【7-11便利商店零食】低碳水又高蛋白質的零食｜老楊 鹹蛋黃魚皮｜酥酥脆脆讓你一口接著一口｜超商餅乾零嘴

【喜歡我的分享歡迎追蹤、按讚和收藏支持喔!!】 第一次吃到炸魚皮零食的時候就很喜歡，又酥又脆也不會有魚腥味，雖然熱量頗高又不便宜，但魚皮可是屬於低碳水又具高蛋白的食物，而且真的好吃!!​ 這次在7-11便利商店看到鹹蛋黃口味的魚皮，因為我很愛吃鹹蛋黃口味的食物，怎能錯過呢~ 【老楊 鹹蛋黃魚皮】90g $119 (熱量 576大卡、蛋白質 27公克、脂肪 45.9公克、碳水化合物 14.4公克) 食後感想:◆ 鹹蛋黃的味道較淡，粉的撒不太均勻，如果是比較大片的魚皮，鹹蛋黃味道就比較淡，會嘗到魚味，但不腥是好吃的。◆ 魚皮屬於有些厚度的脆，吃起來涮嘴不會有油耗味，很容易就嗑完一包~~◆ 有特價才會回購 p.s:買的時候一大包，其實有一半是空氣，份量超少的，和洋芋片的包裝一樣，而且價格頗貴。 ->線上購買更方便優惠喔【老楊鹹蛋黃魚皮-經典原味】 歡迎追蹤我 IG: annich_hi、FB 聯絡我: annich.chang@gmail.com #鹹蛋黃#低碳 #高蛋白零食 #高蛋白#美食分享 #零食 #台灣零食 #餅乾 #超商美食 #便利商店美食 #老楊#老楊鹹蛋黃#台灣美食 #美食#新北美食#台北美食#新竹美食#基隆美食#桃園美食#宜蘭美食#苗栗美食#台中美食#彰化美食#雲林美食#嘉義美食#台南美食#高雄美食#屏東美食#花蓮美食#台東美食

誰說素食者難以攝取蛋白質？！讓『CHOOSiNG植物性高蛋白』來補充你的營養所需！

我本身就是個三餐不按時吃、工作熬夜到很晚才睡、正餐不吃就愛吃垃圾食物的人，不過...這也算是現代人容易犯的通病，想要改善就得重新調理好正常作息，然後搭配著外在的補充能量來讓身體慢慢恢復到一定的水準機制！ 而我本身也是個素食主義者，很多人對於吃素有著既定的刻板的印象，例如：吃素容易吃不飽、吃素補充不到營養、吃素健身蛋白質來源少...等等，這次我就來告訴大家吃素不但能補充得到營養，而且還能補足人們的蛋白質所需量！實際上不少知名運動員和健身人士都是全素食者，因此只要攝取足夠含高蛋白的豆類搭配正確的運動方式，吃素同樣有辦法長出大肌肉。 我也是千挑萬選過後才選擇了這款 #CHOOSiNG豌豆蛋白 ，它採用專利豌豆蛋白，無乳糖與黃豆等過敏原，所以不易長痘痘、拉肚子、脹氣，就連乳糖不耐症者也可以安心補充，是屬於純素且無添加的優質高蛋白！ 已顛覆了市面上豌豆蛋白難以入口的刻板印象，讓素食主義者也能在運動健身的同時，也補充得到蛋白質營養所需的來源！ 【個人真實體驗三種不同口味的心得】 CHOOSiNG豌豆蛋白－台茶12 喝起來像是在喝擂茶的感覺又有帶點抹茶的甘味，熱熱喝真的很適合泡茶或者下午茶飲用呢！ CHOOSiNG豌豆蛋白－苦甜黑可可 喝起來像是在喝特濃版的黑可可，但也是喝得出植物性萃取的味道，喝起來有種滿特別的感覺！ CHOOSiNG豌豆蛋白－桂圓紅棗口味 喝起來香濃淳的口感彷彿像是在喝豆奶一樣，我個人特別喜歡這種味道！ 【植物蛋白的3大好處】 1. 營養價值高且熱量低 植物中如大豆、黃豌豆屬於完全蛋白質，人體必需的9種胺基酸都有包含在內，也包括對於修復肌肉重要的支鏈胺基酸(BCAA)，只有少量的脂肪且不含膽固醇，比動物性蛋白多了膳食纖維，可以增加飽足感。 2. 低過敏性，減少乳糖不耐 亞洲有相當高比例的人有乳糖不耐的問題，喝牛奶後會出現腹脹、腹瀉、長痘痘的症狀，而豌豆植物蛋白是完全不含乳糖的，是屬於低過敏性食物，如果對牛奶、大豆都過敏的人可以試試豌豆蛋白。 3. 環境友善，減少碳排放 同樣製造蛋白質食物，生產牛肉比大豆、豌豆所要消耗的水高達六倍之多，根據聯合國糧農組織的報告，牛肉和乳製品造成的溫室氣體排放量最高，隨著全球暖化加劇，減少攝取動物性蛋白，保護動物零傷害，一起為地球盡一份心力。 官網：https://www.choosing.tw 臉書：https://www.facebook.com/choosingtw IG：https://www.instagram.com/choosingtw 【CHOOSiNG有舉辦抽獎活動】 詳情如下： 完成步驟1+2可獲得自選口味嚐鮮包1包 1. 上官網註冊會員並填寫完整資料 2. 加入官方Line (@choosingtw)，並回傳真實姓名和想要的口味，進一步完成步驟3+4可以抽三盒組合 (價值4680元) 3. 於CHOOSiNG官方FB或IG按讚＋追蹤！ 4. 於CHOOSiNG官方FB或IG活動貼文下方留言「#MIT首創不含香精代糖的純素高蛋白 一起來嚐鮮」並@兩位好友，截圖回傳至CHOOSiNG官方Line喲～ ＊詳細的活動方式請參閱此篇FB貼文下方置頂留言處＊ FB活動貼文：https://www.facebook.com/choosingtw/posts/174717228094181 #MIT首創不含香精代糖的純素高蛋白 #高蛋白 #蛋白質 #植物性蛋白 #植物性蛋白質 #素食可食 #純素 #素食 #素食產品 #補充營養

