閱讀筆記｜將時間花在「能為自己帶來幸福」的事物

今日筆記《我簡單豐富的生活提案》第四章時間自由。 將時間花在「能為自己帶來幸福」的事物 在這一章節，作者提出 心理學家契克森米哈頓(Mihaly Csikszentmihalyi) 的研究結果： 看電視的時候，開心的時光占了總時數的百分之十三。(假設看一小時電視，開心時間只有8分鐘) 全心全意投入嗜好的時候，開心的時光占了百分之三十四。 運動的時候，開心的時光占了百分之四十四。 作者指出看電視是「被動的娛樂」，屬於低門檻的娛樂。而嗜好或運動是「靠自己生產的娛樂」，必須自行安排，有時還得花錢或事先準備，屬於高門檻的娛樂。 然而人都是有惰性的，如果沒有時時自我警惕，我們多半會選擇輕鬆的事情來做，而不是選擇能帶給自己幸福的事物。 這一章節讓我反省自己，因為我常把時間花在低門檻的娛樂上面。因此現階段讓自己體會到「生產帶來的快感」很重要，明白做什麼樣的事情，能讓自己獲得較多的快樂。而不是豪不費力地做自己喜歡、輕鬆的事情，因為那些事情對我來說往往只是短暫的放鬆。 投資有助於省時的工具 作者舉例不喜歡做家事的人，可以購入各樣的工具，如：掃地機器人、烘乾機、洗碗機等等。免去煩人的家事後，能將空出來的時間做喜歡的事情。捨棄「不想做的事」，專注於自己才能辦到的事。 「物品的消費」= 「時間的消費」 作者舉了兩個例子來說明： 第一、作者購入一台昂貴的烘洗衣機，說明「我買的並非洗衣機這個「物品」，而是可以『自由運用的時間』。」 第二、餐廳提供「用某手機用戶免費吃」的活動，吸引人潮排隊，提供的免費食物卻只是甜甜圈這類不須花大錢就買的到的食物，作者認為根本不須為此浪費時間排隊。 作者說道「無論大富豪或窮人，所擁有的時間資源都是一樣的。還有，因為花錢所耗損的時間，是無法用錢買回來的。」、「將『物品換算成時間』，你才不會被『免費』和『高級』所迷惑。」 #靈感日日村 #閱讀 #極簡 #生活

BL小說心得分享-嫁給豪門大boss-承越

BL小說心得分享 📚嫁給豪門大boss-承越 💯推薦：6/10 🔰類型：現代 🛑肉：肉湯 😍心得： 受剛出社會工作，面試時被攻看看上，攻總裁點名入選(秘密進行)， 受為卷王，工作和日常都非常認真，某種特殊原因與攻互相聯絡(並不知道攻的真實身分)，攻很隱諱的建議教導受， 職場卷王文，太多職場努力的部分，中間我一直跑去看小短片分心，心得有點寫不出來， 大概50%左右兩人在一起開始我才認真看下去， 努力上進甜甜文，如果喜歡這種類型可以試試看， 我是覺得前頭努力上進沒那麼吸引我打開來看。 📕文案： 賀曉遠模樣出挑、氣質絕佳，大學畢業順利進入某知名互聯網公司； 他不知道自己面試那天機緣巧合下意外撞見的男人是他應聘公司的大老闆陸琛，更不知道自己格外符合陸琛的審美，被陸琛一眼相中； 賀曉遠就覺得自從進了公司，無論生活還是工作都特別的順利，尤其是工作，各種鍛煉的機會實在太多了，這不，他還沒出試用期，就被借調到總裁辦下屬的項目組，跟著大老闆工作學習。 傳聞中的大老闆冷情、不苟言笑、各種凶，賀曉遠接觸下來，卻覺得大老闆脾氣挺好、挺容易相處的，順風車都不知道讓他搭了多少趟…… 直到後來，賀曉遠已經和陸琛在一起了，才漸漸回過味兒： 不對啊，是不是哪裡不太對？ #一個大老闆假公濟私給自己找老婆的故事# 備註： 雖然是職場文，但沒有任何職場方面的參考意義 項目案例沒有原型，從案例本身到推進流程純屬瞎YY 內容標籤：都市情緣 情有獨鍾 近水樓台 甜文 搜索關鍵字：主角：賀曉遠；陸琛│配角：│其它： 一句話簡介：請承受來自親老闆的愛 立意：真誠可以打動人心 #bl #bl小說 #bl小說心得 #小涵bl #小涵日更 Day148 #靈感日日村 Day7

