週末行程約起來！信義區超強美食派對來了！魚子醬A5和⽜拉麵、不踩雷港點吃到飽，微風南山之夜必吃必敗打卡全攻略！

提到台北美食首選之地，大家一定都會想到信義區吧！特別是在微風南山進駐後，更是增添這裡的吸引力呀！超多來自各地的美食和時尚品牌，多到像是ㄧ個小地球村ㄧ樣，尤其逛街走累了真的是需要美食來療癒！ 終於又到了ㄧ年ㄧ度的微風南山之夜，就在這禮拜7/17-7/19微風南山的美食派對饗宴，這次又會給大家帶來什麼厲害的超強美食呢？就讓小編分享自己大吃一輪後精挑細選的各家心得，這次別再說不知道信義區該吃什麼啦！ ＃韓式與義大利料理的完美結合！大蒜控絕對吃爆「Mad_for_Garlic」啊～ 每日限量五組 雙人套餐 以大蒜作為主題的義大利餐廳「Mad for Garlic」，之前小編已經介紹過一次了！菜色中加入了滿滿的大蒜，絕對是大蒜愛好者必訪的餐廳之一呀～每次節慶都會推出特別套餐的Mad for Garlic，這次也跟上南山之夜推出了美味的雙人套餐！（吞口水） 從冷盤沙拉到主餐義大麵整套超適合情侶來享用，更不用說肉食主義想大啃的屠夫拼盤也都包含在套餐中。坐在落地窗旁、欣賞101夜景搭配美食，絕對是一日逛街行程中最美的ending呀～ (via Instagram @aijoanna2010 ） 📍Mad for Garlic 地址： 110台北市信義區松智路17號(微風南山七樓） 電話：02-2723-8311 線上訂位 ＃素食也能大口嗑麻辣鍋！健康與美味同時享用的「心齋」火鍋～ 心齋 鴛鴦素火鍋吃到飽 相信大家身邊多少都有一兩位吃素的朋友，一到用餐時刻就會特別尷尬，到底該怎麼選擇才好呢？不想讓彼此都受委屈，來自香港的心齋絕對是最佳餐廳代表呀～選用在地食材製成，且火鍋料都不含蛋奶，美味程度也ㄧ點都不減！讓吃素的朋友也能安心大吃！各種火鍋料放入辣得過癮的招牌麻辣湯頭中，再搭配這次讓小編超驚艷的店家特製XO辣 醬，完全是人間美味，完全可以直接帶一罐回家！ 從配料、湯頭到醬料都讓人停不下口，難怪在香港被評選為最美味的素食餐廳！而且還是吃到飽的用餐方式，各種特製配料任你夾，誰說健康與美味無法同時兼得呢？裝潢也帶種復古時尚的感覺超美超好拍！ (via Instagram @taipei_meowfood ） (via Instagram @aijoanna2010 ） 📍心齋 台灣店 地址： 110台北市信義區松智路17號（微風南山二樓） 線上訂位 ＃頂級和牛與魚子醬拉麵免飛日本！在「魂麵」就品嚐得到濃厚日式風味～ 魚子醬Ａ5山形和牛拉麵 /一品料理 唐揚炸雞 這碗拉麵絕對是奢華界的代表啊！一整片A5和牛快要比臉還要大了，夾起來整個手很抖呀（笑）尤其是特選的A5山形牛進到嘴裡瞬間，馬上感受到被濃厚的香氣填滿，還有魚子醬完美融合！吃起來有種很神奇的脆度而且超鮮甜，搭配油脂在口中融化的感覺，ㄧ定要試試！湯頭經由師傅稍微調製後，不僅擺脫日本拉麵味道重鹹的印象，更加符合台灣人的口味！搭配店家清爽且美味的一品料理，飽滿厚實的唐揚炸雞，吃完這頓完全有種人來到日本的錯覺呀～ (via Instagram @everlasting707/ ） ＃萌度大爆表！