⭐SUNSUN 山山⭐

- 🥤拿鐵 $80 ✏無糖喝出來，調製的沒有太苦太酸。 🍞很美啾厚奶酥 $70 ✏口感不錯，厚片的厚度比一般的厚一些，甜度剛好。 🍞鮪魚烤烤 $85 ✏加了洋蔥，味道更好了， 鹹度部分加上吐司，甚是美味😋 - 📍地點:高雄市苓雅區苓雅二路241號 📞電話:07-3301045 🕘營業時間:MON-SAT 9:00-16:30 🔴建議平日去，因為無預約制，假日人多需排隊。 - #sunsun山山 #拿鐵 #很美啾厚奶酥 #鮪魚烤烤 #コーヒ #커피 #토스트 #早午餐 #咖啡廳 #커피숍 #台湾 #高雄 #苓雅區 #대만 #가오슝 #水曜日 #수요일

［ 夯肉寓所 ］ 想吃燒烤不想自己自己動手烤，就找家店坐下來吃吧！

烤肉自己烤的就是沒別人好吃， 即使是一樣的食材， 功力好不好很重要！ 烤的好讓你上天堂， 烤不好讓你浪費錢！ 這次來到高雄的夯肉寓所吃吃， 這次點了大概十樣左右的菜色， 不只吃了肉、蔬菜跟海鮮， 還自己嗑了一大罐啤酒， 但放心，我沒有醉， 只有臉紅紅。 店家料理的地方就在門口， 因此可以清楚的看到他們的環境， 推開門就是用餐空間， 沒有過多的裝飾， 也由於在室內， 因此不會聞到烤肉的味道， 更重要的是不會聞到難聞的抽菸味道， 聞到的只有食物誘人的香氣。 他們家的烤肉的功力我覺得還不錯， ↑像是蔬菜部分烤完還是保有蔬菜原本的味道， 而且水分也都保留在裡面， 因此吃起來不會覺得乾而是水潤的， 雖然烤醬的味道種， 但吃起來不會說讓我覺得很膩， 如果覺得膩的話， ↓可以搭配著啤酒來喝！ 接著是一連串的肉串攻擊， ↑他們豬牛羊雞都有， 我也都有點， 羊肉部分我覺得吃起來的羊味沒有到很重， 我喜歡羊重一點， 沒有那股味道就不叫羊肉了～ 然後還點了七里香， 一份是三串， 雖然愛吃雞屁屁， 但是一次吃三串其實讓我有點怕， 超怕吃到最後會覺得油膩， 還有沒有處理好會出現的那股臭味， 但是他們烤的外表微微的酥脆， 然後多餘的油脂被烤出來， 只留下那股油香氣， 還有淡淡的炭烤香氣。 其他雞肉的部分還有雞皮跟隱藏版的小GG四重奏， 雞皮烤的QQ的， 不同於鹽酥雞的酥脆口感， 甜甜的調味配讓那口感， 可以再來一串！ 另外的小GG四重奏， 就是四種不同調味的雞肉串， 除了基本的椒鹽口味， 還有明太子、起士、泰式這三種口味， 讓不一樣的調味， 豐富了嘴裡的滋味， 也讓原本台味的串燒， 多了一點不一樣的異國風味。 然後還點了這次唯一的海鮮 - 魚下巴 這道是最後上來的一到， 因為魚下巴本身的油脂還蠻豐富的， 所以一但沒有把多餘的油脂烤出來， 或是烤過頭把肉給烤過頭， 就是整個不行， 但他們真的是把外表烤到非常酥脆， 魚肉還是嫩的， 讓我一口接一口， 意猶未盡。 可惜只有我自己一個人吃， 不然我還想點松阪豬、草蝦、秋刀魚或是香魚， 可惜荷包不夠深， 不然還想再點啊～ 🍗：800高雄市新興區七賢一路464號 （目前已停業） #夯肉寓所 #roastmeat #yakitori #串燒 #高雄 #chickenstick #beefstick #porkstick #lambstick #exoticchickensticks #chickenskinstick #greenpepper #seafood #roastfishjaw #barbeer #chillnight #chickentail #parsonsnose #popdaily 