自律、自強，你能主導自己的命運

📖No.8拿破崙•希爾《思考致富》p.188-p.212✅ 小事情有多重要？小事情就是一切。 成功應該是今天就要把每一件小事做好，而且每天都一樣。 成功是知道自己想要的是什麼，知道如何達到這個願望而採取行動，然後指導自己往成功的目標勇往直前。 要做就做得更好，小事是一件非常容易做的事，我們不該心存輕視的態度，反而更要用心做好它，才不會因小失大。想要到達最高處，就要從最低處開始。小事雖然事小，卻是成就大事的關鍵。 把自己放到團隊中去，是管理自己的一種好辦法。 善於嗎當一個好消息的傳播人。每天都應該把自己的好消息告訴每個人，讓大家一起分享工作中的快樂與振奮。 利用別人的批評來看清自己的行為，看出你究竟是對還是錯，如果你是錯了就修正過來；如果你本來是對的，並不必記掛著別人的批評而感覺不安。 一個想成功的人必須明白個人習慣的力量是如何強大。 好的習慣把人立于不敗之地，壞的習慣把人從神壇上拉下來。 常常做一件事就會成為習慣，而習慣的力量的確大極了。但是人類也有一股不小的緩衝能力，人類既然有能力養成習慣，當然有能力去除他們認為不好的習慣！ 想要得到的更多，你必須付出的更多。 宇宙中有一種偉大的定律，叫付出定律。 你必須知道別人要的是什麼，並且幫助別人得到他們要的。付出與收穫永遠是成正比的，付出越多，收穫越多。 不論你以什麼樣的方式付出，你的工作就是為了付出而付出，而不是為了獲得而獲得。 成功是你願意拿什麼來換什麼的問題，而不是你單方面的獲得。 不是因為獲得了才付出，而且因為付出了才獲得。 我們的目標離現實有多遠，是否具有實際可操作性？成功的最佳目標不是最有價值的那個，而是最有可能實現的那個。 沒有思想的驅使就不會有行動的產生，你若發現自己不滿意於所處的狀況，你可以透過思想的力量來改善。 像悲觀的想法可以摧毀積極的人生一樣毋庸置疑。 成功開始於誠實地面對自己所在的境地，擔負起人生中不可避免的責任，並制訂合理的計劃，去完成自我期許的目標。 拿破崙・希爾曾說：“世界上沒有真正的真理，只有人們所以為的真理。” 你所相信的事總會出現在你的現實生活中。你的潛意識會接納任何你所灌輸的事情，尤其是你在心 中抱持著堅定的信念且不斷重復的想法。 當你面對前所未有的艱巨任務時，一定要將心力集中在成功的潛在概率，而不是失敗的可能性。 在任何一項工作中，造成成功與失敗的唯一關鍵，是用哪一種心態去面對。 ❤️❤️❤️ 思考致富這本書我覺得講的重點就是「思想」，要先知道要的「結果」是什麼，因為思想➡️決定➡️結果➡️方向➡️命運，所以先確認要的結果，就能知道要改變何種根源思想去創造結果。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑1小時 分享這首Mr.Children -Kurumi（くるみ） 無悔的帶著希望前行 「人生只有一次，不一定要成功，但必須無悔！」 有多少的相逢 就會增加多少的離別 儘管如此 內心仍因希望而跳動 不能夠再回到從前了 向前走吧 踏上你不曾走過的這條道路上 https://youtu.be/DMhpLCvqFQk?si=CT-rE_Ucu8aOD1I1 2024.07.14 日更135/1000 金錢能量日記105 運動Day76 讀書&輸出Day44 天樁與地樁Day36 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