【便利商店減肥食物】熱量低、補充蛋白質、減脂健身瘦身的好幫手｜CP卜蜂 雞肉棒子(香蒜黑胡椒/經典紐奧良)

【喜歡我的分享歡迎追蹤、按讚和收藏支持喔!!】 對於有在健身和減肥的人，蛋白質是很重要的成分，可以增加肌肉並減脂，最常見又熱量低的食物就是雞胸肉(每100公克中約有22公克蛋白質，熱量104大卡)，但常常吃雞胸肉是會膩的阿，不瞞各位說，我也有過健身減脂的生活，每次都只能吃雞胸肉，真的是很痛苦，偶然在全家和萊爾富便利商店看到這個雞肉棒子，看了成分表，【香蒜黑胡椒】的熱量是97大卡、16.2公克蛋白質；【經典紐奧良】的熱量是106.9大卡、17.4公克蛋白質，兩者的脂肪都不超過2公克，真的是很低脂、熱量低、又有蠻多的蛋白質，就買來試試看，算是健身中的換口味!! 【卜蜂雞肉棒子 香蒜黑胡椒】和【卜蜂雞肉棒子 經典紐奧良】$39 食後感想: ◆ 香蒜黑胡椒: 雞肉淡淡的調味，不鹹，有黑胡椒粒，吃下去黑胡椒味道比較明顯，蒜味較淡。◆ 經典紐奧良: 雞肉也是淡淡的調味，不鹹，紐澳良的風味淡淡的。◆ 整體而言，這樣的形狀拿著吃很方便，以減肥健身食物來說，兩者的雞肉軟嫩度和味道都有合格，畢竟比自己煮的雞胸肉還好吃XD，也不會很柴又有調味，會回購!! 歡迎追蹤我 IG: annich_hi、FB #卜蜂 #減肥菜單 #减肥餐 #減肥 #蛋白質 #美食推薦 #美食分享 #健身飲食 #高蛋白 #超商美食 #便利商店美食 #台灣 #台灣美食 #美食#新北美食#台北美食#新竹美食#基隆美食#桃園美食#宜蘭美食#苗栗美食#台中美食#彰化美食#雲林美食#嘉義美食#台南美食#高雄美食#屏東美食#花蓮美食#台東美食

