如何才能打造螞蟻腰？來看看韓國女星的獨家瘦身法！神啊～讓我有她們的1/2就好了

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 韓團Oh My Girl清新可愛的風格，一直是許多人關注的女團，最近因為一張Binnie露出纖細腰部的照片，讓團體再度被掀起討論，Binnie的腰有多細，細到不管穿甚麼衣服都顯得超級寬鬆，還要在後面綁個蝴蝶結才能顯露出腰線，面對她這樣的纖細的身材，許多粉絲也是相當擔心，因為先前JinE因過度節食罹患厭食症因而退團，究竟她們是如何養成這樣的螞蟻腰呢？ Oh My Girl—Binnie 腰的寬細，很多時候是天生注定的，像Binnie來說，就算是屬於天生腰部纖細的女生，在去年的採訪中她曾透漏她的減肥方式，因為不會被公司特別要求節食來減肥，自己平時只用「少吃碳水化合物」的方式搭配運動維持身材，提倡健康瘦身。 AOA—雪炫 AOA裡面的團員每個也是身材姣好，而雪炫背視為新一代韓國夢中情人，最出名的就是他那清純的臉蛋配上無懈可擊的身材，雖然她曾透漏自己不算是易受體質，所以除了運動，她會選擇流質性的食物進食。但是這樣的方式其實非常不健康，也不建議一般人學習，一不小心就會讓身體出現問題。 Tara—孝敏 除了長腿與歌聲，孝敏的招牌小蠻腰也是非常吸睛的一點，根據韓國媒體報導，孝敏維持螞蟻腰的原則就是一天只吃兩餐，主要早餐和晚餐為主。早餐選擇吃水果，晚餐的部分則是會在七點以前就進食完畢，七點之後除了水之外就不再碰其他東西。這種瘦身法真的只侷限於某些人，其實三餐正常吃，尤其早餐吃得好，更能幫助身體代謝，晚餐的選擇越簡單清淡越好，長期這樣下來，就能看見瘦身的效果。 用瑜珈球打造小蠻腰 看完那麼多女星的瘦身法，其實更簡單更自然的方式，可以利用瑜珈球做輔助，結合傳統瑜伽體位法，把球的彈性和滾動性結合起來的一種新興的健身運動，可以更快達到瘦身的效果，同時也可以減少女生因為肌力不足做仰臥起坐時的困難。 Step1 ：在家找尋一個寬敞地方，將瑜珈球支撐在下背部。 Step2：雙腳微微打開踩在地板，穩定好核心後，慢慢做的捲腹的動作，每個動作做8~12下為一組，做2~3組。 這個動作，可以達到訓練腹肌的效果，同時難度也比較低，也比較容易讓新手專注在腹部的運動上，避免頸部用力而受傷。每個動作做8~12下為一組，做2~3組，並配合有氧運動，就能打造螞蟻腰。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 上班族想瘦！？先戒掉這3大習慣 為什麼瘦不下來？ 5個被忽略的減肥關鍵！ 腹肌當道！ELLA、蔡依林完美蜜體絕招大公開 #瘦身 #螞蟻腰 #韓星 

