燒烤太油膩？火鍋吃不飽？台北這5間「 壽喜燒吃到飽 」快收下吧！

 很多人應該跟我一樣愛吃吃到飽，但有時候覺得烤肉太油膩，麻辣鍋味道太重又或不敢吃太辣，那壽喜燒絕對是可以滿足大家的好選擇！看看哪一家最符合你的口味吧～～ 涮乃葉 分店眾多，故不一一列出 特選國產豬肉吃到飽 $368 ⚠️只有信義A13店有搭配壽司吃到飽 主打日式蔬食吃到飽，368$套餐有國產五花肉跟國產梅花豬兩種可以選擇！兩種豬肉吃起來都很軟嫩不會過老！想吃油花少一點的就吃梅花豬，編輯吃過好幾次覺得他們家的豬肉真的新鮮好吃，處理得好又不會有豬肉味！甜點有抹茶跟牛奶霜淇淋、抹茶蛋糕跟蕨餅，重點是價格超級親切，整個很可以！ Mo-mo-paradise 分店眾多，故不一一列出 平日晚上以後/例假日全天 單鍋底 529$ 這間應該算是壽喜燒的祖師爺吧，肉品的選擇上較為豐富，牛肉有兩種，豬肉有四種，服務人員會推著菜車，經過時就可以加點自己想吃的，牛肉或豬肉都沒有肉質很柴，而且每一份的份量都剛剛好，好吃的技巧就是要沾蛋液，這樣肉的口感會更加滑嫩唷！如果覺得壽喜燒醬汁太鹹，也可以自己加水調配 肉肉山 台北市松山區八德路四段138號8樓 平日午餐398$ / 平日晚餐 + 假日全天 498$ 肉肉山算是比較新的壽喜燒，去年開始營業，肉的部分網友說不輸單點的店家，也有比較少見的櫻桃鴨。特別的是跟「密特師傅」海鮮市集合作，新鮮的海產跟花蓮小農合作的蔬菜，除了肉品之外，其他餐點的部分也不馬虎！不過海鮮是要加價購的喔 Suka-ya 新北市板橋區中山路一段46號 平日午餐 成人388$ /平日晚餐 成人 468$ /假日全天 成人 468 /全時段 小孩 180$ 肉品選擇有兩牛兩豬一雞可以選擇，網友們最推安格斯黑牛跟嚴選雞肉，兩者的肉質都很鮮嫩。另外他們家有個特色是醬料都是手作的！沾了能讓肉的口感更豐富～冰淇淋還是明治冰淇淋，整體吃起來超滿足啊！ 一番地 台北市中正區開封街一段48號 平日午餐 398$ / 平日晚餐 + 假日全天 468$ 肉品牛的選擇比較多！從板腱牛、牛小排、雪花牛到霜降牛都有！喜歡吃牛的不要錯過，還會有生雞蛋可以沾著吃，肉會變得更順口。他們家的醬汁偏甜，自己蠻喜歡的～豆腐也很推，店家有自己先烤過。甜點有抹茶紅豆冰淇淋跟檸檬片加黑糖粉，但不能無限吃稍稍可惜。 以上幾間推薦給你們～趕緊訂位手刀衝去吃一波吧，介紹完這麼多間，不得不承認個人私心最愛的是涮乃葉！ #一番地 #吃到飽 #壽喜燒 #夏部 #牛肉 #發胖北部 #肉 #豬肉 #雞肉 #雞蛋 

