台式青春｜2002-2019台灣10部必看愛情國片，一秒勾起青蔥歲月＆校園回憶！

文 / #少女心文室 翻了手機的照片，發現了過去在書店拍到《盛夏光年》的電影海報，突然湧現滿滿的懷念感，其實自己非常喜歡台灣的青春、愛情國片，相信大家多少一定都有看過幾部，今日少女就來整理自己喜愛的幾部青春國片，尤其很適合在迎接夏天的到來，再次回味純粹的感動!話說今日是2020520呢(愛你愛你我愛你)，這些青春電影陪你，回顧那些心底的美好回憶。 1.《#藍色大門 》 2002電影 《藍色大門》竟然已經是18年前的電影了，其實這部上映時，我還小，好像是之後才看的，這部7年級生應該比較有印象吧，這部是由我們陳柏霖還有桂綸鎂主演，講述青春懵懂愛情還有成長的故事，其實這部跟《盛夏光年》有異曲同工之妙，只是性別對調而已，片中描述一段三角戀，女主角孟克柔(桂綸美飾)幫閨蜜追男主角張士豪(陳柏霖飾)，沒想到卻變成張土豪喜歡上了自己，但其實孟克柔喜歡的是自己的閨蜜，就此三人的關係發生了變化，這部真的青春感十足! 2.《#盛夏光年 》 2006電影 上面有提到的《盛夏光年》，同樣也很適合在夏天在重新回味的的一部青春校園片，《盛夏光年》同樣也是三角關係，由張孝全、張睿家、楊淇等人主演，張孝全真的是從高中生演到爸爸ㄟ，《藍色大門》是女生喜歡女生，男生後來加入，而《盛夏光年》則是男生喜歡男生，女生後來加入，余守恆（張孝全飾演）和康正行（張睿家飾演）從國小就認識了，就這樣一路到了高中，學校轉來了女同學杜慧嘉（楊淇飾演），3人的關係就此剪不亂理還亂，到底是朋友還是…. 3.《#不能說的秘密 》2007電影 要說青春片也不能錯過我們周董這部拉，桂綸鎂真的美炸了!而且很喜歡他們在淡江中學拍攝的背景還有氛圍，2007年上映後，這部在韓國也超賣座，之後2015年，還獲韓國票選為最想在電影院重溫電影第一名，然後又重新上映，真的超狂~《不能說的秘密》為周杰倫自導自演，是一段穿越愛情故事，葉湘倫轉學到新學校後，因為高超琴藝成為校園紅人，跟路小雨相遇後，兩人的情愫漸漸萌芽，不過小語其實是從20年前穿越過來的，兩人要如何相愛呢? 4.《#海角七號 》 2008電影 導演魏德聖在2008年執導的電影《海角七號》也是相當轟動啊，雖然不像前幾部走校園青澀戀愛，是有關成年人的愛情，更多的是還有音樂、夢想的描繪，以及動人的多封情書貫穿全片，《海角七號》由歌手范逸臣和日本模特兒兼演員的田中千繪主演，兩人在片中雖然以一夜情相識還曾排斥對方，但感情日積月累更加的深厚，也譜出了動人心懸的愛戀，這部因為也有跟不少音樂人合作，所以可以聽到許多歌曲呢! 5.《#聽說 》 2009電影 個人很喜歡《聽說》這部呢!這部由陳意涵、陳妍希及彭于晏主演，就是男神與女神們之間發生的愛情故事，這部真的是有些地方搞笑又感人，很喜歡彭于晏在片中的陳意涵的一些互動，秧秧（陳意涵 飾）在泳池旁為參加聽障奧運的姊姊小朋（陳妍希 飾）加油，但兩人是用手語溝通，所以天闊（彭于晏 飾）替聽障游泳隊員送便當時，也上前用手語攀談，兩人就一直互以為對方是聽障人士，其實這樣的愛戀告訴我們，愛有時不需要言語，而是要用心去感受，那樣的美好和力量有時不用說出來，對方也感受得到。 6.《#那些年我們一起追的女孩 》 2011電影 其實我自己當年也很瘋這部，在電影上映之前其實就看過了同名的小說，在電影上映後，還買了電影創作書來回味電影中的劇情，這部應該也可以算是許多人心中經典的一部青春片，九把刀把自己的青春化作一部電影呈現給觀眾，找來柯震東飾演當年的自己柯景騰，而當年的那個女孩則找來陳妍希飾演，演繹學生時期的喜歡一個人的心路歷程，也讓大家回顧自己在學生時代，或許都有喜歡的那個他/她，電影的主題曲跟許多金句台詞我也都很喜歡! 