差異度0！朴寶英驚喜現身Running Man，完美素顏引熱議！「素顏女神」的保養秘法全公開

1990年出生，今年已經29歲的「國民妹妹」朴寶英，是韓國演藝圈中著名的童顏女神。狗狗般的無辜大眼、澎澎的臉蛋再加上嬌小的身軀，「口袋玩偶」一般的長相讓她不論在男生還是女生之中都擁有超高人氣。雖說如此，朴寶英也絕對不是「只有外貌的花瓶」！自然純熟的演技、正直成熟的想法更是讓她備受喜愛的原因。 (圖片來源：Ceci) 而屋哩的寶英歐膩最近除了有新戲要回歸之外，在上週播出的〈Running Man〉中也驚喜現身引起大話題！為了排練劇本而「路過」Running Man拍攝場的朴寶英，在毫無防備的情況下就以全素顏登場，不過更令人驚訝的，是她的素顏跟上妝後的她幾乎可說是完全沒差別啊！ 最強幫夫運的寶英歐逆終於要回歸啦！新劇《Abyss》搭擋醜男演出，男主角是「他」！ （圖片來源：愛奇藝） 除了眉毛淡了一點之外根本沒差，這驚人的完美素顏究竟是如何打造出來的？泡菜編也為大家整理了一波寶英歐膩曾在節目上公開過的保養秘訣給大家！ （圖片來源：愛奇藝） 首先是日常習慣的養成，寶英歐膩的日常習慣主要有三項 1.休息的日子絕對素顏 2.洗臉絕對要洗乾淨！ 3.使用刺激性低的親膚性化妝品 （圖片來源：朴寶英代言照） 另外身為「乾性皮膚」的寶英歐膩，平時為了補充給肌膚足夠的水份也做了許多努力！ 1.隨時隨地攝取大量水份 2.早上來一杯蘋果果汁或果汁優格（宋仲基提供的保養秘方） 3.最重要的還是適度地做運動來排除身體的老舊廢物 除此之外，朴寶英也透露自己會定時地做好去角質，和選用保濕、補水的保養品。 （圖片來源：愛奇藝） 其實除了寶英歐膩之外，韓國演藝圈也還有其他許多強大的素顏美人！像是少時潤娥、IU等，都是出名的天然美女。而她們兩人曾在節目中公開過的皮膚管理秘法都是「睡眠、水份、清潔」，看來雖然是大家都知道的很基本的事，但的確是很重要啊～ （圖片來源：《孝利家民宿》） 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #IU #保養 #允兒 #少女時代 #少時 #朴寶英 #泡菜追星 #波波名人 #潤娥 #素顏 #素顏美女 #韓國 #韓國女星 #韓星 #韓星保養 #韓星素顏 

素顏出鏡也沒在怕！這五位韓國女星的無暇肌也讓人太羨慕啦～

每次在鏡頭前看到光鮮亮麗的女藝人們時，是不是都很好奇卸妝後的她們會不會判若兩人？難道各個都天生麗質嗎？剛好，泡菜編這次就整理了五位素顏出鏡也沒在怕的女藝人以及她們的保養小撇步～就是要讓你趕快拿筆記下來啦！ 1.李孝利 在前兩年熱播的綜藝「孝利家民宿」中經常可以看見李孝利素顏的樣子，現在的好身材與好臉蛋更是可以媲美當年以Fin.K.L.出道時的模樣，而造就她這般容貌的一等功臣大該就非普洱茶莫屬啦～在節目中時常會發現她在早上空腹時都會先喝一杯熱熱的普洱茶，因為茶葉中含有豐富的維生素可以幫助肌膚抵抗衰老，還能降低血脂加速新陳代謝，膚色也會漸漸的有所提亮，有這麼多的好處再加上使用起來又簡單，只要花一點時間就可以讓你從早就開始變美！ （圖片來源：孝利家民宿） 2.泫雅 別名性感小野馬的泫雅平時為了演繹強勢的舞台，經常會化許多較華麗的妝容，在舞台上展現出最光彩動人的一面，而私底下的她經常會在ig上曬出自己的素顏照。每每po出更是羨煞眾人，除了多出一絲清純感之外她的皮膚真的是太好了啦～她曾經也透露過自己的幾個保養小撇步！因為韓國的霧霾非常嚴重，再加上較乾的氣候有時候她會以面膜代替保養品，對於補充營養及水分來說絕對是最佳選擇！ 