永續發展的對外溝通，很重要

📖No.15盧建彰《把好事說成好故事》在實務上踏實，在想法上跳躍 ESG 、 SDGs 必備，p.40-p.80 主動擁抱社會價值，社會也較有機會認定你有價值 我不認為ESG是為了交功課。 我認為這樣想的企業，就只是半吊子。 任何事因為被迫得做，大概就注定會做得不太好。 所有的永續發展目標，都是為了讓人類群體中的個體，可以安全存活下去，各企業體原本就是以追求利益而成立的。 那麼，怎麼可以略過最巨大的利益而鑽營於蠅頭小利呢？ 各種商品勞務原本就是因為人們有需求因此產生的，而在這個製造與銷售過程裡，企業合理的賺取利潤，幫助企業經營，讓企業擁有者獲取利益，並進而保障員工的家庭安全。 這是十分合理的過程，只是我們好像很容易忘記如此簡明的核心價值。 換句話說，你本來就是因為牽扯到公共利益才存在的，無論你是哪種類型的企業。 你原本就在做生意，你現在可以做更大的生意，那就是公益。 當你更仔細地去思考誰是高需求的消費者，你可以藉此讓低需求的人了解，當他們購買你的財貨勞務的時候，你願意分配更多資源在需要的人身上，從而為你創造更多商機，你就是你生意最大的貴人。 反之亦然，你的產品製造過程對環境的衝擊較大，你又不肯思考改善的方法好降低危害，那麼，被揭露後，人們為了保護自己的生存，勢必會減少對你的消費，你就是你生意最大的敵人。 當自己的貴人或敵人，你自己可以決定。 社會關心你這個品牌，是因為你這品牌關心社會。 好好分享你這企業投入人類永續發展的故事，這才有賣點。 你的故事沒人理，也就沒你的事了。 要說，就好好說。 為什麼是「故事」？ 當代認為最有傳播機會的，可能是故事。 因為，它有意思。 因為那是最容易被人們關注的載體，那是人們還願意花時間力氣去關心的，更有機會被轉而分享的。 當你跟他說「我最近聽到一個故事……」的時候，他會把耳朵豎起來，故事有它獨一無二的氣場。 只有真質的故事，才有強大的力量。 那個故事本身來自於真實世界，那些真實的人們為了生命裡難解的題，挺身而出，或者畏縮不前，也可能躲避潛藏，直到那個奇特的時刻，在掙扎後的努力站出，或者奮力拒絕比他巨大許多的強權，都是那麼的迷人。 說故事的人是要把故事說好，而不是生出故事來。 故事跟世上的資源一樣，應該是愈稀有缺乏，愈吸引人。 尤其是當代人時間有限，對任何事物的注意力都很短暫，恐怕得更加自我要求，檢視故事本身的獨特，才能避免傳播資源的浪費。 千萬不要少問自己這個問題，你是做給老闆看的？ 還是做給全世界看的？ 如果是做給老闆看的，那全世界只有一個人看，那影響力，有點差。 你一定會因此被老闆質問的，如果只有他一個人被影響到。 若是做給全世界看的，那麼，請問：這故事在這世界上，有說出來跟沒說出來的差別在哪呢？ 你一定心裡有數。 當我們為永續發展做出努力時，當然需要一些數字的報告，但數字是冰冷的，數字背後造成的影響，才是重要的。 對生命創造的改變，才是你溝通的重點。 那就是故事。 你最難解的問題，可能就是你最有影響力的答案 在最荒蕪的地方，開出最盛放的花朵。 讓問題轉化變成答案 你不關心世界，世界也很難關注你 與其談企業價值，不如和你的企業坐下來談談，你的企業對世界的價值。 ESG 心法 1.講真實的故事，講生命裡的難題，那故事會很迷人。 2.檢視故事的獨特性、稀缺性，避免傳播資源的浪費。 3.能投射到人心的故事，才會讓人有投身到其中的機會。 4. 思考當代人最迫切的問題，試著用企業資源提供解方。 5.在社會議題裡尋找企業角色，投身其中，負起企業責任。 6.將企業的ESG對外溝通，以有趣味、有感情的故事傳播出去。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.09.30 日更 212/1000 金錢能量日記183 運動Day 154 讀書&輸出Day 122 天樁與地樁Day 114 超覺靜坐Day 64 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