7.《#等一個人咖啡 》 2014電影 這部也是九把刀的同名小說作品，雖然沒有像《那些年》引起一陣青春旋風，不過卻好像帶起了咖啡館風潮，《等一個人咖啡》由周慧敏、宋芸樺、布魯斯、張立昂、賴雅妍等人主演，以咖啡店為中心展開的一連串心動故事，也用女主角思螢口吻敘述了，出現在這間咖啡館每個人深藏心底的愛情故事，大家在感情裡似乎都在等待一個能懂你特別的人出現，其但實都沒發覺其實，愛，就在自己身邊，只是當時我們的眼裡沒有看見對方，我們心中都有那些故事。 8.《#我的少女時代 》 2015電影 《我的少女時代》故事雖然看起來非常老梗，就是校園老大跟平凡不起眼的女生之間的故事發展，但果真拍出了許多少女心中的那些愛戀心事，而且其實人物台詞對話蠻多都蠻爆笑的!導演陳玉珊找來宋芸樺、王大陸、李玉璽、簡廷芮等人演出，從女主角林真心長大後回顧自己的青春時代出發，果真喚起不少人自己的時代記憶，平凡女林真心(宋芸樺 飾)喜歡校園風雲人物歐陽非凡（李玉璽 飾），校園混混老大徐太宇(王大陸 飾)則喜歡校花陶敏敏(簡廷芮 飾)的，林真心跟徐太宇互助幫彼此追心上人，沒想到都對彼此動了心。 9.《#六弄咖啡館 》 2016電影 許多人家裡的書櫃肯定都有藤井樹的書，《六弄咖啡館》為台灣知名作家藤井樹同名小說電影，有媒體也將《六弄咖啡館》與《那些年，我們一起追的女孩》、《我的少女時代》並稱為「台灣青春三部曲」，由吳子雲（藤井樹）親自執導，董子健、顏卓靈、林柏宏與歐陽妮妮主演，裡面不只闡述了青春愛情成長故事，親情跟友情在片中也都是一大重點，關閔綠(董子健 飾)和李心蕊(顏卓靈 飾)兩人在高中就在一起了，不過卻因為考上不同的大學，距離加上交友圈不同，兩人的感情出現了考驗，後面的劇情更是急轉直下，其實蠻揪心感人的，值得在看一次好好品味。 10.《#比悲傷還悲傷的故事 》 2019電影 以上幾部可能都是以青春、歡笑成分居多，可能片中穿插感人的片段，不過這部《比悲傷更悲傷的故事》光看名稱就知道是一部會SAD的愛情故事，這部是翻拍自2009年同名的南韓電影，兩個版本都逼出大家一缸子眼淚，台版由劉以豪、陳意涵、張書豪、陳庭妮等人主演，描述主角張哲凱(劉以豪 飾)和宋媛媛(陳意涵 飾)兩人的關係像是朋友和家人，可有時又像愛人，最後因為張哲凱得了癌症，不敢給宋媛媛承諾，希望對方能過得幸福找到愛她的人結婚，兩人其實都深愛對方，卻又給不起承諾的虐心愛情故事。 以上是精選10部出來，其實還有許多國片都很讚啊，像是《#寶米恰恰 》、《#第36個故事 》、《#女朋友男朋友 》、《#九降風 》、《#一頁台北 》、《#大野狼和小綿羊的愛情 》等經典台式小清新也都很推薦啊，台灣愛情電影，就是有種讓人可以一看再看的青春純粹，從中都可以想起那些屬於自己的荒唐歲月，不妨找個時間，來場國片電影之夜，好好安靜的回味這些名為青春的感動。 #青春就是無論過了多久 #還是會想起並無限懷念 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #台灣 #電影 #國片 #愛情 #愛情電影 #台灣愛情電影 #青春 #校園 #青春電影 #校園電影 #愛情國片 #娛樂 #波波娛樂 #片單 #追劇 #520 #愛情 #友情 #親情 #三角戀 #交往 #男朋友 #女朋友 #戀愛 #談戀愛 #學生時代 #波波黛莉 #popdaily

