臺灣社交距離/防疫APP/Google 時間軸定位

臺灣社交距離/防疫APP

一、臺灣社交距離 這是一款由疾管署研發的APP，可以監測到附近有無接觸過確診者，越多人下載使用這款app，建立的保護網會更加更緊密，重點是，他平常不會騷擾人。 「台灣社交距離App」(以下稱「本服務」)不蒐集任何個人資訊，僅將接觸史紀錄於各個使用者的手機裡，協助使用者掌握每天接觸人次，及把關潛在風險。「本服務」是由台灣人工智慧實驗室開發，並與行政院合作的一個防疫App，此App以保護隱私且尊重使用者意願為最高原則，運用先進技術無須註冊任何個人資料也不會有任何資料會被上傳，能協助使用者把關潛在風險。 iOS 下載連結：https://apps.apple.com/tw/app/id1554431836 Android 下載連結：https://play.google.com/store/apps/details?id=tw.gov.cdc.exposurenotifications 參考連結：https://ailabs.tw/taiwan-social-distancing-app/ 二、Google 時間軸定位app Google 時間軸幫你自動定位紀錄 1.打開Google map app 2.出現Google map介面/我自己是只有使用網頁版，沒有額外使用app 3.左側工具列點選「你的時間軸」 4.探索你的時間軸/這是以定位的方式紀錄時間軸 5.點選日期會出現最新去過的位置 6.中間顯示今天的位置可以調整日期，也就是檢視自己是否有出沒 ▼也可參考中央流行疫苗指揮中心IG/若覺得有隱私上疑慮，也可以關掉定位。 圖片來源：lazymanbag ▼本土案例足跡地圖 https://www.google.com/maps/@/data=!3m1!4b1!4m2!11m1!2sOSvtdxdc3yw4lejSCNrnPZ82QG5ing 除此之外，我自己都是靠悠遊卡/一卡通網站查詢刷卡時間確認自己當天是否有出沒在捷運站的，順帶也可以檢查自己消費的。檢視刷卡紀錄?｜你知道如何查詢自己每個月在北捷/公車大眾運輸所使用的費用嗎? #防疫 #隔離 #檢疫 #活動史 #Google Map #時間軸 #定位 #消費紀錄圖片來源：pexel

