⦗高雄⚭良食健康低卡餐⦘

 ⊵ 坦都里烤雞 $100 … 今天分享良食健康餐，每天餐點都只販賣一種，每週都會做更動。 第一次吃他們家，覺得沒有幾天前的健康森林優，隔太近就是有比較有傷害🙈但還是會願意再試他們家其他餐點。 … 這次吃的是坦都里烤雞，雞肉不算柴旦略為乾口，味道有點像墨西哥BBQ。配菜剛好遇到都不是我喜歡的，南瓜、玉米炒豆豆😅調味淡吃的到菜甜味，份量大概有6、7分飽，適合吃完去健身，是清爽沒負擔的！ … ⚖︎ 喜歡度#太陽70分. ⚖︎ 再訪率：●●●◐○ . … 店家資訊： ✍︎ 高雄市新興區洛陽街33號 ✍︎ 11:00-13:30、17:00-19:00 ✍︎ 07-235-6662 分類： #太陽吃高雄 #太陽吃便當 . … #高雄#高雄美食#高雄便當#高雄健康餐 #高雄健康餐盒 #良食 #良食健康低卡餐 #新興區美食

高雄健康餐盒 高雄美食 厚福Wholefood健康餐盒

🍽｜高雄 #厚福健康餐盒｜ 這是我第一次吃健康餐盒可以吃這麼飽的一間！ 高雄文化中心附近有許多小店林立，近期新開了一間健康餐盒，這裡與其他家不一樣的是，他們提供多樣原型食物可替換澱粉，除了常見的地瓜之外，這裡有南瓜、山藥、馬鈴薯以及玉米可以選擇！ #滿滿蝦餐盒 愛吃蒜頭的我毫不猶豫選了蒜味蝦，一份餐盒中有10隻蝦子，吃的超級過癮的！ 蔬菜的份量也是給的很多，調味清爽好吃，對於外食族來說這個份量真的佛🙏 澱粉選擇了原型三姐妹(+60)，烤馬鈴薯香鬆好吃，表層香料的味道更是把味道補足；烤山藥脆口美味，用烤的方式更加把山藥的營養成分完全保留住；烤地瓜不用我多說，香甜可口絕對是大人小孩都愛的品項❤️ #厚福陸總匯 一份餐盒可以吃到雞豬牛！ 迷迭香板腱牛、椒鹽梅花豬、迷迭香雞腿，都是以簡單也適合食材的方式，讓大家吃到食材本身的原味為主，我自己最愛板腱牛，有嚼勁的牛肉在嘴裡咀嚼越咬越香🥸搭配上烤南瓜，把三種肉的味道更襯托出來～ #咖哩雞胸 他們家的咖哩的薑黃味道很重，吃起來咖哩的味道相對少了些，如果害怕薑黃味道的人可能要考慮一下～ #板豆腐 這個豆腐處理得很入味，且口感非常軟綿，愛吃豆腐的我馬上被收服😌 🔹 他們家餐盒的份量真的很多，不論是蛋白質、蔬菜、澱粉，每樣都誠意十足！ 而且菜單上每個餐盒甚至是每樣原型澱粉，都有營養成分標示，讓大家可以完美地掌握所攝取的卡路里有多少唷！ 餐點都是現點現做，附近不好停車，建議提前訂餐再來取；店家也有外送服務以及跟外送平台合作；還有…跟大家分享一個好康，十點以前在官方線上訂餐，還可以享免費加蛋的升級優惠👏 ⚠️食記分享僅供參考，每人口味本就不同，喜好與否見仁見智。 ✂️➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔍 厚福Whole Food健康餐盒 📍 高雄市苓雅區四維二路112巷2號 🈺 11:00-20:00 📞 07-726-0107 🚷 公休日請查閱店家粉專公告 #食記 #吃貨 #taiwan #foodie #kaohsiungfood #高雄 #高雄美食 #苓雅區美食 #苓雅美食 #鬍子先生吃健康餐盒 #高雄美食地圖 #高雄美食推薦 #高雄必吃 #鬍子先生吃高雄 #高雄小吃 #高雄健康餐盒 #苓雅必吃 #苓雅 #小吃 #文化中心美食 #健康餐盒