跑趴不小心喝太多！「解宿醉」小祕技大公開，快樂才不會變成負擔啊！

撰文編輯＃Haru 從聖誕節交換禮物到跨年與三五好友狂歡，免不了都會來點酒精助興，一不小心就會多喝兩杯，雖然當下可能沒感覺，但是當你隔天一睡醒之後，那頭痛欲裂的感覺，可一點都不好受呢～那要如何才能擺脫不舒服的宿醉呢？或許以下這些食物能夠幫你一把喔！ ｜水 根據醫師的說法，其實喝酒隔天起床會宿醉頭痛，其中一個原因就是因為人體內缺乏水份！隔天起床補充大量的水分是很重要的事情，甚至是在飲酒的當下就要適度的補充水份啊～ 👉🏻喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ ｜Espresso咖啡 不少義大利人會靠強烈的濃縮咖啡來幫助減緩宿醉，因為咖啡因可以幫助人體舒張腦血管，有效消除頭痛的感覺，還能讓你暫時打起精神，降低宿醉所帶來的不適，所以早上起床時，不妨來杯咖啡提提神吧！ ｜椰子水 有些人解宿醉的方法就是多喝水，幫助身體快速代謝，排出不必要的酒精成分，但是其實椰子水的功能更好，不只可以補充水分，還有跟人體相近的電解質，能夠加速代謝的速度，比起單純的喝水更有效果跟營養 ｜番茄 番茄具有一種谷胱甘肽的營養素，研究指出對於對抗宿醉來說，非常地又功效，所以頭痛不舒服的時候，可以來杯血腥瑪麗或是番茄汁，舒緩一下吧！ ｜醃黃瓜 來自於波蘭的解酒好物「醃黃瓜」，無論是喝一杯醃汁或是直接吃醃黃瓜，都能攝取因為喝酒而流失的礦物質、維生素跟鹽分，來安撫體內的不平衡，但是首要條件就是能夠不怕醃黃瓜的酸味啦～ ｜雞蛋／蘆筍 雞蛋的營養素可以幫助酒精分解，還能提供熱量恢復體力；而蘆筍則是富有高含量的氨基酸，減緩宿醉所帶來的頭痛之外，最主要的是能夠讓細胞的毒素降低，讓體內殘留的酒精消耗排出！ ｜豆芽菜 韓國人很愛喝的解酒湯之一，就是豆芽菜湯，那是因為豆芽菜有一種特殊的維生素，輔助我們的肝製造消化酒精的酵素，對於擺脫宿醉非常的有幫助，下次宿醉時，也能煮一碗來喝看看喔～ ｜巧克力牛奶 除了喝酒前可以來一點牛奶墊墊胃，讓我們大大降低酒精的吸收，隔天起床宿醉不舒服的時候，也可以喝一點牛奶，讓它來中和酒精，其中巧克力牛奶的效果更好喔！ ｜蜂蜜 頭痛時來一杯蜜茶在舒服不過了，甜甜的糖分可以提升體內的血糖，舒緩不舒服的情緒，一樣也對於酒宿醉有很不錯的效果，起床喝一點，一整天的心情都會不一樣！ 無論如何飲酒適量就好，喝太多還是會對身體造成負擔，而且最好的解酒方法就是休息，讓身體代謝多餘的酒精，才能擺脫討人厭的宿醉呢～ #Espresso #健康注意 #喝酒 #宿醉 #巧克力牛奶 #年末派對 #椰子水 #蘆筍 #蜂蜜 #血腥瑪麗 #解宿醉 #醃黃瓜 #雞蛋 

健康又能抑制食慾！盤點讓你擺脫「過冬胖」的食物，瘦身的好助手就是他們！

冬天為了維持人體的溫暖，就會開始讓人變得貪吃，進食的欲望大增，看到什麼都想吃，停都停不下來，這個也想吃那個也想吃，過完一個冬季就胖了，但是寒冷的天氣，又讓人不想動，所以想要擺脫「過冬胖」就要先從食物下手！ 「適當的飲食加上適量的運動」，就是維持建康身材的不二法則，可是冬天要忌口是一件很難的事，那如果可以降低食欲，減少熱量的攝取，就能不讓自己變太胖囉～ ｜酪梨 最新的超級食材「酪梨」，有良好的不飽和脂肪酸，能夠提高飽腹感、調節體重、血糖，都有不錯的幫助，用餐前先吃酪梨就可以減緩碳水化合物的攝取，是個營養很高又健康的食物！ ｜蘋果 飯前1個小時到30分鐘吃點蘋果，豐富的纖維可以調節血糖，也能增加胃消化的時間，減少身體感到的肌餓感，就不會暴飲暴食，攝取不必要的熱量！ ｜雞蛋 有研究證明早上吃雞蛋會比吃含有相同蛋白質的麥片來得更有飽足感，而且雞蛋的營養對人體更好，簡單來顆水煮蛋或是荷包蛋，都是不錯的早餐選擇！ ｜堅果類 堅果中的杏仁具有豐富的維生素E、抗氧化物質、鎂和不飽和脂肪，即使少量的食用，也有很高的飽腹感，而且研究指出感到餓的時候，咀嚼食用杏仁就會刺激大腦中樞，減少暴飲暴食的情況！ ｜糙米 不少人減肥時會選擇把精製過後的白米換成糙米，包含許多膳食纖維、礦物質、維生素，可以增加飽足感，又能減少熱量的吸收！ ｜美式咖啡 習慣每天來杯拿鐵也是過多攝取熱量的主因之一，因為過多的糖、牛奶、鮮奶油也是會讓人不知不覺中發胖的，所以不妨試著改成美式咖啡吧！ ｜豆漿 不管是晚上肚子餓，或是早餐不知道要喝什麼時，都可以選擇豆漿來喝，建康的豆蛋白可以讓消化變慢一點，有效抑制食欲，也不會讓你感到肚子餓呢～ 不管吃什麼東西，建康均衡的飲食材是最重要的，有益的食物吃再多也是會對身體造成負擔的，所以選擇聰明吃搭配動一動，才能保持好身材、維持好健康喔！ #健康瘦身 #堅果 #控制熱量 #漂亮 #熱量控制 #瘦身 #糙米 #美式咖啡 #蘋果 #豆漿 #酪梨 #降低食欲 #雞蛋 #食欲 #食物熱量 #黑巧克力 #黑豆 