「D弐拾拾弐」各種港式小點在這幾天通通吃到飽～ 7/17-7/19 南山之夜限定 港式燒味吃喝到飽 每次煩惱要吃什麼都被選擇障礙困擾？每種都想吃一點品嚐味道的你，最適合豐富多樣的港式料理啦！根本各種萌萌的點心與小點，三五好友一起分食剛剛好，特別是可愛到不行的奶黃包，一上桌就被大家搶奪，紛紛想留下美照！爆漿的奶黃餡量更是視覺與味覺的雙重享受啊～除此之外經典的鳳爪、粉蒸排骨、燒賣、蝦餃， 每一樣都好好吃！這次微風南山之夜還推出專屬時段無限吃喝到飽，對每次想吃港點無奈人數少少只能吃幾樣的小編，真的是一大福音啊！7/17-7/19快筆記下來預約啦！ (via Instagram @everlasting707/ ） 📍D弐拾弐 地址： 110台北市信義區松智路17號（微風南山6樓） 電話 : 02–2722–9722 線上訂位 港式燒味吃喝到飽 時段 7/17 17:00-22:00 、7/18~7/19 全時段供應 ＃同場加映：吃完更有力氣逛街！韓系潮流墨鏡品牌GentleMonster限量GENTLE_WU聯名款開賣！還有超夯BLACKPINK系列！ 有在追韓流的女孩，一定對潮流墨鏡品牌Gentle Monster不陌生！踏入微風南山的店內，立馬被店面的裝置藝術和店面設計所吸引，獨特且創新的店內裝潢給人一種前衛的科技感。這裡也是Gentle Monster台灣唯一的直營旗艦店，全球的直營店都有屬於每間店不同的設計理念！這次6／25更是開賣了與吳亦凡合作聯名的「GENTLE WU 」系列，各全台灣只有在這裡才買得到，而且數量有限！韓國超夯的BLACKPINK系列也讓小編在現場選擇障礙超久，每一副都好好看啊！不用飛韓國就能入手，喜愛時尚潮流的粉絲們，是不是覺得家裡墨鏡永遠少ㄧ副呢？ (via Instagram @everlasting707/ ） 📍GENTLE MONSTER 微風南山旗艦店 地址： 110台北市信義區松智路17號（微風南山一樓） 電話 : 02–2723-3313 ＃浪漫度破表！4樓樓天際花園SkylinePark鋪滿玫瑰花燈，絕美夜景手機拍不停～ 除了有好吃又好逛的店家，微風南山還在4樓樓天際花園SkylinePark的走道兩旁，設置了滿滿的玫瑰花燈海！（就像是之前韓國超火紅的打卡景點）絢麗顏色更點綴了夜晚的美，很適合逛街或是吃完飯後和男友來這裡散散步或是和姐妹們ㄧ起大拍ㄧ波，體驗浪漫的夜景！ 這次微風南山之夜可以說是信義區ㄧ年ㄧ度的美食購物饗宴也不為過！ 7/17-7/19除了有和許多美食店家合作推出的期間限定套餐和必收好物！ 甚至還有現場ＤＪ秀、派對活動等等！而且不只有美食，還有超好買的精品小物可以挖寶！搭配微風振興券活動還有滿千送百的優惠，吃飽飽也買飽飽！ 超適合和男友還有閨蜜們一起來踩點享受美食和音樂，週末還沒規劃好行程或是不知道該如何選擇的女孩，就跟著小編的行程把這些美味餐廳都踩點一輪吧～ 📍7/17-7/19 微風南山 璀璨盛宴之夜 4樓天際花園SkylinePark 晚上六點後點燈 地址： 110台北市信義區松智路17號 更多派對活動點我 更多微風時尚新知🔜 微新聞breezedaily 還有機會成為微風專屬KOL 🔜🌟SHOW出你自己🌟 #北部發胖 #南山之夜 #微風南山 #波波發胖 #璀燦盛宴之夜 

