食記｜珍棧 純手工南瓜瓦片｜南投 埔里 名產 伴手禮 試吃心得

#防疫期間_營養師吃什麼_特集 每次出門總是會想帶點伴手禮回家分享給親朋好友們～之前到武界欣賞風景時，就曾對這家伴手禮備感興趣，只不過因為行程關係而無法帶回家品嘗...這次終於有機會和大家分享了呢！ 大家可能只有對杏仁瓦片有印象，但是瓦片也是有很多不同的口味可以製作和嘗試，而這次的主角就是—「純手工南瓜瓦片」！ ＞＞＞每一片瓦片上面都鋪滿了南瓜子，CP值真的很高，每一口都是實實在在的用料！ ＞＞＞整體薄、脆(不會太硬)～適合在家、辦公室、下午茶一次吃個一片、兩片~而且那斷開的清脆聲好療癒✨ ＞＞＞也很適合在家裡有客人的時候，與大家一起分享！ ＞＞＞成分：南瓜子、蛋、糖、麵粉、鹽 ＞＞＞平均每一大片約為20-25公克。 ▼營養標示：(每一份量20公克) 熱量：101.4大卡 蛋白質：5.5公克 脂肪：5.0公克 飽和脂肪：1.1公克 反式脂肪：0.0公克 碳水化合物：8.5公克 糖：3.7公克 鈉：60毫克 👉營養師小叮嚀：在享受任何一種美食/點心時，也要記得熱量攝取不過量💝 ＞＞＞附有精美環保袋，讓大家送禮自用兩相宜！ ＞＞＞一個環保袋最多可以裝六包～除了裝瓦片，環保袋本身也很適合出門採買使用，一起減塑愛地球🥰 #南瓜瓦片 #埔里伴手禮 #純手工 #手作瓦片 #南投伴手禮 #南瓜子

食記｜Mia米雅｜內有折扣優惠｜三纖多輕卡黑可可 每份含10克纖維 試喝心得

#防疫期間_營養師吃什麼_特集 #粉絲專屬優惠碼：joanne 米雅Mia官網(點選進入)，只要輸入優惠碼：joanne，每筆訂單都可以折20元！！ 睡前肚子咕咕叫怎麼辦... 早上起床來不及買早餐怎麼辦... 想喝可可(巧克力)但是又怕市售可可飲料太甜會變胖？！ 現在大家可以有一個新選擇，那就是—Mia三纖多∣輕卡黑可可！ >>產品成分： >>產品特色： >>膳食纖維的功能： >>營養師小叮嚀： >>品嚐心得： . >>>想要了解更多就來一起品嘗看看吧：Mia三纖多∣輕卡黑可可 #褪黑激素 #79Kcal #三種95%高純度膳食纖維 #排便 #熱量控制 . >>資料來源：

食記｜八戶八 日式蒲燒鰻 頂級活鰻 日本道地 防疫美食 加熱即食 試吃心得

#防疫期間_營養師吃什麼_特集 疫情期間，許多人為了健康和衛生的顧慮，增加了自行烹調的次數👩‍🍳 但每天真的有那麼多時間可以進行料理嗎?🤔 在此，分享一個料理小撇步✨ 💝以下將分享一道高級食材：八戶八水產 -【日式蒲燒鰻】 >>食材：外銷日本的新鮮「頂級活鰻」，250公克/尾 >>品質：日本最高品質4p規格 >>鰻魚營養價值： 優質的蛋白質 豐富的維生素來源，如維生素A、E 富含天然魚油(EPA、DHA)，促進腦部發育、改善思緒強化 每100公克鰻魚約有233克鈣，有助於補充人體每日所需鈣質 以海鰻來說，每份熱量為55大卡/35公克(屬於低脂魚類)，但實際熱量因魚類品種及烹調方法而異 >>特色： #防疫在家安心吃 #滿2000元免運 🍀貼心小連結🍀 >>八戶八水產粉專 >>八戶八水產官網 >>其他資料來源：食品營養成分資料庫(新版)、台灣常見食品營養圖鑑、食物代換表(2018)