高雄愛店草莓季 Tu's Town Pâtisserie《兔思糖法式甜點》

🍓 抹茶草莓芭蕾舞，190元 📌 低消160元，無服務費 高雄必吃愛店兔思糖，芒果季有抹茶芒果芭蕾舞，草莓季繼續翩翩起舞，這周抹茶草莓芭蕾舞又現身了～ 芒果版非常喜歡，原來抹茶和芒果可以那麼搭！草莓版就是想像中的美好，草莓的香氣酸甜，和抹茶的醇厚搭配，加上好吃完全不膩的鮮奶油，不用兔思提醒要快點吃，三兩下就輕盤啦！ 📍 地址：高雄市前鎮區沱江街183號 🚇 捷運：獅甲站，步行約12分鐘 ☎️ 電話：（07）334-1168 🕛 營業時間：四五1400～1900；六日1330～1800 ❌ 公休日：星期一、星期二、星期三 #高雄 #兔思糖 #獅甲站 #抹茶 #抹茶控 #抹茶控吃高雄 #TusTownPâtisserie #抹茶控吃兔思糖 #草莓季 #抹茶控吃草莓季

如何吃的又瘦又健康，卡蘿超簡單健身菜單大公開!!!

如何吃的又瘦又健康，卡蘿的健身菜單大公開!!!

