[習慣大檢視] 生活及健身飲食習慣培養起來~

[變美的秘密] 快來看看還有甚麼習慣可以培養!

近期花許多時間閱讀海內外女藝人，專業健身人士的訪談分享。關於健身與健康確實有許多資訊可以分享，以下莎姊就整理出些想法供大家參考吧! 生活習慣 物理性防曬 喜歡白皮膚你平時外出就要注意紫外線，穿上防曬外套，撐傘與擦防曬是不可避免的防曬手段；健康膚色的女孩也要適當擦上防曬，避免曬斑喔!充足休息睡眠 日常最基本保養，食療或運動都需要充足睡眠讓身體進行修復吸收，盡量不要熬夜或過度消耗健康資本喔!不要囤積零嘴 養成不買零嘴習慣，久而久之就能減少糖分攝取還省了荷包!即便要吃都挑最小份量作為解饞用或是以水果代替!自行下廚 大部分因為工作關係習慣外食，趕快養成一周至少下廚四天讓自己身體攝取多元營養畢竟三餐都叫健身餐，荷包會先瘦下來! 運動+飲食習慣 一周三次運動 這裡莎姊建議根據自己的行程及體力安排運動激烈程度。一周三次是基本日子，循序漸進可增加訓練天數或增加訓練強度，運動前的暖身和收操都很重要。建議你先搜尋一下理想體態作為健身目標，針對體態與體脂肪下手，會讓運動更有目的性喔! 久坐的Office Lady可以選擇皮拉提斯，熱瑜珈，飛輪腳踏車課程，增加排汗及改善久坐造成的下半身水腫, 微胖小腹和身體痠痛;如果平常已經有在做伸展運動或騎腳踏車,走路上班的你很適合搭配激烈點的有氧拳擊課程或高強度的訓練 TRX, 負重訓練等等再增加訓練強度，獲得更多線條如果是對身材部分不滿意，可以暖身後再針對部位做重點訓雕塑，平常姿勢也都要一起注意喔! 運動健身是看得到的回饋，搭配飲食一定能看到收穫。穩定報酬的肯定絕對是讓你想繼續的動力喔! 健康飲食 飲食包含攝取的多元營養及熱量，重點是減少熱量及提高營養。 請依照身體狀態選擇，不論是168斷食還是少量多餐都遵照身體狀態做調整，避免造成身體受傷，影響了健康是無法成功減重! 飲食上莎姊遵照HEBE的佛系減肥:平日少油少鹽，自己下廚及燉補，偶爾放縱參加聚會無傷大雅，覺得執行起來比較部會太快讓自己沒朋友。另外，一個月期間安排一~二周三天輕斷食，莎姊自己採取白天都不吃，晚餐會自己川燙雞胸肉(200克)及一把青菜，飽餐後休息一下去散步到消化完畢，一切都依照身體狀況調整，只要把握清淡飲食+多元食物原則基本上就可以。適合不追求卡路里計算的你~ 運動前後 想要增肌或線條的你，每日要攝取足夠蛋白質才能有效的讓身體建造肌肉，搭配胺基酸與額外保健食品作為身體修復必需品，或者簡單的地瓜，豆漿或牛奶就可以! 總結綜觀海內外女藝人能維持美麗秘密都逃不出自律運動生活及健康飲食，大家趕快細細檢查手邊的習慣~ 維持良好習慣就不會覺得減肥痛苦，反而更能激發恆心毅力。#瘦身 #習慣 #恆心 #運動 #生活 #健康餐 #防曬 #物理防曬 #睡眠 #零食 