說到三峽別再只想到老街了！這裡其實很適合踏青～三峽自然景點總整理，別再覺得這裡無聊啦

講到三峽大家第一個想到的一定是吃吃喝喝的老街，不過今天打卡編要和大家分享隱藏在這裡的厲害景點！尤其這裡自然環境相當棒，其實是個週末踏青的好地方～ #五寮尖稜線（五寮尖） 五寮尖步道是一條充滿刺激、冒險、挑戰的登山路線，五座山形就像拳頭一樣，岩峰高低起伏，也因此提醒女孩們，絕對不要逞強挑戰，想拍美照也千萬要小心安全 沿著五寮尖登山步道緩緩往上走，來到一個永達礦場，是早期的煤礦區，雖然荒廢很久了，但是在這邊幸運的話可以看到閃爍在夜空中的螢火蟲喔! info. 地址： 237新北市三峽區大埔路51號 #農林熊空茶園 接著要介紹的這間百年老字號製茶廠，園區內有整片杉木林區，還有販售一些茶葉、泡茶良品，適合爬山爬累了，坐下來悠閒享受山林間的風光，忘卻都市的煩惱！ 整座園區佔地相當大，據說有七個大安森林公園大呢！ info. 地址:新北市三峽區竹崙路243-2號 電話:02-21621710、0911-915950 入園費用:100元 #鳶山 位在老街附近，其實還有一個景點鳶山，海拔只有321公尺，山的形狀就像飛翔在空中的鳶鳥的嘴巴，因為這特別的美景吸引很多人前往 打卡編這邊分享一下，先開車到光復紀念鐘，再步行5分鐘就可以快速又方便登頂，欣賞大台北地區美景了。 不過這裡要呼籲大家，垃圾不落地，在拍出壯闊照片同時也要注意安全，不要做出危險動作喔！ info. 地址：新北市三峽區鳶峰路 打卡編同場加映 #庶民美術館 如果是喜歡藝文景點的女孩們，就可以考慮來庶民美術館看看喔，就位在三峽老街上，裡面展示的主要是館長，同時是藝術家吳冠德的個人作品，像是水彩、油畫等等，還有很多收藏的古董家具和飾品，是個充滿藝術氣息的地方。 這裡的環境相當清幽，在欣賞畫作的同時也能點一杯咖啡放鬆一下～老街逛累了，來點文藝行程也是不錯的選擇。 info. 庶民美術館 地址:新北市三峽區民權街110號 電話:02-26725916、0912877638 入館費用:20元(周2、周3休館) 這次為大家介紹許多三峽的景點，不過打卡編要再次提醒大家的是，除了拍下美麗的照片之外，女孩們也要記得，隨手將垃圾帶走，一起維護三峽的美景喔！ 「推薦閱讀」一日約會不用愁！這樣的行程剛剛好，有吃有拍有玩咱們就去鶯歌桃園約會吧～ 「推薦閱讀」誰說三峽鶯歌只有老街的？！認真實地玩一波，你就知道新北三峽也能好好玩！ #一日遊 #三峽 #三峽景點 #三峽老街 #五寮尖 #台灣景點 #庶民美術館 #打卡 #打卡北部 #波波打卡 #農林熊空茶園 #鳶山 

