曬後美白這樣做！超完整「美白小知識＋推薦」懶人包，這篇一定要收藏！

夏天快結束了！應該有些追求美白的人在後悔早知道就做好防曬等，但其實不用後悔！從現在開始努力養膚就可以了～只是在日常生活中，一定會對於美白的詳細知識感到疑惑，甚至是毫無觀念，所以今天妝同學整理出關於美白知識的懶人包，想知道美白相關的各種觀念一定要收藏此篇，如何美白、美白方法、美白成分、美白產品推薦等，全都不藏私通通告訴你！ 黑色素如何形成？ 變黑主要是因為體內基底層的黑色素母細胞產生黑色素，像日曬這種受到刺激後黑色素母細胞會加速分泌更多黑色素，並把合成的黑色顆粒向角質細胞轉移。轉移至角質細胞的黑色素顆粒，隨角質細胞運輸至角質層。 經過一系列的複雜反應，生成後的黑色素從肌膚的表皮繩慢慢向上轉移，等到了角質層視覺上膚色就會變黑了！ 變黑的主要原因 原因一、防曬不到位 白天不防曬晚上再怎麼努力塗美白產品都沒用，皮膚是非常嬌嫩脆弱，不做好防曬對肌膚的刺激性很大，不管是晴天、陰天還是雨天，一年四季都要防曬。 原因二、食物影響膚色 雖然食物影響膚色的情況比較少見，但如果常吃或喜歡胡蘿蔔、南瓜、菠菜這些含有胡蘿蔔素豐富的蔬菜，很有可能變成小黃人呦！不過大家也不用太擔心，食物是可以被代謝掉的，必須長期大量食用這些食物，才會有這種狀況，平日裡還是可以正常吃～ 原因三、美白成分不適合 每個人的體質不同，同一個美白成分用在不同的人臉上效果就會有所不同，所以遇到不適合或沒效果的成分很正常，可以多試其他種，總會找到對自己有效的成分。 美白產品的主要成分 煙醯胺：維生素B3的一種，是保養品中的明星成分，除了美白之外，還可以控油、抗老和修護受損肌膚的效果。 熊果素：透過成分中的活性來阻斷黑色素生成，達到美白肌膚的握用，同時也有抗菌、消炎的效果。 傳明酸：抑制黑色素細胞的活性，防止黑色素聚集，阻斷紫外線照射形成黑色素惡化的路徑，在美白成分中是相對較溫和穩定的。 曲酸：抑制黑色素的形成，美白提亮肌膚，需避光同時也較為刺激。 VC：阻礙黑色素的生成和轉移，是經典的美白成分，穩定性高效果全面，同時具有抗氧化的作用。 光甘草定：成分較為天然無刺激，美白效果強烈，能夠抑制黑色素的合成，但同時容易剝落角質，需要配合舒敏和保濕的保養品較佳。 谷胱甘肽：一種小分子，能夠存在於身體的每一個細胞，有效抑制肌膚內黑色素的形成，起到美白嫩膚的作用，溫和不刺激，敏感肌可安心使用。 377：從源頭抑制活性，提亮膚色、淡斑、抗氧化，不會反黑，但刺激較較大，不建議敏感肌使用。 阿魏酸：抑制活性減少黑色素生成，具有防曬、抗氧化、美白、抗炎、抗過敏的功效，盡量不要與其他酸類一起使用。 630：能阻斷黑色素的形成，讓黑色素無法停留在肌膚表層，所以色斑也無法產生，是目前最強的美白成分，也沒什麼缺點。 CL302：抑制活性減少黑色素形成，敏感肌也可以使用。 4MSK：是一種藥用的美白成分，具有抑制黑色素的形成，防止因日曬而產生的雀斑，美白的同時又能溫和去角質，但肌膚敏感的人還是不太建議使用。 