《諾拉開箱》美心鍋具 TERRA奶油不沾鍋 玉子燒鍋 三菜一湯 輕鬆簡單就上手

自從從澳洲回來後就養成了自己煮飯的習慣 從一個不會煮飯的小白 變成可以輕鬆變出3、4菜1湯的煮婦 做料理反而可以讓我覺得紓壓又療癒 最近剛入手了TERRA奶油不沾鍋組 讓做料理的我更加有了儀式感 覺得做料理也能美美的好愉悅 這次就用TERRA的雪平鍋和玉子燒鍋簡單變出3菜1湯吧! 《玉子燒》 就說是玉子燒鍋了，一定要來個基本的玉子燒 準備4顆雞蛋，加入適量的調味料打散 放入玉子燒鍋中慢慢倒入、捲起即可 TERRA的玉子燒鍋面積方正，能均勻受熱 不用放很多油也不會沾鍋 很輕鬆的就能煎出來漂亮的玉子燒！ 《乾煎香菇》 玉子燒鍋除了煎玉子燒 平常早餐煎肉排、熱狗都很方便 準備6朵香菇、蒜片、奶油慢煎至香菇兩面金黃 最後適量的灑上鹽巴黑胡椒即完成 不僅方便又輕量，煮婦不用擔心媽媽手 《菠菜奶油鮭魚》 一看到雪平鍋就覺得菠菜奶油鮭魚這道好適合 奶油色搭上粉色鮭魚讓煮菜過程變得賞心悅目 小火加入奶油、蒜末炒香 鮭魚入鍋將每一面煎至半熟 倒入牛奶小火慢慢燉煮，適量鹽巴黑胡椒調味 最後加入菠菜，菠菜熟後即完成 TERRA雪平鍋的前端有個小尖口 倒湯汁的時候不用害怕會倒到外面 湯汁順著尖口完整的倒入器皿中 只有煮婦懂這種療癒的順暢感！ 《玉米丸子湯》 玉米、丸子、水加入一塊高湯塊煮滾就完成啦！ 18公分的雪平鍋對小家庭來說剛剛好 不管是煮湯或是燉的料理都合適 還附上一個矽膠邊玻璃蓋 雪平鍋和玉子燒鍋的手柄是有質感的櫸木手柄 一體成形沒有卯釘，不怕用久螺絲鬆掉好危險 鍋子的底部是聚熱導磁板 各種爐具都適用 不沾鍋又好清洗大大降低油的使用量 少油、少油煙可以讓煮婦煮飯優雅也保有健康 MASIONS 美心資訊官網：https://www.masions.com.tw/FB粉絲團：https://www.facebook.com/masionshomelove官方Instagram：https://www.instagram.com/masions5168/雪花黑晶鍋：https://lihi3.cc/dTsyWTERRA奶油鍋：https://lihi3.cc/bJOYaLINE官方：@cuw5712oMOMO商品連結：https://momo.dm/Mmma3f #美心 #美心鍋具 #TERRA #TERRA奶油鍋 #雪平鍋 #玉子燒鍋 #不沾鍋 #少油 #少油鹽 #健康美麗又療癒 #奶油色鍋具

居家防疫動手做！日式鮭魚味噌豆腐湯，低卡高蛋白超健康，藏野匠讓你輕鬆變身小廚娘！

疫情期間在家煮飯已經是常態，每天都要思考著要怎麼著手，還有甚麼料理能做？今天小編要來做超簡單手殘也能變身小廚娘的「日式鮭魚味噌豆腐湯」！簡單幾個步驟又只需要些許材料就能完成的料理，還不趕快收藏起來！ 準備的材料有： 開始之前，先讓我來推薦這次使用的「藏野匠【LMG】 錘紋不沾雪平鍋（含蓋）」！ 我使用的是白色、20CM的大小，這次準備的湯份量大概是4-5人，非常剛好！ 雪平鍋的深度很適合煮湯類／麵類，不沾鍋的設計也很適合拿來炒菜／煎魚，可以說是小編心中的「萬用鍋」！ 外觀白白淨淨，鍋內是粉色底整體超級少女，木紋控的我，看到鍋子把手與鍋蓋上頭是乾淨漂亮的木紋，覺得整體設計更加分了！不論是外觀或實用性都完全深得我心！ 日式鮭魚味噌湯步驟： 是不是超簡單的呢！只需要八個步驟即可輕鬆上菜！鮭魚豐富的營養是健康的油脂來源、而且蛋白質也超級高，加入豆腐後整鍋滿滿的蛋白質，是小編在減脂期最愛的一道料理！ 如果在家時想吃鍋，只要再加入一些火鍋料、來碗白飯後，又變成味噌火鍋了！根本就是懶人的福音料理～更別說懶到底的我，有時候會加入麵類一起煮，湯麵馬上搞定！ 還有甚麼懶人福音料理想看我們分享的嗎？歡迎在底下留言告訴我們！ #雪平鍋 #藏野匠 #不沾鍋 #料理 #平價鍋 #減脂餐 #味噌湯 #居家菜單 #居家防疫餐 #居家防疫 #居家料理 #火鍋 #增肌減脂 #高蛋白料理 #高蛋白飲食 #健身餐 #低卡料理 #低碳飲食 #健身 #fitness #減肥 #減肥餐 —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ 吾食．我食Instagram➤50___food 吾食．我食Popdaily➤吾食‧我食 王嘉慧IG➤Ga Ga 李承勳IG➤小寶 李承勳YOUTUBE➤小寶𝐓𝐕 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．減脂飲食超簡單，一起成為美の廢人！ ２．不要再吃外食了！想省錢就從飲食開始，分享五道好吃又簡單的食譜 ３．居家高蛋白早午餐，超簡單減脂餐，手殘也能學會！４．防疫宅在家，不想再吃外賣了！5道廚房新手也能做簡單料理！

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居家防疫動手做！日式鮭魚味噌豆腐湯，低卡高蛋白超健康，藏野匠讓你輕鬆變身小廚娘！

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