2024 中部最新避暑景點7選！都市的熱太難受，那就躲進森林裡享受天然冷氣吧

誰說夏天只能躲在冷氣房？你也是每次夏天出門都想馬上躲進室內的人嗎？這些心聲編輯都聽見了！今天就來幫你找出中部超涼爽的自然景點，從10分鐘就能抵達到登山露營通通有，個個都彷彿天然冷氣房讓你全身沁心透涼，今夏就別再待在室內了，來大自然裡享受大自然內的芬多精吧！ 延伸閱讀👉【精選】中部必訪步道TOP7，遼闊山景、無邊際草原，來去森呼吸吧！ 中部最新避暑景點1：台中｜唐麻丹山 位於台中市和平區的唐麻丹山，步道全長3公里，是在登山客中相當熱門的路線，而且還能看到瀑布。沿途中即使是爬坡路段和高聳山林，但有著維護完整的繩子可以輔助，不用擔心太具有挑戰性啦！ 沿途中的蝴蝶谷瀑布，雖然沒有到非常高大，但水面非常清澈，還常有蝴蝶飛舞，記得別忘了可以停下腳步休息，感受這沁涼瀑布吧！ Info. 地址：台八線29公里的松鶴社區 中部最新避暑景點2：台中｜福壽山農場 被群山環繞的「福壽山農場」，位在高海拔的山坡上，一到十二月都輪流有不同的花季，也因為地處高山，花種也不同於平地，其中繡球花、海芋以及魯冰花或是秋季裡的紅楓都吸引了不少遊客前往呢！ 而現在夏季盛開的金魚草，有如一串果實的粉色系花串，每串都各自有不一樣的漸層色調，遠遠一望，真的有一種國外鄉村小徑的感覺！ 另外，這裡還可以露營，在高海拔農場裡，不但沒有光害，而且還非常涼爽，近期更推出可愛的蘋果造型小屋，拍起來超像在童話世界。 Info. 地址：台中市和平區梨山里福壽路29號 門票：假日100元/平日80元 中部最新避暑景點3：台中｜大雪山森林遊樂區 大雪山國家森林遊樂區涵蓋了鐵杉林、檜木林及以殼斗科植物，是一座擁有許多高山巨木的國家公園，因為高海拔，冬天有時還會有積雪，夏天就有如天然的冷氣房，完全感覺不到一絲炎熱，國家公園裡有各種難度的森林步道可以選擇，不論是想要輕鬆感受森林浴，還是來個登山之旅，通通沒問題。 Info. 地址：台中市和平區雪山路18號 中部最新避暑景點4：南投｜水漾森林 水漾森林在經歷九二一地震後和道堵塞，而形成了枯木聳立在湖中的景象，雖然沒有到百岳的高度，但涼爽的山林氣候，也是非常適合在夏天攀登，雖然難度不高，但通常會花費兩天的時間，從南投杉林溪森林生態園區出發，中間會經過一小段的好漢坡，身上若有背著野營重裝，還會是一大考驗。 即使路線不容易，可以水漾森林裡的特殊景觀，人生一定要去一次！ Info. 地址：南投縣阿里山鄉 中部最新避暑景點5：南投｜溪頭森林遊樂區 說到避暑勝地，大家一定會連想到溪頭森林，不只步道非常舒服，還有大學池湖畔和貫穿山谷的溪水，像鏡子一樣清澈，步行在竹子拱橋上，還有落雨松在湖邊，像詩一樣的景色，這也難怪為台灣必遊的自然景點之一！ https://www.instagram.com/p/C5aUznMpv1G/? 另外，天空步道也是溪頭園區內的必去景點，約有七層樓高的木棧道，讓你能穿梭在森林中間，跟平常走在樹下的風景截然不同， 更能親近這片快半世紀的柳杉林。 https://www.instagram.com/p/C5FNAuSP_De/ Info. 地址：南投縣鹿谷鄉森林巷9號 時間：7:00-17:00 門票：平日200元/假日160元 中部最新避暑景點6：南投｜夢谷瀑布 隱身在南投仁愛鄉的夢谷瀑布，水量豐沛，清涼指數爆表，但別以為這個瀑布一定在深山裡，其實距離停車處只有大約十分鐘的路程，瀑布附近有需多大石頭，剛剛好可以坐在瀑布池邊泡泡水，就連小朋友也很適合來玩，只要避開長有青苔的石頭，就沒問題啦。 Info. 地址：南投縣仁愛鄉松原巷1號 中部最新避暑景點7：南投｜鹿篙咖啡莊園 位在南投魚池鄉山頂的鹿篙咖啡莊園，一進門還沒到園區中心，就是遼闊的山景，從起伏的山林間可以看見整齊的茶園梯田，而這裡日治時期也被譽為最適合種茶的地區，所以是非常值得一訪的休閒茶園。 除了茶園步道可以漫步在梯田之中，最大的看點還有景觀咖啡廳，木作的建築，大片落地窗，望向的一樣是一望無際的山景，愜意感滿分。 Info. 地址：南投縣魚池鄉新城村香茶巷31-6號 時間：9:00-17:00 中部真的有很多高山上的超美景點，就算不走登山路線，也可以玩水、喝茶、賞花，而且隨便拍風景都超開闊，週末就出發！ 延伸閱讀 👉高雄最新避暑景點！室內外、動靜態活動一網打盡，別讓烈日打壞出遊興致 👉全台7座「秘境湖泊」避暑勝地！從冰蝕湖到森林仙境，台灣之最都在這 👉新手也能爬的避暑高山步道TOP8，高山草原、枯木湖泊，躲到山裡涼爽一下！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #Jessieeee #中台灣 #唐麻丹山 #夢谷瀑布 #大雪山森林遊樂區 #森林 #水漾森林 #溪頭森林遊樂區 #福壽山農場 #谷關七雄 #避暑 #避暑景點 #鹿篙咖啡莊園 