健人餐廚｜左營區美食｜fet 灣沏辣一起做公益｜泰式鮮檸小花枝、川味蒜辣牛肚

吃健康餐同時做公益!! 一兼二顧🫶🏻愛心善事做好做滿 健人餐廚 fet 灣沏辣 聯名合作 推出兩款公益餐盒!！ 只要購買「泰式鮮檸小花枝」「川味蒜辣牛肚」 每盒會捐出5元給台灣防癌基金會 這兩款餐盒都很優秀 滷牛肚Q韌非常夠味 再淋上與灣沏辣合作的特調醬汁 帶有濃郁蒜蓉味 香辣鹹香!! 辣的非常過癮 適合重口味很下飯 鮮檸小花枝QQ脆脆 特調的灣沏辣醬汁搭配檸檬汁 與蔬菜拌炒 醬汁酸甜清爽 非常開胃 這道泰式風味感滿滿 也是很下飯 另外還帶了兩款常態性餐盒 「泰式打拋豬」「炙烤蜜香雞腿」 個人很推蜜香烤雞腿 雞肉滿滿鋪在餐盒飯上 口感很嫩又大塊!!帶有微甜鹹的滋味 餐盒固定配上紫米飯與六樣菜 蔬菜的調味都挺爽口 配著飯吃沒有負擔感 營養滿滿又健康 飲控和減重人 推推🫶🏻 - 蜜香烤雞腿 $115 泰式打拋豬 $109 川味蒜辣牛肚 $149 泰式鮮檸小花枝 $159 - 巨蛋店Line ID @071bizxl 可提前預訂餐點不用擔心售完或現場等候 高雄市左營區富民路420號 11:00-13:00、17:00-19:00 07-556-0627 週六 公休 - 喜歡度：#太陽80分 再訪率：4🌟 - #太陽吃左營 - #高雄美食#左營區美食#左營美食#高雄健康餐 #高雄健康餐盒 #健人餐廚 #健人餐廚巨蛋店

隨主飡法式水煮專賣｜仁武區美食｜高雄健康餐盒｜獨家低卡特製醬健康餐更有滋有味

仁武新開幕健康輕食#隨主飡法式水煮專賣 主打低卡低GI低油鹽低脂肪 餐點選擇多樣 搭配獨家低卡醬料 打破水煮吃起來的既定印象 每份餐盒不但清楚表示熱量 也依照食量提供正常與雙倍分量選擇 ⚠️9月來店消費打卡評論贈飲料 餐盒不但拿起來沉甸甸 搭配菜色也很用心 選擇上會注重五色 均衡營養 蛋與地瓜是固定班底 其他四種食材則是不定變換 皆為蔬果高湯水煮 無額外油鹽調配 米飯則是搭配黑秈糙米 是糖尿病患者也可吃的 個人最喜歡辣炒起司雞搭配韓式辣雞醬 甜辣甜辣的好下飯 且意外沒有重口味的負擔感 沒想過能在健康餐點到的品項 海陸百匯是牛肋與巴沙魚 雙拼組合一次可以吃到2種主食 巴沙魚軟嫩又飽水 牛多汁柔嫩 起司嫩烤雞 舖上岩漿般的起司炙烤 起司的奶香鹹讓雞胸不單調 春川辣炒起司雞 $135 岩漿起司烤嫩雞 $115 海陸百匯雙拼 $189 【免費外送】 0-2公里 3份 2-3公里 5份 3公里以上 10份 Line:@670dbhfs IG:@health_it_0613 FB:隨主飡法式水煮專賣-高雄仁武店 高雄市仁武區八德中路111號 0936-923-757 週一至週五 10:30-13:30、16:30-19:30 週六 11:00-13:30、16:30-19:30 周日公休 外送平台：foodpanda、ubereat - #高雄美食#仁武美食#仁武區美食#高雄健康餐 #高雄健康餐盒 #仁武健康餐 #高雄輕食餐盒 #隨主飡 #隨主飡仁武店 #高雄便當 #仁武便當