大家好我是卡蘿芃芃，平常寫一些日常、運動生活還有情感分享，本身是游泳教練，有什麼運動方面的疑問也可以互相交流ㄛ! 卡蘿芃芃的instagram 過年過完囉~大家應該吃飽飽喝夠夠，但是只要平時做好飲食控制，偶爾的大吃其實不傷大雅啦~今天我就來教大家怎麼吃的又瘦又健康，不需要死記，不需要固定菜單，原則把握住就可以簡簡單單又瘦瘦!!! 人為什麼會變胖? 基本上，一個人會胖的原因就是：你吃進去的熱量大於你每日消秏的熱量，身體多餘、無法消秏掉的熱量，只好以脂肪的型式儲存起來。 人只要每累積7700卡的熱量就會變胖1公斤，所以如果不控制飲食又不運動，很容易會有肥胖的問題。而肥胖除了體態的不好看之外也很容易造成很多生理上的疾病，所以維持正常的熱量是非常重要的! 但如果在沒有特別訓練或運動的狀況下，一般成年人大約在三十歲以後肌肉會以每年1～2％的比率開始流失掉，也就是身體的基礎代謝率跟消秏熱量的效率都會跟著下降，如果飲食又沒有特別控制，就很容易造成肥胖。 基礎代謝率是什麼東東? 只要你吃的大於你消秏的熱量就會變胖，反之只要你消耗的比你吃的多就會變瘦。但一般人就容易因為不清楚基礎代謝的重要而過度的少吃甚至不吃，這樣才會減肥或減脂失敗，所以基礎代謝率非常重要，配合著運動，相信每個人都能擁有健康的體態與身形!!! 而基礎代謝簡單來說就是一整天即使什麼都不做，身體也會消耗的熱量數值，也就是身體用來維持生命需要的熱量，單位是大卡。 一般女生的基礎代謝會落在1200大卡-1300大卡，我的基礎代謝大約落在1130~1150大卡間，一整天的熱量沒有達到1200大卡最低下限，如此一來，身體沒有攝取到「維持生命所需求的熱量」，便會開啟防護機制，讓身體的整體代謝變慢，基礎代謝就會下降，以維持生命需求！ 也就是說，雖然你吃得很少，身體代謝也跟著變慢了，日後攝取進來的熱量更容易變成脂肪堆積於體內，因為身體怕沒能量使用會死亡，所以才會把熱量都轉變成脂肪！ 每天所需要的營養有多少? 每一餐都必須有均衡的營養提供給身體！一般來說，一整天的營養攝取量為： 減肥成功要避免復胖，就必須保持「飲食70%、運動20%、睡眠10%」的生活習慣，除了持續運動外，從調整飲食下手。有許多醫生提醒，很多人為了減肥而完全不吃碳水，但這樣反而會增加折壽的可能! 為什麼碳水化合物會害我變胖? 至於碳水化合物為什麼會造成肥胖？劉博仁醫生解釋：「攝取碳水化合物後，血糖濃度會升高，就會刺激胰島素分泌量增加，促使醣份進入細胞儲存，提供能源讓身體發電。」但若久坐不動，身體能源的需求降低，細胞儲存的醣分過多，就會轉化成脂肪。 研究人員也發現，從碳水化合物獲得50-55%卡路里的人，有較低的折壽率，若是少於這個比例，則可能減少平均4年的壽命。 簡單好記五原則 不吃甜食、鹹食、油膩食物 甜食的卡路里很高，以巧克力或蛋糕來代替餐點的舉動是最糟糕的。甜食只有熱量，幾乎沒有什麼營養，而且甜食有成癮性，會讓人吃了還想再吃。雖然甜食會分泌讓人心情變好的荷爾蒙，讓人瞬間覺得很幸福，一旦血糖降低時，又會讓人開始想吃甜食。而且糖還會消耗很多的維生素和無機質，造成新陳代謝的遲緩，易讓人感到疲倦，降低集中力 鹹食中的鹽分會抑制脂肪分解，奪走原本要進入到肌肉的水分，阻礙肌肉的發達，並增進食慾和食量。因為鹹食會促進食慾，讓人吃下更多的飯。在家中可以掌控菜餚的鹹度，但到外面吃時，就不易控制了，需盡力而為。 油炸食物當然是一定要避免的食物。吃雞肉或肉類食物時，不可以吃雞皮和五花肉，要避免攝取過量的脂肪；烹調法以煎、蒸等方式為佳，炒蔬菜時只添加少量的食用油。 每餐吃蛋白質食物 蛋白質是製造肌肉的原料，所以比其他營養素更為重要。一次不要吃太多，分成早餐、中餐、晚餐三次攝取才易吸收。蛋白質具有提升飽足感的效果，有助於減少卡路里的攝取。豆類是最基本的蛋白質食品，但脂肪含量高，豆腐最好一次以攝取1/6～1/4塊為宜。肉類也盡可能吃無脂肪的部位。五花肉不是蛋白質食物，而更像是脂肪食物。 碳水化合物只吃原來1/3的量 首先，減少飯、麵等碳水化合物主食的分量，以蛋白質為主食；將肉類、魚類、豆腐作為主要食品，再加上1/3碗的五穀飯(紫米飯也可以)，再擺上幾樣小菜，在家吃飯或外食，都依據這個原則吃就可以健健康康。 蛋白質食物的第一順位是雞胸肉，雞胸肉的純蛋白質含量高，幾乎不含脂肪，且價格低廉；對於雞胸肉價格感到有負擔時或是素食者，可以以雞蛋來代替，蛋黃的脂肪含量高，所以一天最多只能吃2顆，吃第2顆以上就只吃蛋白的部分。 接著是魚類食物，最後才是肉類食物。沒有油脂的部位才是優質蛋白質的供應源，但肉類好吃的部位都含有很多脂肪，而且價格較昂貴，所以肉類食物是最後的選擇~ 用蔬菜和水果補充營養 蔬菜的熱量低，即使吃很多也不會變胖。為了使新陳代謝順暢，就必須攝取很多維生素和礦物質。只要攝取纖維質豐富的蔬菜，就可以獲得飽足感，又可以預防便祕。但吃生菜沙拉時，需注意醬汁的成分，使用以橄欖油和巴薩米克醋製成的醬汁即可。 蔬菜可以盡情吃，但水果糖分高、熱量高，不宜攝取過多，一天以1～2顆為宜。 每餐之間用點心止餓 造成暴飲暴食的罪魁禍首就是飢餓!!! 也可能上班時因過於忙碌，而造成沒吃中餐或只吃點簡單的東西時，會造成晚餐時的暴飲暴食。晚餐太早吃，或只吃一點點時，很容易到了半夜時會煮泡麵或買宵夜來吃。在早餐和午餐之間、午餐和晚餐之間吃一些點心，有助於控制下一餐的食量。 包包裡可以放一個拳頭量的堅果或一小盒小番茄水果都是不錯的選擇ㄛ! 堅果絕對是妳最好的減肥芃友!!! 另外，運動製造肌肉時，我們必須充分攝取足夠的水分，因為喝水可以提高新陳代謝率，促進血液循環，也有助於維持身材。一天喝1500～2000cc的水，但不要一次喝完，或是一次喝很多，有時候反而會達成反效果。 如果喝了咖啡、茶、碳酸飲料等飲料，身體會排出更多水分，就需喝比1500～2000cc更多的水。像卡蘿我呢~很常一天手上就是拿著一杯手搖珍奶(一分去冰我的愛❤ )，所以一天大約會攝取3000~4000cc的水量，最愛喝珍奶的人是我，改天萊出我最愛的十間飲料店(╹ڡ╹ ) 所有參考資料: ✔減重不需要設計菜單 ✔不節食不放棄聚餐 ✔想要瘦身成功，「飲食控制」占了70%的關鍵！ ✔How to Lose Weight and Keep It Off 如果喜歡我的文章~幫我按讚follow， 如果喜歡我~那就追我IG!!!! #波波黛莉 #波波生活 #卡蘿芃芃 #運動 #曬黑 #小麥肌 #健康生活 如果喜歡我的文章~幫我按讚follow， 如果喜歡我~那就追我IG!!!! #波波黛莉 #波波生活 #卡蘿芃芃 #運動 #曬黑 #野溪溫泉 #高雄 #波波打卡 #石洞溫泉 卡蘿去哪玩? 🦵卡蘿去哪玩?【高雄景點推薦】寶來石洞溫泉 | 野溪溫泉泡起來! ! ! 跟著卡蘿動起來 💪全世界最難追的一條線-想要馬甲線，不用去健身房! 芃芃水噹噹 👀我也想曬出美美的健康小麥色!!! 👀2021必收十款精華液，小孩子才選!我全都要!!!(上) 👀2021必收十款精華液，小孩子才選!我全都要!!!(下) 芃以食為天 👅如何吃的又瘦又健康，卡蘿超簡單健身菜單大公開!!!

