識別妊娠紋的早期信號，掌握這5個實用預防技巧，輕鬆應對孕期挑戰！

妊娠紋可說是每位孕期媽咪害怕且煩惱的問題，前兆包括皮膚乾燥和痕癢感，隨著腹部和胸部的擴張，孕婦可能感到皮膚緊繃。皮膚顏色變深也是一種常見變化，快速增重或腹圍增加則是妊娠紋即將形成的跡象。及早保濕護理可以幫助減少妊娠紋的形成。但其實妊娠紋有可以減緩的方法喔！今天不藏私地告訴各位媽咪，跟著我一起看下去吧！ （圖片來源：PinMed） 妊娠紋是什麼 妊娠紋是許多孕期媽咪會煩惱的問題，其實妊娠紋和肥胖紋、身體成長紋一樣，屬於皮膚擴張紋的一種，而妊娠紋是因為此類皮膚擴張紋發生在懷孕期間，造成原因是由於真皮層負責支撐皮膚的膠原蛋白和彈力纖維斷裂，在皮膚修復的過程中就有可能出現妊娠紋，通常發生在孕期24週之後。 產生妊娠紋的原因跟前兆 （圖片來源：PinMed） 台北榮民總醫院皮膚科說明，妊娠紋產生原因至今仍不清楚，一般認為與懷孕期間的賀爾蒙改變及皮膚拉扯有關係。 一般來說當肚皮開始有乾癢感受，並出現紅色斑點，就是妊娠紋可能出現的前兆。 妊娠紋會長在哪裡？ （圖片來源：PinMed） 妊娠紋和妊娠中線有什麼不同呢？ （圖片來源：PinMed） 是不是有許多孕期媽咪認為妊娠中線屬於妊娠紋的一種呢？其實完全不是喔！妊娠中線俗稱母子線，是一條在懷孕前不管男女都會有的一條淺色紋路，因為孕期間的荷爾蒙變化，導致黑色素細胞增加，因而產生一條又黑又長從胃部延伸至肚臍的線出現在肚皮上。而妊娠紋則是因為肚皮在短時間內被撐大，真皮層的彈力纖維和膠原蛋白斷裂所導致。 妊娠紋有分紅紋與白紋，把握紅紋治療黃金期！ 妊娠紋呈一條條不規則的線狀紋路，它的產生會從紅紋到白紋，接著山豆就來幫大家介紹紅紋與白紋的不同之處，一起看下去吧！ （圖片來源：PinMed） 紅色妊娠紋 初期的妊娠紋因為血管增生的緣故呈紅紫色，因此稱作紅紋，此時的妊娠紋會突起，且只是「暫時性」的紋路，是治療妊娠紋的黃金期！ 白色妊娠紋 當這些紅紋褪色後，產生皺摺、萎縮或是變白的痕跡則稱為白紋，而白痕屬於持續性的紋路，一旦形成便不易消除。 預防與消除妊娠紋的方法有哪些 介紹了這麼多有關於妊娠紋的背景知識後，大家是不是迫不及待地想問山豆到底該怎麼預防或消除妊娠紋呢？這就幫大家整理了可以減緩甚至預防妊娠紋的方法，大家趕緊收藏起來吧！ 預防妊娠紋產生的方法 預防妊娠紋產生的方法，雖然無法證明百分之百有效，但有以下5種方法供大家參考： 1.控制體重增加 孕期若體重增加過快除了肚皮上的紋路，大腿、胸部、臀部等皮膚也有可能出現紋路，控制體重不要快速地增加能有效防止紋路產生。 2.不刻意養大胎兒 胎兒過大會使孕婦的肚皮被撐得更大，因而增加妊娠紋產生的機會，適當地養胎控制胎兒在正常的體重即可。 3.避免過早生育 研究發現過早生育更容易產生妊娠紋！可能是因為膠原蛋白、彈力纖維的延展性不夠，導致斷裂程度較高，而超過35歲的女性發生率會變低，但35歲已是高齡產婦，綜合考量下，在22~28歲是非常適合懷孕的時間點喔！ 4.飲食均衡 多喝水，可以幫助皮膚保有水分，避免因為乾燥而出現紋路，也可以多補充維生素C，維生素C能促使膠原蛋白合成，幫助皮膚保持彈性，富含維生素C的蔬果如：糯米椒、柑橘類水果等。 5.塗抹乳液、妊娠霜並搭配按摩 孕婦可以使用乳液、妊娠霜滋潤肌膚，一天使用1~2次搭配溫柔地搓揉、輕推，增加皮膚和肌肉的彈性以及血流的順暢。 消除妊娠紋的方法 目前消除妊娠紋的方法主要以醫美療程為主，但皆不保證能百分之百消除妊娠喔！以下提供2種方法供大家參考： 1.染料雷射 波長585nm的脈衝染料雷射可以刺激膠原母細胞顯著地增生，尤其對剛形成的紅色妊娠紋反應最佳。 2.飛梭雷射 雷射能深入至真皮層刺激人體的膠原蛋白重新增生，對於消除紅紋和白紋皆有效果。 各位媽媽們辛苦了，辛苦懷胎十個月還必須承擔可能產生妊娠紋的風險，希望山豆今天告訴各位預防及消除妊娠紋的方法有幫助到各位媽媽們！ 延伸閱讀：更多「孕期知識」相關文章 👉🏻孕婦可以按摩嗎？掌握手法、避開8個禁忌穴道也能好好放鬆 👉🏻手腕、大拇指沒力？媽媽手好發族群看這裡，4個動作預防沾黏、復發 👉🏻提早更年期！女性未滿40歲月經量減少 當心「卵巢早衰」找上門 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 合作網站／#PinMed #PinMed #妊娠中線 #妊娠紋 #妊娠紋前兆 #孕婦 #孕期知識 #懷孕 #消除妊娠紋 #白色妊娠紋 #紅色妊娠紋 #雷射 #預防妊娠紋 