精靈女王太妍也愛木質唇色！網友推爆超時髦「木質奶油唇瓣」，TOM FORD寶藏色＃橡木辣椒 ＃雪松玫瑰  #金箔潤唇膏 

身為唇膏控的小編，隨時隨地都在發摟美妝小道消息，深怕自己遺漏好貨沒跟到呀，早就知道TOM FORD木質調唇膏熱賣到斷貨，就在今年春天被廣大網友譽為超難買的寶藏色終於補貨了！這次大勢回歸的除了 #50橡木辣椒 、#52雪松玫瑰 ，同時補齊缺貨已久的 #N3烏木皮革 和 #03荳蔻沉香 讓木質色選更完整，甚至再次限量引進去年搶翻天的絕美「太陽輕吻金箔潤唇膏」！光看完美的木質調色就讓人一秒淪陷，尤其是柔霧奶油質地，在唇上飽和度極佳又不乾裂，只能說誰擦誰心動，女孩們追求的不就是這樣的人間高級美唇，連新手小白也可以成為美妝大神，當然要把最強大的絕美色號通通入手呀～ 超顯白橡木辣椒，宛如被夕陽吻上的美唇～高質感唇身心動指數大爆棚！ 自從TOM FORD推出木質調唇膏後，美妝界也跟著吹起時尚又知性的木質調唇色，就連精靈女王太妍都抹上唇，今年春夏TOM FORD再度不放過大家~~全新3款馥郁飽和的色調絕對是今年黑馬，顯白又自帶氣場，怪不得是女星出席活動最亮眼的首選～獨特而神祕的唇瓣散發木質香氣，任誰看了都會心跳加速，尤其搭配上高質感黑金包裝美到離不開視線，是女孩們必須收藏的夢幻彩妝品，超搶手色號一定要把握，別說小編沒提醒你隨時都可能會斷貨呀～只要猶豫片刻就可能再也買不到！如果荷包吃緊的女孩快筆記下，小編從眾多色號中推選出最值得入手的兩色 ＃橡木辣椒 、＃雪松玫瑰，絕美新色IG、小紅書早都燒成一遍啦，唇膏控快把寶藏新色帶回家吧！ 想要打造韓系小姐姐的木質奶油唇瓣，設計師絲絨霧光唇膏 ＃50橡木辣椒 每個女孩都該擁有一支，帶有橘調辣椒紅色，就像被黃昏的夕陽親吻過，一上唇好氣色連直男都大讚，精緻度瞬間提高100分～設計師絲絨霧光唇膏之所以爆紅且熱度遲遲未減，就是因為它奶油絲緞感宛如喀什米爾的柔霧質地，滑順不卡唇紋又超顯色，即使來回塗抹也不會覺得唇部緊繃，是一款舒適度表現亮眼的唇膏～ 完美調配的 ＃50橡木辣椒 襯托出迷人的氣質，不論是日常上班、時尚派對都超適合，是各種場合都能輕鬆駕馭的百搭唇膏！撩人唇色一出場就能抓住大家的目光，自帶高級感的木質唇搭配上高級訂製四格眼盤 ＃29星沙玫瑰 ，絕美金棕色眼影在眼眸若隱若現，明星彩妝師人手一盤不是沒道理啊，真是美到要窒息啦～穿上連身洋裝、西裝外套讓你穩站C位，根本是韓劇裡走出的女主角！ 溫柔系唇膏＃雪松玫瑰內斂又優雅，擦出甜美小女人，忍不住想一把擁入懷中！ 如果你還在尋找一款溫柔又內斂的唇膏，設計師絲絨霧光唇膏 #52雪松玫瑰 快跟上～優雅的暖色調像雪地裡盛開的玫瑰花，浪漫的唇情隨準備好來場轟轟烈烈的戀曲，柔霧質地單擦日常氣質、疊擦又可以顯色充滿魅力，讓你的一舉一動都在撥動內心最原始的慾望！自然均勻的飽和度天天都想使用，不誇張小編每擦必被問爆，無懈可擊的色號輕鬆成為甜美小女人，絕對會是今年爆紅款！ ＃雪松玫瑰 與高級訂製四格眼盤 ＃31可可玫瑰 ，創造溫柔初戀是天生一對的完美組合！週末和男友的小約會或是與曖昧對象的初次見面，一畫百搭大地色系眼影加上高級珠光點綴，讓雙睛看起來更有神深邃，即使戴口罩也難以掩飾混血感電眼，讓對方一看到你宛如初戀般小鹿亂撞，榮登獵男必勝妝容首選～ 珍稀絕美程度美妝界第一的 #太陽輕吻金箔潤唇膏 2022早春超限量到貨，唇膏控、潤唇迷務必第一時間開搶，在小紅書上被讚譽為「此生不能沒有的女神光澤潤唇膏」，無數唇膏控曾在各大網路論壇看過它驚人美照，卻始終難以見到其本尊的光潤美唇神作—-「太陽輕吻金箔潤唇膏」，也將於今年春天再次極限量登場。太陽輕吻金箔潤唇膏接觸唇瓣瞬間，在膚溫觸動下將立即幻化為溫柔玫瑰粉色，並可隨每次使用時機不同，綻放出不同濃淡的細緻粉嫩少女光澤唇色。這隻最奢華的潤唇膏蘊含豐沛頂級保養精萃油與24K金箔，以最頂級的成分呵護嬌嫩雙唇，賦予雙唇如太陽女神降臨般的紅潤閃耀光澤。 看完TOM FORD的熱賣唇膏是不是抑制不住心中的購物慾呢？別怪小編勸敗是認真每個色都美到不收對不起自己呀～快用超時髦木質調唇膏陪你度過春夏吧，就怕慢一步會搶不到啊！ 【誠摯邀請您至全台TOM FORD櫃點鑑賞】 美麗台beauty STAGE線上立即購 >>點我 TOM FORD 台北忠孝SOGO專櫃 (02)8771-0659 TOM FORD 台北新光三越南西一館專櫃 (02)2568-2131 TOM FORD 台中新光三越中港店專櫃 (04)2254-2249

