10大前任NG行為！來看看你的前任犯眾怒了沒？

- 任何一段感情， 有開始亦會有結束。 面臨關係分離時， 我們應該要學習面對。 變回了前任的彼此， 要給對方一點自我空間。 不僅僅是因為沒有理由， 更是沒有了名分。 就算當初在一起多好、多開心。 但你們現在，不過只是沒有關係的人。 請你意識到，關係已經轉變。 不要再用過去的方式來對待人。 這樣只會讓對方更討厭你罷了。 編編整理了10個最討厭的前任行為， 對你來說，你最討厭哪一個呢？ 1. 整天傳騷擾訊息 分手後每天都會傳訊息， 關心好不好、吃了沒、睡了沒。 甚至還會說我好想你、可以復合嗎？ 2. 跑來你的學校公司住屋處 說是想要見你一面， 但都是帶著情緒來找你吵架。 3. 一直騷擾你朋友 因為沒辦法直接聯繫你， 所以選擇找你朋友幫忙傳話。 4. 分手後反悔斤斤計較 當初分手時就談好的事項， 後來又一直反悔改來改去。 比方說約會的花費、送禮等。 5. 對其他人說自己的壞話 分手後因為忌妒心作祟， 習慣性地向其他人說自己的壞話。 比方說自己的生活習慣、衛生習慣，甚至是性習慣等，揭露給非相關的人知道。 6. 喜歡跟現任比較 前任會對你的現任處處比較， 嫌棄你的現任不如他。 比方說外貌、金錢等。 7. 節日問候 在某些時刻、某些地點， 你也許會想起某一些人。 但請你記得，你們早已沒關係。 他現在過得好不好，快樂不快樂， 都已經成為了你與他之間的記憶。 來自對方在節日上的問候， 只不過是心酸而已。 如果當初，有這麼的汲汲營營， 又何必換來現在的孤苦無依？ 8. 在社群公開評論 社群軟體有時會跳出多年前的貼文， 然後你的前任就剛剛好轉發了它。 有時候為了緩解尷尬， 封鎖、刪除、隱藏也許是好方法。 9. 追你認識的人、閨蜜 離開你之後回到單身關係的他， 卻開始主動追你身邊的親密好友！ 10. 無縫接軌 從一段親密關係中離開， 總是會需要一段時間休息。 但也許，有時有些關係， 是蓄謀已久的愛情， 只是當初你沒發現而已！ #前任 #討厭 #習慣 #生活 #生活語錄 #撩妹 #撩妹語錄 #心情語錄 #愛情語錄 #圖 #文 #字 #句 #幹話 #愛情 #心情 #創作 #文字 #文案 #圖文創作 #ex #exboyfriend #exgirlfriend #幹話心理學 #喪 #關係 #情侶 #分手

島嶼之下的＿好好“☾農民曆☀＿20221111

島嶼之下的＿好好農民曆

那是九月份，某一次的靜心冥想中出現的訊號＿催眠。把它寫在Ansuz的符號旁後，就沒再特別想起。 - 像是精心安排般，宇宙利用各種形式讓你好好思考被擱放的直覺念頭。確診修養的那兩週，自由書寫毫無邏輯的喧鬧，不動腦只動筆的舒暢，到底也理出了一點行動。 為了找到最喜歡的音調，沿著音頻的波動走竟開啟了另一條小徑。兩個月的旅程，想看看在那島嶼之下，還有什麼我能理解且回應的。 - 課堂的自我介紹中，我們指向相似待解的網，老師說，每一次「同班同學都有著相應的生命議題，也相應著老師的狀態」。關係＿我想在根源之中，找出可以應對那些我沒能掌握的重複議題。 - 找到相應冰山理論的照片😆 ＃催眠 ＃潛意識 ＃潛意識語言 #關係 #trance #mytrancejera

［愛情心理學第24課］促進關係小妙招！跟你說喔，我最最最喜歡歡你了了！

- 你說話喜歡疊字字嗎？ 「要不要去吃飯飯！」 「你會不會痛痛？」 「你好可愛愛喔。」 事實上，情侶間溝通若是常用疊字， 可以更加促進彼此間的關係！ 心理學家Leon F. Seltzer指出， 伴侶間溝通時使用的疊字詞用法， 搭配上對另一半的親密稱呼， 可以有效地促進腦中， 分泌與愛情相關的神經傳導物質。 同時，也會喚醒我們童年時期， 在母親情感記憶深處的良好感受。 這樣一來，彼此都會從互動中來獲得快樂的感受，同時促進心理與生理上的愉悅！ 因此，下次不妨與另一半試試看～ 「你今天好可愛愛！」 「最喜歡你了啦啦！」 #愛情心理學 #第24課 「你知道嗎？我最最最最喜歡你了！」 #圖 #文 #文案 #愛情 #愛 #語錄 #幹話 #心情 #心理學 #情侶 #關係 #幹話語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #幹話心理學 #土味情話 #撩妹 #撩妹語錄 #撩妹金句 #psychology #quotes #love

