［插畫］一週下班作息-健康飲食習慣養成篇

上班一整天下來常常忽略了飲食均衡，早餐吃了罪惡的澱粉，中餐總是跟著公司訂便當，到了下班晚餐甚至宵夜時間就是照顧自己身體的黃金時間，但常常敗給了懶惰，不想在廚房大戰的時候可以參考我星期一到四的晚餐健康菜單，全在便利商店跟大賣場就能取得的食物混合搭配唷！基本上禮拜五晚上是給上班族出去犒賞自己的時候，我也不意外😂 1.星期一憂鬱需要來點甜的 優格搭配藍莓以及偷渡的每日C 2.星期二佛起來淨化身體來點蔬菜吧 生菜沙拉有點每日c上癮 星期二終於可以打起精神吃蔬菜了，不過我還是會搭配一下果汁類的飲料犒賞一下自己 3.星期三可是小週末來點洋芋... 洋芋沙拉搭配無籽葡萄尬藍莓 星期三可是小週末當然可以來點洋芋沙拉，絕對不是洋芋片！禮拜三不能在喝飲料就選擇當季的水果囉！ 4.星期四預防禮拜五到爆吃 只有香蕉跟豆漿忍耐一下是美德 為了迎接星期五的到來，這樣的晚餐絕對是值得的，當然如果真的餓了的話我也會吃一點沙拉補足蔬菜的不足囉！ 5.星期五-？ 不要懷疑這個份量我可以！ 上班族真的不要忘記好好犒賞自己囉！因為週一到週五如果一直堅守著健康飲食，久而久之可能就會疲乏，當然前提時有注意自己的身體狀況為主，以上是我個人下班飲食作息，也歡迎大家與我分享上班族的下班飲食作息囉！ #飲料#食物#foodie#illustration#life#healthy#插畫

歐美網紅都拍過，飲料跟冰淇淋都超級好吃，連杯子都好可愛的 Tap Gelato！

＃Tap Gelato星期一到四 12PM-10PM / 五到日 12PM-11PM 星期二公休10130 W Garden Grove Blvd, Ste 115, Garden Grove, CA 92844 最近在國外真的很紅，打卡次數飛躍上升的Tap Gelato原來不是第一次推出熱門商品了！他們其實是從冰淇淋開始起家，但沒想到現在飲料跟上雙享杯風潮之後也開始大賣了～ 冰淇淋上面會淋上滿滿的鋪料，玉米碎片和抹茶口味是最受歡迎的，不過歐美網美最喜歡拿24k金箔可可打卡了啦！ 把話題拉回飲料，這一杯讓各路網友都前去朝聖了！一改珍珠奶茶的搭配，這是珍珠咖啡，再加椰果的三合一口味！ 當然現場都可以客製化，甚至還有台灣紅到國外的雙享杯！就看自己喜歡哪一種搭配方式囉：） 四種口味一次滿足，但特別要講一下咖啡珍珠，網友說咖啡一喝就知道是認真的咖啡（ESPRESSO），沒想到那麼厲害，可可系列也是相當有層次，看過影片就知道，裡面還有加上義式冰淇淋一大坨，這組合真的很強大！ 不過國外歐美的口味真的非常甜，而且不像台灣一樣可以要求無糖少糖之類的，不一定會很合自己的口味，喝下去第一口要有一點點心理準備！ 資料來源： instagram #咖啡 #打卡 #椰果 #歐美 #珍珠 #飲料 

[ #cafeintw #國父紀念館 🍵］ 新店報到🤗 在國

[ #cafeintw #國父紀念館 🍵］ 新店報到🤗 在國館附近開的這家咖啡廳來頭不小，連杯身都找上 Filip Pagowski(設計川久保玲愛心logo的❤️）來這裡可以平價的就擁有！而且消費$80集一點，集8點有馬克杯（限量500個）覺得可以換💜 ❶ 冠軍拿鐵 $70 / $90 ❷ 香蔥馬札瑞拉吐司 $50 喜歡咖啡的碳燒味，適度剛好，比我最近新歡 #彼得好咖啡 好喝一些！包裝也大勝❤️💜 吐司用了很特別的烤箱加熱，它的皮特別脆～嚼起來好香，蔥味一吃口氣也會馬上轉換，請一定要配咖啡！（不然臭臭🤣）這裡還有紫薯口味的吐司可以選擇唷！ —————————————————— 🗿店名: Cafe in ☝🏻服務 👍👍👍 🏅推薦度 85% ⚓️地址:台北市大安區忠孝東路四段250-2 ⏱時間:7:00-17:00 —————————————————— #フチ子 #fuchico #杯緣子 #誠實吃貨家 #popdaily #foodie #下午茶 #咖啡 #飲料 #popyummy #台北美食 #台灣美食 #誠實喝飲料 #忠孝敦化 #東區美食

