猿猴式超慢跑

今天是看葉子老師的視頻做猿猴式超慢跑的第三天，很努力的一直在調節自己的姿勢，今天有專心喔～ 前腳掌沒有離地只有後腳掌離地，原來只要姿勢標準，心率也可以破130… 但兩天小腿真的就像老師說的會很酸…也一直冒汗，希望趕快把體內的濕氣排除～ 大家一起為了健康來做猿猴式超慢跑！ 2024.05.18 日更79/1000 金錢能量日記48 運動Day18 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

[插畫日記-練習篇]｜心情小語｜永遠不要懷疑，自己成為女王的本能--黑魔女

《黑魔女2》是2014年電影《黑魔女：沉睡魔咒》的續集，由安潔莉娜裘莉等人主演。 「永遠不要懷疑自己成為女王的本能。」—— 《黑魔女》Never distrust your instinct as a queen. 你遠比你想像中的還要強大。 #靈感日日村#日更#靈感日日村規劃#繪畫#練習#圖文 如果對連載漫畫有興趣,也歡迎大家到Line webtoon 觀看<頁兔之家>喔! 每周一晚上9點定期更新, 有興趣可以來踏踏呦

悲傷會強迫成長，失去會帶來啟發

 📖No.5蔡康永《蔡康永的情商課》p.103-p.135 對或錯，樂觀或悲觀都只是我們看待事件的態度，不是這個事件本身。生死之事，無關正負。 只要可以找到自己負面情緒的意義，就可以決定用什麼態度，可以成為自己情緒的主人。 而生活中的「失去」所帶來的就是讓我們學習「得到」。 生活必須一邊失去、一邊得到；一邊成長，一邊邁向死亡。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.06.20 日更112/1000 金錢能量日記81 運動Day51 讀書&輸出Day20 天樁與地樁Day12 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

[插畫日記-練習篇]｜心情小語｜是誰把我的人生弄得這麼爛?

負面的時候就會對自己內耗 應該要對自己好一點，好好愛自己。 當你不愛自己時，新的事物看起來總是比較好，但那不是真的。等你學會愛自己，平凡的生活中也能出現嶄新的體悟。 #靈感日日村#日更#靈感日日村規劃#繪畫#練習#圖文 如果對連載漫畫有興趣,也歡迎大家到Line webtoon 觀看<頁兔之家>喔! 周一晚上9點定期更新, 有興趣可以來踏踏呦!

[發胖日記-甜點篇]台中｜北區｜芬芳咖啡廳｜台中巷內日式復古老宅，溫馨有故事的咖啡廳

造訪時間:2024/05/19 芬芳咖啡廳 跟朋友離約定的時間還有一段距離，於是想找一下附近有沒有什麼可以休息又有廁所的咖啡廳，然後就在google map上發現了這間餐廳。 01.芬芳咖啡廳｜環境介紹 隱身在巷弄，店的名字為紀念逝世的母親。店內的裝潢既復古又優雅，日式木造老宅加上墨綠皮革椅子的點翠，十分適合在這邊喝杯下午茶跟看書。 店門口有展示菜單 裡面是木造建築加復古皮革椅子 02. 芬芳咖啡廳｜菜單介紹 菜單: <<點此>> 兩個人點了拿鐵咖啡、冰美式咖啡、日本水蜜桃雪酪跟肉桂捲，總共470元 肉桂捲我覺得還好，內餡的肉桂味沒有到很特別。 冰淇淋比較好吃 03. 芬芳咖啡廳｜店家資訊 「芬芳咖啡廳」店家資訊 地址：台中市北區華中街2巷9號 營業時間： 週二週三休息; 週一周四12:00-18:00; 週六周日10:00-18:00 電話：0975 091 984 官方臉書：芬芳咖啡廳 Fen Fang Cafe Instagram：FenFang Cafe 芬芳咖啡廳 是否可預約: 可 菜單連結: <<點此>> 備註: 每人低消200元 [交通] 汽車停車場/機車停車場：自行找車位 廁所: 店內有 #靈感日日村#日更#靈感日日村規劃#國內旅遊#台中 #網美 #老宅 #新開幕 如果對連載漫畫有興趣,也歡迎大家到Line webtoon 觀看<頁兔之家>喔! 每周一晚上9點定期更新，有興趣可以來踏踏呦!

