林品彤背景富四代！盤點13位「家世顯赫、黑道背景」藝人，他演的戲大哥都撐腰！

在演藝圈星二代已經不稀奇，這次要介紹的是原來大有來頭的明星，演藝圈中家世顯赫，甚至有黑道背景的藝人！有些人一定令你更意想不到，他們的背景可能來自黑道家族、也可能是醫生世家，不論來自什麼樣的家庭，都與他們從事的演藝事業八竿子打不著，但也令人好奇，差異如此大的他們，是如何成為藝人的呢？ 顯赫背景藝人｜陳楚河 曾演出電影《功夫灌籃》、電視劇《命中注令我愛你》的陳楚河，近年轉往中國發展，在台灣已較少出演影視節目，但他的背景也許是最為人所知的一個，他父親是人稱黑幫教父，竹聯幫的第一任幫主——陳啟禮；爺爺奶奶分別是法官與書記官，家庭背景如此迥異也令人意想不到！ 這邊還有段軼事，據說在《命中注定我愛你》熱播時，他飾演的Dylan完全是全台的夢中情人，而幫裡的一派老大哥們都在螢幕前準時收看，這個畫面感有點可愛（笑）。 （圖片來源：《愛上哥們》） 顯赫背景藝人｜五月天阿信 阿信自出道便非常低調的隱藏家族背景，一直到家人過世後，大陣仗的黑道幫眾出席，才讓阿信的黑道背景曝光，可見阿信其實並不希望家族的背景影響自己在演藝事業上的表現，或甚至對團員、家人造成其他牽連，也很是令人感動啊～ （圖片來源：IG @ashin_ig） 顯赫背景藝人｜魏如萱、魏如昀 父母從小離異的魏氏姐妹，父親其實是竹聯幫的堂主，雖然父親曾三度被捕，但魏如昀曾在專訪表示爸爸不是壞人，只是容易被陷害，也說其實爸爸一直對他們都很好，讓他們過著寬裕的生活。 https://www.instagram.com/p/CzYCwkeRxwL/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 顯赫背景藝人｜路斯明 曾在國外求學的路斯明，回台後憑著對演戲的熱愛，投入演員工作。父親是竹聯幫已逝元老，而路斯明也曾說他從不覺得父親的身份對他是個包袱，表示爸爸對自己非常愛護有加！ 顯赫背景藝人｜謝佳見 出生於馬來西亞的謝佳見，在馬來西亞就曾奪下大馬最佳男演員，也入圍過金鐘，而在他過人的精湛演技背後，其實是身價百億的富二代，雖然身價破億，但謝佳見來台時只靠自己打拼，房租甚至還一度由經紀公司代墊。 顯赫背景藝人｜林俊傑 林俊傑家世顯赫，爸爸為新加坡最大電信公司的股東之一，媽媽則曾任美國石油公司亞太地區負責人，其他不少家人也都在跨國企業任職總裁等，然而有錢的背景卻不影響林俊傑對自己的努力，自己也不斷擴展自己的事業、音樂。 顯赫背景藝人｜吳尊 出身於汶萊的吳尊，父親經營地產公司，是當地的地產大亨，他的伯父更是汶萊十大富豪之一，跨及多項事業，而雖然出生於汶萊，但吳尊也算是半個台灣人，祖籍其實來自金門縣呢！ （圖片來源：吳尊微博） 顯赫背景藝人｜Faye 詹雯婷 曾經為F.I.R樂團主唱的Faye——詹雯婷，在離開樂團後以本名單飛。家族其實是泰山集團的第三代，伯父是泰山集團的榮譽董事長，家世顯赫，家人其實對詹雯婷決定投入演藝事業非常不諒解，但大家也都看見了飛在歌壇的成就！ 顯赫背景藝人｜關穎 曾以電影《向左走向右走》入圍金馬獎的關穎，父親是日盛金控的榮譽董事長，而母親則為霖園集團，也就是國泰人壽創辦人蔡萬春的女兒，在金融界佔有一席之地，難怪整個人也散發著一種千金大小姐的氛圍～ 顯赫背景藝人｜王大陸 以《我的少女時代》走紅的演員王大陸，或許不少人對他的印象是「大～平～台～」，而他父親也曾誇下海口要砸重金幫自己的兒子拍片，這對他父親來說可能只是小菜一碟，因為他父親其實是名骨董收藏家，經手不少高價藝術作品！ （圖片來源：《我的少女時代》） 顯赫背景藝人｜炎亞綸 與前面的富豪、黑道都不同，演藝歌三棲的炎亞綸自幼接受嚴格的管教，父親為台大醫院腎臟科主治醫師，父親花了非常多心思栽培炎亞綸，希望他也成為一名醫生，嚴格的管教也讓炎亞綸自幼便多才多藝。 顯赫背景藝人｜林品彤 而在最近以「金馬獎最年輕影后」獲得矚目的就是出演電影《美國女孩》、《小曉》的林品彤！現在也被起底原來她是台灣養樂多創辦人李團居家族的第4代，外婆李六秀是李團居的女兒，也是現任台灣養樂多董事長李道明的姊姊；而她的外公王本榮是小兒科名醫，曾任慈濟大學校長，家世相當顯赫，也難怪小小年紀如此有教養氣質，可見受到的教育不一般！ https://www.instagram.com/p/C0FO3C6yrm_/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 這些明星可能與黑道有關，也可能是富二代，但不論他們身份如何，他們確實在演藝事業上有所成就，也擺脫與家庭背景有關的形象，用自己的實力展現他們是靠自己的努力而有今天的成就！ 延伸閱讀｜更多「顯赫背景藝人」相關文章 👉 他們也是星二代？10位含著星湯匙出生的新生代藝人，個個都是實力派 👉 臉和身高差超大！17位「猜不出真實身高」的明星點點名，你知道阿信的真實身高嗎？ 👉 盤點演藝圈「寵妻好老公」Top8！霸氣護妻堪稱男人的榜樣、女人的嚮往！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #grasskin #五月天 #台灣黑道藝人 #吳尊 #富二代 #林俊傑 #林品彤 #波波名人 #炎亞綸 #王大陸 #生活精選 #詹雯婷 #謝佳見 #路斯明 #關穎 #阿信 #陳楚河 #魏如昀 #魏如萱 #黑二代 

美貌和家世都很驚人！除了孫芸芸、關穎，10大知名台灣名媛還有她們！

說到名媛，大家肯定都會想到台灣最佳名媛代表孫芸芸吧？在許多人的印象中，名媛都是氣質出眾且優雅，散發出精緻、時尚的氛圍，出席於政商名流的社交聚會中。光鮮亮麗的生活總讓人羨慕不已。《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查，最常被網友熱議的知名台灣名媛有哪些？一起來看看吧～ No.10 夏黃廉盈 憑藉172公分的完美身高，與一張激似女星大S的臉蛋，活躍於時尚圈、名媛圈的夏黃廉盈，在她還是大學生時就愛上大他8歲的美商SUPPER Club以及the LOOP集團創辦人夏天倫。 剛開始約會時夏天倫就對她說：「妳很適合當我孩子的媽媽」兩人在她22歲時先有後婚，婚後還「冠夫姓」，可見當時愛得多濃烈。然而卻在2021年中旬宣布，兩人結束12年豪門婚姻「在結束親密愛人的共同派對後，我與他將成為摯友，祝福彼此」，意外引起網友對夏黃廉盈的關注。 image source:fb/夏黃廉盈 No.9 廖思惟 含著金湯匙出身的廖思惟，是名媛孫芸芸與微風集團董事長廖鎮漢愛女，前陣子才剛過22歲生日。氣質出眾的她，完美複製媽媽孫芸芸的優良基因，擁有一雙圓滾大眼和修長美腿，走到哪都是鎂光燈的焦點～ 廖思惟雖然是出身名門家庭的富家千金，生活作風反而相當低調，不會大曬精品、名牌包，穿著打扮都很時尚有品味，更顯得率性甜美兼具魅力。 