金宣虎前女友？韓國論壇爆料「大勢演員K某逼我墮胎」，網友大嘆人設崩壞！

昨天《海岸村恰恰恰》播出大結局，其中的男主角金宣虎也因此受到許多關注。今年35歲的他，其實是從話劇演員出道，直至2017年才出演首部電視劇《金科長》。外型陽光的他，常常展現溫柔多情、呆萌的一面，吸粉無數。然而，隨著昨日電視劇結局，韓國pann論壇也出現了一篇疑似與他有關的爆料，馬上來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/824603 https://www.popdaily.com.tw/korea/848722 【2021/10/19更新】多家廣告商撤下金宣虎的宣傳照 隨著爭議越來越大，經紀公司神隱不回應的情況下，讓這整件事情陷入撲朔迷離的詭異局面。而金宣虎代言的達美樂披薩、foodbucket，皆在各大品牌的社群平台上被撤下。廣告商大動作的劃清界限，令韓網一面倒表示爆料可信度大大提升。 （圖片來源：網路截圖） 金宣虎前女友爆料？韓國pann論壇全文翻譯： 標題：告發大勢演員K某 多種面貌的厚臉皮真相 （原文網址，粗體字為編輯補充說明） 我從來沒有回覆過留言，也沒有刪除過留言，很好奇不惜PS假冒我的留言是有什麽意圖。（編注：留言處曾有人貼出原PO否認是金宣虎的留言截圖） 光是靠這些文字，他就能知道吧。 作為作者，我再說一遍，我從來沒有留言，也沒有刪除留言過。 還有很多人讓我上傳照片，那個不難。 因爲照片真的很多 ^^ 沒能及時上傳照片和證據，是因為法律原因沒有上傳而已。 現在正在苦惱中。 還要上傳照片嗎…雖然簡單，但要慎重。 我一年多以來飽受罪惡和痛苦折磨，並不是因暴躁或衝動而寫的文章。 （圖片來源：韓國論壇） 我是他的前女友。 如果只是因為他的垃圾人品的話，我不會浪費時間去揭露這些事情。 因為電視裡出現了完全不同的形象，讓我精神上受盡折磨無法正常生活。 作為女人，承擔着要一一闡明自己想法的所有風險，下定決心上傳了文章。 我不僅仍留有離別的後遺症，還打掉了珍貴的孩子，以結婚為由而影響拍戲、以成爲明星為由，他那些要求我犧牲的、不像人的行爲，讓我在精神上，身體上受到了非常嚴重的創傷。 看到金容健演員的事件，或者前幾則未婚先孕的事件，我感受到了很多東西。 但是連金容健強迫墮胎未遂，還有其他偶像組合的成員，為了承擔責任而結婚，我深愛的這個男人是人們以為很善良，但卻是一絲良心和內疚都沒有的垃圾。 -以不遵守的約定為誘餌進行墮胎誘導，是侵害自我決定權的違法行爲。 – 才知道這些垃圾比想象的要多。 分手已經4個月了，還以爲會真誠地請求原諒呢。 雖然他看起來真的非常熱愛演戲，但由於他幼年時期困難，他對金錢的執着非常嚴重。 對於他人的視線，明星病，對成功的執着，認為周圍人的犧牲是理所當然的。 原以為只有對我是不同的，但分手後變成了大明星，只顧着賺錢、拍廣告，沒有一次道歉或反省。 （圖片來源：韓國論壇） 我們從2020年初開始交往。 從我們第一次見面到現在，留下了很多Kakao talk的聊天紀錄，雖然多次以不可思議的藉口要求刪除對話，但因為覺得太奇怪了，所以單獨保存了對話內容。 通常看到別人的報道，也會想我為什麼沒有好好避孕。 雖然我在交往期間也避過孕，但因爲身體不好，只能暫時休息一兩個月，所以拜託了對方避孕。 有一天，他說想内射，我也不是危險的日子，而且只有一次，所以答應了。 我去年7月就有了K演員的孩子。 其實我很害怕。戀愛也是這樣躲躲藏藏，在外面連手都抓不到，分開走，還擔心孩子該怎麼餵飽、怎麼自己養呢 我說過想自己偷偷養打孩子，等生完孩子後再發表戀愛也可以吧，我想過犧牲自己。 從小子宮弱、身體弱，是很難懷孕的身體，聽說了 (懷孕和墮胎都是第一次) 的醫生這次也說：「希望生下這個孩子，拿掉的話說不定再也不能懷孕了。 」 雖然我也很害怕突然懷孕，但只要心愛的人給予我勇氣，我就想生下來。 所以我當場跟K演員聯絡說，如果現在把孩子拿掉的話，可能很難再有了。 有不想生自己心愛的人的孩子的女人嗎？ 我想聽到這樣的話，就像大部分男人一樣，即使混亂也要承擔生孩子的責任。 他的垃圾回答，我留存了kakaotalk截圖。 當然通過kakaotalk來說服他，有想負責的想法，但是見面後完全不一樣。 （圖片來源：韓國論壇） 當時正在拍攝中的他，拍攝結束後來到我家幾天，幾天内為了從我口中聽到要墮胎，一直在說謊。 當時懷孕6~7周，肚子非常痠痛，明明就說過了，但一來就說：「現在可以内射了吧」，要求發生關係，還說：「現在你真的就像真的是我的了，就像是我的家人。」 他還說：「如果拿掉孩子，以無法再生的理由生下孩子，這太不像話了。如果現在生孩子，就要賠償9億韓幣的損失，我現在沒有9億韓元。」 甚至當然沒有拍任何賠償損失的廣告，也沒有拍電視劇。 然後還說起父母話題，如果因為這個孩子不能演戲，連父母也毀了怎麼辦？後來才知道，生孩子根本沒要支付9億違約金，但說謊了，用假事實逼迫我墮胎。 「現在這個孩子出生的話，我可能會埋怨孩子，隨你便，我無法愛他。」 甚至流下了眼淚，說要結婚，介紹給父母認識，我相信了他的虛假演技，答應了。 然後說雖然孩子不能出生，但本來想4年後，準確地說2年後會跟我結婚，說好要介紹給父母，約定明年先同居。 我..那一瞬間猶豫了。我至今還後悔，我沒能鼓起勇氣，主張即使是我一個人也要撫養孩子。這樣的話我的孩子能在這世上發光嗎？ （圖片來源：韓國論壇） 當時我說如果以後要分手的話，我的身體無法懷上孩子的，如果看到你戀愛、結婚這樣的報道，我好像活不下去，我們甚至還有過孩子，他說不要擔心。 當時因為拿出父母做為擋箭牌，我無可奈何的經歷了和孩子的離別，他已經用了第18次的父母藉口。 就像被他的話推走一樣，好不容易下定決心要送走自己的孩子。 他告訴了跟在放送中也說過幾次的唯一朋友也是弟弟的話劇演員xxx，自己沒有親自陪同去醫院，本人在車裡，把他的熟人當做孩子的爸爸送走了。 回頭一看，他真的很狠心，但當時覺得是我能給予的諒解，我真的很傻。 就這樣忍着眼淚送走了我人生中不會再來的孩子。 孩子拿掉後，K某的態度發生了變化。 手術費和醫院費就給我發了200萬韓元，我也沒有什麼奢求，完全沒有用威脅或抱怨他，擔心和敏感的他疏遠了關係。 但是我覺得應該要知道醫院的收費，收據上那些錢是怎麼用的，於是就要了收據，並發給他認證，結果他突然發怒，發脾氣說：「為什麼要發這個，要讓我感到內疚嗎？」 結果反而對我造成了精神和身體上的傷害和心理創傷，不知道原因的壓力引起的煩躁，情緒起伏， 在拿掉孩子之前說要結婚，要一起生活的男人，剛拿掉孩子就以作品為藉口，產生了各種敏感的煩躁情緒起伏，當時覺得K演員可能因爲作品很辛苦，所以忍着理解。因爲真的愛過… 我以為演員都是這樣的。 我因為孩子拿掉後的後遺症，身體也發生了很大的變化，精神上的後遺症也很大。 雖然很累但堅信K演員承諾作品結束後一起生活的約定，守在他的身邊。 （圖片來源：韓國論壇） K演員說自己一進入作品就會變得敏感，周圍的人都知道。所以小心翼翼在拍攝期間一直犧牲自己，任由他發火、按照他的意願想做什麽就做什麽，合理化這種行為。 交往期間拍攝了8個月，因為拍攝不停歇，我一直在當賢內助，他一直都很敏感。 說作品結束後去海外旅行吧、一起生活吧、自己會好好表現的。只要作品結束…直到年末還覺得對不起的人，從年末開始，沒想到自己這麼受歡迎，通告接踵而來，拍了廣告後臉皮變厚了。 