蛋四分雞蛋仔交易所站前店，外酥內Q創意口味，大推起司、酒漬蔓越莓

#台中車站美食 常在台中車站附近的朋友一定不能錯過這家 #蛋四分雞蛋仔交易所站前店 ，有甜有鹹、12種口味很豐富，外酥內Q的口感，銅隨手來一份當點心、下午茶或是正餐都很方便又美味喔~ #伯爵紅茶口味 細膩的茶香大受歡迎 #蔓越莓口味 帶著酒香的蔓越莓也是很多女孩兒的心頭好 #起司口味 我個人大力推薦每口都吃得到香濃口感的起司口味~熱熱吃還帶著點爆漿感阿~ 【蛋四分雞蛋仔交易所站前店】 電話：0903801516 營業時間：12:00 -19:00 地址：臺中市東區復興路四段98號 #週一到週五都有不同口味的優惠 #利歐娜吃美食 #銅板美食 #雞蛋仔 #台中車站美食 #車站美食 #相機食先 #起司 #蔓越梅 #雞蛋 #點心 #下午茶 #台中美食 #伯爵茶 #台湾美食 #台湾観光 #台湾大好き #yummy #food #Taiwan #food #igfood #foodstagram #bloggerlife #relaxtime #teatime #afternoontea

毛毛雨的天氣也比較好拍 人不會太多😂

這間是全台唯一日系觀光工廠，這裡還融入鳥居、江戶大街及長壽尊等日本元素，也帶領大家深入了解「雞蛋」對健康的重要，不只玩親子DIY還有商店小舖、點心、保健食品，好吃好逛好買！ - 📍蛋寶生技不老村 🔔門票： 150元（120公分以下及5歲以下免費，可全額折抵消費） 🏠桃園市平鎮區金陵路三段105號 ☎(03) 468-8300 🕒8:00～17:00 - #桃園 #蛋寶生技不老村 #桃園景點 #桃園美食 #poptour桃園 #go #sightseeing #人像摄影 #love #instagood #like4like #ootd #網美 #taoyuan #taoyuanairport #viewtaiwan #觀光工廠 #雞蛋 #日本 #日式 #建築 #italy_vacations #italytrip #instataiwan #bravotaiwan #vscotaiwan #taoyuantravel #平鎮 ...標籤收尋🔎... 🔖 #臻愛玩桃園

