Day 23 情緒切割練習

因為我太擅長讀他人情緒，為了不讓他人受傷，不要讓關係變得難看，我會不斷退讓自己，但是那種狀況就不斷地退讓再退讓，然後變得很理所當然 延伸就是我開始變成他人期望的樣子，可能就要追逐成績，可能要結婚有小孩，可能要收入多少，可能要禮讓某些狀況 「這些都是你的情緒嗎？」某次分享練習會挖掘信念，當我卡在一個信念死胡同的時候，同學突然丟出了這個問題 「不是，那不是我的情緒」突然，像是被放下一道閘門的感覺，我斷開了很多投射而來的情緒，那次的練習會就這樣找到了我一直忽略的盲區 「我以為所有的情緒都是我自己產生的，都是我自己的情緒問題，跟他人無關」 事實證明，那只是我沒有察覺我不斷地被他人投射情緒，這樣子清理之後情緒就變得更純粹了，至少面對比較任性需求的客戶，越來越能平靜的處理 今天就先這樣 我是標，這裡是半通不通觀察室，用日常來覺察人生，用感覺來品味生活，最後在每一個選擇中發現最適合自己的方向 IG 半通不通觀察室：https://www.instagram.com/io_mg3546/ 延伸收聽－ ep2. 歷史總是如此相似，換個位置還是拿了同一套劇本：https://solink.soundon.fm/episode/600cfd9e-1ec9-4ce8-ae7f-320634271698 #靈感日日村 #半通不通觀察室 #io_mg3546 #希塔療癒 #造物主允許所有可能性 #信念系統 #停止無條件地批判自己 #不要害怕 #每天進步就會變強 #逐漸變強的風景 #顯化 #人際關係 #圈層 #無不可能 #相信自己 #相信那無限的可能

【事前做好準備，過程才好應對】

這週，我有開個「個人品牌新手班」。 ​ 但由於上次講師訓練習時發現，知識點還是太多，演練還是太少。 ​ 所以想說要在開班前，做好加更多演練個人品牌定位的動作。 ​ 哪知道，突然一堆緊急又重要的事接踵而來，導致課程流程與簡報的修改只好不斷的延後。 ​ 結果，延到了開課的前一天… ​ 當晚，我只好拚命趕拚命趕。 ​ 總算，簡報就在上課前一小時，驚險的完成了。 ​ 而在上課分享的時候，我都一直處於緊張狀態。 ​ 那因為沒時間思考流程分配，雖然有帶演練，但講著講著，突然發現簡報內容快要講完，可課程時間還有 45 分鐘。 ​ 我只好直接分享一些工具、打開後台，跟他們分享一些不在課程內容當中的東西。 ​ 沒想到反應竟然比正課內容更好。（驚 ​ 好吧。 ​ 或許我的客群，比較想要了解這些東西吧。（我也比較擅長） ​ 你在台南嗎？ ​ 想要我去你那邊分享下課立刻能用 ＡＩ 產文、產圖、產影片的「新創老闆一定要會的 ＡＩ小編班」嗎？ ​ 找到 10 個人，我就去你場地那邊分享。 ​ 不用費用，給我五分鐘分享青年創業貸款政策好棒棒就可以囉。 ​ 【事前做好準備，過程才好應對】 ​ #啟發隨想 #專家事業研究室 #靈感日日村