［愛情心理學第18課］如果有天，我們都要學會戀愛？

- 可不可以， 喜歡的人剛好也喜歡我？ 感覺談戀愛， 有時也是需要花費運氣的一件事， 才能在在對的時間遇到對的人。 因為很多時候， 我們所愛上的人， 往往愛的都是別人。 你是否曾想過？ 從你出生以來， 跟你相處過的所有人中， 有幾個人是真正適合你的呢？ 其中，這些人也會遇到適合他們的人， 那真正會留在你身邊的那些人又更加少之又少了。 如果你是一個外向的人， 擅長處理人際關係， 遇到伴侶的機會可能就會大大增加。 但如果你不善於交際， 害怕與其他人分享自己的事情。 那在你一生中， 會碰到另一半的機會就少之又少了。 一段關係的開始， 是由好奇心與勇氣組成的。 當一個人對另一個人感到有興趣時， 才會想進一步去探索與互動。 再來會受到事件的影響， 彼此間共同經歷過很多事後， 會逐漸地理解、認同雙方的感受。 直到後來，兩個人能夠建立起相同的價值觀，擁有相似的想法觀點，也擁有各自獨立獨特且擅長的優缺點。 最後，在長時間的相處下， 會為了建立一段親密關係而共同努力。 為了達成關係共識， 朝向美好未來為目標， 而共同遵守彼此許下的承諾。 藉此，一段穩固且深刻的關係，就此誕生了。 當然地，途中也許彼此間會遇到很多問題需要協商溝通，甚至會衝突吵架導致關係破裂。 但這些都會成為這一段關係的養分。 當你們能夠攜手度過一切。 這就會是愛情中最美的真諦。 談戀愛本來就不容易， 戀愛往往也是練愛。 不是每一段關係， 都能夠走到終點。 但只有開始談戀愛， 你才會理解自己對愛的需求。 也才會明白，愛是什麼。 #愛情心理學 #第18課 「如果有天，我們開始說愛？」 #圖 #文 #文案 #愛情 #愛 #語錄 #幹話 #心情 #心理學 #情侶 #關係 #幹話語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #幹話心理學 #土味情話 #撩妹 #撩妹語錄 #撩妹金句 #psychology #quotes #love

［愛情心理學第14課］戀愛不會讓你生活變好，只會逼你學會成熟

- 愛情這道選擇題， 我一定只會選你。 談戀愛是件美好的事， 人們可以從親密關係中， 得到情感上的歸屬與滿足。 但往往我們卻忽略了， 現實層面帶來的問題。 你一定沒有想過， 告白成功後，然後呢？ 在一起之後，所以呢？ 人們在熱戀期的時候， 很容易忽略關係中的隱性問題。 彼此會想著一段關係， 只要有愛就可以克服一切。 但你其實也很明白， 喜歡不能當飯吃，愛也是。 再好的人、再親密的關係， 也必須建立在生活滿足之上。 告白以前，你們注重的是「當下」。 但在一起之後，你們需要共同商量的是「以後」。 生活中有很多事情， 並不會如你所願那麼順遂。 比方說學業、工作、家庭， 甚至是異地戀、金錢觀等。 談戀愛不是一直都很美好。 只是在你遇到困難挑戰時， 你不會再是一個人面對。 戀愛，有時也是練愛。 #愛情心理學 #第14課 「其實戀愛，有時不會讓你更好！」 #好 #現實 #生活 #壓力 #生活語錄 #圖 #文 #字 #句 #原創 #原創語錄 #幹話 #撩妹 #心情 #愛情 #關係 #家庭 #價值觀 #心理學 #情侶 #父母 #老公 #妻 #愛情語錄 #土味情話 #撩妹語錄 #幹話心理學

