 #03｜情侶理財8大攻略！樂當彼此理財神隊友

HI 我是Silvia 今天想來跟大家分享情侶理財 不知道你和另一伴金錢關係處得好嗎? 🚩小提醒：這次分享內容背景是情侶階段 還沒有涉及婚後，因為我認為婚後的理財也是另一門大學問往後有機會再跟大家分享，今天就先跟大家聊基礎版情侶理財囉！ 打從一剛開始跟一個人交往，越來越覺得金錢這個話題在你們生活中時不時會出現，小到今天吃一頓飯誰要付錢，是要AA制還是男付女付；外出安排一趟甜蜜旅遊，住宿費交通費這些哩哩叩叩的旅費要怎麼出；已經在同居階段，柴米油鹽生活水電瓦斯費問題通通向你們襲來…金錢這個話題開始滲透在你們生活當中，但面對這些襲擊，有準備好如何應對了嗎? 訂定情侶理財攻略，我整理出8個方法 或許可以幫助你和另一伴理財之路更順利唷 *攻略1、雙方建立談論心態 *攻略2、找到適當時機開聊 *攻略3、了解伴侶成長背景 *攻略4、歸類並了解伴侶的用錢習慣 *攻略5、互相了解伴侶財務狀況 *攻略6、聽聽各自理財看法 *攻略7、確認彼此未來理財心態+訂定目標 *攻略8、訂定規劃改善方案 詳細內容，可到女子日常官網查看 傳送門：https://reurl.cc/j5jW5y 如果沒時間閱讀也可以用聽的 點Podcast連結，立即點擊收聽理財攻略！ 【SoundOn】https://reurl.cc/7ov0D1 【Apple Podcast】 https://reurl.cc/N6mQRn 【Google Podcast】https://reurl.cc/5qyvp7 【Spotify】https://reurl.cc/MdxOXW 「因為重視我們，所以聊理財，一起走讓這段理財之路產生意義吧。」 如果你喜歡女子日常第6集podcast內容，可以訂閱我的節目並在APP上打星評分或是留下對於節目的想法，IG也追蹤起來吧😝如果你覺得這篇文章不錯的話，別忘記幫我收藏愛心一下呦～～一點點分享能給我大大的鼓勵，真心感謝你的閱讀及收聽😉 -女子日常官網：https://silviaoochen.co -我的Instagram：https://reurl.cc/Ez5mgk By Silvia Chen #理財 #情侶理財 #理財方式 #理財經營 #理財觀念 #理財問題 #兩性理財 #兩性關係 #波波生活 #finance #money #life #廣播 #音頻 #popdaily #daily #SilviaChen

