和和恬藥膳廚房X10分鐘上菜X養生食療肉燥飯X好好調體質

這次很開心申請到體驗 和和恬藥膳廚房 義式美肌肉燥 韓式滋補肉燥 很適合做月子的我~​ 廠商很貼心~把給我的小紙條放進夾鏈袋裡，可能擔心紙上因為冷凍會濕掉！​ (這點小貼心都可以做到，我相信和和恬藥膳廚房 義式美肌肉燥 韓式滋補肉燥 應該也不會讓我失望~)​ 這樣的方式很適合上班族、宵夜族、點心族、外食族...等​ 我的還蠻方便的~電鍋加熱15分鐘即可食用(需事先拿下來退冰) 其實這個一包我大約可以吃四餐，他一包份量蠻多的。 因為我還沒有出關~(坐月子中)旁邊最大碗是我婆婆親手做的黑豆雞酒湯(很補) 剛好婆婆出車禍，腳受傷(一半都有瘀青)不能久站... 加上和和恬藥膳廚房 日常漢方 義式美肌肉燥 韓式滋補肉燥剛送到家>0< 第一位上場的朋友是：韓式滋補肉燥 包裝上很貼心有圖案標示裡頭有什麼主要食材~~ 主要食材有：黑豆、黑木耳、雞肉、紅棗、蜂蜜(一包熱量才200.8大卡) 目前品嘗心得：咀嚼有層次感、雞肉口感不會柴有鮮甜度、木耳有脆度不會軟爛，辣度(不吃辣的人：有感；吃辣的人：無感) 以料理包等級來說給★★★★ 第二位上場的朋友是：義式美肌肉燥 主要食材有：蕃茄、白木耳、豬肉(台灣)、枸杞、蜂蜜(一包熱量才244.7大卡) 目前品嘗心得：咀嚼有層次感、豬肉肉質不軟爛、白木耳脆度波棒 豆干真的要誇讚(一般豆干冷凍過會口感會變得很難吃，而日常漢方的豆干技術保有鮮度) 以料理包等級來說給★★★ 結語~ 其實，這兩款即食調理包...我最喜歡韓式滋補肉燥剛很下飯​ 附上兩張近照~看起來好想吃唷~真罪惡 <和和恬線上商鋪-日常漢方> <和和恬藥膳廚房 粉專> <和和恬藥膳廚房 IG> <即食調理包 義式美肌肉燥> <即食調理包 韓式滋補肉燥> <即食調理包 養生即食餐超值組 (免運）> <即食調理包 肉燥超值組合 (免運）> 和和恬藥膳廚房實體店 地址：高雄市前鎮區修成街31號 TEL:07-3330209檢視較大的地圖 這是我們的平台 希望可以給我們加油打氣唷❤️ 【痞客邦】https://reurl.cc/2bKyXn 【粉專】https://reurl.cc/pmYkla 【IG】https://reurl.cc/qmYl7g 【媽咪拜】https://reurl.cc/Ag9y23 #漢方 #養生 #藥膳 #食療 #養生食材 #食補養生 #漢方養生 #藥膳食療 #台湾旅行 #台湾美食 #台湾料理 #台湾観光 #健康養生餐 ＃和和恬藥膳廚房推薦 #養生肉燥 #肉燥飯推薦 #養生魯肉飯推薦 #台灣小吃 #養生調理包 #懶人料理 ＃養生冷凍調理包 #台湾漢方 #台湾藥膳 #chinese herbal medicine dishes #養生餐 #體質調理 #中醫養生PTT #中醫養生保健 #中醫養生食療

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #和和恬日常漢方商舖 」 #魔力元寶 #奇蹟元寶 #海陸元寶 #滋補肉燥 #美肌肉燥