【就是愛裸妝】AGLAE奧圖玫瑰雪肌防曬素顏霜，1分鐘完妝自然美肌

關於素顏霜的選項推陳出新、五花八門，你是否跟我一樣不知道怎麼選擇，或常常買到不適合的又浪費錢。今天介紹來自加拿大的品牌，AGLAE奧圖玫瑰雪肌防曬素顏霜，真的不誇張，像我一樣敏感肌的都愛不釋手，只要1分鐘完妝自然美肌，可以多賴床半小時是多美好的事啊！ 嗨〜女孩們，你知道如何選擇素顏霜嗎？ 不光是只有改善膚色，那是絕對不夠的！ 📌以下整理4個重點，教你選對素顏霜避免踩雷〜 🔸「女孩經驗談」 換過無數瓶的素顏霜，有的打開用一次就被擺放在角落，因為我的皮膚算是混合肌，T字部位屬油性、臉頰又偏乾，又特別容易過敏，挑選美妝、保養品真的很麻煩。 這些經驗值告訴我，不適合的就不要勉強使用，不然心情不美麗也是傷肌膚的啊！ 今天介紹這瓶懶人救星，親身試用了一段時間，效果好的產品一定要分享讓姊妹們知道。 重點是，SGS檢驗報告裡的成分無酒精、無香精，光這點就讓我的皮膚可以安心使用。（我對有含酒精、香精的產品，完全無法使用，會整個大過敏。） 以下就來分享不踩雷的素顏霜，前面提到的4大挑選重點， 這瓶「奧圖玫瑰雪肌防曬素顏霜」，通通都有！ AGLAE奧圖玫瑰雪肌防曬素顏霜 粉色系外包裝，簡單不浮誇，裡面有附小勺子，方便挖取使用，才不會因手接觸破壞品質，很貼心的設計。 粉嫩圓罐50ml的容量，出遊攜帶也很方便。 瞧瞧這是我要的輕乳霜質地，加上淡淡的玫瑰香氣，嗅覺超加分，這不是香精唷。 3~5噸的玫瑰花瓣才能萃取出1公斤的玫瑰精油，也太珍貴了吧！ 裡頭也添加了完善的保濕配方，像是蠶絲油、甘油、尿囊素、丁二醇。以及防曬的好朋友，二氧化鈦。 （當然這是我在官網查到的資訊），我習慣用任何產品前一定先做足功課，知己知彼才不會傷皮膚啊。 這是自然燈光下拍攝，無開美肌。以手示範，可以看到使用後的膚色呈現自然透亮，也不會卡粉，非常好推勻又服貼。使用的量約一顆花生米大小，就能塗抹整張臉了，如果是像我平常都懶得上妝又要好氣色，這一瓶簡直是我的神隊友！ 僅使用桌燈拍攝，焦點才能都在臉上，公開這麼赤裸裸的素顏，完全無修圖！（心裡還是掙扎了三秒，這也太私下的一面），不過可以看到遮瑕效果非常好，不會膚色不均勻。（睡不飽的眼睛請跳過XD） 使用手機內建相機拍攝，不需再額外修圖強化美肌，皮膚就已經蠻透亮了。燈光充足的情況下，真是怎麼拍都順眼！（自然裸妝果然是關鍵啊〜） 「總結使用心得」 實際測試真的只要1分鐘就能迅速完妝，馬上呈現自然透亮的裸妝感，而且戴口罩完全不會掉妝、不會掉妝、不會掉妝！！！上班一整天都感覺臉部清爽，不會黏膩，以往使用別的素顏霜，到了下午就會開始出油、膚色開始不均勻，（我同事常提醒說，你的臉旁邊有白白的，要不要去補一下。哈哈〜） 對了，建議使用美妝蛋上妝，我個人習慣是用三角海綿比較順手。 另外不需要使用什麼卸妝產品，一般洗臉的清潔就可以洗乾淨囉。 好用的產品，肌膚最知道，（而且價格不貴、品質又好、又不會讓我過敏） 總結；這款素顏霜，他的裸妝感、持久力、保濕，整體讓我蠻驚訝的，非常滿意，會一試成主顧啊〜 如果你跟我一樣，還在尋找適合的素顏霜，追求自然裸妝、美麗與保養兼具的懶人救星，這款一定推薦姊妹們來試試。 官網連結 👉「AGLAE奧圖玫瑰雪肌防曬素顏霜」 #AGLAE #素顏霜 #奧圖玫瑰 #雅葛蕾 #遮瑕 #保養品 #就是愛裸妝 #保濕 #修護 #防曬 #美妝 #波波妝漂亮 #美麗 👋嗨〜我是吳心 本篇分享都是我親身試用的體驗心得（非商業性質） 謝謝你喜歡這篇文章，歡迎收藏、分享〜 留下一顆愛心❤或👉 追蹤 我們下次見！ 🔊 個人專欄〈分享生活觀察不同見解〉 🎗推薦閱讀 圖片來源:Canva/Pexels

