一支能改變世界的學習槓桿

📖No.20彼得•聖吉《第五項修練》 p.17-p.39 第五項修練就是所謂的系統思考，企業和人類其他活動也都是一種「系統」，原本我們都是在群體中的一小部分，但現在要練習身在其中能看清整體變化，而不是對任何單獨部分進行深入思考。 而這第五項修練的最根本是為了第一項修練的自我超越而服務，「自我超越」的修練是學習不斷釐清並加深個人的真正願望，集中精力，培養耐性，並客觀觀察現實，對生命的態度全心全意投入、不斷創造和超越，是一種真正的終身「學習」，這正是學習型組織的精神基礎，而最終活出個人生命的意義，則是學習型組織的真諦。 系統思考可以去了解學習型組織最重要的部分，也就是用一種新的方式，重新認識自己和所處的世界，將自己看作原本與世界分離轉變為與世界連結；將問題由「外面」某些人或事引起的，轉變為看到自己的行動如何造成問題，這是一種心靈的轉變。 🏃‍♀️運動30分鐘 2024.11.28 日更 271/1000 感恩金錢242 運動Day 213 讀書&輸出Day 181 天樁與地樁Day 173 超覺靜坐Day 123 #愛就是感恩一切 #靈感日日村 2024.11.28 日更 271/1000 感恩金錢242 運動Day 213 讀書&輸出Day 181 天樁與地樁Day 173 超覺靜坐Day 123 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

BL漫畫心得分享-妖怪澡堂與桃色美人-雨隠ギド

https://www.instagram.com/p/DCCV5Q8ybQF/?img_index=1 BL漫畫心得分享 📚妖怪澡堂與桃色美人-雨隠ギド 💯推薦：8/10 🔰類型：現代 上班族 神明妖怪 🛑肉：清水 😍心得： 七尾被指派到比較偏鄉的地方處理開發案，沒想到那裏竟然是妖怪群居之地。七尾是到妖怪澡堂泡湯後才知道店名妖怪澡堂是真妖怪，只有一隻小小妖怪還未化成人形，其他皆是以人形生活。七尾開始每天澡堂泡湯完在去上班，澡堂裡的人都很好相處，完全看不出來是妖怪。以丸是澡堂員工，兩人越走越近。 這部是感情慢慢培養起來，身邊的人也很好，雖然大家幾乎是妖怪，但很少有變成本體的樣子，大多是以人形出現，喜歡人外的可能會失望。 我喜歡這部看起來不是速食愛情的故事，單純的妖怪與人類的相處，好看推薦~~ 📕文案： 七尾為市府公務員，被指派負責車站北口開發案。但那裡其實為妖怪群居之地…為了拉攏妖怪、使其答應開發案，七尾開始每天都去妖怪澡堂泡湯。 向來不擅與人交際的他，居然深受妖怪歡迎，而他也與其中一個外表看起來兇巴巴但其實人很好的青年乙丸，越走越近。 而乙丸沉默寡言，並且似乎有什麼不為人知的秘密… 『你看起來好好吃…我可以把你吃了嗎…？』 妖怪VS人類，年下攻X美型受！在這充滿妖氣之澡堂，又會有什麼樣的愛情故事萌芽呢？ #bl #bl漫畫 #bl漫畫心得 #小涵bl #小涵日更 Day371 #靈感日日村 #靈感日日村第二屆創作營 Day06

膝之助的久采 膠原蛋白粉，來自日本的保養品牌！每天來一包，保養身體，好簡單！直接吃，加飲料都可以喔！

跟大家分享我平日保養身體的小小技巧，實行168斷食療法，適當的運動，還有吃膠原蛋白粉！ 膠原蛋白會隨著年紀而流失，可以靠吃來補充，最近吃的是膝之助的久采膠原蛋白粉！ 粉質細膩無味道，分子超小好吸收，可以直接吃，或者加在飲料理面飲用！我都每天來一包！ 膝之助的久采膠原蛋白粉主打呵護膝蓋健康，能走能跳就是最大的幸福，保養自己從平日做起！ #保養 #膠原蛋白 #膠原蛋白粉推薦 #顧膝蓋 #分子小 #日本進口 #日本品牌 #膝之助 #久采膠原蛋白 #Partipost #保護膝蓋健康 #靈感日日村