撰文編輯/Karen W. 和和恬藥膳廚房又在我心中好吃出新高度啦！ 繼上次開箱和和恬的漢方養生甜點👇🏻 Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #和和恬日常漢方商舖 」 #抹茶綠豆鳳梨酥 #豆乳黑芝麻可可餅乾 #豆乳南瓜白芝麻餅乾 #宅配甜點 #團購甜點 這次本人又在和和恬日常漢方商舖尋獲好物啦(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 元寶(水餃)是Karen家冷凍區的常備糧食~一般口味的水餃吃來吃去不外乎也就是高麗菜豬肉或是韭菜豬肉。 嘿！沒想到和和恬藥膳廚房團隊，開發出養生元寶系列耶！怎麼可以錯過🧏🏻‍♀️和和恬藥膳廚房總共推出👇🏻《黑色魔力元寶》 《白色奇蹟元寶》 《海陸元寶》 老樣子，三種口味一起買好買滿🈵️ 首先，包裝設計十分簡潔俐落，標示清楚，內心一秒加分(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 每盒元寶除了整整齊齊位子上(本人真的有開箱過水餃走位的!(￣▽￣)) 包裝內都有附上一包沾醬，很貼心d(^_^o) 話多無益，趕快來煮煮看吃起來如何才重要🤤 本人決定先來段總結1.不論哪款的元寶-都 很 重！ 2.不論哪款的元寶-都 很 大！(看看這元寶居然跟玫瑰蕉差不多大) 3.不論哪款的元寶-皮 都 薄！ 4.不論哪款的元寶-都 好 吃！ 《黑色魔力元寶》 主要以黑色蔬菜加豬肉去製作，裡面有黑芝麻、黑木耳、昆布包入餃子中。 個人覺得很特別的地方是煮完才發現，他們家的皮真的很薄，但居然不太會煮破～ 瞧瞧！多厲害就好！ 吃起來是濃濃的芝麻香，帶有木耳、昆布滑脆口感～ 還有粉絲，加上多汁的豬肉，除了好吃還好滿足( ´▽｀) 重點是昆布很好的引出水餃的鮮甜很讚耶！ 《白色奇蹟元寶》 當覺得黑木耳、黑芝麻已經很特別的時候⋯ 不！不！不！ 白木耳！白木耳更是認真的特別～ 白色奇蹟元寶內餡主要由白木耳、白芝麻、高麗菜、雞肉製成，白到發光呀o(≧v≦)o 這款白色奇蹟元寶也有『護膚餃子』之稱，想要美膚的朋友不要錯過了！ 白色奇蹟元寶吃起來最比較多的是高麗菜雞肉的味道！ 口味上是鮮甜清爽(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)口感是比較紮實的路線。 比起傳統高麗菜豬肉來的更無負擔，油脂也比較少，反而更吃出雞肉本人的滋味～🍴 這款搭內附的沾醬真的有夠好吃，風味上簡直更上層樓d(^_^o) 《海陸元寶》 這⋯⋯⋯這是很高級的蝦仁水餃相信嗎？ 內餡除了整隻蝦仁及豬肉，居然添加了紫蘇、核桃，是不是很高級(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 紫蘇、核桃的清香、奶香淡淡的交錯在蝦仁餃子裏，滋味吃起來多了更多層次。 口感十分多汁彈牙，肉汁還帶有紫蘇淡雅的清香，這款也是讚讚的d(^_^o) 除了元寶之外這次也一起入手了肉燥系列( ´▽｀) 畢竟都要冷凍宅配了，就一次買齊還省運費😼 肉燥的表現也完全不讓我失望！！ 《韓式滋補肉燥》 《義式美肌肉燥》 這2款依舊也是值得推薦及花時間介紹！ 《韓式滋補肉燥》 韓式肉燥一打開就是滿滿的醬香，但滋味比較偏台式，老少咸宜的滋味(^з^) 當下覺得這肉燥真是不得了～ 這可不是單純的肉燥，裏面有紅棗、黑豆、黑木耳還有滿滿的雞肉！ 對！沒錯！這肉燥是雞肉做的，負擔瞬間降低🤤 吃起來更是不油不膩，去帶有滿滿的醬香及滑嫩黑木耳～ 有點微辣的口感也非常開胃呢(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 《義式美肌肉燥》 義式肉燥是走蕃茄紅醬的路線，這款認真吃著會很滿足又飽足！ 因為除了的肉燥本人還有滿滿的豆乾丁及美滋滋的白木耳，蛋白質、纖維質、飽足感一次都給你！ 