100%物理防曬的輕裸妝隔離乳，潤色保濕一次到位 | 【美妝保養】逆光REVERSEUV

大家的上妝順序是什麼呢？彩妝沒有一定的順序，通常都是看個人習慣與喜好 我喜歡先上無色妝前乳，接著是潤色或校色型隔離乳 有需要比較重的妝感才會多上層粉底液 有些人比起隔離乳，可能會選擇擦防曬 這當然也沒問題，但我膚色偏黑黃，所以我會需要潤色功能 也有人會擦隔離霜，對我油性肌膚來說，霜偏厚重 因此個人會喜歡清爽保濕的隔離乳 <h3>逆光隔離精華乳30ml NT.1310 不客觀推薦★★★★★</h3> 三角形包裝真的很特別，市面上非常少有 且包裝還得到2019 的紅點設計獎 包裝內層是全球膚色的圖示，頗有意義與特色 上妝很重要的步驟是防曬，逆光隔離精華乳防曬係數為SPF50 市面上的防曬乳95%都含化學防曬 而逆光的精華乳是100%物理性防曬 同時不添加酒精、香料及各種化學防腐劑 因此孕婦、醫美術後、敏感肌皆可安心使用 裡頭添加20多種高濃度植物保養精華，化妝時兼顧保養肌膚 使用起來保濕清爽、延展性佳，很容易推勻 潤色效果好，使用後沒有太明顯色差，膚色會看起來比較自然透亮 (右手有擦一層隔離乳) 不會太過死白，且以我油性肌來說，滿不容易脫妝 不只使用者評比高達90%以上，也是美妝師的愛用牌 是市場上最全能，潤色、防曬、隔離、保養、清透五合一的物理礦物防曬霜 算是我近期使用後滿喜歡的隔離乳，喜歡塗抹上去的潤澤感 清爽不油膩，且膚色顯得清透 若真的很需要遮瑕，我才會多上層粉底液 不然單擦逆光隔離精華乳完全可以當偽素顏妝容 逆光REVERSEUV(粉專 / 官網) 這裡維持透亮裸妝👉https://reverseuv.com/koc0130 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀歡迎推薦我有什麼新奇好物 我先來開箱試用看看😂😂😂 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀喜歡的話請多多追蹤我喔❤️ 大家的追蹤會讓我有動力繼續寫(吃?!) ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 這裡追我的IG ▶ 安安過生活 找我的FB ▶ 安安過生活 同步於安安過生活 #逆光 #逆光REVERSEUV #孕婦保養 #孕婦美妝 #全物理防曬 #無化學成分 #肌膚友善 #保養品推薦 #隔離霜 #防曬 #敏感肌適用 #精華乳 #隔離精華乳 #台灣品牌 #台灣製造 #MIT #防曬推薦 #隔離霜推薦 #精華乳推薦 #抗紫外線 #哺乳期 #哺乳媽媽 #哺乳保養 #哺乳美妝 #安安找好物 #彩妝 #美妝部落客 #裸妝 #美妝 #美妝分享

防曬分享

2021/02/22 #lamrainpin美妝保養 一年四季 每一季都需要做隔離 隔離紫外線是很重要的事！ 🌞「逆光隔離精華乳」 讓我們可以一邊做隔離 一邊做保養～ ❤️基本保養都會做的我 最討厭的就是黏膩感 要保養可以 但是黏膩感不行啊！ ⚠️它們家很讓人意外的是 超清爽！不黏膩！ 有的人會擔心隔離會讓肌膚過度的白 白的很像貞子？？ （沒有那麼誇張啦😂 不過它們家很大的優點是不泛白！ 防曬分為 「物理防曬」和「化學性防曬」 這兩類都各有優缺點 就還是要選用最適合自己的啦～ 🌟「物理防曬」 利用折射光線的原理 產品內的防曬顆粒透過反射 折射或散射 來避免皮膚受到紫外線的傷害 🌟「化學性防曬」 以化學劑成分的分子結構吸收紫外線後 再以較低的能量型態釋放熱能 藉此降低對肌膚的傷害 「逆光隔離精華乳」 是度假的物理防曬3.0 它擁有著物理性的安全 也擁有化學性的清爽 前者不黏膩不泛白 後者不污染海洋 它能成為精華乳 是因為有基礎的保濕因子也有植物保養精華 ⚠️它有幾個神秘小寶物呢！ 牛樟芝就是「森林紅寶石」啦你 還有「祕魯胡椒木」 他是一顆一顆的粉紅色果實 所以也被稱為『粉紅胡椒木』 具有抗發炎 抗菌的功能喔 🤔那為什麼防曬要加入『粉紅胡椒木』呢？ 因為它可以抗氧化、抗老化 ✅提升肌膚對環境污染的防禦力 ✅降低油脂分泌 ✅緊緻毛孔 ✅撫平皺紋 ❤️「逆光隔離精華乳」 物理優點與化學優點合而為一的防曬 在隔離的同時保養肌膚 沒有化學味 擠大概2個水滴大小 （用量多寡 看個人喔 就可以擦全臉了 延展性以物理性防曬來說 是非常好的了 很快就可以推開 也沒有任何起屑 泛白現象 擁有「逆光隔離精華乳」可以讓你減少很多不必要的花費 不用怕流汗會脫妝 「逆光隔離精華乳」完全不會 成分非常天然孕婦媽咪也可以用呢 好的產品 可以讓妝容事半功倍！ 我是一個曬太多太陽（大概是30分鐘 臉就會開始泛紅 隔天脫皮的敏感肌 我就決定拿自己當白老鼠 「逆光隔離精華乳」改善了這個大問題 對敏感肌很友善欸～ 好物大分享～還不帶回家嗎？ #逆光隔離精華乳 #敏感肌防曬 #孕婦防曬 #醫美術後 #素食 #物理防曬 #MIT #防曬 #REVERSEUV #潤色 #溫和 #不刺激 #無負擔 #孕婦 #珊友好 #隔離防曬 #無添加 #SPF50 #WOW #擁抱陽光更漂亮 #輕透 #環保#suncream #popdaily #波波黛莉 #dcard

