有喜歡到韓國旅遊的朋友嗎？ 每一年我都會找新的地方食一餐好的

有喜歡到韓國旅遊的朋友嗎？ 每一年我都會找新的地方食一餐好的🥰 #韓國 #首爾 #漢江 

史上最勵志的瘦身帳號，看看這韓妞怎麼瘦下20公斤，變成美腿女孩絕對不是夢啊！

撰文編輯 ＃Ashleychen 瘦身、減肥大概是女孩們一直掛在嘴邊的話，你可能也看過各種明星瘦身成功的例子，不過這真的離我們太遙遠，最近這位韓妞＠o.o_jun_就在ig公開自己的瘦身方法，她花了半年從64公斤一路瘦到44公斤，腿也瘦了超大一圈，是不是超勵志！ 👉🏻先認識自己的身形才能瘦！這三種體型就有三種完全不同的瘦身計畫，妳知道哪種最適合妳嗎？ 瘦腿法 這邊要先提一件很重要的事，一般人減重時都量體重來看前後的差距，但初期只減了幾公斤的時後，用肉眼無法掌握外觀上是否有變化，所以用皮尺來測量腿圍才更加準確！而且在瘦腿的過程中，看到尺寸有逐漸在縮小，也會更有動力！比起在意體重機的數字，不妨適時給自己一些鼓勵吧！ 接著就是平常的生活習慣，這五點做好能讓你的腿更快速瘦下來，想維持腿型的女孩也可以學學喔！ 1.不要穿高的鞋子 高跟鞋雖然很美，但對小腿的壓力實在太大，小腿肌一直都在炸裂的狀態啊！所以平常鞋子盡量不要太高，多穿平底鞋。 2.走路時膝蓋打直 走路的姿勢非常的重要，老實說每天你都會走很多路，如果你的每一步其實是在傷害你的腿，那真的不如不要運動了！走路時要以腳跟著地，並且膝蓋打直，是整個下半身都在運動喔！ 這真的是最基本的事了，想瘦一定要多動，如果遇到樓梯就乖乖爬樓梯吧～很多人會說自己沒時間運動，其實爬樓梯也是運動啊！你想動誰都不能阻止你的啊！ 4.睡前抬腿 每天走了一堆路就要讓腿好好放鬆，睡前抬腿20分鐘，記住腿要和牆面緊貼，養成習慣水腫的腿真的會改善！ 5.腿部按摩 腿部按摩也不能少，coomon提供了自己的懶人按摩法，就是利用膝蓋來按摩小腿肚，躺著就能完成的事，大家就動起來吧！ 飲食法 接著就是要遵守飲食：運動=8:2的規則，瘦身最重要的就是飲食要先控制好，再加上運動才會有效果！ 1.三餐不能少 coomon自己的習慣是早餐9點吃大量的水果，中午＆晚上則是會補充大量的蛋白質＆地瓜，其實減肥真的不能不吃肉，肉是非常重要的蛋白質啊，只是盡量挑清淡低鹽的料理吃！coomon的ig上分享了超多食物照，其實吃完這個份量是不會餓的，只是大家平常容易被美食誘惑！ 2.戒飲料 跟含糖飲料飲料告別吧！喝大量的水不但能幫助瘦身，對健康也很好啊！如果真的忍不住，那就偶爾喝點果汁＆碳酸飲料吧～ 3.堅果類點心 堅果有營養成份，嘴饞的時候真的是非常好的小點心，但是市售的堅果會加很多糖，如果可以還是自己做比較好喔～不過要特別注意，雖然堅果有燃燒脂肪的效果，但一天攝取過量，反而會造成反效果！coomon一天的攝取量是核桃2個、腰果8個、杏仁28個，把它們裝成一小包，可以用可愛的小袋子裝，也可以用夾鏈袋裝，平常要把它們放在冰箱冷凍。 大家也可以學學她將每日的三餐po在ig，讓所有親朋好友一起來監督你，你就會更有規律地執行這件事！想減掉贅肉找回美美身材就立刻開始吧！ 資料來源： 整理報導 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號： 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 👉🏻大家靠櫃都指名這幾支！精選2019年度『各大品牌熱搜色號』 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 👉🏻 #減肥 #減重 #漂亮 #瘦腿 #瘦身 #韓國 #韓妞 #飲食 