食記｜梅滋兒青の梅菓｜八折優惠碼｜童年味道 梅精 益生菌 防疫小點心

食記｜梅滋兒青の梅菓｜內有8折優惠碼｜童年味道 梅精 益生菌 防疫小點心

#防疫期間_營養師吃什麼_特集 #tzuyen #全單八折優惠 #梅滋兒 #梅子的滋味兒 #益生菌糖果 梅滋兒 梅精益生菌糖果 官網(點選進入) 營養師優惠碼：tzuyen (滿199元，全單8折) ✨✨ 即日起—110.07.25，追蹤我的痞客邦(點選進入)，同時分享(與梅滋兒的)文章，即可抽50元禮券！！ 防疫期間，大家多數會長時間待在家中 對我來說，一旦增加在家生活的時間，房家總是需要囤放一些小點心🤭 這時候，如何選擇無添加、低負擔的小零食們就很重要了！ 不知道大家有沒有吃過花花形狀的梅子糖🌸 >>>小時候不管是吃中藥、西藥，嘴巴都會有個苦苦的味道，這時候阿公、阿嬤都會變出梅子糖，讓我去掉充斥在口中的藥味~ >>>而對我身邊的一些朋友們梅子糖常常是他們飯前的開胃小點心！！ 說這麼多，不知道大家對他有沒有浮起一些小印象👍 今天要分享的這家產品—『梅滋兒』，居然將梅子糖結合益生菌！！(這真是太棒了😍😍😍​) 梅滋兒の特色： 梅滋兒の成分： 梅滋兒の口味： ​營養師小叮嚀： #梅滋兒 #梅子的滋味兒 #梅滋兒青之梅菓 #解壓糖果 #益生菌糖果 #梅滋兒 #梅子的滋味兒 #梅滋兒青之梅菓 #解壓糖果 #益生菌糖果

食記｜A-bao早餐店｜阿寶菜單、人氣推薦、日式穀堡、烤肉炒麵、酥皮蛋餅

#防疫期間_營養師吃什麼_特集 「明天早餐要吃什麼阿...」這句話應該是很多人最苦惱的事之一吧🥺 那就看看文中的菜單吧，一天輪流吃一樣，可以吃好久了呢👍 聽說阿寶最有名的就是炒麵！ 但是怎麼有這麼多種口味啊！！！ 本次嘗試的口味(1)：烤肉炒麵($45元) >>>麵真的挺多的，如果再搭配一杯豆漿，即使是男生也可以稍稍有飽足感 >>>肉片很像是里肌薄片，雖然肉肉有點少，但是人家只有45元，CP值實在也是很高了！ >>>三餐中早餐的蔬果份量總是相較不足，所以還是希望大家有機會的話，蔬菜的攝取份量可以再多一些 >>>炒麵本身已有調味，如果想嘗試不一樣的口味，可以跟店家說需要附加辣椒醬，但記得少量添加，以免鈉含量過高/造成身體代謝負擔 本次嘗試的口味(2)：日式穀堡/孜然醬烤肉($45元) >>>全榖雜糧類富含B群維生素及膳食纖維，大家選擇麵包/吐司/漢堡時，記得挑選富含纖維的，減少一點精緻澱粉 >>>不得不說，搭配的醬料超級符合我口味，甜甜鹹鹹超棒((但是要控制每天的調味料攝取唷，如果一餐中吃的比較重口味，那下一餐就清淡一點吧~)) 本次搭配的飲料：無糖豆漿 (1)(700cc)才20元啊！！！優質蛋白質、又有飽足感！ (2)(500cc)15元，如果沒辦法在用餐期間左右喝完的話，可以選中杯的，畢竟適合自己的份量才是最好的，放久了也不新鮮 下次想嘗試的口味：酥皮蛋餅、特酥蛋餅、厚片吐司(聽說果醬/花生醬很紮實)😋

食記｜Oreo巧克力生乳酪(葷) 自己做 居家防疫蛋糕 第一次手作就上手

#防疫期間_營養師吃什麼_特集 👩‍🍳自己做。網址(點此)。甜點材料包DIY👩‍🍳 >>產品特色 >>製作過程 >>將透明塑膠板圍出成品大小的圓圈。忌傾斜，以免材料流出來！ >>把乳酪隔著包裝浸泡熱水(泡軟)，以及將吉利丁片泡在冰水中(或泡在水中放冰箱，不要撕太小塊，融化會變軟！) >>隔水加熱融化奶油 >>把溶化後的奶油+餅乾碎屑/消化餅混合。混合好就可以倒入模具中。 >>把蛋糕底座(餅乾)壓實 >>拿出吉利丁和牛奶球一起混合(可以隔水加熱更快)，形成牛奶液 >>打發鮮奶油，因為我沒有打蛋器，所以使用瓶子打發(把鮮奶油倒入瓶中)，一旦瓶子搖晃聽不到聲音，即完成打發。(不要過度搖晃唷，避免搖過頭) >>(1)將泡軟的乳酪+砂糖混合。 >>(2)在乳酪砂糖的混合體中，倒入牛奶液(吉利丁+牛奶球)混合，最後再將剛剛打發的鮮奶油加進來混合。 >>把內餡一分為二 >>其中一個內餡加入巧克力粉(並攪散) >>一次在蛋糕底座(餅乾)上加入OREO內餡(加完可以先冷凍10分鐘讓他凝固)，再加入原味內餡並冷藏 >>冰藏、冷凍、撒上第二包巧克力粉和OREO、出現成品、取出、品嘗 >>希望大家在家防疫也能吃到幸福的甜點！祝大家身體健康💝 (完整的出貨包裝) #手作蛋糕 #自己做 #Hand_made #大人小孩皆可挑戰 🍀貼心小連結🍀 ·線上店｜自己做甜點材料包 線上購物網站網址>>https://www.diybcshop.com >> h ttps://www.diybcshop.com/?utm_source=blog&utm_medium=blog_diy&utm_campaign=blog_diy ·實體店｜自己做烘焙聚樂部 線上預約網址 >> http://www.mydiybc.com 

