懶人料理 - 剝皮辣椒雞湯

#防疫日常 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ ☞︎ ︎#懶人料理 #剝皮辣椒雞湯 ❶ 雞骨腿洗淨後川燙3分鐘,撈起沖冷水備用 ❷ 準備新的一鍋水放入適量薑片、蒜頭,開火煮滾 ❸ 煮滾後,轉小火倒入米酒、剛川燙好的雞腿肉、1/2罐剝皮辣椒汁(約煮20分鐘) ❹ 水滾後,試鹹度加點鹽調味 ❺ 將重頭戲～#剝皮辣椒 放進去悶煮5分鐘⋆⁺₊⋆ ❻ 關火完成啦⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ 因為我比較愛吃到爽脆口感的剝皮辣椒 所以都是在起鍋前5分鐘才放剝皮辣椒 #貪吃鬼914 #914廚房 #914食早 #防疫新生活 #在家不無聊 #廚藝大躍進 #料理記録 #料理 #早餐日記 #早餐吃什麼 #林媽媽剝皮辣椒 #stayhome #staysafe #staychill #homecooked #homecooking #breakfast

手作早午餐/朝食2021/06/17熱壓鮪魚玉米起司蔥蛋盒子

2021/06/17 手作早午餐/朝食 （料理步驟⬇️） ～▶️有料理影片。 主食：熱壓鮪魚玉米起司蔥蛋盒子 蔬果：芒果🥭/火龍果/番茄🍅/芭樂 飲品：手沖咖啡 早安～ 今天早餐，用熱壓三明治機，做簡單的早餐； 真的～很好壓！蛋餅變身蔥蛋盒子了。😃😃 這二天，我最想做的事情，變修頭髮了！ 二邊的瀏海/長度都變長了，昨天忍不住， 瀏海自己動手小修了，應該能再撐一下，💪💪 但～後面的長度，我就沒辦法自己修了！🤣🤣 你們呢～？最新，想做的事，是什麼！？ 願～疫情😷能一天比一天好。💪💪 昨天～風很大，風聲也大，可惜是熱風了！ 不然，一定很涼爽～🤣🤣。。 天氣熱～情緒若有比較燥熱時，就沖澡吧！ 心若燥，一直吹冷氣，是沒法明顯改善的～ 去沖澡～水能把附在表面皮膚一些不舒服感/ 負面能量沖掉～不少哦！！沖完若能再泡澡🛀， 就更捧了！❤️🌈🌈 在家的時間長又天熱～懂調適心情是課題了。 🌈祝大家有個的 平心靜氣在家 的 週四🌈 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 💟日本BRUNO*️⃣嚕嚕米Moonmin三明治機💟 除了，基本三明治🥪/還能做鬆餅/烤飯團等。 🧇因應暑假～❤️6/25開團💟市售$$3980。。 Tina限時開團價$3580+送7-11$100禮卷+免運 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 料理步驟： 1.準備材料：鮪魚/玉米料/蔥花/起司片/蛋餅皮 （蛋餅皮不用退冰，煎蛋🍳的時間退冰剛好。） 2.熱機2分。 3.烤盤抹點油，打蛋下去！轉4分。 （4分蛋黃剛好有熟～） 4.取出，直接攤平放蛋餅皮，（蛋餅皮有油，不用 再放油，）放蛋/蔥花/玉米/鮪魚/起司片， 轉4分～就好囉！（剛好軟中帶硬的口感） 想要更焦的人，可轉5-6分。 5.起司跟鮪魚本身就有鹹！要加辣/加鹽巴的， 可以在灑一點進去，再包起來！ 6.等的時間，準備水果/咖啡☕️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 💖另有～好物推薦： 🥕KOIKURENAI番茄紅素胡蘿蔔汁🥕 用日本職人精神，精心栽種的農產品， 在2018年獲得日本🗾兵庫縣五星產品的認證。 ⭐️購買網址：https://p3.groupbuyforms.tw/sxypp ⭐️IG 無法直接點網址，首頁有連結頁面！ ⭐️Instagram.com/tina.wu1002 首頁上， http://linktr.ee/tina.wu1002 《也有團購～連結服務專線！》 ❤️《居家防疫～在家品酒🍷，最安心♥️》 ⭐️《手山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ ⭐️日本 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 $1380。 #純米酒 #純米吟釀 #純米大吟釀 ⭐️銷售地點；請私洽 Instagram.com/moon_track_ltd 電話☎️ 0928-098-135 張先生 訂購方式！》 Line: https://line.me/ti/p/Olwj8F77dn ‼️《禁止酒駕》 ‼️《飲酒過量有害健康》 ‼️《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 ‼️《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放Line私訊/電話詢問。 💜 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB 緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #午餐吃什麼 #芒果 🥭 #晚餐吃什麼 #家常菜 #手作料理 #早餐吃什麼 #相機先食 #便當 #鬆餅 #手沖咖啡 ☕️ #三明治 #午餐吃什麼 #起司 #嚕嚕米Moonmin #熱壓三明治機 #BRUNO #蛋餅 #防疫日常 #breakfast #cookies #dinner #cooking #Foodblogger #brunch