https://www.instagram.com/p/CciCGlTvLak/ No.8 錢德月 錢德月是中華票券董事長錢龍濤的女兒，也是名模錢帥君的姑姑。從小生活相當優渥，過著「茶來伸手，飯來張口」的日子，受訪時她曾透露「要不是結婚的關係，這輩子可能連杯水都不曾端過給別人。」 錢德月在感情上一路走來不太順遂，卻越挫越勇，過去曾和台灣三和耐火集團董事長董建三有過一段婚姻並育有一女，18年與澳門富商，同時也是女兒好友的爸爸結婚，最後只維持1年2個月便收場，日前又傳出與7旬富商傳出熱戀，期待能修成正果。 https://www.instagram.com/p/CaMm8AXP764/ No.7 侯佩岑 侯佩岑因多年前與周杰倫的一段情爆紅，生父侯世宏出身望族，是個電視製作人，母親林月雲是台灣知名女演員，兩人因拍戲認識，日久生情後有了她。其後林月雲和已故贊泰建設創辦人邱嘉雄在一起，展開長達30年婚外情關係。 特殊的生長環境讓侯佩岑練就了高EQ，雖然因為媽媽的緣故備受爭議，但如今已經成功打入台灣名媛圈。 image source:fb/侯佩岑 Patty Hou No.6 關穎 身為日盛金控千金的關穎，本名陳品穎，大學時主修舞蹈，後來以廣告演出崛起，更參與多部電視偶像劇的演出，歌唱、主持各方面都發展得有聲有色，也是娛樂圈公認的最美「名媛」。 關穎在2013年嫁給香港CEO朱志威後就鮮少現身螢光幕前，婚後兩人育有1女2子，一家五口幸福美滿。關穎更時常在ig上分享生活，日前帶女兒C.C.出席品牌活動，女兒可愛又自信的模樣，讓網友忍不住讚「有明星架勢了耶，好可愛」。 https://www.instagram.com/p/CaqedHABz1k/ No.5 李晶晶 身為首都客運千金的時尚名媛李晶晶，同時也是台塑長孫王泉仁的前妻，在恢復單身之後，創立了時尚品牌「Amazing by Jing Jing」，積極在時尚圈闖出一片天，保養有術的她看起來更逆齡，更加自信、年輕。 李晶晶因為從小在美國出生，在台灣也是念美國學校，沒有接受過正規的中文教育，所以時常以中英夾雜的方式說話，就連臉書po文也是同樣風格，像是「下雨天，心情真blue」，讓「晶晶體」一炮而紅。 image source:fb/Crystal Lee 李晶晶 No.4 孫瑩瑩 台灣名媛孫芸芸的親姐姐孫瑩瑩，也是豪門名媛之一，雖然因照顧兒子而長期旅居美國，相較沒有妹妹的知名度高，但她散發的霸氣名媛氣場，讓她只要一回到台灣，就各種時尚品牌邀約不斷，她也不吝於出席微風集團活動、幫忙做宣傳，其驚人的影響力可見一般。 凍齡有術、體態輕盈的孫瑩瑩有張美麗的稚嫩容顏，讓人看不出實際年齡已經44歲了！從小就練就各種才藝的她，除了燒得一手好菜，更精通許多各種國畫與工筆畫，是姊妹淘眼中「不可多得的大才女」！ image source:fb/Yenyen sun/孫瑩瑩 No.3 林志玲 「才不會忘記你呢～」這台詞是不是特別熟悉呢？說起第一名模林志玲有誰不認識？先前與放浪兄弟成員AKIRA的世紀婚禮將台南的街道擠得水洩不通！雖然婚後定居日本，但每年義賣公益年曆也不曾停止，真的是人美心也美呀！ 但你們知道，其實林志玲也是出身名門望族嗎？父親林繁男事業橫跨鋁製品及科技業，在政界也擁有極廣的人脈，也難怪志玲姊姊總是一副優雅氣質非凡的樣子，不愧是名門千金～ image source:fb/林志玲Chiling Lin No.2 廖曉喬 廖曉喬是已故微風集團創辦人廖偉志的千金，哥哥是微風廣場董事長廖鎮漢，嫂嫂是名媛孫芸芸。