【生活】內外兼具 秀外慧中 推薦5位女神級的知識型instagrammers 與她們一起成為更好的自己

【生活】內外兼具 秀外慧中 推薦5位女神級的知識型instagrammers

冷冷的冬天是不是想繼續縮在被窩滑手機，幸好現在知識的普及性極高，連滑Instagram看YouTube也都能吸收各項知識，今天推薦5個我超級喜歡的Instagram帳號，他們不僅顏值高，眼睛被療癒，腦袋也被充實。 Hi 我是Chun 其他的視吃文章看了嗎？今天要帶你們一起滑Instagram！準備好了嗎？Go！ Ling Hsu - 飛機上的大小事 許齡的飛機上的齡演日常，每個一分鐘短片把飛機的小知識、單一的飛機意外、分享她的心路歷程，用一個令人非常舒服的節奏，讓大家快速了解那些離你很近但你卻不知道的飛機知識，她的一分鐘影片，我每一支都至少看三遍，真的沒有在浮誇。最一開始被吸引的原因是她是機師，追完所有她的一分鐘影片後，只有更崇拜！去看她如何從空姐變機師，你就會懂我的感受 Chen Lily - 英文學習 Lily的版面讓人看的很舒服，每一篇貼文都很有重點，從發音、不同國家的口音到連音甚至是單字片語的練習，讓你重複聽、慢速聽、整句一起聽，記得還要自己唸一唸唷！最喜歡Lily的各種聽力練習。除此之外，她也會在YouTube上用全英文的方式來心情分享，語速不會太快，還會幫你註解，每次都從頭到尾認真聽👂寫筆記✍️ 你去聽聽看，一定也會喜歡💕 Zoe Yang - 書單推薦 認識Zoe是從podcast的葇依樓上的書房，好聽的聲音、實用的說書是通勤去台北、開車🚗的好夥伴，進而去追蹤她的Instagram，工作女強人&球球的媽媽，同時扮演好這兩個角色真的非常厲害。如果你也是想要增進自己的腦袋，可是沒有特定目標或是還沒有方向，非常推薦你來參考Zoe的書單，一定可以從中摸索找出自己想要深入著墨的部分。 想要開始閱讀卻沒有方向，來這裡看看 Susu Japanese - 日文學習 Susu的插圖超級適合與日文放在一起，無論是單字練習、教你分別易混淆詞、考試常用文法的練習、從動漫學日文通通都有，每一篇都看完、不會的就趕快儲存，最喜歡的部分是中日對照的自創小故事，有點無厘頭，但是語言就是要拿來對話拿來說阿，看到一來一往的對話才更能融會貫通，讓記得的字詞句不只儲存在腦袋，也要傳輸到嘴巴說出來！當然偶爾的限時動態隨堂考我也很喜歡。 想要練習日文的這邊請 Rachel Li - 科學營養與健身知識 一目了然的版面，想要知道CBD是什麼嗎?乳糖不耐症到底怎麼一回事?月經與減脂的平衡?對於種種與運動營養相關的細心的分析、中立的剖析，讓你可以快速瞭解基本知識與用途。我最喜歡的部分是睿秋對於減肥心理的見解，以及各種正向觀念的倡導，肥胖與高脂不影響一個人，但如果影響到健康就必須正視。 如果你在減肥的路上迷航了，看看睿秋怎麼說 今天的分享，你有興趣哪一個主題呢?與我一起討論吧！ 也要記得不只是滑過他們的instagram 把書單收集了要記得看書 知道怎麼減肥要去運動阿 不只聽聽英文看看日文還要自己多閱讀多聽多複習 飛行小知識等下次搭飛機旅行時要去看一下 (以上是Chun對自己的喊話 你需要的話也可以自行喊話一下唷 ＃減肥 ＃語言學習 ＃閱讀 ＃飛機 ＃知識型

