收入，讓我總是覺得十分厲害。不過，聽他們分享(抱怨)時才能真正發現這些光鮮背後所必須付出的代價，我不見得能夠承擔。試著從對方的角度來看待表面事物，一樣很難，但還是必須試著努力去達成。 就算是沒錢、沒地位、沒名聲，在旁人看來是不起眼又無聊的人生，但本人覺得能夠做自己真正喜歡的事，並感到幸福，那樣的人生就會閃耀著光芒。 這段話現在的我看起來很有感觸，因為我自己現在就是活在社會價值觀中不起眼又無聊的人生。有做自己喜歡的事嗎 ? 目前大概還在尋找中，或許未來就可以迎接人生光芒。 只要自己還存在，總有一天也能夠讓他人或這個社會感到稍微興奮雀躍，這樣的機會絕對會來臨的。 這句話感覺也可以列入人生座右銘，我們日子過著過著，總是免不了會迷失方向，忘記自己的價值與意義。但，如同樹木老師(直接稱老師)所說的，只要自己還真實存在，一定會有能夠證明自己價值的那一天。 家人之間，並沒有「非得如此」的規則。 這個想法，在亞洲國家好像不太適用。畢竟亞洲國家深深受到儒家思想影響，身上流著一樣的血，就是一家人的象徵。既然是一家人，彼此就一定要怎樣、怎樣。如果套用現在的說法，大概就是一種「情緒勒索」。這樣開明的想法在七十歲的婆婆身上出現，實在是相當難得，更顯得她的個性十分特別。 有人說我父親的生辰八字好，但我認為不是，是他以自己的性格，讓那個八字變成好命格。 算命這件事情，好的話可以提醒當事者，如果不小心太過迷信，最後就變成一種宿命，任何一件事情感覺推給「一切都是命」就好。不知道在哪邊看過，還是唐國師有聊到像這樣的概念。也許我們一出生的命已經註定好，但別忘記後面還有一個運。只要自己願意努力改變，或許運被改變後，命也可以因此不一樣。 即使時代在改變，我也不曾想過要怎麼搭上潮流的順風車。盡可能不去想時代的風向。 電視節目上，主持人及來賓熱切地分享本季、本年絕對不能錯過的流行單品。各個社群媒體總是分享著-最近必吃餐廳、必做流行事物等相關貼文。接二連三著轟炸，即使一開始沒有特別想法，最後也無法避免受到一些想法搖動。當然如果能做到這樣最好，沒有應該也不會太糟糕才是。 傷害這世界的是老人的任性跋扈。時候到了，就收拾好自尊站到旁邊，把路讓出來吧。 又是讓我不得不佩服樹木老師這樣年紀，居然還能有這樣跳脫刻板想法的名言。或許是台灣已經是名列前茅的高齡社會國家，特別在職場上或多或少，總能看到一些還有老舊觀念的長官，霸佔著位置不願意放棄眼前的名利，只是因為不想承認自己已經年華老去。也許目前狀態有些年輕人，真的功力還不足夠，但也唯有讓他們來承接，才有更多機會學習成長。 人啊，也許就是這樣在自然之中，轉瞬就死去，然後又誕生。若能這麼想，人生就可以過得更愉快吧。 經歷過前面那些練習跟歷練，如果有天能達到像樹木老師這樣的想法，大概也已經是人生最終極目標的達成，看(對)待其他事物也就能更豁達、更雲淡風輕。 這本書我想特別之處在於，節錄120則人生語錄，並以「生」、「病」、「老」、「人」、「絆」、「家」、「務」、「死」共八個章節來做區分，相信不論是在哪個年紀、哪個時刻看這本，應該都可以找到會讓自己相呼應的語錄。 藉著樹木老師的人生經驗分享，雖然她也不希望我們因為她的話而得到救贖，但是能夠從中獲得一些想法，也是相當具有意義價值。 Photo Credit : www.books.com.tw www.marieclaire.com.tw #樹木希林 #藍與析 #遠流出版 #離開時以我喜歡的樣子 #人生語錄 #讀書心得 #閱讀 #臺中市立圖書館 #日本個性派俳優 #是枝裕和電影演員