雖然頂著集團千金的光環，廖曉喬本身也相當有能力，與哥哥廖鎮漢相輔相成扛起了微風，接任策略長之後，靠著對時尚品牌公關行銷，採購、品牌形象塑造等，成功打造出微風新面貌。 原本抱持不婚主義的廖曉喬，在2019年2月低調閃嫁小11歲的金融業男友董子淳，喜愛小孩的她，終於美夢成真在今年年初喜迎兒子Tristan，一家三口滿是幸福。 image source:fb/Michelle Bridgette Liao No.1 孫芸芸 有著「台灣第一名媛」稱號的孫芸芸，是前太電集團董事長孫道存的二女兒，從小集萬千寵愛於一身，不但上學、出門都有司機接送，還擁有自己的名牌包、珠寶，培養出一定的時尚品味。在台灣她就是流行指標，像是與孫芸芸同款的NIKE球鞋，就賣得嚇嚇叫。 孫芸芸的愛情也像童話故事一樣，她在一場聚會上認識了大她7歲的廖鎮漢後，就對他一見鍾情、積極展開追求，當然公公廖偉志也助攻幫了點忙，讓她在21歲如願嫁給廖鎮漢，成為微風董娘。婚後與小姑廖曉喬、一群姊妹淘名媛活躍於時尚圈，又被稱為「微風幫」，掀起名媛時尚風潮。 https://www.instagram.com/p/CcXoXs6vOU5/ 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 分析說明： 本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》提供，分析時間範圍為2018年12月7日至2021年12月6日，共3年。 系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『知名台灣名媛』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。 本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。 延伸閱讀： 有她們陪在家也不無聊！20大Twitch正妹實況主上線療癒你 有一種美叫越看越美！韓國演藝圈10大「第二眼美女」魅力爆棚 Fubon Angels幫你加加油！富邦悍將、富邦勇士啦啦隊超人氣成員Top 10 合作網站／網路溫度計 #侯佩岑 #千金 #台灣名媛 #名媛 #夏黃廉盈 #孫瑩瑩 #孫芸芸 #廖思惟 #廖曉喬 #李晶晶 #林志玲 #波波名人 #生活精選 #網路溫度計 #美女 #錢德月 #關穎 

周杰倫大巨蛋演唱會7大亮點回顧，合體陳冠希、山下智久驚喜現身告白！

歌手周杰倫睽違7年回台灣開唱，12月5、6、7、8日連續4天在台北大巨蛋舉辦「嘉年華」世界巡迴演唱會，共吸引約15萬名觀眾前往，也非常多演藝圈明星前往出席。不知道各位有沒有參與到這場「音樂盛宴」呢？今天就帶大家一起回顧「周杰倫演唱會」，音樂一下，周董在眼前唱歌的畫面依然歷歷在目呀！ https://www.instagram.com/p/DDOekumP-w1/?img_index=1 （圖片來源：杰威爾音樂 JVR Music FB） （圖片來源：杰威爾音樂 JVR Music FB） 周杰倫演唱會亮點｜1、大巨蛋開唱「第一人」 台北大巨蛋於2023年完工並於同年底正式啟用，固定總席次約有4萬個，若進行演唱會活動時包含平面空間則可容納約5.9萬人，和小巨蛋約1.1萬人比起來達5倍之多。