3.IU 擁有「國民妹妹」稱號的IU先前po出一系列小時候的照片時，因為從小皮膚就又白又嫩，可愛的外貌也印證了母胎美人一說，在粉絲間的討論度可說是居高不下～而雖然IU平時的舞台妝容都比較簡單、清新但在長時間帶妝的情況下，皮膚清潔也是保養的重點之一啦！IU本人的美白秘訣就是使用省錢又環保的洗米水洗臉，有時候還會將化妝棉沾濕牛奶進行敷臉的動作，美白、鎮定肌膚等等的好處也完美打造出了名副其實的牛奶肌。 （圖片來源：IU TV） 4.朴寶英 擁有超萌小狗眼的演員朴寶英也是韓國公認的素顏女神之一啦～之前驚喜現身running man時，還因為自己素顏的狀態感到很害羞，不過寶英的好肌膚真的是素顏出鏡也沒在怕！不只主持群們驚呼很美，就連網友們也都大力稱讚。而寶英之前在節目上就曾說過自己堅持早上一天一蘋果跟每天喝1公升的水，不只可以維持好氣色，還可以把身體的毒素排出去，真的是好處多多～ 差異度0！朴寶英驚喜現身Running Man，完美素顏引熱議！「素顏女神」的保養秘法全公開 （圖片來源：running man） 5.潤娥 最後就是不論鏡頭前、鏡頭後臉部都零毛孔、零瑕疵的潤娥啦～潤娥的保養方法除了和朴寶英一樣多吃水果（柳橙、藍莓、紅石榴）、多喝水之外，本身是乾性肌膚的她則會特別注重保濕，還有能不化妝就不化妝，即時化妝也是用簡單的粉底、腮紅跟睫毛膏，不要給肌膚帶來太大的負擔！ 看完以上五位女藝人的保養小撇步，應該都大致了解保養的重要性了吧～除了上述的幾個方法外也可以先從簡單的「規律睡眠、健康飲食」做起，讓我們一起一步步朝著素顏出門也沒在怕的牛奶肌邁進吧～ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #IU #保養 #允兒 #少女時代 #朴寶英 #李孝利 #泡菜追星 #波波名人 #泫雅 #潤娥 #素顏 #素顏美女 #韓國 #韓國女星 #韓星 #韓星保養 #韓星素顏 

是不是偷吃防腐劑！盤點10位韓國「凍齡美魔女」，金憓秀、李英愛上榜！

想在競爭激烈的演藝圈中生存，不論是男藝人或是女藝人都相當注重臉部保養與身材保持！再加上韓國注重外表的社會風氣，許多韓國人更是從小就開始保養，而在韓國演藝圈中更是有多位40歲以上的女藝人，像是吃了防腐劑一樣，氣質、外表「逆齡」生長。現在就讓我們一起來看看韓國演藝圈中的逆齡「美魔女」們吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1107862 https://www.popdaily.com.tw/korea/1254748 韓國美魔女｜1. 金憓秀 Netflix原創律政劇《少年法庭》改編自真實社會案件，講述一個厭惡少年犯而聞名的法官到地方法院少年法庭的故事，劇情與劇中演員細膩的詮釋，讓這部劇備受好評；而在劇中憑藉自然精湛的演技，引起觀眾一陣熱議的演員金憓秀，凍齡的美貌更是掀起一陣討論！16歲就出道的金憓秀，出道超過35年，像是凍齡一樣完全看不出來已經今年51歲了，連BIGBANG權志龍都視她為女神！她也曾分享她的保養秘訣，臉部徹底清潔、防曬保濕，讓她保持年輕的外貌；平常積極練拳擊、游泳、快走和嚴格的飲食管理，讓她能保持纖細的魔鬼身材。金憓秀出道以來出演過多部膾炙人口的作品，並且23歲就以電影《初戀》獲得了青龍電影獎最佳女演員獎，也被觀眾公認為演技與美貌兼具的實力派演員。 韓國美魔女｜2. 金喜愛 2020年以《夫妻的世界》引起相當大迴響的演員金喜愛，16歲出道至今透過強烈的演技和巨大的存在感讓大眾留下深刻的印象，憑藉自身的魅力和演技獲得了大眾的喜愛與信賴，也是許多後輩演員的榜樣！