每次忘記卸妝的隔天都懊惱到想死，迅猛起身執行急救小撇步，好好振作整夜的窒息肌膚

我深信每個人都一定都知道「卸妝」有多麼地重要， 可是在外奔波一整天，受到世界的摧殘，拖著疲憊的身心靈回到家， 只想要躺在床上放空耍懶，然後一個不小心就睡著了！或是說， 也是有這麼一個時候，不小心喝ㄎㄧㄤ 了，腦袋怎麼會記得「卸妝」這件事？不過沒關係， 這邊有幾個驚醒後的小小急救法，輕鬆振作您的宿醉肌膚！ 在你懊悔的當下，臉上的細菌可能又多侵入你的肌膚一公分， 不如趕快起身洗臉！這時盡量使用分子較小、較細緻的洗面乳， 搓泡搭配溫水先做一個初步的清潔～ 化妝品待在臉上一夜，可能把毛孔都阻塞了， 可以泡個澡或用熱毛巾敷在臉上，不僅可以加速血液循環， 還可以藉由毛孔打開、出汗，幫助身體排出老廢角質！ 再搭配洗面乳做清潔，殘妝就會完全的被洗乾淨喔～ 仔細將臉洗乾淨後，因為缺乏油脂的關係， 臉就會變得比較比平常還要乾燥！這時就要讓臉的水分灌到最滿，搭配面膜效果更加分。保濕完記得要塗抹一層乳霜或乳液替鎖住水分，也讓肌膚由水平衡更穩定。 專家建議早上就吃個酪梨大餐吧，酪梨營養的成份很高， 對粗糙的肌膚有很好的修復效果！如果週遭沒辦法立即買到酪梨，多多補充維生素C加速肌膚生長代謝也是可以低！當然，別忘了攝取充足水分，就可以由內保養肌膚。 不要說我沒有提醒你～長久這樣下來也是不行的！ 下次想要倒頭就睡或小酌一杯前，先好好把妝卸了吧， 不然一夜之間老五歲也不是不可能的事okay～～ 資料來源： 整理報導 #populzzang #保濕 #保養 #卸妝 #忘記卸妝 #急救 #急救小撇步 #漂亮 #補充維他命C #隔夜 #隔天 

你不是沒有情緒，你是先把情緒凍結了起來

#情緒中心 #全空 #上集#起司人類圖#聊聊自己其實每寫一篇文章之前都會有些緊張，不太知道應該要在何種心情底下來完成。心情完全平靜無波的我，寫出來的文字更理性、結構嚴謹、少用浮誇言詞。心情因外在事物動盪時，我的文字充滿生命力、更白話、冗贅一些，更容易讓人察覺字裡行間的情緒。後來告訴不安的自己，不管哪一種狀態，全都是情緒中心全空的真實展現。因此，在還很難控制自己的情緒波浪下，也逐漸能接受不同的文字風格，不同的呈現方式。也請大家猜一猜此刻我是在哪種心情底下完成創作的吧XD#情緒中心 #全空情緒中心沒定義的人，因為沒有自己穩定的能量，容易受到周遭情緒能量的影響，因此面對情緒往往更有壓力，也更不容易將自己的情緒說出口。本來情緒能量中心上的閘門，各個代表著不同的特質、天賦，也代表著不同的情緒主題，而對於情緒中心全空的人來說，一個閘門都沒亮，也代表著每個情緒主題都能明確地感受到，再加上容易受到外界情緒的影響，在基因設定層次，就是一個超高敏兒的存在，也因此情緒經常是我們人生最大的課題。（除非還有其他全空的能量中心匹敵）#後天環境 #家庭人的個性除了人類圖上顯現的基因設定，更重要的還是後天環境的培育。在初學人類圖的時候，我很容易以自己的運作模式套入到不同的人、同樣的情緒中心全空，認為每個人都該有一樣的表現，後來隨著解讀與身邊朋友的樣本數增加，我才慢慢意識到，啊同樣是情緒中心全空，表現形式隨著環境的不同卻可能大相逕庭啊！有人像我一般壓抑情緒，也有人接收到情緒就以大哭的形式當場宣洩出來。#心牆「起司不是沒有情緒，起司是會先選擇把外界的情緒冰凍隔絕起來。」這是去年我的老師對大家說過的話。起司的父母都是情緒型生產者，兩位又都有37-40通道，在我上大學之前，他們常常覺得為家庭付出一切努力，卻都不被重視，備嘗挫敗之下時常因為細故大吵、冷戰，然後殃及小孩；哥哥也是一位情緒空白的投射者，因此時常把父母的負面情緒放大反映。可能早在我還沒有記憶的時候，就已建立好一套自我防衛機制。因為太容易被干擾，所以乾脆在舒適圈之外，以及在感受焦慮、不安的時候，當場凍結情緒，只接收、不反應情緒，或甚至在情緒張力太大的環境之下，連接收系統都一起封閉。外來的情緒干擾雖然因此被阻絕掉了，但隨之而來的是，我內心的情緒也很難打破結界，自然地流露出來。也造成情緒全空的經典反應：延遲情緒反應。#延遲情緒反應：世界上一半情緒中心沒定義的人，不容易表達情緒，因此容易悶，讓情緒下水道一點一滴的淤塞，再一次爆發出來。情緒中心全空的人更是，一開始可能覺得自己調適得很好，內心的開關卻突然在某一刻啟發，有如洪水出閘，一發不可收拾，旁人覺得「蛤！不是都很久了，你才在翻舊帳。」這時只有我們才知道，情緒在這當下是嶄新的、要被處理的。不要怕事過境遷才表達情緒，可以試著與對方說：「我的情緒反應比較慢。」也許透過手機訊息，也會讓不滿更容易說出口。#打破結界本身就帶2爻隱士性格的我，在舒適圈以外的場合，沒有足夠長時間的放鬆，很難與大家同喜、同悲，曾經被朋友形容成Outsider（旁觀者），內心其實時常焦慮又內疚地覺得「這個場合應該要有甚麼樣的情緒反應，但我就是做不到！」在接演戲劇的過程中，我也因為這樣的設定還嚐盡苦頭，就算有意識地想敞開自己、融入角色情緒，但我的心牆依舊會讓融入角色這件事變得更漫長、飄忽不定、易受當日狀態影響。（相反的，另一位情緒中心全空的朋友因為心相對柔軟，更容易展露角色情緒，但也更容易被角色帶入情緒漩渦中。）#下集待續 #隔天#人類圖 #能量中心 #類型 #有定義 #無定義#投射者 #生產者 #顯示生產者 #顯示者 #反映者 起司人類圖@humandesign_cheese

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每次忘記卸妝的隔天都懊惱到想死，迅猛起身執行急救小撇步，好好振作整夜的窒息肌膚

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你不是沒有情緒，你是先把情緒凍結了起來

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