是不是張迷不重要！一起來讀《對照記》，看看張愛玲親身述說自己的經歷吧！

 之於我而言，有些作家的作品不是一口氣買齊，而是隨著時間一本一本慢慢收集的，而張愛玲就是其中之一。為了紀念她百年冥誕，她的作品們以全新的設計再版，逛書店時，想說還沒有《對照記》這本書，剛好就順勢買下。封面的燙金圖畫是她手繪，而封底的文字亦是她手寫的，身為小粉絲好像很難不買此單。 - 🌱關於《對照記》 《對照記》是張愛玲在世時，所出版的最後作品，以圖文並陳的方式，由作者本人娓娓道出個人的生活經歷、於之中的所思所想與所見所得。圖文依照著作者的成長軌跡，逐步推移，而在最後的時間裡急遽加速，以蒙太奇的方式跳轉至晚年。在呈現時間流速以及經歷中所側重描述的部分，皆可見其匠心安排。而在全新增訂版裡，更是首次收錄了未完成的遺稿〈愛憎表〉、〈笑紋後記〉、〈紐英倫……中國〉。 - 🌱舉重若輕的姿態 讀過〈天才夢〉，很難不對張愛玲的其他散文作品產生興趣，不論是在她的文字裡重現的風景、她對於人世的留察與詮釋，都展露著她獨特的視角與見解。《對照記》裡，述說著她的家族史、她的經歷、對於服飾、拍照的審美等。而後記的部分，放著一張晚年的她，手持報導金日成猝逝報紙的照片，搭配「手持報紙倒像綁匪寄給肉票家人的照片，證明他當天還活著。」的戲謔口吻，對照著她的一生，有種言語輕淺而餘韻無窮之感。 - 🌱在《對照記》之外的對照 本書除了《對照記》的內容，亦收錄了〈愛憎表〉、〈異鄉記〉等文，在閱讀這些文時，有著隱隱約約的熟悉感，僅覺得在一些敘寫的脈絡裡，與《小團圓》的情節設定，遙遙地對應著。待看到附錄裡所整理出的內容概覽，才仔細地將《小團圓》與其中相關的情節對接起來。才發現「對照」不僅在圖文、該書所收錄的文裡，更是「對照」著此書之外，張愛玲其他的作品。 - 🌱個人心得 提起「張愛玲」三個字，不問其意願、不論好壞，劈哩啪啦就有眾多的標籤可以貼上。她的作品、她的經歷，更甚於她對於後來作家的影響，所涉及的內容與範疇的延展，不因她的離去而有所縮減。然而之於我而言，都不及她親身說法，自己剖析自己的生命面目來得更有意思。 - 剛好在去年讀完《小團圓》，得以銜接上今年讀的《對照記》，兩相內容相互對照著，是意料之外的驚喜。而過去所熟悉的張愛玲風格，總在讀《秧歌》時，疑惑她到底是怎麼寫出質地如此迥異的作品，卻在讀到〈異鄉記〉時，得到些許的解惑，是種額外的收穫。只能說〈異鄉記〉的存在，實實在在地影響、關聯著她許多作品的元素。 #對照記 #張愛玲 #皇冠出版 #閱讀 #心得

在動盪中堅持愛人，因為如果我們不愛，這世界就沒有愛了。 

這世界有時令人困惑且不可理喻，但我們之所以為人，是因為我們有愛，這是我們與他者不同之處，也是我們值得堅持之處。 在動盪的2022，我翻閱了一本由中國人寫成的書，裡頭全是人民想大聲說出的話，這篇〈堅持〉亦是出自其中。 希望不論國族、信仰、人種、性別，我們都能堅持去愛，即使世界令人灰心。 因為如果我們不愛了，這世界就沒有愛了。 圖字｜ #晶晶 圖片 ｜ Unsplash #閱讀 #文字 #書 #短文 #書寫 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #愛人 #愛 #堅持 #寫字 #有跡可循 #句子 #手寫句子 #handwriting #writing #reading #books #book #words #love #insist #unsplash #photography