出道將近40年的她，不論是演技或是美貌都備受稱讚。逆齡生長的美貌，完全看不出來已經54歲，並且是兩個20多歲孩子的媽，不少觀眾在知道她的實際年齡時都感到相當驚訝！ 她能夠保持逆齡美貌與完美體態，當然都要歸功於她自己平常嚴格的飲食管理與臉部保養。金喜愛平時吃清淡的食物，就連泡菜也很少吃，一般以含豐富蛋白質得食物為主；平時也會每天喝綠茶，除了能降低膽固醇，同時也能延緩衰老。除此之外，她每天都會做有氧運動，促進血液循環，也能讓身體曲線更美！ 韓國美魔女｜3. 李寶英 總是在電視劇中展現出色演技的演員李寶英，除了與池晟14年的愛情故事與超強的演技被討論之外，逆齡生長、超高的顏值和不凡的氣質，一直以來都是大眾討論的話題之一！被譽為「凍齡女神」的李寶英，2003年透過《擺脫無業遊民》正式以演員身份出道。今年超過40歲的李寶英，歲月似乎沒有在她的臉上留下痕跡，凍齡的美貌和纖細的身材，完成看不出來已是兩個孩子的媽。而她也曾透露凍齡的秘訣，除了勤擦防曬、徹底將妝卸乾淨外，在休息時少化妝讓肌膚得到充分的休息，並勤做臉部按摩。 因此，李寶英就算已經43歲了，臉部肌膚仍然富有彈性。再加上愛情與婚姻的滋潤，像是時間暫停一樣，讓她的美貌停留在了10幾年前！出演了《聽見你的聲音》、《神的禮物－14天》、《Mother》、《我的上流世界》等多部高收視電影劇，憑藉精湛的演技，在演藝圈佔有一定的地位，也是韓國演藝圈相當有名的「信看演員」！ 韓國美魔女｜4. 李英愛 在韓國有「氧氣美女」之稱的演員李英愛，和宋慧喬、全智賢、金泰希並稱廣告界四大女王，與金荷娜、崔智友、宋玧妸並稱韓國元祖天后。出道後，透過電視劇《火花》、《大長今》、《師任堂，光的日記》等紅遍全亞洲，已經出道31年的她，雖然作品不算太多，但每一部都是經典之作，讓她享譽國際。2021年現身在《神探具景伊》的記者會上，凍齡的美貌驚艷全場，讓觀眾們驚呼「這真的是50歲的狀態嗎？」今年51歲的她，已經是兩個孩子的媽，但歲月卻沒有在她的臉上留下痕跡，而她也分享了凍齡的秘密。除了原本就自帶美麗濾鏡之外，平時也會和家人一起爬山，呼吸新鮮空氣，最重要的是，一天喝十杯水保持體內水分的充足。此外，她也分享了葡萄瘦身方式，以葡萄代替午餐或晚餐，除了能養顏還能瘦身，大家趕快學起來吧！ 韓國美魔女｜5. 李壹花 經常在韓劇中飾演「媽媽」，被稱為韓國最美媽媽的演員李壹花，相信大家對她一定不陌生！尤其是她在請回答三個系列中，都飾演了女主角的媽媽，讓她在大眾心中留下了深刻的印象。即使已經51歲，身材依舊保持得很好，也曾在時尚雜誌畫報秀出令人稱羨的腹肌！過去被網友稱為「韓版王祖賢」，除了透過跳拉丁舞、肚皮舞、芭蕾和做瑜伽來維持管理身材外，也會透過喝排毒果汁和攝取膳食纖維來控制飲食，難怪到現在都能保持纖細的身材～ 韓國美魔女｜6. 嚴正化 憑藉凍齡的姣好身材，有著「韓國瑪丹娜」之稱，能唱、能跳、能演並身兼作家的嚴正化，2020年參加綜藝《玩什麼好呢》，並和李孝利、Jessi、華莎組成「退貨遠征隊」出道，再次在韓國掀起一陣討論，近期則以電視劇《我們的藍調時光》回歸小螢幕。今年已經52歲的嚴正化，小麥膚色搭配完美的身材曲線，外貌、體力和身材完全不輸年輕後輩！ 而她保持身材的秘訣就是靠「生酮飲食法」來控制飲食，限制碳水化合物攝取，並提高蛋白質與脂肪攝取，促使身體強迫人體燃燒脂肪，體內就不會堆積過多脂肪化為熱量；除此之外，她平時也會做瑜伽、健身和衝浪，衝浪不僅可以鍛鍊身體線條，還能讓肌肉更緊實，是相當好的戶外活動，大家趕快筆記下來吧！ 