開放預購「無麩質」烘培

客訂 #無麩質 低碳吐司🍞 今天終於有時間製作第二條⋯ 上週交出ㄧ個 #抹茶巴斯克乳酪蛋糕 和ㄧ條 #無麩質低碳吐司🍞 感謝朋友們的預定，也願意讓我隨性安排時間製作給你們☺️ 朋友知道我在烹飪時，每樣食材都對 #健康 講究，吐司和蛋糕更是設定為自己和家人要吃為設計，相對是滿滿真材實料哦！😉 烘培這塊，我不是「專精」，但是以現在大健康為走向，希望自己和身邊的人一起養成健康觀念。更能靠著吃養成健康體質。 ‧ ‧ 吐司和蛋糕開放預購，前提是要不急著要哦！因為不是「量產」，單純「純手工」。 ㄧ切成交都是為了愛❤️ 👉ⓁⒾⓃⒺ訂購：sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ ‧ #life #food #foodpic #cooking #dessert #lowcarb #廚娘 #食記 #美食 #烹飪 #吐司 #高蛋白 #自煮 #自煮生活 #料理 #低碳烘培 #低碳飲食 #低醣飲食 #烹飪食堂 #餐桌日常 #手機食先 #保養 #美麗 #烘培 #PopDaily波波黛莉的異想世界 #ISGREAT美好生活

【IG文末抽獎】-營養又健康的蛋白優格燕麥杯

#IG文末抽獎 #蛋白優格燕麥杯 #奶昔冰沙 －低卡膳食纖維高飽足感，每日鮮果可以取代一餐 你跟上了嗎？最近超夯的X-Foodie 蛋白優格燕麥杯及奶昔冰沙，波波愛麗絲也有聽朋友說很好喝，而且不會很甜，完全是符合我的需求，它最吸引我的地方是每罐顏色都很繽紛，但它都是使用天然的成分，沒有使用色素，讓我也想嚐鮮看看蛋白優格燕麥杯！ 一瓶熱量不超過300大卡，最低只要210大卡，蛋白質平均也有13g，蛋白優格燕麥杯主打低卡、健康、豐富的蛋白質及多種膳食纖維，讓健身、想保持健康體態、維持身材的朋友能由內改變外在體態啊！ 平常波波愛麗絲下午茶一定要吃甜點才覺得有享受的感覺，但這樣熱量爆表啊！讓波波愛麗絲一直增肥上去(>﹏<) 自從我開啟了喝蛋白優格燕麥杯後，讓我的人生變得很不一樣，波波愛麗絲腸胃本身沒有到很好，喝了第一天排便有開始順暢些，第三天喝以後排便更順暢了，它雖然小小一罐，但可以讓你喝的很有飽足感！ 波波愛麗絲私心推薦這3個口味，馬上來跟大家分享☟ 🫐莓莓輕盈 $150/瓶：以新鮮藍莓去製作，吃得到藍莓，搭配著豐富營養的燕麥及優格，喝起來完全不會很甜，反而是清爽的感覺，這個口味我覺得很有夏天的滋味！喜歡藍莓🫐的朋友可以試試看，保證讓你愛上！ 🥭芒果冰沙 $120/瓶：夏天就是要喝芒果冰沙才過癮啊！這樣才有夏天的感覺，以新鮮的芒果打成冰沙，口感很綿密，味道很像芒果歐蕾，喝起來很順口，糖度大約是微糖跟半糖的中間，這個口味波波愛麗絲真的大推啊！喜歡芒果🥭的朋友一定要試試看！讓你喝的時候更享受夏日芒果的滋味！ 🍫點點巧克力 $150/瓶：芝麻味比較重些，巧克力味會比較淡些，再搭配燕麥，喝起來更有養生又營養的感覺，甜度不太甜，這個口味很適合愛喝芝麻飲品的人喝看看，芝麻味很濃郁，散發著芝麻的香氣！ ✨買燕麥杯或者是奶昔冰沙享有免費量測數據解說，心動的話趕快詢問 @fit.0908 🔎IG：@fit.0908 －🎉抽獎活動🎉 蛋白優格燕麥杯🍫點點巧克力口味/🫐莓莓輕盈口味2選1(3名) ✨抽獎方式✨ ‼️即日期至8/17晚上23:59 截止‼️ ❗️ 8/18會限動標記，麻煩私訊要回覆謝謝 1️⃣追蹤 @g__uava跟 @fit.0908 2️⃣按貼文❤️ 3️⃣標記1位朋友+我想喝蛋白優格燕麥杯 ⚠️僅限台灣本島地區粉絲參加抽獎 #蛋白優格燕麥杯 #燕麥杯 #奶昔冰沙 #低卡飲料 #優格 #蛋白 #輕食料理 #健康低熱量 #健康餐可以拿著喝 #工作忙碌沒時間超級適合 #健身 #健康 #營養 #高蛋白 #膳食纖維 #台北 #新北 #文末抽獎 #波波愛麗絲 #波波愛麗絲吃美食 #波波愛麗絲分享 🔝如果想看我更多日常分享，可以追蹤我的IG跟FB粉專唷！(๑•̀ᄇ•́)و ✧ 