營養師推薦│溫室好食道│內有百元折扣碼│健康少負擔

【營養師推薦】溫室好食道│內有百元折扣碼│健康少負擔，天然好堅果

#防疫期間_營養師吃什麼_特集 #堅果 #營養 #營養師 #溫室好食道 #tzuyan100 想吃零食嗎，卻擔心健康負擔嗎? 親朋好友來找不到適合的小點心? 在辦公室肚子餓怎麼辦? 國民飲食指南的「油脂與堅果種子類」怎麼吃? 快來看看營養師的分享吧！新註冊會員可立即享有100元紅利金，輸入營養師優惠碼：「tzuyan100」、「tzuyan50」，再現折100元！ >>>優惠碼：tzuyan50：滿200元現折50 >>>優惠碼：tzuyan100：滿1000元現折100 >>>網址：溫室好食道 溫室好食道『三大優點』：1.三段式低溫烘培、無油耗味 2.營養素不易流失 3.口感、顏色自然爽口、少加工 為什麼要吃堅果? 份量要如何控制呢? >>>市售也有不同家的堅果，大家還是要以重量來定義份數，才不會攝取過量！ 注意事項：1.雖然是健康零嘴，但是一定要適量就好，不要大口大口的攝取唷！2.少加工的食材更需要注意新鮮及保存，避免氧化、流失營養素、影響口感。 參考資料

食記│六月初一 8結蛋捲│8結你在乎的人 辦公室.居家.下午茶.團購小點心

#防疫期間_營養師吃什麼_特集 8結?巴結? 六月初一具有全球專利的8結蛋捲，以「巴結」你重視的人作為品牌內涵，協助大眾傳遞送禮最重要的心意！ 近期六月初一和小王子推出聯名活動，整個門市都是滿滿的小王子呢 ❤️ 喜歡小王子的大家可以等疫情結束後再至門市拍照留念唷(線上訂購還是可以吃到美味小點心的)👍👍 🙋‍♀️個人最喜歡蛋香味十足的原味及巧克力❤️❤️ 原味：純正的蛋捲味，沒有過多的香氣，吃完口中也會齒頰留香，可以說是剛剛好、經典款的感覺! 芝麻：口感比原味再豐富一點，真的有芝麻存在的口感及香氣! 咖啡：味道本身偏中苦一點，不會甜口但也不會到美式咖啡的苦澀，推薦給喜歡咖啡香氣的人當下午茶點心！ 海苔：吃起來很像是口感酥脆的海苔煎餅，大家可以想像一下~ 巧克力：難得有巧克力的產品不是做甜甜的味道，吃起來不會膩口，是比較偏大人的喜好(因為我認識的小孩是甜食小螞蟻所以才這樣說)~ 💬特色： 👉酥酥脆脆、口味多樣化 👉盒裝好收藏，避免吃不完沒有適當密封而造成受潮、口感下降 👉適口性佳，大小剛剛好，可以避免吃蛋捲還要小心處理蛋捲碎屑的情況((真的一口一結，超滿足)) 👩‍⚕營養師小叮嚀： 📒 點心攝取應適量，避免增加過多三正餐以外的熱量 📙 本產品含有以下過敏原，請大家留意：雞蛋、奶類、堅果種子類、大豆類、麩質穀類及其製品 >>>產品官網：六月初一 【目前特色活動：小王子聯名、麻辣火鍋系列口味】 #蛋捲禮盒 #蛋捲伴手禮 #彌月禮盒 #小王子聯名 #小王子帆布袋 #小王子碗盤組

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食記｜梅滋兒青の梅菓｜八折優惠碼｜童年味道梅精益生菌防疫小點心

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食記｜A-bao早餐店｜阿寶菜單、人氣推薦、日式穀堡、烤肉炒麵、酥皮蛋餅

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食記｜Oreo巧克力生乳酪(葷) 自己做居家防疫蛋糕第一次手作就上手

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