從去年開始，就頻頻傳出周杰倫將在大巨蛋開唱的消息，原本有望8月舉行，後因完工日期不確定等因素，最終敲定於12月初，成為大巨蛋開唱的第一位藝人。還記得開賣當時，4天門票全部秒殺，更有各種「黃牛」出沒，甚至喊到10萬元以上，一票難求！ （圖片來源：杰威爾音樂 JVR Music FB） （圖片來源：杰威爾音樂 JVR Music FB） （圖片來源：杰威爾音樂 JVR Music FB） https://www.instagram.com/p/DDJ3n2tvvH9/?img_index=1 周杰倫演唱會亮點｜2、阿Ken「大功臣」串場主持獲好評 《全民大悶鍋》出身的阿Ken（本名：林暐恆）出道至今已22年，是周杰倫私下好友，這次他被邀請連續擔任4場演唱會串場主持人，不但成功炒熱氣氛，更倍現場歌迷大讚主持功力超強！ https://www.instagram.com/p/DBbm1GsTyqC/?img_index=1 而其中最經典的兩段，不得不提到他說「大家等你7年了，7年是什麼概念？就是一個嬰兒可以變小學生，一個大學生可以變成醫生，而我們的一生，只想聽你（周杰倫）的歌聲」，以及「這4天以來，有2個全勤的藝人，一個站在舞台上方（周杰倫），另外一個……就是阿Ken」，讓人邊爆笑邊拍手叫好，更有網友表示「以後演唱會不一定要帶小夥伴，但一定要帶阿Ken」、「完全沒有冷場」。 （圖片來源：IG@jaychou） 周杰倫演唱會亮點｜3、特別嘉賓超大咖 想必開唱前大家就已經在想有哪些特別嘉賓了吧！除了柯有倫、派偉俊、曹楊外，周杰倫在第1天和第3天都和「二姐」江蕙合唱〈菊花台〉、〈煙花易冷〉，第2天時和動力火車合唱〈黑色幽默〉、〈忠孝東路走九遍〉、〈重傷的汗水〉，末場第4天更請來五月天合體，連續帶來3首人氣歌曲〈你不是真正的快樂〉、〈我是如此相信〉、〈突然好想你〉。 （圖片來源：杰威爾音樂 JVR Music FB） （圖片來源：杰威爾音樂 JVR Music FB） （圖片來源：杰威爾音樂 JVR Music FB） 除了台上的特別嘉賓，周杰倫也點名台下藝人一起合唱，和籃球球星林書豪合唱〈晴天〉、和職棒選手陳傑憲合唱〈回到過去〉，而即將接棒成下一位巨蛋開唱歌手的「阿妹」張惠妹，也一起合唱了〈如果你也聽說〉、〈連名帶姓〉、〈三天三夜〉等經典名曲。有趣的是，第3天男團「咻比嘟嘩」出身的小鐘、劉畊宏現身合唱〈世界末日〉，周杰倫還搞笑詢問「欸我問一下，今天憲哥（吳宗憲）沒有來吧？」，讓現場笑成一片。 （圖片來源：杰威爾音樂 JVR Music FB） （圖片來源：杰威爾音樂 JVR Music FB） 周杰倫演唱會亮點｜4、現場成「明星同樂會」 除了台上嘉賓、台下合唱外，出席觀看演唱會的藝人陣容也非常吸睛，包括A-Lin、戴愛玲、魏如萱、哈林（庾澄慶）、孫燕姿、瘦子E.SO、關穎、張清芳、林志穎和兒子、S.H.E的Ella（陳嘉樺）、周興哲、王子和毛弟兄弟檔、王仁甫季芹夫妻檔、歐陽妮妮、ㄚ頭、汪東城、吳尊等人，正在服兵役期間的許光漢也來到現場！ （圖片來源：IG@jimmylin） （圖片來源：IG@jimmylin） （圖片來源：IG@prince_pstar） （圖片來源：IG@hsien_1994） （圖片來源：IG@hsien_1994） 周杰倫演唱會亮點｜5、《頭文字D》藤原拓海＆高橋涼介合體 演唱會第3天，周杰倫演唱了2005年主演的電影《頭文字D》插曲〈一路向北〉，沒想到鏡頭一轉，大螢幕上竟然出現了另一位主演陳冠希，他大方和鏡頭打招呼，笑得非常開心，甚至做出了「轉方向盤」的應景動作。