永恆選物異國零食

在家也能吃異國零食，今天來介紹這陣子很夯的網購零食 在家吃零食也能零負擔🥰 / 經脆脆洋蔥脆片 使用台灣在地洋蔥下去製作，吃起來酥脆且洋蔥味濃郁，保留天然甘甜，吃起來不僅沒負擔還很營養 MUNDAY 鹹蛋鮭魚皮 使用優質鮭魚肚皮，保留完整營養價值，搭配鹹蛋黃在上面，每一片超厚，吃起來很涮嘴，而且完全沒有魚腥味，就像在吃餅乾一樣 / 這家的零食使用原型食物去製作，吃起來無負擔，很適合健康族群食用，每一個小包裝外帶出門也很方便，也很適合當下酒菜的零食 ⚠️ 所有產品皆通過國際認證，請安心食用 / 🌟🌟店家資訊🌟🌟 店家： @eternalbuy 購買途徑: Eternal 永恆選物→https://store.eternal-bc.com/ 永恆選物粉絲專頁→https://www.facebook.com/eternalbuy/ 永恆選物 IG→https://www.instagram.com/eternalbuy/ #MUNDAY 鹹蛋魚皮 #永恆選物 #經脆脆 #洋蔥脆片 #鹹蛋黃 #小混蛋 泰國 #零食推薦 #原型食物 #健康零食 #團購美食 #蔬果脆片 #追劇必備 #宅配美食 #低碳零食 #高蛋白#團購#零食控#小仙女孩吃宅配 

要來一杯黑咖啡嗎？富含營養蛋白的新咖啡要來跟你來一場浪漫約會囉!!

你們會喝咖啡嗎 很多人早上會邊吃早餐邊配上一杯咖啡 或者下午茶時間邊看手機邊喝 要熬夜時也會來一杯 咖啡當成日常所需品的你 想不想嚐嚐這款 &black 優蛋白黑咖啡？ — 其實我本身是比較少喝的人 幾乎沒有再喝咖啡 初嚐這款覺得 欸其實還不錯 以怕苦的我來說還能接受而且香氣十足! 「&black 優蛋白黑咖啡」跟一般咖啡差在哪？ 除了能夠保有純淨的黑咖啡風味 還能兼顧蛋白質與膳食纖維營養 品牌團隊研究出超微濾技術 足以去除乳糖、乳脂、乳腥味 最後只留下黑咖啡風味及乳清蛋白營養 每份優蛋白黑咖啡提供 20 克優質蛋白 2 克膳食纖維（≌ 1 顆中型蘋果） 及 1/3 成人每日所需維生素、B&C — 因為這款咖啡內含有蛋白質 所以如果有再補充高蛋白產品的人也很適合 如果是沒有在攝食高蛋白產品的人也不用擔心 根據國民健康署對成人每日高蛋白建議攝取量 是每公斤自體體重數*0.8-1克 在有運動的情況下攝取到體重的*2克都是ok 總共有兩種口味 #經典美式 喝起來偏清爽 苦中回甘有一點點清新果香 很適合單飲 - #義式烘培 烘培後具有堅果及焦糖般的香氣 口感偏溫潤不苦澀 可以單飲也適合搭配牛奶製作成拿鐵 —— 熱飲冷飲都可以 夏天喝一杯清爽冰涼的咖啡配上點心 真是一大享受 好好放鬆一下自己的身心吧! —— #咖啡 #高蛋白 #義式烘培 #美式咖啡 #優蛋白黑咖啡 #咖啡推薦

