手作家常菜2021/01/17蘆筍炒干貝

2021/01/17 家常菜 在家簡單做 菜名：蘆筍炒干貝 早上一起來，就決定一定要去COSTCO 補貨， 今天也是睡到9點，就簡單吃水餃🥟， 再吃點～堅果🌰，出發出賣場了。。 這次去，抱了9公斤的關山一級米回來， 晚上吃了～QQ米，真的好～好吃😋。。 也買了蝦子/蘆筍/雞肉/酪梨🥑/香菇.......等。 差不多都是常出現的食材，（包裝可看照片）， 5張大洋～～就留在賣場了。。 你們有去COSTCO,必補貨的食物嗎～^_^ 晚上，即炒個蘆筍炒干貝， 一般炒的干貝，我都會用小顆的，經濟實惠。 🌈祝 大家有個 美麗夢鄉的 週日晚上🌈 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 🍒食材： 🥒冷凍小干貝一盒 🥒蘆筍數支 🥒蒜片 🍒干貝調味料： 🥒無鹽奶油 🥒薑數片 🍒調味料： 🥒鹽巴少許 🥒醬油 1/4匙（不要多） 🥒白胡椒粉 少許 🥒米酒 1/4匙（不要多） 1.蘆筍去下段的皮+切掉頭1.5cm, 先水滾之後，燙3分。（看蘆筍大小支） （我買COSTCO的~~。。） 2.油鍋熱，放入無鹽奶油，蒜片，再放入干貝 轉中小火～約1-2分之後，再放入薑片， 加入調味料，差不多4-5分之後，干貝熟了， 放入蘆筍翻炒2分，即可起鍋！ 3.放個小番茄🍅擺盤！開動囉^_^ 🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊 ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 IG手作餐點美食🌟Tina.WU1002🌟台灣製🌈BABY可用🌈水氧泉濾水器⋯專屬2件優惠組 1280 確認結帳之後，再優惠9折超值價$1152，台灣含運。 輸入折扣碼：💕KA9P-NISL-GUW7-ULR9💕 連結🔗或在我的首頁上，直接點選連結🔗網址； https://www.rakuten.com.tw/shop/wantwater/product/7oi7bqn7n/ 或樂天市場搜尋：Tina.WU1002 （會出現選購頁面） 🎈因是在樂天市場開賣搶購，所以，要先註冊成 為樂天市場的會員，才能享折扣哦！🎈 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 🫐 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #堅果塔 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #王子燒 #香菇雞肉炒麵 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #CBJAPAN #sandwich #bread #Brunch #cooking #Chickenbreast

手作早午餐/朝食2021/01/16 香菇雞胸肉水煮蛋炒麵搭堅果塔

2021/01/16 早午餐/朝食 在家簡單做 主食：香菇雞胸肉水煮蛋炒麵 蔬果：砂糖橘/無籽葡萄🍇/堅果塔 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 今天早上來點不樣的；無麵包🥯， 肉還是用醃的雞胸肉， 用醃好的肉來炒麵或炒飯，更好吃😋。 肉肉也新鮮吃，剛剛好！ 一早就暖暖的，又睡到9點多， 真捧的早晨～😊😊不過整天溫差近10度， 出門還是要準備外套哦！不要感冒😷了！ 🌈祝 大家有個 的 開心舒服😌 週六！🌈 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1. 前一晚醃製雞胸肉或烤前30分， 用半泡醃的方式！（有點像舒肥。） 🍒肉～先熱水川燙下～！切半！ 🍒備料：雞胸肉300-330g（這分包比較大一點） 🍒醃調味料： 🥒迷迭香香料1/2 匙 🥒老滷醬油1大匙 🥒醬油1大匙 🥒鹽巴轉8-9下 🥒白胡椒粉少許 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒1匙 🥒加煮過的水（約30-40ml )剛好滿肉即可。 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.炒麵： 🍒先燙好麵條！跟烤好香菇（也可加入一起炒） 🍒油鍋熱了、先下蒜片，轉中小火煎下雞胸肉， 約2分後，加入蔥段、轉轉小火，約4分後、 加作燙好的麵條🍝，翻炒2分，即可起鍋！ 🍒炒的過程，加入之前半泡醃的醬汁。 3.香菇：鹽巴+味琳少許 烤溫：200度預熱3分，烤18分。（用烘焙紙） 4. 水煮蛋：水滾之後，中小火再滾7分。 （7分蛋黃不熟～天冷可加10秒，蛋白熟一點） 5.準備：水果/堅果🌰塔 6.手沖咖啡☕️ 🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊 ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 IG手作餐點美食🌟Tina.WU1002🌟台灣製🌈BABY可用🌈水氧泉濾水器⋯專屬2件優惠組 1280 確認結帳之後，再優惠9折超值價$1152，台灣含運。 輸入折扣碼：💕KA9P-NISL-GUW7-ULR9💕 連結🔗或在我的首頁上，直接點選連結🔗網址； https://www.rakuten.com.tw/shop/wantwater/product/7oi7bqn7n/ 或樂天市場搜尋：Tina.WU1002 （會出現選購頁面） 🎈因是在樂天市場開賣搶購，所以，要先註冊成 為樂天市場的會員，才能享折扣哦！🎈 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 🫐 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #堅果塔 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #王子燒 #香菇雞肉炒麵 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #CBJAPAN #sandwich #bread #Brunch #cooking #Chickenbreast

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