帽子控必看！春夏跟著太妍、IU、瑟琪，學習４種戴帽子的不敗技巧！

帽子控必看！跟著太妍、瑟琪、IU，學習４種戴帽子絕不失敗的技巧！

文／Chuu Cider 隨著春夏的腳步接近，大家都會選擇帽子來做為搭配單品，不僅好看，還可以幫忙防曬！除了秋冬就很流行的貝蕾帽之外，戴棒球帽和漁夫帽的人也越來越多啦！而韓國女生們在戴帽子時，都使用那些小技巧呢？掌握本篇幾個技巧，也可以像韓國女生一樣戴帽子不會失敗喔！ 1.貝蕾帽 很受韓國女生歡迎的貝蕾帽，是那種一戴上，馬上就能畫龍點睛的單品！但其實還是有不少女生，覺得這種帽型不好駕馭！其實技巧真的不難，如果是比較甜美路線的，可以像太妍這樣放下瀏海或是胎毛，不僅能修飾臉型，也不需要太認真整理頭髮，把帽子稍微斜斜的放在頭上，馬上就能出門啦！ 👉 秋冬就跟著《艾蜜莉在巴黎》，掌握5種帽子的穿搭技巧 如果是比較酷的女生，或是沒有瀏海的人，就像瑟琪這樣，把帽子稍微戴低一點，露出光亮的額頭！但記住帽子要蓋住額頭的一部分，然後重點是斜斜的戴上，才能顯臉小喔！ 2.棒球帽 棒球帽大概是人手必備好幾頂的穿搭單品！想要來點造型時必戴；去爬山踏青時也很好用！而最近開始流行的氧氣瀏海，或太妍這種齊瀏海，跟棒球帽真的很搭！不需要像以往空氣瀏海那樣要先吹澎，只要把瀏海梳順，像太妍這樣直接戴上帽子就完成啦！是不是超級方便啊！還有，帽緣可以稍微凹一下，更能修飾臉型的弧度喔！ 👉 日本小萌妹乃乃佳爆紅？盤點韓國6個冬季疫情下的流行趨勢！ 如果是沒瀏海的朋友也沒關係，可以模仿瑟琪，把頭髮全部梳整好以後，戴上帽子，塗點唇彩，就完成韓妞那種「看似沒有打扮，卻是認真打扮過」的隨性風格！而且棒球帽的好處就是，即使沒化妝，也不太容易被發現，而且還可以幫忙防曬遮陽！ 3.草帽 戴帽子從來沒失敗過的太妍，在夏天戴草帽也都好好看！但比起前面兩種帽型，草帽就要稍微花點心力了！如果頭髮想要放下來，卻不想要變成農村感的話，這時候瀏海就很重要！IU就先把瀏海吹彎，後面的頭髮也都稍微用電棒捲過，才戴上草帽的喔！ 👉 過年走春紅色系不敗穿搭！跟著IU、秀智、JOY，學習3種韓系風格吧！ 👉 晚上睡不著嗎？這10首IU推薦必聽的晚安歌曲一定要收！ 👉 不只IU被嗆！盤點8個大聲公粉絲應援藝人的有趣對話！ 如果不想這麼麻煩，去海邊的時候也可以像太妍這樣，把後面頭髮編成辮子，再把瀏海整理一下，那種度假清爽的氛圍，馬上就流露出來了啊！ 