「高雄小吃推薦」平價滷味麻辣燙《滿大碗》

《滿大碗》平價滷味🍲麻辣燙🔥（高雄新興） 天氣冷的時候 就該來點熱的是不是☺️ 這邊推薦一間高雄我們常去的平價滷味+麻辣燙 位在林森路上的「滿大碗」（高雄林森門市） 目前他們好像正在積極擴張加盟店 各地都有門市（台中 新竹 桃園 彰化 嘉義⋯等等） 所以有興趣也可以去在地門市看看哦 他們家著名的是滷味四吃： ———養生老火湯 大蒜洋蔥為底，搭配中藥材熬出乳白色湯頭 蒜頭熬到軟嫩真的很好吃😋 我們最常吃的湯底 ———麻辣燙 中藥材熬的麻辣湯底，香辣夠味 絕對大怒推麻辣鴨血👍 跟我們一樣怕辣可以點個微辣 太辣的話現場用餐有原萃綠茶可以點來救急 ———炸滷味 先滷再炸，灑上一點胡椒 很適合下酒😂 ———炒滷味 變成搭配九層塔先滷再炒（九層塔讚） 加上蒜頭爆香 經典台式口味🇹🇼 吃起來口味夠香 很適合天冷時用餐 或是在宵夜時段沒地方去的高雄 它也是個吃點滷味的好去處哦😌 我們覺得價位相對划算💰 兩個人吃到很飽可以300有找 點餐的方式是以單一食品一個價位 不想出門的話 Uber Eats上面也點得到哦 #今晚我想來點 ——————— ¥店家資訊¥（新興林森門市） 地點：高雄市新興區林森一路10號 電話：072153215 營業時間：16:30-23:30 （週一休息） #滷味 #麻辣燙 #高雄小吃 #naenae補給站 #nae美食推薦 #高雄美食 #高雄 #漫畫 #情侶 #情侶插畫 #圖文插畫 #情侶日常