美白Tips 方法一、做好防曬 一年四季做好防曬，抵禦紫外線，減少色素沉積，是最簡單的方法。 方法二、使用美白產品 除了做好防曬之外，可以靠美白產品輔助，依照剛剛介紹的美白成分，挑選自己膚質適合的產品，抑制黑色素恢復肌膚白皙透亮。 方法三、定期去角質 定期去除老廢角質，保持毛孔疏通，有利於恢復皮膚通透、明亮，一般肌膚建議一周一次，敏感性肌膚可一個月一次。 方法四、不要熬夜 不花錢又能美白讓肌膚變好的方法就是不熬夜！晚上是皮膚的黃金修復時間，充足、良好的睡眠可以幫助肌膚新陳代謝，恢復肌膚白淨！ 方法五、多吃含維生素C的蔬果 蔬菜、奇異果、檸檬、櫻桃、橘子、柚子、蘋果、芭樂等富含豐富的維生素C，能夠有效幫助肌膚美白、抗痘，吃出好膚質和透亮肌膚！ 方法六、口服維生素C 維生素C能中和肌膚的自由基，還原黑色素，具有很好的美白、抗氧化和抗老的效果。 美白禁忌 禁忌一、感光性食物 感光食物吃多了更容易吸收紫外線侵害，進而變黑或長班，像是：馬鈴薯、菠菜、韭菜、芹菜等，富含銅等金屬元素，容易增加黑色素生成物質的數量與活性，而且容易長出色斑。 禁忌二、酸性食物 豬肉、雞肉、蛋黃、麵包、巧克力、咖啡等酸性食物，容易讓本身就愛長斑的肌膚更容易長斑，除此之外還會帶給人體各種不適，促進皮膚色素斑的形成！ 禁忌三、深色、油炸食物 油炸食物吃了不僅容易變胖，還會加速肌膚的老化，也容易長粉刺痘痘！燒烤、炸機、臭豆腐等，盡量少吃！ 禁忌四、護膚成分的搭配 大家一心只在美白沒有看成分搭配的話，很容易造成反效果！ 煙醯胺＋高濃度VC：兩者都是濃度越高就越刺激的成摁，搭配在一起容易導致皮膚變成爛臉又敏感肌！ 酸類＋酸類：雖然酸類可以美白抗痘，但酸類本身就是刺激的成分，不同的酸類疊加在一起很容易造成大面積的爆痘，還會破壞角質層，損傷肌膚屏障！ A醇＋酸類：現在非常熱門有名的A醇本身就要先建立肌膚的耐受性，若搭配酸類同時使用，會破壞肌膚屏障，一定要錯開始用！ 酒精＋蛋白質：雖然酒精有一定的清潔和控油效果，但會破壞蛋白質結構，就算使用含有蛋白質成分的保養品也無效。 10款臉部美白產品推薦 開架 開架臉部美白推薦一、樂敦 CC高純度維他命C亮白精華 入門美白必收！說到平價、開架的美白精華絕對不能缺少介紹它！含有維他命C和E的誘導體，可以美白又能淡斑，就連毛孔粗大也能改善！CP值很高，學生族和小資族都非常好入手！ （圖片來源：小紅書乐敦 Melano CC） 開架臉部美白推薦二、樂敦 CC高純度維他命C美白淡斑凝露 這款淡斑凝露會相對比樂敦同系列亮白精華的質地更加輕盈，帶有一點水潤感，吸收速度快又不黏膩，在夏天冰冰涼涼的使用剛好可以給肌膚降溫！ （圖片來源：小紅書乐敦 Melano CC） 開架臉部美白推薦三、雪肌精 完美修護精華液 添加熊果素及眾多的植物萃取液，高效的滲透力與保濕力將美白成分送到肌膚深層，使肌膚回復純淨透白！ （圖片來源：小紅書） 開架臉部美白推薦四、專科 純白專科白雪美容液 添加具有美白功效的熊果素及眾多的植物萃取液，高效的滲透力與保濕力將美白成分送到肌膚深層，使肌膚回復純淨透白！ 