｜娟姐漫漫食刻｜小港區美食｜媽媽味的健康便當｜家常菜色美味又健康

小港家常健康料理#娟姐漫慢食刻 IG裡有各種不同的主食餐 口味都相當吸引人🤩 （ps娟姐是漂亮阿姨欸 誤） 平價百元的家常味 皆使用好油簡單調味 不會油膩 算是比較有滋味兼具營養的養生健康便當 每日主餐只出一款會提前一週公告 三色飯跟方便素則是天天提供 個人非常喜歡#三色飯 固定炒蛋跟雞肉燥再搭配一道綠菜 雞胸肉燥處理的很碎末 有醬滷的鹹香很下飯 娟姐製作的#手工小雞塊 用豆腐跟雞肉打製 煎過後吃起來像炸雞塊!!自己還加了番茄醬 吃起來更美味🤤🤤🤤 #京都味噌燒肉 有四片燒肉 味道有點像中秋烤肉的肉片 口感蠻扎實 鹹香夠味也挺配飯 #塔香蔥燒雞 雞肉收汁完全 比較偏三杯的鹹香又不會到那麼重口味 米飯有黑米跟白米輪流 他們家黑米煮的好Q好好吃 菜色固定配上三種蔬菜 菜量給的算多!!愛吃菜的人會滿意 三色飯 $80 京都燒肉 $100 塔香蔥燒雞 $100 手工小雞塊 $100 - 高雄市小港區飛機路54號 07-801-7800 11:00-12:30、17:00-18:30 週六週日 公休 IG預訂🔍@娟姐漫漫時刻 - #太陽吃小港 - #高雄美食#小港區美食#小港美食#高雄健康餐 #高雄健康餐盒 #小港健康便當 #娟姐廚房 #娟姐漫慢食刻

高雄健康餐盒 健人餐廚 紙包餐 麻油紙包雞 奶焗香檸鮭 

🍽｜高雄 #健人餐廚｜ 開工第二週，想必不少人跟我一樣，是過完元宵節才算過完年🫢 再怎麼不願意也要面對現實，收心上班，也要好好維持身材！ 來跟大家分享這家健人餐廚，在高雄有多家分店，以前我就吃過很多次，現在剛好新推出了紙包餐盒！這次選了麻油雞跟奶焗鮭～兩個吃起來都還不錯耶😳 #老薑麻油紙包雞 整隻雞腿吃起來很香，他們家的麻油香跟口感上，是點到為止的程度，吃起來不會太過濃烈，是很舒服的感覺🙃雞腿吃起來紮實有彈性，吃健康餐還可以這樣大口吃肉，真的是很幸福啊～ #奶焗檸香紙包鮭 這個鮭魚看起來好像沒有很厲害，但吃起來很好吃😋 因為是用紙包的烹調方式，所以鮭魚肉質不是那種很軟嫩的口感，咬起來是紮實的，搭配奶油醬汁很好吃～不會太膩也有奶油的香氣，我跟老婆都蠻喜歡這道的❤️ 天氣還是有點微涼的狀態，可以搭配一碗溫熱的番茄湯，酸甜開胃又溫暖身心；運動完的朋友口渴也需要補充蛋白質的話，可以來一杯冰涼的無糖豆漿，好喝順口沒有那種豆腥味！ 餐盒份量適中，如果怕吃不飽的還可以加點主食，如果不想吃那麼多澱粉的朋友可以飯換菜或著換地瓜～ 🔸 他們從以前的幾款餐盒而已，到現在餐點品項五花八門，提供各種不同的口味以滿足更多愛吃健康餐盒的顧客！ ⚠️食記分享僅供參考，每人口味本就不同，喜好與否見仁見智。 ✂️➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔍 健人餐廚（中正店） 📍 高雄市新興區復興一路73號 🈺 11:00-13:30 & 17:00-19:00 📞 07-236-0786 🚷 無特定公休 #食記 #吃貨 #taiwan #foodie #kaohsiungfood #高雄美食 #新興區美食 #高雄健康餐 #高雄健康餐盒 #鬍子先生健康餐 #鬍子先生吃便當 #高雄便當 #高雄美食推薦 #高雄美食地圖 #高雄必吃 #鬍子先生吃高雄 #高雄 