芋頭控的好朋友

身為芋頭控 馬上被小芋圓鮮奶給吸引 很愛有咀嚼感的飲品 軟Q仙草 配上濃醇奶香 也是很讚的選擇 『茶可以講究，何必要將就？』🍃 每一杯茶飲都是新鮮現泡 讓我們可以感受到成助茶的用心跟細心 🌟成助茶的名字的由來 除了創辦人的名字就叫做成助以外 還有對已故的父親的思念 成助茶是使用茶葉等級的手搖飲 茶葉與材料非常用心 也很喜歡店裡的裝潢 超級美的 🏠地址：桃園市桃園區復興路151號1樓 #珍珠奶茶 #觀音拿鐵 #飲料 #桃園美食 #桃園甜點 #桃園 #桃園飲料 #桃園飲品 #飲料店 #手搖杯 #手搖飲 #網紅景點 #網紅店 #桃園區 #好茶 #茶飲 #茶葉 #成助茶 #冰淇淋 

韓國COSTCO推出罐裝粉紅葡萄柚，整杯滿滿維他命C看得我口水流滿地啦！台灣好市多哪時跟進我要衝第一個

最近韓國的Costco推出了新的一樣產品，就是罐裝的紅葡萄柚，而且因為你只要花上 24590韓元，相等於新台幣692，就能直接買到一整盒的紅葡萄柚，一推出就在韓國SNS被推爆，大家都在曬這罐粉紅葡萄柚啊！ 吃過的人都說葡萄柚的口感非常綿密，而且因為他們是罐裝的關係，所以也非常適合隨身擕帶吃哦 紅葡萄柚是一種水果本身含有非常高的維他命C和纖維，所以女生們想要保持苗條身材，而且皮膚也要水噹噹的話，常常吃紅葡萄柚是非常好的哦。 除了能直接這樣打開來吃之外，韓國網民也發明瞭新的一種吃法，是直接把紅葡萄柚加在啤酒裡，一起攪拌後就變成水果酒啦～再不然你也能自己搭配出各式各樣的飲料囉！ 想不到韓國連Costco都這麼過分，那麼台灣Costco幾時才會引進這個產品呢？小編我都好想直接買幾盒囤在家裡啊～ #Costco #啤酒 #好市多 #水果 #泡菜 #泡菜旅遊 #泡菜美食 #葡萄柚 #韓國 #飲品 #飲料 

【全臺】全家x珍煮丹🥤黑糖奶茶

#黑糖奶茶（嚐鮮價NT29/瓶） 【全家】攜手【珍煮丹】 好評聯名又一波❗️ 職人嚴選，黑糖味很夠，好喝的像現做～ 加點冰塊更好喝❤️ 好喝才敢推👍 PS:買兩件可以抽折扣喔～ #黑糖奶茶 #珍煮丹 #全家聯名 #嚐鮮 #好喝 #全家便利商店 #foodie #popyummy #下午茶#eattogether4fun #飲料 #消暑 #新品

🍴食 NO.15 KIRIN午後紅茶-檸檬紅茶🍴

這大概是我在7-11最常買的罐裝飲料，只要我想喝一點甜的東西時⋯就會選擇午後系列的檸檬紅茶。 對我來說大部分的超商檸檬紅茶都會偏甜，因為避免檸檬和茶會有澀感。但午後的完全不會！爽口的甜度恰到好處的凸顯了茶的香氣，不僅沒有澀感，也不會像有一些檸檬茶會有清潔劑的味道（我真的喝過像清潔劑的😂）。 而且這罐即使沒有很冰喝起來也相當順，覺對是想要嘗試低糖或不愛甜的人，夏天的好選擇。 單瓶買單價會有點高⋯是39元，但常常會有兩瓶打折的優惠，大家可以趁優惠多囤幾罐在冰箱喔。 / #kirin午後の紅茶 #午後紅茶 #午後檸檬紅茶 #檸檬 #紅茶 #檸檬紅茶 #檸檬紅茶🍋 #檸檬紅茶🍹 #夏天 #夏天飲品 #超商飲品 #711限定 #seveneleven #波波發胖 #飲料