開架臉部美白推薦五、MIGUHARA 美白煥亮精華 添加煙酰胺、洋甘菊提取物等純天然成分，與美白亮膚精華成分相似，均可有效提亮肌膚、改善暗沉膚色，儘在容量、包裝上有細微差別，可根據個人喜好進行選擇～～ 專櫃 專櫃臉部美白推薦一、蘭蔻 超極光亮白保濕精華乳 乳液狀的質地效果更加保濕，同時做到美白、淡化斑點產生，能夠改善肌膚細緻度和亮白度，即便是在夏天使用也不會黏膩，很輕透、吸收力高！簡單快速完成美白保養～ （圖片來源：小紅書Gisselle） 專櫃臉部美白推薦二、克蘭詩 氧氣亮白淡斑精華 說到美白精華許多人都很推薦克蘭詩的氧氣瓶，小小一滴就能用一整張臉，雖說是精華，但質地也是很清爽好推開，建議使用點、壓、拍的方式輕輕帶過全臉，這樣整臉都會吸收滿滿的精華！ 專櫃臉部美白推薦三、Kiehl’s 激光極淨白淡斑精華 專櫃的美白精華絕不能少了Kiehl’s！添加美白、保濕成份，能有效淡化黑色素、改善斑點與肌膚暗沉，不只美白肌膚還看起來加倍水潤透亮～敏感性肌膚也適用也可安心使用！ 專櫃臉部美白推薦四、Clinique 超激光勻淨白淡斑精粹 添加多種舒緩修護、亮白淡斑、細緻毛孔成分，淨白淡斑的同時能夠安撫不穩定的肌膚，加速代謝毛孔的堆積，讓肌膚煥新！加上鐳射瓶身超漂亮，內外兼具！ 專櫃臉部美白推薦五、雅詩蘭黛 Pro 極速光感煥白全能精華 含有黃金橙精萃和獨家酵母精粹，可抑制黑色素形成，減少肌膚色素沉澱因子，如果肌膚有明顯的曬斑或膚色不均，可以用這瓶改善！ 10款身體美白產品推薦 開架 開架身體美白推薦一、妮維雅 美白潤膚乳液 經典平價又有感的妮維雅美白乳液，添加維他命C衍生物和萃取西印度櫻桃，質地滋潤卻輕透不黏膩，好推好吸收，搭配恬淡花香混合水蜜桃香調，是很清新自然的柔和香味！ （圖片來源：小紅書） 開架身體美白推薦二、凡士林 完美十效亮白修護潤膚露 人人皆知的開架好用美白乳液肯定少不了凡士林！含果酸及維他命原A，深層滋潤，讓你的肌膚從內到外都散發自然透亮光采～ 一瓶滿足10大功效肌膚亮白並煥發青春！ 開架身體美白推薦三、無印良品 敏感肌美白乳液 大家去無印良品大部分都是買文具居多吧？其實無印的保養品、化妝品也是非常便宜又好用～這一瓶是肌膚比較敏感的人也可以使用，只添加必要成分～ （圖片來源：小紅書水果糖） 開架身體美白推薦四、倍優 左C嫩白保濕身體乳 含有維生素C醣甘、膠原蛋白、玻尿酸等能夠有效改善肌膚暗沉、平衡肌膚色差。在這炎熱的夏天中，如果乳液非常黏又難吸收的話一定會讓人感到煩躁！這款左C嫩白保濕身體乳質地清爽且不黏膩，使用起來滋潤又舒服～ 開架身體美白推薦五、寶拉珍選 2%水楊酸身體乳 蘊含最高濃度2%水楊酸，溫和去除老廢角質，還能對抗痘痘粉刺、粗糙顆粒，同時提供肌膚充足保濕度，提升整體肌膚明亮度！爽的質地擦起來不厚重～ 專櫃 專櫃身體美白推薦一、SABON 白茶絲綢身體乳液 獨特杏仁油及燕麥配方，豐富維他命E可美白的同時有助提高肌膚防禦力，柔嫩緊緻肌膚，維持青春彈力！