給品牌一個有誠意的好位置，會有好回報

📖No.19黃文博《品牌大學問》 p.278-p.301 傳播時要給品牌顯眼的位置，創意比品牌名更重要嗎？事實不然。 創意除了要負責掩護訊息，最好還要夾帶品牌名。 創意的目的其中之一就是降低心理警戒，讓受眾願意接受訊息投射，更要精心設計內容，不要讓受眾把內容過濾掉。 劇情精彩的創意表現，等同於「發訊源」，而影片的旁白、字幕、標語、品牌名等於「訊息內容」。 有一些創意很精彩的廣告，但受眾不記得這個訊息內容，那等同於沒有為品牌傳播。 舉例：張君雅小妹妹，你家的泡麵已經煮好了。 廣告的這句台詞很紅，但是你還記得品牌嗎？ 這就是沒有將「訊息」包裹在「發訊源」中。 只有遠傳，沒有距離；華碩品質、堅若磐石；感冒用斯斯；其實這些就是將關鍵「訊息內容」的一部份附在發訊源的創意上一起突破受眾的心理警戒，成功潛藏入受眾的腦海中找到一個床位睡眠，等待時間讓其從沉睡狀態中甦醒，然後開始發揮影響受眾的態度以及改變行為模式的作用。 這是因為在受眾的腦海中，發訊源和訊息內容會被分開處理，發源源的效期快但短，訊息內容的效期慢但長。 因此創意是為品牌服務，訊息的內容與品牌的分寸要拿捏好，是建構品牌的準則。 🏃‍♀️運動30分鐘 2024.11.25 日更 268/1000 感恩金錢239 運動Day 210 讀書&輸出Day 178 天樁與地樁Day 170 超覺靜坐Day 120 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

BL小說心得分享-我養的老公是豪門大佬-沒事點兩筆

BL小說心得分享 📚我養的老公是豪門大佬-沒事點兩筆 💯推薦：7/10 🔰類型：現代 婚戀 暗戀 作家 娛樂圈 🛑肉：肉渣 😍心得： 少數看到受原為雙性，已手術成正常男生， 年少開始互相暗戀，甜甜甜，好看~ 受為作家、編劇，有幾篇小故事。 📕文案： 京都影大編劇系校草蘇言，畢業後沒有進入娛樂圈，反而開了間書店，養了隻貓，整日窩在家裡碼字寫小說。 偶然一次朋友生日聚會，蘇言聽說昔日暗戀對像處境可憐，不但破產，還被逼聯姻。 他揣著全部存款找到人：「跟我結婚，我養你。」 結婚後，蘇言順風順水：寫的稿子賣出天價版權；早期劇本拍成電影後包攬大獎；對他指手畫腳的投資商剛破產退資，就有新大佬斥巨額投資…… 唯一的煩惱就是——新婚老公對他太熱情了點，讓他有點吃不消。 楚慕樓喜歡一個人七年，但只跟對方在一起兩年，其餘五年，只能遠遠守護，相思成災，思戀成魔。 有一天，那個人跑到他面前向他求婚。 那一瞬，他空洞冷寂的心瞬間被填滿，餘生只想將對方捧在手心，小心呵護。 從此。 蘇言被平台不公平對待，他揮手就將平台收購。 投資商覬覦蘇言，他扭頭就讓對方天涼王破。 大牌明星欺壓蘇言，他轉眼就把人踢出劇組。 直到有一日，蘇言不可置信的質問他：我老公不是破產小可憐嗎？你是誰？ 楚、跺跺腳就能讓商圈地震的神秘大佬M、慕樓：要不，我先去破個產？ 食用指南：本文受曾經是雙、性人，但是在文中故事開始的時候，就已經做過手術變的跟一般人一樣了。 內容標籤：豪門世家 情有獨鍾 天作之合 甜文 搜索關鍵字：主角：蘇言│配角：楚慕樓│其它： 一句話簡介：雙向暗戀，婚後互寵。 立意：無論在何種逆境，都百折不撓，認真生活！ #bl #bl小說 #bl小說心得 #小涵bl #小涵日更 Day165 #靈感日日村 Day24