冬日裡最療癒的深夜食堂：《還是要抱著溫暖的鍋子說晚安》

記不清是不是從《深夜食堂》開始，日本的療癒系食物作品漸漸滲入我的生活。 前陣子看了一部日劇，是一對男男CP的故事，沒有狗血的劇情，只是平穩的道出日常，合併許多做美食的鏡頭。 切菜、爆香、烘烤⋯⋯，看著角色們嫻熟地處理食材，變成一道道美味佳餚，世界上還有什麼比這更療癒的嗎？ 我們在奔忙的生活裡，時常忘記「吃飯」的重要性，《還是要抱著溫暖的鍋子說晚安》就是一部以食物傳達人生哲理的作品。 因為「吃」而結識的人們、在味蕾間引發共鳴的人們，或許相遇都是平凡的，卻也因為平凡，才更加動人。 角色間的對話無非是一些生活上的瑣事及煩憂，卻能夠讓處於相似處境的我們有了同感、獲得啟發；整本書並不致力於推廣什麼大道理，人不是完美的，有時候問題也沒有解答，但隨著一道道菜端上，內心深處的破碎也隱隱被療癒了。 「或許你真的就可以找到那個東西，那個讓你很想要，很想要留在這世界上的東西。」潘柏霖在閱讀這本書後寫道。 是啊，或許只是一口小小的、微不足道的食物，在放進嘴裡、滑過食道的瞬間，卻能夠以幾克之輕，將我們留在這裡。 如果你也想在冬日裡體驗鍋爐帶來的溫暖，就來看看這本好書吧！ 抽獎請至：https://www.instagram.com/p/CXTb0sspiXH/?utm_medium=copy_link 購書連結：https://www.books.com.tw/products/0010906601 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #寫字 #手書 #閱讀 #日本小說 #小說 #書 #抽獎#故事 #料理 #美食 #還是要抱著溫暖的鍋子說晚安 #handwriting #handwritten #writing #written #books #reading #novel #stories 

蘇乙笙最新溫暖力作《末日告白指南》向你說出最動人的告白！

「溫柔並不是世界上最好的武器。 但溫柔是世界上難能可貴的真心。」 「人間不美好的時候，你要美好。」 我好愛的作家蘇乙笙終於又要出新書啦！ 一如既往的溫柔、溫暖，像是和煦的陽光照耀在身上一樣，帶給閱讀的人幸福；就連哀愁也是淡淡的，浪漫更是濃到化不開，真的很開心能夠和大家一起分享乙笙的新書《末日告白指南》！ 抽獎規則請至：https://www.instagram.com/p/CWA4vgfpTJh/?utm_medium=copy_link 購書連結：https://www.books.com.tw/products/0010907176 #末日告白指南 #蘇乙笙 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #寫字 #浪漫 #閱讀 #愛 #愛情 #書 #handwriting #handwritten #love #reading #books #book #writing #written 

今年最棒的翻譯小說《親愛的艾文·漢森》：我們其實一直都在青春期

人的一生可能都在青春期；害怕他人眼光、對這世界敏感、容易胡思亂想、不習慣自己的改變⋯⋯，那些我們以為過了十幾歲就會消失的擔憂，其實一輩子都在腦海裡徘徊。 《親愛的艾文·漢森》是一本講述一名青少年故事的小說，書中探討了校園、死亡、成長、愛情、自我認可等議題；主角艾文漢森在學校是個孤僻的人，但一起意外讓他捲進了死亡案，瞬間成為眾人眼中的焦點。 我必須說這是我今年看過最好看的翻譯小說了，當初一拿到電子檔，就無法克制的一口氣讀完了，故事是那麼的貼近，主角走的每一步，都彷彿我們親自走過，其中的煎熬，也讓人不住思考：事情的失控接連發生，我們到底能怎麼辦呢？ 這本書即將拍成影視作品，我在閱讀的時候腦海就頻頻出現畫面，它絕對會是非常好的題材，也讓人很期待在螢幕上與它再次相見。 不過在此之前，先來看看原著吧！ 抽書請至：https://www.instagram.com/p/CWS71jdptAe/?utm_medium=copy_link 購書連結：https://www.books.com.tw/products/0010905899 #親愛的艾文漢森 #小說 #閱讀 #故事 #翻譯小說 #電影 #寫字 #寫作 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #書 #reading #handwriting #handwritten #writing #written #novel #books 