重溫懷舊滋味！林口石頭火鍋+自製沙茶醬，一起吃鍋最幸福

環境介紹 真香石頭火鍋店內 精緻優雅時尚空間 結合了古早味與現代感，為用餐增添了一份舒適與品味。而且價格十分 親民划算，讓吃貨們不用擔心荷包壓力，既能大快朵頤又能享受超值的用餐體驗。 在這裡，老派的美味石頭火鍋，以全新的姿態重新擄獲人心，為熱愛火鍋的吃貨們，帶來 開胃又開心 的美好時光！ 牆面上的大理石紋，呼應了店裡石頭火鍋的概念。簡樸有質感的陳列，讓吃貨們能專注享用眼前美味的一餐。 真香石頭火鍋 的二樓還設有包廂空間，可容納多達 12人，非常適合家庭聚會、朋友小聚或小型商務餐會。不僅提供舒適的專屬用餐環境，讓吃貨們享受更私密的時光。 這間包廂還貼心配置了 投影設備，無論是播放影音內容，還是進行簡報分享，都能輕鬆實現。 沙茶湯頭。傳統好滋味 真香石頭火鍋 的湯頭以精選食材熬煮，展現了傳統火鍋的深厚底蘊。選用 足量扁魚乾 增添海味鮮香，搭配 五香冬菜、自製鹽醃蘿蔔 提供天然的鹹香層次，再加入 高麗菜、大白菜 的蔬菜甘甜，以及 昆布 的濃郁鮮味，層層疊加的美味，讓湯頭底蘊豐富。 店裡不可或缺的靈魂醬料-沙茶醬。是店家細火慢熬的自製好味道。採用優質白芝麻慢火炒至出油，加入新鮮烤磨花生粉與現炸扁魚酥，還放入了油炸椰絲補充微甜香氣，蝦米、辣椒、蒜末、紅蔥頭等香料與數種中藥材，包括芹菜子、韭菜子、香菜子、薑黃、小茴香、五香果粉、陳皮和花椒，這些豐富的食材與香料，經過長時間熬製，完美融合，層次分明，味道甘醇濃郁。 在真香石頭火鍋點的肉品，可以選擇石頭火鍋特有的吃法，由大廚為吃貨們把肉品以大火爆香炒至半熟，再加入蔥段、洋蔥及沙茶醬提味。香氣四溢的肉片加入湯頭裡煮，迅速提升湯頭的濃郁層次。 店裡的食材選用品質上乘的肉片，切得薄厚適中，保留肉質的鮮嫩與紋理之美。直接將肉片放入 沙茶湯頭 中輕輕涮煮幾秒，讓肉片瞬間熟透，吸附湯頭的精華。品嚐肉片自然的鮮甜多汁原味。 肉品海鮮。尚青爽吃的好滋味 紐西蘭羔羊肩肉 羊肉片選用爆炒方式，讓肉汁鎖在肉片裡，把羊肉的香氣更提昇，這個就算不煮火鍋，直接吃感覺也行吶!! 紐西蘭羔羊肩肉 的肉質細嫩，那香氣簡直就是白飯殺手。 海鮮拚盤 這盤集結了 肥美蚵仔、大顆蛤蠣、Q彈蝦子 和 軟嫩魚片，每一種海鮮都散發著新鮮誘人的光澤。海鮮拚盤 是愛海味吃貨的夢幻組合。 一樣樣的放入火鍋湯底，隨著高湯的沸騰，海鮮的鮮甜滋味慢慢融入湯中，瞬間提升整鍋火鍋的鮮美層次。 無論自已獨享還是搭配其他食材，都能讓味蕾徹底感受到來自大海的鮮美滋味！ 霜降和牛 霜降和牛肉片上的大理石油花分布均勻，呈現出雪花般的細緻紋路，光是視覺上就讓人垂涎欲滴。只需涮動幾秒，鎖住鮮嫩，隨著肉色從鮮紅轉為粉白，香氣隨之溢出，剛好熟而不老，一口吃進最佳的口感。 香草五花豬 香草五花豬 是經典涮肉選擇，有著豐富的油脂層次和淡雅的香草風味，每片肉帶有均勻的瘦肉和脂肪比例，軟嫩的肉質，帶有自然的油脂香氣，會讓人一片一片涮嘴吃不停。 把 香草五花豬 先炒過再下鍋，增添爆香的炙燒香氣，讓肉片的美味層次更上一層樓。 豬梅花肉 香草梅花豬的油花呈細小條狀，肥瘦相間，既能保留豬肉的香氣，又不會讓口感過於肥膩，帶有天然的豬肉甜味。Q彈的口感，也是這次很喜歡的肉盤選項之一。 配料/小菜/附餐 火鍋料 吃火鍋不可或缺的火鍋配料，甜不辣、魚餃、蛋餃、各款丸子、蟹肉棒，讓整個火鍋超豐富，這個吃一點，那樣吃一點，讓人心滿意足。 火鍋菜盤的份量也是滿多的，葉菜也是處理的很仔細乾淨，讓人吃得安心，也享受到更多蔬菜的鮮甜滋味。 特製小菜 店家有三款特製小菜，醃小黃瓜、白蘿蔔及泡菜。每款都爽口清脆，其中醃白蘿蔔是吃貨小隊員的最愛。 附餐 附餐除了常見的白飯、蒸煮麵、王子麵、烏龍麵、冬粉和雞蛋等選擇，這裡還有美味的滷肉飯可以點耶，那油香油香的滷汁，淋在熱騰騰的白飯上，簡直是米飯的絕配，一碗馬上見底。 副餐烏龍麵的隱藏吃法，把煮好的麵條，拌入店裡自製的沙茶醬，灑上蔥花。整個大升級成沙茶拌麵，有夠好吃的啦。吃貨們務必試試這樣的吃法。 醬料區 簡潔清爽的醬料區，每款醬料盒都細心加蓋收納，旁邊還有洗手台，方便用餐的客人使用，這些小細節讓人看的舒心，也吃的安心。 店家也在牆上張貼了建議比例，讓吃貨們也能輕鬆調出好吃的醬料，讓火鍋更美味。 飲品甜點區 無限暢飲的飲料區，有各式咖啡、熱巧克力、熱牛奶。還有來自新加坡的三款蔬果汁。 用濃郁奶香的霜淇淋做為這一餐的美味句點。整個就是幸福滿滿的收尾。 真香石頭火鍋 菜單 點我看《真香石頭火鍋MENU》大圖 點我看《真香石頭火鍋MENU》大圖 點我看《真香石頭火鍋MENU》大圖 吃貨優惠 ❖特約的企業或社區，均可享有95折優惠 (優惠活動內容及時效以店家公告為準) 店家資訊 ❖店名：真香石頭火鍋 ❖地址：244新北市林口區文化一路一段236號(Google地圖導航) ❖營業：11:30-21:30(周一至周日) ❖電話：(02)8601-9311 ❖付款：付現❖其他：收服務費 | 限時90分鐘 | 無wifi | 無插座 | 有提供冰品/飲品/咖啡暢飲❖外送：無❖FB：真香石頭火鍋 (@jhensiangstonehoptop) ❖IG：@jhensiang_ #火鍋 #林口火鍋 #林口聚餐 #林口美食 #新北美食 #石頭火鍋 #靈感日日村