隨着時間推移，煩躁情緒越來越頻繁，我嘴上一直掛着對不起，莫名其妙的配合了他。 如果我說我知道了，不聽其他的論述，就會訓斥我；發平凡的訊息，如果他心情不好的話，也會指責我， 我總是對煩躁和變化莫測的心情做出反應。 今天又想找什麼茬呢，但是一想到是家人，就忍着不說話了。 當時也是，現在才想起來，就像身邊的造型師或者經紀人總是配合他，就連父母和為數不多的朋友也這麽做，所以覺得這是理所當然的事情。 和這個人交往後，我堅定的決定再也不要見臉上抹粉的人了。 他經常說吵架的話就會分手，那種威脅，是為了爭取自己想要的東西，對對方說那樣的話的人。 和電視形象不同，有很會罵人，我一次也沒有罵過，他在髒話、具威脅性的話，甚至偶爾還會有行動的時候。當然，我從未用髒話或分手的威脅來回應對方。 （圖片來源：韓國論壇） 雖然本人努力不那樣做，但是得到人氣後，人突然開始變得不一樣了。從語氣和行動中看到了前所未有的新面貌，感受到了背棄感。但我還是很愛他，所以理解他、等待他。 他向媒體上表示沒有女朋友，認為這是藝人們經常做的形象塑造。雖然因在採訪中說謊而說過對不起，但是他的謊言不僅是在節目中。 現實生活中認識的女藝人和親近的藝人都為我感到非常辛苦，但我還是為了他的人氣而選擇躲躲藏藏的生活。 無論在哪，人氣都越來越高，對他私生活的關心也越來越大。 但我是他隱藏的女朋友。 問我為什麼那麼敏感、為什麼不相信他之類的問題，經過一段時間之後才明白了理由。 當時墮胎後，精神上我也變得非常脆弱，自尊感也下降了，還有用手機拍的對話內容。但是覺得會出問題，所以不放上了。 與電視中的形象不同，他非常冷酷無情。 每天都在罵一起工作的人，也知道他為什麼都沒有朋友了。 電視裡說尊敬的前輩演員，現實在說他們太一般了，當然了，讓本人站在現在的位置上的作品，新作品也是。 從劇名開始就覺得不好聽，第一次給劇本的時候，就要求更換劇名，還說如果再不換名字的話(能看出來本人是主人公的題目) 所屬公司就不會讓他接演，就是這樣的他..（編注：《海岸村恰恰恰》原劇名為《洪班長》） 作家也罵，導演也罵，甚至說：「導演開始做藝術了」 諷刺了長時間傾注心血的場面，還毫不猶豫地說「導演像瘋子一樣」。 （圖片來源：韓國論壇） 去年電視劇就開始拍了，播出後，他說：「就當沒拍電視劇，作品也不怎麼樣。」 拍攝的時候也是被哄勸，說電視劇本身就很幼稚，不怎麼樣。他說，應該算在自己的職業生涯中不存在的，對角色也不滿意。 比起稱讚導演，還有一起工作的演員們，聽到更多的是咒駡。 但作品獲得支持之後，就說感謝導演給予人生角色，說了令人作嘔的話。 對對手戲演員也評價說：「不是我的風格」，用外貌評價了對方演員或演技太差、過時了。但接受採訪的時候，又感覺非常甜蜜，很噁心。 電視劇獲得火熱反響後，開始出現怪異的舉動。 包括用奇怪的藉口從手機上刪除我的照片、我的名字也換成男人的名字、要求刪除我的kakaotalk對話紀錄、我電腦裡的照片也是他親自刪除的。 年末股價一路走高的時候，所屬公司說Dispatch拍到我們戀愛的照片，因為和我的關係所屬公司很辛苦。 他對我發火說：「不小心一點嗎？」，還說：「因爲戀愛的祕密被泄漏了，所以很累。」 我當時很天真，怕因為我的關係會耽誤他的工作，於是就畏縮不前了。 我一直像罪犯一樣，但現在回想起來，K演員從我墮胎以後就開始逐漸刪除了與我的痕跡。 巧妙地..正在消除證據.. 刪除那些痕跡後，也預想的不一樣，某一天突然單方面接到了分手的通知… （圖片來源：韓國論壇） 對於讓自己擁有現在地位的電視劇同事們，幾乎沒有說過好話。 說女主太醜了，很土氣。其他配角沒教養等等，還有之前一起拍過電視劇的女演員們大部分都先說喜歡自己。說某著名演員的時候，因為對方長得醜，所以拒絕了對方的告白。 我沒見過他說別人的好話。 和所有藝人一樣，他也是擁有非常疼愛粉絲的藝人形象，其實不是感謝粉絲給的iPhone，而是怕安裝了竊聽器。一起出演節目的哥哥送了韓牛套裝，收到的花等等都不怎麼感謝的人。信都沒讀就全扔了，也沒怎麼見過他受到感動的樣子。 成功的話，是因為自己才那樣的，不好的話，就會怪別人。 再度傳出戀愛傳聞時，又說違約金怎麼辦，所以要少見我，又說見我被公司發展的話要受罰，一個月内只通話。這段時間，他只想着用拍廣告的錢購物和搬家。成爲明星後，產生了虛榮心。我一直把他當家人，希望他能好起來。睜開眼睛以後，總是會準時等待他的到來。見不到朋友，就呆在家，他回來時，家裡的窗戶都被貼起來。 就像007作戰時刻待命一樣，後來，這星期好不容易見到一次。即使這樣也維持了幾個月，是因為對未來有信心，所以做出了犧牲。 （圖片來源：韓國論壇） 在某個節目中因為大聲斥責而引起問題，我在内心笑了，因為這也是他的真面目之一。比起別人的稱讚，他更喜歡說髒話，徹底地以自己為中心自私的人。 從4月末開始，在一個月裡地進行拷問，5月末凌晨3點在一般人睡覺的時間打電話，莫名其妙的說：「你不會錄音吧？ 不會威脅我吧？ 你是我見過的人中最善良的人，希望你能守着開朗的樣子，希望以後過很長時間以後還能再見到你。不要等我，我會遇到新女人，也會戀愛，你好像在等我，所以對你失去了好感。」 讓我心碎的是，本人經常用的，親自做、給我發來的EMOJI的微笑，至今也一直在用，真讓人起雞皮疙瘩。「那又不是你的…別搞得像還在和我交往一樣，會讓人誤會。」 我哭著問，以結婚為藉口，甚至勸導墮胎的他，我們是什麼關係，怎麼就這麼一個電話就分手了呢。 用各種藉口搪塞我，最後一次見面時，對我發脾氣說：「如果金錢和人氣方面受到損害怎麼辦？」凌晨通完一個電話就結束了，這是我和他最後一次的聯絡。 「代替送去天國的孩子，領養的一隻以彼此名字中的各一個字命名的狗狗，現在也應該由你一個人負責了」 無心地說了這一句。結束了。 沒有對那些做錯的事情進行真誠的道歉，害怕我會提起那件事，一邊動腦筋，一邊單方面地發出威脅和分手告知。 （圖片來源：韓國論壇） 令人更毛骨悚然的是，打電話通知分手的那天還是隔天，和朋友在百貨店(購物 喜歡名牌 接受採訪的時候也說喜歡衣服) 給粉絲們簽名了，之後看到NCT粉絲們認證的影片後，我覺得自己不是沒有基本禮儀的人。 至少如果想着結婚，以結婚爲藉口把孩子也幹掉的話，還有從醫生那邊聽到那個女人可能再也生不了孩子的男人，這是分手後能做的基本禮貌？ 應該不是禮儀吧？ 我付出真心的過去歲月、我的犧牲，因為記者們而敏感的瞞著別人，甚至不惜支付房地產違約金搬家，更換了車牌號，一切都配合了他。 知道因為自己搬家而道歉的那個人，搬完家就沒來過，光說不來。 最終，因為害怕自己的廣告違約金而不負責任地拋棄我和狗狗，希望他能後悔。 如果不這樣寫的話 在我以後的人生中 一輩子都無法在他給我的痛苦陰影下過上正常的生活… 感謝您的閱讀。 （圖片來源：韓國論壇） 目前韓國網友雖然要求原PO把證據公開，但礙於有法律問題所以仍沒有公開。而大部分人都在說幾乎只差沒指名道姓的程度，其他指向都很明顯……大家怎麽看呢？無論如何目前仍沒有確切證據，大家可以先保持中立，看看原PO後續是否有更新、或是發表聲明吧！ 撰文編輯 #安琪拉 #StartUp #抓住幽靈 #泡菜精選 #泡菜追星 #海岸村恰恰恰 #百日的郎君 #金宣虎 #金宣虎IG #金宣虎前女友 #金宣虎女友 #金宣虎爆料 #金科長 #韓國演員 #韓星 #韓星醜聞 

