［愛情心理學第12課］難以抉擇！愛你的人還是你愛的人？

- 在誰的心中， 你才是最重要的？ 人們總是很難取捨。 在最喜歡的跟最喜歡你的之間， 難以找到一個合適的平衡點。 你喜歡的人，不喜歡你。 但愛你的人，妳卻不愛。 因而在很多段關係中， 你都做得不好。 導致你最後， 也失去愛的勇氣。 誰看中你不重要， 重要的是誰看重你！ #愛情心理學 #第12課 「選擇一個愛你的？還是你愛的人？」 #圖 #文 #字 #句 #心情 #愛情 #感情 #戀愛 #關係 #情侶 #溝通 #兩性 #心理學 #幹話心理學 #幹話語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #戀愛語錄 #撩妹 #撩妹語錄 #土味情話 #psychology #quotes #love #relationships 

[愛情心理學第13課］是錯愛？還是愛錯？愛情最難放下的是人

- 如果有天愛上了錯的人，該怎麼辦？ 在你的一生中， 一定會遇到很多人。 在這些人中， 有些人會一直陪著你， 有些人只是路過而已。 但有些人，卻讓你難以忘記。 你明明知道對方不適合自己， 但心裏面又捨不得不想放下人家。 每天，從早到晚， 只是在盼望對方的訊息。 想著約對方出來見個面。 後來，連見面也不用了， 只是想要偶爾說說話打打字。 再後來， 只要能看得到對方的訊息， 你便滿足了。 人們總是難以捨得， 尤其是當自己已經全部投入下去。 無論是金錢也好、情感也好， 你都願意為了對方付出所有。 即便，你也知道， 這是沒有承諾的單向關係。 放不下、捨不得，甚至有點不甘心，覺得對方很自私自利、理所當然對自己要求東要求西，已經把自己給剝得一乾二淨。 但，你有沒有想過。 是我們咎由自取的呀？ 愛上一個錯的人， 錯的不在於對方而是你自己。 他早已不適合你， 你心裡明明就很清楚！ 只是我們不願放手。 學會成全這段關係， 才好來完整你自己。 並不是每一次戀愛， 都會有王子公主情節。 更多時候， 我們只是僕人罷了。 只能待在旁邊看著王子公主的甜蜜。 找到一個適合的人， 放過自己，也放棄對方。 愛本就是拿得起，放得下。 #愛情心理學 #第13課 「愛錯了人，要懂得好好放手。」 #圖 #文 #字 #句 #幹話 #愛情 #心情 #戀愛 #關係 #戀情 #情侶 #情侶日常 #朋友 #朋友語錄 #撩妹 #撩妹語錄 #土味情話 #幹話語錄 #愛情語錄 #幹話心理學 #心理學 #愛情心理學 #psychology #quotes #love

[愛情心理學第4課］有天，我忘記了如何愛妳

- 花開花落自有時， 後來才發現彼此曾經相愛。 今天剛追完《如懿傳》的編， 發現它很適合來與大家聊聊。 本文可能會有微劇透， 請各位粉粉小心服用喔！！！ 事實上，在很多對情侶上， 都可以觀察到這樣的情景。 兩個人剛在一起的時候， 會把吵吵鬧鬧視為一種情趣， 彼此間都能夠包容對方的不是或缺點。 無論是平時的無理取鬧， 或者一方做出傷害的舉動。 只要一次誠懇地道歉， 對方就會心軟而原諒。 劇中，皇上與如懿最初與是如此。 因為如懿捨身為皇上著想， 會時常叮嚀或直接指出皇上的不是。 在當時，這可是頂撞皇上的大罪。 然而，因為皇上很喜歡她， 因此他願意聽進這些話並反省自身。 在一段關係中， 在雙方最交好的時候， 兩個人都擁有更多的情緒彈性。 情緒彈性(Emotional Resilient)會被用於， 雙方在相處時不斷地磨合。 因此，當它低於臨界值， 即便是一段親密的戀人關係，也會瞬間分崩瓦解。 無論像是現實中的情侶， 或是劇中的皇上與如懿， 都是因為生活裡的大小事摩擦， 讓彼此的情緒彈性不斷消耗殆盡。 直到後來，甚至連最初的一點點情分，也沒了。 在經營一段關係時， 除了要懂得適時給予理解與關懷， 彼此間的相互包容、體諒和溝通， 也都是需要學習的課程。 如果有天， 人沒有心了， 那便只剩下空殼。 #戀愛心理學 #第4課 「我愛的人，已不是愛我的人。」 #愛 #情 #喜歡 #幹話 #追劇 #如懿傳 #語錄 #文字 #文 #字 #句 #文案 #心理學 #關係 #撩妹 #情侶 #心情 #愛情 #感情 #心理學 #幹話心理學 #愛情語錄 #心情語錄 #情侶語錄 #撩妹語錄 #土味情話 #psychology #quotes #love