到韓國賞櫻啦！😍

剛從韓國回港，幸運地看到滿開的櫻花。想不到韓國賞櫻的氣氛都好不錯的❣️ 第一次到韓國賞櫻去了有名的賞櫻地點，石村湖！在蠶室站下車步行5分鐘便到。 圍著湖的兩邊都是滿滿的櫻花！建議大家日落的時候去更美！ #韓國 #櫻花 #石村湖 #賞櫻 #韓國旅遊

etude #玩轉色彩九色眼彩盤 #漫步楓林眼影盤 #楓葉盤 ｜♡眼妝♡

橘橘的楓葉盤畫起來超美的(❁´ω`❁)🍁 . 要看跟 #星月盤 對比可以看上一篇喔！ . . #etudehouse #eyeshadow #koreanmakeup #koreamakeup #playcoloreyes #韓國 #韓國眼影 #大貓咪眼妝記錄 #大貓咪化妝紀錄 #popdaily #populzzang #vsco #makeup

🇰🇷Korea 

為了拍韓服衝韓國 這時候去真的熱到以為自己在泰國 熱歸熱 還是要把韓服穿上拍一波照片啊 去之前研究很久到底要租哪一家韓服店 其實啊！ 每家都很美 也不同的風格 在景福宮附近就有很多家供大家選擇 另一個重點就是做香水 這行程真的超好玩 依自己喜歡的味道選擇喜愛的前中後味 挑選完再做調配！ 看想要哪個味道重一點 它的比重就要多一點 哈哈我很愛莓果類 調出的只有香甜 噴在身上真的很幸福🥰 #景福宮 #韓國 #korea 

Etude House｜Bake house

ᴇᴛᴜᴅᴇ ʜᴏᴜsᴇ｜ᴘʟᴀʏ ᴄᴏʟᴏʀ ᴇʏᴇs ʙᴀᴋᴇ ʜᴏᴜsᴇ🥖🥨🥐🥯🍞 忍不住購入麵包盤惹！！！(灬ºωº灬)♡ . 不太喜歡大地色系的me也無法抵抗可愛的麵包盤🥖 . 特別用吐司形狀的試色🍞是不是很Q♡ . 這盤顯色度適中，延展性普通，好暈染不易失手。 霧面有點飛粉，珠光服貼，亮片是彩色偏光很漂亮✨ . 整體是焦糖紅棕調，雖然乍看很像，但每個色上眼都不同喔～完全日常溫柔妝容必備(〃ω〃)新手必入啦！ . 請期待下一篇的眼妝(ु*´З`)ू❣ . #etudehouse #eyeshadow #koreanmakeup #bakehouse #caramakeup #popdaily #populzzang #playcoloreyes #韓國 #韓國眼影 #大貓咪試色照 #大貓咪化妝紀錄 #試色 #眼影試色