「晚安，敏敏！」睡前快來跟我們安代表炯植甜蜜Facetime一下吧！

要說最近韓國大勢的男演員，絕對就是我們霸道總裁安代表「朴炯植」啊！因為出演《大力女子都奉順》的關係，幾乎沒有人不認識他，從歌手轉型到演員，一路從配角慢慢琢磨自己的演技，到現在晉升到男一，這演員之路可真不容易呢！ 而最近朴炯植代言的韓國保養品「Primera」，推出了「叮咚，和好男人炯植視訊通話」的活動，相信不少奉奉們應該已經摩拳擦掌準備好要Facetime了吧！你什麼都不需要準備，只需要打開你的手機或電腦，帶著跟男友見面的心情就可以了，扶好你的小心臟，快來視訊吧！ 步驟一、接通歐爸的電話 點開頁面，按下Click鍵，進入畫面後，就會看到炯植歐爸用狗狗水汪汪眼睛看著你，跟你視訊通話喔！ 步驟二、跟他say hi 接著炯植會用撒嬌又有點調皮的口氣跟你說：「安妞，怎麼現在才接電話啦～我有多想看到你的臉才打給你。」看著歐爸朝你揮手，還不快滑動你的手指或鼠標跟歐爸say hi，完全就是讓人融化的表情啊！ 步驟三、摸摸歐爸的臉蛋 打完招呼後，炯植男友會跟你報告他今日的行程：「我今天怎麼樣，看起來是不是很水嫩，因為在拍攝Primera的關係，所以有特別用心，是不是又更帥，更水嫩啊！」之後就大膽地觸摸歐爸水～嫩～嫩的臉蛋兒。 步驟四、歐巴跟你約會邀請 雖然在工作，但還是心繫女友的炯植歐爸會跟你提出邀約：「今天應該要見面，啊對了～생태습지 공원這裡如何，因為拍攝的關係去過，以後一定要一起去，我還準備了一個驚喜禮物送給你。」畫面會出現一個小禮物，點一下接收禮物就行了。 步驟五、接受歐爸的禮物 最後炯植會跟你說：「我要回去拍攝了，我送的禮物一定要用喔！安妞～」視訊通話就結束了喔！ 雖然這只是Primera在四月份所舉辦的活動，邀請大家在4月23日這天響應愛地球所舉辦的Love the Earth，但光看影片就很心動，而且朴炯植根本就是用敏敏的口氣在跟女友奉奉說話，相信大家在看影片視訊的時候，應該不自覺地嘴角上揚、顴骨上升吧～這種美好的瞬間當然要趕快體驗一下啊！ （圖片來源：primera） 資料來源： 編輯整理 #Primera #大力女子都奉順 #安代表 #安敏赫 #敏敏 #朴炯植 #泡菜 #韓國 #韓星 #프리메라 