身為女人，我們可不可以不要只是行走的子宮？——探討女性議題《夏的故事》

一個不小心就跟上了時事，然而「女性的身體是不是女性的身體」，始終是一個千古不變的議題。 幼稚園的時候，老師要我們寫下未來的願望，絕大多數女生都寫了「新娘」，我那瞬間好詫異——已經到了幼稚園的年紀，卻還是分不清童話跟現實的差異嗎？新娘算是一個夢想嗎？夢想不該是結局而非開端嗎？ 最後我還是沒有把問題說出口，只是在心裡默默記著，原來大家以後都想要結婚啊。 那時候我四歲，立下誓言不結婚生子。 所以當看到《夏的故事》的時候，我彷彿在裡面看到了自己；母親擁有失敗的婚姻、覺得自己被困在「強迫流血」身體裡的綠子，就像我求學時段聽著朋友聊結婚生子一般茫然，我時常困惑，他們是真的這麼想嗎？還是這社會告訴他們這樣是好的？說實在的，如果有思考過，我不相信任何人會認為這是好事。 我也怕自己太自以為是，搞不好有人就是深思熟慮後仍然認為婚姻與繁衍美好，但我實在無法理解；我們活得如此辛苦，還要創造新的生命，和我們一起感受這些辛苦嗎？ 而故事是繼芥川獎得獎作品《乳與卵》的續作，探討的議題又更深了一層，除了和我一樣困惑於身邊女性想結婚生子的綠子，還有綠子的媽媽——窮困到必須在酒店上班才能扶養女兒，卻又想要動隆乳手術的女人；他的故事在「身體」與「他人眼光」中，隱含了幽微的省思：所謂的美就是大胸部嗎？想要隆乳是為了自己，還是為了別人？想被大家覺得美好，是卑微還是愛自己呢？ 而故事的主角夏子，在舊著《乳與卵》中是一名單身未婚的女性，到了續作《夏的故事》，卻突然想要有自己的孩子。 但沒有另一半的女人，哪來的孩子？如果人工受精，有辦法愛這個只有一半和自己有關的孩子嗎？外人又會怎樣看待自己呢？ 三個女性，三個不同的故事，卻都是每一個女生或多或少經歷過的事；究竟擁有子宮是上天的禮物，還是沈重的負擔呢？ 我想起無數次因為月經、荷爾蒙等女性身體構造讓我受的痛苦，以及數次想要摘除子宮的想法，對於「身為女人」這件事情，充滿了複雜的情緒。 不愧是村上春樹也推薦的好書，希望你們喜歡這本《夏的故事》，能在裡面看見自己、對社會多一分省思。 抽獎請至：https://www.instagram.com/p/CXqN5ustkaK/?utm_medium=copy_link 購書連結：https://www.books.com.tw/products/0010908692 #夏的故事 #乳與卵 #日本文學 #日本 #小說 #日本小說 #女性 #性別 #性別議題 #閱讀 #手寫字 #寫字 #手寫文字 #手寫 #reading #novel #handwriting #handwritten #writing #written 