BL漫畫心得分享-在星星落下的夜晚持續我們的愛-恋緒ジノ

https://www.instagram.com/p/DChMr-wSTMq/?img_index=1 BL漫畫心得分享 📚在星星落下的夜晚持續我們的愛-恋緒ジノ 💯推薦：8/10 🔰類型：短篇集 🛑肉：螢光棒 😍心得： 我喜歡這部短篇集，每篇故事內容風格不一樣，有校園，有上班族，有微古代大叔，有奇幻，每部短短但都好好看~~ “在星星落下的夜晚持續我們的愛” 花房與草薙竹馬竹馬一起長大，竹馬竹馬一起看星星的可愛故事，回顧小時候作者畫的超可愛的~ ”我親愛的學長~穿著襯衫~” 學弟黑鐵暗戀學長羽仁，黑鐵趁放假期間去學長公司做警衛，趁下班夜晚在學長座位旁妄想，沒想到被學長抓到…… ⛔⛔⛔劇透心得警告⛔⛔⛔ 學長要他做一次想辦法讓他愛上他試試，就有辦公室車，讚讚~~ ”奧斯威” 艾德格(大叔)為了父親生日宴，找劇場表演，在劇場中認識了奧斯威，在多次相處下兩人越來越靠近，大叔提到表演工作結束後要去接手國外公司，邀請奧斯威一起去。 ”椿和雪丸” 這個世界人與妖共同一起生活，雪丸(人類)一次救了椿(獅子)後，椿時常出現在雪丸身邊， 沒想到椿竟然是……所以兩人不能再一起…… 我喜歡這個故事，有奇幻，有獸人~ 📕文案： 「花房，和我交往吧。」──這是什麼意思？前天還在交往的女朋友怎麼了!? 花房隸屬於天文社，他的初戀對象是兒時玩伴．草薙。花房在小學時是個喜歡一個人閱讀宇宙學書籍的邊緣人，而草薙卻能不帶有任何異樣眼光的和他相處。在那之後，「小薙」在花房心裡就一直是個特別的存在。但升上國、高中後，草薙開始流連與花叢之間，花房也交到了其他朋友。 花房不曾想過要為這場脆弱的初戀做出什麼改變，然而剛和女友分手的草薙卻突然說出…「和我交往吧！」擾亂了花房的心… 另收錄表題作以外的 其他三部作品＋加筆新作。 #bl #bl漫畫 #bl漫畫心得 #小涵bl #小涵日更 Day381 #靈感日日村 #靈感日日村第二屆創作營 Day16

每個人的第一個作品都很爛

Day2 每個人的第一個作品都很爛 講到跑馬拉松，回想成年後第一次跑步，我連小學操場的200公尺都跑得氣喘吁吁才勉強跑完，但揪我一起的朋友說：她的目標是跑半馬21公里。 21公里是多遠我沒概念，但是別人都能跑，我一定也可以的吧！（我這樣想著） 當時我的目標只要能跑完一圈中正紀念堂外圈就好，也就是2公里，我完全不敢想什麼半馬全馬，因為光是跑完2公里就要花上25分鐘。（轉頭還發現旁邊的阿伯走路都比我快，崩潰） 但我從來沒有想過要放棄，每次去練跑都可以感覺到那個風啊、呼吸呀、喘息呀、腳步呀、小劇場呀，那些種種感受會一直在腦中翻滾，一直到抵達終點結束那刻才會停止。 在練習跑步的過程中，我慢慢理解到為什麼那麼多人著迷於跑步這個運動，因為他不只是運動，他其實是一場修行，是一場與自己對話的修行過程。 往前進唯一的辦法就是往。前。進。 很慢很慢的前進都好過放棄不走。 這個體悟在我真正去參加賽事的時候，曾經多次支撐著我。 於是，我漸漸也可以跑完10公里、21公里、42公里了，後來甚至還挑戰了山路超馬，這些都是我在剛開始跑步的時候從來沒有想過的。 #千里之行始於足下 #運動教我的事 #靈感日日村 #日更創作營 #艾蜜莉愛運動 #練習輸出

沒有質形力，哪裡來的執行力？

📖No.19黃文博《品牌大學問》 p.138-p.163 執行品牌管理，千萬不可只執行於形力，品牌的根基永遠來自於質力。 「質力」是指企業需要重視本質，也就是企業的五項內在資產，才能提供給顧客良好的消費體驗；而「形力」指的是形於企業外在的表象，要能影響消費者的觀感，也就是品牌呈現。 質力主要是藉由產品、服務當平台投送品牌呈現，而形力主要是藉著多種傳播管道投送品牌呈現。 企業最重要的要以「質力為體，形力為用」，執行等於「質形」。 🏃‍♀️運動30分鐘 2024.11.20 日更 263/1000 感恩金錢234 運動Day 205 讀書&輸出Day 173 天樁與地樁Day 165 超覺靜坐Day 115 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