還記得《我們結婚了4》裡的淘氣鬼Eric Nam嗎？他帶著迷你專輯性感回歸啦！

還記得出演《我們結婚了4》裡面的淘氣鬼Eric Nam嗎？身為綜藝常客的他，大家可別忘了他是個歌手啊～這次Eric Nam化身性感大神，帶著第三張迷你專輯強勢回來啦！ 先讓我們一起來回顧一下！2011年Eric Nam在Youtube上，翻唱了2NE1的〈Lonely〉當時突破十萬點閱率（目前已破三十萬），而受邀參加MBC的《偉大的誕生》後，正式踏上這條不歸路，踏入演藝這條路！ 2016年出演《我們結婚了》，和MAMAMOO的Solar假想結婚，這對CP當時大家可是從頭到尾追到一個腿軟，不管是甜蜜害羞的鼻子打招呼，還是火辣辣的雙人舞，抑或是鬧洞房，不瞞大家說，這幾個片段我都是閉著眼睛看的，因為實在是太害羞，明明不是我假想結婚，但看得我在螢幕前臉紅心跳的啊！ 會念書又會唱歌又謙虛的Eric Nam，在演藝圈朋友多到數不完，合作的歌手也多到不行，像是跟Wendy的〈Spring Love〉、Cheese的〈Perhaps Love〉，還有之前紅遍大街小巷的《機智牢房生活》的OST〈Bravo, My Life!〉，每一首都好聽到不行，這歌根本就是適合這春暖花開，戀愛的季節啊！ 而如今這個才華洋溢的小王子Eric Nam就要回來啦～4月11日發行迷你專輯後，7月將在北美展開一連串的巡迴演唱會！希望大家的小王子也可以快快再次到台灣來給我們看看～ #Eric Nam #EricNam #回歸 #泡菜追星 #迷你專輯 #韓國歌手 #韓星 

他的高人氣並非偶然！與大咖對戲也毫不遜色～年下男「丁海寅」到底在紅什麼？

只要你也追韓劇或對韓國有些關心，一定會感受到海寅大神的威力！到底他在紅什麼？不要走開，現在就馬上告訴你！不過，在告訴你之前，當然要先看一下海寅男神的帥照♥ ＃持續露臉留下印象 丁海寅不是走「一次就爆紅」的路線，從2013年在AOA的〈MOYA〉MV中露面後，不管是電視劇電影，每年至少都會有一部作品，出現在螢光幕前，你說他不紅嗎？我想，是的！當時的他不紅，但觀眾的腦海裡卻會有種「我看過他」的心理的感覺！ ＃現代、古裝劇通通難不倒！ 在2014年正式以「演員」的身份出道，接連演了電視劇《百年新娘》、《三劍客》、《Blood》，電影《愛的禮讚》、《捕快》等，不管是穿著古裝或是時裝，都非常合適毫無違和感！雖然很可惜並沒有讓他闖出名堂，但他也沒有就這樣打退堂鼓，仍然走著屬於自己的步伐！ ＃與大咖對戲毫不遜色 一直到《孤單又燦爛的神-鬼怪》中，飾演池恩卓的學長崔泰熙，才開始受到大眾的關心，大家心裡開始想著「這個白白淨淨的小帥哥是誰？」在戲中就算和孔劉對戲也不輸大咖！再來在《機智牢房生活》中飾演大尉劉廷宇一角，穿上軍服變得更帥了啦～我看都要搶走主角的光芒，從一開始的冷酷大尉變成暖男大尉，與演員李奎炯飾演的劉漢陽，常常飾演「兄弟式」爭執，讓人看得笑破肚皮，成熟的演技再加上幾年下來累積的「印象」，終於讓他的演員人生開始走！上！坡！ ＃年下男友人人想要 直到《經常請吃飯的漂亮姐姐》終於讓他走向高峰！主角擔當的他，在戲裡面與孫藝珍大談戀愛，戲內愛得你儂我儂，讓戲外的姊姊們看得心癢癢！皮膚白皙又乾淨的外表，完全勝任「年下男」的角色，圈粉絲的功力簡直一流！紅到在《百想藝術大賞》頒獎典禮時，諧星朴娜萊也在台上大開玩笑，說「我會把飯裝的像山一樣高」直接邀請丁海寅到她家吃飯，逗笑台下所有人，由此可知，2018年丁海寅迎接了他人生中新一波的高峰！ 此外，已經服完兵役的丁海寅，沒有兩年斷層的問題，因此在未來的演藝表現更受人注目，成為一線男演員中的強力競爭對手，也讓人更期待他接下來的表現！ #Blood #丁海寅 #三劍客 #孤單又燦爛的神-鬼怪 #機智牢房生活 #泡菜影劇 #泡菜追星 #百年新娘 #經常請吃飯的漂亮姊姊 #韓星 #정해인 