我們並不傷害別人，為什麼他們要傷害我們？不只是女同志文學——《逆女》

閱讀女同志文學，從前有邱妙津的《鱷魚手記》、曹麗娟的《童女之舞》、陳雪的《惡女書》，以及杜修蘭的《逆女》。 後來我們有了葉青、張亦絢、李屏瑤、騷夏⋯⋯，但在翻看女同志之於社會的軌跡時，卻發現似乎無論如何都逃脫不了悲哀的宿命。我想這也是為什麼李屏瑤想寫一本「女同志不自殺的小說」吧。 相較於男同志的高調悖世，女同志則顯得沈默許多，也因此有時留給世人的只剩孤單的背影。 然而身為女同志經典作品，杜修蘭的《逆女》並不只描述女同志的生活困境，更是道出了許多孩子的成長創傷，那是無關乎性別、性傾向的，因而在二十五年後已經同婚合法的台灣，這本書的地位依舊屹立不搖，並且持續撼動著每個帶傷的人。 無可否認，在二十五年前，這本書是挑戰世俗的大膽之作，但現今回頭看，我認為這並不只是一本「給女同志」的書籍——遠遠不只如此——它是給所有曾受傷的人、曾愛到痛的人的書籍。 就像異性愛情故事之刻骨銘心，主角丁天使的成長痛、感情傷，也都能成為我們每一個人的共鳴，住進我們最深的心裡。 書中摘句： 1. 「我們並不傷害別人，為什麼他們要傷害我們？」 2. 「悲劇是會遺傳的疾病。」 3. 「我一直沒學好怎樣去愛人， 總是反覆地經歷周而復始的創傷， 然後才領悟： 真愛，是愛到痛為止的⋯⋯。」 4. 「孩子們對於身體的凌虐和精神上的痛苦，有種近似牲畜的天真和無知，很多孩子就像被主人鞭笞的牲口般，對於父母有心或無心的精神、肉體上的傷害選擇默默忍受，悲哀地甚至不明白自己是痛苦的；有的孩子則變得乖巧安靜，你似乎看不出他的悲傷，但悲傷已成了他的存在狀態。無論哪一種孩子，長大後，他們都要花很大的努力來撫平兒時的傷口，有人更甚至終其生無法找到由幼時重重傷害構築成的迷宮的出口，而在迷宮中反覆經歷週而復始的創傷。」 在出版二十五週年，誠摯推薦給大家這本深深影響我生命的書籍，杜修蘭的《逆女》。 最後，希望每一種愛都得以完整。 抽獎連結：https://www.instagram.com/p/CWitG6Eht6t/?utm_medium=copy_link 購書連結：https://www.books.com.tw/products/0010903254 #杜修蘭 #逆女 #女同志 #同志 #女女 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #寫字 #閱讀 #書籍 #文學 #邱妙津 #陳雪 #李屏瑤 #童女之舞 #向光植物 #lesbian #reading #books #handwriting #handwritten #writing #written #quotes