 #01｜與不安感共處：敏感女孩的交往課題

嗨~我是silvia，1997年出生 在這個年代，思想開始轉變， 我們追求不同生活與工作價值， 更渴望找到所謂的自由。 我們愛上自己的敢；也愛上自己的慌。 今晚想跟大家分享關於podcast。 《女子日常》是一個討論「情感生活、個人品牌與理財經營」的Podcast節目。在這裡，我想和你聊聊情感上的各種酸甜苦辣話題、個人品牌及理財經營相關話題，陪伴女生愛上自己並且熱愛自己的生活。 第二集節目來跟大家聊聊安全感課題 不知道你會不會在談戀愛中，常常覺得自己很沒有安全感? 以下幾幕就是你的生活寫照呢? 「我男友現在在跟誰傳訊息?」 「這麼久沒回訊息到底在幹嘛?」 「為什麼這次回應這麼冷淡?他不愛我了嗎?」 等等等等狀況好像說也說不完， 你的不安全感被一層一層不斷堆疊著…. 我發現我身旁的朋友們好像都有這個通病， 之前跟朋友聊的經驗不外乎的症狀出現疑神疑鬼 甚至變得神經質很敏感， 然後莫名其妙變成痛苦的狀態… 但女生們！ 這些都是非常正常的， 今天來跟大家分享5個步驟教你如何拯救不安的自己。 ——————————————————————— ｜當你遇到一些事情，你變得神經質覺得敏感代表覺得這段感情你是重視的。 💡第一步：平穩情緒 如果你出現敏感症狀時請你告訴自己記得先理性，好好先平穩自己的情緒是重要的第一步喔，保持理性、好好釐清思緒，能避免讓自己陷入胡思亂想的世界。 💡第二步：停止假設 很多時候啊 一味的腦補狀況反而對事情沒有幫助，也許事情不是自己所想的那樣，對方也或許不是你想的那麼爛，請你給自己和對方一些機會。 💡第三步：判斷內心不安感來源 你會不安代表有某種情緒某件事情困擾著你，可以先試著反問自己為什麼會感到不安?是因為害怕面對分離嗎?還是害怕衝突?還是對自己本身沒自信?還是其他種種原因?我覺得阿一件事情性格會顯現出來，代表背後可能會有無數個隱藏的成因，女生們~你可以先試著挖掘自己內心的答案，想不出來我們慢慢挖掘沒關係，最重要的是一步一步慢慢了解。 💡第四步：和另一伴好好聊聊 有了一點思緒後，第四步希望你可以透漏一些情緒和你的另一伴好好聊聊，可以先從一件小事開始聊感受，再來聊到對這整件事讓你感到不安的想法，如果不敢開口，建議你可以先用紙筆，把你的情緒列點記錄下來，你會更清楚自己的想法，也能避免因慌亂而亂了思緒喔。聊的途中，盡量表達我自己的感受是什麼，不要用你給我帶來什麼感受這種話語來對話，會比較讓對方更了解你的感覺~然後你也可以順便觀察對方給你什麼反應，是不是符合你的預期表現呢?如果不符合又代表什麼呢?我想這些給予的反饋都是我們後續可以去思考的。 💡第五步：溝通後理解與改善 最後一步聊完後，觀察對方和自己的心情，你會發現開口後應該會是比較放鬆的狀態。你們也可以聊聊兩人對這件事之間的看法，其實有時候，男女之間的想法還是有差別的，同一件事情，思考的點會不同是非常正常的。這中間產生的落差，就需要靠兩人慢慢去彌補溝通。最後也可以跟另一伴聊聊你想要的做法?或對方希望的做法，事情沒有一定非黑即白，找到兩人舒服可以平衡的做法才是最重要的~ / 其實阿，很多時候不安全感問題不管男生女生都會面臨到，如何給足安全感是感情中非常重要也持續學習的課題。和一個人交往，可以看出自己隱藏的另一面，當你發現自己的隱藏面時，同時也是你在學著面對認識自己，沒安全感背後原因很多，可能問題來自自己或是對方，如果問題是自己，可以試著讓自己思考是不是可以增加一點自信呢?讓你的自信心提升，我想這種自信心是誰也偷不走的！好好照顧充實內在小孩，慢慢找到問題點學著去面對解決它。 / 但如果問題是對方，請你思考一下對方是否值得你繼續付出?如果你相信他，就請相信他的為人、行為與人格，試著勇敢溝通並給你們感情一次機會吧。我一直都相信溝通從來都不是一件容易的事情，把自己的感受說出來其實很多人做不到，因為你可能害怕事情暴露後的衝突感，在一段感情中把自己完全交出去更是不容易。所以，要相信敢勇於溝通的你是很棒的，而在愛裡，則是需要不斷的面對與練習，才能成就一段好的愛情。 這些地方也可以收聽 ｜EP.02 與不安感共處：敏感女孩的交往課題 【SoundOn】 https://reurl.cc/Gralmv 【Apple Podcast】 https://reurl.cc/3LkZaX 【Spotify】https://reurl.cc/Md2GZW 文末結論 「最棒的愛情，是你我都還願意為這段感情調整及呵護。女生們，有不安感非常正常，請你擁抱這次的害怕並且勇敢溝通，要相信你是勇敢而且迷人的！」 ——————————————————————— 如果你喜歡女子日常第二集podcast內容，可以訂閱我的節目並在APP上打星評分或是留下對於節目的想法，也歡迎在IG上tag我並分享給其他朋友喔，一點點分享能給我大大的鼓勵，真心感謝你的收看及收聽😉 -女子日常官網：https://silviaoochen.co -Instagram：https://reurl.cc/ldjL0Q -方格子：https://reurl.cc/N6maan -Medium：https://reurl.cc/m9jdnW 期待下次再見！ By Silvia Chen #安全感 #戀愛課題 #戀愛煩惱 #兩性 #兩性關係 #情侶 #男女 #感情 #愛情 #情感 #戀愛 #love #life #波波邱比特 #poplove #couple #popdaily #daily #廣播 #音頻 #podcast #podcaster #個人品牌 #女子日常 #最懂你的女子話題 #SilviaChen 