See You Again！韓國演藝圈2018入伍男星大盤點～快去快回，再度與我們相聚吧！

每年韓國演藝圈的大事，不外乎就是男星入伍、退伍的話題！而今年還沒過一半，就已經有多位男星履行國民義務啦～到底有哪些韓國男星，是兩年後才能再見他們的龍顏呢！ ＃BIGBANG GD、太陽、大聲 今年韓國樂壇界的大事，莫過於是天團BIGBANG都高唱從軍樂去了！去年大哥T.O.P先入伍後，今年GD、太陽、大聲也都陸續進入軍隊，成為真正的男人，目的就是希望能縮短歌迷的等候期，盡快回歸！而在哥哥們都前往軍隊的時刻，忙內勝利也沒閒著，除了自己的事業不斷擴增外，也持續掌管韓國的綜藝，笑料十足！在五人完整體的最後一刻，更發布了〈花路〉這首歌獻給全球的V.I.P們～每句歌詞可是深入迷妹心，歐爸們放心，V.I.P們絕對會堅持到你們回來的那刻！（同場加映：「下次花開的時候，再會！」把最好都留給我們的權志龍，平安地去健康地回來！） ＃BIGSTAR來桓 自2012年出道以來，星路並不是這麼順遂的男子團體「BIGSTAR」，在今年參與了選秀節目《The Unit》，嶄露不凡實力！雖然最後來桓並沒有成為UNB的一員，但在入伍前的演藝生涯中，也留下了伏筆！今年入伍的他，也親手公開了手寫信感謝一路支持的粉絲，期待來桓退伍後，能夠帶來令人耳目一新，印象深刻的新作品！ ＃李玹雨 1993年出生的李玹雨，雖然還未達服役的最後年限，但也決定早早當兵去了！之前在《她愛上了我的謊》飾演的姜韓潔一角，深情又多才多藝的角色，擄獲了萬萬少女心！在小螢幕之作前，也和金秀賢、金宇彬、晉久等演員，一起演出多部賣座票房電影，除了演員身分，也發行過Rap與個人單曲，現實生活裡就如同電視劇中的角色一樣！暫別演藝圈兩年的他，相信未來一定能脫胎換骨，展現不一樣的風貌！（同場加映：一段愛與音樂的故事，《她愛上了我的謊》用6句名言點醒還在為「愛」徬徨的你們！） ＃金汎 今年傳出與吳漣序熱戀中的金汎，在認戀後沒多久，就決定入伍去了！曾經出演《花樣男子》中深情又溫柔的蘇易正一角，當時可是圈了不少飯！爽朗的個性，陽光的笑容，期待郎才女貌的金汎和吳漣序，可以有完美的結局！（同場加映：「2018年男神收割機」又收割了男神啊！三藏吳漣序與金汎確定戀愛ing） ＃鄭容和 身為CNBLUE主唱的容和，也在2018年入伍，成為「真正的男人」！即使將近兩年的時間，無法見到CNBLUE完整體的演出，不過容和溫暖的歌聲，還是能夠慰藉歌迷們的思念，希望容和退伍後，可以繼續讓自己的才華發光發熱，帶來更多好作品！ ＃TAE WOON 雖然TAE WOON這個名字，對大家來說有點陌生，不過他的弟弟，可是演藝圈知名的Rapper加上製作人身分的ZICO！TAE WOON在演藝圈的資歷非常豐富，不過卻一直到2015年、2016年出演《Show Me The Money》第4、第5季，才受到觀眾認可。雖然他在今年也出演了選秀節目《MIX NINE》，卻未能順利出道，一路走來經歷許多考驗的TAE WOON，期待退伍後，可以走向演藝人生的康莊大道！ ＃東夏 新一代演員中，演技備受矚目的「東夏」也在今年決定入伍了！從《金科長》裡玩世不恭的富二代，到《奇怪的搭檔》裡冷血殺人犯，以及《理判事判》裡有義又多情的檢察官，每部電視劇裡都有亮眼的表現！未來在國演藝圈的發展，指日可待！ ＃高庚杓 演出《請回答1988》後的高庚杓，自此戲約不斷，從《嫉妒的化身》、《芝加哥打字機》、《最強送餐員》到《Cross》，幾乎沒有停下腳步，努力的在演技這條路，強化自己的專業，對於年輕演員來說，這樣的精神，難能可貴！雖然聽到入伍的消息，不免讓人有些失落，但相信未來的他，一定可以接到更符合自己特色的戲劇角色！ ＃2PM Jun.K 元祖野獸男團2PM成員的Jun.K，也在最近經紀公司的新聞發表下，進行了非公開入伍！跟隨去年入伍玉澤演的腳步，迷妹們想再次看見2PM們完整體的演出，也要等候一陣子了！成為JYP最帥氣理事的他們，還是希望可以繼續進行團體活動，讓歌迷們一起Put your hands up! ＃INFINITE 聖圭 在個人演唱會「Shine」，宣布隔週入伍的聖圭，突如其來的消息，可是讓粉絲們都嚇了一大跳，來不及反應！1989年生的聖圭，照理說應該是2019年為服役期限，不過選擇提前入伍的他，也展現了稚氣可愛的外表下，真男人的一面！ 無論是演員、偶像，還是歌手，只要到了服役年齡都會面對入伍的問題，不管對人氣或是收入來說，都是一大考驗！但相信如此堅強勇敢的他們，未來一定更加燦爛耀眼！ #BIGBANG #Bigstar #INFINITE #Jun.K #TAE WOON #入伍 #李玹雨 #東夏 #泡菜追星 #當兵 #鄭容和 #金汎 #韓星 #韓星入伍 #韓星當兵 #高庚杓 