不要再浪費這個夏天好嗎？編輯精選，不玩保證後悔的消暑戶外活動特輯，快給我從沙發上起來！

炎炎夏日，體感溫度40度起跳的天氣，現在外出活動似乎都變成了一種奢望，但要是都只待在家裡，珍貴的夏天跟暑假就要過去啦！韓國避暑勝地「濟州島」推出一系列的消暑戶外活動，讓你迫不急待想去親身體驗一下，快給我從沙發上起來，投入清涼夏日的懷抱吧！ #海底漫步 하모하모해수욕장 想避暑怎麼可以沒有玩水～在濟州西南邊的「하모해수욕장 海水浴場」，是韓國唯一可以玩海底漫步的地方，戴上像太空人的氧氣頭盔，跟著教練一起潛入海底，水深約五公尺左右，旁邊都會有專業人士陪伴，不用擔心安全的問題。可以與海底生物、熱帶魚近距離接觸，欣賞海底世界的美麗，好想體驗被熱帶魚圍繞的感覺，有種自己變身成穿著太空衣的美人魚！ Info. 注意事項：每次體驗時間約40 分鐘，需一天前預約，8 歲以上以及身高達 120cm 可以參加。地址：濟州西歸浦市大靜邑最南端海岸路 120（제주 서귀포시 대정읍 최남단해안로 120）收費：約 40,000 韓幣（約1000台幣）交通：濟州市外巴士客運站搭乘 755 號市外巴士，在모슬포항下車，即可步行至海水浴場 #人體滾球 Jeju Big Ballland Jeju Big Ballland有分成兩種玩法。第一種滾球 叫「Zorb」，軌道全長 170公尺，職員會幫你繫上安全帶，把你推向大草皮軌道，滾動時捉住兩邊把手，整個人就會在球裡面360度大大的快轉。而另一種則是消暑版 「Big Ball」，軌道全長350公尺，會灌一些水在大球裡，身體有一半浸在水中，在一個水球裡面滾來滾去，刺激又好玩，編輯心中第一名想玩的就是它啦！ 白色透明的大球，在陽光照射下閃閃發亮，一旁的草皮上佈滿清新的小風車們，在濟州的藍天白雲下，被微風吹拂的模樣超療癒～但是建議大家可以先來這區拍完照在去玩人體滾球，不然一臉狼狽濕身拍照就不美啦！ Info. 地址：濟州市涯月邑於音里山 3 號（제주시 애월읍 어음리 산3번지）營業時間：9:30-18:30收費：Zorb 25,000 韓幣、Big Ball 30,000 韓幣、兩種一起 50,000 韓幣 #透明獨木舟 투명카약 如果你想玩水上活動卻又不想被搞得全身濕，透明獨木舟是很好的選擇，獨木舟的船底是透明的，可以俯瞰腳下的魚群與海底生物，就好像漂浮在水上，欣賞神秘的海底世界，而且濟州的透明獨木舟地點很多，收費也比上述兩個體驗活動便宜，是夏季濟州島的人氣活動之一喔！ 空拍的透明獨木舟的樣子好有FU，有種直接站在海上的真實感，這裡也是不少攝影師的愛好拍攝地，有去濟州島的朋友，千萬不要錯過囉！ Info. 月汀里 （월정리）地址：濟州特別自治道濟州市舊左邑月汀里 1400 – 4（제주도 제주시 구좌읍 월정리 1400-4） 營業時間：9am – 日落前 30 分鐘（每次 30 分鐘） 收費：10,000 韓幣 交通：濟州市外長途巴士站乘搭 701 號市外巴士到月汀里龍泉洞站 這個夏天別窩在家裡了，暑假總是要熱血一發，快揪好朋友一起來場濟州消暑輕旅行吧！ 資料來源： 整理報導 #BigBallland #人體滾球 #夏天 #夏日 #水上活動 #海底漫步 #海水浴場 #消暑 #濟州島 #玩水 #透明獨木舟 #韓國 #韓國旅遊 

整個家族都是縱火犯阿！MISSHA濾鏡眼影盤春季姐妹色來報到，一次兩盤不怕破產！

還記得去年秋天燒得我們體無完膚的布達佩斯眼影盤嗎？今年春天他妹也來啦！MISSHA這個春妝夠狠，一次出兩盤，而且還帶了超可愛的霧面唇釉&頰彩一起出現，準備好雙手把錢包奉獻出來吧！ 1.濾鏡眼影盤 這盤Color filter shadow palette是由8色眼影+2色頰彩組成的，今年新出的3號色Sunshine &4號色Tender Breeze都是走蜜桃粉色系！ #03 Sunshine 這盤Sunshine人如其名，是陽光般的蜜桃橘色調，比起1號波特蘭更輕盈，暖金色真的非常美，就像春日裡的陽光一樣讓人溫暖，隨便一畫就是個珊瑚橘眼妝！ (圖片來源：missha) 2.Velvet Lip Fluid 這次除了眼影盤還有這支新唇釉，總共有五色，最符合春天粉嫩色的是CR01&CR02，珊瑚橘粉色真的百看不膩，雖然是霧面唇釉但保濕度也不用擔心，這支有加保濕成分喔！ ＃CR01是可愛的珊瑚橘！ ＃CR02是浪漫的櫻花粉～ 延伸閱讀 我願意一輩子都是秋天，MISSHA燒死人不償命的秋季眼影盤來了，有聞到穿透螢幕的燒焦味嗎？ 唇彩霸主們都從冬眠中起床了，準備讓你的唇活起來，用最繽紛的唇彩迎接春神吧！ 史上最夢幻的蕾絲腮紅在這！TONYMOLY春妝可愛也可壞，玫瑰金只是保護色，一起來當個可愛的帥女孩！ 每年都在等這波！eSpoir夢幻新春妝報到，披上櫻花粉色，準備迎接春天的粉紅party吧！ #MISSHA #唇彩 #彩妝 #漂亮 #濾鏡眼影盤 #眼影 #霸王級眼彩盤 #韓國 #頰彩 