掌握這個關鍵，你就能馬上行動

拖延，大概是人生中，很難克服的事情，有些時候，某些拖延無傷大雅，但有的時候拖延起來要人命! 現在這篇文的產生處於不上不下的狀態😂😂，我已經晚兩天發文啦!!! 話不多說，趕快來介紹這本書! 作者Mel Robbins，在41歲時候跌入人生谷底，處於負債狀態，鬧鐘響了，卻不想起來面對這一天，貪睡鍵不斷地按，不斷的告訴世界說 :「人生，去你的!我才不要現在起床，我要繼續睡覺，that is！」就這樣持續了好幾個月這樣的狀態，然而某天晚上在電視上看到了火箭要發射的畫面，配上5-4-3-2-1的倒數，發射，煙幕瀰漫整個畫面。 然後呢?作者心想:「明天我就要跟火箭一樣從床上發射出去。我的動作要快到沒時間到自己放棄。 」 隔天，她站起來了，然後改變了自己的人生。創造了5secondrule 聽起來很神奇?不，這運用了許多科學在裏頭。 1.堅稱控制(assert control) 當我們倒數計時的時候，其實是在幫我們的大腦換檔， 讓大腦打斷原本既定的思考模式！倒數會讓本來想找藉口的你分心，然後專心的移動到新的方向。 2.起始儀式 活化前額葉皮質，這是當專注、改變或進行審慎思考過的行動時，所使用的部位。 3.控制點(locus of control) 你越相信自己能掌控人生、行動與未來，你就會越快樂，有件事保證能增加掌控人生的感覺-採取行動 4.倒數的好處 (1)提升專注力，遠離煩憂 (2)激勵你行動 (3)打破遲疑 法則不會讓事情變得容易，只是讓我們確實去做，它只是工具。 Just do it是個概念，是你必須要做甚麼，而五秒法則，是你要怎麼讓自己去做。 決定我們人生的不是那些重大的行動，而是那些微小的行動，在原子習慣中，提到每天成長1%，持續一年會成長將近37倍的成長，正所謂積沙成塔，熬過某段時間，這些微小行動將帶來巨大的改變。 五秒法則就是要你忽略你的感覺，如果這是你想要做的事，倒數五秒之後如果沒有做，大腦就會想盡辦法拖延你做這件事情，而當隨著這個法則越趨熟練，生命的轉化會更加明顯。 注意:只能從五倒數，不能從1數到5，6會出現，行動就卡住。 #靈感日日村 https://www.instagram.com/reel/C4nsooKh_ot/?igsh=b3ZyemMxNXE4NWVo

無知其實是福？

📖No.14 傅以斌Bent Flyvbjerg & 丹•嘉德納Dan Gardner《HOW BIG THINGS GET DONE超級專案管理》，p.181-p.210 有人說規劃太多反而會無法成事，去做就對了！ 相信自己的能力！ 畢竟有各種精彩的故事證實，勇往直前的精神是對的。 但真是這樣嗎？ 在社會科學，「倖存者偏差」（survivorship bias）是一種常見的錯誤，意思是只注意到通過篩選流程的人事物，無視於其他的。 舉例來說，有人注意到賈伯斯、比爾．蓋茲、馬克．祖克柏都沒念完大學，於是得出結論—在IT產業成功的關鍵是輟學。 然而，這個奇怪的結論要成立，前提是忽視沒在IT界闖出一片天的中輟生。這就叫倖存者偏差。 如果要知道誰的說法才正確，我們還必須知道其他的中輟生後來怎麼了，即便他們的故事並不精彩，從來沒人聽說過他們是誰。 光是故事還不夠，我們需要數據。 那麼數據怎麼說？ 一般專案的效益超標並未勝過超支，甚至沒有效益超標這種事。 簡單來講，典型的專案情形是低估成本、高估效益。 你知道的，那種成本超出預算，效益低於預期的大型專案。 邏輯和證據強力支撐著康納曼與行為科學的主要發現。 專案失控時，永遠還會有其他的成本——那些不曾出現在試算表上的代價。 其中最簡單的一種是經濟學家說的「機會成本」—由於規劃不良而燒掉的不必要的金錢，原本能用在其他地方，包括做其他計畫。 規劃不良偷走我們多少勝利與美好事物？我們永遠不會知道。 慢思快行。那個作法可是有數據背書。 慢慢想，徹底想好細節、好好測試，這樣子想出的計畫對你有利。 慢思很重要，慢思能帶來理想的規劃與預測；但交付階段的快行，除了需要紮實的方案，也需要有力的團隊。 多元的人群與組織裡，每個人有著不同的身分認同與利害關係，如何能打造出同心協力的「我們」—一個團隊—每個人都朝相同的方向努力，成功交付？ 決定專案的目標、放在右邊的格子。 依據實驗、模擬與經驗打造計畫。 根據真實世界過往專案的績效，做出精準的預測，降低風險。 以上都完成後，「慢思 」的部分好了，你有了像樣的劃。 現在是快行與交付的時間。 紮質的計劃會大幅提升快速成功交付的可能性，不過光有計畫還不夠，任何有經驗的專案經理理都會告訴你，你還需要能幹、一心把事情做好的交付團隊。 任何專案要成功，首先得找對團隊，「你要找到對的人上車，」一位同行打了比喻。 「然後把他們安排在正確的位置。一另一位同行補充。 以BBA私人公司為英國希斯洛機場新增的第五航廈擴建為例，提出三個關鍵策略來應對。 第一是規劃。提出「皮克斯規劃」，運用了通常用來的精準模擬、可以規劃精密細節的數位呈現。 第五航廈在真實世界落成與運轉前，事先在電腦上成型與試運行。 數位模擬讓 BAA 的第二條策略得以成真，第五航廈打算採取相當不一樣的施工方式。 第五航廈則把材料送進工廠，工廠依據接收到的精確數位規格製作零件，完成後再送至工地組裝。 在外行人眼中，第五航度看起來像傳統工地，但其實是裝配現場。 這個區別再重要不過了，每個大型建案若要跟上二十一世紀，將必須學習這種作法，這種流程被稱為「易製性與易組裝性的設計」（design for manufacture and assembly，簡稱 DFMA），高效車廠便是採取這種運作方式。 BAA的執行長約翰•伊根爵士（Sir John Egan）先前是捷豹汽車（Jaguar）的執行長，他在寫給英國政府的重要報告中主張，DFMA 能大幅提升營造的效率，並在第五航廈實踐這個想法。 第三個策略與「人」息息相關。 當我們感到眾人團結一心，大家要做的這件事很有價值，仰賴我們讓事情成真，我們將拿出最好的表現，大量的心理學與組織研究得出相同的結論。 如何建立團隊？ 第一步是身分認同 第二步是工作，讓你有一股使命感。 第三步是有同樣的目標與標準，培養文化，產生可以暢所欲言的「心理安全感」。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.09.26 日更 208/1000 金錢能量日記179 運動Day 150 讀書&輸出Day 118 天樁與地樁Day 110 超覺靜坐Day 60 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