演唱會結束後，陳冠希還上傳了與周杰倫的合照，當年《頭文字D》裡他們分別飾演的藤原拓海、高橋涼介再度合體，更讓粉絲敲碗「《頭文字D》該出續集了」呢！ （圖片來源：IG@edisonchen） 周杰倫演唱會亮點｜6、日星「山下智久」驚喜現身告白 你以為陳冠希的出現就讓人夠意外了嗎？演唱會最後一天阿Ken在介紹台下嘉賓時，提到「來自日本的巨星中的巨星」，當時因鏡頭已經照到坐在一旁的林志玲，因此歌迷都理所當然以為是他的丈夫AKIRA，沒想到接著阿Ken竟然說出「山下智久」的名字，讓人超級驚喜！山下智久先用中文和大家打招呼「大家好，我是山下智久」，再用英文向周杰倫說「Mr.Jay，非常感謝邀請我，我非常開心也很興奮，I love you」，突如其來的告白引起一片尖叫聲！男神的出席讓大家相當好奇和周杰倫有什麼緣份，不過周杰倫所屬杰威爾音樂回應表示，兩人並沒有交集，純粹是山下智久很愛周杰倫，因此才來看演唱會。 https://www.instagram.com/p/C39cJ48Pe1w/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C0tFJu8vLW0/?img_index=1 周杰倫演唱會亮點｜7、每一首都是青春回憶 「每個人的青春都有一首周杰倫」這句話應該不為過吧？從2000年出道唱到現在，就如同他的第10張專輯《跨時代》名稱一樣，從阿公阿嬤到幼稚園小朋友都會唱他的歌，是一位「跨世代」的藝人。演唱會中也唱了許多回憶殺的歌曲，例如〈簡單愛〉、〈Mojito〉、〈楓〉、〈扯〉、〈米蘭的小鐵匠〉、〈龍捲風〉、〈愛在西元前〉、〈蒲公英的約定〉、〈不能說的秘密〉、〈半島鐵盒〉、〈白色風車〉、〈反方向的鐘〉等，首首都能大合唱，只看一場真的不夠！ （圖片來源：杰威爾音樂 JVR Music FB） （圖片來源：杰威爾音樂 JVR Music FB） 以上就是「周杰倫大巨蛋演唱會亮點」回顧整理啦！橫跨音樂、影視和製作等領域，每條路都有亮眼成績，在2015年和昆凌結婚後也持續創作、推出優質音樂作品造福大家。接下來的「嘉年華」演唱會，周杰倫將在2025年啟程至杜拜、三亞等地區開唱，不論是不是這次有幸運搶到票的粉絲朋友，就讓我們一起回味周董的歌曲，等待下一次台灣演唱會的到來吧！ 延伸閱讀： 👉🏻周杰倫金曲「TOP 30」必聽排行榜！七八年級生的青春回憶，你是不是每首都會唱？ 👉🏻張惠妹「經典必聽」情歌TOP10！從《聽海》到《我要快樂》，每個人的青春都有一首阿妹！ 👉🏻【持續更新】2025台灣演唱會懶人包｜時間地點｜米津玄師、2NE1、蘇打綠！ 👉🏻【持續更新】2024-25全台跨年演唱會懶人包｜卡司資訊｜ENERGY、張惠妹、SJ、2NE1！ 撰文編輯 #黃桃太太 #Ella #she #ㄚ頭 #五月天 #劉畊宏 #動力火車 #吳宗憲 #吳尊 #周杰倫 #周杰倫大巨蛋 #周杰倫大巨蛋演唱會 #周杰倫山下智久 #周杰倫演唱會 #周杰倫演唱會嘉賓 #周杰倫陳冠希 #咻比嘟嘩 #哈林 #季芹 #孫燕姿 #小鐘 #庾澄慶 #張惠妹 #張清芳 #戴愛玲 #曹楊 #林志玲 #林志穎 #林書豪 #柯有倫 #歐陽妮妮 #毛弟 #江蕙 #汪東城 #波波名人 #波波精選 #派偉俊 #王仁甫 #王子 #瘦子 #許光漢 #關穎 #阿KEN #阿妹 #陳傑憲 #陳嘉樺 #頭文字D #魏如萱 