這根本意圖逼人包色，APRILSKIN夢幻馬卡龍染髮劑隨你搭，一起用燦爛的髮色迎接春天吧！

為了迎接春天，果然大家都卯足全力，繼上次介紹過的MISSHA七日染髮包之後，這回又有讓人受不了的夢幻染髮劑啦！這次是APRILSKIN的TURN-UP COLOR TREATMENT，馬卡龍色系真的美的讓人不要不要的～ TURN-UP COLOR TREATMENT總共有紅色、橘色、桃子粉、粉色&藍綠色5款，都是屬於比較粉嫩的馬卡龍色系，而顏色大概可以維持2~3周左右。 說到染髮大家最怕的就是傷害髮質，這個TURN-UP COLOR TREATMENT裡面添加了迷迭香、鼠尾草、薰衣草等20多種植物萃取成分，不會傷害到頭髮本身，所以即使是頭髮毛躁而不敢染髮的人也可以嘗試看看。 除了單一顏色之外，APRILSKIN也教大家怎麼混搭，利用各種不同顏色可以發展出千變萬化的髮色，實在是太時尚啦！ #葡萄紫色 桃子粉：橘色：藍綠色用4：1：1的比例下去調就會出現葡萄紫啦！ #金棕色 Info. APRILSKIN官網 資料來源： http://aprilskin.com/product/detail.html?product_no=421&cate_no=1&display_group=2 #APRILSKIN #TURN-UPCOLORTREATMENT #染髮 #染髮劑 #漂亮 #韓國 #馬卡龍髮色 