吃起來有微微羅宋湯的感覺～ 番茄特有的香、酸、甜，搭配上肉末的鹹鮮，真的很讚o(≧v≦)o 和和恬的肉燥一包是2人份，真的是份量十足。 肉燥最討喜的就是不管是拌飯、拌麵超方便，像Karen淋在燙青菜上更加吃起來爽口美味！ 超級簡單又快速就能吃到美味的一餐👍🏻 加熱方式也很方便隔水加熱、微波、直接煮、用電鍋蒸都沒有問題👌🏻 超級簡單又快速就能吃到美味的一餐👍🏻 和和恬的產品都是走漢方養生配方，更堅持不添加防腐劑！ 現代人的生活太過忙碌，實在很難時不時補身或運動🥺 和和恬的藥膳食補，就能讓大家簡單透過「食」來減少身體的負擔當然也會是很棒的選擇！🥟養生元寶在這裡🍛養生肉燥在這裡📍和和恬日常漢方商舖📍Instagram: @herspa_kitchen📍和和恬藥膳廚房FB 📍和和恬藥膳廚房官網 📍和和恬藥膳廚房實體店地址： 高雄市前鎮區修成街31號 TEL:073330209 #養生手工水餃 #漢方 #養生 #藥膳 #宅配水餃推薦 #食療 #養生食材 #食補養生 #漢方養生 #藥膳食療 #台湾旅行 #台湾美食 #台湾料理 #台湾観光 #健康養生餐 #冷凍水餃推薦 #養生肉燥 #肉燥飯推薦 #養生魯肉飯推薦 #台灣小吃 #養生調理包 #懶人料理 #養生冷凍調理包 #台湾漢方 #台湾藥膳 #TCM diet therapy 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #十月初二火烤牛排 」 #汐止美食 #汐止牛排 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #和和恬日常漢方商舖 」 #黑色魔力元寶 #白色奇蹟元寶 #海陸元寶 #韓式滋補肉燥 #義式美肌肉燥 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #米白生活 #台灣果乾 」 #宅配美食 #送禮推薦 #在地美味 #果乾 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #每日優果 」 #帕瑪森起司腰果 #宅配美食 #堅果 #宅配甜點 #堅果推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #肉滿堂 Cacti 」 #台北美食 #特色鍋物 #大安區美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #金長利 」 #傳統美食 #嘉義美食 #嘉義甜點 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #每日優果 #堅果隨手包 」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #卡瓦蛋糕 #kawacake 」 #草莓鮮奶油蛋糕 #季節限定 #慶生首選 #中和甜點 #永和甜點 #甜點推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #百寶果園 」 #蔬果自由配 #在宅美食 #宅配蔬果 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 Meal Room #米釉贅沢鍋物 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Joy。烏來景觀湯屋-馥蘭朵九宮格下午茶