我是很棒的接受者

📖 No.25哈福•艾克《有錢人想的和你不一樣》 p.150-p.164 💰財富檔案10. 有錢人是很棒的接受者。 窮人是差勁的接受者。 多數人無法徹底發揮財務潛力的頭號原因：大部分人都是很差的「接受者」，他們也許善於付出、也許不善於付出，但是，他們一定不懂得接受。 而就是因為他們很不懂得接受，所以他們接受不到！ 人們為什麼會不善於接受？ 第一：很多人覺得自己不值得或是不配。這份低度的自我價值認定的原因：制約。 大部分人的成長過程裡都伴隨著處罰，這條不成文的規定讓我們知道，如果做錯了什麼，就應該被處罰。 長大後，如果沒有人來懲罰，就會潛意識自己懲罰自己，會變成你不好，所以沒有錢。 被制約的心靈是一個檔案夾，裡面充滿了過去的設定、製造出來的意義，以及戲劇化的悲慘故事，可是「合理」不是它的強項。 💰致富法則： 如果你說你有價值，你就有價值。如果你說你沒有價值，那麼你就沒有。然後你就會依照你的故事版本而活。 💰 致富法則： 如果一株百呎高的橡樹擁有和人類一樣的心靈，那麼它頂多只能長到十呎。 第二：爲什麼人們沒有能力接受。他們是被一句格言收買了：「施比受更有福」，通常是那些想要你付出而由他們回收的人或團體宣講的。這個觀念根本就是錯的。 哪一個比較好？付出和給予本來就是一個硬幣的兩面。 💰 致富法則： 凡是出現 一個給予者，就有一個接受者；而每一個接受者的對面都是一個給予者。 如果沒有接受者、沒有東西可以給出去，那麼該如何給予？這兩者必須維持平衡，才能一對一，各擔一半。 而既然給予和接受永遠是平等的兩回事，那麼兩者的重要性也必須是相當的。 如果你不願意接受，那麼你就「剝奪」了那些想要給予你的人的感受。 當你不是完全心甘情願接受的時候，你就是在訓練宇宙，要它別再給你東西！ 如果你不願意接受你應得的那一份，那麼它就會跑到別人那裡去。 這就是爲什麼富者會越富，貧者會越貧。不是因爲有錢人比較有價值，而是因爲他們願意接受，但是大部分的窮人不願意接受。 學習禱告：「宇宙啊，如果有人即將得到什麼好東西，但是他們不願意拿的話，請把它送給我！我完全開放而且樂意接受你贈與的所有祝福。謝謝你。」 能夠全心全意願意接受東西的感覺實在太好了，而且，這樣做實在是非常自然的事。 那些你自己編造出來的、說自己不值得的說法— 我再說一次，它們都只是「故事」，對你沒有一絲好處。讓你的故事走吧，讓你的錢朝你而來吧。 💰 致富法則： 金錢只會讓你現有的自己更加擴大。 如何變成一個很棒的接受者？ 第一，開始提供養分給你自己。 必須出於自覺、很清醒地練習接受生命所給你的一切。 設計了一個金錢管理的核心觀念，就是使用一個「玩樂」帳戶，裡面放一筆錢用來花在那些可以給你養分，讓你「感覺像個千萬富翁」的事物上。 設立這個帳戶的用意，是要幫助你確認你是有價值的，並且強化你用來接受事物的「肌肉」。 第二，練習每一次發現了錢或收到了錢的時候，就要用興奮和感激的態度讓自己發瘋一下。 再大聲說：「我是金錢吸鐵。謝謝，謝謝，謝謝。」 錢就是錢，發現了錢，就是宇宙給我的祝福。現在的我，樂於接受上天要給我的一切東西。 如果你想要創造財富的話，務必保持開放而願意接受的態度。 這態度對於守住財富也同樣重要。「內在先於外在」。首先要擴大你的接收「箱」，然後看著錢進來裝滿它。 💰 致富法則： 你做一件事情的方式，就是你做所有事情的方式。 現在你只要記住一件事，就是要不斷說「謝謝」，收到了任何的祝福，都要說謝謝。 提出宣言： 請你把手放在你的心上，說： 「我是很棒的接受者。我很開放，而且樂意接受很多很多的錢進入我生命中。」 現在，摸著你的頭說： 「這是有錢人的腦袋！」 ❤️ 走得慢沒關係 重點是你仍在前行🚶‍♀️‍➡️ 🏃‍♀️運動30分鐘Day 279 2025.02.02 日更 339 感恩金錢Day 308 讀書&輸出Day 256 超覺靜坐Day 189 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