天冷就手腳冰冷！改善「體內循環」的小tips大公開，讓你由內而外散發好氣色！

撰文編輯＃Haru 一到冬天就容易出現手腳冰冷的形情，就算穿上襪子或手套，也無法改善狀況，而且連行動都很困難，讓人感到非常的不方便，這個時候該怎麼做才能擺脫手腳冰冷呢？其實四肢會感到冰冷、不舒服，是因為氣溫變低而影響到體內的血液循環，所以想要改善好氣色，就要先從改善循環開始！ ｜泡個熱水澡 每天洗澡的時候泡個熱水澡或是足浴，不僅可以暖和身體還能改善四肢血液循環，想要加強效果的話，還能在水裡滴幾滴精油，搭配上按摩，更能促進良好的血液流動，更是能讓你身心靈都放鬆一些，不過泡澡時間太久的話，會容易產生貧血的情形，所以時間盡量掌控在15到20分鐘就好囉！ ｜動一動身體 每天養成動一動的習慣，可以增加肌肉量，有助於提高基礎代謝，帶動血液循環，體溫自然就會上升，相反的，肌肉量不足的話，就會容易導致體溫下降，所以就算在室內也可以做一些伸展運動，幫助體內循環～ ｜促進血液循環的食物 ★韭菜 除了可以靠外在幫助循環以外，從吃進體內的食物，也可以得到不錯的效果，例如韭菜就對人體非常有幫助，富含硫化物等營養，可以改善血液循環、補腎等好處，但是提醒如果本身容易上火或是擔心體味變重的人，就斟酌食用囉！ ★薑 最能暖活身體的東西，莫過於天冷的時候來一杯熱熱的薑茶，一喝下去就能感受到滿滿的溫暖，讓身體變熱以外，手腳冰冷的狀況也能獲得改善 ★辣椒 具有豐富的辣椒素，可以有效的促進血液流通，吃飯時來一點辣椒，也是不錯的選擇，不過記得孕婦和正處於哺乳期的女性，是不能吃的喔！ ★大蒜 用來增強免疫力又可以暖身的食物，就是我們的大蒜了，像是四肢末梢的血管、心臟的收縮方面，都非常有好處，冬天吃一點就可以有不一樣的感覺～ ★肉桂 肉桂的營養包含維生素C、鈣、鐵以外，早上喝咖啡時，加一點的肉桂，不只可以增添香氣，還能有助於人體血液循環，尤其是對於手腳容易冰冷的人來說，更是一大幫助！ ★南瓜 南瓜中的維生素B3可以有效的疏通血管順暢，幫助體內循環流動，像是來點蒸南瓜、南瓜濃湯，也都是不錯的選擇！ 只要試著嘗試看看這些TIPS，相信就能幫助你降低手腳冰冷的老毛病，迎接冬天時，也不會再這麼痛苦不舒服了～ #健康 #南瓜 #天冷 #好氣色 #手腳冰冷 #漂亮 #熱水 #肉桂 #蜂蜜 #血液不循環 #足浴 #運動 #體內循環 

【12星座本週運勢】12/20~12/26巨蟹雙魚你就是自己和他人的小太陽～獅子應酬過多，小心身體狀況

距離2020結束剩不到幾天了，然而星星仍舊持續向前邁進，預告著不論今年過的如何，最壞的終究要離去，嶄新的一切即將重新開始。不多說，趕緊一起來看看倒數幾天的本週星座運勢吧！ 幸運指數：★★★★☆ 工作運極佳，做任何事情都得心應手。小賭怡情，跟朋友適當地玩玩會有不錯的財運進帳。 幸運指數：★★★☆☆ 獨處時反而是你能量最大的時候，不妨趁這個機會好好重整一下今年度的思緒，會對你未來的發展有更好的助益。 幸運指數：★★★☆☆ 易把錢花在親友身上，但會獲得自我滿足，讓你覺得這筆錢花得值得。 幸運指數：★★★★★ 跟朋友在一起時會獲得不錯的商業情報，好好把握，進財的機會已經主動找上門。 幸運指數：★★☆☆☆ 約會應酬讓人感受到人氣高漲，卻也讓你的身體漸漸吃不消，要記得多抽時間休息才是。 幸運指數：★★★☆☆ 財運起伏大，求助身邊的人才能好好守住財富，就別再一個人硬撐了。 幸運指數：★★★★☆ 適合獨立作業，本週盡可能把工作進度掌握在自己手中，才能按部就班完成應有進度。 幸運指數：★★★★☆ 求職機會多，若有想要趁年底轉職或求職的人可從朋友口中獲得不少有用的情報。 幸運指數：★★★☆☆ 有問題時記得開口求助，別一個人悶著頭做，這樣反而只會把事情越弄越糟。別害羞，大家其實都很願意幫你的。 幸運指數：★★★★☆ 因受到親友鼓勵而下定決心大膽投資，收獲也很令你滿意，讓你也對親友大方回饋。 幸運指數：★★★☆☆ 容易在工作場合中獲得支持，同事和上司就是你的貴人，讓你業績節節高升。 幸運指數：★★★★☆ 近來有不少人都找你做心理諮詢，而你的積極熱心回應也獲得他人的肯定，對你而言能被信賴的感覺真的很幸福。 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 ##波波邱比特 #12星座 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週12星座運勢 #本週星座 #本週星座運勢 