不愧是四星級酒店，湯屋除了提供寧靜私密空間，還有大片景觀窗，看盡烏來深山的遼闊；依南勢溪畔而立，沐浴在天然弱鹼性泉中，放鬆放空身與心後，再享用精緻點心，喔~這就是人生啊~ 景觀湯屋官網訂價，冬季(1hr)平日1260$、假日1400$；夏季(1.5hr)平日980$、假日1120$；佩蒂是透過Shopback(現時回饋7%)連結Klook訂購，無享用餐點$850；官網九宮格下午茶餐點，一人價格360+10%，雙人份就要792$，佩蒂當然選擇有餐點的囉$1410。 窗外的景色和照片一樣，那溪水就是這般深翡翠綠色，下午兩點半泡湯過程中，陽光乍現頓時像在日光浴，所以只好先將簾子拉下一半擋擋熱情的太陽。佩蒂和同行友人都很喜歡這自然石材切砌的浴室，還有沖澡時，坐在板凳的感覺XD，很有日式感；湯沐配備很齊全喔！沐浴乳、洗髮乳、乳液、棉花棒、梳子、吹風機、衛生紙、浴帽、礦泉水、室內拖、大毛巾；空間頗大，所以乾溼區很分明。 一樓接待區很像咖啡廳的氣氛，還擺放許多書籍提供翻閱，另有免費沖泡茶水、咖啡區。來這兒，騎車、開車都蠻方便，門口有代客泊車服務，小費隨意！也可以騎車來，旁邊有很多停車格，而且騎車的路途中，還可以感受漸漸褪去都市的喧囂，迎向大自然的清新舒暢感，我們就是騎Force155來的～結束後還可以去烏來老街吃個竹筒飯...小逛一下喔！ 上二樓，就是用餐區，一樣是個愜意的氛圍，座位與座位間的空間大，另有靠窗看景的座位區，原本我們坐在一般位點餐，後來窗邊區有一席客人享用完畢了，服務人員主動又貼心地幫我們更換座位。看看下面這個服務裝置，好可愛喔！將所需服務依照圖示說明，把小木盒翻轉朝上，服務人員的手環就會響起。 看看這九宮格下午茶！不馬虎耶！有鹹食（熱食）、甜點、水果，都很好吃喔！另外套餐有附200元飲料供選擇，超額補差價。 地址：新北烏來區新烏路五段176號 官網：www.volandospringpark.com 電話：(02)2577-1589 #烏來泡湯 #台灣溫泉 #景觀湯屋 #約會 #美人湯 #養生 #四星級酒店 #烏來老街 #烏來住宿 #烏來景點 #南勢溪 #volandospringpark #hotspring #dating #landscape #goodview #Wulai #teatime #chill #relax

⭐️十八鮮生舒肥豬菲力⭐️

正煩惱著過年都吃大魚大肉的， 體重真的胖了不少， 平常又缺少運動， 畢竟安逸太久，也該計畫年後甩油計畫，該來點養生的輕食餐，淨化一下腸胃才能呀！ 但我本身受不了沒味道的雞胸肉🤣 對我而言 減肥是長期抗戰， 生活中又戒不掉娛樂感， 因為美食能創造愉悅的心情， 登登登，⭐️十八鮮生舒肥豬菲力⭐️問市了， 神救援的減肥餐來囉~ 今天早午餐就是它了，熱量低又有滿足感 ， 搭配水果餐來淨化一下腸胃一下， 晚餐簡單煮麵也靠十八鮮生舒肥豬菲力來加持一番，吃飽還可以追劇一起好好的溫存一下 ，也沒有罪惡感，明天才能繼續努力運動減重。 目前不要看自己日漸走山的身材不爽了，而是要決定吃什麼+怎麼吃才是重點呀！ 首先超商零食直接跳過， 反正都要吃了，就直接吃有營養的十八鮮生舒肥豬菲力，嚴選高蛋白低熱量的豬小里肌， 經過18小時按摩拍打與72℃低溫舒肥烹調， 料理出鮮嫩一絕的豬菲力， 產品不添加防腐劑， 加熱後開封即食,真的超方便的，我是用隔水加熱的方式，也可直接微波或退冰到常溫， 早午餐也能輕鬆美味上桌。🤤 一共有四種特選口味， 不怕會吃膩呀！ 豬肉「選對部位」 也可以有不一樣的選擇!