淡雅的白茶花香，清新的香氣讓你愛上保養！ 專櫃身體美白推薦二、歐舒丹 杏仁系列杏仁緊膚凝霜 富含滋養效果滿分的甜杏仁油和維他命E，5%天然成分、無添加防腐劑及矽靈～ 給予肌膚奢華柔嫩如絲綢般的呵護，同時有效美白並緊緻肌膚，長達48H長效保濕！ 專櫃身體美白推薦三、diptyque 身體保濕柔膚乳 質地是細膩的乳液狀，輕薄好塗抹，非常有水潤感，味道也很很好聞的玫瑰味，這款比較更多補水保濕的功能！ （圖片來源：小紅書atutu） 專櫃身體美白推薦四、Kiehl’s 經典潤膚乳 質地很清新，能夠很快地被肌膚吸收，長時間使用後能發現身體上較乾燥的地方有所改是，肌膚會變得比以前更加柔嫩光華，滋潤嫩白的效果非常好！ 專櫃身體美白推薦五、ELEMIS 深度滋潤牛奶身體乳 琉璃苣油與山茶籽油和有機燕麥萃取、牛奶蛋白、維他命E，能夠補水鎖水之外，還能改善暗沉讓肌膚由裡到外透亮出來，並舒緩乾燥脫皮的肌膚，質地滑順清爽好塗抹，非常好吸收！ 以上就是關於美白的懶人包重點整理！美白之路真的要做足了功課，才不會浪費錢又爛臉沒效果！ 延伸閱讀 👉🏻皮膚乾燥好煩！臉脫皮必學的換季保養5招，保持水潤乖乖肌！ 👉🏻只需要一週！4招「養成乾淨素顏臉」，不花錢、不費力也能擁有無瑕光澤肌！ 👉🏻10款The Ordinary推薦，必買明星保養＋評價一次整理給大家！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #如何美白 #專櫃美白 #美白功效 #美白成分 #美白知識 #美白禁忌 #臉部美白 #臉部美白產品推薦 #身體美白 #身體美白產品推薦 #開架美白 #黑色素 

維生素C對保養有多重要？❙ 保養 

這篇必收！為了簡單、講重點、一目了然，我只畫了一張圖(絕對不是因為想偷懶🤣)​ ​ 其實大家都知道維生素c是什麼，但可能重點沒記得，導致常常還要去google，今天就直接把這篇蒐藏起來，減少爬文時間👍🏻​ ​ 維生素c可以☑️美肌☑️美白，製造出人類皮膚細胞的重要營養素😍​ ✨能夠幫助膠原蛋白合成、防止紫外線的傷害、淡化曬後的黑色素沈澱✨​ ​ 看到這，是不是覺得人生不能沒有它😂​ 但是我們人無法自己生成維生素c，因此需要透過食物來攝取，不過，只要我們飲食均衡，通常皮膚就能含有高濃度的維生素c了，切記：絕非大量攝取就越好哦！​ ​ 一般成人攝取量每天建議是100毫克，如果超過100毫克，維生素c自然會被排出體外，吸收率就下降了一半以下😨​ ​ 我整理了蔬果100毫克換算表，一起來檢視自己有沒有把維生素c好好地吃進身體吧🤗​ IG更新得比較快，還有追蹤➡️@mjhouse2 ​ #保養 #肌膚 #皮膚 #護膚 #肌膚保養 #保養知識 #日常保養 #漂亮 #臉部護理 #維生素c #保濕 #美白 #紫外線 #膠原蛋白 #黑色素

"私密處保養聖品激推-LC品愛妹妹360度保養運動"!!溫潤無香料無防腐劑的私密潔淨好物推薦!!