 #02｜建立愛情儀式感，有如在平淡日常裡灑一點糖。

嗨~我是silvia， 女子日常podcast主持人，也是一位內容創作者。 上篇跟大家分享與不安感共處的話題迴響不錯， 謝謝大家的支持！😊 《女子日常》是一個討論 「情感生活、個人品牌與理財經營」的Podcast節目。在這裡，我想和你聊聊情感上的各種酸甜苦辣話題、個人品牌及理財經營相關話題，陪伴女生愛上自己並且熱愛自己的生活。 第5集Podcast節目來跟大家聊聊儀式感課題 什麼是儀式感呢?大概就是在平常放空時候想到對方為自己做的舉動而不自覺看到甜，然後不知不覺微笑起來。生活需要儀式感，早上起床幫自己泡杯咖啡開始一天的戰鬥力，當然在愛情中也需要。 儀式感對我而言不是矯情做作，而是在日常裡表達一點我愛你的舉動，一點點就足夠讓人覺得甜蜜。不管是剛在一起時的悸動到老夫老妻的平穩，儀式感可以無時無刻為對方創造，今天來跟大家分享我的戀愛小故事。 還記得剛跟男友在一起時，因為那時候我還是大學生，男友已經在上班了，由於男友以前工作的關係， 無法帶智慧型手機入公司。為了還有一點保有聯繫的方法跟順便督促我這個大學生的不乖按時吃飯，後來辦了一隻智障型手機。自從辦了這支智障型手機，每天中午都有通中午電話給我，體醒我要吃飯。電話內容不外乎是吃飽沒、要記得去吃飯喔、下午上課上班加油！這個習慣，從剛開始在一起到兩年多每天持續，後來因為公司訊號差聲音斷斷續續的關係，我也出社會工作，上班作息比較穩定，有好好固定時間可以吃飯，所以每天中午電話就先暫停了。現在雖然沒有中午電話，但吃飯時還是會懷念以前這些互動... 這個故事其實想要分享，儀式感這種東西，每天做不容易，但正是因為每天做才顯得重要。你會習慣這些習慣，因為裡頭包含了關心、在意偶而還會參雜一些吵鬧，儘管中午都有準時吃飯，但看到來電是男友時心裡還是依舊感到小雀躍，聽到聲音會覺得安心，更可以聽到一個人給你的在乎與關愛；電話中互相打氣，給平日上班一點鼓勵跟動力的感覺很好。時間或許短短不到一分鐘甚至30秒很短暫卻也超滿足，我們的儀式感就是這樣子培養出來的。 不知道大家與另一伴的儀式感是什麼呢?如果另一伴很木頭或是浪漫殺手…不要哭泣也不要強求。從一點點的小舉動開始執行吧生活中有很多小儀式可以練習！比如隨手抱一下、親一下，偶而睡前聊一下都很好。相信這些短暫互動，雖然短暫但這種甜卻也永恆。 來聽聽第5集Podcast內容感受戀愛裡的甜 【SoundOn】 https://reurl.cc/R1ln3r 【Apple Podcast】 https://reurl.cc/Z75aL6 【Google Podcast】https://reurl.cc/N6m1ex 【Spotify】https://reurl.cc/EzM891 文末結論 「創造儀式感-是場簡單卻也不凡的愛情練習，因為是你，什麼都值得。」 如果你喜歡女子日常第五集podcast內容，可以訂閱我的節目並在APP上打星評分或是留下對於節目的想法，IG也追蹤起來！如果你覺得這篇文章不錯的話，別忘記幫我收藏愛心一下呦～～一點點分享能給我大大的鼓勵，真心感謝你的閱讀及收聽😉 -女子日常官網：https://silviaoochen.co -Instagram：https://reurl.cc/ldjL0Q By Silvia Chen #儀式感 #戀愛課題 #戀愛煩惱 #兩性 #兩性關係 #情侶 #男女 #感情 #愛情 #情感 #戀愛 #love #life #波波邱比特 #poplove #couple #popdaily #daily #廣播 #音頻 #podcast #podcaster #個人品牌 #女子日常 #最懂你的女子話題 #SilviaChen 

 #04｜把生活搬出舒適。自媒體經營初期會面臨哪些阻礙?