4.漁夫帽 漁夫帽一戴上，似乎一秒就可以變得很潮！但萬一沒戴好，有時候就很像阿爸的登山帽！韓國女生基本上喜歡黑色或卡其色的漁夫帽，一來簡約，二來好搭！瑟琪這種金髮，配上黑色漁夫帽就非常好看，加上乾淨的白色襯衫，真的完全展現出帥帥文青的氛圍！ 👉 文青Jennie上線！IG版面控必追8位超會排版的韓國藝人！ 戴帽子也是零失敗的IU，其實在韓劇《德魯納酒店》中，嘗試過很多帽子穿搭！而私服的她，跟瑟琪一樣選擇了黑色漁夫帽，其實挑選的技巧就在於帽緣！選擇順下來的帽緣，會比大帽緣的款式更年輕些，也更能展現出隨興的感覺！然後比起很多花色的帽子，素面會更容易做搭配喔！ 👉 過年防疫追劇首選！tvN韓劇歷年收視top10，你都刷過了嗎？ 看完以上幾種戴帽子的技巧，大家最喜歡哪種呢？歡迎在底下留言喔！我是小編Chuu Cider，帶給你最即時有趣的韓國相關新聞✌️ 安扭，我是韓國留學生Cider🙋‍♀️夢想在首爾開一家早餐店，歡迎點餐！🌹YT https://reurl.cc/WLKXA5🌵IG https://reurl.cc/8nmnKo 【延伸閱讀】 美妝穿搭 👉 情人節出遊必學！5個韓妞拍照小技巧，再也不用擔心手殘男友啦！ 👉 過年走春紅色系不敗穿搭！跟著IU、秀智、JOY，學習3種韓系風格吧！ 👉 秋冬就跟著《艾蜜莉在巴黎》，掌握5種帽子的穿搭技巧 👉 上課穿什麼？跟著3部韓國網劇，學習校園穿搭吧 ! 星座戀愛 👉 情人節前可以脫單嗎？韓國超準心理測驗，1張圖片測出近期戀愛運！ 👉 韓綜《兩天一夜》金宣虎也在玩的心理測驗！6種動物找出你最近的壓力來源！ 👉 韓國最新爆紅的16種MBTI代表花心理測驗，你測了嗎？(上) 👉 韓國最新爆紅的16種MBTI代表花心理測驗，你測了嗎？(下) #春夏流行 #2021流行 #春夏 #帽子穿搭 #防曬 #貝蕾帽 #太妍 #臉型 #修飾 #棒球帽 #爬山 #氧氣瀏海 #齊瀏海 #瑟琪 #草帽 #IU #漁夫帽 #文青 #ChuuCider #三無男友 #韓國留學 #韓國生活 #韓國文化 #韓國旅遊 #韓國歐巴 #韓國歐膩 #韓妞 #韓國人 #韓文學習 #韓貨連線 #韓國代購 #韓國推薦 #韓國打工度假 #韓妞穿搭 #韓系穿搭 #韓國流行 #Kpop #韓劇推薦 #韓國團體 