作為女生在面對另一半的時候 總是希望自己能夠從裡到外都是完美無缺的樣貌 但是偶爾總會有出槌的時候呢~~ 所以平時就要好好保養自己才能避免不完美的樣子!!對於私密處的保養你也總是習慣性地忽略嗎?? 為了想在另一半面前好好地展露自己 當然每天都要對自己的妹妹做好完善的保養唷! 每天只需要四分鐘就能做到私密處保養 這次要來推薦的就是-LC品愛妹妹360度保養運動的私密處保養品!! 採用漢方萃取的成分加上不添加香料/防腐劑 簡潔直白的包裝跟成分一樣單純 無添加額外的起泡劑與多餘的介面活性劑 只給私密處最單純的養護~~ 曾經為了改善妹妹搔癢與異味的問題 在市面上買過多種的私密潔膚露 但是有些潔膚露的味道真是相當刺鼻~~ 除了整體的味道香到實在是令人難以承受外 價格也是讓人的荷包變得超扁阿 此後我再挑選私密處潔淨產品的時候總會多多注意成分 這次剛好網路找到LC品愛妹妹360度保養運動的網頁介紹 發現其實清潔保養私密處就跟保養皮膚一樣簡單 第一步驟可以用 JAMU私密雪肌泡敷皂搓出濃密的泡沫 直接洗淨私密處即可~~ 泡沫細緻綿密而且沒有香味 接觸到妹妹的時候相當柔和一點也不會有感 整體舒適無感就像沒有痕跡的觸感相當溫柔 用水也相當好沖洗不會殘留餘皂在妹妹裡面唷 第二步驟可以接續或是單獨使用JAMU私密護理凝露 擠出一點約2-3cm凝露在指尖上 將凝露深入到妹妹內壁塗抹約停留3分鐘後沖洗即可 會感覺到妹妹變得好乾淨 同時也有清新的感覺飄揚著呢~~ 完整保養的第三步驟就用JAMU私密處緊緻精華液 使用檸檬草提取物/褐藻提取物及大馬士革玫瑰花水成分的JAMU私密處緊緻精華液 可在性行為前取適量到指尖塗抹在妹妹內壁即可 除了可以作為私密處的保養品外 更能作為性趣的潤滑液使用唷~~ 用法簡單容易!! 現在自從使用了LC品愛JAMU系列的私密保養產品後 深深地讓我感到由內而外的豐盈自信感 覺得妹妹也能被溫柔的細緻包覆著 溫感潔淨的輕盈感緊緊的圍繞在妹妹內壁間 現在也能將內在的私密處做完整的保養啦!!如果你也有私密處的困擾那就點下列網址吧 https://bit.ly/32GkSUH #私密處#私密保養 #私密處保養品 #私密處異味 #品愛 #私密處修護 # JAMU私密雪肌泡敷皂 #私密 #女生保養 #精華保養 #妹妹保養 #好用日本保養 #妹妹保養好物 #修護 #亮白 #LC品愛 #JAMU私密護理凝露 #JAMU私密處緊緻精華液 #濃密泡沫 #好用 #好洗 #清潔私密處 #清潔保養一次到位 #黑色素 #異味 #鬆弛 #自信 #內在保養 #妹妹保養推薦 單純為個人觀感分享非屬營利商業成分~ 口味依個人觀點則有差異與不同!! 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主

重要約會前的快速 #懶人保養

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我覺得 #凍膜 是 #懶人保養 很重要的一部份 因為其實就跟 #敷面膜 一樣 不過比敷面膜更好處理、容易上手🤩 所以我經常偷懶不想敷面膜的時候 就會用凍膜補上🙈 這個每天用也不會嫌麻煩👍🏻 可以參考影片喔🎥✨ https://instagram.com/p/CyAZPhrviul/ 煥顏白玉撫紋亮白凍膜 暱稱為「小紅包」 是我其中一款 很喜歡用的凍膜 它的造型優雅又可愛 小小的琵琶造型🪕 每次用的時候心情特別開朗✨ 而且因為獨立包裝 高密度鋁封袋設計 