┃食記┃自煮「烹飪食堂」

⁶/₂ ₁簡單 #家常菜 簡單煮、簡單吃😋 今日 #烹飪 食堂的菜色有你們喜歡的嗎？ 🧂麻油九層塔煎蛋 🧂芹菜玉米筍炒花枝 🧂杏仁南瓜排骨煲湯 #廚娘 #煲湯 #食記 #自煮 #自煮生活 #料理 #料理写真 #餐桌日常 #手機食先 #飲食記錄 #蛋 #芹菜 #南瓜 #排骨 #花枝 #玉米筍 #九層塔 #生酮飲食 #小家庭餐桌 #food #fooddie #foodpic #foodlover #hotstuff #healthy #cooking #今日のごはん #ISGREAT美好生活

┃食記┃自煮晚餐

今晚 #烹飪食堂 想來點⋯ #清冰箱料理 隨性配色配料又是ㄧ道營養滿分💯美味佳餚😚 「馬鈴薯玉米炒絞肉」 想跟我學烹飪嗎？ 這堂課內容會簡單介紹「港式煲湯」的好處。 還會補充平常攝取好油對人體的重要！ 🔺當天全程上課抽好禮，還有機會獲得我最鍾愛的明星商品面膜，價值1580元喔！ ❣️防疫在家陪小孩，又可以一起線上學習提升技能，不要害羞快來跟我報名吧！ #廚娘 #晚餐 #烹飪 #食記 #美食 #自煮 #自煮生活 #料理 #料理写真 #餐桌日常 #手機食先 #飲食記錄 #青蔥 #洋蔥 #蒜頭 #玉米 #蘆筍 #豬絞肉 #馬鈴薯 #food #fooddie #foodpic #dinner #healthy #yummy #ISGREAT美好生活 #VITALMED維萃能 #ISG社交電商

┃食記┃居家燒烤「泰好吃」

#氣象預報 說有 #颱風 🌀 午餐， #烹飪食堂 備起了簡單小烤鍋， 自家燒烤吃個 #海陸大餐 壓壓驚😝 #疫情嚴峻 泰國蝦滯銷⋯ 有史以來買過最便宜的 #泰國蝦 🦐 真是又鮮又肥又大又好吃😋 我喜歡隨性電烤盤烹飪成的 #奶油泰國蝦 請看食記影片紀錄📹 喜歡幫我按個❤️ 👉ⒾⒼ關注：isg.sweetlove0822 #廚娘 #烹飪 #食記 #美食 #自煮 #自煮生活 #料理 #料理写真 #餐桌日常 #手機食先 #飲食記錄 #生酮 #牛肉 #豬肉 #keto #yummy #food #fooddie #蝦 #foodpic #今日のごはん #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

┃食記┃自煮「燒烤」

今日 #烹飪食堂 自家烤肉萬家香🥓🥩 簡單食材用起簡單小烤鍋， 全家吃得滿足又開心😚 第一次在家自己醬子烤， 決定以後燒烤都在家醬子吃😋 #居家防疫 的小確幸💕 抖音簡單烹飪影片：https://vt.tiktok.com/ZGJhvedqx/ #廚娘 #烹飪 #食記 #美食 #自煮 #自煮生活 #料理 #料理写真 #餐桌日常 #手機食先 #飲食記錄 #生酮 #牛肉 #豬肉 #松茸 #紅椒 #keto #yummy #food #fooddie #foodpic #foodlover #hotstuff #healthy #cooking #今日のごはん #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

你們會怎麼烹飪雞腿排呢？🍗 今日 #烹飪 食堂介紹超級邪惡料理😈 🧂焗烤起司雞腿排 醃了兩天，先煎再用氣炸鍋烤過，超級美味😋 有人也跟我ㄧ樣喜歡吃高熱量的起司乳酪嗎？ 飯後記得來兩顆 #VITALMED維萃能秘魯印加果油 提高身體代謝率，好油排壞油。 🛒自購下單區：https://ppt.cc/fCr6vx #廚娘 #食記 #美食 #自煮 #自煮生活 #料理 #料理写真 #餐桌日常 #手機食先 #飲食記錄 #生酮 #雞腿 #乳酪 #起司 #keto #food #fooddie #foodpic #foodlover #hotstuff #healthy #cooking #今日のごはん #ISG社交電商 #BIOSKIN賦活奇肌 #VITALMED維萃能 #NUTRIPOR維立補 #ISGREAT美好生活

┃食記┃自煮「家常菜」

┃食記┃自煮家常菜

⁶/₁ ₉ #自煮生活 醃了兩天的五花肉，用氣炸鍋烤上、 最喜歡沾著自製無糖 #希臘優格 吃，解油膩。😋 記得以前對油膩膩的肥肉敬而遠之，調整飲食後，了解飲食中還是需要不同的油脂來調節生理機能。 🧂氣炸五花肉 🧂櫻花蝦韭菜煎蛋 抖音食記影片：https://vt.tiktok.com/ZSJXSXu7R/ #廚娘 #食記 #自煮 #烹飪 #料理 #餐桌日常 #手機食先 #簡單料理 #飲食記錄 #五花肉 #蛋 #萵苣 #黃椒 #紅椒 #韭菜 #櫻花蝦 #氣炸鍋 #yum #food #fooddie #foodpic #foodlover #hotstuff #life #healthy #igdaily #instafood #ISGREAT美好生活