新北美食【板橋麵食】貝殼兄弟牡蠣麵蛤蜊麵，每天嘉義東石直送新鮮牡蠣和蛤蜊，海鮮控必嚐【樹林餐廳】暢飲豆漿和薏仁汁！有菜單

在板橋和樹林的交界，靠近樹林火車站附近的麵食美味！ 貝殼兄弟牡蠣麵蛤蜊麵 地址：新北市板橋區溪崑二街50號 時間：週一至週五 11:00-14:00~16:00-20:00．週六至週日 11:00-20:00 電話：02-2675-0531 位於轉角的貝殼兄弟，白色系的招牌很明顯，店內窗明几淨讓人覺得很是舒服！ 店內提供自助式的各式醬料，還有濃郁的豆漿和薏仁漿，真的是誠意滿滿！ 貝殼兄弟採半開放式廚房，看得到才安心，就是夠乾淨才敢開放給大家看！ 原以為貝殼兄弟是一家親兄弟或者是親如兄弟的好友開的店，結果沒想到是一家夫妻店，而貝殼兄弟就是兩人愛的結晶，為了讓孩子們能吃到最新鮮的海產，都是每天從嘉義東石直送的鮮味喔！ 嘉義東石直送的蛤蜊，泡入加精鹽的水需經過五六小時的吐沙，才會被拿來下鍋食用！ 貝殼兄弟主推牡蠣麵蛤蜊麵，還可以選喜歡的麵條，還有很多讓人流口水的小菜！ 跟大家分享貝殼兄弟的美味！ 海鮮麵 NT $160 蛤蠣麵 NT $120 乾伴牡蠣 NT $200 麻油粉肝 NT $40 川泰魚皮 NT $40 海鮮麵 NT $160 店家放了草蝦、牡蠣、蛤蜊、中卷及鯛魚片等等超豐富的海鮮，這碗麵我選擇板條，湯因為海鮮顯得更鮮甜，多種海鮮讓人飽足感滿滿！ 蛤蠣麵 NT $120 簡直就是蛤蠣自由啊，蓋滿蛤蠣的麵，讓身為蛤蠣控的我，真的是幸福感上升，而店家在料理上沒有使用一點鹽，因為海鮮的鹹甜就已讓湯很鮮美，還可以續湯喔！ 乾伴牡蠣 NT $200 新鮮的食材，只需要最簡單的料理，就好好吃！每天嘉義東石直送的牡蠣，顆顆鮮美，大推！ 麻油粉肝 NT $40 脆脆軟軟的粉肝，用麻油料理，入嘴口感棒棒的！ 川泰魚皮 NT $40 吃起來Q彈且滑嫩細緻的鯛魚皮，CP值超高的銅板美食！ 相較於一般店提供的暢飲食品，貝殼兄弟真的是誠意十足提供豆漿和薏仁漿，可以喝好喝滿，太驚喜了！ 貝殼兄弟老闆每一道菜都是用心製作的，就像在為自己的孩子準備食物一樣。希望客人不僅僅是填飽肚子，更能感受到一份家的溫暖和情感。 他說，看著自己的料理，被吃得津津有味、露出滿足且開心的模樣，就能有一種莫名的幸福感，這是開店的初衷，也是每天努力工作的動力所在。 快來樹林車站的貝殼兄弟，品嚐嘉義東石直送的鮮味，也感受到一份家的情感和美味！ 貝殼兄弟牡蠣麵蛤蜊麵 地址：新北市板橋區溪崑二街50號 時間：週一至週五 11:00-14:00~16:00-20:00．週六至週日 11:00-20:00 電話：02-2675-0531 FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=61553079195467 IG：https://www.instagram.com/beike_bro/ #新北美食 #板橋麵食 #貝殼兄弟牡蠣麵蛤蜊麵 #貝殼兄弟 #嘉義東石直送 #板橋牡蠣麵 #樹林蛤蜊麵 #樹林餐廳 #樹林夜市美食 #麵控 #暢飲薏仁汁 #海鮮控 #靈感日日村

