為你自己活一次

📖No.5蔡康永《蔡康永的情商課》p.1-p.36 剛好這兩天看到一隻蔡康永的短片「你有那麼多的以後，你就是沒有現在」，非常巧的，再我傳給小朋友看的隔天，也有朋友傳給我！ 書中提到「做情緒和感覺的主人，而不要被情緒和感覺牽鼻子走，這不是 空話，這可以一步一步做到。 辨識情緒都從哪裡來?？ 它們來做什麽？ 它們來了以後，我該怎麼？ 要把它們各自安放回去時，該放回哪裡？ 探尋情商的過程，就是探尋自己的過程。所謂的「心」，雖然抽象，但真的存在，而且就是我們賴以度過一生的依據。 ❤️❤️❤️ 這也就是這三年來，我一直練習的覺察，覺察自己的動機、想法、感受、情緒。 就像我在飲水機上貼著的卡片「將自己搞懂，讓自己活得清清楚楚，活著有希望，相信我可以獲得幸福，敢面對自己，願意為我的生命負責。」 是啊！讓自己明白、清楚自己，讓身上這些所謂「應該」的標籤一個一個的掉落，不要用它們來評斷別人，評斷自己，甚至困住自己。 🏃‍♀️活力有氧課1小時 2024.06.17 日更109/1000 金錢能量日記78 運動Day48 讀書&輸出Day17 天樁與地樁Day9 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

【作品模組化，執行自動化】

哇塞，這週依然忙、忙、忙。 ​ 忙著日更、忙著做簡報、忙著過生活。 ​ 但試著把雜亂的日更寫作策略總結出來，還是很有成就感滴。 ​ 原本，我想寫一篇約 300 字的文章，湊個一天的《靈感日日村》作業的。 ​ 沒想到越寫越多，寫了近 3,000 字左右。（暴漲 10 倍…） ​ 其實，總結成一句話就是： ​ 把日更寫作這件事變成像工廠生產線那樣，讓「作品模組化，執行自動化」。 ​ 只要把會一直重複出現的元素固定起來，把每天要產製的內容框架起來，並讓自己習慣每天分享與定期覆盤的節奏即可。 ​ 真的，你【不用很厲害才開始，要先開始才會很厲害】。 ​ 持續分享下去，當某一天 Facebook 突然跳出去年的今天分享的作品時（或其他任何有類似功能、你分享作品的社群平台），你會突然感慨到。 ​ 啊～原來我已經走了這麼遠啦。 ​ 之後，你會收起感嘅，更加有自信地前進。 ​ 也會收穫一票，願意跟隨你一起前進的人呀。 ​ 【作品模組化，執行自動化】 ​ #啟發隨想 #專家事業研究室 #靈感日日村 ​ https://www.jim-influenceup.com/2024/03/blog-post.html

20240325星座運勢—各種「關係」，備受考驗的時刻

3/25—各種「關係」，備受考驗的時刻

受到今日天秤座月食的影響，事業上的合作夥伴，無論再怎麼合拍，關於人生的規劃總是會有不同，進而影響到對於事物的價值認定，近日將會因此而產生許多需要磨合的地方。特別是金錢使用的決定，當發生虧損失利的時候，開始算起往日的帳，將導致關係進入緊張的局面。 伴侶之間的親密感也再一次受到考驗，從日常開銷誰負擔的多、誰出錢的少，到彼此信任感的議題，都可以成為口角爭執的起因。若是願意面對自己的內心，將會發現所有的指責，皆因爲自認受到委屈而產生的不甘。有時候，相處再密切再熟悉的伴侶，也無法真正覺察到另一半一舉一動間的所有情緒變化，當心中有強烈的情緒時，開心也好憤怒也罷，適當的說出來，對方才能夠明白。 生活中持續受到各種病毒的影響，抱持平常心但並非不當一回事，才是共處之道。 摘自：Amanda 2024占星手帳。 #星座 #日月食 #運勢 #人際互動 #伴侶相處 #職場生活 #靈感日日村

媽媽們的進修～財富流

今天帶領朋友們透過財富流桌遊模擬真實人生的方式，討論自己的人生價值、思考邏輯，練習未來在現實生活中的決策能力，會後也提醒找到自己人生的目標或夢想，開啟新的人生～ 三對母女檔現場氣氛熱烈、女兒借錢給媽媽還要收5%的利息，有人在逆流層緩慢前進，有人未婚現金流從$2500變成$500，後面逆襲嫁了好老公從用現金流$500變成$1萬多，事故一不小心就變成人生的故事～ 會後的覆盤更是精彩萬分，大家相約3個月後再來一次！ 2024.04.19 日更50/1000 #靈感日日村 #每天多愛一點點 #愛就是感恩一切 #30天激活豐盛金錢能量加速營