還沒有看電影《在車上》的你，一起來看看村上春樹的《沒有女人的男人們》吧！

 來自朋友推薦的電影《Drive my car》，但我要先跟朋友說：電影我還沒看，我跑去看小說了XD在書店時，很容易地被這本書鮮豔的封面給抓住眼球，想著看完書再去看電影好了，就買下了這本書。相對短篇小說集，我所持有的村上春樹作品，大多是長篇幅的小說，抱持著會不會看不過癮的疑問，打開了這本書。 - 🌱熟悉的村上春樹風格 本書收錄了七篇短篇小說，無關乎故事線，想到村上春樹，我內心先浮現的是大量的音樂曲目、電影、文學、開車、性、繁複的意象……等。角色偶爾有段無所事事的時間，而後將空閒的時間豪擲在電影院或圖書館裡，置身在不同的旅社、行走在陌生的街道，甚至可以透過角色喜愛的音樂，稍稍地推敲角色性格。這是我對於村上的印象，而當這些元素再次出現在他的作品時，總讓我感覺熟悉。 - 🌱The one and only 不論是在〈沒有女人的男人們〉裡，無意間接到前女友死去消息的男主角；或是〈獨立器官〉裡，因深愛的女人離自己而去，絕食而死的醫生，都讓我聯想到英文的定冠詞用法、「the one」。前者提及了失去了深愛的女人後，從此便成為了「沒有女人的男人」，即便遇到了再美好的女人，也不過是提醒著過往的失去；後者則是屏棄了所謂「取巧」的生活，一腳踏入痛切愛戀的範疇，至此一去不復返。而所有的核心皆與「the one」密切相關。 - 🌱不可逆的恆久失能 失能是由於意外或疾病，致使身體或心智上的部份或全部功能喪失。失去了前面所言的「the one」，像〈沒有女人的男人們〉一樣，生命從此浸染了孤獨的重彩，在恆久的歲月裡或許稍微褪了點色，卻始終如影隨形、不曾消逝。也可能像〈木野〉的男主角一樣，在該受傷的時候沒有充分受傷，壓抑情感、躲避現實，從此成為內心空乏的存在。 - 🌱個人心得 在閱讀村上的作品時，很習慣先放空內裡，去迎接他的出招。不知道什麼時候會跑出個羊男？在圖書館裡瘋狂迷路？或者一不小心，就闖入存放著78台彈珠台的養雞場倉庫。任何事都有可能發生，而細節的設計都有其深意，是我在閱讀之前，先給自己的心理建設。 〈Yesterday〉裡，用日語歌詞並且用關西腔的方式唱披頭四的〈Yesterday〉，讓我印象很深刻。因為不了解日語，我是想像用閩南語來唱〈Yesterday〉的中文歌詞，進而理解的，光是想像就覺得很有意思。 此外，我很喜歡看村上寫傷害、永久匱乏的相關主題，除了言詞上貼切的形容、氛圍的營造外，常讓我能深入思考，他所敘述幽微、細膩的情感反應，那是我平常不易覺察、容易忽視的部分。這七篇篇幅雖短，但內容凝練，很適合細細品嘗，然後自己挖掘寶藏！ #沒有女人的男人們 #村上春樹 #賴明珠 #時報出版 #短篇小說 #閱讀 #心得