台灣好喝手搖杯整理！這次不擔心踩雷，該買什麼喝都整理給你了

台灣的手搖飲料太強大，因為實在太多家了，有時候觀光客來台灣也不知道選哪個，不過對台灣人說幾乎每家都有自己的擁護者啦！好比我身邊就有大概三位米克夏的鐵粉，今天我們直接來整理一下，這篇可以永久保存，走到哪喝到哪，而且不怕點錯東西呀～ ＃御點茶高雄市鼓山區鼓元街40號 蒙古奶茶 （50元） 這裡原本是專賣普洱茶的茶店，至於為什麼蒙古奶茶那麼厲害，因為它就是這裏最強的普洱再加鮮奶呀，當然是招牌！另外不要只喝奶茶而已，每日現煮的白珍珠一定要加的！這裏不用加五元加十元，加珍珠＆粉角，不！加！價！愚昧如我真的不知道粉角是什麼，吃過之後才發現口感實在很酷，有點像脆圓的感覺！還有哪裡有這款啦太強了～果然是西子灣的手搖飲的霸主！ ＃御香屋嘉義市西區中山路321號 葡萄柚綠茶（60元） 聽說比嘉義厲害的雞肉飯還多人排隊，有網友排了一小時就為了這杯（Popyummy編可證實，我們吃完雞肉飯，點的飲料還沒好）葡萄柚綠界的極品非它莫屬，葡萄柚綠茶裡頭幾乎有半杯都是葡萄柚果粒，裡頭還真的有加葡萄柚汁，另外還加了一顆梅子讓味道更為順口，葡萄柚果粒在嘴裡爆開，感覺特別真材實料～好像還有用一點鹽巴提味，跟外面的葡萄柚綠真的不同啦！ ＃黃氏波霸奶茶總店台南市北區長榮路五段376號 波霸奶茶（35元） 這價位哪裏找啊～現在珍奶都45元起跳不是嗎？這家CP值真的頗高，聽說店內採用的是台灣茶，made in taiwan就是品質保證的感覺，不會為了省成本進口國外便宜的茶葉，選用台灣在地高山好茶真的很讚！珍珠口感是偏軟的那種，喜歡超Ｑ彈的朋友可能就比較不推薦了 p, li { white-space: pre-wrap; } ＃珍煮丹台北市士林區大南路132號 黑糖珍珠鮮奶（50元） 最近忽然紅到不可思議的珍煮丹，名字真的取得好呀！上次經過中山的門市，真的人多到炸開，終於買到一杯也真的是很喜歡～珍珠咬起來真的黑糖味很香很濃，但珍珠偏小一點，所以咬起來沒那麼爽，整杯飲料其實是略甜，但這家給珍珠沒在客氣的，半杯都是珍珠，儘管有點罪惡，但因為是鮮奶應該沒關係吧（完全沒這回事） ＃迷客夏台北市羅斯福路四段132號（超多家分店大家可以再找找別家唷） 大甲芋頭鮮奶（60元） 迷克夏鐵粉太多了，黑糖珍珠鮮奶我們就不再贅述了，大家應該都非常熟悉，今天講芋頭鮮奶，他們用蜜製大甲檳榔心芋泥，搭配綠光鮮奶，真的非常濃郁，到門市點芋頭鮮奶的時候，看到店員拿出裝有芋泥的小盒子，真材實料的挖出兩球放到果汁機打碎，愛芋頭或不排斥的你一定要點點看～真的比夜市那些芋頭鮮奶都好喝！ 內行人點法：芋頭鮮奶加珍珠！雖然因為料太多牛奶會變少一些，但是喝了你會感謝我的，爆好喝，迷客夏的珍珠是用蜂蜜泡的，加了真的是加分！ ＃十杯新北市永和區中正路486號 主恩牧鮮奶加珍珠（60元） 這家的鮮奶有五種可以選，也是強打小農，愛喝鮮奶的人一定，超商鮮奶跟小農鮮奶的差別，而這些小農鮮奶又各有不同的特色，主恩牧就是奶味特重的那種，柳營的就是清爽型的鮮乳，初鹿的話就是口味很鮮甜，之前一直覺得超商鮮奶加黑糖就很強了，喝過主恩牧鮮奶，才突然領悟到好喝鮮奶的差別在哪～珍珠也是用蜂蜜和砂糖去浸泡釀製，不會死甜。 ＃木衛二世界茶館台中市北區錦新街70號 藍伯爵茶拿堤加珍珠（65元） 如果你受過了一些喝起來很沒層次的茶，應該會很愛這家～不管是裝潢或茶的品種，都走一種超越普通手搖飲高級路線，藍伯爵茶拿堤是經典的法式風味，使用藍色的矢車菊花瓣，再加上鮮奶跟伯爵茶去調配，不只聽起來認真，喝起來也很棒！ 再訪程度評比： 1迷客夏（廢話我幾乎一週報到三次） 2十杯（依心情選不同鮮奶） 3珍煮丹（心情好心情壞都需要咀嚼珍珠） 4御點茶（加珍珠跟粉角不用錢實在太棒） 5御香屋（天氣開始變熱一定來一下清爽的口味） 6木衛二（喝一口好茶人生豁然開朗） 7黃氏波霸奶茶（35塊珍奶到底哪裡還有） p, li { white-space: pre-wrap; } 大家喜好確實不太一樣，也歡迎大家在波波發胖跟我們分享喔～ 資料來源： instagram #台灣 #手搖杯 #推薦 #發胖 #迷客夏 #飲料 