『 宜蘭 ➜ 奇麗灣 世界珍奶』﻿

不知道大家還記不記得之前我分享過奇麗灣的低糖奶茶 今天要來分享奇麗灣的新組合啦☺️ 沒辦法出國✈️也能體驗世界各地的奶茶🧋 世界奶茶組合內有 台灣奶茶、紐約奶茶、馬達加斯加奶茶、慕尼黑奶茶、紐西蘭奶茶 不管在家或是上班時 都能隨時隨地享受各國奶茶 現在買 #世界珍奶 （5入/盒） 送即時珍珠喲！ 即時珍珠真的很方便 可以拆開包裝倒入可微波的容器 微波加熱50秒 或是浸泡熱水5分鐘 就可以加入奶茶一起飲用囉👍🏻 加熱珍珠的同時 可以先泡奶茶 沖泡奶茶也很簡單 只需要加入300ml的85度熱水 攪拌均勻 如果想喝冰的 可以等不熱了再放入冰箱或是直接加冰塊🧊 是不是超級簡單🥰 現在防疫期間 不想出門買飲料 就可以在家泡杯珍奶🧋方便又快速 我個人最喜歡台灣奶茶和紐西蘭奶茶♥️ 台灣奶茶是經典的阿薩姆奶茶 有著茶與奶的黃金比例👍🏻 另一款紐西蘭奶茶則是我最愛的紅茶拿鐵 喜歡鮮奶茶的絕對不要錯過😆 𓆸 亞洲 #台灣奶茶 （原味奶茶） 𓆸 北美洲 #紐約奶茶 （咖啡奶茶） 𓆸 非洲 #馬達加斯加奶茶 （香草奶茶） 𓆸 歐洲 #慕尼黑奶茶 （黑麥奶茶） 𓆸 大洋洲 #紐西蘭奶茶 （紅茶拿鐵） 🥨專屬折扣碼 [CHEN520］ 於奇麗灣珍奶文化館線上購物 消費滿NT.520 折$80 ᴛɪᴍᴇ: ~06/30 / ᴵⁿᶠᵒ. 𓆱 宜蘭縣蘇澳鎮頂寮里頂強路23號 𓆱 09:30 ～ 17:30（平日）/ 09:30 ～ 18:00（假日） 𓆱 03 - 9909966 𓆱 官網（🔎世界珍奶）： https://www.kilibay.com.tw/ 𓆱 世界珍奶這裡買： https://shop.kilibay.com.tw/SalePage/Index/6772624 • 𓆰 ɢᴏᴏɢʟᴇ評價 : ⭐⭐⭐⭐.1 / ᴴᵃˢʰᵗᵃᵍ ⇾ #真ㄞ分享 ⇾ #真der抽獎 / #抽獎文 #奇麗灣珍奶文化館 #世界珍奶 #世界奶茶 #燈泡奶茶 #宅配美食 #milktea #ミルクティー #宜蘭景點 #蘇澳美食 #宅在家 #防疫日常 .