【開箱 韓妞壓箱寶】化妝到保養品讓妳輕鬆養成歐膩般零毛孔的質感肌膚

不知道大家有沒有聽說過韓國的 ＠23yearsold 代購知名品牌，平價好用，而且包裝超美，是去韓國的時候必買必囤的品牌，也是代購狂掃的商品呢！這次體驗的產品中的有兩項真的不得不推，超級厲害，一定一定要來推坑大家！也一並附上使用了2週多的使用心得分享。 NO1. / 舒緩輕薄遮瑕蜜 / 這款舒緩輕薄遮瑕蜜是與彩妝師Ham Kyung Sik一起聯名的，在第一次使用的時候非常驚艷，因為在上妝的時候，他的粉底厚度很剛好，一筆就可以將臉上的黑眼圈、斑點、暗沈、膚色不均遮掉7成左右，所以最多疊個兩層，我個人就覺得差不多了，底妝單擦或是後續堆疊其他的底妝產品完全沒有問題，不會有過於厚重的妝感，重點是超級不顯紋又服貼!!!!由於我個人超討厭遮瑕因為厚度的關係所以會卡紋，遮掉了瑕疵結果一堆紋路，這支遮瑕完完全全不會有這個問題，關於這點我就給幾乎能給滿分了。 這裡展示個人最明顯也最痛恨的手部曬斑，直接隱形!!! 色調上這支是選比較偏橘色的，橘色調對於遮黑眼圈是非常好的，因為是不是膏狀的遮瑕，所以也不會有乾崩的感覺，上妝後的妝感是輕薄、乾淨、透明、服貼的底妝感，很像給肌膚先畫好了彷彿天生般的完美肌底 ，後續在堆疊粉底、氣墊粉餅，也不會有卡紋等等的狀況發生，輕鬆打造精緻妝容，從過年到開工後，幾乎每天使用， 從早到晚有時候到半夜，膚況也維持得很好沒有崩超級好用不得不推!!!這支遮瑕，我不得不給個皇冠👑，現在完全榮升我的遮瑕排行榜中的第一名大愛品。 ＊包裝神美超好看，放在化妝包裡質感+1000的感覺(●ↀωↀ●)✧。 ▫️容量：5ml▫️價格:NT$ 499▫️推薦度♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️▫️簡評：透明乾淨的好肌膚，不只會再回購，是個囤貨品。 NO2. /N.M.F水潤防曬精華 / 有在保養肌膚的都知道 #防曬 對於肌膚就是「#美白」跟「 #防老」必擦的品項，要是少了這個步驟很多保養的不走都會前功盡棄，但是我個人在選擇防曬的時候，非常注重 #黏感 #透氣度，非常怕遇到防曬非常黏、悶，把毛孔堵塞住的樣子感覺，就像是在肌膚上敷了一層膜一樣，不舒服以外，更怕將毛孔堵塞！！ 而N.M.F水潤防曬精華這支防曬味道好聞有淡淡的清香以外，是一支化學性的防曬，化學性防曬的原理是使用防曬吸收紫外線來幫我們防曬的效果，質地是有點偏水凝霜的感覺，清爽且水潤好推，快速吸收親膚性也很高，不悶不黏，重點是後續在疊妝的時候，我覺得不會卡紋、浮粉、厚重感，對於這支品項非常的滿意，現在已經每天必用單品了，但是因為是化學性防曬，還是會建議敏感性肌膚一定要在手腕、耳後處做敏感性測試，也不建議去海邊需要下海水會接觸到珊瑚、海龜時使用。 ▫️容量：40ml▫️價格:NT$ 829▫️推薦度♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♡♡▫️簡評：水潤好推，不悶不黏，會再回購。P.S沒有明確的標示出是SPF、和PA的數值就會比較難推算說多久補一次，建議使用的場所:平日上下班、假日 、在市區的時候使用。 SPF和PA數值補充小知識! / 煥顏修護平衡霜 (綠) / 這支主打修護泛紅的肌膚代謝，為了敏感肌可以使用所以沒有添加人工香料、防腐劑、茉甲酸脂來降低肌膚敏感的風險，以及添加了積雪草、茶樹提取物等等的成分修護泛紅的肌膚，同時主打超級舒緩去角質，添加了甜菜鹼水楊酸鹽、乙醇酸..等等舒緩幫助代謝的成分，總結來說，就是一款，幫助你 慢慢的代謝，保持保濕，來達到肌膚越來越好的產品，是白天晚上 、全臉都可以使用的聖品，溫和有效，幫助肌膚細緻的平衡霜。 顏色是淺淺的草綠色，給人有種溫柔穩定的感覺，質地比水凝霜在滋潤一點，柔順好推，個人覺得擦完會有一層薄薄的膜在肌膚上的感覺，使用隔天肌膚有變比較細緻滑順，但因為我還是把它歸類成去角質產品，所以大概3-5天使用一次或隔天有重要約會前夕使用，畢竟比起去角質，護角質還是重要重要太多了。 ▫️容量：50ml▫️價格:NT$ 749▫️推薦度♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♡♡♡▫️簡評：用完肌膚細緻滑順，可以使用在粉刺肌膚處，敏感肌想要試用代謝產品的人也可以使用看看。 / 煥顏修護保濕晚霜 (藍)/ 這支好像是@23yearsold的明星商品，在板上很多人詢問的痘痘霜的升級版。 煥顏修護保濕晚霜 (藍) 是煥顏修護平衡霜 (綠)的酸類加強版，是針對痘痘、痘疤做代謝的，一樣是沒有添加 人工香料、防腐劑、茉甲酸脂 ，並添加相對平衡霜較多濃度的甜菜鹼水楊酸鹽、乙醇酸等等的成分，質地也比較滋潤，一樣好推，薄擦的話也不會悶、黏，是可以針對局部做擦拭的去角質霜。 說來慚愧..因為我並非是常常會長痘痘的肌膚，所以也沒什麼痘疤，所以針對痘痘、痘疤的部分我無從考證。 ▫️容量：50ml▫️價格:NT$ 749▫️推薦度♥️♥️♥️♥️♥️♥️♡♡♡♡▫️簡評：質地滋潤好推。 / 超保濕水炸彈果凍面膜 / 這個果凍面膜 超有趣的到後面都在玩它哈哈哈哈哈哈哈(超愛DIY動手做的孩紙Is Me)，他會有2款劑型要做混合使用，混合好後就可以直接塗抹臉上，等到凝固之後就可以直接撕下來，有種在家裡替自己準備了高級的SPA 享受，而這次整個在製作的過程一直回想小時候在玩黏土的感覺，超歡樂的，只是在卸除的時候會有點啊雜，因為我個人技術不是很好，塗抹的地方厚薄不一，所以沒有辦法像想像中那樣，一次將敷好的凍膜一整片完美卸除，後來放棄就直接用大破壞式洗掉了。 這款果凍面膜裡面有添加木槿花，在我們上到臉上平均塗抹時，同時也可以輕柔地去除老廢角質，再加上凍膜的凝固加壓和舒緩鎮靜的效果，所以使用完後，取下果凍面膜的時候肌膚會有一種肌膚喝飽水時候有的一種淡淡的透光感。 ▫️容量：4次▫️價格:NT$ 749▫️推薦度♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♡♡♡▫️簡評：有趣，是在家裡做SPA的首選。使用這款果凍面膜，絕對建議，要搭配刷具使用，才不會跟我一樣敷個面膜都敷得不平均(´･ω･`) / 冬青去角質棉片 / 物理性的去角質棉片，使用的是純素護膚棉、印地安棉片，主打溫和低刺激，可以安全地使用在兩頰、額頭等較敏感的部位，而且棉片有兩面，一面是凹凸面可以利用棉片的凹凸幫助肌膚達到毛孔清潔、去角質，而另一面是平滑面可以將肌膚達到舒緩保濕的效果，成分上的選擇是印地安的冬青和內脂型葡萄醣酸幫助肌膚代謝，並使用保濕、舒緩的尿囊素這個成分幫肌膚保養。 棉片的大小剛好是三隻手指可以掌握的大小，所以我們可以用我們的食指、中指和無名指夾住他，在控制上是輕鬆的，而且去角質棉片每一片都有浸濕到不會乾乾的，這樣也可以避免棉片浸失不完全導致的發霉，這點上@23yearsold 考量的非常的周到、細心。 從收到到現在大約7天左右會擦拭一次，因為我個人覺得『護角質』更重要，使用完後有覺得後續的保養品吸收得更快，肌膚觸感也更滑更細緻，保濕度也提拉了起來。 ▫️容量：75片▫️價格:NT$ 739▫️推薦度♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♡♡▫️簡評：味道有點中草藥的味道，相較凝膠、顆粒型的去角質使用起來更方便。 以上＠23yearsold 的產品體驗分享，謝謝大家耐心看到這裡(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 整體而言，這次使用的體驗非常的棒，價格也是平價可以接受的範圍，CP值蠻高的，高貴不貴，而在這兩個禮拜陸續使用的狀況下，有用有差，覺得妝感是有比較服貼外，肌膚也有比較細緻，尤其是防曬和遮瑕，表現超級優秀，用過一整個回不去，不推不行，#推爆！ 重點是！現在在台灣他們也開設了自己的網站，在這個疫情期間來的真的超剛好，這樣就不用再透過代購去購買，更不用懷疑自己是否是買到假貨，直接替我們省了機票錢和擔心受怕的沒安全感心理，而我也是在這次密集的使用的機會，才深刻的體悟到，什麼叫做韓國的明星產品，代購狂掃熱賣的品項的魅力！