［ 也是味 ］衛武營藝術中心南面出口的超值早午餐

趁著去年孽子舞台劇下午場前的空檔， 來到衛武營藝術中心南面出口附近的也是味吃個早午餐， 不然在看舞台劇的中途可能會一直聽到我肚子咕咕叫的聲音。 ↑海鮮都有↑ 附歐式生菜＋A Life麵包＋大武山水煮蛋↓ 餐點現點現做， 但是等待的時間不會太久， 餐送上來的時候， 讓我一整個有驚嚇到， 因為他送上來的時候除了主餐， 另外的沙拉部分， ↑居然給了滿滿一大盤的沙拉跟一大塊的歐包， 只能說做到了飲食均衡啊， 不然對我來說， 每次早午餐附的沙拉不分都讓我覺得蔬菜量不夠， 要再單點一份人又覺得太多， 但是他這樣子的配法， 我個人覺得很棒！ ↑主餐部分 以大量的海鮮為主， 搭配上清炒的秋葵、茄子、 甜椒、香菇、櫛瓜還有雪白菇， 海鮮部分給了鮮蝦、花枝、大蛤蜊還有鱸魚， 吃起來真的就是只能用新鮮來形容， 給了兩隻大蝦，蝦殼好剝就是新鮮的證明， 吃起來Q彈多汁； 花枝部分，給的量看起來差不多一隻， 一樣也是脆口有彈性； 蛤蜊部分，外表大顆， 咬起來鮮甜而且香氣足， 但忘了問闆娘不知道是不是牛奶貝， 因為他的個頭比起一般的蛤蜊大上不少， 因此才這樣去猜想； 至於最後的魚， 是一大亮點， 因為一般早午餐看到的魚， 都是使用鮭魚， 但這家卻是使用鱸魚， 雖然成本價格比較高一點， 但是他的口感跟鮭魚完全不一樣， 鱸魚的口感緊實Q彈， 而且還有那魚皮的彈性， 充滿了滿滿的教魚蛋白， 讓人沒想到居然會出現在早午餐店裡面， 對了， 他用叉子是不容易切開的， 如果闆娘沒付到刀子的話， 記得跟闆娘要把餐刀來切開會比較好食用。 至於蔬菜部分， 清炒的熟度剛好， 還吃得到蔬菜的脆度跟水分， 重點是簡單的調味， 讓你可以吃到蔬菜自然的甜味。 因此主餐部分就可以吃到海鮮滿滿的蛋白質， 跟蔬菜還有菇類的多醣體！ ↑另外一大盤的生菜沙拉， 雖然種類不多， 但是份量很夠， 加上清爽的沙拉醬， 但歐包， 吃起來清爽不油膩， 配上歐包，剛好補充適量的澱粉。 ↑再配上一杯冰涼的無糖焙茶， 味道清爽， 又不會影響餐點清爽的味道。 這次沒有選甜點的套餐組合， 主要是怕來不及趕到衛武營， 因為我太晚起床啦， 拖太晚出門， 不然有更寬裕的時間來好好的享用美食啊！ 🦑：高雄市鳳山區凱旋路344巷7號 #也是味 #高雄 #衛武營國家藝術文化中心 #brunch #lunch #seafood #bread #salad #shrimp #squid #bass #vagie #hojicha #Freshfood #cozy #chill #aternoontea #popdaily 