【12星座下週愛情運勢】09/20~09/26雙魚浪漫偶像劇上演～射手好好關愛自己最實在

撰文編輯 #百蟬 本週愛情運勢有點走下坡，或許每個人都有點太過情緒化，導致簡單的一件事情變得複雜甚至不可理喻。控制一下脾氣，事情會趨緩很多。 👉🏻【邱比特心測】平時外向活潑，內心卻十分孤獨？測驗你是否有外向孤獨症！ 👉🏻星座好像都不準？因為你沒看「月亮星座」，這才是反映你最真實的內心～ 👉🏻【邱比特心測】天生魅力無法擋，到哪都是焦點！10題測你對異性殺傷力有多大 別把戀人當出氣筒，也別把他對你的忍氣吞聲當成理所當然，那是最愚蠢不過的行為。 愛情運：★★☆☆☆ 別老把眼光只放在身邊幾個異性上，有過短暫接觸的對象也很可能是你未來的另一半，再多多仔細觀察吧！ 愛情運：★★★★☆ 桃花運旺盛，單身者到了告白的時機，找個適合的餐廳或環境，好好表明你的心意吧！ 愛情運：★★☆☆☆ 過去在感情犯過的錯又再次重蹈覆轍，若不能謹記在心的話最後受傷的人又會是自己。 別讓情緒影響了你們之間的感情，偶爾鬧個小脾氣是情趣，但過多就是種壓力了。 愛情運：★★★☆☆ 與伴侶間的相處要記得保持熱絡，即便再忙也要記得抽點時間陪對方，別讓冷漠成為你們感情的殺手。 愛情運：★★★★☆ 別身在福中不知福，還過度予取予求的話只會讓對方開始怯步而已。單身者遇到喜歡的對象就勇敢去追求吧！ 愛情運：★★★★☆ 「相信」是你本週不可或缺的必勝守則，相信另一半的說詞，相信自己可以脫單。只要相信，就能實現願望。 愛情運：★☆☆☆☆ 本週與其把希望放在對方身上，不如要求自己比較實在，免得因為對方達不到你的要求，而讓彼此壞了感情。 愛情運：★★☆☆☆ 別太自以為是或自作聰明，自以為可以瞞天過海，但其實對方都看在眼裡，搞得自己十分可笑。 愛情運：★★★☆☆ 你的付出對方或是你心儀的對象都看在眼裡，讓你有滿足感，也對自己更有自信。 愛情運：★★★★★ 浪漫的情節在夜晚容易發生，所以如果有想要告白或是進一步發展的話，與其選擇風光明媚的風景，不如利用夜景會更適合。 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座愛情運勢 #poplove #愛情運勢 #星座 #星座愛情 #星座愛情運勢 #星座運勢 #波波邱比特 

運動還是沒瘦？最有可能犯的＃5大運動壞習慣，改掉才能瘦的一帆風順！

撰文編輯＃Haru 為了維持良好的體態，不少人選擇去健身房動一動，不只能舒壓之外還能保持身體健康！但是減肥的路上已經困難重重，連每天去運動後，似乎都沒有有效的成效，這個時候就有可能是因為你踩了一些運動時不該做的地雷，所以才會怎麼努力都瘦不下來！ 為了不讓辛苦的你白費做苦工，今天就整理了5個運動時最好不要犯的壞習慣，不然瘦不下來還會傷身體呢！ │只做有氧運動 應該有不少人一到健身房就選擇在跑步機上打發時間，雖然有氧運動能增強我們的肺活量跟體力，但是長久下來對於減肥的幫助有限！最有效的方法就是每周搭配2次有氧運動和3次的肌肉運動，平衡我們肌肉的訓練量，不僅可以瘦身又能增強體力！ │邊用手機邊運動 現代人離不開3c產品，連運動時也要利用時間追劇、逛社群，但是這樣不只會讓我們分心，低頭的姿勢也會讓我們姿勢不正確，長期下來會對身體造成傷害！所以比起運動時間長短，不如專心的注意自己的姿勢運動，集中調整自身呼吸，這樣運動才有幫助！ │喝酒後就運動 有時候跟同事聚餐小酌之後，都很煩惱到底還要不要去健身房呢？這個時候還是先回家好好休息吧！因為酒精會阻礙肌肉的形成和妨礙脂肪的燃燒，換句話說就是酒後運動的話，效果直接打對折，所以不如選擇喝酒前做點伸展型的輕運動，或是喝完酒的隔天再運動吧！ │每天重複相同的動作/次數嗎 有些人會想要看到更好的成效，選擇一個禮拜都做相同的訓練，但是這樣我們的身體反而會變得有熟悉感，對於減肥的效果有限，而且這樣你也會很容易感到煩倦感！不如好好規劃屬於自己的運動行程表，每天做不一樣的訓練，不只可以刺激肌肉的運動量，還能開心的運動～ │大量的喝運動飲料 應該很多人養成運動完就補充運動飲料的習慣吧？但是其實運動飲料的含糖量很高，一不小心就會攝取過多的糖分，反而造成反效果！所以除了運動飲料之外，也可以搭配喝水，來補充水分，尤其是運動15到20分鐘時喝水一次，運動完也是要注意補水喔！ 以上這些壞習慣如果你也有做過的話，下次記得不要再犯一樣的錯喔，不然減肥沒減到，反而傷了身體就得不償失了！ 延伸閱讀 👉🏻明明就有節食！瘦身失敗的＃6大NG盲點，突破它們就是瘦成閃電的關鍵！ 👉🏻1年就甩28公斤！韓妞從健康亮紅燈→火辣健身教練，健康瘦的秘訣有這些！ 👉🏻不知不覺越來越圓！超簡單「床上伸展運動」學起來，天冷不想離開被窩也能動！ #健身迷思 #全身運動 #有氧運動 #漂亮 #瘦身 #運動觀念 #運動飲料 #飲酒 