精靈女王太妍也愛木質唇色！網友推爆超時髦「木質奶油唇瓣」，TOM FORD寶藏色＃橡木辣椒 ＃雪松玫瑰  #金箔潤唇膏 等熱門色號大勢補貨，浪漫唇情讓男友也愛了～

【12星座本週運勢】04/26~05/02 巨蟹敏感貼心受歡迎～處女脾氣不好愛找人吵架！

撰文編輯 #百蟬 哈囉～又到了本週運勢解析的時間！本週星象較上週來說幸運很多呢～很多原先看似無望或者沒有消息的事情，都能在本週有所進展。期待嗎？趕緊來看看本週星座運勢吧！ 👉🏻【12星座下週愛情運勢】04/26~05/02 射手主動點，對方等著上勾～金牛別被無趣沖昏頭，給愛人戴綠帽 幸運指數：★★★☆☆ 為了別人的事情傷神可是得不償失，花費太多精力在其他事務上導致工作效率低迷，幸好桃花運不錯，多少讓你感受到被愛的幸福。 別將主觀意識強壓在他人身上，如此不但讓人反感也使自己掉價。行程太多太忙也要記得把要繳的費用繳清，才不會滋生不必要的利息喔！ 事業版圖有所變動，增加業務也承擔更多壓力，但要相信自己的實力，還有一群好夥伴會支持你的。 你的貼心與敏感讓你成為受歡迎的人物，不論是在工作、感情或生活都能如魚得水、隨心所欲。 歲月靜好的一週，沒有甚麼大事發生，但平凡就是最幸福的日常。 吵架不能詭辯成是大聲的溝通，好好說話，讓事情有轉圜的餘地，彼此也才有台階下。 付出的回報需要耐心等待，感情上過於敏感，與你接觸的人都有點喘不過氣。金錢控管方面應有所節制，否則很快就要喝西北風了。 👉🏻他就是吃你這一套！鎖定以下這些小技巧，讓對方覺得你好懂他～ 工作忙碌且複雜，但對你來說卻是躍躍欲試充滿挑戰性，秉持著這樣的精神讓你更加無往不利，連帶地生活和感情也幸運美好。 調整好心態，別大意失荊州，脾氣控管要再加強，遇到讓你想發怒的事情時不妨多多深呼吸幾次。 你的個人魅力得以發揮和被看見，遇見困難也可以有貴人相助，若有甚麼新的想法不如就趁這個時候展開吧！ 金錢支出頻繁，幸好身邊親朋好友都願意出手相救，才能順利過關。貴人運雖旺，但也要好好克制花錢的慾望喔！ 拋開束縛就能徹底做自己，不僅能讓事業運更上一層樓，也會因為更勇於投資而使荷包收入頗豐。 👉🏻為什麼你總是把愛推開？讓12星座告訴你，這就是你還在魯的原因！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #12星座本週運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週星座 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 