HI~ 我是silvia 不知道大家經營自媒體的日子是什麼模樣呢? 今天想來跟大家分享我在經營自媒體時遇到的阻礙 我的品牌叫做女子日常，自己也有在錄製podcast節目 女子日常podcast是誕生在一個慌亂的2020年 我大概是今年八月底開始認真執行個人品牌的經營， 但實際接觸這個想法大概是去年2019年七月。 在這一年當中， 自媒體經營這個想法在我腦中揮之不去， 但那時我的腦袋裡只有想，依舊沒有任何行動。 今年因為依疫情關係， 看到很多人失業也不禁認真思考， 面對大環境影響帶來的無奈 有什麼方法可以慢慢不被這些外在因素影響。 內心創業的種子漸漸萌芽， 於是，自媒體經營開始了。 目前初期面臨最大的三個困難是 ❶ 自我內心認識與拉扯 在開始經營個人品牌前，我覺得可以分成兩類族群。 *有想法，但可能你不知道自己究竟可以做哪個領域 *有明確方向非常知道自己想做哪個領域 不知道自己想做什麼領域的人其實很多 我自己是經過以往經驗， 才找到自己喜歡也想要分享的領域， 如果想聽我是怎麼找到領域的， 可以收聽女子日常第一集PODCAST。 EP01.節目與自我介紹：你找到你的自由了嗎? https://reurl.cc/q8ADbp ❷ 面臨身旁最親的人懷疑與不認同 『那是什麼?當上班族不好嗎?』『要不要去考公務員?』『你這樣薪水穩定嗎?』『做這些根本在不切實際』等等之類轟炸一次向我襲來。 以上真實言論出自於我最愛的家人-媽媽 我只心平氣和說了一句：『我沒有在亂來，總有一天我會告訴你我在幹嘛。』 這件事之後，一直在想或許身旁的長輩不了解自媒體經營到底在做什麼，也不了解為何網路世代催生出來的這個「行業」究竟可以為生活帶來什麼樣子的改變。我相信每個時代有每個時代可以創造出來的產物與標誌，也相信這種創作的日子在未來是有價值而且快樂的。 ❸ 技術困難面 *非程式背景，架設官網之路困難重重 後來官網我讓它成功誕生了！有興趣的朋友可以進去看 →https://silviaoochen.co (不得不說網域、連IP、主機伺服器設定、網站架構設定對於一個程式新手小白而言真的很複雜😂) *品牌風格配色燒了一波腦汁 女子日常圍繞三個主題"情感生活、個人品牌與理財經營"，三主題分別有對應顏色。我將這三個主題依品牌核心概念賦予三種對應代表顏色。(IG story有視覺故事) 當初參考pinterest超多配色規劃，整體風格長這樣子，有興趣的朋友可以進去看和按下追蹤唷！ →https://reurl.cc/gmyvnL 這週也特地錄了一集Podcast細聊我在經營初期面臨的 阻礙以及我是如何克服的，歡迎來聽聽~ https://reurl.cc/6lO2aZ 在經營個人品牌路上我認為我們是勇敢的 我們選擇把生活搬出舒適，但並不代表我們在逃避跟安逸。 不知道大家面臨的困難是什麼呢? 害羞提問想跟大家一起交流交流😆 如果你喜歡女子日常第7集podcast內容，可以訂閱我的節目並在APP上打星評分或是留下對於節目的想法，IG也追蹤起來！ 覺得這篇文章不錯的話，別忘記幫我收藏愛心一下呦～～一點點分享能給我大大的鼓勵，真心感謝你的閱讀及收聽😉 -女子日常官網：https://silviaoochen.co -Instagram：https://reurl.cc/ldjL0Q By Silvia Chen #個人品牌 #創業 #工作煩惱 #工作 #迷茫 #生活 #life #不離職創業 #斜槓青年 #職涯 #職涯趨勢 #love #life #廣播 #音頻 #podcast #podcaster #女子日常 #女子創業 #SilviaChen 