跟隨D.O.的腳步，EXO也變成「演戲男團」了啦！絕對是這個世紀最讓人期待的偶像演員們！

除了客串演出電視劇之外，D.O.算是成員中第一個跨足戲劇圈的偶像，而他的作品也奠定了他成為「偶像演員」的基礎，從《沒關係，是愛情啊》展露頭角的他，陸續接演了電影《CART》、《純情》，甚至在《與神同行》中也參與演出，因為堅強的演技實力，晉升為男主角的他，總是讓大批粉絲期待新戲出演，不過現在除了D.O.之外，EXO的成員燦烈、Lay、Xiumin、Suho、世勳、伯賢也都加入演技行列，來看看今年有哪些EXO出產的新戲可看吧！ ＃Suho 目前正在熱播中的《Rich Man》，由Suho和可愛女孩夏沇秀合作，講述患有面盲症的天才IT企業家，被熱血開朗的新入職女職員發現其內心並逐漸戀上他的故事。電影方面，也即將和童星金煥熙合作演出《女中學生 A》，劇情講述沈溺於遊戲世界的女中學生，逐漸認識世界、和他人建立關係，改變生活的過程。女主角金煥熙，曾經演出《最佳李純信》、《通往機場的路》，從童星晉升女主角的她，對於首次單挑大樑，也讓觀眾相當期待！ ＃Lay 不用多說！一直以來在中國人氣都很旺的他，戲約也一直不斷，晉升男主角行列的Lay張藝興，今年除了有兩部電影《我在你身邊》、《一出好戲》上映之外，還有已經敲好的兩部電視劇等著他，今年依舊是行程滿檔的一年呀！ ＃Kai 曾經和前輩崔智友合作《七次的初吻》的Kai，在七位男主中依舊不遜色，也獲得許多關注！今年也在年初推出日劇《春天來了》的Kai，在劇中飾演韓籍攝影師，為了演出日劇，Kai獨自一人在日本生活一個月，狂練日語就是為了完美的演出。目前推出的新戲《我們遇見的奇蹟》也正在熱播中，雖然不是主角，不過漸漸轉向電視劇發展的Kai，相信有一天也會成為男主角的呀！ ＃世勳 即將和gugudan的美娜推出網路電影《獨孤Rewind》的世勳，目前正在努力拍攝中，晉升為演員一族的他，不但接收到了許多應援，同團的燦烈甚至貼心的送上餐車鼓勵他，橫幅上寫著「曾經這樣的世勳 現在都在拍動作片了…《獨孤》劇組加油！」將世勳從小到大的經歷的看在眼裡的哥哥，真的非常欣慰呀！最近也加入新綜藝節目《犯人就是你》讓大家看到世勳更不一樣的一面 ＃燦烈 曾經演出電視劇《Missing9》、電影《長壽商會》、《所以，和黑粉結婚了》的燦烈，除了不停的在音樂上面創作發展之外，也漸漸踏入演員行列，這次再度推出電視劇作品《阿爾罕布拉宮的回憶》，和玄彬、朴信惠合作，燦烈在劇中飾演朴信惠的弟弟，是一個只沈浸在自己世界的天才程式設計師，只有姊姊才是他唯一說話的對象，這樣高難度的角色，也讓粉絲相當期待燦烈的表現，除此之外，也希望燦烈再次獻聲OST，讓觀眾留下難忘的回憶呀！ ＃D.O. 戲約不斷的D.O.，一躍成為電視劇男一，將和南志鉉合作古裝劇《百日的郎君》，劇情講述史無前例的世子失蹤事件，以及他從失蹤到重返宮中這100天發生的搞笑故事。今年也將會推出兩部電影的D.O.不但參與《與神同行2》的演出，也將和《青春時代1》的恩在，「朴慧秀」推出新電影《Swing Kids》，講述韓國戰爭時代，在被北韓軍隊俘虜的收容所中，陷入踢踏舞魅力的朝鮮軍少年所發生的故事。 能在繁忙的行程中，跨足戲劇圈的偶像真的都非常值得鼓勵與關注，希望我們的EXO歐巴們，能夠繼續走花路下去呀！ #D.O. #EXO #Lay #Suho #XIUMIN #世勳 #伯賢 #泡菜影劇 #泡菜追星 #燦烈 #韓劇 #韓星 

[米荳愛追劇] Kingkong 娛樂最吸睛的5大帥來了♡

 KingKong by Starship 5大型男 辦見面會了、歐買尬！ 從八月一開始 米荳就被這五個型男的宣傳圖 洗版洗的不要不要的 本來想忍住不發文 但李棟旭跟柳演錫 米荳真的是看的心花怒放 整個想告訴全世界 趕緊來看帥哥喔 (敲鑼打鼓🥁✨ ( ˊ ᵕ ˋ )♡.°⑅ 米荳沒有要幫踢透打廣告啦 只是想說看帥哥要抓緊時間 8/14 晚上記得死守本放 有韓、英頻道 大家自己再去踢透看看吧 宅在家看帥哥 是最棒的防疫措施 🤪 對吧 😏 殼以到Facebook找米荳玩耍喔 🔍 米荳就愛到處跑 #米荳 #韓劇 #韓星 #kingkongbystarship #송승헌 #SongSeungHeon #이동욱 #LeeDongWook #유연석 #YooYeonSeok #이광수 #LeeKwangSoo #김범 #KimBeom #TikTokStage #MenandMission 圖源: kingkong by starship 