😋😋 拆封即食，簡單方便，多種口味任你挑選，通過HACCP及 ISO22000認證，擁有多重品質認證，煮麵時可以搭配食用，與爽口的熱湯一同品嚐，是簡單，卻令人沒齒難忘的好味道！嚴選台灣國產豬肉，高蛋白低熱量的豬小里肌部位，肉質鮮嫩一絕、一咬爆汁。 四種特選口味激盪出層層美味 📍#主廚特調： 日本信州米味噌佐以無敵燒肉獨門醬汁進行黃金比例調味，好吃到爆炸，入口時口感細緻柔嫩，絲毫不乾柴，透過主廚的精心烹調，將豬肉最原始的香甜 風味完整保留，美味又不失營養的餐點，真的很適合現代忙碌地上班族，休息的同時別忘了對自己 好一點唷，健康太重要了， 快來品嚐這令人一吃就上癮的好滋味吧！ 📍#法式香草：羅勒葉、奧勒岡、迷迭香等多種歐式香料，更添風味層次，清新的法式風情 ，口味清甜甘醇，溫潤滑順，讓人等不及想趕緊嚐一口，令人一嚐傾心的獨特風味。 📍#經典原味：簡單的湖鹽及些許黑胡椒調味，吃的到豬菲力最鮮嫩的原汁香甜口感，選用新鮮食材及上等肉質，品質及來歷有保證，道道都是主廚精心烹調製作 而成的用心，各個色香味俱全且份量十足，絕對能讓您吃飽飽。 📍#銷魂川辣：四川大紅袍花椒，經大火爆香後的道地椒麻銷魂口感，與豬菲力完美融合，給您滿滿的幸福滋味美味又不失營養的風味，根本就物超所值，品嚐過一次，便念念不忘，讓人喜歡到不行呀❤️ 今日早餐舒肥豬菲力搭配水果餐，溫柔的好味道讓人回味無窮！超療癒的呀！認真運動去喔💪 舒肥豬菲力很適合正在運動減脂、減重的我們，追求輕食或是時常外食的朋友們也很合適，那軟嫰的口感，也很適合正在矯正牙齒的人兒~~或是牙口不好、嚼食不易的老人家，好吃到想要再來一盤!! 分享給大家~👍 商品這裡買👇👇👇，全家行動購 https://mart.family.com.tw/SalePage/Index/6833437 https://mart.family.com.tw/SalePage/Index/6833440 https://mart.family.com.tw/SalePage/Index/6833439 https://mart.family.com.tw/SalePage/Index/6833438 #十八鮮生舒肥豬菲力 #養生 #健康飲食 #減肥瘦身 #十八鮮生 #豬菲力

【營養補給】覺得自己不夠「鎂」？「水怡鎂離子濃縮滴劑」加1滴，喝水同時補充深海礦物質～

不知道你各位是否有好好喝水的習慣呢?喝水除了是每天的例行公事，但其實更重要的是幫身體補充適量的礦物質，而隨著飲水被淨化，甚至是本身的生活作息不正常，這都大大影響到我們所能攝取到的礦物質。 - 而當中「鎂」更是生活中不可或缺的礦物質，這次體驗「水怡鎂離子濃縮滴劑」，第一次攝取這種感覺很進階的營養補給品，它蘊含了超過80種礦物質跟微量元素，而且都是取自純淨深海下的深層海水唷，平常我都是加2滴到公司的水杯，基本上濃縮滴劑一進入水就會立刻被稀釋，本來我很害怕喝起來味道會不會很奇怪，但沒想到喝起來就跟一般的水一樣，不會特別好喝或難喝，就很正常～ - 因為這也算是額外的補充品，建議大家不用一次大量的喝，我大概是第一天飲用5滴，然後每天酌量加2滴這樣，還是會視我當天的水量來決定，如果那天剛好有去健身房運動，可能就會到一天10滴。 - 目前七天飲用下來，我自己覺得真的有比較改善，整體心情都比較輕鬆，狀態也比較好～ - 除了搭配開水喝，鎂離子也可以滴在你喜歡的飲品裡使用唷，而我自己還意外上網看到一個很特殊的用法，直接滴1滴搭配化妝水做濕敷，我覺得超酷的，保養肌膚同時也能真正補充到礦物質，CP值也太高了吧！ - 【購買資訊】 FB：ZUII水怡 IG：@zuiiwater 官網：http://www.zuiiwater.com/ - 以上皆為個人使用後體驗，感受因人而異，本文皆為本人親自試用過後的體驗心得，非商業性質，僅供參考。 - #健康 #喝水 #保養 #礦物質 #養生 #水怡 #ZUII #好心情 #healthy #share #beauty #taiwan #girl