台北串燒+卡拉OK酒吧，唱出你的青春回憶！ #串燒必吃 #經典老件 #懷舊時光

在台北市民大道的1998練歌房，在這裡吃貨們不只能唱歌，還可以一邊吃美食、喝酒，一起回味懷舊時光。當晚有人唱歌的話，店家甚至會招待大家喝shots！這裡很適合包場，大家一起嗨！而且隨處可見店家精心收藏的各種台式經典老件與小物，彷彿時光倒流回到過去的年代。 環境介紹 位在市民大道上的1998練歌房，靠近微風廣場一帶，從捷運忠孝復興站5號出口方向步行過來約5分鐘、400公尺的距離。 店內有著1樓與B1的空間，1樓可以安靜悠閒的享用美酒與美食，B1有著復古歡唱卡拉OK，可以和朋友們一起在這熱鬧玩樂一波。 歡樂的卡拉OK，讓吃貨們可以自由上台高歌一曲，用愉悅的音符與在場的大家一起同樂。 台式復古小物 在1998年的練歌房空間裡，隨處可見店家精心收藏的各種台式經典老件與小物。這些經典老件和小物讓人感到懷舊，彷彿時光倒流回到過去的年代。 在這裡可以找到許多令人驚喜的東西，例如老式的電視、收音機、黑膠唱片、打字機和其他有趣的物品。 剝皮辣椒皮蛋麵 這道是吃貨小隊這次很愛的一道美味，Q彈的烏龍麵加入了綿密的皮蛋，剝皮辣椒那帶勁的辣度尾韻勾人，獨門醬汁有著黑醋的酸香，在帶著「唉??這組合好奇妙但又好好吃」的心情，默默的把這道掃盤，吃的一乾二淨。 ❖剝皮辣椒皮蛋麵 $180 家傳鮮蝦水餃 飽滿大顆的韭菜鮮蝦水餃，韭菜香氣十足，再配上蝦仁Q彈的口感，一口一顆水餃超爽的。身為餃子控的吃貨小隊員，直說這道好吃，韭菜控一定要點這個來吃。 ❖家傳鮮蝦水餃 $150 前妻滷味 必點的前妻滷味，這份綜合大滷味裡面有好幾款好料，海帶、豆干、米血、滷蛋、花干、腱子肉… 滷至入味的香氣再配上店家提供的辣椒，又香又涮嘴，會讓人的筷子夾不停。 ❖前妻滷味 $399 焦糖甜不辣 超愛這道焦糖甜不辣，在軟Q甜不辣的表面炙燒出一層薄脆透亮的焦糖片，咬下去雙重美味的口感太涮嘴啦。是吃完一份還想要立馬舉手再來一份的餐點。 ❖焦糖甜不辣 $100 三支雨傘標 COLD MEDICINE 小時候總是會在廣告上看到的熟悉名字-三支雨傘標，是那年代街頭巷尾都知道的感冒藥。這會變成了調酒，連上桌都是正二八經的藥水樣?! 混合著古巴高梁與巨峰葡萄的風味，入口的果香，帶點烈酒的尾韻，這杯是用來治不開心的吧(笑)。 ❖三支雨傘標 $350 店家資訊 ❖店名：1998練歌房(玖伴)❖地址：105台北市松山區市民大道四段19號(Google地圖導航)❖捷運：文湖線/忠孝復興站❖營業：18:00-01:00(周二/三/四/日) | 18:00-02:00(周五/六)❖電話：(02)2715-2677❖付款：付現 | 可刷卡 | 可電子支付 – Apple Pay、台灣Pay❖其他：收服務費 | 低消1F $500 / B1$800 | 限時120分鐘 | 有wifi | 部份座位有插座 | 提供飲用水 | 寵物友善❖外送：無❖FB：1998練歌房（玖伴）❖IG：@1998_singing_bar❖線上訂位：inline訂位 美食無界限。吃貨最快樂 關注吃貨的藏寶箱 YT/ BLOG/ IG #靈感日日村 #1998練歌房 #松山區美食 #松山區餐酒館 #台北美食

#靈感日日村搜尋結果

閱讀筆記｜將時間花在「能為自己帶來幸福」的事物

閱讀筆記｜將時間花在「能為自己帶來幸福」的事物

BL小說心得分享-嫁給豪門大boss-承越

BL小說心得分享-嫁給豪門大boss-承越

自律、自強，你能主導自己的命運

自律、自強，你能主導自己的命運

永續發展的對外溝通，很重要

永續發展的對外溝通，很重要

重溫懷舊滋味！林口石頭火鍋+自製沙茶醬，一起吃鍋最幸福

重溫懷舊滋味！林口石頭火鍋+自製沙茶醬，一起吃鍋最幸福

掌握這個關鍵，你就能馬上行動

掌握這個關鍵，你就能馬上行動

無知其實是福？

無知其實是福？

我是很棒的接受者

我是很棒的接受者

新北美食【板橋麵食】貝殼兄弟牡蠣麵蛤蜊麵，每天嘉義東石直送新鮮牡蠣和蛤蜊，海鮮控必嚐【樹林餐廳】暢飲豆漿和薏仁汁！有菜單

新北美食【板橋麵食】貝殼兄弟牡蠣麵蛤蜊麵，每天嘉義東石直送新鮮牡蠣和蛤蜊，海鮮控必嚐【樹林餐廳】暢飲豆漿和薏仁汁！有菜單

台北串燒+卡拉OK酒吧，唱出你的青春回憶！ #串燒必吃 #經典老件 #懷舊時光

台北串燒+卡拉OK酒吧，唱出你的青春回憶！ #串燒必吃 #經典老件 #懷舊時光