為平淡的生活中製造一些浪漫🌹為乏味生活注入樂趣💓

你厭倦了一成不變的生活了嗎？你對於枯燥乏味的生活覺得不滿嗎？ 其實你只是生活中缺少了那一些些浪漫💕有時候一些小小不經意地舉動就能讓生活變得更有樂趣也增添美好的感受！ #製造浪漫 #情侶篇 #夫妻篇 📍在如往常般的下班時間為對方挑個小蛋糕，晚餐後一起跟對方邊吃著蛋糕邊聊天💓 📍在對方不舒服的時候主動照顧日常生活的細節！💓 ex：在女生經期時送上熱飲 ex：在對方生病不適時送上適合的飲食或是照料生活細節 📍在對方情緒低落時陪伴及傾聽對方的感受，分享一天的喜怒哀樂💓 #製造浪漫 #朋友篇 #閨蜜篇 📍一起找尋喜歡的餐廳吃飯，享受喜歡的美食，聊聊各自身邊發生的事💓 📍一起挑部想看的電影，喝著喜歡的飲料，吃著爆米花(還是鹽酥雞🤔)一起沈浸在劇情中，一起看似有一搭沒一搭實則卻是只有彼此懂的天南地北的亂聊💓 📍相約去喜歡的活動，無論是運動、踏青、畫畫⋯享受一下悠閒時光，也享受朋友間的情感連結💓 #製造浪漫 #自己篇 📍出門前早起為自己選一套喜歡的服裝，畫上喜歡的妝容，穿上最愛的那雙鞋，為自己一整踏出充滿活力的第一步💓 📍閒暇時為自己挑本好書，泡一杯咖啡，伴著濃濃咖啡香，徜徉在文字中，享受恣意想像的美好💓 📍抽個空做些自己喜歡的活動，不論是伸展舒心的運動課程、一直以來有興趣卻沒邁出腳步去學習體驗💓 生活中的浪漫是可以輕鬆營造的，「浪漫」來自於「心態、行為上的轉換」，一點點不一樣就能為平淡的生活注入更多熱情、一些些不一樣就能為乏味的生活營造更多浪漫💕 而其中更多的是來自於「愛自己」、「愛生活」，這樣更是不費吹灰之力地就能讓生活增添更多的新意及浪漫氣氛🌹 🔗延伸閱讀🔗「斷、捨、離」上半年，好好計畫下半年📝 🔗延伸閱讀🔗打造專屬自己的「生活儀式」創造質感人生🛋 🔗延伸閱讀🔗獨身萬歲!單身依舊要享受美好💃🏻🕺🏻 🔗延伸閱讀🔗專屬我的質感生活新美學💐 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood #KarenW. #生活美學 #高質感 #質感人生 #品味生活 #享受人生 #生活浪漫 #生活品質 #情侶樂趣 #友情 #友達 #愛自己 #愛生活

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heme六色眼影盤又有新成員了！這盤是超級溫柔到令人心碎💔的柔粉配色，完全正中我紅心 #顏色： 暖粉色，配上一點橘和咖啡色，企圖非常明顯，就是要讓使用這盤眼影的小姊姊們都變成柔柔粉粉卻有深邃眼神的小仙女🧚‍♀️啊，因為這盤的粉不是冷調，所以不會讓眼睛泡泡的， #畫法： 1. 上中肉桂裸粉打底整個上下眼皮 2. 中下橘粉主色畫在上眼皮前半部，及整個下眼皮 3. 右上橘棕色畫上上眼皮後半部 4. 右下深咖色暈染在眼尾ㄑ字 5. 左下亮片色用手指點在上眼皮中間及下眼皮 #眉毛及睫毛膏 @hemecosmetics 咖啡色 #腮紅 這盤眼影的中上