IKEA桃園店限定商品第二彈！雙色霜淇淋限定登場！

慶祝IKEA桃園店盛大開幕，限定商品第二彈來了！ IKEA特別推出代表瑞典國旗的藍黃雙色霜淇淋，選用台灣愛文芒果製成，充滿果香、口感清爽綿密。炎熱的夏天來一支雙色霜淇淋，不只消暑更吸睛！ IKEA桃園店限定商品，8/1正式開賣，售完為止。 產品名稱：IKEA雙色霜淇淋 販售期間：8/1-售完為止 價格：$20 【IKEA宜家家居各店資訊】 敦北店 台北市敦化北路100號B1 (02) 412-8869 轉1 (南京微風B1） 新莊店 新北市新莊區中正路1號 (02) 412-8869 轉2 (金陵女中旁，近頭前庄站3號出口） 新店店 新北市新店區中央路159號4F (02) 412-8869 轉7 (小碧潭捷運站旁) 桃園店 桃園市中壢區高鐵站前東路一段1號 (02) 412-8869 轉3 （高鐵桃園站斜對面） 台中店 台中市南屯區向上路二段168號 (02) 412-8869 轉4 （惠文路口） 高雄店 高雄市前鎮區中華五路1201號 (02) 412-8869 轉5 （近捷運獅甲站4號出口） #IKEA #IKEA宜家家居 #IKEA桃園店 #IKEA瑞典餐廳 #IKEA雙色霜淇淋 #宜家家居 #瑞典 

💡金安肉焿油飯(基隆廟口28攤)|基隆美食｜北部美食

🔺Google評論🔻3.1 ✍🏻☀️☀️☀️ 📍 基隆市仁愛區仁三路58號 🕰07:00-22:00 ☎️ (02)2425-0668 🥄油飯💰30 油飯很香 但是吃起來味道偏淡了點 加上甜辣醬真的是絕配 份量也很夠有飽足感 雖然吃到後面還是會有點膩 外帶有將醬料分開裝 #googlemaps #letsguide #taiwan #taiwanfood #taiwanesefood #keelung #keelungfood #keelungcity #基隆美食 #基隆廟口 #基隆廟口夜市 #基隆 #基隆油飯 #油飯 #銅板美食 #guide基隆