法則九 別偷走來訪者的問題：假設你聆聽的人知道你不知道的事

📖No.18喬丹·彼得森《人生十二法則》 p.209-p.232 今天這的主題特別喜歡，因為這是一直在學習的，但是總是控制不住自己的說話欲望🤣 很多時候我只是在表達並沒有思考或聆聽自己，但客觀真相又是什麼呢？ 其實客觀的觀察者和準確完整的故事幾乎都是不存在的，存在的只有主觀和片面的視角，只是有的視角的確比別得好。 常常以為自己會思考，但其實事實並非如此，除非我能學會聆聽自己，但這不容易，至少要讓自己的內心扮演兩個角色，而且還要允許這兩個角色有不同的意見，思考是兩個或兩個以上世界觀之間的對話，不評判自己的每一個觀念，而是能清晰表達、審慎、明智的聆聽，甚至要容忍衝突，包括談判與妥協。 過去的我一直想要按著自己的方式改變世界，總是認為自己是對的，但其實這些想法並沒有真正的充分思考，總是「靠感覺」，這是一件相當危險的事。 我還在練習不帶批評地聆聽，不管是對自己或對別人，試著去理解對方，走進他的世界去看看他眼中的生活，透過聆聽他人也在聆聽自己。 🏃‍♀️ 運動 60分鐘 2024.11.09 日更 252/1000 感恩金錢223 運動Day 194 讀書&輸出Day 162 天樁與地樁Day 154 超覺靜坐Day 104 #愛就是感恩一切 #靈感日日村 ❤️好喜歡今天自己的狀態～ 睡飽飽的～ 起床靜坐、運動、整理房間 好好的把書重新整理 洗衣服、洗鯊魚 然後吃了最喜歡的巧克力 這個禮拜高強度的工作和壓力也隨之消散～🥰

活動中重要的穿針引線白衣人

我很喜歡在活動中東看西看，每次都會被默默付出的隱形人感動，有些可能連名字都不曉得，可是沒有這些人活動就辦不起來。 ​ 昨天去了靈感日日村線下meet up，剛走到一樓就看到有人在堵門！不是~有人在幫忙指引~ 然後很快速、專業的帶我去搭電梯(不合格啊~技術不好進不去的電梯~)，一看就知道他們有演練過這個路線。 ​ 報到、寫名字、帶位、介紹場地、趕人、中間四處走動觀察需要⋯ 要說真的很忙，好像也沒有到超級，很久以前有人說過「魔鬼都藏在細節裡」，沒有他們到處晃晃，很多細節可能就不見了！ ​ 控台那邊的簡報和音樂、 餐飲區的飲料和小點心、 麥克風要傳遞的流暢度、 分組有人落單就要補位、 發現邊緣人帶他進會場、 有狀況要快速隨機應變、 有東西遺失得默默尋找、 拍照、認人技能點起來⋯ ​ 每次看見穿梭其中的隱形人，都覺得他們有著無比的熱情和能量，活動越是熱鬧順利，他們的功勞越不可沒～然而，也是最不容易發現的部分。 ​ 感恩他們的付出，讓我有開心的下午。 有你們真好！ #靈感日日村

可以不會方法，但不能沒有方向

📖No.3張琦「認知破局」p.41-p.80 看完戰略篇，雖然講的都是企業的案例與角度，但我聯想到的是如何應用到個人身上，和西方哲學三大問題：「我是誰」、「我從哪裡來」、「要到哪裡去」有異曲同工之妙。 「我是誰」對應著對自己有沒有足夠的認識？自己本身的學識、工作專業能力、人格特質、缺點、優勢、認知、自我定位、執行力等等… 「我從哪裡來」對應著過去的自己所累積的人脈、圈層、專業背景累積、工作經驗、家庭背景、學習圈等等… 「要到哪裡去」對應著自己是否清楚自己的慾望？渴望？夢想？動力？願景？ 若是能將自己的這三個問題釐清答案後，便能清楚看到自己的未來，也能制定策略，行動去達成，當然中間出現的問題就是一個一個去解決，只要方向夠清楚！ 🏃‍♀️猿猴式超慢跑35分鐘 2024.06.11 日更103/1000 金錢能量日記72 運動Day42 讀書&輸出Day11 天樁與地樁Day3 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