連假後想甩脂減重嗎？先來看看3個韓國女生的運動穿搭重點！ 

文／Chuu Cider 過年的年假還有二二八連假都過了，天氣也慢慢開始變熱，相信不少人已經在為減重甩脂做準備吧！今天就整理了韓國女生，幾個運動的穿搭秘訣，讓大家在運動減重之餘，可以參考一下！而且穿的漂漂亮亮去運動，心情上也開心，感覺還能更有效地幫助達成減重目標呢！ 👉 情人節出遊必學！5個韓妞拍照小技巧，再也不用擔心手殘男友啦！ 👉 過年走春紅色系不敗穿搭！跟著IU、秀智、JOY，學習3種韓系風格吧！ 1.輕便慢跑裝－孫娜恩 不管是私服還是代言照，Apink的孫娜恩完完全全就是緊身褲女神！超喜歡三條線運動褲的她，運動穿搭的祕訣，就在於整套！沒錯，最簡單最基本，也最不容易出錯的運動穿搭，就是直接同款式整套上身，完全不需要思考搭配，也能穿出氣勢！特別在夏天，可以選擇一些淺色，或亮色系的套裝，即使晚上去路跑，也會很安全喔！ 如果下身線條很緊實的人，可以參考孫娜恩的單車褲穿搭！既然下半身已經曲線畢露了，那麼上身可以用OVERSIZE的帽踢，或是寬鬆T恤，去混搭一下緊身褲！而且還可以把害羞的地方遮住，運動起來也會自在許多！ 2.短版瑜珈上衣－Jennie BLACKPINK的Jennie一直都是時尚界的代表人物兼帶貨王！而她的爬山穿搭，也很值得參考！如果是腹肌練得很漂亮的人，不妨像Jennie一樣，選擇用短版薄上袖上衣，作為戶外運動的重點！不僅可以防曬，還能小秀一下平時鍛鍊有成的腹肌！下半身不管是搭配緊身褲，或是運動寬褲，都相當好看！ 👉 文青Jennie上線！IG版面控必追8位超會排版的韓國藝人！ Jennie的第二套戶外穿搭也很好看！雖然已經夠瘦的她，在穿上貼身的運動背心，及運動leggings時，還是採用了有點高度的球鞋！這種可以拉長比例，又適合運動的球鞋，相信大家的鞋櫃裡都有一雙吧？健行的時候就拿出來穿吧，還可以拍出美美的打卡照！(但如果是劇烈的有氧運動，建議還是選擇平底球鞋比較安全喔！) 3.寬鬆運動褲－宣美 喜歡中性風格，或是想藏肉的人，一定要來看一下宣美的寬鬆系運動穿搭！擁有一雙美腿的她，在練習室時，穿的是寬鬆運動服。這種穿搭真的非常舒服，也不怕一些大動作時會穿幫，運動起來又帥又安心，特別適合有學跳舞的人穿！ 然後喜歡像韓國女生搭整身的話，記得挑選顏色鮮明的球鞋，做一搭配個重點！不然整套都是同色系的寬鬆運動服，有時候看起來會有點像睡衣的感覺，這時候只要增加一些亮點，就能變成健身房最時尚的焦點喔！ 看了以上三種風格，你最喜歡哪種呢？希望大家年後都能甩肉成功！我是小編Chuu Cider，帶給你最即時有趣的韓國相關新聞✌️ 安扭，我是韓國留學生Cider🙋‍♀️夢想在首爾開一家早餐店，歡迎點餐！🌹YT https://reurl.cc/WLKXA5🌵IG https://reurl.cc/8nmnKo 【延伸閱讀】 美妝穿搭 👉 帽子控必看！春夏跟著太妍、IU、瑟琪，學習４種戴帽子的不敗技巧！ 👉 情人節出遊必學！5個韓妞拍照小技巧，再也不用擔心手殘男友啦！ 👉 過年走春紅色系不敗穿搭！跟著IU、秀智、JOY，學習3種韓系風格吧！ 👉 秋冬就跟著《艾蜜莉在巴黎》，掌握5種帽子的穿搭技巧 👉 上課穿什麼？跟著3部韓國網劇，學習校園穿搭吧 ! 星座戀愛 👉 情人節前可以脫單嗎？韓國超準心理測驗，1張圖片測出近期戀愛運！ 👉 韓綜《兩天一夜》金宣虎也在玩的心理測驗！6種動物找出你最近的壓力來源！ 👉 韓國最新爆紅的16種MBTI代表花心理測驗，你測了嗎？(上) 👉 韓國最新爆紅的16種MBTI代表花心理測驗，你測了嗎？(下) #春夏流行 #2021流行 #春夏 #運動穿搭 #防曬 #過年 #連假 #減重 #甩脂 #減肥 #慢跑 #孫娜恩 #Apink #緊身褲 #單車褲穿搭 #短版上衣 #Jennie #BLACKPINK #爬山穿搭 #腹肌 #leggings #打卡照 #有氧運動 #寬鬆運動褲 #宣美 #中性風格 #ChuuCider #三無男友 #韓國留學 #韓國生活 #韓國文化 #韓國旅遊 #韓國歐巴 #韓國歐膩 #韓妞 #韓國人 #韓文學習 #韓貨連線 #韓國代購 #韓國推薦 #韓國打工度假 #韓妞穿搭 #韓系穿搭 #韓國流行 #Kpop #韓劇推薦 #韓國團體 

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