人的真實性格會在週末時顯露

我是一個喜歡買書，但是不太看得下書的人（後來發現，還蠻多人有這個症頭的 XD）望著牆面上的一整架的書，總覺得該找個時間來翻閱一下，不要下次又是搬家的時候打包（大笑） 不過要看完書真的好難... 早上洗澡突然靈光一閃，不如透過日更30天、每天分享一本書中的一段覺得受用的文字，一面練習寫作的肌肉（還有打字的肌肉）！ （沒有要成為主軸，只是一個可以更新的內容） 那麼就開始吧！ 這是一本介紹識才、選才、求才的書。工作幾年之後，發現「人」真的是最困難的事情。書中介紹很多實用的案例，也有很多金句，如果你需要招聘人/培養/帶領人，書中的案例或許無法直接可以使用，但你一定可以依照自己的工作型態，找到可變化的應用。 『頂尖人才不會長時間停下自我精進的腳步，如果你發現一個人不太會利用閒暇時間自我練習及學習，那麼他多半不適合承擔高位，更不宜對他抱持太高的期待。』 這是書中在面試提問的章節寫到的句子，寫出這些年來自己的感受。 那麼，你知道在面試的時候可以提怎麼樣的問題，來知道這個人閒暇時候在做什麼，而又不會得到太誇大不實的回答呢？（請記得面試時，面試者也是絞盡腦汁要呈現好的一面） （花30秒想一下） . . . . . . . . . 作者建議可以詢問「閒暇時的愛好」、「週末電腦的分頁是什麼」，來替代「你有多努力提升自我」這樣的問題。 那麼，請你告訴我，你有在面試時被問過什麼奇怪的問題嗎 :D #靈感日日村

夢想具有偉大的力量

📖No.8拿破崙•希爾《思考致富》p.1-p.30 拿破崙•希爾說：每個人的目標都不一樣。你有權利選擇自己要追求什麼。 無論做什麼，要有成為領域第一名的目標 不要以賺錢為目標，也不要以出名為目標，應該以成為你行業中的最頂尖為目標。 要做就做最好的，只要你是最好的，世界上美好的事物就會自動向你靠攏。 成功和失敗都不是也造成的，而是一步一步累積的結果。 決定給自己制定更高的目標、決定掌握自我而不受控於環境、決定把眼光放遠、決定採取何種行動、決定繼續堅持下去，這種種決定做得好，一個人便能成功，做得不好一個人便會失敗。 相信你自己一定能，就會實現夢想，無條件相信的力量。 相信，你就能看見。相信並不能保證一定會贏，但不相信卻一定會輸。一旦相信成為了你內心的主宰，力量就會隨之而來，這時的相信變成了信念，一種真正的精神動力。 很多人只是在看見了以後才相信，而真正的冠軍通常在看見以前就百分之百的相信，他們在失敗後對自己的目標仍然堅信無比。 永遠去注意自己想要的，而不是不想要的 人的注意力很有意思。你注意什麼，就會得到什麼。 注意力等於結果，注意力導致結果。你的注意力轉向哪裡，你的心就轉向哪裡。因此，我們要永遠去注意自己想要的，而不是自己不想要的。 許多成功者都曾自覺或不自覺地運用了「正確想像」和「排練實踐」來完善自我，獲得成功。 看不到將來的希望，就激發不出現在的動力 做五年後你最希望看到的自己 “想像你五年後的生活是什麼樣子？” 想清楚之後可以倒推回每一年該完成的目標，重新設定、安排然後行動、調整。 希望，是信心、勇氣、智慧和力量的源泉。我們可以一無所有，但絕不能心中沒有希望。 ❤️❤️❤️ 回歸到現在生活取得的「成果」，知道現在的一切都是由自己「行動」所造成的，而「行動」又是由自己的「決定」選擇要做什麼而造成的，再回推「決定」又是由自己的「思想」產生的。 因此自己的現在的生活就是自己想出來的！ 「想清楚」自己想要的生活是什麼樣子，再慢慢回推在每個時間段該做什麼樣的決定，然後行動，隨時調整！ 🏃‍♀️猿猴式超慢跑40分鐘 2024.07.08 日更130/1000 金錢能量日記99 運動Day70 讀書&輸出Day38 天樁與地樁Day30 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