後悔，驅使你活出更好的人生

📖No.5蔡康永《蔡康永的情商課》p.172-p.202 人生就是不斷的選擇，但只要選了一邊，就會後悔怎麼沒選另外一邊。我們一邊後悔，一邊活下去，因為後悔形成動力與方向，驅使我們要把人生過得更好。 後悔不是絕望。 後悔比絕望多了一樣寶貴的成分—— 「後悔」裡面，有「希望」。 後悔是遺憾與惋惜，是「但願如此」，是「早知道…就好了」。 後悔是「如果有下一次，有下一個人，我會做的不一樣」。 後悔提供我們校對人生方向的動力與機會。 反芻著這後悔的滋味，促使我們珍惜之後所遇到的人，這是「逝者已矣，來者可追。」 ❤️❤️❤️ 後悔其實是一個很棒、讓我可以反思的情緒，因為後悔，更能幫助我去分辨什麼是我想要的、什麼是我不想要的！ 人總會成長，過去喜歡的不代表會一直喜歡，我也以為我不會變，但其實「唯一的不變就是變」，我開始讓自己的人生不設限，去嘗試過往我沒試過或自己覺得不可以、不行或恐懼的事，心打開的過程，每個體驗都是驚喜❤️ 🏃‍♀️猿猴式超慢跑35分鐘 2024.06.22 日更114/1000 金錢能量日記83 運動Day53 讀書&輸出Day22 天樁與地樁Day14 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

世界百大名醫領導台日醫學團隊共同研發【娘家明適保】由木瓜、鳳梨、無花果 三種水果酵素製成!守護晶亮的專利配方！

每一天睜開眼睛，出門之後，坐公車滑手機看新聞，到辦公室看電腦處理公 事，下班用手機找路找餐廳，回到家躺床上看電視追劇，直到閉眼睡著，3C 產 品徹底攻佔我們的生活! 天啊~~我們的靈魂之窗好忙錄呀！跟你那麼久又讓你感受世界的色彩，免於陷入危險，那你有好好守護晶亮嗎？ 衛生福利部也強列建議，最好用眼30分鐘能夠閉眼或者熱敷按摩休息10分鐘！更要每年1-2次定期視力檢查！養成早睡早起及均衡飲食的好習慣！ 娘家明適保更是晶亮防護罩，每天一次，每次三粒的食用，就能晶亮水潤！ 民視娘家明適是由世界百大名醫領導台日醫學團隊共同研發，更榮獲SNQ國家品質標章的認證，真的太讓人安心啦！ 使用獨家專利，更有木瓜、鳳梨、無花果 三種水果酵素製成，水果內含的特殊多重蛋白酶可以幫助代謝，達到晶亮舒適的保養，超棒的！ 娘家明適保更有維生素 A、維生素 E 及葉明素，還有魚油及枸杞，養份超級 多！只要出門前一次，每次三粒的娘家明適保，晶亮就能 OK 啦! 保護靈魂之窗，擁有水噹噹的晶采生活！ 這裡買：https://www.ftvmall.com.tw/products/OTOlutein_90 #娘家明適保 #水果酵素 #養護 #守護護晶亮 #靈感日日村

創作最重要的是我們療癒了自己

Cleverness is a gift, kindness is a choice. 聰明是天賦，善良是選擇。 ～來自亞馬遜創辦人貝佐斯 其實這句話是貝佐斯的爺爺跟他說的，這句話指出了這兩項特質的來源不同，聰明指的是與生俱來就有的能力，而善良則強調了行為和態度的選擇。￼ 我們每天所說的話所做的事，都持續形塑著我們的個性，也決定了我們是一個什麼樣的人。 有時候遇到一些講話不太客氣或有針對性的人，也會讓我感受到善良的人內心其實越要強大，待人的底線要越高，才能展現出柔軟卻不卑不亢的態度。 ￼ 當我們在做任何選擇之前，如果都是抱持著「善」的態度出發，那麼這個決定就會是接近正確的。 分享今天看到的一句話： 「善良和同理心並不弱，它們是力量和理解的標誌。」 善良，不是懦弱， 善良，是有勇氣， 善良，是一種技能， 善良，比聰明難得， 我選擇做個善良的人。 #靈感日日村 #日更創作營 #艾蜜莉愛思考 #善良是選擇 #善良是力量的呈現 #練習輸出

#靈感日日村搜尋結果

為你自己活一次

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【作品模組化，執行自動化】

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