[發胖日記-晚餐篇]台北西門町｜瑞記海南雞飯｜名人推吃，海南雞飯霸主

造訪時間: 2025/02/16 瑞記海南飯在台北共有6個據點，桃園及台中(暫停營業)各1個據點。這次造訪的是西門分店，逛完唐吉軻德剛好可以吃。 品牌理念及菜單網址:> #靈感日日村#日更#靈感日日村規劃#國內旅遊 #一日遊#晚餐 #海南雞飯 #新加坡料理 #西門町 台北午餐推薦｜瑞記海南雞飯 01. 瑞記海南雞飯｜環境介紹 這間店內部乾淨整潔明亮，桌上有菜單DM，掃QR Code點餐，空間大部份採用開放式設計，廁所也非常乾淨沒有異味。 02. 瑞記海南雞飯｜菜單介紹 油亮亮的海南雞，滑嫩的口感一下就滑入嘴中，雞汁飯給量也很多，附的三種醬汁都很不錯！我們最喜歡綠色的蔥薑蒜泥醬，其次是橘色的鮮磨辣醬，最後才是黑色的雞飯老抽。 米飯可以清雞油飯、香蘭黃薑飯二選一，我們兩個人都選了清雞油飯。 海南雞腿飯220元 最終價格依店家公告為主喔! 海南雞腿飯+小菜320元 蔥油嫩雞絲 小菜點選蔥油嫩雞絲，可能因為我們1點多才來，蠻多小菜都賣完了。 雞絲口感軟Ｑ、帶有些許嚼勁，與蔥油醬非常搭配，是一道很開胃的涼拌小菜。 這次兩個人用餐總花費540元，覺得CP值蠻高，也很有飽足感，喜歡海南雞飯的小兔精們千萬不要錯過! 03. 瑞記海南雞飯 西門店｜店家資訊 「瑞記海南雞飯」西門店 資訊 地址：108台北市萬華區成都路27巷17號1樓 電話：02-23311880 營業時間：週日到周四12:00-22:00; 週五到周六12:00-23:00 價位: 200-400元/每人 Uber 預定: > 線上菜單: > [交通] 距離西門捷運站徒步約6分鐘 汽車停車場/機車停車場：無 

[發胖日記-晚餐篇]台北大安區｜燒酒烤烤豬｜全程桌邊待烤，極致純淨餐桌饗宴

[發胖日記-甜點篇]台北大安區｜燒酒烤烤豬｜全程桌邊待烤，極致純淨餐桌饗宴

造訪時間: 2024/12/07 燒酒烤烤豬開在遠東SOGO 台北忠孝館附近，主要販售韓式料理，主打天然豬肉及有機蔬菜。用餐人數多，不想等待的話，建議可以先在網路上預約。 線上訂位: > #靈感日日村#日更#靈感日日村規劃#國內旅遊#台北 #一日遊 #晚餐 #韓式料理 #桌邊待烤 台北晚餐推薦｜燒酒烤烤豬 01. 燒酒烤烤豬｜環境介紹 因為是韓式烤肉餐廳，店內的氣氛類似居酒屋比較吵雜，有些客人會在門口抽菸，菸味會飄進來不太舒服。 店內設有小菜自助 02. 燒酒烤烤豬｜菜單介紹 菜單: > 燒酒烤烤豬的菜單其實從goole map內點進去，就可以看到，線上菜單寫得蠻清楚的，我們點了吃胡蘿蔔長大的豬(五花)500元、韓式洋釀炸雞360元、豬豬石鍋拌飯260、雪碧50元，加上服務費總計是1287元。 胡蘿蔔長大的豬(五花)500元 服務人員會在後方待烤，烤之前會詢問是否需要拍照，再開始進行待烤作業。烤好的五花肉搭配生菜非常好吃，不會太油膩，美中不足的是生菜分量比較少，肉吃一半生菜就沒了好傷心。 韓式洋釀炸雞360元 韓式洋釀炸雞意外好吃，美中不足的是有骨頭，品嘗起來不太方便 豬豬石鍋拌飯260元 上菜後服務人員一樣會幫你攪拌，由於我們用餐時間已經蠻晚的，因此我沒有拍到攪拌前的畫面，有興趣的小兔精可以自行在google map參考他人拍攝的照片。 餐後店家有附贈1支香蕉口味冰淇淋，本來以為兩個人點這些量會吃不飽，沒想到意外挺飽的。 燒酒烤烤豬｜店家資訊 「燒酒烤烤豬」資訊 地址：106台北市大安區大安路一段51巷22號 電話：0227819991 營業時間：周一休息; 周二至周日 12:00-14:00; 18:00-21:00 價位: 600-800元/每人 線上訂位: > 線上菜單: > [交通] 汽車停車場/機車停車場：無/路邊停車格