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演藝圈最會保養的媽媽們，還不趕快揪媽媽一起保養！

林心如 素顏的林心如狀態絕對不輸年輕女孩，不僅眼神光彩明亮，整個人更散發出母愛包容光輝，真的越活越美！ 保養方法 日常的飲食控制：平時以清淡的飲食菜單為主，避免攝取澱粉、油炸類的食品。 定期以「食補」的方式養顏美容，林心如喜歡透過褒湯來補充流失的營養，食材包括花膠、響螺、雞腳、 黨蔘、陳皮、黑棗等等，都具有膠原蛋白成分。此外，蔬菜湯也是不錯的選擇，不但能去濕解熱，還能讓氣色變好。搭配喝紅豆水、黑豆水、紅棗水消水腫，促進身體代謝。 規律的運動：健身燃脂、瑜伽塑身。 林熙蕾 林熙蕾淡出演藝圈許久但直到現在她出現都依然維持少女完美體態！ 凍齡秘訣 「 嚴謹規律的生活作息 」看起來好像很難，但其實習慣後就沒什麼了！建議大家可以一起制定規律作息，最簡單的睡飽、休息充足、少滑手機就可以變美囉～1.早睡早起，她每天早上固定6~7點起床，晚上9~10點就寢。2.不吃冰、不吃蔥蒜、晚上不吃水果。3.飲食均衡，蔬果、肉類、澱粉都吃，更常補充燕窩、雞腳、海參等膠原蛋白豐富的食物。4.維持運動習慣，天天運動，有氧、游泳、TRX、飛輪都會做。 關穎 已經生了三個小孩的關穎，保養非常好！今年即將46歲，體態還是非常完美～ 關穎最常接觸的「空中瑜珈」不只可以提高平衡感，還能矯正駝背、訓練核心。看起來真的是活力滿滿的媽媽～ 趕快約媽媽一起去運動！ 孫芸芸 年入40歲的孫芸芸是出了名的辣媽，活生生把先生變成 孫芸芸的保養清單：本身是乾性皮膚，因此都特別注重保濕與鎖水！孫芸芸分享，平時會以眼霜來保養肩頸：「只要能擦臉的，脖子也一定要擦，而且用量要一樣多！」避免頸紋增生，畢竟，頸紋可是最容易洩露年齡的部位之一！ 全身都會確實擦上保濕乳液，連腳趾頭、腳趾縫也不會放過，從頭到腳都要將保濕做好做滿！到了冬天或天氣較為乾燥時，孫芸芸則會轉而使用霜狀保養品，並且於全身擦上美容油，提升肌膚滋潤度！ 孫芸芸也分享保養金句：「我覺得從頭到腳的皮膚，不可以有乾乾的地方，小細節一定要在意！」讓全身上下隨時維持在水潤的狀態，就是孫芸芸的凍齡秘方！ 重視體內調理：「吃進什麼東西，皮膚就會還給你！」日常飲食走清淡路線，以白肉與大量青菜為主，拒絕紅肉之外，也盡量避免以澱粉類作為主食。 此外，每天都要攝取新鮮水果，或者是透過青蘋果汁等新鮮水果汁來補充維他命C，透過飲食養出透亮好膚質，也能有效減緩老化速度！ Melody rup4s 重視食療 Melody長期遵循營養師調整的餐點。家如飯局比較多，水就會多喝一點、喝一些茶，水每天大約喝2000~3000ml，幫助身體的新陳代謝、減少身體水腫；冬天體質比較寒，會多吃一些薑、紅棗、枸杞等補氣的湯。 運動分週期 多元運動的安排。一個禮拜做比較激烈的運動，如：重訓、戰繩、有氧、打拳等；下一個禮拜做比較溫和的皮拉提斯，放鬆舒壓，修護身體的肌肉，在做伸展的瑜珈。 #母親節 #母親 #媽媽 #女孩與女人 #健康運動 #飲食控制 #少女心態 #結婚 #女藝人 #林心如 #Melody #關穎 #孫芸芸 #林熙蕾 

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