夏日陽光代表的日本小姊姊！原來笑容也可以是武器之一！

撰文編輯 #Chloe 說到夏天，就會聯想到陽光、沙灘、比基尼，和燦爛可人的甜美笑容！今天要介紹的這位日本女孩，她擁有如燦爛陽光、綻放花朵般的笑容，讓編輯了解「笑容可以感染人」這句話是真的！今天除了要讓女孩們感染一些她的正面能量外，也來參考看看她的最佳夏日陽光穿搭範本吧！ 👉夏日「3種氣溫」不同穿搭法則！忽冷忽熱的天氣也可以美美駕馭 1.大方露香肩 陽光女孩如她，擁有許多一字領的單品，帶點小麥色的膚色，穿起一字領也特別適合夏日！酷感甜感兼具的她，可以同時駕馭繽紛小碎花及黑色連身一字領，每張照片豔陽底下的她笑容都特別甜美可愛呀！ 👉露奶不流行了，高級感的微辣穿搭，若隱若現辣度加倍呀！ 2. 寬鬆是王道 寬鬆的單品也是陽光女孩的必備之一，除了以oversized的上衣凸顯酷感與嬌小萌感外，像是高腰寬褲、寬鬆襯衫材質上衣都讓女孩多了穿搭層次與休閒輕鬆的氣質，多運用不過於鮮豔的色彩，也給夏日多點繽紛選擇！ 👉隨性、自然又可愛：人人必備oversized穿搭技能一次教給你！ 3. 陽光夏日的味道 什麼叫做陽光與夏日呢？對編輯來說，燦爛的笑容、小賣弄性感的細肩帶上衣與洋裝就是夏日不可或缺的元素，這位日本小姊姊可是將這兩大元素發揮得淋漓盡致的代表人物，短版細肩上衣與高腰褲、裙，或是配上米白色吊帶褲，都帶著濃濃的陽光味道呢！ 👉趁這波夏天，偷偷換上『清涼系衣著』，讓男友緊張的不要不要！ 👉華而不實的假趨勢我拒絕！2020絕對百搭#六大穿搭關鍵字，不跟風最時髦 #2020夏季穿搭 #2020女生日系穿搭 #aiinoshima #aiinoshima穿搭 #夏日必備單品 #夏日穿搭推薦 #日本女孩穿搭 #日系穿搭 #穿搭精選 #約會穿搭 #編輯精選 #陽光女孩 #陽光女孩穿搭 

熬夜恢復5步驟

. ————————————— 想瘦得快需要早睡早起⁉️ Yes ‼️沒錯哦。 . 每個人都有需要睡眠量💤 如果熬夜就是一種透支睡眠的概念 . 所以啦! 長期下來疲勞、精神不濟、打亂生理時鐘、身體就消耗更大 . 若必須熬夜請把握以下5個原則🌀 1. 避免通宵沒睡（晚睡還是要睡） . 2.早晨接受日照 （熬夜還是跟平常起床時間一樣，避免生理時間失調） ❗️起床曬太陽🌞清醒一下吧🤪 . 3.午休小睡片刻（以30分鐘為限） 💤不建議下午3點午睡哦！ . 4.精神不好可以多補充維生素B的食物 如：糙米、全麥製品、雞蛋、牛奶,或吃B群幫助提振精神👍🏻 . 5.晚上請準時睡覺 睡前1-2小時避免使用3C產品， 睡前15分鐘可採腹式呼吸幫助情緒放鬆，有助於入睡哦❤️❤️ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 😪😪我很認真打文 所以你們也試看看看看看看吧！ . . ✔️如果我的文章對妳有一咪咪幫助 •• 歡迎按讚分享收藏📌 . 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋飲食諮詢表單索取👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940 . #台北美食 #台北早午餐 #台北 #台北光療 #台北下午茶 #松江南京 #松江南京站 #睡覺 #睡眠 #太陽 #太陽系 #陽光 #陽光女孩

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