解放愛，關於被壓抑的身體ー「熟女解放中」

体の馴染み関係ではなく、ちゃんと一人一人の言い分を聞ける。 小學老師羅莉在學校裡備受學生喜愛，她的私生活維持著良好的一夜情關係。公私分明下，她將自己的孤獨和壓抑藏在心底。某日她遇見哲學教授尤利西斯，深深地被他口中所說的存在主義等吸引。但是尤利西斯帶著一副男性的傲氣且自我中心，兩人時常不歡而散。羅莉的孤獨和壓抑是一副面具，而尤利西斯的自尊也是一身武裝。這兩人該如何經營這段關係呢？羅莉又是如何正視真正的自己呢？ 我們渴望自由且獨立，但是社會總是叫我們要成為「他者」。 這是吳爾芙的房間，也是西蒙波娃的第二性。 瑪塞拉蘿蒂粗略地將克拉麗斯利斯佩克托的《學徒期與歡愉之書（An Apprenticeship or The Book of Pleasures）》。1968年克拉麗斯書寫了兩本作品，這是接續在《The Woman Who Killed the Fish》後的作品，以小學老師和哲學教授的關係展開了一場性別與關係的思辨。我認為作品正如同Cleveland Review of Books的評價： 「這是一本描述人跟人之間的關係，也是自己與內在的關係，更是個體與神的關係。」 克拉麗斯在1968年已為當代的性別和個體，給了一種看法，經由導演之手，成為協尋人的安頓之道的作品。 光線與鏡頭的黯淡到開放，讓人與羅莉悄悄縫合。 目前為止我們都在表面上望見性別權力的失衡，但我認為有個重要的內在不容忽視。 當西蒙說： 「女人不是天生的，而是後天形成的。」 我們也能望見某些討人厭的男性特質亦同。因此，存在主義高舉著自由與希望的旗幟時，性別關係下的人們，卻忘了對自己寬厚，學習從根本處接受自己。故事裡的羅莉和尤利西斯身旁也有許多不同特質的人，體現了個體關係的焦慮。因此我們就算在自己的房間，就算擁有自己的意願，仍然在愛欲與死欲間無止境掙扎。 脆弱、不安全、衝突甚至慾望，無論在房內或是房外，是現代需要一直面對的話題。 最隱密的地方才能使我們直視恐懼與痛苦。 我們終其一生難能學習愛和死。但我們可以學習「去」這個行動。當羅莉在清晨的海邊時，她學習享受生命最赤裸的樣態。那些在房間被失去的東西、逐漸被抹去的自由與主張，此時都得到了真正的昇華。愛與和睦的真理下，認識真正的自己，不再被處理過的人生故事困住。佛洛伊德認為「人類不應被視為全然理性的生物體」，也因此羅莉與尤利西斯「去」接納彼此的模樣才顯得特別迷人吧。 本能自由與社會一直都是衝突的，帶來的快樂也必定造成某些不滿。回顧作品開場與結尾的肉體交歡，我開始知道原文書名所提及「歡愉」為何物了。前段的陰暗與後段的明亮對比，我們看見愛與慾望的消耗、將手伸向他人的傷害等，使兩人的生命有了見識。至於存在主義的魅力呢？已經一點都不重要了。尤利西斯修復了羅莉的房間；羅莉從軟弱裡面對自己。我們都為愛受苦，也在愛中尋得寬容的長處。 文明依然給予我們難關，甚至因愛欲產生更多。或許我們終能打破結合的假象，虛幻、流動且短暫的時間下，建構黑夜也留下繁星。 愛の中には狂気がひそんでいる。 本片由 #政駒實業 發行，將於2022年6月10日全台上映。女主角席夢妮史波拉多爾獲布宜諾斯艾利斯國際獨立電影節最佳女主角。 📌推薦觀看：三島有紀子「慾火烈愛」 （圖片來源：熟女解放中） #熟女解放中 #席夢妮史波拉多爾 #哈維爾多羅拉斯 #瑪賽拉蘿蒂 #克拉麗斯利斯佩克托 #小說 #巴西 #自我 #戀愛 #關係 #成長 #中年 #電影 #影評 #院線電影 ----------------------------------------------------------------------------- 我是CHIH 夏日葵，別忘了追蹤我🍀：akimokalih0126