「愛人，唯願跨越大洋擁抱你」——我最親愛的，多希望你是我的正緣

看著你的時候，所有稜角都變得柔軟。 還是很想牽著你的手晃蕩台北一圈，即使彼此的手都滲出手汗，也捨不得放開。 一直以來我都是被你牽的人，某次快要跌倒的瞬間忽然緊握，才發現我根本沒有握回去過。 然而我還是時常忘記，畢竟你把我牽得太緊了，我鬆開手你也不會走掉。 如今你鬆開手了，我就握不到你了。 我們在人海裡走散了。 好多個日子沒有見，想起你時，還是覺得你如此可愛，只是已不知道你如何想起我、有沒有想起過我。 今天要去看我最愛的歌手的演唱會，我等不到你陪我一起去，更等不到想像中萬人見證的求婚了；你我終究是不同世界的人啊，我喜歡絢麗奪目的光，你是默默的燭火，風一吹就像沒有來過。 然而愛人啊，我仍願跨越大洋擁抱你，擁抱你被我傷透的心，擁抱所有的不諒解、不體貼、不耐心，擁抱當我再也見不到你了會想念的一切。 你知道嗎，據說我的命中有三份緣，第一份在二十初頭，第二、第三份在三十歲左右。 我聽到時滿腦子只想著，我在第一份時遇見了你、錯過了你；我的第二、第三份，能不能也仍然是你。 我想要我的每一份緣都是你。 我想要再一次，把露水姻緣修成正緣。 「愛人，唯願跨越大洋擁抱你。」——晶晶 #寫作 #寫字 #浪漫 #告白 #晶晶 #句子 #手寫文字 #手抄 #手寫字 #手寫 #閱讀 #愛 #愛人 #love #quotes #lover #handwriting #writing #reading #romantic 

燒腦必讀！2022推理小說：《尼羅河謀殺案》、《前男友的遺書》

#讀書札記 #英國 #日本 #推理小說 ⭐每周文章搶先刊載：https://iamalicelee.medium.com/ 懸疑的氣氛、殺人動機的描述、最後才揭開的真相，推理小說總是吸引讀者們的目光，各式各樣的手法與劇情永不退流行。本次文章想分享2022年在影視圈掀起熱潮的兩本推理小說：《尼羅河謀殺案》和《前男友的遺書》。 《尼羅河謀殺案》由推理女王阿嘉莎·克莉絲蒂撰寫，堪稱一代經典，2022年年初登上大螢幕並由蓋兒·加朵Gal Gadot飾演女主角，華麗的埃及風光令人目不轉睛；另一本《前男友的遺書》則是新人作家新川帆立嶄露頭角的代表作，2022年4月改編日劇版本，人氣演員綾瀨遙主演，好評上映中！ #2022 #懸疑 #電影 #日劇 #小說 📖改編電影的經典：《尼羅河謀殺案》 一位年輕貌美的女子擁有世間最美好的一切：氣派的莊園、可觀的財富，還有深愛她的帥氣丈夫。原本幸福的埃及奢華郵輪蜜月旅行，沒想到成為她亮麗生命的終點。一條不翼而飛的珍珠項鍊是命案唯一線索，度假中的神探白羅遭下藥迷昏，陸續發生多起離奇謀殺，人人都有嫌疑！這是偶發事件？還是精心布局的連環謀殺呢？白羅明查暗訪後，竟挖掘出不為人知的真相……？ 人性的錯綜複雜向來是阿嘉莎的強項，《尼羅河謀殺案》一書中更是描繪得淋漓盡致，每位出場角色都具備各自的立場與心理掙扎，且殺人動機十分充足，隨著章節推進，懸疑的氣氛更加濃厚，神探白羅細微的觀察與偵訊也做得很到位。《尼羅河謀殺案》探討了關於「愛情」的議題，刻劃了白羅年輕時的感情生活及遺憾，替這位系列主角增添了生氣。在電影版中，書中的埃及風光呈現在大螢幕上，這點補強了書中不足的部分。 #埃及 #尼羅河 #謀殺 #阿嘉莎克莉絲蒂 📖日本亞馬遜推理小說榜No.1：《前男友的遺書》 我，劍持麗子，聰明美麗的女律師，從不打不賺錢的官司。有一天我收到前男友榮治的遺書，表明要把所有財產，贈與將他殺死的犯人，若沒找到犯人，所有財產將收歸國庫。榮治為什麼要留下這種遺書？難道他期望被殺？當我心裡產生一連串疑問時，有個男人找上門…… 《前男友的遺書》整體氛圍輕鬆自然，很適合入門者閱讀。書中以女律師的視角出發，花了很多篇幅描寫日常，包括被害者也是女主角的前男友，進而延展出人際關係，明顯為了系列作鋪路。而圍繞在劍持律師的人際網，隨著劇情發展，竟都與榮治之死有關係，案件如同洋蔥般由淺入深，令人感到新奇與有趣的地方在於，兇手或殺人動機都不是關鍵，結尾意外令人溫暖。書中強調「贈與者」與「收受者」雙方的心理，前後呼應還蠻不錯的。 二手書購入：連結請點此 #遺書 #前男友 #凌瀨遙 #新川帆立 喜愛推理的你，是否對這兩本書感到好奇了呢？如果已經看過，歡迎留言討論喔！喜歡我的分享請點下愛心讓我知道，很想閱讀的話歡迎按下收藏加入口袋名單吧！ #閱讀 #書籍 #心得 #感受 #popdaily 圖片來源：博客來網路書店、Yahoo!電影、Friday影音