手手作早午餐/朝食2021/06/10 蔥炒鮮蝦/嫩蛋/明太子法國麵包

2021/06/10 手作早午餐/朝食 （料理步驟⬇️） 主食：蔥炒鮮蝦/嫩蛋/明太子法國麵包 蔬果：芭樂/葡萄🍇/芒果🥭 飲品：手沖咖啡 早安～～台北 天氣晴 今天溫度比較熱，在家座沙發🛋️也要多喝水， 補充水分，因常一座下去；就忘了要動了。🤣 經過，近一個的自主封城， 小孩辛苦了，已經關在家要近1個月了。 爸媽也辛苦了，不可避免，一定會有3C給小孩， 不要設定：當完美爸媽（那是沒真的帶過小孩的人，。 才會有的人設，或給別人壓力的《專家》。 ⭐️在這非常時期，我們需要的是～～ 1.理想是能少3C就少，但是，爸媽也要為生活 打拼，居家工作，因有基本生活錢才能陪小孩！ 這部分，就要均衡即可，每個家庭狀況不同！！ ～爸媽只是爸媽，即不是聖人也不完美。。 2.適時，發展小孩興趣，平常不能做的實驗/ 勞作/木工/塗鴨，若是可以，就儘量滿足他/她， 這樣～就會自動減少 3C的時間！ （減少3C，建立在自我興趣去，比爸媽河東 獅吼有用～～就儘量做，人生不用100分。） 3.現在在家的時間多，又很多人只生一個， 一天之中，儘量…最少30分，共玩或是睡前聊天！ 只說被關在家的感受，互吐心聲/安慰，都好…. 4.給小孩（家人）希望及未來…. 全家一起規劃，解封之後，想要去那玩？ 想要做什麼事？有什麼事想做？ 小朋友若愛玩電腦，就轉向找旅遊資料都好！ 5.心存希望 一起共享生活的一切。 很多爸媽（對家人）常常～說；說這個你不懂。。 不說；如何知道～他不懂，如果互相體諒！ 即然，大家關在家了，就心也接近彼此吧！ 6爸媽（家人）～學會平等看待及有錯就認錯！ 米香如果發現我的錯，會說：你要跟我說對不起！ 我確認是我的ㄕ誤/口誤/沒做到的事等等， 我會先說對不起，及再討論修正及補償方式。 💕小孩吃爸媽一口飯，不等於把人生正直/對錯， 都賣給爸媽。。💕 🌈祝大家有個的 和諧氣氛 的 週四🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 🥕KOIKURENAI番茄紅素胡蘿蔔汁🥕 用日本職人精神，精心栽種的農產品， 在2018年獲得日本🗾兵庫縣五星產品的認證。 ⭐️購買網址：https://p3.groupbuyforms.tw/sxypp ⭐️IG 無法直接點網址，首頁有連結頁面！ 《居家防疫～在家品酒🍷，最安心♥️》 ⭐️《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 ⭐️《手山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ ⭐️日本 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 #純米酒 #純米吟釀-酒米皆用五百万石， 及酒米之王-山田錦，釀製 #純米大吟釀 ⭐️銷售地點；請私洽 電話☎️ 0928-098-135 張先生 訂購方式！》 Line: https://line.me/ti/p/Olwj8F77dn ⭐️Instagram.com/tina.wu1002 首頁上，有 linktr.ee/tina.wu1002 《也有Line 的連結服務專線！》 ‼️《禁止酒駕》 ‼️《飲酒過量有害健康》 ‼️《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 ‼️《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放Line私訊/電話詢問， 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1.蔥炒鮮蝦 1.備料：蝦子12隻 🍒醃調味料：煎前醃個10分。或前晚，即可！ 🥒醬油1大匙 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1匙 🥒白胡椒粉少許。🥒 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.油鍋熱了之後，直接蝦子跟醃料一起下去！ 約5分，起鍋！（中開可加水～不要焦了） 3.水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，關火取出， 置入冰水2-3分。 4.回法國麵包：上下火175度烤8分。 5.準備：水果 6.手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB 緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #午餐吃什麼 #午餐 #晚餐吃什麼 #家常菜 #手作料理 #蔬食 #嫩蛋 #早餐日記 #相機先食 #蔥炒鮮蝦 #手沖咖啡 ☕️ #一日三餐 #午餐吃什麼 #便當 🍱 #餐桌日常 #親子 #防疫日常 #breakfast #cookies #dinner #cooking #Foodblogger