天哪！超少女心爆棚的草屯HERE咖啡廳🌷隱身於城市中的露天秘境... 小瑞拉帶你一起身陷"醉心"的美麗聖地吧！

隱身在車水馬龍的商店街中，一排商店舊宅旁的一處小空地... 出現了一座"超唯美"夢幻少女貨櫃屋咖啡廳！ 尤其是夜晚來的時候，將二樓的露天座位區LED全點亮~剎那瞬間超有唯美感的阿~我也因此在那裏找到了真的會讓人一再忘返的地方，那樣舒服的感覺~這就是我為什麼會說這裡是"城市中寧靜的秘境"了！ - 當時小瑞拉就心想...一手創建草屯這家HERE咖啡廳的年輕女孩滿有構思的！同樣是創業滿街可見的咖啡廳餐飲性質，但這位幕後創業者... 卻做到了細節中的獨特處！無論是飲品餐點，以及替貨櫃屋打扮的浪漫巧思上，都有讓去過的朋友們留下一個深刻的印象！ - 於是小瑞拉決定前往採訪這位年輕女孩創業的思維！如果！你也是！想透過創業！實現自己理想的年輕朋友們，不妨來聽聽這位女孩勵志的故事吧！😆 除了唯美室外的唯美室內~ 基本上你們會發現我會用很多次"唯美"二字在這篇文章中~^^~那可是因為！真的佈置的很有氣氛阿！有了軌道燈和一些植物的參與🌿其實不太會覺得空間被占據更多的感覺，尤其眼見的任何材質，幾乎都是沉穩的各種木紋色，反而將整個空間感提升到一個層次的質感！正因為HERE的小小貨櫃屋是在舊宅旁的狹長空地上，所以陽光是從隔壁舊宅紅磚上反射的光源，並不會有太刺眼或是在玻璃窗前太熱的問題~這是小瑞拉覺得很棒的其中一個細節！重點是大面的採光☀️才是讓人連在室內都能很舒服，很放鬆的關鍵啊！ 小瑞拉Gabriella創業故事採訪頻道 👉創業需要什麼準備？趕緊來聽聽小瑞拉採訪這位年輕女孩一路完夢的心路歷程吧！『 草屯Here貨櫃屋飲料店 - 你也想開一家屬於自己的夢想嗎? 年輕女孩的創業夢 - 把自己的夢想實踐出來吧！ 』youtube.com/watch?v=wPS4eFq7HYM&t=27s (若你也想被採訪！小瑞拉聯絡資訊在底下唷~) 夢幻童話的玻璃乾燥花🌷 各位懷有公主夢的女孩們~很夢幻吧！！HERE可是在這裡每張桌上都擺上一座，添了不少浪漫感~🌷給了有公主夢的小瑞拉很童話的幻想空間呢~這根本就是從美女與野獸的童話裡，偷走的那朵野獸的玻璃瓶中花啊！不過~ 我還真的仔細看了這些小小飾品，發現這裡裝飾品不是走夢幻公主風，就是古典童趣感~不難看出挑選飾品方面，也挺有老闆的小巧思在裡面呢~😆 接著，繼夢幻裝飾品之後...迎接公主們的就是這顆透明玻水晶球吊椅啦！要去二樓或洗手間的朋友們，必定會經過的公主🌷場景！上頭還有大大小小，高低不一的色彩繡球，尤其紫藍和香檳色相間的唯美效果，得強烈推薦一下！這可是網美必打卡景點之一哪~🐾 一走出戶外，來到HERE很經典的露天座位區~🐾我只能說，若不說這是咖啡廳~我還會以為這場景是美國哪間酒吧呢！從室內到室外，無一不是以木紋色為主的色系挑選而成的~有個構成"懷舊經典"很重要元素的就是超亮的"HERE"招牌造型燈！這部分也特別像極了吸引美國牛仔停駐在此的農村小酒館呢~小瑞拉還記得第一次來到這兒，瞬間有一種內心的寧靜感，站在街道抬頭往上看的感受還不是太明顯，自己親身就坐在這個露天的空間，當下立刻就深陷在LED每一顆小燈泡所創造出來的世界裡頭了...