韓國美魔女｜7. 吳娜拉 《天空之城 Sky Castle》因劇情呈現出真實的韓國社會，而引起韓國觀眾共鳴，掀起韓國全民追劇潮，也讓劇中演員備受關注！其中在劇中飾演秀韓媽媽的演員吳娜拉，也憑藉這部劇爆紅受到關注。1997年以音樂劇出道，一直活躍在音樂劇界，今年47歲的她仍然保持逆齡的顏值與火辣的身材，然而她年輕秘訣就是每天堅持做好保養，再加上定期敷面膜，也會特別注重防曬與美白，每天不間斷堅持做好保養，並且始終熱愛自己的生活、且時時保持緊張感！ 韓國美魔女｜8. 金成鈴 說到韓國美魔女，絕對不能不提到金成鈴！以韓劇《繼承者們》的金嘆媽媽而為人所知的金成鈴，是韓國小姐冠軍出身，1967年出生的她育有兩子，光憑她的外表完全看不出來今年已經55歲了！年過半百仍然保有驚人的美貌與年輕的身材，而她也多次在節目上公開她的保養秘訣。平時會透過勤奮的保養和臉部瑜伽，以及早上只用清水洗臉，不過度刺激皮膚，以維持皮膚的彈性與抗老；身材的部分則會透過攝取亞麻籽和做皮拉提斯來管理，以維持良好的體態。 韓國美魔女｜9. 金喜善 在4/3以《還有明天》回歸的演員金喜善，首播瞬間收視就達到10%，可是說開播就開紅盤，成績相當不錯！《還有明天》開播後，金喜善緊緻零瑕疵的膚質在網路上也引起討論。她曾經分享過自己的保養秘訣就是用「礦泉氣泡水」來洗臉，氣泡水中細微的碳酸氣泡有按摩肌膚的作用，可以促進肌膚循環，也能帶走毛孔中的髒污，讓肌膚更緊緻。她也會在重要工作前三天進行「蜂蜜斷食法」，一整天只飲用蜂蜜水止餓，讓自己在鏡頭前維持最佳狀態，但她也建議「蜂蜜斷食法」不要連續試超過3天。以及她也會在沒有工作時，盡量不化妝，讓肌膚能夠休息，並做好皮膚保濕，所以才能讓她的皮膚保持這麼好的狀態！ 韓國美魔女｜10. 高賢廷 去年和申鉉彬合作以《妳的倒影》回歸小螢幕的高賢廷，在劇中精湛的演技備受好評。高賢廷以韓國小姐亞軍之姿進入演藝圈，出演過《沙漏》、《春日》、《善德女王》等多部人氣韓劇，讓她成為美貌與演技兼具的實力派演員。今年同樣51歲的她，凍齡顏值也常常成為大眾討論的話題，不論是身材或是膚質完全不輸年輕後輩演員。她能保持逆齡美貌和身材的秘訣就是「每天走2個半小時」、「多喝溫水」、「喝柚子茶」、「做瑜伽」，以及「重視臉部清潔」，她曾經分享自己一天花相當多的時間在卸妝和清潔臉部上，才能讓肌膚保持透亮！ 看完了10位韓國美魔女的介紹，大家是不是也覺得很不可思議和驚訝呢？泡菜編也整理出逆齡的關鍵，不外乎就是每天做好臉部肌膚的清潔與保養，以及勤運動，若想維持好身材還需要飲食控制！俗話說「世上沒有醜女人，只有懶女人」，只要大家每天都遵守這些方法，一定也可以當一個「美魔女」的！ 撰文編輯 #HyeJeong #Mother #skycastle #信看演員 #凍齡女神 #吳娜拉 #善德女王 #嚴正化 #大長今 #天空之城 #夫妻的世界 #妳的倒影 #少年法庭 #師任堂光的日記 #我們的藍調時光 #我的上流世界 #李壹花 #李寶英 #李英愛 #氧氣美女 #泡菜精選 #泡菜追星 #玩什麼好呢 #神探具景伊 #神的禮物14天 #繼承者們 #聽見你的聲音 #請回答1944 #請回答1988 #請回答1997 #請回答系列 #退貨遠征隊 #逆齡女神 #還有明天 #還有明天收視率 #金喜善 #金喜愛 #金憓秀 #金成鈴 #韓國瑪丹娜 #韓國美魔女 #韓星保養 #高賢廷 

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