高蛋白addict🐄》一片含22g蛋白質！健人不可多得的早餐情人-餵公子吃餅


（左圖取自餵公子吃餅） 原本在宅配界就十分火熱的餵公子吃餅，前陣子竟然跟蛋白粉界寵兒戰神MARS聯名推出超過五款以上的高蛋白奶酥壓片，大大大~挑起了我這個高蛋白味恐懼者的好奇心 （戰神款還沒出生的去年五月，被ig燒一個受不了，直接殺去台南吃的抹茶卡士達口味壓片） but，礙於眼前新台幣180元的冷凍宅配運費，讓我這個懶得揪團湊免運＋摳門大省婆，手軟一個遲遲單。多虧好心友人出現，提供了訂單寄生服務，我才有機會嚐到這種就算運費300也願意哭著付的天堂食物啊！！！（向山谷大喊） 時隔一年，從五月到現在，短短兩個月內已回購三次的高蛋白奶酥款壓片！（誰還管什麼運費？）目前吃過的口味有抹茶、可可pro（pro比可可更濃） 、烏龍、芝麻跟可可，這個登場順序也代表著這些小寶貝在我心中的位階，但實在每款都是心頭肉。以下由本人自掏腰包提供完全不在乎擺盤美觀只想紀錄瞬間感動的赤裸壓片照 （帶點微苦的抹茶奶酥，香醇順口完全沒有化學假味）（無限驚艷） 如果要我形容他們有多美味，大概就是，偶然間想到卻吃不到的時候，唾液會逆流到淚腺然後滑出來的那樣好吃。富含筋性的Ｑ彈外皮，加熱後又多了一層酥度與焦香。 （重芋過度這口味也是食物界的極品） 重點是奶酥內餡完全沒有高蛋白的怪味！口感濃郁卻不過甜膩，原本還以為那些有的沒的口味只是用來調色講好聽，吃起來都只會是蛋白的奶味，NO！大錯特錯，每個口味都非常對得起自己的名字，踏踏實實的茶香芝麻香真的讓人百吃不厭魂牽夢縈。一片還有22g的蛋白質，熱量也不會太邪惡，對於有在著迷攝取高蛋白質的飲控族根本是一大福音。 沒吃過的時候真的會覺得價格偏高，小小一塊餅，慶嘎安餒。但吃過真的直接被這個口味和用料收編入教不誇張 最後只能說，抱歉了錢錢！ ＃餵公子吃餅 ＃餵公子吃餅評價 ＃高蛋白 ＃高蛋白點心 