讓孩子越吃越聰明！10種不可錯過的「健腦食物」，提升記憶力、大腦更靈活

孩子在成長的過程中，讓媽媽們每天斤斤計較的，就屬營養的攝取是不是均衡，對孩子的發展有沒有幫助，但是食材百百種，哪些食材對孩子有甚麼好處呢？以下整理了10種好取得又對孩子發展有益處的食材，各位爸媽在幫孩子準備餐點前可以參考參考~現在就讓我們一起看下去吧！ （圖片來源：Pexels） 1. 雞蛋 雞蛋方便取材也非常好料理，營養價值之高也常是健身人士的愛好食材之一，對孩子們來說不只是接受度也都非常喜歡。雞蛋裡面富含蛋白質、維生素A、E、B6、B12以及膽鹼、葉酸，都是活化大腦營養來源喔！此外可能有些孩子覺得蛋黃很乾不喜歡，但其實蛋黃含有強健腦力的營養素卵磷脂，對提升記憶力和反應力都有幫助。 2. 魚類 魚類是優質的蛋白質來源，飽和脂肪跟肉類相比較低，且富含omega-3脂肪酸、維生素B12、D、碘和鋅等營養素。其中omega-3對幼兒腦部發展更是有諸多好處，像是幫助大腦結構的發育、兒童心智發展、提升認知功能等等。另外營養學家也建議，烹調方始使用蒸魚或烤魚更能保留omega-3。 不過在食材的挑選上就需要注意重金屬的問題，以不易累積的食材為主。台灣食藥署曾在2017年訂出孕婦、育齡婦女與1-6歲兒童的魚類攝食指南，其中指出1-3歲兒童建議每周至少均衡攝取2份（70公克）的魚類，4-6歲兒童則是3份（105公克），其中盡量避免食用鯊魚、旗魚、鮪魚及油魚，如果真的要吃，一個月以不超過1份（35公克）為宜。 （圖片來源：Pexels） 3. 含鐵食物 鐵是一般飲食中常常容易缺乏的營養，其實多攝取鐵質可以避免注意力不足過動症的產生。富含鐵質的食材有紅肉、海鮮、菠菜、木耳、糙米、燕麥等等。另外如以植物性攝取居多的話，就必須注意維他命C的攝取量，建議一起搭配才能有效吸收喔！富含豐富維他命C的食物像是柑橙類、奇異果、芭樂、花椰菜等等。 4. 深綠色蔬菜 前面說到含鐵、維他命C的食物，其實許多蔬菜都上榜，雖然菜類可能常常被孩子們邊緣化，但其營養價值已經是眾所皆知的。至於青菜怎麼挑選，家長可從深綠色蔬菜開始，像是菠菜、青江菜、芥菜等都富含維生素K、葉黃素、β胡蘿蔔素等，對大腦好處多多。 5. 水果 孩子對於水果的接受度比起蔬菜應該高上許多，爸媽也可以趁此多選一些增強腦力的水果，像是柳丁、橘子等有豐富的維他命C，此外其中的黃烷酮（flavanone）成分還能活化大腦，加速孩子的大腦反應能力與認知能力。除了柑橘類外，其他像是蘋果、香蕉、鳳梨、奇異果等都是對大腦有營養的選擇。 （圖片來源：Pexels） 6. 莓果 莓果類是非常好的抗氧化食材，成年人吃了可以改善記憶力和情緒，對小孩來說也一樣好處多多，舉凡藍莓、黑莓、草莓、覆盆莓、蔓越莓等等都可以，酸酸甜甜的滋味，也是孩子們喜愛清單的前幾名。莓果中有豐富的花青素可以刺激神經細胞的產生，除了能提升記憶力跟學習能力外，也對平衡感和協調性有幫助。 7. 優格 優格一直都是許多媽媽們早餐的好友清單，不止可以幫助孩子消化外，優格也是不錯的蛋白質選擇，另外其中的成分硒，對孩子的情緒發展也有幫助。如果缺乏可能會導致孩子情緒容易低落，或是有免疫力不足的狀況。優格與前面建議的莓果或是柑橘類搭配都是孩子們喜歡的口味，但在產品的選擇上記得注意含糖量的部分喔。 （圖片來源：Pexels） 8. 堅果 堅果中的油脂是常人所知的良好脂肪攝取來源，也有研究指出攝取堅果能幫助學習及認知能力。此外堅果含有礦物質「硼」，對大腦的電流活動有正面影響，多攝取能讓孩子的反應更靈活。不過，因為堅果較硬，所以5歲以下孩童容易有嗆到或噎到的可能，不建議整顆攝取，較好的方式可以將它磨成粉加入食物中。 9. 豆類 豆類食物富含蛋白質、維生素A、B、膳食纖維等成分，多吃豆類可以壯大腦細胞運作，其中蛋白質和必需氨基酸可以讓大腦思緒更靈敏。像是豆腐、黃豆芽和豆漿等等都可以。 10. 全穀類 全穀類指的是全麥、糙米、燕麥等沒有精緻加工過的穀物，富含維生素B、E、葉酸、菸鹼酸，其中B群幫助腦細胞發育，葉酸則和神經系統、記憶力有關，如果葉酸不足可能會導致注意力不集中、情緒不穩等現象。此外先前英國也有研究發現，早餐吃低GI食物的孩子在腦力測驗中表現較佳，全穀類就是低GI食物之一。 ※低GI指的是低升糖指數，這類食物較有飽足感，可以降低三酸甘油脂、總膽固醇還能幫助穩定血糖，媽咪如果想減重也可以考慮低GI飲食。 （圖片來源：Pexels） 最後，綜合以上，媽媽們會發現，其實最重要的就是均衡飲食，任何一個食材都是一體兩面，有好的幫助也可能有壞的影響，比如水果大多富含維他命，但是也有相對高的糖分，任何食材都是適量即可，過猶不及。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1053368 https://www.popdaily.com.tw/mama/1271698 https://www.popdaily.com.tw/mama/1278926 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #瘋媽護理師sasa #健腦 #均衡飲食 #堅果 #大腦 #營養 #腦力 #莓果 #雞蛋 #食材 