●孕媽咪保養—妊娠紋剋星 Sanosan S孕女神寵愛孕肌抗紋組

🤰🏻孕媽咪保養—妊娠紋剋星 Sanosan S孕女神寵愛孕肌抗紋組

S孕女神寵愛孕肌抗紋組 sanosan 妊娠油/霜 這次孕期從知道懷孕開始，我就每天不間斷的使用妊娠油跟霜的組合（前提是不需要臥床）。 10 個月也用了蠻多不同的牌子，以後有機會再來評比一下。 妊娠紋是疤痕組織，之後就算雷射也無法完全去除，小時候膝蓋跟背已經留下生長紋的我，真的很不想身上再多更多紋路🤣 - - - 預防長紋的原理，是首先肌膚要有彈性，可以供寶寶長大時肚皮有空間撐大。 肚皮要有張力，首先是懷孕前建立良好的運動基礎，讓皮膚保持年輕狀態，第二就是要定期滋潤，讓肚皮能承受拉扯。（還有就是體重不能增加太快造成快速撐大） 近期使用到最滋潤的產品，是來自德國的珊諾！ 我會在每天洗澡後，皮膚受熱毛孔打開最好吸收的時刻，使用先油後霜的步驟，完整塗抹整個肚子、後背、胸部兩側、大腿根部跟屁股。 — — — 珊諾S孕女神組特點 — — — ● 植萃抗紋護理油 1. 富含OMEGA 3-6-9 2. 質地清爽不黏膩 3. 味道淡雅沒有油耗味（確實是我用過味道蠻淡的一款油） ● ￼ 膠原彈力抗紋霜 1. 獨特膠原彈力蛋白複合物，維持肌膚的彈力與張力，預防紋路的有效成分 2. 孕期使用舒緩肚皮乾燥不適感，並維持肌膚彈性 3. 溫和親膚，水潤不黏膩 - - - 這組合比較特別的是有添加膠原蛋白成分，可以讓肌膚比較不粗糙先前用過的牌子大部分是單純混合精油，主要功能可能是按摩跟滋潤，比較沒有特別對抗紋成分著墨。 雖然很多人說妊娠紋長不長是看體質跟遺傳，但我不這麼認為，因為我媽三胎初期妊娠紋就超嚴重，但我現在 35 週都還沒有長。況且不覺得沒有預防跟保養的話會長更多嗎？🤣 - - - 線上婦幼展開始囉！即日起到4/9 大家快上官方網站選購，點開我的專屬連結https://lihi2.com/aetHX 解鎖超值優惠 ⇛超值組合67折起 ⇛滿額送QQ兔 ⇛加入會員送$50購物金 擔心長紋的孕媽們快一起來使用吧🙋🏻‍♀️ #sanosan #德國珊諾 #S孕女神#孕媽咪的快樂練習 #找回自信美麗 #愛不著痕跡 #sanosan #德國珊諾 #預防妊娠紋 #妊娠油 #妊娠霜 #妊娠油推薦

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