疊加，加乘，不要害怕沒做過的事

📖No.15盧建彰《把好事說成好故事》在實務上踏實，在想法上跳躍 ESG 、 SDGs 必備，p.111-p.140 如果你聽到自己的心聲，同時又聽到別人的心聲，那會不會更美呢？ 當這兩種心聲結合在一起，你不孤單，你有同伴，你們一起面對這世界的問題，然後你們安靜柔軟，但是你們繼續在掙扎，沒有放棄，我覺得這會有魅力。 有些東西是一開始判斷就覺得不可行，那當然就不要做。 可是我愈來愈常問自己，為什麼不行？會死嗎？不會死那為什麼不試試看？ 我會建議你多一個這樣的思考，也是我目前工作的準則，我希望我的作品活得比我好，活得比我久，我希望我的作品比我這個人活著的時候影響更多人。 當你這樣想的時候，我認為，你的作品會不一樣，你的作品一定會更有能量，而這整個過程，就是詩意。 你當然想，你當然可以，你當然願意。 當然，應該往這邊去，祝福你，你一定可以。 我這樣相信。 在世界的問題裡，找到答案 Google有個大小跟便利商店一樣的區域，擺著成排冰箱腫，整區熟食區，還有沙拉吧等，食物、飲料任取不用錢。 從ESG的角度來看，公司把員工需求擺在前頭思考；你說，哎呀！可是這樣會不會有人多拿呢？ 會，但又怎樣，那不就你公司的員工嗎？ 他拿就是他有需要，他需要吃多一點，他需要多喝一瓶，那又如何？ 那會多花你多少資源呢？ 你的公司連這樣的資源都難以負擔嗎？ 讓員工有愉快的生理滿足，這些付出的成本應該都不會太高。 下一個問題：如果你不信任你的員工，那你為什麼要聘雇他？ 如果連在這麼小的事情上，你都無法信任他的品格，那會不會在任何業務的環節上，你都不能完全信任他呢？ 用人不疑，疑人不用，只是一句口號嗎？ 並不是說每家企業都得仿效這樣的做法。 各家企業資源不同，但就如同在創意上的思考一般，我們未必要照對方的做法，但可以想想對方的想法，並且追問自己為什麼無法有這樣的想法。 許多時候，不是我們沒有這樣的做法，而是根本連想都沒想過，那才是比較需要費力氣並且可以學習的地方。 我們都想進步，可以先讓腦子進步，身體就有機會跟上。 ESG 心法 1.好好生活，認真生活，才能做好傳播。 2.你追求的永續發展，就從自己的生活開始做起。 3.不要害怕沒做過的事。 4.讓隱身幕後的員工，有光榮感。 5.人生就是一連串的聊天，看不同生命交會，累積生命經驗。 6.不辜負員工，不辜負員工的家人。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.10.02 日更 214/1000 金錢能量日記185 運動Day 156 讀書&輸出Day 124 天樁與地樁Day 116 超覺靜坐Day 66 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

【靜心景點推薦】我們不逃避生活，但可以給自己一段空白

我們不逃避生活，但可以給自己一段空白 如果生活暫時找不到動力，那就先找一個地方停下來，好好安適自己的心。《逆習慣》一書裡提到，人生最原始的三個動機，分別是 #避免痛苦、#尋求快樂 和 #節省能量。 我喜歡寫作來整理思緒，靜心冥想來沈澱雜訊，這時候一個好的場域，對我來說就特別重要，建議你也可以找一個屬於自己的靜心之地。 茶酒專門酒吧《西江水坊》針對每個動機，打造一個身心休憩之地： 1.避免痛苦：沈浸在古意悠然的寬敞空間，讓你一秒跳脫現實的痛苦，搭配雋永經典老歌，這一刻你只需要專注在你自己當下的感受，過去未來都不重要。 2.尋求快樂：用科學精準的態度，致力做好每一杯茶酒，巧妙融合茶的淡然與酒的濃烈，創造以茶酒會友的深幽意境，期待來此的旅人能夠放慢自身的步調，品嚐用心款待的茶酒，一品茶中有酒、酒中有茶的滿足。 3.節省能量：嚴禁客人搭訕，你可以好好地安靜喝一杯茶酒，什麼話都不說，也可以和身邊的至親好友敞開心胸深度交流，在這裡你可以自在品味茶酒，為自己充電。 來《西江水坊》，找尋一個按下暫停鍵的空白處，致力做好每一杯茶酒，讓旅人來此得到自己喜歡的味道和故事。 影片觀賞： 📍店家資訊｜《西江水坊》茶酒專門酒吧 @xijiang_bistro 地址｜宜蘭縣礁溪鄉德陽路24巷6號 交通｜位於礁溪中心，距礁溪火車站走路5分鐘內，各大飯店及民宿走路3分鐘內 訂位電話｜03-988-0266 #茶酒專門酒吧 #茶酒酒吧 #茶酒 #喝酒不找碴沒事來找茶 #以茶會友 #以酒會友 #台灣酒吧 #宜蘭酒吧 #礁溪酒吧 #cocktail #TeaCocktail #調酒 #酒吧 #bar #宜蘭 #礁溪 #身心靈療癒 #relax #放鬆 #靈感日日村 #Day15