COVID-19的衝擊，在警惕我們什麼？

現代社會，人與人的社交頻繁，在這一次COVID-19對台灣的衝擊，似乎逼得大家要互相保持距離... 不能群聚後，你能不能跟自己在一起？ 不能與人接觸後，你能不能跟自己對話？ 這個病毒是不是在警惕我們，重新找回自己？ 多數人應該都有想過，如果學業停擺、工作停擺、沒有收入、哪都去不了、不能跟朋友甚至家人見面，那自己存在的價值是什麼？該怎麼證明自己是誰？ 2003年SARS疫情在台灣爆發時，我就讀國中，回想當時沒有停課、沒有戴口罩的嚴格規定、沒有封城，生活好像沒有受到太多的限制和影響，病毒肆虐不到一年就被控制下來，相較於SARS造成國內346人確診，2019年底開始肆虐的COVID-19，目前台灣的確診人數已經超過六千人，這波今年四月開始在本土爆發的感染，讓我想起去年2月南韓大邱出現超級傳播者，病毒因此失控蔓延到全國。台灣在面臨今年這一次不可控的危機，5月19日宣布全國進入三級疫情警戒、全國各級學校停課，多數企業員工陸續採居家辦公、全國休閒娛樂場所關閉、有的店家和攤販暫時歇業，造成一些行業開始縮減人力，被迫放無薪假甚至失業，反觀是第一線的軍警消醫療人員和國家前線人員，承擔著巨大的責任和染疫的風險，忙得不可開交，每個人受到的影響都不同，而這些變化卻徹底打亂了每一個人的生活，會不會封城呢？封城後我們又該如何生活？ 隨著COVID-19疫情升溫，孤獨感也被放大，身邊有些朋友因為接觸過確診者所以被隔離、第一線人員為了保護家人暫時獨居、被迫不能跟孩子見面、暫時不返家鄉探望家人，台灣兩千多萬人有多少人正在孤獨著，因為大部分的人已經過慣了群體生活，從小到大我們一直被灌輸要融入群體，形影單隻反而會被說成怪異，不僅在學校、職場上，甚至生活中吃飯、逛街、旅行也習慣有人陪，教我們要融入群體，卻沒有人教我們要學會「獨處」。當每天的行動都只能在家，就算出門也只是買個民生用品，與人面對面相處的機會減少了，造成了焦慮和空虛感，換言之，少了這些群聚的紛擾，不如趁這個時候學習跟自己相處吧！ 有沒有發現突然間多了很多時間，可以燒一桌菜、之前買的書終於可以靜下來好好閱讀、想看的電影也找出來看完，過去忙於事業的家長們請防疫照顧假在家照顧孩子，雖然如同打仗，卻難得可以與孩子朝夕相處並親自教他們學習，看似生活被打亂，卻都是因禍得福的收穫。我們開始找尋或培養可以充分與自己相處的事情，可以是閱讀、寫作、下廚、烘焙、花藝、線上學習過去有興趣但沒遲遲有去學的課程等等，回歸到自己的興趣和本質，享受孤獨，度過這波未知的疫情帶來的考驗，讓焦慮和空虛不會輕易侵襲你的心。 現代社會讓我們總是汲汲營營的生活，沒有停下腳步來思考自己的人生長什麼樣子，從這一次疫情的衝擊，讓每一個人面臨學業、事業、家庭、健康的不同課題，最終的意義是不是在告訴我們回到原點，去找尋心底純粹的自己，重新建立跟自己的對話，好好的跟自己相處，當全世界都在面臨病毒帶來的考驗，我們並不孤獨，做好該做的本分，即便是外出戴口罩、待在家不外出，都是在為台灣盡一份心力。既然下雨了，那就停下腳步休息吧！我們要帶著希望，迎接雨後的晴天和那道彩虹！ #疫情的衝擊 #新冠病毒肺炎 #COVID19 #居家辦公 #獨處 #孤獨 #跟自己在一起 #本質 #享受孤獨 #跟自己對話 #停課 #隔離 #台灣疫情 #本土感染 #警惕 #重新找回自己 #做好本分 #酒窩南希 更多關於我，歡迎追蹤我的IG：hsuan_nancy https://www.instagram.com/hsuan_nancy/