台灣人的自律👍社交距離做好防疫沒煩惱👌

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疫情升溫！10個遠離焦慮恐慌「愛上」宅在家的方法

台灣疫情升溫，現在全國已進入了三級，「盡量不出門、勤洗手、戴好口罩、不群聚」就是防疫的最佳方法。 對於原本就喜歡宅在家的宅男宅女們完全沒有影響，但對於喜歡自由自在，往外跑的朋友們應該就是一件不容易的事。所以今天就讓宅女本人來跟大家分享「10個」遠離焦慮恐慌愛上宅在家的方法。 1.適量的觀看新聞資訊 醫生們建議不要觀看整天得疫情新聞，一直沉浸反覆地觀看這些訊息，會讓你更加的恐慌以及焦慮。 2.不要跟著散佈轉傳網路上的資訊，需要確認是真是假 懂得辨別網路上的資訊，不要跟著假消息引起自身與別人的恐慌。 3.減少人與人的連結，增加心靈的交流 雖然無法當面聊天或從事戶外活動，但依然可以透過訊息、電話傳遞對彼的關心，聊聊更多了解彼此的話題，也許會因此了解對方適不適合你。 4.多了一點運動時間 可以運用「健身app」或是健身型youtuber的教學挑選自己喜歡的運動。 5.閱讀之前一直沒時間讀的書 不一定是要讀什麼工具書，選擇你喜歡的漫畫、小說等都是療癒心情的好選擇。 6.保養自己 保養也是件能讓自己心情愉快的事情，趁著這個時間從頭到腳好好保養自己一下吧！像是頭皮護髮、身體去角質...等居家護理做起來~ 7.追劇追起來 韓劇《文森左黑道律師》、《大發不動產》、韓綜《新西遊記》、台劇《火神的眼淚》、《她們創業的那些鳥事》等，大家還有再看什麼呢? 8.練練廚藝 現在大部分的餐廳都是暫停內用的，雖然可以外帶但大家不妨也可以親自下廚做做料理，也是可以增加生活情趣的。除了一般的文字料理食譜，也可以到YT搜尋一些foodvlog，輕鬆做料理好玩又有趣。 9.與家中的毛孩對話 如果有養毛小孩的朋友們，可以趁這段少外出的時間多多陪伴與觀察自己的毛小孩。毛孩們會很開心喔！ 10.佈置家裡 動手DIY可以整理整理房間，做「斷捨離」，還你乾淨房間換個好風水。 以上就是10個我推薦給大家的遠離焦慮恐慌愛上宅在家的方法，希望我們能團結一致好好度過這個艱難的時刻，盡早恢復健康平安的生活。 ◆如果你喜歡我的分享，請按下愛心、收藏、追蹤，也歡迎留言給我喔！！❤️❤️ 相關文章 👉【幫你讀本書】《有錢人跟你想的不一樣》原來「這些想法」出了錯，才會一直口袋空空！ 👉【幫你讀本書】《跟錢好好相處》有錢就可以幸福了嗎? 華爾街金融分析師親身經驗分享 👉疫情拉近三大關係！親情、愛情、自我正悄悄修復 👉《當男人戀愛時》啥款！「7招」讓女孩拋棄歐爸改愛台客薯叔！ 關於 喬丰 分享 兩性戀愛｜生活｜自我成長 ★每週三更新 💁‍♀️喬丰IG：@missjoyfeng 💁‍♀️觀看更多喬丰的文章 #防疫日常 #防疫人人有責 #宅在家 #追劇 #運動 #下廚

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『宜蘭 ➜ 奇麗灣世界珍奶』

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