[生活Life No.1] 2022上半年近況更新

 2021年9月 從每週一三五回歸辦公室的生活，經歷了聖誕節、領年終、過年，10月小蕃茄上了幼稚園！！（狂賀淚灑） 疫情三級警戒時就是因為小蕃茄當時總有收不完的玩具、換不完的尿布、泡不完的奶跟洗不完的奶瓶，還有一堆衣服沒處理，跟我產生的一堆外送垃圾要面對，加上我們是沒有後援的家庭，所以就毅然決然在2021年3月時就去登記我們家附近的準公共化幼兒園（感謝園長，讚嘆園長），讓我在9月慢慢回歸辦公室生活可以順利銜接！！ 還記得2021年底一路下雨，接送的地獄，不過也很欣慰小蕃茄不用再一直買玩具擺在家裡需要清潔XD 而且還可以租借繪本回家看～有同學們一起戒尿布ing，其實2022年6月也是有抽公立幼兒園、非營利幼稚園，不過第一階段就額滿了，備取24拉！幸好有先去登記準公共化幼兒園。 2022年2月 回婆家過年，回到台北後2022年4月又遇到一波疫情，幼稚園幼幼班有同學確診（真是太幸運）我們應該算是最早一波3+4居家隔離的「陪同隔離」（又要哭一波）這段時間做的一些小改變，大概就是開始「自煮生活」、「穩定追劇」、「美酒配美食」、「收納整理」，少買了很多多餘的玩具，幾乎沒有花費什麼玩具費用，與學習開心生活，與無聊的生活共存，自己找樂子。 就這樣，一路忙到2022年6月，歷經了仿佛時光緩慢（當然追了不少劇、書看的比較少，精神太耗弱了，希望今年可以好好回歸好習慣），但也一點一滴穩定下來了，感謝又是平安的一天！各位媽咪我們一起愛自己！#台北 #育兒 #幼兒 #幼兒園 #WFH #生活 #關係 #感情 #婚姻 #女性 #職場 #懷孕 #自我成長 #我是y姐 #y姐的育兒系列