BL漫畫心得分享-模擬戀愛沒那麼簡單-柚北 まち子

https://www.instagram.com/p/DCgtXvgSiYq/?img_index=1 BL漫畫心得分享 📚模擬戀愛沒那麼簡單-柚北 まち子 💯推薦：6/10 🔰類型：現代 校園 短篇集 🛑肉：霧化 😍心得： 多篇短篇集，其中有一篇是上班族+強迫性故事，其他都是校園戀愛故事。 “模擬戀愛沒那麼簡單” 翼喜歡做舒服的事，開始賣身，班上同學甚至從宅男同學上木身上搶錢與翼做買賣。 翼沒想到上木竟然為了保護他捨棄他喜愛的東西。 簡單的宅男高中校園戀愛。 ”可愛到讓我好想吻你” 實時常被女友上床後分手，苦惱原因，向好友悠哭訴，拜託悠幫忙特訓排演跟女友上床前過程…… 大學生校園戀愛。 ”最愛這雙手” 爽因被秀平手吸引而開始的交往，秀平很不安，一直擔心爽只愛他的手…… 還好兩人馬上在床上談開，有玩道具，好看~~ ”無可避免的戀愛僕從” 渡邊在學生時期向三輪告白過，沒想到三輪要求渡邊當一輩子的僕從。 出社會後渡邊拜訪客戶時遇到三輪，為了公司不能拒絕這個客戶，公司前輩井上說會協助他，沒想到竟然…… ⛔⛔⛔劇透心得警告⛔⛔⛔ 此為3P，三輪以工作威脅強迫渡邊答應當他僕從。 ”會長大人的佔有慾” 學生會長司與平凡低調的相田交往，單純校園戀愛，會長大人容易吃醋占有慾爆棚。 📕文案： 「我喜歡做舒服的事，做了還有錢拿更好…」 海堂翼是個無厘頭的不良美少年，因為這麼簡單的理由而開始賣身，他的同伴從同班同學上木身上搶來了五千圓，並用這筆錢和他做愛。 原本翼以為上木是個很遜的宅男，但上木卻為了保護他而反抗自己的同伴，雖然最後被狠狠的教訓了一頓，但翼也開始在意起上木-－－… 「來做嘛！你不是也勃起了嗎？」翼在完事後以一副衣衫不整的模樣去探望在保健室休息的上木，這次卻是由他提出要用這筆錢買下上木的要求…？ #bl #bl漫畫 #bl漫畫心得 #小涵bl #小涵日更 Day380 #靈感日日村 #靈感日日村第二屆創作營 Day15

【電影首映會】女版格雷的五十道陰影，妮可基嫚從影最大尺度演出 #乖女孩，權利與情慾的SM禁忌關係【電影欣賞】【電影推薦】

#88元看電影 https://magichour.app/premium?code=RN69838E 車庫娛樂邀約搶先看首映電影 #乖女孩 劇情：飾演執行長「羅蜜」的妮可基嫚，擁有二個女兒和愛他的老公，看似生活美滿、事業成功，卻因無法在老公溫柔的性愛得到滿足，被新來的年輕實習生哈里斯迪金森所飾演的「山謬」吸引，進而展開了權利與情慾的SM禁忌關係。 #乖女孩 BABY GIRL以高位女性渴望的是被他人控制及支配的隱密慾望作為核心，職權性騷擾的情節也性別對調，職位高低也加以調轉，帶來更複雜有趣的效果，冒著失去家庭與社會地位的風險，也不惜感受那份不可言喻刺激的性愛，藉此探討職場環境中權力動態和性的複雜性。 #乖女孩，1月17日（五）情慾橫流全台上映！ 感謝 #GaragePlay #車庫娛樂 #MAGICHOUR邀約搶先看首映場 ，祝好人平安 #乖女孩 預告： GaragePlay FB：https://www.facebook.com/garageplay.tw GaragePlay IG：https://www.instagram.com/garageplay.tw/ GaragePlay官網：https://garageplay.tw/ #車庫娛樂 #GaragePlay #電影推薦 #樂聲戲院 #樂聲影城 #西門町 #西門町電影街 #MAGICHOUR #電影欣賞 #電影首映會 #MagicHour特映免費看 #MagicHour #特映免費看 #88元看電影 #MHPremium #乖女孩 #Babygirl #美國電影 #情慾電影 #哈里斯迪金森 #HarrisDickinson #妮可基嫚 #NicoleKidman #A24 #支配 #SM #靈感日日村

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一支能改變世界的學習槓桿

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每個人的第一個作品都很爛

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BL漫畫心得分享-模擬戀愛沒那麼簡單-柚北まち子

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【電影首映會】女版格雷的五十道陰影，妮可基嫚從影最大尺度演出 #乖女孩，權利與情慾的SM禁忌關係【電影欣賞】【電影推薦】

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BL漫畫心得分享-模擬戀愛沒那麼簡單-柚北 まち子

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【電影首映會】女版格雷的五十道陰影，妮可基嫚從影最大尺度演出 #乖女孩，權利與情慾的SM禁忌關係【電影欣賞】【電影推薦】

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BL漫畫心得分享-模擬戀愛沒那麼簡單-柚北まち子

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