攻略全群眾!!!讓人自拍停不了.愛不釋手的十一茶屋［店家合作文］

繽嘣繽嘣~看標題就知道這篇也是蹭食來的食記吧～(●°u°●)​ 」 按照慣例先感謝十一茶屋讓李米蹭食~免費喝讓人心花怒放的美美飲料~還很貼心的用可愛的罐子裝盛方便攜帶~~♥(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) ...不願提起，那天是個綿綿細雨紛飛的日子，天空烏雲籠罩像是在暗示待會會發生什麼事一樣，平日車水馬龍的熱鬧街道也異常安靜，一輛車、一位路人甚至一隻麻雀都沒有，一步一步一步一步...李米與友人繃緊神經走著每一步步伐，她們感受到異樣的視線，時不時回頭張望卻沒任何發現，正當她們放下戒心之時... 到了！哈哈哈走到十一茶屋了，今天有友人帶路完全不怕迷路～不要揍我啦～我不是故意要寫這麼懸疑（自認為）是因為十一茶屋搬家嘍～由松鼠們（十一茶屋的招牌動物）每個努力不懈的嘿咻嘿咻拔蘿蔔（嗯？）搬家到地址:［台北市大安區忠孝東路四段17巷20號］與大家見面啦♥ ( ¤̴̶̷̤́ ‧̫̮ ¤̴̶̷̤̀ ) 那不小心走到原地址:台北市信義區永吉路30巷112號的朋友也沒關係～原地址將由關係企業品牌~好想見麵~為大家服務♥有興趣的朋友走過路過不要錯過嘿 ε≡ﾍ( ´∀`)ﾉ♥♥ 以下為店長讓我們自己愛喝什麼點什麼的飲品 ☻小王子星球 ： 紫中帶紅的唯美浪漫漸層，拿到手上的當下與好友兩個人的眼睛都能射出激光了，超美超可愛超適合拍照呀！本來這杯飲料叫這個名字我都在心裡翻白眼想說：「蛤？敢取這個經典著作當品名，係哇嗷？（翻譯：是多厲害？）最好做出來是配得上這個名字啦～( ´◔ ◡◔`)」 雖然我內心小劇場是這樣想的，但店家請息怒哈哈哈哈不要偷咒罵我～(●⁰౪⁰●)（人家才不會！）我現在不就要稱讚了嗎～對，一拿到小王子星球後我都要鼓掌拍手叫好了！完完全全名符其實沒有辜負「小王子星球」的名諱～* ੈ✩‧₊˚ 一當我拍好照的同時，好友迫不及待的把飲料拿走開始自拍（順道一提他們家的光線不錯，挺適合自拍的٩(๑❛ᴗ❛๑)۶），小王子星球已經夠美了～再搭配他們家的繽紛多彩的珍珠～一個宇宙涵括在一瓶透明瓶子裡的概念呀！ 喝第一口我就想完了，外觀都這麼夢幻這麼美了，你以為我要說有一好沒兩好嗎？ Nonono～完全負能量的錯誤觀念（不要把自己負能量的設想套在別人身上啦！）´･ᴗ･` 太好喝了！超豪華卡司陣容的好喝呀，珍珠本身軟硬度適中，加上蘆薈爽口的味道，飲料本身加入一整顆金桔檸檬，微酸微甜♡完全不會膩的味道呀！我和好友一至給給小王子星球超好評，完全屬於會回購的飲品，光看就開心了更何況拿著走在路上都覺得自己走路有風啦哈哈(o´罒`o)（我有自備電風扇啦哈哈哈 ☻玫瑰高山烏龍 ： 完全是一個美麗湊巧的巧合，我點了小王子星球，好友想喝喝看玫瑰高山烏龍，就這麼巧和小王子的B612星球相符合！怎麼說呢？這杯玫瑰高山烏龍明明感覺是很多飲料店會有的，但它們家更厲害的除去美美的色調之外，裡面還有一整片完整大片的玫瑰花瓣！兩杯擺在一起完美的詮釋～這樣還不是小王子的故事是什麼？我沒想過有天我喝過飲料能喝的這麼文青這麼有文學氣息欸(*´艸`*) 這杯完全命中好友的味蕾，淡淡的香氣搭上不苦澀又解渴的滋味，玫瑰與烏龍的清香是她個人上班也會想點來喝的選擇，我則喜歡它的回甘，不會越喝越渴外，喝完後還會有一股香氣在喉頭裏徘徊，卻不假假的化學感(❁´ω`❁)*✲ﾟ* ☻戚風紅茶歐雷 ： 攪拌前美美的奶漸層由下往上與紅茶融合在一起，搭配著鮮奶本身的奶香及甜味，帶出零苦澀的紅茶的芬芳香氣，甜甜好滋味適合全家大小～不過他們家也真夠厲害的，怎麼能夠連一杯奶茶都美成這個樣子啦～❁ ✪價格 小王子星球 $55/M 玫瑰高山烏龍 $35/M $40/L 戚風紅茶歐雷 $50/M $60/L 十一茶屋忠孝店 店家資訊 地址:台北市大安區忠孝東路四段17巷20號(原地址:台北市信義區永吉路30巷112號將由關係企業品牌~好想見麵~服務) 營業時間:10:00~21:00 電話:02-27494856 #howsayhow #howsaylove #taiwan #like #love #❤️ #手機先食 #food #gomaji #foody吃貨 #igfood #美食 #foodporn #美味しい #美味 #yummy #yummyfood #十一茶屋忠孝店 #tenonetea#好想見麵 #好茶在哪我就在哪 #飲料 #好麵也不要錯過喔#戚風紅茶歐雷 #玫瑰高山烏龍 #小王子星球 #eatfat_food #吃飽飽好胖油 #likeforlikes #like4likes

