【台北美食】Salad Den沙拉任隨自由配 能量蔬菜咖哩鍋、茄汁墨西哥辣味PIZZA 健康飲食營養滿分！

經常外食的上班族選擇不多，附近店家不是便當就是速食，也因為吃得太油太鹹，長期下來對身體自然而然造成一大負擔。 位在南京東路四段的Salad Den就像沙漠裡的綠洲，不但有多種蔬食搭配，而且還有豐富的膳食纖維，提供每日生活高能量，不論內用或外帶都相當合適喲！ 特別的是，在店內光是沙拉部份就有香蘋甜菜根、高能量酪梨四季豆、藜麥時蔬、高蛋白鷹嘴豆豆、印尼天貝、羽衣甘藍燕麥等多種選擇，吸引許多健身習慣的帥哥美女，也是上班族外食的好朋友哦～ 走進店內一大片植生牆相當漂亮，加上木質調的牆面，看起來就好像在森林裡用餐，另一區中島式的桌面也非常適合團體聚會，乾淨明亮的環境，令人賞心悅目。 半透明的廚房設計，透過玻璃櫃能看到所有食材，五顏六色的沙拉輕鬆點、隨意配，享受美食就是這麼簡單！ 尤其在大台北地區要找到低GI餐點與大量蔬食真的不多，還好有Salad Den能提供不同其它餐廳的精緻菜色，食材新鮮、料理用心，也是未來飲食的新趨勢。 地瓜與南瓜混在一起的雙纖超人，或是配色漂亮的堅果薑黃拌飯，透過專業的調理方式呈現，新鮮美味看得見。 而且選用的食材也都是對身體很棒的食物，就算天天吃也都吃不膩喲！ 菜單品項也相當豐富，主餐部份有能量蔬菜咖哩鍋、普羅旺斯鷹嘴豆燉菜、奶汁燴菌菇、三杯時蔬猴頭菇、鷹嘴豆排、咖哩起士排、特製黑胡椒猴頭菇等，價位在290~480之間。 除此之外，還有帕里尼、歐姆蛋與PIZZA可選擇，原來蔬菜與起士、雞蛋還能做出這麼多變化，真的很厲害呢！ 今天點了滿滿一桌，看起來就好好吃，包括能量蔬菜咖哩鍋、茄汁墨西哥辣味PIZZA、四種沙拉、蕈菇濃湯、楚佛巧克力蛋糕，以及十分健康的鮮榨能量蔬果飲。 第一次來店的話，可以點看看任選三或四種沙拉，我這盤是香蘋甜菜根、羽衣甘藍燕麥、藜麥時蔬，還有加入了黃瓜、牛蕃茄、玉米粒、三色椒的能量沙拉。 搭配的沙拉醬也是一大特色，有檸檬橄欖油、培煎胡麻醬、陳年酒醋、水果優格、蜂蜜芥茉與辣味美奶汁，讓食材有不同層次的風味與口感，吃起來清爽又順口。 一般較少吃到的羽衣甘藍本身就帶點脆度，而且也有豐富的纖維質，是幫助心血管保健的好朋友，也是許多健身人士的最愛，一天來一份剛剛好，來此必吃！ 香蘋甜菜根將蘋果、豆薯、甜菜根混在一起，吃起來帶有蘋果的清香與脆度，在軟中帶脆找到平衡點，顏色都是食材本身的顏色，相當天然。 蕈菇濃湯則是用鮮奶油加上馬鈴薯熬製而成，濃郁程度就像是粥一樣，每一口都喝得到真材實料的口感，撒點黑胡椒更能增添風味。 大人小孩都喜歡的咖哩，加人了馬鈴薯、紅蘿蔔、花椰菜等食材，就像是健康版的咖哩濃湯，鹹度調整得恰到好處，有咖哩香氣亦保有蔬菜本身的口感，吃起來不會有太膩的感覺。 能量蔬菜咖哩鍋旁的配菜也不遑多讓，烤得相當漂亮的吐司搭配奶油或果醬，沙拉則可淋上水果優格一起吃，但我覺得吐司沾咖哩的新吃法也很棒呢，哈哈！ 別以為蔬食的PIZZA就一定很清淡，茄汁墨西哥辣味PIZZA的墨西哥辣椒絕對讓你吃得痛快又過癮，帶著脆度的餅皮還有香濃起司，任誰也擋不了這樣的誘惑，實在是太好吃啦！ 對於忙碌的現代人來說，若是能每天來上一杯鮮榨能量蔬果飲，一定對身體很有幫助！ 今天點的是以百香果、奇異果、紅龍果做成的黃綠紅，還有用芭藥、蘋果、奇異果做成的綠色奇蹟，也因為是全天然不加調味料，所以喝起來十分自然。 奇異果就像是百搭款，而且營養價值還是其它水果好幾倍，若平時沒時間吃飯的話，點一杯蔬果飲也是ＯＫ的喲～ 優雅的楚佛巧克力蛋糕不僅外觀好看，吃起來更有豐富層次，鬆軟的巧克力蛋糕主體與綿密的巧克力鮮奶油做搭配，外皮又是一層不同的巧克力口感，吃起來在舌尖化開，真的好療癒啊～ 就連平時不太吃甜點我也多吃了幾口，閉上眼睛細細品味，是很有深度的一道甜點。 以我到國外的經驗來說，外國人對健康概念飲食己成為生活的一部份，知道自己缺維他命Ｃ就會多吃水果，而且大多數人也有早上晨跑的習慣，並了解補充高蛋白的重要性，反觀台灣因為中華飲食文化的關係，每天都是便當三明治，常常攝取過多澱粉，其實只要觀念改一下，就能吃得健康又養生。 以蔬食餐廳來說，Salad Den很有自己的風格特色，而且菜色都超有美感的，帶朋友同事來用餐大方又不失禮，還沒吃過的一定要來吃吃看喲！ Salad Den 地址：台北市松山區南京東路四段168號1F 電話：(02) 2577-8268 營業時間： 11:30~21:00 (用餐時間90分鐘) 基本消費： 每人低消NT$100 消費需另收10%服務費 交通資訊： 捷運小巨蛋站4號出口步行5分鐘 FB粉絲專頁: https://www.facebook.com/SaladDenEnergySalad #SaladDenInstagram @saladden168 #台北松山區 #網美店 #網美植栽牆 #高能量 #健康 #養身 #健康餐 #輕食 #養生餐 #健身 #健身餐 #羽衣甘藍 #藜麥 #鷹嘴豆 #菠菜 #酪梨 #櫛瓜 #沙拉 #早午餐 #晚餐 #台北早午餐 #晚餐推薦 #台北美食 #台北餐廳 #台北美食推薦