育兒｜新手父母．第一年成長紀錄・3～4 個月。生長曲線．發展歷程

新手父母第一年成長紀錄持續ing。這篇是Ｚ出生後第 3～4 個月的新手爸媽觀察與日常，分為餵食／喝奶、生長曲線、疫苗、檢查、睡眠、發展、媽咪幾個部分。--忻日子．分類標籤 ➡ #育兒大小事 寫在前面 新手父母第 1～2 個月的日常紀錄，在這裡。 新手父母．第 3 個月 ｜給Ｚ的話｜ 三個月試用，兩造似乎還合意，是說無論哪方有意見，也無法退貨。 你增加了一些技能，包括剪刀踢腿、仰頭撞擊、流口水吞拳、大聲講（嬰兒）話。 接下來會有什麼呢？我期待著。 三個月快樂，親愛的寶貝。 ｜關於餵食／喝奶｜ 在一起的時候，為娘持續做行動奶瓶（#親餵），只要聽到Ｚ咿唉聲就自動送上。 必須送到公婆家的時候，為簡單化照顧程序給配方，可是這個月Ｚ開始有些抗拒，著實為難。 好在這只是過渡期，4 個月後加入 #副食品，營養不再單靠母乳／配方，#奶量 就不那麼重要了。 ｜關於生長曲線｜ 這個月無 #疫苗 接種排程，所以沒到診所報到，Ｚ的 #身高體重 變化只能憑感覺。 洗澡的時候，小腳ㄚ已經可以踢到月亮澡盆的邊，換尿布的時候，胖腿庫也有逐漸可口之意。 ｜關於睡眠｜ 這個月最大改變是夜裡 #連續睡眠 時間的拉長。 2m5d 第一次到外婆家的那個晚上，半夜 12 點多喝完奶，Ｚ睡到凌晨 5 點多才開始嗚哼，中間的躁動輕拍就安撫過去，連帶為娘也一起補了這段時間難得的 #連續睡眠。 不過其他時候Ｚ仍是一個多、兩個小時就會找尋乳源，迷濛之間吸吮幾分鐘，然後再度睏去。循環幾次，到早上 8 點多（4 點多會換尿布）。 根據發展理論，新生兒的 #睡眠週期 約是 40～60 分鐘，所以這八個小時裡，孩子醒來 8～10 次都是正常頻率。 百歲育兒派大概會對這樣的作法不以為然，但夜裡 #全母乳親餵、#親子共眠 的Ｚ和我，找到彼此都能充電的模式，就是最好的磨合。 ｜關於發展｜ Ｚ的「#話」愈來愈多樣，#音頻 也開始有高低，有時候大聲像是抗議辯解，有時候小聲好似戀人絮語，啊、咯、咕是最常發出的聲音。 喜歡把左手舉起，然後整個拳頭塞進嘴巴。 #口水 變多了，喝飽睡足玩遊戲會開心咧嘴大笑，肚子餓沒趕快塞奶就會委屈大哭。 手掌的 #抓握 不再只是反射動作，喝奶的時候會拉著為娘領口。（這樣下去每件衣服都會變成露肩設計吧） 也開始意識到「#疲倦」這件事，但還弄不清這是想睡覺的身體訊息，總要邊討奶邊起番一陣才閉上眼睛，結果這樣左右轉頭把後腦勺的細髮都磨掉了。 然後在放音樂、哼唱的 #聽覺刺激 之外，我們也開始一起做書蟲。 Ｚ一邊看動物硬頁書的黑白線條，一邊聽我中英夾雜的亂編故事。好想拍下小臉專注（抑或放空）的表情，但為娘只有兩隻手，而且仰躺拿書好累啊。 ｜關於媽咪｜ #胎盤滯留 手術後第 10 天回診，子宮已乾淨，但仍有出血， x5 醫師（林思宏） 給了一個星期份的口服藥，幫助內恢復。吃完藥，又出現 #生理期 第二天的血量， 寫訊息詢問 x5，他說應該是生理期無誤。 是誰說餵母乳姨媽不會來？ 產後第一次 #生理期，比預期早就來報到。 新手父母．第 4 個月 ｜給Ｚ的話｜ 猛長期、嬰兒禿（姑路）、鬧覺，這些新名詞，搭配不斷換洗口水巾，大抵可以簡括最近的日常。 收涎時候抓著餅乾就想往嘴裡塞，不給吃還直吐舌。 唔，得開始製作副食品了嗎？我還想偷懶啊。 四個月快樂，親愛的寶貝。 ｜關於餵食／喝奶｜ 在添加 #副食品 之前，運作方式應該都會差不多，在家的時候持續親餵母乳，去公婆家就泡配方。 至於長輩提出，#全母乳 的寶寶可能飽足感不夠，著實是小看了孩子的生物本能，有機會再讓他們見識Ｚ肚子餓哭喊的氣勢吧。 然後，抓握能力變好的Ｚ，最近親餵習慣摸著為娘的北半球，是把它當作奶瓶了嗎？ ｜關於生長曲線｜ 4m1d 回禾馨小懷寧做四個月的檢查，體重 6kg，#生長曲線 在 9.63%；身高 62.5cm，#生長曲線 在 24.17%；頭圍 40.2cm，#生長曲線 在 11.71%。 身高多了 5cm，是三個指數裡最接近平均值的，體重、頭圍也都有大進步，曲線不再低於 3%。 ｜關於疫苗｜ 依時間表，四個月的寶寶公費疫苗有兩個，#五合一（白喉、破傷風、百日咳、b型嗜血桿菌、小兒麻痺）第二劑，及 #結合型肺炎鏈球菌 第二劑，都是兩個月疫苗的延續。 程序和施打第一劑相同，左、右大腿各一針。第一針扎在左腿，Ｚ痛得大聲嚎啕，接著換邊，注意力因為姿勢改變稍有轉移，然後就感覺到第二針的作用，控訴般哭喊。 如果兩個月時自費的 #口服輪狀病毒疫苗 選三劑型，四個月的時候要吃第二劑。 兩個針劑疫苗都可能引起發燒或影響食慾，肺炎鏈球菌疫苗多一個嗜睡的副作用。第一劑的時候，Ｚ沒太受影響，只是比較討抱，可是這次，第二天體溫在 37.2°C~37.8°C 上下擺盪，整個人沒什麼精神，只能反覆塞奶、安撫。 ｜關於檢查｜ 出生的時候，Ｚ在禾馨的 #新生兒檢查 結果大致沒問題，唯#心臟卵圓孔 未閉合。 那時醫生要我們不必太過擔心，說這些未閉合的卵圓孔約 50% 會在出生三個月後、95%在一歲前自然關閉，然後預約了四個月的 #小兒心臟超音波檢查。 張亞玫醫師拿著儀器在Ｚ上半身滑動，被限制住動作，他只能左右張望（以及衝著護理師咧嘴笑），中間小躁動幾次，一度差點抓到連接線，好在沒有哭鬧，醫生稱讚是配合度、穩定性都不錯的孩子。 ｜關於睡眠｜ 前三個月，大多時候喝完奶Ｚ會自己睡著，不過最近開始有些 #鬧覺，含著乳，睏得揉眼睛卻又不斷扭動身體，有時咿呀不知道說些什麼，有時再加上十分委屈的嗚咽聲，總是得拍哄好一陣子才能順利入眠。 Ｚ很是抗拒奶嘴，貝親、香草、NUK 都不怎麼買單。 #鬧覺 的時候，把他抱得更靠近，然後跟著親子音樂以規律節奏輕拍尿布，是目前最能讓他穩定下來的安撫方式。 ｜關於發展｜ ＃安全感3m16d 那天，在公婆家八個多小時，Ｚ只喝了 20cc 的配方奶，結果整個晚上瘋狂討 #母乳，喝得大口又急促，嗆到吐就崩潰大哭，惡性循環，最後只得抱著入睡。他們說可能是孩子開始認環境，所以送公婆家之前都要再三溝通，希望 #安全感 建立起來後，可以更無縫接軌。 ＃趴撐抬頭坐在月亮澡盆或直抱靠肩拍嗝，都感覺Ｚ是個硬頸的孩子，可是三個月了卻還不會自己 #趴撐抬頭，總是練習沒三分鐘就唉唉叫。雖知道每個孩子都有自己的時程表，新手爸媽仍有些緊張。結果 4m1d 在兒科門診，醫師一把Ｚ放 #趴姿，他的頭就抬了近乎 90 度。原來是個需要觀眾的孩子啊。 ＃孤路（姑路）很愛也很會扭動的Ｚ，後腦勺磨出一塊光禿，老一輩所說的「#孤路」或「#姑路」。根據 google，這樣的嬰兒禿看起來像是單一馬路，所以有「#孤路」之稱，而「姑」和「孤」同音，因此又作「姑路」，習俗上姑姑會送禮給小姪子，買鞋、帽或衣服以期寶寶頭髮順利生長。看起來有些好笑，不過醫生說這是四個月到一歲孩子的正常現象，因為這時候毛囊還不穩定，睡眠時間長又常有快速轉頭動作。 ＃自我安撫然後這個月Ｚ開始左右開工，兩隻手都愛啃，無聊沒人陪玩的時候，或肚子餓但還可以等一下的時候，就會舉起小拳頭塞進嘴巴。這樣的 #自我安撫，就是成長的過程吧。還有，最近Ｚ發出的聲音更多了，開懷笑的時候會有大人般的「哈哈」，半夜討奶的時候會「啊啊」。 ｜關於媽咪｜ 本來就容易 #落髮，這個月卻是個誇張，隨便抓就好幾根，枕頭、地板，到處都是我的煩惱絲，有幾次還在兒子手裡發現，很擔心一沒留意就被放進嘴巴。 明知道是產後的過渡期，可是每天拖地看到仍覺得阿雜。 期許新的一年，可以趕快進入工作、育兒、生活的平衡。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