[愛情心理學第20課］單身5大原因！不要勉強一段不適合的愛情。

- 來證明一題數學題， 該怎麼讓「我喜歡你=你喜歡我」？ 一直想好好地談戀愛， 但愛情總是好難！ 好難遇見一個伴侶？ 好難表達自我情感？ 好難溝通彼此關係？ 有好多好難的事情， 於是讓你多年來都還是單身的。 美國心理學家Lisa Firestone， 就曾針對單身提出5個主要原因。 1. 缺乏自信心 覺得對方擁有很多優點、能力、特質等優勢， 於是害怕自己配不上人家。 不敢想像自己在對方心中的地位，因而主動式地逃避感情。 2. 害怕與人競爭 擔心有其他人喜歡同一個人， 在比較彼此之後發現自己比不過人家， 因此害怕會失去、擔心得不到， 於是選擇被動式地放棄。 3. 過度自我保護 在表達自己的感情時， 擔心會被對方給拒絕， 因此選擇逃避一切。 4. 習慣性挑剔他人 從對方身上故意地挑毛病， 找出一些不合理的缺點或缺失， 來彌補自己心中的不平衡， 但也因此容易被對方討厭。 5. 容易喜歡上不合適的對象 人家就不適合你、也不喜歡你， 不要去勉強一段沒有結果的愛情。 @你身邊還單身的朋友 抱抱他們，並告訴他們這些原因XD #愛情心理學 #第20課 「不要勉強一段，沒有結果的愛情！」 #圖 #文 #文案 #愛情 #愛 #語錄 #幹話 #心情 #心理學 #情侶 #關係 #幹話語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #幹話心理學 #土味情話 #撩妹 #撩妹語錄 #撩妹金句 #psychology #quotes #love

［愛情心理學第22課］我們都忘了，其實曾經彼此愛過。

- 能夠喜歡一個人很久， 其實是一件很難的事。 人生就像一趟旅程， 總會遇見許多形形色色的人。 你會遇見誰、喜歡誰、愛上誰， 感覺都是不可預期的。 即便你現在喜歡到這個人。 但到後來也有可能， 因為經歷了一些事。 漸漸地，變得沒那麼喜歡了。 畢竟，人們總是會變的。 關係也是。 如果你沒有跟著進步， 就會變成落下的那個人。 如果你們本就不適合， 在一段時間相處之後就會發現， 平常生活存在許多的衝突與不合。 一開始， 伴侶也許還會好聲好氣， 用愛來包容現在的你。 但當你們最後的好感， 成為壓垮關係的最後一根稻草。 誰又還會記得， 當初是誰在大雨時撐傘？ 當初是誰陪你一起度過困難？ 比起回憶過去， 其實人們多數時侯， 更是重視當下的一種生物。 即便人們會反思， 但多數的決定還是會根據個體當下的情緒反應來作出相應地選擇與行為。 很少人能夠理性地分手。 就算，他們曾經愛過。 #愛情心理學 #第22課 「我們都忘了，其實彼此曾經愛過。」 #圖 #文 #文案 #愛情 #愛 #語錄 #幹話 #心情 #心理學 #情侶 #關係 #幹話語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #幹話心理學 #土味情話 #撩妹 #撩妹語錄 #撩妹金句 #psychology #quotes #love