【食記_致日子To Day Coffee】

地點 ︳高雄市三民區漢口街200號 隱藏在巷子裡的網美咖啡廳，一樓是咖啡廳，旁邊則是掛滿衣服和服飾，裡面有親切的小姐姐做介紹，衣服都很精緻哦，等咖啡甜點時可以看看衣服呢！二樓是理髮廳、三樓是瑜伽教室，這間真的是「複合式」餐廳呢。 很適合情侶、閨蜜一起來呢！尤其是想拍美美的網美照，致日子是個不錯的選擇。 🔶抹茶拿鐵 $ 150 加了一些咖啡，嘴裡除了有抹茶的微苦，還有咖啡的澀，最後是咖啡的香味。 其實我一看到菜單有抹茶拿鐵和抹茶歐蕾有點小疑惑，因為拿鐵和歐蕾是一樣的意思。拿鐵（Latte）、歐蕾(au lait)兩者是指「牛奶」，差別於前者是義大利文、後者是法文 。 上層烤的不錯，內部也很紮實，口感很綿密。 還蠻大塊的蛋糕，上面淋了類似奶蓋、芝士之類的，整體看起來很美。巧克力的味道雖然微弱，但不會太甜，甜度剛剛好。 是貝殼蛋糕，也就是瑪德蓮哦！ 下次去的時候一定要點限量的牛肉麵，蠻多人推的！ 對了對了！在服飾區裡還有一隻邊境牧羊犬哦！顏色非常特別呢！他很乖都不會亂跑，也很親人哦。 （似乎沒辦法打卡呢QQ） #高雄#Kaohsiung#高雄美食#三民區#致日子To Day Coffee

【食記_鉄井家 焼き餃子】


地點 ︳高雄市新興區忠孝一路281號實習結束後，總算是能好好的放鬆一下，把存很久的口袋名單開始一間間吃遍。這間店的招牌有一點隱匿，到十字路口的時候就差不多到了，再前騎是巷口可以停車。店內裝潢日本風+復古風，布置了許多日本小物，用日本廣告紙、雜誌等當作壁紙貼在牆壁。內用位置有一、二樓，人不多時似乎是能自己選位置，可是六點左右時就突然有很多人了呢。🔶洋蔥玉米燒餃 $ 65🔶綜合燒餃（六種口味各一） $ 65如果每個口味都想吃，剛好有綜合一次滿足，口味有鹹豬肉、洋蔥玉米、培根高麗菜、香腸肉、打拋豬、咖哩雞六種。餃子的外皮做的很脆，建議一送上桌就要趕快吃了。打拋豬的味道不會很辣，不吃辣可以嘗試看看。洋蔥玉米的洋蔥偏軟且有一些些甜味，玉米也放蠻多的。🔶日式咖哩飯 $ 80份量是一個女生可以吃完的量，男生可能沒辦法吃飽。平常在外面比較常看到是歐姆蛋，這裡則是放溫泉蛋，蛋黃流出的瞬間，拌入咖哩一起吃，有一種新鮮感。🌟土瓶蒸 $ 65每次去日式料理餐廳我都一定必點的，沒想到這裡也有，還是招牌之一哦。湯喝起來很清爽鮮甜，份量大概上面的小杯七、八杯左右。🔶溏心玉子 $ 25🌟沖繩黑糖鮮乳 $ 45雖然蠻甜的，但不是死甜或是覺得很膩。🌟巨峰葡萄氣泡飲 $ 65這杯水果特調是這次點的最喜歡的一個，不過因為沒有吸管，葡萄幾乎都在杯底，一開始都是喝到氣泡水😂。葡萄的甜隨著氣泡上升，漸漸可以喝到特調風味了呢。#高雄#Kaohsiung#高雄美食#新興區#鉄井家焼き餃子