【2019年旅日情報】羽田機場自動通關＆日本連假整理，省錢避開人潮靠這篇！

2019年4月1日日本公布全新年號「令和」了！新年號將會於5月1日開始使用，而4月30日也將成為平成年的最後一天。揮別已成為歷史的平成年代，邁入新的一年當然要好好規劃新的旅遊，為了避免出國玩卻剛好也遇到當地假日，走到哪都是人擠人的尷尬狀況，這篇就幫大家整理了日本的2019新制度！ 延伸閱讀：日本人正在瘋「令和」，代表色＆新年號周邊不斷刷新，去日本千萬別錯過限定商品！ ＃日本2019年連休假期 這一篇整理給大家台灣人最愛去，日本2019年的連休假期，以及日本政府新宣布的旅遊新稅政策，今年有計畫要前往日本旅遊的人必看！首先來看看今年2019年日本及台灣所有的休假日： 延伸閱讀：奔馳在海天一色的鐵道上！從京都出發，跟著日本編實際玩人氣崛起的「海之京都」吧！ 延伸閱讀：來吧，SNOOPY迷們快跟上！2019年與史努比來趟日本之旅，這些地方都有史努比蹤跡！ 黑色字體的部分是日本原有的國定假日（国民の祝日）根據日本國民祝日相關法律規定，如果國民祝日是在星期日，則下一個非國民祝日的正常工作日就可以休假。 舉例來說今年5/5的兒童節是在星期日，則5/6星期一就會補休假一天；另外，如果正常工作日的前後都遇上了國民祝日，則該正常工作日就會列為休假日，類似於我們彈性放假的概念。 延伸閱讀：一萬五帶媽媽去東京，五天四夜超省錢小資之旅，購物狂或觀光咖行程隨你選！ 延伸閱讀：日本SNS大話題『2019生日運勢占卜』年度最幸運＆最衰的生日，你中獎了嗎？ 所以根據這兩條規定，再加上今年適逢現任的明仁天皇退位及新任天皇上任，就多了兩天2019年限定的假日，也因為這樣可以看到今年日本從4/27（六）～5/6（一）罕見的出現了長達10天的連假！也就是說想去日本的話千萬要避開這段時間，不然走到哪應該都會是滿滿滿的人潮啊。 延伸閱讀：波波日本讀者票選！缺貨瘋搶的『日本必買Top10電器』清單，不管行李多重就是想扛回家！ ＃國際觀光旅客稅 再來要看到的，是日本政府自今年2019/1/7開始實施徵收「國際觀光旅客稅」，主要目的是為了提供旅客更舒適自在的旅遊環境、讓旅客更容易得到各項旅遊情報、以及整頓並活化各地區的文化及自然等觀光資源，期望能在2020年達成4000萬訪日外國旅客的目標。 徵收條件為2歲以上，搭乘飛機或是船隻出境日本的旅客（無論國籍），每次出境將徵收1000日幣，稅收會附加在機票及船票價格當中。 雖然這樣去日本的花費就會增加，但如果日本政府真的能確實把稅收運用在所有觀光資源上，對於我們外國旅客來說也是件不錯的事呢。 ＃日本新鈔 出國玩換日幣當然也是重要的事！歡慶新天皇登基的「令和」世代開啟，加上為了加強防偽鈔技術，日本政府也將在2024年正式發行新鈔，雖然還要一陣子，但大家可以先認識一下，10,000日圓、5,000日圓、1,000日圓紙鈔之後將會換上「日本資本主義之父」之稱的澀澤榮一、「日本最早的女留學生」津田梅子，以及「日本近代醫學之父」北里柴三郎作為肖像，以後日幣就會長不一樣啦～我們也算見證了一個歷史時刻！ (圖片來源：mof.go.jp) ＃機場自動通關 因為2020年就是東京奧運，東京羽田機場從7/24起已經開放「臉部辨識閘門」，加快入關時間，只要10秒就能出關，適用對象是以觀光為目的、停留日本時間90天以內、持短期簽證的外籍人士。台灣旅客持台灣IC護照即可使用，除了羽田機場之外，還會陸續在成田、關西、福岡等機場啟用，預計2020年7月會全數完成，大家去日本的便利度再加一！ 延伸閱讀：【羽田機場攻略】在機場可以體驗開飛機？必吃必買清單，等飛機不無聊！ 想要去日本旅遊記得先參考上面的連假日期，而需要徵收新稅的部分，就靠大家精打細算去規劃最划算的旅遊方案囉！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號： #2019 #台灣假日 #日本假日 #日本新稅 #日本稅制 #日本精選 #生活娛樂 #編輯精選 #觀光税 

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