喝檸檬水 好處以及壞處

#關於檸檬水 最近開始在喝檸檬水。 反正我現在每天喝水都有喝個2000CC 替換成檸檬水，偶爾換換口味也不錯。 而且一顆檸檬其實就可以加不少的水， 算是CP值還蠻高的吧。 而且檸檬水是很好的維生素C來源， 加上它是有味道的， 應該能讓不愛喝白開水的人多喝水才是， 也有改善膚質的作用。 不過因為檸檬有檸檬酸，所以對牙齒也不是很好， 然後腸胃不好的人，因為檸檬會刺激食道， 也可能會導致胃痛，算是一種有好有壞的飲品， 就適量的喝吧。

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