如果可以，你會選擇不依賴藥物嗎？

看過后翼棄兵的人都一定知道，劇中女主角時常運用「綠色藥丸」保持專注和鎮定，前陣子看了這部電影讓我想起往事，在這集podcast即將和你揭曉我在大三時才確診的精神疾病，這件事影響我的日常生活，雖然說不上麻煩，但內心滿滿的掙扎 疫情期間也發生了很多事情，藉此成為我思考停損的機會，難道我不再當整理師了嗎？請收聽精準美學！這集會陪伴你一起梳理近期的情緒和生活，給自己一杯咖啡的片刻，享受最純粹的時光 除此之外，這集也是【失憶招領處】系列節目的第一集，歡迎想要留存故事的每一個人，上節目聊聊屬於你丟失的回憶，詳情請私訊我✉️ 本集精彩話題👇快收聽精準美學S2E13 📌當整理師為何不是我的使命? 📌瞬間轉彎成為Podcast接案者? 📌大三確診精神問題使我掙扎是否用藥 📌失憶招領處的開設宗旨 最近過得還好嗎？ 留言分享你的生活近況吧！ —————————————————— 我是陪伴型整理師Mini❣ @minimalice.tw 陪你釐清空間中的生活&內在問題 免費獲得【整理懶人包】https://minimalice.tw/form 收聽Podcast🎧精準美學 https://minimalice.tw/podcast #提早退休 #財富自由 #投資自己 #自我提升#線上課程 #財務規劃 #資產配置 #公職#極簡思維 #生活模式 #理想生活 #裁員#podcast #音頻 #整理師 #投資理財 #FIRE#podcast經營 #理想起居實踐家 #整理師 #極簡思維 #生活模式 #理想生活 #職涯 #打工換宿 #podcast #音頻 #整理師 #職涯規劃 #疫情 #節目企劃 #ADHD #ADD #精神疾病 #精神科 #接案工作 #創業 #生涯規劃 #轉職 #接案者 #個人品牌 #整理服務 #podcast經營 #理想起居實踐家 #整理師 #打工度假