除了可以保鮮外 出外旅遊更可以方便攜帶 這款凍膜含有👇🏻👇🏻👇🏻 ✔️專利亮白素Lycogen ✔️採用大馬士革玫瑰純露作為基底 ✔️添加蘆薈、雪耳萃取、露珠草 使用起來是有淡淡的玫瑰花香 格外提神 主要功效可以淡化肌膚的 #黑色素 鎖住肌膚水份 做到保濕、提升肌膚緊致度 還可以 #撫平細紋 #收緊毛孔 這個我最喜歡做急救面膜 每次有重要約會需要上妝 先用這個厚敷10至15分鐘 皮膚瞬間補水💦 非常適合上妝前缺水的肌膚 妝容會更貼服✨ 平常直接按摩後吸收即可💯 官網 🛒 https://www.myyoungtime.com/ 🔍 FB粉絲團➡️ 玫妍堂My Young Time 🔍 IG➡️ @myyoungtime_official #玫妍堂 #煥顏白玉撫紋亮白凍膜 #保養品 #肌膚急救 #撫平細紋 #myyoungtime #亮白 #小紅包凍膜 #凍膜 #保養 #抗皺 #急救面膜 #快樂獅子女 #miakochung #新品 #開箱 #日常#平價 #持久 #換季 #質感 #網美 #cp値

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身為美白職人的我，時刻都在關注美白產品、技術👩‍🎓不論吃的、敷的、擦的，我無一不注意，想當然爾效果方面也是參差不齊，雖感失望，卻也沒有放棄💪因為有努力就會有希望，時刻保持正常繼續尋找我的美白妙方😆於是有著關鍵美顏因子"GSH穀胱甘肽"的美白好物就來啦，草本纖物-大乾淨裸顏白🌈 沒錯，這款吃的美白產品，亮點就是GSH穀胱甘肽✨GSH穀胱甘肽為人體中強力的抗氧化劑，促進新陳代謝抗衰老、抑制黑色素等，甚至可以促進膠原蛋白生成維持肌膚透亮、彈力🤩 而且最吸引我的是，GSH穀胱甘肽是經過3000名以上受試者實測過，9成以上使用者肌膚保水度、暗沉粗糙有明顯改善、減少☺️ 而說到了保水，可以說是美白保養相當重要的一環，保濕做的好、一切沒煩惱是亙古不變的金句☺️添加玻尿酸、賽洛美等保水成分，保濕的同時也能改善暗沉、粗糙👍 形成肌膚保護屏障，部分對美白保養有益的元素都會隨著年紀逐漸流失，所以適量適當的補充這些元素就顯得相當重要⭕️ 另外白藜蘆醇、彈力蛋白、玫瑰果萃取等成分，也對促進膠原蛋白、新陳代謝等提供了助力🤗柑橘萃取也提供了豐富的維生素C，這點對人體健康、保養也必不可少✅ 在了解過後除了手刀衝刺入手之外，當然馬上督促自己每天兩粒，持續保養，當然外部保養也持續下去😘 畢竟美白保養跟注重身體健康一樣，講究全方位，由內而外，才能做到萬無一失，效果加倍😊在連續使用一整個月以後，效果也慢慢浮現出來📝 📌首先是保水方面，我嘗試用保濕性相對較低的保養品，肌膚不會出現以往因保濕不夠產生的乾癢📌其次就是肌膚在淡妝時比以往更加透亮，不用再上額外的產品📌另外暗沉的問題也逐漸在改善，也因保濕度提升的關係，面部不再有用手指滑過會感受到的那種粗糙感可以說是讓我相當滿意，氣色也越來越好的感覺，讓我決定要讓它長期加入我的保養美白大軍👌 跟我一起美白全方位，一天兩粒，亮白有自信❤️https://www.herb99.com/product/detail/755070📌上述內容純粹個人心得體驗，並非療效#美白 #保養 #亮白 #鎖水 #保濕 #穀胱甘肽#粗糙暗沉 #細紋 #黑色素 #肌膚 #澎潤#好氣色 #草本纖物 #大乾淨裸顏白

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