如果你也想找個寧靜的地方，好好享受一下與世隔絕的自我世界，HERE露天的世外桃源☁️很適合讓你好好恢復一下心湖起漣漪前的平靜唷！ 人家說啊~認真工作的女孩最美了！雖然老闆娘戴上了口罩...不過疫情當前，在衛生的部分也做得很確實~讓我們在吃的時候也會覺得很安心呢！不過看她如此認真為每一位有緣分來到HERE的朋友們用心親手做的每一道餐點，這般認真的態度和堅持，即使在看不清五官的情況下，那認真的側影依然讓人很欣賞呢！至於...老闆娘做了哪些好吃的呢~小瑞拉趕緊將這些美味的餐點跟大家分享，讓大家一同一飽眼福吧！😝 菠菠打嗝🍍 它就是起酥厚丹麥鋪上自製鳳梨醬的"菠菠打嗝"~微鳳梨果香的氣味就很誘惑人了🍍可以說是一道不只有讓嘴巴很享受的甜點，在視覺上，透過食材藝術的擺放設計，幾乎像是一座漂流在海上的可愛熱帶小島！👉"菠菠打嗝"熱帶甜美價99.~ HERE的輕食、飲品也都含括了多種大眾的不同口味！像輕食方面，提供了各樣甜或鹹的選擇~不習慣果香的~也可以嘗鮮同樣熱銷的"綿綿棉花糖"丹麥創意吐司唷！至於飲品的選項也挺廣的哦~👀從健康養生的新鮮果汁🍹~到時下最夯的各式"茶類"創意調飲🍵不過最重要的是！！目前我喝到HERE的每一杯茶類調飲都是很順口自然的~^^~讓小瑞拉感覺製作過程中所添加的食材，似乎是都可以被察覺的！用簡單食材做出來的簡單又味美的創意飲品，非常符合時下大部分的女孩們養生、愛美的路線呢！ 而小瑞拉本身也是會去注意自己吃到了些什麼東西的人👀而HERE的餐點，每一次都給了我很不錯的印象！所以小瑞拉啊~才萌生想採訪這位創立HERE的年輕女孩的故事😊別說小瑞拉口說無憑！這就要你們自己去親自蒞臨一次，才能感受到的"細節的用心"囉！你們就會知道為何~當初小瑞拉會對這位幕後的年輕女孩創業的思維這麼好奇了~ ✨南投草屯夢幻"HERE"少女咖啡廳🍹👉地址：南投縣草屯鎮育英街 129 - 1 號👉FB官網：facebook.com/pages/Here這裡/107562127414736(歡迎前往官網搶先預約唷！)👉小瑞拉採訪HERE勵志頻道：『 草屯Here貨櫃屋飲料店 - 你也想開一家屬於自己的夢想嗎? 年輕女孩的創業夢 - 把自己的夢想實踐出來吧！ 』youtube.com/watch?v=wPS4eFq7HYM&t=27s ______________________________________________________________________☕ 小瑞拉YT頻道+部落格合作聯絡資訊：若有勵志的創業、人生故事要跟我們分享也可以聯絡小瑞拉YT及FB粉專小盒子來把這麼棒的故事與理念分享出去吧~^^~聯絡小瑞拉頻道我們就會立刻去採訪你的故事囉🙌🙌對！！就是你！！每個人都有自己的心路歷程和值得我們學習與領教的地方歡迎想分享故事的你們不要害羞都來吧~👀這會是展現自己與正能量爆棚的平台給你們💪💪💪👉小瑞拉食旅日記FB粉專：facebook.com/gabriellayunshuan/?eid=ARDJ3RB6zy7lSSILs0ty_NS_K2_gK_Qnk4vvUyPY8vCRTpNF1AM06v8CqaBbG95zNg5plGutOjbRYCdS👉小瑞拉YT頻道：youtube.com/channel/UCVT_KGVe8WWUaBh6ERNNlxA - #草屯HERE咖啡廳 #南投景點 #夢幻咖啡廳 #採訪 #創業故事#少女心爆棚 #養生 #新鮮 #果汁 #輕食 #草屯甜點 #中部景點 #國內旅遊 #唯美 #放鬆 #打卡景點 #網美咖啡廳 #水晶玻璃球吊椅 #夜晚 #露天咖啡廳 #小瑞拉Gabriella食旅日記 