【電影推薦】泰國人氣電影 #金孫爆富策略，金孫和阿嬤的動人情感，笑到流淚哭到崩潰！愛，所以一直很美好！

泰國人氣影集《模犯生》製作團隊打造的全新電影 #金孫爆富攻略 (How to make millions before grandma dies)，看預告就超感人！真實故事改編超打動人心！ 隨著社會的崎嶇難行，大家的生活不易，不是不愛了，只是想要輕鬆的躺平過日子，劇中原本是有目的的照顧阿嬤，豈料阿嬤用愛和包容，溫暖了金孫的內心觸發真感情！阿嬤對孫子真的是無底線又不求回報的愛！ 看著預告想到我阿嬤，雖然和我阿嬤相處的時間很短，但印象中他總是把最好的留給我，我現在腦中的印像還是他看著我時一直無限寵溺的笑容！現在長大了，隨著工作旅行到處去，看到好東西我也都會默默跟我阿嬤說，想跟阿嬤分享！ #金孫爆富攻略 (How to make millions before grandma dies) 想躺平的金孫照顧罹癌阿嬤，原來別有用意？？？ 原本想從阿嬤身上得到百萬現金，卻換來更無價的愛！ 全球口碑超好，狂笑又狂哭的預告：https://m.youtube.com/watch?v=jQMQOAbqNRc #電影推薦 #泰國電影 #親情 #金孫爆富攻略 #6月21日我不想努力了 #billkin #bbillkin #Howtomakemillionsbeforegrandmadies #真實故事改編 #靈感日日村

5月新挑戰

今年3月在小明學姊的推薦下，參加了靈感日日村的營隊，開始的日更的生活，幫助我更用心的去體會每一天，也給自己留下不同的生活紀錄，更是希望自己可以持續將這些挑戰延續下去。 因此四月參加了劉滄碩老師舉辦的30天激活豐盛金錢能量加速營，這30天跟著書寫、冥想、紀錄自己的金錢能量日記，真的對金錢有更多的感受，喜歡金錢能量流動的幸福感覺，感恩源頭的愛、感恩金錢、感恩老師、感恩生命中的一切🙏 五月給自己的新挑戰是每天至少運動30分鐘，給自己設一個最低的標準，慢慢來不用太為難自己🤣 今天晚上跟著劉畊宏的有氧爆汗健身操跳了30分鐘，真的爆汗，還好後面還有安全的收操… 等這個月結束之後，再來考慮要不要給自己更高的一個小時挑戰🤣🤣🤣 話說不知道有沒有人好奇，我流理台的豆芽變成什麼樣子了？ 登登登…答案揭曉… 4/29時還好好的，依然茁壯成長～ 但等到今天5/1時看到折腰的地方已經都發黃了，雖然還在長大，但是就趴下去了，只是竟然又冒出了另外一顆新的豆芽，哈哈哈哈😂 該不會我的流理台，之後就變成豆芽的家😅 2024.05.01 日更62/1000 金錢能量日記31 運動Day1 #靈感日日村 #愛就是感恩一切

20240330星座運勢--放鬆疲累心情，養精蓄銳享受當下

月亮在射手座的日子，很適合外出走走，藉由大自然的洗禮來放鬆緊繃了一週的疲累心靈。若因為天氣或種種原因，無法成行，我們在家觀看一兩齣國外的電影，一樣能夠有跳脫原有桎梏，達到放鬆充電的效果。 用餐時保持悠閒緩慢的心情，不要匆忙的囫圇吞棗，品嚐出每一種食材的滋味，很神奇的會增加我們的幸福感。這樣的進食習慣，對身體健康也有很大的益處喔。 #星座 #塔羅 #運勢 #幸福人生 #職場生活 #靈感日日村

30天激活豐盛金錢能量加速營Day16

你會覺得錢是罪惡的來源嗎？ 如果是的話，那麼來做個金錢豐盛冥想吧！ 跟著冥想去感受、去回想為什麼你會有這樣的信念？ 這個信念是如何形成的？ 跟著冥想釋放這個信念，種入一個新的信念，錢可以帶來豐盛和幸福🥰 冥想影片連結在留言第一則～ 2024.04.16 日更47/1000 #靈感日日村 #每天多愛一點點 #愛就是感恩一切 #30天激活豐盛金錢能量加速營

【交友｜越休越累？充電模式大不同，
如何提供伴侶情緒價值？】

充電方式不同，你更傾向哪種？ 如何平衡相處，提供情緒價值？為週末安排行程，溝通彼此底線。積極參與對方喜歡的休息模式，但同時為自己設好底線。例如： Ｅ：週末一定要出門，另找時間單獨喝咖啡。 Ｉ：外出聚會最多3小時，你可繼續我先離開。 事先說好，能自在休息，同時提供伴侶『陪伴』的情緒價值。 日日村30日更挑戰 -Day 13 →關注@ipfifi77 #靈感日日村#溝通#相處#成長#交友＃關係＃戀愛＃約會

#靈感日日村搜尋結果

猿猴式超慢跑

猿猴式超慢跑

[插畫日記-練習篇]｜心情小語｜永遠不要懷疑，自己成為女王的本能--黑魔女

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悲傷會強迫成長，失去會帶來啟發

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[插畫日記-練習篇]｜心情小語｜是誰把我的人生弄得這麼爛?

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[發胖日記-甜點篇]台中｜北區｜芬芳咖啡廳｜台中巷內日式復古老宅，溫馨有故事的咖啡廳

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【電影推薦】泰國人氣電影 #金孫爆富策略，金孫和阿嬤的動人情感，笑到流淚哭到崩潰！愛，所以一直很美好！

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30天激活豐盛金錢能量加速營Day16

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【交友｜越休越累？充電模式大不同，如何提供伴侶情緒價值？】

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猿猴式超慢跑

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