遇到有毒人士怎麼辦！《別等到被欺負了才懂這些事︰第一時間就做好衝突管理》

遇到有毒人士怎麼辦！《別等到被欺負了才懂這些事︰第一時間就做好衝突管理》（上）

#讀書札記 #衝突 #管理 #高衝突人士 ⭐每周文章搶先刊載：https://iamalicelee.medium.com/ 你有過衝突嗎？衝突通常定義為當雙方對事物抱有不同立場及觀點時，所產生的差異與不一致，個人對個人、個人對群體，或是群體之間都有可能發生。 衝突的產生是正常關係中的一部份，然而，當衝突過於激烈，會帶來超負荷的負面結果，如霸凌、身心俱疲、精神崩潰等。本次文章想分享用更和平、有智慧的方式處理衝突的好書---《別等到被欺負了才懂這些事︰第一時間就做好衝突管理》。 #霸凌 #負面 #崩潰 #和平 #智慧 📖《別等到被欺負了才懂這些事︰第一時間就做好衝突管理》 It’s All Your Fault at Work: Managing Narcissists and Other High-Conflict People 現今社會，高衝突人格傾向的人越來越多，這些人可能一開始很可靠、甚至很迷人，但是一旦他們開始攻擊，一切都會變樣。本書傳授當激烈衝突發生時，從高衝突人格的攻擊下全身而退的心法，甚至「小贏10%」，幫助處理矛盾，關係不再惡化。 👐更好的駕馭、更多的機會：CARS管理步驟 這本書《別等到被欺負了才懂這些事︰第一時間就做好衝突管理》在進入溝通心法前，先歸類高衝突人士的共同特質，包含極端思考方式、不受控的情緒操縱、死不認錯的推卸責任等，若可以更好的駕馭這群人，機會自然會更多。4大幫助提高溝通效率的步驟簡列如下： 架起橋梁（Connect with EAR Statements）： 以專心聆聽連接溝通，不反駁、也不照單全收，適當停止對方的發洩。 分析選項（Analyze Options）： 腦海中針對情況想出多種選項，並歸納出最佳解。平時多練習臨危不亂、避免在「對錯」之間糾結。 有效回應（Respond to Hostility or Misinformation）： 提供簡短有力的回覆或新提案充分表達，態度友善、立場堅定。將回應重點放未來，比較容易解除防禦心理。 設立界線（Set Limits on Misbehavior）： 建立規則，並明確告知違反後果。切記，「完全致勝」非常困難，只要能有效抑制他們行為不會再次冒犯就好。 #傾聽 #分析 #有效 #界線 👐「處處配合」只是逃避，衝突一樣發生 會主動想找這本書來看，源自於先前的高壓職場環境，前有客戶逼貨、主管威脅不准假，後有同事強勢不講理、推卸工作與甩鍋，每天夾在縫隙中不得喘息。本書語氣溫和，並以各種平易近人的案例解析CARS的應用，任何人都可以跟著書中節奏上手。 在學習CARS法之前，總認為自己處處配合，就可以有效避免衝突，維持和平。可是時間久了，同事不停壓榨、提出不合理要求，若有異議，他就開始不斷攻擊、挑毛病，情緒在每次攻擊瀕臨崩潰，造成大小衝突不斷、關係僵持，也因為與同事不和睦，主管判定我尚未準備好擔任管理職，暫停晉升。 #甩鍋 #配合 #逃避 #壓榨 #關係 👐冷靜面對，視野更開闊 學習CARS法後，我努力從高衝突人士的猛攻找到出口：不發表任何言論，一邊聽，一邊根據當下情況，在腦中列出多種選項，提出最適合雙方的提案，順勢拉出界線，對方越界就立刻拒絕。過程中，不受影響平靜心情，是最需要練習的。衝突的起源多半來自「情緒」，混亂情緒下，很難理智判斷對，高衝突人士總有辦法用最尖銳的方式挑撥、捏造虛假話語、混淆視聽，讓人「有理說不清」。因此，堅定自己的心智、戰勝一切挑撥，這件事非常值得挑戰。這些步驟不能說完美解決所有衝突，但是讓我更加冷靜看待事物，情緒不會崩潰焦躁，格局漸漸開闊。 除了職場外，衝突溝通法在親密關係上也很適用，當長輩開始大小聲時，我會安靜不講話，等他們發表完意見後，再提出一些替代方案供他們參考。 #出口 #理智 #情緒 #戰勝 👐人人都可能不自覺地成為「高衝突人士」！ 書中對於高衝突人士的分類鉅細靡遺，每個人都有可能不自覺的展現高衝突特質，比如消極型衝突人格的不積極參與團體活動、討論中不發表意見等，成長過程中或多或少都會發生，在前主管眼中，或許我是情緒極不穩定的高衝突員工，導致他拉出「不升遷」的界線。其實說穿了，立場不同、反應與行動也會不同，當有自覺自己做得不夠好、想改變的瞬間，就已經慢慢脫離「高衝突人士」的行列了。 #特質 #可能 #消極 #立場 《別等到被欺負了才懂這些事︰第一時間就做好衝突管理》是一本實用的管理工具書，書中有很多大大小小的案例，讀起來輕鬆，每次讀會有不同感受。推薦給深陷困擾的你們！ 喜歡這次閱讀後的心得分享，記得點愛心/拍手多給鼓勵，有不同看法，歡迎留言討論，或分享給更多朋友知道喔！ #閱讀 #進步 #改變 #生活 #職場 #親密關係 #popda 圖片來源：Hami書城、博客來網路書店、女人我最大官方網站、Cheers快樂工作人、EBCbuzz