居家早午餐超方便！增肌減脂好幫手！舒肥雞胸肉、舒肥牛小排、鮭魚，隨手包帶著走！ 

之前在《居家高蛋白早午餐，超簡單減脂餐，手殘也能學會！》J文章中有與大家分享懶人早午餐的作法！今天不藏私跟大家公布一個「加倍省時間」的方法！三明治做法還沒看過的可以先參考先前的製作方法文章 健太食堂 健康餐盒 一直以來為著愛運動、健身、飲食控制的朋友們設計的 少油少鹽低GI餐盒，近期也推出最新冷凍宅配隨手包舒肥肉品！ 不論是舒肥雞胸肉、舒肥牛小排、鮭魚在這裡都能訂購的到！ 超商雞胸肉鈉含量過高，吃起來又鹹又膩，而健太食堂家的雞胸肉是最近小編的新寵，相較之下，份量在非常足夠！舒肥雞胸一份重量高達約150~200g！ 保存期限冷凍半年，冷藏三天，可以買起來囤在冰箱的冷凍櫃裡，早餐如同小編切薄片做成三明治、午餐切丁做成沙拉、晚餐切塊擺盤變成套餐、宵夜煮麵配肉菜，一天吃好幾餐都沒問題～！ #經典原味 從原味的表現上就能完整地感受到「舒肥」帶來的軟嫩度，原味一定是必買的！變化性超級多，甚麼餐點裡都可以多加一份補充蛋白質攝取。 #泰式酸辣 酸辣不會真的很重口味，讓人覺得負擔，吃起來是滿滿的「泰」味！害怕辣的也可以嘗試，整體酸味大於辣味，夏天吃起來會特別清爽 #懷舊醬燒 喜歡壽喜燒醬料的一定不能錯過！醬燒的味道在咬下去那刻竄出，不過過度鹹的調味搭上軟嫩的口感，是小編私心最愛的！ #匈牙利紅椒 和原味一樣百搭的口味，也是必買款，紅椒提味但不辛辣，很適合配碗麵一起吃！ #義式香草 香草口味通常是剛嘗試雞胸肉的人最常吃的口味，算是基本款了，沒有人不愛的義式香料搭上舒肥雞肉，還沒試過的一定要試看看！ 另外還有舒肥牛小排與檸香鮭魚 #舒肥牛小排 收到時大概是3-5分熟狀態，重量大概約135~175g，可以稍微再煎過牛肉製成三明治或直接當牛排吃，口感上十分軟嫩，特別推薦做成三明治享受美好的早午餐時光 #青檸鮭魚 收到時雖然是全熟的狀態，但還是可以先煎過讓整體風味更佳，選用挪威鮭魚，魚翅很少，調味清爽，也可以自己撒上黑胡椒更讚！ 訂購方式 官方line：@090yjvki 健太食堂： 臉書粉專—健太食堂健康餐盒 電話：08-733-733 地址：屏東市中正路155-6號 冷凍宅配： （限本島，離島地區尚未開放） ————— #宅配美食 #即時雞胸肉 #高蛋白 #雞胸肉 #健身 #增肌減脂 #fitness #飲食 #吃貨 #美食 #冷凍宅配 #吃播 #牛肉 #鮭魚 #雞胸 #高蛋白飲食 #體態管理 #減脂 #增肌 #真空包裝 #居家飲食 —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ 吾食．我食Instagram➤50___food 吾食．我食Popdaily➤吾食‧我食 王嘉慧IG➤Ga Ga 李承勳IG➤小寶 李承勳YOUTUBE➤小寶𝐓𝐕 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．居家防疫動手做！日式鮭魚味噌豆腐湯，低卡高蛋白超健康，藏野匠讓你輕鬆變身小廚娘！ ２．防疫宅在家，不想再吃外賣了！5道廚房新手也能做簡單料理！ ３．超簡單高蛋白果昔！營養滿點不復胖，口感綿密超飽足，疫情期間懶人料理！ ４．超浮誇「比臉大」牛排！冷凍宅配到你家，在家也能豪華享受吃牛排！

┃食記┃自煮「高蛋白酪梨花生吐司」

吃得少不如吃得巧！ #健康飲食 是一輩子的事，選對食物，讓食物分配更均衡！ 今日 #烹飪食堂 介紹料理： 「高蛋白酪梨花生吐司」🥑🍞 非常適合 #減脂 或者 #低醣 人食用，這道料理不需要什麼技巧，只需要內容搭配得好，吃起來絕對是健康無負擔！ 🔎詳細介紹：https://ppt.cc/fCr6vx #抗疫 前先增強自身防護力，吃對營養品才能有效免疫病毒喔！ 「 健康的人吃保健食品養身體，生病的人才吃藥品💊」 #Avocado #lowcarb #hotstuff #아보카도 #アボカド #料理 #自煮 #健康 #低GI #高蛋白 #花生醬 #無麩質 #無添加 #酪梨吐司 #BIOSKIN賦活奇肌 #VITALMED維萃能 #NUTRIPOR維立補 #ISGREAT美好生活

#高蛋白搜尋結果

【7-11便利商店零食】低碳水又高蛋白質的零食｜老楊鹹蛋黃魚皮｜酥酥脆脆讓你一口接著一口｜超商餅乾零嘴

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誰說素食者難以攝取蛋白質？！讓『CHOOSiNG植物性高蛋白』來補充你的營養所需！

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【便利商店減肥食物】熱量低、補充蛋白質、減脂健身瘦身的好幫手｜CP卜蜂雞肉棒子(香蒜黑胡椒/經典紐奧良)

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開放預購「無麩質」烘培

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【IG文末抽獎】-營養又健康的蛋白優格燕麥杯

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永恆選物異國零食

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要來一杯黑咖啡嗎？富含營養蛋白的新咖啡要來跟你來一場浪漫約會囉!!

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高蛋白addict🐄》一片含22g蛋白質！健人不可多得的早餐情人-餵公子吃餅

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┃食記┃自煮「高蛋白酪梨花生吐司」

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居家早午餐超方便！增肌減脂好幫手！舒肥雞胸肉、舒肥牛小排、鮭魚，隨手包帶著走！

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┃食記┃自煮「高蛋白酪梨花生吐司」

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