【事前做好備案，防現場手忙腳亂】

「哇哩勒，這電腦畫面怎投影不出來呀…」 ​ 最近，我去參加陪伴式講師訓時，簡報無法用 Mac 筆電投影出來。 ​ 檢查後才發現，因為我 Mac 筆電預設的投影是「延伸」，而非我平常使用的「同步」。 ​ 「延伸」在筆電螢幕與投影螢幕並排時容易操作，但若兩個螢幕一前一後、一左一右的話，還真是有夠難操作。 ​ 好在有小秘書幫忙設定，才手忙腳亂地把「延伸」轉成「同步」來使用。 ​ 這就讓我聯想到，若未來我去其他場合講課，簡報投影不出來怎麼辦？ ​ 我目前想到兩個解方。 ​ ㄧ、簡報上雲端且複製一份到 USB 中 ​ 目前我簡報都用 Canva 製作，都會有雲端版。 ​ 在講課前，就可以把雲端網址傳到 Line 的一人群組中，並將其下載複製一份到 USB 中。 ​ 若我的 Mac 筆電無法投影，現場還可以使用別人電腦來投影。 ​ 二、使用手機或 iPad 轉 HDMI 轉接頭 ​ 若我的 Mac 筆電無法用，現場也沒電腦使用。 ​ 我還可以用轉接頭，把手機或 iPad 畫面轉到投影螢幕上講課。 ​ 或者，你有更好的應對方式嗎？ ​ 與我分享一下吧。 ​ 【事前做好備案，防現場手忙腳亂】 ​ #啟發隨想 #專家事業研究室 #靈感日日村

BL小說心得分享-殘疾大佬的嬌軟美人-安稚

BL小說心得分享 📚殘疾大佬的嬌軟美人-安稚 💯推薦：8/10 🔰類型：娛樂圈 重生 婚戀 殘疾 🛑肉：肉湯 😍心得： 受因被小人陷害，身敗名裂後，重生回到悲劇還未發生前。 受重生後好好照顧寵愛昏迷的伴侶攻， 因一次意外在攻旁邊委屈地哭，把攻給喚醒了， 攻醒來後雙方互寵，甜甜甜，殘疾會好， 可惜沒什麼劇中劇，後期有小孩，不是親生的。 📕文案： 【1v1重生甜文，雙潔。嬌軟美人喜歡撒嬌想成為影帝受X前期殘疾是個大佬十分寵愛受的攻】 （沒錯，這就是繞口令） 前世，喬雲落入了一個陷阱中，不慎讓自己身敗名裂。 他抱著自己昏迷不醒的伴侶，哭著陷入了睡眠。 再次醒來的時候，他回到了兩年前，回到了他和伴侶結婚的那一天，回到了悲劇還未開始的時候。 再活一世，喬雲決定好好寵愛自己的伴侶！ 喬雲緊緊抱著懷中的男人，扁著嘴，聲音中帶著哭腔 「左先生，你睜開眼看看喬喬好不好？你再不睜眼喬喬就要跟別人跑了。」 「你敢跟誰跑，我就殺了誰！」 這一世，喬雲有他的左先生，雖然他的左先生很粘人，但是……很可愛！ ——左時樓醒來後發現自己心心唸唸的人竟成了自己的伴侶，在睡夢中聽到的、感受到的竟然都不是幻覺。 心上人受到危險了怎麼辦？ 左時樓笑著說： 「來一個弄一個，來兩個宰一雙！」 #bl #bl小說 #bl小說心得 #小涵bl #小涵日更 Day156 #靈感日日村 Day15

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