五個必聽的KPOP系台灣Podcast!! | 書架中間

安妞唷囉本！我是Unknown，或是你可以叫我小星，星是流星的「星」⭐ 唷囉本有聽Podcast的習慣嗎？疫情期間待在家除了看劇玩遊戲滑手機、看遊戲滑劇玩手機之外，你還有另個選擇，那就是Podcast！（搭拉拉🤗） 不過現在開學，唷囉本也沒時間吧（😂）但至少至少！通車時間可以聽吧？午休時間可以聽吧？打掃時間可以聽吧？老師上課很無聊可以聽吧（欸） 泡菜：打工人沒有那種時間～ ㅎㅎ你放心!!今天推薦五個唷囉本必聽的KPOP系台灣Podcast，讓你時時刻刻都能與歐巴歐尼韓國大小事連上線요👌 IG@Liua_unknown 「書架中間」是我分享有趣事物和內容創作的地方，歡迎進來侵門踏戶(?) 1️⃣上班族女子是靠著音樂在過活 推薦的歌曲是我聽的比較少的曲風，多半以K-hiphop為主，可以在他們的節目裡挖到很多寶貝❤️而且主持風格真的很像在跟朋友互聊自己喜歡的音樂的感覺， 每個人都很認真準備自己的部分，聽得很輕鬆之餘也更認識那位歌手/團體。 2️⃣和歐巴同桌吃飯的女人 可以聽他們聊天聽著聽著就認識了一個團體，然後【那些年被歐巴騙過的青春】這個主題我真的好喜歡❤️因為每個人的青春歲月都非常掏心掏肺，迷妹的青春也只會非常深愛一個歌手或團體（啊想到自己了......） 3️⃣KPOP任意門 為世新廣播的節目，光一個單集就介紹好多音樂，主持人獨自講了一個小時聽到最後完全沒有疲累感，不愧是廣電系出身！！口條、節目節奏、腳本等完全是專業的電台主持人🥳 4️⃣Kimchi say cheese 一樣是世新廣播的節目，節目流程從學簡單韓文到韓流大小事，最後還介紹歌手或韓劇，內容超級豐富，主持人聲音非常溫柔，睡前聽也沒問題唷🤗 5️⃣臺灣日子韓國時間 其實我在限動分享很多次了（我說累惹），但說到KPOP Podcast不能不說到他們的節目👏👏👏韓娛週爆大事更的很勤，真的很厲害，而且我喜歡主持人每講到一首歌的歌名就一定要唱個一兩句的主持風格，害我都跟著唱了😂 - 大家有聽過其他介紹KPOP的Podcast嗎？快分享讓我知道😋 - IG @Liua_unknown #書架第三層 #韓國 #韓樂 #推薦 #分享 #音頻 #podcast #kpop

完成比完美更重要，如何克服完美主義？3招幫你跨越心魔

包含我在寫這篇文的時候也在拖延...😅 我時常會在電子報裡強調這句話：完成比完美更重要。因為有太多人害怕結果不如預期，乾脆遲遲不行動，或是持續卡在同個地方，不論是整理或是經營podcast，任何事情其實都會遇到 起初做節目沒想過會遇到這麼多挑戰，所以想把我一路的經驗分享給想開始的你，如果你想跨越完美主義的心魔，或是開始經營podcast、個人品牌，那就繼續看下去吧！ 通常大多數人都會有難以開始的障礙，但只要記得「完成比完美更重要」，你心理的顧慮可以立刻減緩一半以上，接下來理性地找出方法克服，就能不斷通過層層關卡，分享給你我的三個方法 📌固定更新頻率 剛開始經營時，總是會疑惑更新頻率要多久？只要能夠固定更新，都會有好的成長，不過請你衡量最合適的頻率，不會影響生活和內容品質，讓自己先養成習慣，再隨著狀況調整👌像我的精準美學podcast就是10天更新一輪，並沒有像一般人每週更新，這個更新頻率也是慢慢調適才得出的答案 📌先求有，再求好 千里之行始於足下，沒有眼前的第一步，就不會有未來的成果，別再因為器材、技術裹足不前！把握這個原則，just do it！ 📌開直播—不露臉錄音 這絕對是最重要的！如果你時常吃螺絲，不習慣對著空氣說話，建議你和自己約好時間開播，不露臉則是讓你錄音更自在，這樣就能確保直播後有內容產出，而且更有對著人說話的感覺。準備好內容後直接開錄吧！雖然有點殘忍，但這是讓自己進步的最快途徑😘 一開始為了固定更新，我甚至到上架前還沒寫標題，但應該沒人發現吧🤪上架後一邊聽才發現小問題，只要憑著這股灑脫的風格，就能輕鬆擺脫完美主義導致的拖延 把這些赤裸又不堪的過往分享出來，只是為了鼓勵你踏出不完美的步伐，未來我會持續分享podcast經營，想經營podcast就追蹤起來!! 其他原有的主題也會持續更新❣ 歡迎私訊我聊聊你的經營之路🙌 —————————————————— 我是精準美學的Mini❣ @minimalice.tw 分享我的Podcast經營方法&工具 #podcast #音頻 #台灣podcast #podcast入門 #podcast新手 #podcast經營 #podcast製作人 #podcast節目製作 #podcast #podcastclub #podcast節目 #podcast製作