📍布里亞厚Bullía Ho［宜蘭/羅東］

#抽獎 ❗️❗️IG、粉專抽獎❗️❗️ 布里亞厚的名字諧音就是台語「很棒」的意思 超好記 布里亞厚最大的特色就是不使用濃縮果汁 每個月也都會有季節限定的水果飲品 這個月新推火龍果系列😍 在哪裡🧐多少錢💰 https://yl0419.pixnet.net/blog/post/326999947 ㊙️㊙️好康警報㊙️㊙️ 🎁獎項：火龍果系列5杯 💡抽獎步驟 ✔️按讚此粉絲專頁 ✔️［按讚分享］此貼文 ✔️標記兩個朋友+留言想喝的口味 可重複留言增加中獎機率，但必須標記不同人☺️ ⏰留言截止：9/9晚上12:00，9/10公佈得獎者 🌟IG貼文同步抽獎，可以兩邊一起參加增加 👉👉👉順手也追一下IG吧～《https://www.instagram.com/p/CEn-vVnnDPF/?igshid=p0z9iosr8w1n》 #taiwan #popyummy #popyummy宜蘭 #yummy #foodie #yilan #yilanfood #yilantravel #宜蘭 #宜蘭美食 #羅東 #羅東美食 #布里亞厚 #台灣美食 #飲料 #手搖飲料 #羅東飲料 #冰沙 #果汁 #水果茶 #芋頭控 #foodie #yilan #yilanfood #elina來吃宜蘭 

#飲料搜尋結果

［插畫］一週下班作息-健康飲食習慣養成篇

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歐美網紅都拍過，飲料跟冰淇淋都超級好吃，連杯子都好可愛的 Tap Gelato！

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【全臺】全家x珍煮丹🥤黑糖奶茶

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🍴食 NO.15 KIRIN午後紅茶-檸檬紅茶🍴

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台灣好喝手搖杯整理！這次不擔心踩雷，該買什麼喝都整理給你了

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攻略全群眾!!!讓人自拍停不了.愛不釋手的十一茶屋［店家合作文］

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📍布里亞厚Bullía Ho［宜蘭/羅東］

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歐美網紅都拍過，飲料跟冰淇淋都超級好吃，連杯子都好可愛的 Tap Gelato！

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