【好書推薦】在日商的你必讀的三本書 | 花少少的時間體會十年才能學會的道理

哈囉~~大家好! 今天要分享的主題不同以往的穿搭 美食 其實我的本業是負責OMO 數位行銷 在進公司的第一年，我赫然發現 不閱讀....是真的沒有辦法變強(尤其是看到公司有個小圖書館 還不認真讀起來(但有90%都是日文書 我敢說我雖然考過N1) 但真的蠻少讀原文書....XD 👇你還沒追蹤我的IG嗎👇 第一本 被討厭的勇氣 最有感的心得： 為什麼人總是有這麼多煩惱? 那是因為 人們往往無法區分其實這個課題是....「別人的功課呢!」(該說是多情還是雞婆XD 因為我們替他人煩惱... 導致生活中有很大一部分的時間被佔據 依照課題(問題點)來區分關係 實際實踐後發現很多關係其實變得較輕鬆了 <他者の期待など、満たす必要はない> 你並不需滿足別人對你的期待 書中提到很經典的一段話，我們需要成為的是自己理想中的模樣，而不是旁邊鄰居眼中的好小孩，社會上的好女孩，公司中的好人 你想怎麼做，只要自己能夠有十足的自信承擔該結果 並沒有什麼是不好的!!! 推薦指數：4顆星/5 篇幅長度：需要兩周以上(完全理解消化) 第二本(推薦給從事美感相關工作的你 #佐藤可士和 你知道Uniqlo的LOGO就是出自於他嗎? 生活中的萬物都是IDEA的養分 我不是設計系出生的 當要開始設計公司的廣告banner時(又慌又忙XDDD 課長就跟我說他推薦我這本 恩.....打開未知世界大門的感覺 你必須張開眼睛 打開耳朵 用力感受瞬息萬變後內化為你的養分 其中讓我印象最深的是 他為ふじようちえん設計的戶外廣場 說到遊樂場 大家都是想到正方形 但他設計的卻是圓形! 為什麼呢? 因為他不想要有小孩落單!!!!!!! 天啊!!!設計師就是用常人的視角去發現最微小的細節 努力將世界的美讓更多人發現 啟發我努力學PS AI的書 推薦度：4.5顆星/5 長度：一周(圖片比較多) 第三本：邏輯訓練+讓老闆一秒就懂你想說什麼 一分で話せ(一分鐘講到重點) 叫我用中文報告 我可能還可以 但要用日文?!!!(不是日文系 也沒有商用經驗 靠著留學的半年想破頭也找不到解決的好方法 直到看完這本書 老闆沒有美國時間聽你的起承轉合 一切報告簡短 扼要 清楚→棒!請執行 （這件事的結果 →理由1→理由2→所以這樣） 站在對方的立場看這件事+以結局開頭+以感情面動搖聽者 人はイメージを想像する事で、感情が揺さぶられる 下篇要介紹幾本關於打造品牌的書 不管是哪一個分類都有提到 人下決策的理由看似理性，往往不然，感情永遠是壓垮最後一根稻草的關鍵!!! 用外文與其他公司商談更是這樣!!! 感謝閱讀到這邊的你們 如果你也喜歡這幾本書或是這系列的分享 快留言讓我知道 : ) 美食 | 穿搭 | 旅行： #讀書 #讀書心得 #閱讀 #知識 #行銷 #被討厭的勇氣 #社會人 #讀書時間 #推薦 #好書推薦 #必讀 #行銷知識 

有時候怪自己花心，你的每個樣子我都好喜歡！《末日告白指南》浪漫上市

蘇乙笙甜滋滋的新書《末日告白指南》已經在11/1開放預購了，11/8將正式上市，身為粉絲的我好興奮啊！ 本書40篇散文，是關於愛的告白；36篇短詩，則是關於愛的獨白。 蘇乙笙用更熾熱、更奔放的文字，記錄細碎的時光和情感，把尋常人事寫得溫柔深刻。 下週有此書抽獎喔，喜歡蘇乙笙的讀者們可以密切關注！ 「全世界的一往情深，都是蘇乙笙。」 #末日告白指南 #蘇乙笙 #閱讀 #讀書 #寫字 #手寫字 #手寫 #手寫文字 #愛情 #浪漫 #皇冠文化集團 #書摘 #撩妹 #handwriting #handwritten #writing #written #reading

書評，修真聊天群

書評，修真聊天群 . 如果厭倦打打殺殺、刻苦耐勞的古修真風格 那可以試著看看這部很有帶入感的修真小說 . ◆大綱 因為QQ號一字之差而誤入修真聊天群的宋書航 還以為裡頭都是重度幻想、思覺失調的人們 隨著日子久了才發現原來不是這樣 於是便陰錯陽差地開始了修真之旅 . ◆節奏 輕快 . ◆劇情評論 之所以會很有帶入感的原因是--各位修真前輩都很好地融入了現在的凡人文明 不再像是以往修真界和凡人界是兩個完全分隔的世界 見過成天沉溺於耽美世界的仙子不? 見過會飛天的挖土機不? 這有別以往苦悶修真的路線 讓人嘴角失守不自覺一直看下去 . ●風格 詼諧 修真 現代 . 評分 群組已經是現代人聊天軟體的必備品 這樣的聊天群，是我想努力的目標，大家就像是家人一樣 ◆滿分十分我給十分 . #閱讀 #書評 #網紅 #娛樂 #ootd #小說 #book #中國 #China #修真 #仙俠 #宋書航 #羽柔子 #黃山真君 #修真聊天群 #聖騎士的傳説 #快樂結局 #HappyEnding