泰國小清新數位經典重現，關於愛人這件事ー「愛在暹邏」

誰かを好きになるの気持ち、離れ離れになっても一生忘れない。 繆和棟從小就是鄰居。繆與奶奶同住，棟時常都在他們家。某天棟的姊姊紅到清邁去玩後下落不明，一家人過於傷心決定搬家。而棟與繆也被分開了。過了幾年，繆的奶奶離世，繆獨自住在原本的屋子。棟則搬回曼谷，母親工作養家，父親天天借酒澆愁。繆以AUGUST樂團主唱出道，某日在暹邏廣場上遇見了棟。他們的關係迅速拉近，繆甚至為了棟寫出迷人的情歌；然而棟的母親發現兒子對繆的感情時，過度害怕失去所以阻擋了兩人。繆與棟的感情在熱鬧的暹邏顯得不安與徬徨。 我們怎麼能夠在活著的時候不去愛人，怎麼能夠忍受與愛人分離的痛苦。 關於在愛裡成長這件事。 棟與繆的關係和敘事不單只是兩個人的年少之愛而已，更包括家庭與同儕的關係。當「愛」在暹邏發生時，「關係」也正在蠢蠢欲動。雖然敘事的架構非常精煉，但是延伸出去的事物讓整部作品成為經典。許多細微不過的元素和日常，將棟與繆的情感更為豐富。而這些豐富的「愛」始於鮮少看見的純淨，也只有在這近三小時的片長裡面，體會了人性的純粹與善良。 我們都曾因為愛而犯錯。幸好生活給我們很多重新來過的機會。 導演對於「愛」的樣貌在各種角色上都有所詮釋。暹邏就與各國的中心城市一樣，現代性與後現代性的接力，讓我們在人性的脆弱和不安全感間，隱晦的描述衝突與慾望。特別是樂團經紀人莙被發現與紅極為相似，於是棟的母親決定請她扮演紅一事開始，對於「關係」和「愛」的敘事進一步談到了人際連結。 我很喜歡《液態之愛》裡說：「我們不可能學習愛，也不可能學習死。」因此在這形而上的脈絡下，我們與作品的主角們都在面對一個他人獨有的經驗，從那些被詮釋過的經驗裡，展現離心的愛與分離。奇妙的是，家庭的樣貌、同儕的關係以及棟與繆的情感，都在臨現後現代性下的渴望。虛幻、短暫甚至間歇都指向了流動式的人際，然而導演卻撇除了無力感，而是以「只要有愛，就有希望」的對白，讓時間滋養個體，讓不同年齡的人們，更加寬容也細膩處理著「愛」。 在對的時間播種，種子就能吸收營養。不過，生命裡的每一段連結都是最好的時間，跟著它走就能望見你所渴求的東西。 人沒有愛就成了寂寞的個體，因此人必須與他人連結才得以成為獨特。 繆以詞曲唱著自己的心意，藉其與棟與更多的人有所連結；棟在同儕的相處間，建立自我的意義與存在。從他們周圍延伸出去的角色們，則在一個矛盾與熱鬧共存的城市裡，與多數陌生人交手又擦身而過，讓《愛在暹邏》裡都市間的焦躁不安，以輕快的步調包裝在繆寫的《同行》一曲。 此外，電影裡的木偶、尋找遊戲與手機簡訊，臨現網路社會內部人與人的距離。包曼認為： 手機使分離的人們保持接觸，使接觸的人們得以分離。 回到作品，簡訊讓棟與繆的關係不再只是渴望擁有或是獨佔，木偶則引導了他們在感受中學習跟隨它。而出現在片中的尋找遊戲，則是打破後現代社會的不確定性，試圖讓生命得以在同處相聚。 你還是你，你就是你自己。 我們的生命是被絕對給予的，我們能自由地賦予生命任何意義。《愛在暹邏》不僅是同性間的愛情小品，更是超越性別之愛，讓我們不斷思考人的純粹性。這部電影裡用音樂、用神情、用文字也用肢體取代不斷地說話（自白），更像是一種另類的沉默，讓重要的東西顯現出來。當棟說：「我不能和你在一起了，但這並不代表我不愛你」為當代之愛下了最好的註解。 生命裡的愛並非愛欲（EROS），而是在裂縫與皺褶間望見光，進而在愛裡成為自己。 生命中的關係不會真正結束，即使你再也見不到那個人。─《也許你該找人聊聊2》 この愛を覚えてほしい。いつか私たちを救える。 本片將於2022年5月20日由 #光年映畫 發行上映。時隔15年的數位經典重新躍上大銀幕，感謝試片邀請。 📌推薦觀看：格雷格柏蘭帝「#親愛的初戀 」 （圖片來源：光年映畫） #愛在暹邏 #loveofsiam #數位 #經典版 #楚克薩克瑞科 #馬力歐莫瑞爾 #維特維斯特海倫亞沃恩酷 #賴拉邦雅淑 #坎雅拉坦娜佩琦 #辛賈潘妮特 #泰國 #電影 #影評 #愛情 #青春 #關係 #愛 #同性 #院線片 ----------------------------------------------------------------------------- 我是CHIH 夏日葵，別忘了追蹤我🍀：akimokalih0126

男友愛看妹怎麼辦 ! ? 不在乎無所謂，女孩安全感自己給 !