你喜歡看漫畫嗎？這本畫風與文字都溫暖、明亮的《綠之歌-收集群風》，千萬不能錯過啦！

 認識高妍的作品，是聽聞她幫村上春樹的《棄貓》設計，第一眼看到她的作品，畫風十分細膩、讓我感覺溫暖明亮，那是第一次買村上春樹的書，不是因為村上春樹的緣故。後來，她陸續幫許多書設計，也有很多作品刊登在日本雜誌裡，我很喜歡她畫關於海、臺灣巷弄街道的主題。再後來，原本只有32頁的《綠之歌》，重新編寫變成了超過500頁的《綠之歌-收集群風》，而我終於有幸能擁有她的漫畫作品。 - 🌱溫暖、明亮的風格 女主角高中畢業後，離開熟悉的基隆北海岸，來到台北讀大學。曾經在海岸邊目睹一個男人的死亡，就此成了她的陰影，而與故事裡他人、音樂的邂逅，像是緩衝的海綿一般，溫柔地接住女主，免於激烈的碰撞而折損受傷。溫暖、明亮的風格，不僅止於畫風，在文字語言的運用上也是，女主角對於未來的懵懂、未知的恐懼，以及各種躁動不安的情緒，在與他人的對話、音樂的魔法裡，被接納、妥善地對待。 - 🌱魔法降臨的瞬間 書裡提到：「間隙是搖滾樂曲裡旋律與旋律之間無聲的間隙。當其出現時，你會以為一切都結束了，但其實沒有。緊接其後的是「drop」，意思是最強烈，或最有節奏的部分。」無聲的間隙是留白，在留白裡，給予了聆聽者無限的想像空間，使得接續而來的「drop」更為豐滿與精采，在兩者的交錯安排裡，互為完整。就如同南峻所說：「間隙是時間的魔法。」 - 🌱共同語言的連結 在本書裡使用了許多與村上春樹、細野晴臣相關的元素，像是以〈海邊的卡夫卡〉作為篇章名稱、引用《挪威的森林》裡，Midori的草莓蛋糕理論；也鑲嵌了細野晴臣在Happy End裡的〈收集群風〉、離開Happy End後的個人專輯《Hosono House》。而男主角的名字：簡南峻，亦是楊德昌導演《一一》裡男主角的名字。這些元素的使用，讓讀過、看過這些作品的我，與之產生親切的連結感，而不熟悉的音樂部分，則是循著角色們的軌跡，把它們逐步找出來聆聽看看。 - 🌱個人心得 漫畫裡所描繪音樂演奏時的場景，搭配文字的運用，真的有魔法降臨的神奇感，讓我在看完後，想趕快把裡面提到的曲目找出來聽。而女主喜歡的書籍及其內容，則是讓我覺得很親切，透過共同喜歡的作品，彷彿與故事裡的人物，建立起了遙遙的連結，那種興奮感就像是「你也喜歡這本書嗎？我也超喜歡的欸！」 非常喜歡高妍的繪畫風格，細膩而溫暖，也喜歡漫畫裡的人物們，總是用溫柔的言語去接著女主的種種情緒，讓我在閱讀的時候，也深深地感受到了其中的暖度。不安躁動的情緒，在暖意的包圍裡，逐漸踏實了下來。這是我所感受到的，高妍的繪畫、作品的魔力。 #綠之歌 #高妍 #臉譜 #閱讀心得 #閱讀 #心得分享 #心得