整理的力量足以翻轉人生ft.極簡姐姐巧玉

「整理能改變人生，看著學員蛻變，從中獲得的成就感無可比擬。」 十年可以改變甚麼?從涉世未深的畢業生成為財富自由的人生整理師，中間經歷不少努力和挫折，巧玉 @chiao_talk 在初入社會時不被裁員命運打敗，反倒越挫越勇，成為公職身分進而財富自由的整理師，她視每個磨練為上天給的禮物，並且持續透過整理改變更多人 整理就如同事先規劃，無論財務或人生...如果有關注巧玉，可以感覺出她是一個有條理、充滿內涵的人，前陣子我參加他們的理財行動營，才發現極簡思維＋投資理財有著相輔相成的效用。 身為整理師的我，我也能深刻體會「整理的力量」，空間、心理、思緒、資訊...無處不整理，看著透過行動改變的歷程，就像是訪談每一位來賓的故事一樣讓人驚嘆！推薦你收聽節目親自體會～ 巧玉近期也開課了！是集結目標、時間管理、財務規劃的人生整理課程，詳情可以去到節目資訊欄或她的個人主頁了解🥰 本集精彩話題👇快收聽精準美學S2E11 📌從整理個案中體會整理轉變人生的力量 📌利用業餘時間投資自己，創造不凡的成果 📌財務規劃，視同自己是公司一般管理資產 📌在現有的收入中如何邁向財富自由？ 學習把自己當作「資產」看待 分享你如何運用業餘時間自我提升？ —————————————————— 我是陪伴型整理師Mini❣ @minimalice.tw 陪你釐清空間中的生活&內在問題 免費獲得【整理懶人包】https://minimalice.tw/form 收聽Podcast🎧精準美學 https://minimalice.tw/podcast #提早退休 #財富自由 #投資自己 #自我提升 #線上課程 #財務規劃 #資產配置 #公職 #極簡思維 #生活模式 #理想生活 #裁員 #podcast #音頻 #整理師 #投資理財 #FIRE #podcast經營 #理想起居實踐家 #整理師

創業.個人品牌初期如何市場定位

疫情爆發，Podcast也跟著大爆發，我接到不少節目企劃的案子，他們大多都在初期定位的模糊，導致遲遲沒辦法開始，許多的想法舉棋不定💦 人人都想進來在這裡分一杯羹，無論純粹分享，或是想透過音頻獲利，但是各式各樣的類別，要選定哪個主題？Podcast不能像流水帳一樣，東講一個、西湊一個😕這篇貼文要分享3招初期節目定位的方法，別擔心市場被占據的問題！ 📌找出現有優勢&資源 選定你目前的專業領域，或是能夠做出獨特內容分享的人脈、管道，把自己當作品牌，分析現有的優勢，例如精準美學裡其中的獨特內容就是以「訪談整理師＆極簡人」、「分享整理服務產業」為基礎 📌夠熱情才會長久 無論你的目的是獲利還是分享，選擇真正有熱情的主題，才能源源不絕的更新下去！如果你只是選定一個很有特色的主題，但是自己卻沒有熱情持續，最後也會因為看似「沒有得到預期的成果」而放棄😥 尤其是經營Podcast，就像小火一樣慢慢熬出成果，比起其他類型的自媒體還更需要耐心，如果沒有對的經營策略，千萬不要把一切想得太美好，至於經營策略百百種，就像科學需要實驗......關於策略，我會在之後的貼文分享🥰 📌別去迎合變得四不像 因為是你的節目，聽眾是為了你這個人而聽，不要為了迎合某部分的人而輕易改變，或是看其他人做甚麼，就跟著做甚麼。記住，這是你自己的節目，之所以特別是因為「你」 節目定位就如同市場定位 歡迎私訊聊聊你的經營之路🙌 —————————————————— 我是精準美學的Mini❣ @minimalice.tw 分享我的Podcast經營方法&工具 #podcast #音頻 #台灣podcast #podcast入門 #podcast新手 #podcast經營 #podcast製作人 #podcast節目製作 #podcast #podcastclub #podcast節目 #podcast製作 #品牌定位 #節目定位 #節目製作人 #品牌定位 較少內容

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