南港 - 南港公園｜台北去哪兒？都市裡蘊含滿滿高能量的充電站

想在充實生活後來感受大自然的療癒力量嘛？ 嗨！今天來分享的是科學家發現有超高能量指數的南港公園！ ✨ 南港公園 地點：台北市南港區東新街170-1號 👇🏽看導覽地圖發現有3個能量廣場🔋 let's have fun here 🤪 👇🏽美麗多樣的生態🔭 🦆 🐿️ 只是單純欣賞湖面也覺得很舒暢 😊 需要點療癒能量的夥伴可以一起親身體驗看看~ 📥 喜歡可愛烏龜探頭照片可於此下載喔 https://www.shutterstock.com/zh/image-photo/turtle-sticks-head-out-lake-breathe-2449491131 #台北 #南港 #南港公園 #高能量 #烏龜 #生態

低潮時躺平就對了【5個旺自己方法】改變大腦思路、從此只接好運氣！

低潮時躺平就對了【5個旺自己玄學】輕鬆改變大腦思路、從此只接好運氣！

覺得自己運氣差、做事不順利？其實自己就能幫自己改運、而且只要改變幾個小習慣就行，不要以為玄學真的不可解釋，其實每項都有科學佐證，你是如何影響你的大腦、好運怎麼旺旺來？本篇「5個旺自己玄學」，根本超簡單！ 旺自己玄學- 負面的話不要說、不要想 下班沒事找朋友發牢騷、吐苦水：「我好窮」、「我能力不好」、「我長得醜」，這件事千萬不要太常做！你的大腦會容易把負面的想法做連結，久了之後人腦還會讓這些負面信息連結得更緊密、更快速，之後你就更容易對自己沒有信心。吸引力法則則說你常想的就是你想吸引的，因此你傳達「窮、醜、差」的能量、就只會讓你接收到跟這些字相關的事情。 旺自己玄學- 失敗可能是一種幸福 有些事情做不成，很可能是宇宙在保護你，也許是這個機會不適合你、後面有更好的事會發生，走錯路、看錯人都是在幫你學習，不要氣餒、不要責怪，喜歡就爭取、想贏就努力、沒有愧對自己就是最好的結果！ 旺自己玄學- 低潮時躺平就對了 有句話說「順時多做事，逆時多看書」，事情做得順就要更積極行動，怎麼做、怎麼錯的時候就乾脆停手，多看書、提升智慧、為未來累積更多對應困境的方法。低潮的時候就讓自己躺平吧，心煩意亂的做事也容易搞得一團亂啦！ 旺自己玄學- 計畫中的事情不要說 有一句話是這樣說的「事以密成，言以泄败」，你計畫中的事情不要逢人就說，其實這也是經過科學研究的，因為你宣告願望、獲得支持鼓勵的時候，提前出現了本該是達成目標時才會出現的滿足感，這會讓你變得懶惰、失敗機率增加，「生日第三個願望不要說」也是同樣道理。 旺自己玄學- 遠離垃圾能量 不只自己不要常常抱怨，身邊常常抱怨的朋友也請遠離他！一天到晚聽抱怨不只會削弱你的正能量，還會影響你的看法、精神，這就是「情緒黑洞」！你的生活已經很忙碌了，別老是想當別人的避風港！ #吸引力法則 #玄學 #讓全宇宙都來幫你 #心想事成 #旺自己 #高能量 #第三個願望不要說 #借運 #星座

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