藝人都在這做的！來弘大decoden cafe，邊喝下午茶邊自製獨一無二的手機殼吧！

受夠市面上千篇一律的手機殼了嗎？找了許久就是找不到心中那獨一無二的手機殼，再不然就是太貴根本入不了手（泣）！來～自己的手機殼自己做，泡菜編今天就帶大家去一處可以在喝下午茶的同時，還能親手自製手機殼的好店～ 延伸閱讀：可愛無罪！療癒程度破表的多肉動物手機殼，幫手機換上新裝的時刻到啦！ 這家位在弘大的「decoden cafe」，它還有一個更紅韓文店名叫做「내맘대로폰케이스」，正因店內主打自製手機殼為特色噱頭，所以在韓國網路上可是一直相當具人氣，甚至連釜山也有分店，這裡的自製手機殼可不是拿張照片列印出來這麼簡單，店內提供了上百種五顏六色的配件和小飾品，還有各類有趣的手作原料素材，以像吃自助餐的消費方式，讓你端著餐盤挑選喜歡的飾品，盡情發揮巧思和創意，DIY親手創作出自己理想的手機殼風格，無論是想幫手機殼來個甜美公主風、卡通人物風、甜點派對風都可以喔！ 延伸閱讀：又要推手機殼敗家子入坑，這紅櫻桃系列喚醒我沉睡已久的少女心 而且體驗價位比買一個現成的手機殼還要親民，利用一個午后的時光，點杯咖啡坐下來動手慢慢做，充實又有趣，難怪讓許多韓妞拉著親辜或男友一起來享受這自製的樂趣，也藉此創造兩個人的回憶，這家店更有不少藝人、綜藝節目像是《食神之路》、《我們結婚了》、APINK都曾經前來拍攝過！ 延伸閱讀：愛情不能花心，但對手機殼可以！這個韓國牌子完全對手機殼花花公子的胃 （圖片來源：내맘대로폰케이스） 這邊就來跟大家介紹一下店內的消費方式，快快筆記吧！ 延伸閱讀：手機殼戰爭講究的是比別人先發現小眾品牌， ＂Une Bonne Fille ＂的法式冷淡風超對味 延伸閱讀：韓國文青女孩的最愛！簡約可愛的手機殼品牌「tipitipo」，無論甚麼系列都燒得我體無完膚啊！ – 成品是不是叫人超心動啊～即使手殘也不怕，通通黏上去就對了，整個製作過程大約需要2~3小時，不過光要在現場從上百種飾品內挑出想要的應該就叫人夠糾結的了，相信有選擇障礙的朋友來到這可能直接崩潰～花上半天都不夠用，下回韓國之旅一定要把這裡列入行程，不要再只帶回現成的戰利品，自己動手做個有韓國回憶的手機殼回來吧！ info. decoden café/내맘대로폰케이스 官方網站：http://www.nemamke.com ＃《弘大店》 電話：02-322-6682 地址：서울특별시 마포구 와우산로19길 21 빅마마건물 3층 營業時間：平日 12:00 – 21:00最後點餐時間20:00 週末 10:00 – 21:00最後點餐時間20:00 ＃《釜山店》 電話：051-806-6682 地址：부산 부산진구 전포대로209번길 43 營業時間：每日 10:00 – 21:00最後點餐時間20:00 #Apink #decoden cafe #弘大 #我們結婚了 #手機殼 #泡菜旅遊 #釜山 #韓國 #韓國手機殼 #韓國旅遊 #韓妞 #韓星 #韓綜 #食神之路 #내맘대로폰케이스 

逗號瀏海已過時？2018最夯的這顆復古流行Mullet頭我真的不懂，但歐巴們全都留了

在這韓風大盛的世界，不只女生被韓流影響而化起韓妝，學習韓國女星的服裝造型， 越來越多男生們也開始效仿韓國男偶像的髮型、穿搭。像去年就很流行逗號瀏海，而今年大勢髮型應該非Mullet Hair莫屬。 Mullet Hair起於40年代，是一款頭頂較短，後尾較長，兩側削短的髮型，而最近因時尚ICON權志龍(G-DRAGON)的關係再次引起流行，不少年輕男偶像都剪了Mullet Hair。 EXO伯賢 伯賢版的紅色Mullet Hair讓伯賢的娃娃臉看起來成熟許多，甚至多了一點要妖魅性感。或許是為了因應歌曲概念，造型師才特地讓伯賢以Mullet Hair回歸。 GOT7 JB 編輯覺得JB是少數適合Mullet Hair的男偶像之一，有點壞壞男人味的感覺，與JB本身真男人的性格很搭。搭配暗色系的髮色讓JB的Mullet Hair較其他人的更有成熟穩重感。 GOT7有謙 剛看到有謙這個髮型時，我感到非常驚訝，畢竟在我的印象裡有謙還是一個奶寶寶，怎麼突然用一個如此成熟的髮型，是想表示自己長大了嗎？編輯還是比教喜歡乖寶寶style的有謙，私心希望有謙可以趕快把這髮型換掉。 NU’EST W JR(鍾炫) 國民隊長JR第一次挑戰如此高難度的髮型，不過他的長短對比較不明顯，並非是正宗的Mullet Hair，但或許因為如此，對編輯我來說是比較能接受的，強烈建議想剪這顆頭的男孩們，可以由這款入門。 NCT泰容 撕漫男泰容出道以來髮型就大膽嘗試多種髮型，果然長得好就是百搭，時尚的完成在於臉，即使頂著難以駕馭的Mullet Hair也依舊帥度不減。 BTS防彈少年團Ｖ 진주귀걸이를 한 소년 #안뇽 pic.twitter.com/t39ktirIa5 — 방탄소년단 (@BTS_twt) June 7, 2018 世界第一帥的V，也跟上這波熱潮，剪了Mullet Hair搭配深髮色，不知道是不是顏值的問題，編輯我覺得很可以。 南柱赫 前陣子成為電影咖，最近又有新戲要上映的南朋友南柱赫之前也剪過Mullet Hair，不知道剪了這個髮型的南朋友，各位女友喜歡嗎？ WINNER MINO 舞台上是SWAG的代表，台下是綜藝大勢宋村傻，當然要跟上潮流剪Mullet Hair，不得不說SWAG派偶像剪這個頭完全合理耶。 Seventeen THE8 最近在中國知名度越來越高的小八，剪了Mullet Hair後感覺變成熟了，多了一點男人味，那種壞壞男人的感覺，雖然編輯我比較喜歡乖巧可愛的小八，但偶爾變換風格也不錯。 SJ銀赫 韓流帝王老少年SUPER JUNIOR的領舞擔當，最有魅力的銀魚剪Mullet Hair似乎挺適合的，其實銀赫從出道以來就很勇於嘗試新髮型、新造型，算是SJ中的時尚達人。 Zico 最近自創門戶的ZICO，正如編輯上述所說SWAG派的偶像、歌手都蠻適合Mullet Hair的，ZICO也是如此，這個頭完全顯得他SWAG滿滿。 雖然歐巴們很帥，但其實這個髮型編輯我不懂，是因為歐巴們所以才沒關係，畢竟他們有顏值，偶爾任性一下，我就無條件包容啦～ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #EXO #GD #GOT7 #JB #JR #Mullet Hair #Mullet頭 #NCT #Nuest #nuestw #Seventeen #SJ #Super Junior #THE8 #V #Zico #伯賢 #南柱赫 #復古 #有謙 #泡菜追星 #泰容 #銀赫 #鍾炫 #韓星 #髮型 

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