看到聳動標題是不是會想說為何要這麼氣憤呢~? 沒錯 ! 就是因為近幾年來社群媒體越來越發達，網路上充斥著各式各樣的誘惑，例如 : 交友軟體、秘密社團等等...讓身為正宮的我們可能嗅到一點苗頭不對，不禁對另一半開始產生懷疑猜測( 其實我們也是不願意的嘛>< ) 與其讓自己身陷被比較的危機中，不如主動反擊~湯姆這次統整提升自信的好方法，絕對要讓男友們知道女生認真起來是很可怕的~ 👉🏻維繫感情沒有想像中的難 ! 8 種甜蜜小驚喜，包準甜到另一半內心最深處 ! 👉🏻當個「不膚淺女孩」必備的7大要素！學起來，男人絕對對你愛不釋手！ 👉🏻男女思維大不同！從這七點差異理解彼此，搞懂後就再也不會吵架啦～ Tip 1 注重穿著打扮 (Photo from Canva) Tip 2 培養閱讀習慣 (Photo from Canva) Tip 3 財務自主 (Photo from Canva) Tip 4 健康飲食 (Photo from Canva) Tip 5 體態管理 (Photo from Canva) Tip 6 溝通協調 (Photo from Canva) 👉🏻沒關係＝有關係，男女交往潛台詞真相大破解！讓你白眼翻到後腦勺！ 👉🏻貼心女友的入門課教學！剖析男友的「九個心裡話」，其實他很需要你的珍惜 #戀愛 #關係 #愛情 #男友 #直男 #情侶 #生活精選 #日常 #敏感 #兩性