［宜蘭景點］下午茶自己煮🔥

哇嗚～終於來到期待已久的地熱谷🔥 我們是下午來的其實天氣非常舒適，有微風徐徐，煮著雞蛋🥚皎百筍🥬玉米🌽⋯⋯還有好多好想吃喔👄 - 旁邊還有泡腳區，因為時間太趕只好吃一吃就走人囉，這地方還會想再來玩，尤其是最適合下午悠閒時光，跟著朋友家人一起來的樂趣❤️ - 搜尋🔍宜蘭縣大同鄉三星路八段501巷139號 - #宜蘭景點 #宜蘭 #三星 #清水地熱 #皎百筍 #雞蛋 #玉米 #胡椒鹽 #taiwan 

有腳章魚蛋燒&迷你蚵仔蛋煎

［ 有腳章魚蛋燒&迷你蚵仔蛋煎 ］ 這個騙小孩很好用🤣 🔸「章魚蛋燒」作法 1.德腸、小香腸尾端一開四，切出章魚腳。與迷你小卷入烤箱烤至熟透，章魚腳彎曲。 2.在8顆蛋打成蛋液，加入1小匙柴魚粉、2大匙低糖美乃滋，均勻打散。 3.在章魚燒盤裡面噴少許油，倒入1/2高度的蛋液，放入蔥花、小卷肉，蛋液半熟後斜插上章魚腳。一面修整形狀，一面倒入剩餘的蛋液，等蛋液全熟後即可取出食用。 - 🔸「迷你蚵仔蛋煎」作法 1.在章魚燒盤裡面噴少許油，放入蚵仔、蔥花、小卷肉，一起煎香。 2.倒入淹過食材一半高度的蛋液，灑上蔥花，蓋鍋蓋悶至蛋液凝固即可食用。 - Bruno電烤盤團購中 日期：12/7-12/9（3天） 這次只有3天團購，大家把握機會喔❤️ 要購買的網友請點這裡👉🏻 https://n7liqackpy.cashier.ecpay.com.tw/ - #生酮飲食#生酮食譜#keto#低醣飲食#低碳飲食#減脂#自己煮#食譜#便當菜#午餐#晚餐#yahoo特級廚師#蛋燒#胖爹媽bruno料理#胖爹媽日式料理#章魚燒#蚵仔煎#胖爹媽中式料理#bruno電烤盤 #雞蛋#蛋料理#章魚燒盤#海鮮#熱狗#團購#香腸