全家便利商2021/06/28 日式唐揚雞+燒肉牛五花烤飯團

全家便利商2021/06/28

2021/06/18 早午餐/朝食 搭配店家：全家便利商店 搭配食品：日式唐揚雞+燒肉牛五花烤飯團 防疫宅在家，一日三餐久了！ 偶爾，外買餐食；讓自己很輕鬆方便一下。 原本悶悶的心情也會轉換～變好！🌈🌈 又不想買整份的正餐店家的外送餐時， 這時《全家便利商店》推出的小點，份量剛好， 簡單搭個二種，也能變身完美的早午餐了！ 這次，《日式唐揚雞》，烤完還有肉汁， 不會像一般的微波食物，柴柴的！滿好吃的！ 《燒肉牛五花烤飯團》的飯粒還保有Q度； 覺得這二個的份量，再加份水果，剛剛好！ 一份早午餐～^_^ 💟在家回烤條件：上下火200度烤13-15分。 🌈祝大家有個的 喜悅開心 的 週五🌈 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ #宅系夜食堂 #Familymart #全家便利商店 #全家鮮食 #宵夜 #吃貨 #吃貨人生 #吃貨日常 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #午餐吃什麼 #芒果 🥭 #晚餐吃什麼 #家常菜 #手作料理 #相機先食 #下午茶 #唐揚雞 #手沖咖啡 ☕️ #烤飯團 🍙 #午餐吃什麼 #餐桌日常 #防疫生活 #breakfast #dinner #food #cooking #brunch

┃食記┃煲湯

食記

來一道🍲 去體內濕氣「 #全方位 」湯品， 集合了優質澱粉、蛋白質、蔬菜類還有增加免疫力又兼具美容養生的煲湯好物乾貨～ 吃完 #養生煲湯 別忘了補充優良保健營養品～ 抖音教學影片：https://vt.tiktok.com/ZSJQo35Co/ 👉根據國外研究顯示，補充 #維生素C 與 #維生素B 能明顯降低或終止病毒的攻擊哦！ 🛒自購下單區：https://ppt.cc/fKkDMx 💌✎(點品蓉專屬網址,免費註冊®️會員,立即享有超值優惠價!) 👉Instagram：isg.sweetlove0822 #life #湯 #煲湯 #港式煲湯 #養生 #食療 #食記 #料理 #自煮 #自煮生活 #tiktok #food #foodpic #fooddiary #yummy #healthy #PopDaily波波黛莉的異想世界 #homecooking #餐桌日常 #手機食先 #hotstuff #BIOSKIN賦活奇肌 #VITALMED維萃能 #NUTRIPOR維立補 #ISGREAT美好生活 #ISG社交電商

┃食記┃自煮料理

懶人料理 疫情爆發的週末， 不外食自己煮最安心又健康～ 主角是鄰居給的 #絲瓜 ， 再加些配料煮道「絲瓜雞肉燉飯」， 最後加點 #油蔥酥 提味， 整體口感清爽營養又好吃。😋 📝簡單懶人教學影片：https://vt.tiktok.com/ZSJffGjt2/ #tiktok #抖音 #自煮 #自煮生活 #料理 #食記 #健康料理 #烹飪 #燉飯 #food #foodpic #fooddiary #yummy #healthy #愛生活 #愛料理 #營養料理 #料理記録 #餐桌日常 #手機食先 #懶人食譜 #homecooking #PopDaily波波黛莉的異想世界 #popdaily #波波黛莉 #小家庭餐桌 #ISGREAT美好生活

┃食記┃玉米濃湯🌽

#清冰箱料理 我覺得喝 #玉米濃湯， 裡面就是要有滿滿的玉米吃起來才有滿足感。 你們也跟我一樣放了 #湯包 還會另外加 #玉米粒 嗎？ 📝簡單懶人教學影片：https://vt.tiktok.com/ZSJfwENtC/ #康寶 #康寶玉米湯包 #懶人料理 #懶人食譜 #tiktok #抖音 #自煮 #自煮生活 #料理 #食記 #健康料理 #烹飪 #food #foodpic #fooddiary #yummy #愛生活 #愛料理 #料理記録 #餐桌日常 #手機食先 #PopDaily波波黛莉的異想世界 #popdaily #波波黛莉 #小家庭餐桌 #ISGREAT美好生活

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┃食記┃居家燒烤「泰好吃」

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┃食記┃自煮「燒烤」

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┃食記┃自煮「家常菜」

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全家便利商2021/06/28 日式唐揚雞+燒肉牛五花烤飯團

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┃食記┃煲湯

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┃食記┃自煮料理

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┃食記┃玉米濃湯🌽

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