韓國獨立樂團Hyukoh來襲～非讚不可，不容錯過的好聲音進化史，就是要讓你聽好聽滿！

韓國獨立樂團Hyukoh（혁오）是由主唱兼吉他手吳赫、吉他手林賢帝、貝斯手任童健、鼓手李仁雨四位團員所組成，發跡於弘大的好口碑，地下演出經常一票難求，之後出演2015年MBC韓國綜藝節目《無限挑戰》嶺東高速公路歌謠祭特輯而使眾人悉知！這次就要來說說他們出道後的進化史，好歌只能不斷Replay～ 2015年7、8月《無限挑戰》嶺東高速公路歌謠祭特輯 Hyukoh在《無限挑戰》的節目中，因為回答簡短和時常沉默，使得主持人經常陷入窘境，就連大神劉在錫也不例外！而該節目歌謠祭特輯的特色就是主持群個別與來賓搭檔創作歌曲，並選定場地後以演唱會模式進行，同時發布音源。嶺東高速公路歌謠祭特輯中，透過各項遊戲讓來賓選定想配合的主持人，Hyukoh選擇鄭亨敦組成「五大天王오대천왕」。這個名稱怎麼來的呢？因為亨敦自詡為南韓主持界的「四大天王」（完全自己說XDD）再加上這個組合共有5名成員，同時「五」的韓語發音和Hyukoh的主唱吳赫的「吳」、Hyukoh的「oh」都同音，因此偉大的五大天王就這麼產生了！ ​（圖片來源: MBC） ​（圖片來源: MBC） ​（圖片來源: MBC） ​（圖片來源: MBC） 五大天王〈帥氣的庫房〉 濃烈的美式鄉村搖滾風格加上亨敦的聲音個人技（咿～哈～），帶點叛逆的味道！這就是後搖滾時代的天下，五大天王（鄭亨敦XHyukoh）〈帥氣的庫房〉 2015年11月《請回答1988》原聲帶 韓國有線台tvN的高收視代表劇《請回答1988》開播，Hyukoh的主唱吳赫翻唱了李文世的〈少女〉，歌詞中「你因為孤寂而哭泣，但我留在你身邊，不曾離開」，吳赫成功詮釋了另一種味道，重新讓我們感受時代的溫度，跟著一起又哭又笑！ ​（圖片來源: tvN） 吳赫〈少女〉 2016年11月《Entourage》原聲帶 翻拍自歐美影集，眾星雲集的tvN電視劇《Entourage》，Hyukoh樂團也一樣參與該劇電視原聲帶，演唱〈MASITNONSOUL〉，詞曲完全貫穿了電視劇中奢華又豪邁的精神主軸！ ​（圖片來源: tvN） Hyokoh〈MASITNONSOUL〉 2016年12月《無限挑戰》偉大的遺產特輯 MBC《無限挑戰》偉大的遺產特輯中的Hip-hop聯合公演，吳赫擔任了公演中隱藏的神秘嘉賓，讓粉絲們驚呼連連。「星星在風裡吹拂的夜晚，我迷路的夜晚，我會記住的，那些數星星的夜晚，你的夜晚」呢喃般的語氣訴說歷史的憂愁與哀傷，讓人哭著聽完啊～而這首音源當然也得到非常亮眼的成績！ ​（圖片來源: MBC） ​（圖片來源: MBC） 吳赫ＸGAEKOＸ黃光熙〈你的夜晚〉 與其他歌手的合作作品 2NE1〈Good Bye〉 「不要忘記，偶爾疲憊也沒關係，需要依靠的時候 我便是你的肩膀。雖然無法與你永遠的在一起，會成為你短暫的依靠」2017年，2NE1宣布解散，發行告別單曲的同時，Hyokoh也參與了歌詞創作，一起懷念2NE1曾經給我們的依靠。 IU〈Can”t Love You Anymore〉​ 當年在無限挑戰嶺東高速公路歌謠祭中表示原本就很欣賞Hyukoh寬廣又溫暖聲音的IU，這次在IU新專輯中也一起合作歌曲〈Can”t Love You Anymore〉；同時IU也幫Hyokoh應援他們的新專輯《23》，展現兩人深厚的戰友愛～ 2017年4月正規專輯《23》 Hyukoh樂團在2015年也與YG娛樂子公司HIGHGRND經紀公司簽約，成為正式出道的樂團！今年夏天也將在首爾奧林匹克公園舉辦《23》專輯演唱會啦！迷妹請掌聲鼓勵！！你也掉進Hyukoh沙啞又溫柔的漩渦中了嗎？最後加碼《23》專輯主打歌，讓耳朵懷孕吧！ Hyukoh〈TOMBOY〉 Hyukoh 〈Wanli万里〉 資料來源： 編輯整理 #23 #Hyokoh #IU #TOMBOY #你的夜晚 #偉大的遺產 #吳赫 #嶺東高速公路歌謠祭 #泡菜 #無限挑戰 #韓國 #韓星 #韓樂 

#韓國搜尋結果

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史上最勵志的瘦身帳號，看看這韓妞怎麼瘦下20公斤，變成美腿女孩絕對不是夢啊！

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到韓國賞櫻啦！😍

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🇰🇷Korea

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Etude House｜Bake house

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整個家族都是縱火犯阿！MISSHA濾鏡眼影盤春季姐妹色來報到，一次兩盤不怕破產！

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這根本意圖逼人包色，APRILSKIN夢幻馬卡龍染髮劑隨你搭，一起用燦爛的髮色迎接春天吧！

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韓國獨立樂團Hyukoh來襲～非讚不可，不容錯過的好聲音進化史，就是要讓你聽好聽滿！

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