畢業季選讀：《你不必走得快，但一定要走的遠》人生是不斷學習的過程

這是一本僅有兩百多頁篇幅，卻極具厚度與份量的書。從職場菜鳥到資深位階，不僅引導讀者於不同位階做足心態轉換，更將時間軸自職場拉長到人生道路，字字句句濃縮了豐富的人生經歷，為職場生涯的迷惘找到解答，值得讀後回味。精選了幾個我喜歡的章節，週末一起來讀讀好書吧📚 1.沒有目的的學習 面對工作，我們經常需要在有壓力的情況下迫使自己學習成長，但也因此忘了學習本身可以是件快樂的事。滿足求知慾不應當只是為了達成某種目的而開始，拋下功利主義，我們反而能找到最純粹，甚至是潛在心中最喜愛的興趣，即便它當下不一定能為工作產能產生價值，在未來，也許反而能以不同的形式帶來驚喜收穫。 2.對自己狠一點，有意義的事通常不會太輕鬆 圖片來源：unsplash 在集體焦慮的時代，不同位階的人都背負著被世界汰換的壓力。因此，書中鼓勵年輕人定期寫下自身目標，並以每年完成三件事的速度去接近它，當目標被具體、聚焦化之後，便能更清晰的設下達成方法，使過程一步步地帶領我們邁入理想，成就更豐富的人生歷程。雖然每個人都有面臨「茫」的時刻，但倘若不試著跨出第一步、幫助自己脫離舒適圈，反而將不知不覺地背離目標。 3.找一個人生導師 圖片來源：unsplash 在職場中，若遇到能提點自己的心靈導師，那是再幸運不過的事了！也許是在迷惘時給予鼓勵與溫暖，或者在專業領域上給予教誨，都足以成為莫大的慰藉。雖然要找尋人生導師需要機緣，但另一方面也許能從生活層面中找到，好比一本書、一句話，這些能帶來心靈啟發的元素，都能成為生命中的養份，給我們向上提升的力量。 4.別怕跟比你優秀的人一起工作 「和優秀的人工作，猶如站在巨人的肩膀上看事情。」在讀到此章節時，我終於深刻體會，為什麼有些人即便工作能力強、勇於表達想法，卻還是少了些什麼，仍然無法成為心中所崇敬的對象。其實真正優秀的人，猶如海之所以能容百川，擁有足夠的氣度；他們行事俐落且專業，卻不自顧表現、貶低他人，反而以更宏觀的遠見，帶領團隊有效率的成長。 5.音樂和文學安定躁動的心 圖片來源：unsplash 工作越是忙碌、生活壓力越大，越該騰給自己一段留白的時間。在繁忙瑣事中，人們容易迷失於情緒的小旋渦，無法更全然的面對眼前問題。因此，適時的抽離是必要的，書中建議每工作3-5年，可留給自己2-3個月的「逗點」假，不見得是停止一切活動，轉換情境、完成其他有興趣的事都可以是種心靈救贖，而音樂與文學，能讓人有效的抽離與釋放。 6.不在意自己走多快，只在意自己走多遠 這是貫穿整幅篇章的一句話。我們常因為在意別人的看法，而亂了自己的腳步，被他人所認定的「好」與「壞」給綑綁，進而影響到我們的決定；而回過頭才發現，我們做的並不是自己所想要的，只是成就他人的意見而已。唯有專注在自身目標和感受，才能獲得真正的快樂，享受進步的喜悅、迎接蛻變的自己。 #讀後心得 #選書 #書評 #自我成長 #好書推薦 #閱讀 #reveiw #丁菱娟 #奧美 #生活 #畢業 #職場 #職場心法 #work