女孩在家也能輕鬆健身，想要擁有完美身材趕快跟著動起來

健身、養生真的是大家越來越重視的一環，那如果我們有上健身房的習慣，但現在疫情升溫也不想去公眾場合，那最好的方式就是在家運動，哪怎麼動勒? 今天就是要跟大家分享在家如何健身，那會分享兩位知名的健身教練，教導大家如何在家也能輕鬆健身! 我本身很愛看他們的影片~話不多說趕快看看怎麼做才能擁有完美身材 神力女超人 Ashlee Nuliapp 健身教練 Candice 居家健身:核心訓練 核心肌群是整個身體相當重要的一個部分，核心沒有力是會造成很多不適的，像是腰酸背痛、駝背、脊椎受傷、運動容易受傷等等。所以人體最重要是心臟，那肌肉最重要就是核心了 那在訓練過程也要多注意自己動作，要小心是不是有使錯力的部分，造成脖子或是腰痠，這樣用錯地方不但訓練效果不好，也有可能會受傷喔 居家健身:臀腿訓練 纖細的腿是很美沒錯，但如果讓他增加線條呢?那一定更加好看，在家不需要器材就能簡單練美腿翹臀 這邊再跟大家分享個女生們都很在意的，如何瘦小腿!??? Ashlee告訴你! 居家健身:手部訓練 手部是大多數人比較弱的部分，所以更不能忽視優，簡單動作在家也能輕鬆做 居家健身:全身循環訓練 有時間想要來動一下，不如全身都來一遍吧! 跟著一起動起來 想要擁有完美身材是需要持之以恆的，不是一天兩天可以擁有的，人家說三分靠吃七分靠運動 一般人想要飲食控制可以看看這篇>>生活| 健康由飲食開始，如何調整? 減少麵粉? 趕快點入告訴你 想要減脂的人看這邊，Ashlee 帶你實際操作! 相信有好的飲食控制+規律健身運動，擁有完美身材不是夢!!! 別再想了，趕快動起來 #居家健身 #健身 #養生 健康 #規律運動 #自我成長 #自我督促 #減脂 #運動 #飲食控制 繼續閱讀 自我成長 👉2021新希望不再只是喊口號，有效規劃方法公開讓你知 👉自我成長| 如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則 凡凡旅行趣 👉（2020持續更新）日月潭住宿推薦 Top15！CP值高風景美讓你IG美照拍不完 👉墾丁民宿推薦>>朋友出遊包棟好選擇 👉國內旅遊好玩推薦|夜宿海生館 👉高雄景點| 淨園休閒農場黑咖啡看飛機、近距離小動物互動、網美集散地 👉旅行|墾丁住宿推薦! 絕美無邊際泳池你絕對不能錯過 凡凡愛美食 👉高雄美食|素食者福音，創意素食料理好吃必收藏 👉高雄美食|女孩看過來! 超推薦✨好吃健康又超好拍綠果昔專賣店 👉星巴克咖啡推薦TOP 8！隱藏版點餐攻略都在這！（附菜單） 👉爭鮮控看過來!10款必吃餐點分享 關於愛情 👉戀愛 | 在談戀愛之前請先懂得愛自己 👉戀愛 | 10點情侶相處小秘訣讓你們感情更升溫 👉戀愛 | 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 👉戀愛診斷室 | 分不清在一起是因為習慣還是愛？這幾招幫你分辨！ 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 👉👉👉凡凡IG 也別忘了追蹤我的popdaily可以觀看更多新文章優~ 👉👉👉凡凡 popdaily

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