閱讀《宛如阿修羅》，就算平靜地毀滅，也要繼續且戰且走✨

《宛如阿修羅》 - 在展示書裡，一眼就被顯眼的粉紫色給吸引，原來是向田邦子啊！又在書腰上看到是枝裕和的名字，看來一定得帶這本書回家了。不論是向田邦子還是是枝裕和，他們透過文字或是影像所呈現的家庭日常之氛圍，都讓我印象十分深刻，流動在平凡日常裡的情感，總是不經意地深深觸動我的內心。而這兩人巧妙地連結起來，便讓我對這本書產生了好奇的探尋之心。 - 🌱女子群像舞台的開展 本書環繞著竹澤家四姊妹與其母親，開展著家族成員間不同的際遇故事，而家人裡的相互拉扯與扶持，因為情感彆扭的表達方式、平凡尋常的對話，都讓故事的運行與推進顯得真實而玩味。透過發生在母親、竹澤家姊妹的事(如父親、丈夫、自己外遇)，不同的價值觀與角色立場之間的切換，呈現女性間幽微的情緒感情，以及多元的處事方式，豐富而深刻地展開女性群像的面貌。 - 🌱日常平凡地破碎 其實不論是外遇或者是被外遇，在故事或戲劇裡看來多是狗血的，但讀這本書的時候卻沒有這種感覺。我對書中母親被女兒撞見，自己看到丈夫出軌時的場面印象深刻。在剎那母親的面部表情、情緒轉折變化，以及暈倒後購物袋裡破碎的蛋殼、流到水泥地上的蛋液。悲傷從來都不是喧嘩、浮誇的，而是在看似平凡無奇的日常裡，悄然的破碎與毀壞。情感安生在日常裡，卻在偶然觸及時全然地崩潰。 - 🌱降生人間的阿修羅 「阿修羅是印度民間信仰的神，表面上滿口仁義禮智信，其實個性十分倔強，喜歡說別人壞話，是憤怒和鬥爭的象徵。」竹澤家女婿們以「阿修羅」來形容女子的形象。以這句話來詮釋竹澤家女子的本質似乎不為過，然而，「阿修羅」特質是先天存在？還是後天養成？又是什麼情形去觸發阿修羅的覺醒？本書除了攤開女性的內在情感豐富性外，外部壓力的殘酷環境條件，亦是值得深思的。 - 🌱個人心得 誠如先前所言，這本該是怎麼看怎麼狗血的故事內容，但因為向田的敘述方式，總覺得她讓角色們盡量展現了情緒所能呈現的複雜程度。有時寫物卻藉物敘情，不直接去敘述的情感反而雋遠而綿長，最後讓觀者與角色共感。就像寫男友劈腿的地方，明明只描寫了拉麵碗上殘留的口紅印，卻多了更多的想像空間。原以為是平淡的日常相處，卻從人物的對話、事物的變化裡，感受到更為強烈的情感。 - 有時候閱讀，可以藉由書中所紀錄的內容去了解當時的時代觀念，與不同時期所面臨的侷限性。對於過去的認識，讓我了解到現在，能擁有較多的選擇是相對不容易的。在如今，女性的選擇相較以往多了一些，所謂「戰場」也不僅僅只限於家庭一隅。或許，「阿修羅」特質是與生俱來的，但那又如何，所謂人生不就是且戰且走嗎？ #宛如阿修羅 #向田邦子 #麥田出版 #心得 #閱讀 

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冬日裡最療癒的深夜食堂：《還是要抱著溫暖的鍋子說晚安》

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蘇乙笙最新溫暖力作《末日告白指南》向你說出最動人的告白！

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身為女人，我們可不可以不要只是行走的子宮？——探討女性議題《夏的故事》

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有時候怪自己花心，你的每個樣子我都好喜歡！《末日告白指南》浪漫上市

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書評，修真聊天群

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閱讀《宛如阿修羅》，就算平靜地毀滅，也要繼續且戰且走✨

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冬日裡最療癒的深夜食堂：《還是要抱著溫暖的鍋子說晚安》

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