[宅在家要幹嘛]聊聊我在美國舊金山關在家超過一年都在幹嘛～防疫在家可以做的10件事

[宅在家要幹嘛]防疫在家可以做的10件事，聊聊我在美國舊金山關在家超過一年都在幹嘛～

◢撰文編輯◣ 雪蘿 台灣疫情升溫，突然升高成三位數的確診個案，為了避免疫情持續擴散，頓時間所有聚會行程喊卡，乖乖的待在家好好為台灣盡一分力。今天來聊聊防疫在家可以做什麼，自從2020疫情爆發以來，雪蘿在美國舊金山已經關在家超過12個月了，聊聊我這些日子以來都在幹嘛～ 來～開始前先給自己掌聲鼓勵一下👏👏看到街頭週末街頭空蕩蕩的新聞，捷運減少100萬人次搭乘，大家都乖乖待在家～（大家好棒！台灣好棒！）大家一定要撐住，千萬要記得，即使這最嚴峻的兩週過去，也一定要把口罩戴緊、勤洗手，畢竟健康平安才可以好好安排精彩的生活呀！ 防疫宅在家最重要有兩件事： 👉 延伸閱讀：面對疫情轟炸，盡速下載臺灣社交距離App，啟動居家上班，隨時進入 WFH 狀態！一起漂亮防疫！ 以下排序順序由最放鬆到最充實依序排列 可以依照自己的需求安排適合的活動(哈哈哈哈哈 防疫宅在家要幹嘛 1. 睡覺補眠 🏆最CHILL🏆 這看起來好像很廢哈哈哈哈哈，但不要小看這件事，真的很值得！試想你有多久沒有好好休息一番，雖然是千百個不願意被關在家，但終於有個空檔可以停下來休息一下，當然要好好把握呀！ 防疫宅在家要幹嘛 2. 保養、泡澡 把握這個時間好好認真的保養一番 臉部保養：臉部深層清潔、敷面膜（把一直捨不得用的面膜拿出來用！） 身體保養：手腳除毛、手肘膝蓋去角質 泡澡按摩：舒緩神經和放鬆肌肉 防疫宅在家要幹嘛 3. 規劃旅遊 現在不能去玩沒關係，但可以把握這停下來的空檔，好好規劃一下未來有機會出去玩的行程（國內外都可以）不然等之後有時間去玩，結果卻沒時間好好規劃行程，怎麼能夠玩得盡興呢？你說是不是呀~~~ 防疫宅在家要幹嘛 4. 拼拼圖、組樂高 雪蘿自己在家就完成了超火紅月球和地球的拼圖（等畫框到就要準備掛起來啦！）太陽正在努力中~~~ 不喜歡拼圖也沒關係，樂高也是很讚的選擇，照片是室友收藏的太空系列-國際太空站😍 防疫宅在家要幹嘛 5. 馬拉松式追劇（影集、電影） 這麼長時間的空檔，絕對不能夠只看一部電影就這樣過啦！這時候必須追那種馬拉松式的電影和全系列影集超合適，哈利波特全系列、魔戒、哈比人，或者是紙牌屋1-6季、冰與火之歌全系列1-8季、六人行FRIENDS全系列 👉 延伸閱讀：2021不能錯過Netflix飆速求生！根本就是男人版的後宮甄嬛傳，8大原因帶你看 防疫宅在家要幹嘛 6. (練習)煮菜 一方面因為不建議在外面吃東西，要是叫外送也擔心過多接觸，既然這樣不如自己煮！標題會說是『練習』，是因為不會煮也沒關係，有開始才有進步，有朝一日你也可以成為小廚娘滴！ 👉 延伸閱讀：《要吃自己做-鮮蝦粉絲煲》蝦款！新手也會的超簡單的銷魂蝦油煉起來～ 防疫宅在家要幹嘛 7. 看書 我現在書架滿滿都是這一年收到的中文書（不得不承認今年看的書，可能比過去幾年看的還多哈哈哈哈哈）有機會來分享一下我的推薦書單！ 防疫宅在家要幹嘛 8. 打掃整理斷捨離 忙碌的時候都沒辦法好好打掃整理，一個不小心堆了一堆雜物，整理房間也順便整理心情！ 防疫宅在家要幹嘛 9. 運動拉筋 好好的拉筋伸展，才可以保持肌肉的彈性和延展性，記得把收藏已久的運動菜單拿出來！ 👉 延伸閱讀：年後轉職？6大技巧告訴你，一起從亮眼的履歷自我介紹開始吧！ 防疫宅在家要幹嘛 10. 線上課程充實自己 除了大家熟知的HAHOW(👈點我)，商業社交平台領英LINKEDIN(👈點我)也有線上資源喔！ 另外雪蘿自己比較常用的還有UDEMY(👈點我)、COURSERA(👈點我)和EDX(👈點我) 有機會來和大家分享個平台的差異和優劣喔！ ◢圖影來源◣ Unsplash 僅文章分享使用，感謝分享！ 部分照片雪蘿版權所有，分享前請留言告知並標註我，謝謝您的合作！ 歡迎來到雪蘿美日子，和我一起分享那些我在美國的小日子。 歡迎留言和雪蘿分享你對美國的好奇和憧憬 也可以給雪蘿愛心鼓勵，收藏文章立馬找到舊文 按下追蹤支持也隨時掌握最新消息喔 》〉》It's Cheryl. Follow me on Instagram.《〈《 想再更靠近我的生活，歡迎來IG找我玩 雪蘿X美日子 @cheryl.in.us 在IG鎖定更多我的生活動態，我也會不定期寄出明信片或是小禮物呦！ #防疫｜#防疫宅在家要幹嘛｜#防疫生活｜#隔離｜#在家工作｜#遠距學習｜#線上課程｜#月球拼圖｜#樂高｜#保養｜#哈利波特｜#魔戒｜#哈比人｜#紙牌屋｜#冰與火之歌｜#六人行｜ #美國工作｜#美國生活｜#旅遊｜#美食｜#購物｜#分享｜#打卡國外｜#異國風情｜

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