對你而言怎樣才叫做愛自己？ | 你經歷過有條件的愛嗎? #心輪

對你而言怎樣才叫做愛自己？

「 想過去是憂鬱想未來會焦慮活在當下無憂無慮 」 ♡ 快要變成月更貼文的我最近很認真的每週六在上精油與脈輪的課人生第一次被說" 感覺我很文靜 "🤣🤣從以前很愛社交、很愛講話也不知道從何時開始變成更愛獨處或許這也算是一直認識自己的過程吧～這週上第四脈輪・心輪的一個提問 「我如何學習可以接受現在的自己，並疼愛珍惜自己？」#愛自己 好像一直都是個很虛幻又很必要的提問 你覺得呢？對你而言怎樣才叫做愛自己？ #關於愛自己 在我發完「怎樣才叫做愛自己」那篇提問貼文隔兩天就看見了一句話......當你真的做到愛自己的狀態，那你就不用時刻再提醒自己"要愛自己"甚至根本不會想到什麼叫愛自己 瞬間覺得哇~~~~~~我好像不用寫文分享(欸? 但其實也對啦，這都是一個過程，我們從出生成長，去經驗體驗那些愛與被愛然後開始認識自己、甚至是從不被愛，體認到我要先愛自己 現在的我大概會這樣解讀愛自己： ✦愛自己，是你可以完全接納自己✦✦接納所有的情緒來去，而不批判✦ 今天只躺在床上耍廢? ⇢接納這個只想放空的自己而沒有罪惡感 工作時覺得頭痛不適? ⇢覺察到身體在提醒你需要休息一下 長時間的再忍耐某種不舒服?⇢能不能善待自己，這個環境或許不適合我 好想買這個東西喔，但不准...因為XXX⇢這個慾望的背後是否有其他情緒壓力?或是單純的想要(那就買吧) ...... 談論無條件的愛，對我們來說都好像太過遙遠、太空泛甚至絕大多數的父母對於小孩都是有條件的愛了(你做到XXX，我就給你OOO)⇦有條件式的教育 最近聽到一句感覺很溫暖的語言那句話的大概是， 【愛的最高境界其實說的是種慈悲】(說慈悲就讓我想到內觀談的慈悲心，好像又太遙遠了~~ 我的解讀是這樣的「愛自己」就是【溫柔的看待自己】溫柔地看見你內在所發生的一切溫柔的接受你的七情六慾、喜怒哀樂那些隱藏在冰山底下的你 (又或是說內在小孩)或許 只有先看見它，才有可能去接受它吧~ 對於愛自己，每個人的方式都不同更不是"做這十件事愛自己" 這樣的簡單又粗暴(?)或許在整個學習愛自己的過程中，還會體驗到各種排斥、深層的痛苦呢🤣🤣 來一句歌詞小結「一切都是過程~💝」 (以上只是我現階段的體悟~ 歡迎與我分享你對於愛自己的看法 －－－Follow💜阿轉－－－ 訂閱我 https://reurl.cc/j8Mqrm IG: https://www.instagram.com/xuan.diary/ FB: https://www.facebook.com/xuan.diary41 For business inquiries ▸▸ xuan.r0401@gmail.com

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