獼米x強尼兄弟健康廚房 泰源幽谷 高雄美食 左營美食 健康餐盒

🍽｜高雄 #強尼兄弟健康廚房｜ 高雄榮總附近，在八月新開幕了一家輕食便當店，強尼兄弟！查了一下原來在北部有好幾家，在高雄文化中心也有一家店耶～感覺應該蠻厲害的👀但～榮總旁邊新開的這一家似乎不太一樣，是聯名店！跟來自泰源幽谷的獼米合作，使用台東在地食材，提供最健康的餐點，每份餐盒都會有固定提供紅藜飯球、黃金飯球、黑米飯球！為顧客補充全方面的營養🤩 紅藜富含蛋白質，蛋白質的含量堪比牛肉，且有大量膳食纖維！ 黑米則是青花素含量高，且含有豐富的鈣質跟維他命E、B1、B2、B6跟微量礦物質！ 店家的米飯水放的比較多一些些，所以吃起來比較濕潤有黏性一些，三種飯球吃起來我最喜歡黃金飯球，吃起來好甜喔！怎麼可以這麼甜～而且越咬越能感受到米粒本身的味道，黑米跟紅藜也好吃，只是黃金米更對我的嘴🥸 🥢 #法式蒜香板腱牛排餐盒 💰 165$ 蒜香板腱牛，蒜香味吃起來有點感受不太到，可能撒上去的蒜香粉不夠多吧～ 牛肉大多都有筋，所以需要多咬幾下，可以細細品嚐牛肉的本身風味，牛排切的算很厚，可以好好享受大口吃肉的感覺，也不用擔心吃太多不健康😌 他們家的水煮蛋讓我有點驚訝，以往吃過的水煮蛋沒太多味道，大部分都是吃蛋黃的味道，但他們家的水煮蛋，一入口馬上就吃到蛋白散發出的甜味，讓我感到很意外！怎麼可以這麼甜，非常好奇他們是怎麼煮的🧐 還有一個我覺得蠻特別的，居然有湯湯水水的絲瓜😲老闆娘還特別加入枸杞跟紅蘿蔔一起烹煮，幫顧客顧好眼睛，補充維生素A～ 🥢 #黑胡椒嫩煎雞胸餐盒 💰 100$ 他們家的雞胸看起來好像很乾，但實際上吃起來肉質不乾柴，甚至還有點嫩😍黑胡椒的香氣跟雞肉本身的甜味，簡單的組合就好吃～吃健康餐盒就是要這樣吃原型食物呀😛 🔹 除了有供應各種健康餐盒之外，店內還有販售泰源幽谷的各種類型的米，讓顧客可以買回家煮來吃；另外也有販售養生麵(紅藜麵、黑米麵、薑黃麵)跟馬告辣椒、台東麻油薑，讓大家有多項選擇可以買自己喜歡的食材回家做搭配🥳 ⚠️食記分享僅供參考，每人口味本就不同，喜好與否見仁見智。 ✂️➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔍 獼米Ｘ強尼兄弟健康廚房 高雄榮耀店 📞 電話：(07) 350-8623 🈺️ 營業時間：10:30~19:30 📍 地址：高雄市左營區榮耀街11號 #健康便當 #健康餐盒 #健康飲食 #高雄 #左營 #高雄必吃 #高雄美食 #左營美食 #美食 #輕食 #鬍子先生吃健康餐盒 #高雄健康餐盒 #高雄榮總美食 #高雄美食推薦 #高雄美食地圖 #美食開箱 #食記 #吃貨 #台東米 #泰源幽谷獼米 #food #foodie #bento #healthy #healthyfood #Kaohsiung #kaohsiungfood