[懷孕日記No.1] 我的22歲未婚懷孕的人生成長經歷

首先～這是一篇關於我的人生成長經歷，感謝每一個路過的朋友們觀看我的日記，今天剛好是520，祝福大家520快樂！:D 通常這個年紀的階段的女孩們才剛畢業，正值青春年華的美好時光，還有很多夢沒有追，很多地方都想去。 22歲的我踏入了婚姻，而且有了我們心愛的寶貝，雖然懷孕並不在我一開始的規劃中，不過是我覺得意外的禮物，現在回顧2年前（有勇氣跟時間發出這篇文章時，距離現在已經是3年前了呢！去年疫情讓我居家工作了一年，工作與我女兒共存了幾乎快一整年！），才能勇敢的把當時的感受紀錄下來，畢竟生小孩真的是需要許多勇氣、實力與心力。寫這篇文章不是鼓勵大家嘗試當未婚媽媽，而是反思在人生這條路上，想要活的是什麼樣子！ 1.怎麼發現懷孕？ 當初我除了平日的正職以外，假日還有一份兼職，需要久站，我的月經都蠻準的，在那一次剛好就沒有來，是在兼職的時候身體發冷發抖懷疑，到醫院驗尿，確認是不是懷孕了，最準又不會自己嚇死自己的！所以我當初是一個人到醫院直接驗尿的。 懷孕的症狀 自己月經想來又不來，發冷發抖，心臟喘不過氣（連續躺1週後就恢復正常） 第幾週發現 第五週發現的 懷孕當下的心情 冷靜、不可思議、幸福來的太快、思考下一步 2.對於原本的人生規劃 當時畢業跟男友在一起3年左右（現在已經是第7年了），在畢業的時候提過、確認彼此是想走入婚姻的，我也只是剛好算是幸運的那一個，雙方父母都同意。 我自己本身因為是從事設計相關，大學時期是我人生中最忙碌的時候，做作品、分組討論、談戀愛、田野調查、出去玩、助教、早餐店打工、幫教授做研究、實習面試、大專生研究計畫，都是我每天忙不完的日常～晚上是我最有靈感的時候，常常日夜顛倒，可以看看這篇文章 設計系畢業，大學與我的第一個工作經驗。 如何面對工作、生活與小孩 當時的我在公司已經待了半年左右的時間（不知不覺在公司待了4年，其中有2年居家上班），其實現在的時代，網路成為我們的一道曙光，不妨可以做自己的個人品牌，從自己所熱愛，去接觸第一線的市場，會比聽說得更真實，如果以設計接案來說，有小孩的階段真的會比較困難集中精神想案子，自從新冠肺炎2020年在台灣開始散播後，我原本就想轉向UIUX跟網頁設計師的想法，但是在學習VScode的過程中，發覺自己還是比較喜歡將自己所感受與體會到的分享給身邊的人，才開始重拾部落格紀錄，才開始知道原來部落格能賺錢已經不是秘密，許多平台竄起，可以有更多的合作與機會。 工作還是帶小孩？ 我覺得需要取決於自己的經濟及身體狀況，像我自己知道第一份工作對我來說很重要也知道我自己是會比較想著重於事業心，當然每天上班心裡都不想上班，但這應該不是因為懷孕才這麼想XD 也因為年輕的關係，懷孕加工作的10個月，一路都還算蠻順利的，所以也就安安份份的做完該做的工作，時間到了就去生了！ 3.得知懷孕後的心理建設 我要當媽媽了？我不是還是個少女嗎？ 每次醫院問診及諮詢、懷孕期間該怎麼吃、找適合的接生醫生、FB社團生產分享、媽媽教室、有需要找月子中心嗎？這些都是我只要一閒下來就一直看一直蒐集的，恐懼來自於未知，所以我把所有能諮詢的地方都翻遍了！因為身邊其實也很少有懷孕的朋友～ 雖然懷孕並不在我一開始的規劃中，不過是我覺得意外的禮物，心態上的調適，一開始從只想把工作搞定到練習自己是個裝著小寶貝的成長的容器，好像來到更高的境界，覺得自己有責任要為自己的身體負責！以前不是很重視自己的作息跟飲食，想要小孩健健康康從懷孕前就要開始調整！因為小孩會吸收媽媽所吃的營養，如果母體營養不夠會被小寶貝吸完，產後會缺乏較多營養素，所以適當補充保健食品其實對於母體跟小寶貝都能夠有足夠的吸收！ 在參加很多媽媽教室是讓我最新奇的，同一個空間裡充滿著挺著肚子的畫面，也從中聽到很多經驗或是知識，又可以拿到參加媽媽教室的贈品～ 近5年可能會遇到的挑戰 第1年：是否親餵母乳（已達成）、小孩給誰帶（小孩已上幼稚園囉）、作息調整，小孩0~1歲的母親日常（彷彿一切都在一扎眼） 第2年：適合的幼稚園、戒尿布、教養小孩（ing） 第3、4、5年：適應幼稚園小小社會、回歸一部分時間給自己的目標 近10年可能會遇到的變化 有小孩迫使我們成長，思考長遠方向，也有很明確的目標。 小孩20歲，我才42歲，我們在自己30、40、50一同在養育小孩的過程中，要給小孩怎麼樣的教育與觀念，陪伴小孩成長的過程一邊完成我們自己人生的夢想，只有堅持跟健康的身體才能夠持續每天日複一日的育兒地獄。 4.蒐集政府、民間資源 [社會福利NO.1] 政府補助-0~5歲育兒津貼（2022.8月起改版） [社會福利NO.2] 兒童與婦女資源看這裡！ 政府補助-出生、勞保、國保 公立、私立、非營利、準公共化幼稚園的差別（陸續更新...） 5.蒐集懷孕知識，開始學習如何當一位母親 懷孕初期、醫院回診 坐月子中心-懷孕5週就決定住在康和產後護理之家！ 各種媽媽教室，贈品拿不完 婦幼展真的有比較便宜嗎？ （陸續更新...） - 感謝這一路以來幫助過我們的人！給如果你也對未婚懷孕有所困惑的你： 人生其實不是一段固定的路程，偶爾有些意外也不要被打敗，只要不斷的堅持朝向我們的目標，有一天一定能夠實現，自己設定的里程碑跟心目中所追求的理想狀態。 我不覺得未婚懷孕是一件很丟臉的事，其實人生走到最後，不是生、老、病、死，當中想創造什麼樣的日子都由自己決定！當然還是要依照每個人的實際狀況，順序也許對於有些人來說不是自己所認知的，不代表不應該被祝福，當自己好好過每一天的時候，就不需後悔，真正的生活是我們跟我們的家人才感受得到的，願每一個在螢幕前的你跟我們一家一樣平安幸福。 ♡♡♡♡♡♡♡♡我是分隔線♡♡♡♡♡♡♡♡如果喜歡我分享的內容可以幫我按個讚❤❤ 以後y姐會分享更多關於自我成長、生活、彩妝、景點、書籍等文章，感謝大家的支持！ ➜➜ 我的Blog: https://mrslovesharing.com ➜➜看更多 ➜➜ ▧ [網路賺錢] Hi幣(Hi dollars) 免費註冊賺美元教學 ▧ [社會福利NO.1] 政府補助0~5歲育兒津貼（2021.8.25更新） ▧ [讀後感NO.1] 頂尖設計師的自我經營學 ▧ [癮食者No.3] 台北減脂餐 | 捷運公館站 | YU POKÉ 夏威夷生魚飯 ▧ [心靈成長No.1] 7個如何度過低潮的方法 #生活 #關係 #感情 #婚姻 #女性 #職場 #懷孕 #育兒 #自我成長 #我是y姐 #y姐的育兒系列 

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