［愛情心理學第7課］不是不愛，是不會愛了

- 不是不愛，是不會愛了。 我也曾幻想過， 能一直好好地在你身邊， 有你的地方，就有美好。 每個人都在關係中尋找， 尋覓一個完美的另一半， 來成全一個完整的自己。 然而，就算再好的關係， 也會有一天面臨分開的危機。 即便關係再好的伴侶， 當然也會有吵架的時候。 像是把對方的收藏 #哥吉拉 送人， 或是亂把另一半的 #化妝品 丟掉。 很多例子，都是因為不願意同理對方，不理解另一半的心情感受，就隨意地或視為理所當然地做出自己認為對的事情。 事實上，#愛 永遠都是兩個人的事情。 想要長久經營一段關係， 就要先從同理另一半開始。 其實在最初在一起的時候， 你也曾經能夠理解對方的感受。 對吧？ 因為感覺到對方， 能夠理解自己內心的想法， 就像是在這世界上還有另一個人， 能夠懂自己的心聲一樣。 就像知己一般， 是非常難得且令人感動的事情。 但人們總是因為活了太久， 把很多事情逐漸地漠視或習慣， 因而讓這段關係開始變質。 其實我們也知道， 愛情也曾經存有美好。 只是後來，這份真情。 早已沒有人會繼續珍惜。 #愛情心理學 #第7課 「如果我不會愛了，妳會教我嗎？」 #愛 #情 #喜歡 #幹話 #語錄 #說話 #文字 #文 #字 #句 #文案 #心理學 #關係 #撩妹 #情侶 #心情 #愛情 #感情 #心理學 #幹話心理學 #愛情語錄 #心情語錄 #情侶語錄 #撩妹語錄 #土味情話 #psychology #quotes #love

[愛情心理學第23課］五種愛情中不可或缺的感受！不只在乎，更是需要！

- 想要維持長久的愛情， 不只是彼此相愛而已。 事實上， 在一段完整的戀愛中， 存在著五種特別的感受。 情侶間可以透過持續地追求並給予另一半這些情感來維繫親密關係。 #被需要的感受 感覺是被另一半需要的。 #被信任的感受 做任何事都是被相信且支持的。 #被愛護的感受 擁有一種被對方在乎考慮的感覺。 #被傾聽的感受 獲得被伴侶理解包容的情感。 #被肯定的感受 對方欣賞喜歡自己全部的感覺。 回想一下你與另一半之間， 是否也存在著這5種感覺吧～ #愛情心理學 #第23課 「我愛你！不只是因為在乎，而是你早已不可或缺。」 #圖 #文 #文案 #愛情 #愛 #語錄 #幹話 #心情 #心理學 #情侶 #關係 #幹話語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #幹話心理學 #土味情話 #撩妹 #撩妹語錄 #撩妹金句 #psychology #quotes #love

#關係搜尋結果

10大前任NG行為！來看看你的前任犯眾怒了沒？

10大前任NG行為！來看看你的前任犯眾怒了沒？

島嶼之下的＿好好“☾農民曆☀＿20221111

島嶼之下的＿好好“☾農民曆☀＿20221111

［愛情心理學第24課］促進關係小妙招！跟你說喔，我最最最喜歡歡你了了！

［愛情心理學第24課］促進關係小妙招！跟你說喔，我最最最喜歡歡你了了！

［愛情心理學第18課］如果有天，我們都要學會戀愛？

［愛情心理學第18課］如果有天，我們都要學會戀愛？

［愛情心理學第14課］戀愛不會讓你生活變好，只會逼你學會成熟

［愛情心理學第14課］戀愛不會讓你生活變好，只會逼你學會成熟

[愛情心理學第20課］單身5大原因！不要勉強一段不適合的愛情。

[愛情心理學第20課］單身5大原因！不要勉強一段不適合的愛情。

［愛情心理學第22課］我們都忘了，其實曾經彼此愛過。

［愛情心理學第22課］我們都忘了，其實曾經彼此愛過。

遇到有毒人士怎麼辦！《別等到被欺負了才懂這些事︰第一時間就做好衝突管理》

遇到有毒人士怎麼辦！《別等到被欺負了才懂這些事︰第一時間就做好衝突管理》

［愛情心理學第7課］不是不愛，是不會愛了

［愛情心理學第7課］不是不愛，是不會愛了

[愛情心理學第23課］五種愛情中不可或缺的感受！不只在乎，更是需要！

[愛情心理學第23課］五種愛情中不可或缺的感受！不只在乎，更是需要！