一歇舒肥健康餐｜苓雅區美食｜高雄健康餐盒｜高雄最強健康餐

南高雄也買的到一歇了🥰 豬排、雞胸肉、鮭魚 都有舒肥 個人還是覺得豬排味道比較重 比較推雞胸肉跟鮭魚(๑˙❥˙๑) 最喜歡他們的蔬菜還有炒蛋 唯一小小缺點就是～～～ 一個吃不飽啦(;´༎ຶД༎ຶ`) - ▴ 舒肥雞胸肉 $125 ▴ 柔嫩蒜味豬排 $145 ▴ 鮭魚菲力 $90 ❍ 高雄市苓雅區興中一路106號 ❍ 0968-655-595 ❍ 11:00-19:30 ❍ 休 日 ⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋ ⚖︎ 喜歡度#太陽75分. ⚖︎ 再訪率：●●●◐○ ⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋ ▏分類 #太陽吃苓雅 #太陽吃健康餐 ⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋ #高雄美食#苓雅區美食#苓雅美食#健康餐 #高雄健康餐 #高雄健康餐盒 #一歇 #一歇舒肥健康餐

低卡健康餐盒

🚩 #高雄 #新開幕 - 《 #小高吃高雄 》收藏低卡健康餐盒🍱 #高雄新店 再一間🥳推薦給健身/上班族午餐新選擇 販售多款低卡餐盒，主食共9款最愛豆腐豬漢堡排 － 🔼日式豆腐豬肉漢堡排 $135 🔼蒜香舒肥雞胸 $120 🔼泰式打拋豬 $120 - 大家來一定要選外面沒在賣的「豆腐豬肉漢堡排」 還有得過獎✨咬下相當多汁 由豆腐、洋蔥，豬絞肉組成，口感清爽不膩 搭配的配菜種類多樣且每日更換！ - 個人推「蒜香舒肥雞」雞胸肉經舒肥口感更加軟嫩 蒜香鹹香帶淡淡蒜味，還有麻辣與椰香綠咖喱風味 打拋豬口味較淡的路線沒有很泰少油少鹽無負擔👏 --------------------------------------------- 🚩野餐·日 👣高雄市#三民區 天民路186號 ⌚️11:00-13:30/17:00–19:30 ⚠️無公休日 ⚠️有外送服務！ - #高雄美食 #高雄早餐 #高雄早午餐 #三民美食 #三民區美食 #高雄午餐 #高雄美食地圖 #高雄美食推薦 #高雄餐盒 #高雄便當 #高雄必吃 #高雄健康餐盒 #高雄旅遊 #高雄外帶 #高雄外帶美食 #高雄外送美食 #嘉義美食 #嘉義早午餐 #嘉義午餐 #彰化美食 #彰化午餐 

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大推這家健康餐❤️‍🔥 朋友跟我一起吃完又買一份走!! 北高雄朋友們不要錯過了 加蛋會有三倍蛋量😍推推 平常就吃牛肉的人必點板腱牛 美國choose濕式熟成不帶血水 特別做完斷筋處理 牛肉柔嫩又香濃 斷筋完的牛筋也不浪費拿來滷🥰 每日限量3-5份 牛筋滷製3小時 軟Q膠脂感還有淡淡滷汁與黑胡椒香 愛吃魚的話有Omg3多多の鮭魚 與脂肪低蛋白質高の鱸魚 鮭魚舒肥完再炙燒 有淡淡炙香 鱸魚肉質更為細嫩 是不一樣的口感選擇 兩個都是無刺都會再加些許胡椒 #記得給小孩寶寶吃要特製不加胡椒 配菜固定烤季節時蔬與水煮調味高麗菜 完全無法低檔烤時蔬的魅力ლ(´ڡ`ლ) 米飯很特別選用11穀米 是連糖尿病的人都可以品嚐的米飯 (Ps.還是要控制攝取量) 最後食量大可以做雙拼系列 豬里肌相當好吃 沒有豬騷味 也相當不柴嫩口٩(♡ε♡ )۶ ▴ 熟成板腱牛 $160✨ ▴ 限量隱藏版牛筋飯 $160✨ ▴ 炙燒鮭魚菲力 $160 - ❍ 高雄市鼓山區華榮路618-2號 ❍ 0962-065-966 ❍ 11:00-13:30、15:30-18:30 ❍ 休 日 ⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋ ⚖︎ 喜歡度#太陽85分. ⚖︎ 再訪率：●●●●◐. ⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋ ▏分類 #太陽吃左營 #太陽吃健康餐 ⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋ #高雄美食#左營美食#左營區美食#高雄健康餐 #高雄健康餐盒 #鼓山區美食#鼓山美食 #喜樂私廚

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