台南寵物友善火鍋！海陸套餐超豪華 還有滿滿蟹膏鮮到爆！

台南「寵物友善餐廳」快收藏起來！ 這間還有提供寵物座位與白開水鍋唷 共有13種特色湯頭、17種肉肉可選～ 重點是每張桌子都有插座是不是超貼心!! 這家鍋物有單點/套餐 環境又很舒適寬敞 提供飲料/小美冰淇淋/醬料無限量供應 - - - - - - 午餐限定才有的海陸套餐免四百元很澎湃！ 蟹膏超飽滿！鮮到爆😍 大愛他們家黑滷飯 滷汁香氣很厲害很下飯 牛肉配海鮮太幸福 #山藥牛奶湯 新鮮山藥打成泥 再加入牛奶 奶粉+起司 喝起來香濃順口 可以養顏美白 雞柳有事先醃製過我喜歡💕 海鮮盤更是霸氣 #啵記壽桔燒 加入金桔的壽喜燒多了一股 酸酸甜甜的味道很清爽 燙肉燙菜都很讚👍 若你想吃多肉肉也可以用菜拍照換喔～～ 選樣有低脂牛/小肥牛/豬培根/黃金雞/嫩雞柳 蛤蜊/鮮蚵/甜蝦 當月壽星也還有再送肉！ - - - - - - 🔺#日常小海陸單人套餐 $398 (平日午餐) 小牛兒+海鮮►藍花蟹.鮮蚵.潮鯛魚 湯底►養鍋+副餐►黑滷飯+$10 🔺#養鍋的海鮮鍋 $438 湯底►山藥牛奶(+$59) 副餐►手工麵+菜盤換►雞柳 🔺#雪牛腹肉大肉哥($457+$99) 湯底- 啵記壽桔燒(+$59) 副餐►金Q蛋 +菜盤換肉►小甜蝦 🔺男生女生配►豬肉漿+辣花枝漿 $148 🔺丸子三兄弟►雞肉丸+芋頭丸+黑胡椒丸 $48 ⚠️ 當月壽星送甜蝦/小牛兒/豬五花/丸子(四擇一) ⚠️滿488 送好養券 可兌換牛五花、豬梅肉 黃金雞、甜蝦、蛤蜊、鮮蚵 六選一 👉每鍋收20元清潔費/無服務費/共鍋$120(110cm以上) - - - - - - 📍 #養鍋石頭涮涮鍋 🏠 台南市東區中華東路三段317號 📞06-290 5862 (假日整天無中休) ⏱ 11:30~14:30/17:00~10:30 推薦指數🔥🔥🔥🔥 - - - - - - #小白只饗ㄔ台南 #台南 #台南美食 #台灣美食 #東區美食 #台南東區 #台南美食地圖 #台南必吃 #台南火鍋 #台南鍋物 #火鍋 #台南午餐 #台南晚餐 #肉燥飯 #雞蛋 #蛋 #養鍋 #台南麻辣鍋 #麻辣火鍋 #tainan #tainanfood #taiwanfood #popyummy

枸杞煎蛋捲  Isa小眼睛的假日小廚房

前陣子連續放了好幾天颱風假，相信大家很有感， 放假放得很開心，工作趕到昏天暗地， 跟大家分享兩道超簡單， 又能養顏美容、補氣補血的簡單料理， 趁著假日，保養一下自己的水嫩肌~ 08/03(六) 枸杞煎蛋捲 08/04(日) 紅棗枸杞銀耳湯 白木耳 先來介紹這道【枸杞煎蛋捲】 簡單補血料理 所需要的材料： 枸杞 1 匙 雞蛋 3 顆 鹽 1 小匙 米酒 1 小匙 麻油 料理步驟： 1.枸杞先泡水，泡個幾分鐘，泡開就好~我買的是有機枸杞，平常抓個幾顆不用清洗，直接當小零嘴乾吃。 2.泡枸杞的水一定要濾掉，泡枸杞的水一定要濾掉，泡枸杞的水一定要濾掉，不然沒法煎蛋捲。 3.把瀝乾的枸杞，加上雞蛋，鹽，米酒混在一起，攪拌均勻。 4.在鍋底倒入麻油，視個人喜好添加，我個人喜歡加多一點，麻油煎的蛋很香喔~ 5.不要等到全熟才捲，有一面已經成形，就可以開始捲了 6.捲好後，直接用鍋鏟切塊 7.完成~(建議不要沾醬，這樣才吃得到麻油香跟枸杞的甜喔) #枸杞煎蛋捲 #isa小眼睛的假日小廚房 #食譜diy #食譜分享 #健康食譜 #補氣養生食譜 #枸杞料理 #簡單料理 #懶人料理 #家常菜 #枸杞蛋捲 #麻油料理 #麻油簡單 #簡單麻油 #枸杞 #雞蛋 #鹽 #米酒 #麻油

#雞蛋搜尋結果

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