【宅配美食】打開冰箱就有韓式料理！涵HAN料理 在家吃韓式炸醬麵就這麼簡單

每天看韓劇都會好想吃韓式炸醬麵！但現在不能飛去韓國吃，台灣有賣炸醬麵的韓式料理店又不多，而且要找到好吃的也很難！現在想吃韓式炸醬麵不用這麼麻煩了！只要有涵HAN料理，打開冰箱就有韓式料理！只要撕開涵HAN料理炸醬麵，取出麵微波加熱2分鐘，美味的韓式炸醬麵就上桌了！是不是超簡單的！ 涵HAN料理 🛒樂天市場訂購：https://reurl.cc/Dv9aEe 💥歡慶迎新年×慶樂天開幕💥 原消費滿1800元免運，限時活動1500元免運，把握現在，立馬訂購 在家看具想吃韓式料理怎麼辦？懶得出門又不會自己做好痛苦啊！別煩惱！現在有涵HAN料理，在家就可以吃到超級美味的韓式料理！ 這次買了韓式炸醬麵、辣炒年糕、涼拌黃豆芽、醬煮鵪鶉蛋 韓式炸醬麵 食用方法方法一：標示貼紙撕掉，丟入冷水，隔水加熱至滾水取出，撕開封口即可倒出碗裡方法二：撕開倒入碗裡，微波加熱5分鐘方法三：使用電鍋加熱，跳起後悶10分，熱熱吃才好吃 別被涵HAN料理的炸醬顏色嚇到！韓式炸醬是用春醬，就像台灣的甜麵醬！吃起來鹹鹹甜甜的~將洋蔥大火炒香甜味釋出，高麗菜增加水分；堅持使用台灣豬，再加入自有的特色木耳增添口感！ 韓式炸醬麵選用韓國生筋麵，這種Ｑ感真的有夠好吃！喜歡Ｑ麵的愛人們不吃會後悔的~~ 涵HAN料理的炸醬給的很大方，一大包醬汁一包麵根本用不完，我們還加了韓國泡麵進去一起混著吃，一大盤可以給四個人吃真的很可以！ 🔥這裡推薦一個韓國人的吃法🔥 在剩下的醬料理再倒一碗白飯伴著吃！！！ 辣炒年糕 食用 方法方法一：標示貼紙撕掉，丟入冷水，隔水加熱至滾水取出，撕開封口即可倒出碗裡方法二：撕開倒入碗裡，微波加熱7分鐘方法三：電鍋蒸跳起，悶10分 每次看韓劇都好想到韓國路邊攤吃辣炒年糕，但台灣的辣炒年糕大多都偏甜，辣炒年糕就是要夠辣ㄚㄚㄚ！！！涵HAN料理的辣炒年糕就是偏辣的口味，我超喜歡！保留韓國版辣炒年糕，使用進口的釜山魚板，配上超級Q彈的年糕！太滿足啦~~ 一定要趁熱吃，年糕冷掉變硬了，口感會不好喔~~ 醬汁依樣給得很大方，可以再自行加入喜歡的配料，我加了甜不辣、又多加了年糕，變成好大一盤實在太過癮啦~~ 涼拌黃豆芽 有效期限：『商品包裝裡有脫氧包，請勿食用』『決無添加防腐劑及味精』🌟請冷藏並使用乾燥食器挖取，為經過發酵，屬於涼拌小菜，開封後請儘早吃完 這款小菜超下飯！！！有時候在家吃飯沒什麼配菜時，來一盤涵HAN料理的 涼拌黃豆芽 就超滿足的啦~涼拌黃豆芽清脆又爽口，如果再加上一碗飯，10秒變黃豆芽拌飯！！！小資女再加這樣吃超划算~ 這樣一包的分量很大！我裝成這樣一盤才用三分之一包，所以可以放在冰箱慢慢吃~ 醬煮鵪鶉蛋 有效期限：密封7日，開封5日保 存：請冷藏並使用乾燥食器挖取，開封後請儘早吃完 醬煮鵪鶉蛋使用熬至多時昆布高湯，再加上韓國梅汁，沒有中藥味韓式滷蛋，令人愛不釋手啦~~我的小姪女一口氣吃了五顆！！香甜鹹全具備，咬到最後還能吃到蛋香味！ 能在家就吃上道地又好吃的韓式料理真是太幸福了！重點是只要上網訂購就好不用出門！ 食用方式也是非常簡單的，只要微波爐加熱就好！還可以依自己口味喜好加入別的食材，機上一碗白飯也很可以！！！ 喜歡韓式料理的朋友塊訂購起來~ #涵HAN料理#韓國小菜 #辣炒年糕 #炸醬麵 #醬煮蓮藕 #醬煮牛蒡 #白菜泡菜 #蘿蔔泡菜 #黃涼拌豆芽菜 #涼拌小黃瓜 #高文英 #鵪鶉蛋 #年糕 #炸醬 #高雄 #冷藏宅配

#高雄搜尋結果

⭐SUNSUN 山山⭐

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#高雄搜尋結果

⭐SUNSUN 山山⭐

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