此處即是無間，讀《大裂》一起凝視地獄的深淵吧！

 《大象席地而坐》，知道這本書起源於這部電影。那時，身邊愛好電影、文學的朋友都在討論這部片，就連我的教授都跑去看這部時長近四小時的長片。還在學分裡汲汲營營的我，找不到能配合的電影場次與時間，最後想說，看不到電影，就看個小說文本，留個與之相關的念想。結果，一直到去年三級警戒，我才把書啃完，直接超越《天空之蜂》，成為我花最多時間看完的書。 - 🌱自我存在意義的解消 這是本中短篇小說集，對於自身存在意義的「茫然感」，貫串了整本書的內容。裡面的角色，或隨大勢的波瀾起伏，任命運的浪恣意沖刷；或也曾懷抱著期望願景，一鏟又一鏟地想掘出真實的掏金夢，而又幻滅。就如同〈一縷煙〉裡所描述的，主角從南方美術院畢業後，等著他的是機械般地繪圖、複製又貼上的相同元素，一幅又一幅半世紀前的壁畫，差別只在於不同大小的「延安人民歡迎您」。 - 🌱躍然紙上的氣味、影像感 讀本書時，很容易將自身投入胡遷所描述的脈絡之中，在〈大裂〉裡，能清晰地覺知主角們挖掘黃金時，充盈水氣、潮濕的洞穴，微弱的燭光在一片漆黑裡搖晃，缺氧的環境裡，先窒息的是人，還是燭火？也能從他打鬥的敘述裡，感受其所言「魚開腸破肚後漫出來的腥味」，光的投射與變化就像鏡頭語言一樣展露。胡遷的描摹視角，引領著讀者進入他所構建的世界裡，不僅止於視覺上，是五感之上的。 - 🌱近似無間地獄的所在 做為八大地獄之一的無間地獄，是超越時、空間，不間斷地受苦受難。相對於俐落、痛快的暴力美學，此書所敘寫的「暴力」內容，包括髒亂不堪的環境、惡臭的氣味、眼神空洞又疲憊不堪的人們，用拳頭、鐵器砸在另一個血肉之軀之上。頭破血流、臟器外露是真實的，內在心靈、外在際遇的痛苦亦是真實的，是種節奏拖沓地反覆凌遲，不知何時有終期。 - 🌱個人心得 必須坦言讀此書的時候，有很強烈的不適感。當投入其中的時候，能深深地感受其對於現實的無力感，而「希望」像炊煙，看著雖飄渺卻又存在，待你靠近、想去攫取，風吹一吹就散了，無所痕跡。另一部份是關於「暴力」、「惡劣環境」、「人性」的書寫，胡遷所呈現極其黑暗的部分，讓我感到非常不舒服，我看看、停停了許久，才終於看完。 - 讀完這本書、寫下這些文字，對我而言是艱難的，如果我連窺探之中的一隅都深感痛苦，那真正生活在其中的人，又當如何呢？我一直認為閱讀在某種程度上，是對於不同生活經驗的認識與擴張，或許我終究無法真正體會其中的痛苦，但對於胡遷所揭露的、我所陌生的世界，有了那麼些許的認識與理解。 #大裂 #胡遷 #時報出版 #大象席地而坐 #心得 #心得分享 #閱讀 #閱讀分享

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