睽違23年！2023台灣燈會在台北，4大展區＋串連12大行政區，春節寒假就來趟城市型燈會

睽違23年「台灣燈會」再度回歸台北舉辦！2023台灣燈會主視覺由設計師陳青琳操刀，以「光源台北」為主題，台北盆地作為基底設計，共有4大展區、1座主燈、6座副燈，範圍達168公頃、展出300件以上作品及串連12個行政燈區。將希望的燈火凝聚成巨大光球，也成了新年的第一個滿月。 https://www.instagram.com/p/Cl8Tgw8PKb_/ 2023台灣燈會資訊 (圖片來源：光源台北) 活動期間：2023/02/05~2023/02/19（試營運：2月1日～月4日） 燈會時間：週一至週四 14:00-22:00/週五至週日 10:00-22:00 亮燈時間：17:00-22:00 地點：東區商圈、國父紀念館、松山文創園區、信義商圈 ▼ 主舞台展演 活動時間：2023/02/05~2023/02/18 18:00-22:00 主題：再現台北城演藝風華 地點：國父紀念館–中央展區 ▼ 未來舞台展演 活動時間：2023/02/01~2023/02/19 18:00-22:00 主題：永續城市 地點：未來展區–香堤廣場 2023台灣燈會四大展區介紹 2023台灣燈會最大的特色便是將燈會融入台北市區，結合在地發展特色，將作品佈滿高樓建築。絢麗的燈光穿梭在巷弄中，彷彿為這座城市注入新希望。根據台北最具代表性的景點規劃了四大展區：「光展區」、「源展區」、「中央展區」、「未來展區」，並運用捷運串起整個燈會場域，相當推薦參加燈會的你順道遊歷台北！ 光展區（東區商圈） 捷運忠孝復興站至忠孝敦化站是著名的東區商圈，許多國際品牌與百貨都座落於此，是引領台北走向潮流尖端的場域。每逢假日都能看見到百貨購物的人潮，早午餐店更是經常座無缺席。如同一道光的東區打開了這座城市，也融入了我們的日常生活。 源展區（臺北松山文創園區） 位於國父紀念館站的松山文創園區是這次的「源展區」，乘載著歲月的老建築近年注入了文化創意產業，舉辦文創市集、承攬設計校系的畢業展覽盛會。今年燈會可以在此感受到台北多元共融的作品。 中央展區（國父紀念館園區內及市府前廣場） 位於國父紀念館的「中央展區」是這次台灣燈會主燈的位置，國父紀念館預計將打造成「最經典的燈」，其他主題燈區則會結合傳統花燈藝術與現代光影多媒體科技。 未來展區（信義商圈） 捷運市政府站、台北101/世貿站是繁華的信義商圈，是台北最具國際、時尚潮流的商業區。除了匯集眾多精品與跨國企業，四四南村保留的眷村文化也漸漸與現今產業結合，呈現出永續台北的樣貌。 台灣燈會好玩卡 配合這次燈會推出了「台灣燈會好玩卡」，以藏青色的兔子結合燈會意象，鑰匙圈造型不僅方便攜帶也可以做為紀念。最為特別的是「台灣燈會好玩卡」兼具熱門景點門票與悠遊卡功能，訂購時可從12個台北熱門景點中挑選兩處想造訪的地方，需要特別注意的是一旦選擇了便不得更改，且景點門票要於2023年4月30日前使用完畢。 (圖片來源：2023台灣燈會) 票卡價格：早鳥售價$250 預購通路：2022/12/14~2022/12/31 北北基好玩卡官網 販售通路：2023/01/11~2023/01/31 雄獅台北站前門市 詳細介紹👉「2023台灣燈會好玩卡」限量發售！夜幕兔造型悠遊卡結合景點門票～開賣時間＆價錢一次看！ 官方推薦順遊景點行程 ■ 台北車站 → 貓空纜車 → 台北市立動物園 → 2023台灣燈會「源展區」 ■ 台北車站 → 臺博館鐵道部園區 → 袖珍博物館 → 2023台灣燈會「源展區」 ■ 台北車站→貓空纜車→台北市立動物園→ 2023台灣燈會「源展區」 ■ Day1 台北車站 → 遊山茶訪-珍奶手搖飲體驗 → 溫羅汀人文街區 → 2023台灣燈會「源展區」→住宿台北一晚→ Day2 當代藝術館 →心中山線形公園→光點（台北之家）→蔡瑞月舞蹈社（舞蹈咖啡廳） ■ Day1 台北車站→士林官邸 →士林夜市→美麗華摩天輪→住宿台北一晚→ Day2 松山文創園區 → 2023台灣燈會光展區 (圖片來源：2023台灣燈會) 撰文編輯#Sumina #2023台灣燈會 #2023台灣燈會展區 #2023台灣燈會資訊 #信義商圈 #元宵節 #光源台北 #光點匯聚 #台北 #台北就是未來 #台北景點 #台北發光 #台灣燈會 #國父紀念館 #期間限定 #東區商圈 #松山文創園區 #燈場世界 

Lara-課表

Lara菈蕗 & rabbit阿寶生活課表 。 其實Lara拖離學校很久了 想到就有點懷念那下課10分鐘 。 關注Lara-IG大部分都是學生~謝謝你們的heart!! 每個階段都有各自的精彩 希望你每每回過頭都愛著當初的自己不後悔 。 好好饗用吧! 使用後也請!tag-lara12111991 大家好好交流交流 。 記得列印時選取明信片-尺寸6*4 。 711ibon下載取件編號1172004570 但有時間限制02/25-07:20~02/28-07:20 。 。 _____________________________ 。 。 日後還會有很多不同的作品公佈在請追蹤我呦~♥️♥️♥️ 。 。 。 #插畫日記#插畫家#日付#手帳#兔子 #draw#rabbit #日付シート#課表 #handdrawing#illustrators #daily#LinDaD#無料

WAKEMAKE 7色唇釉試色分享

𝙒𝘼𝙆𝙀𝙈𝘼𝙆𝙀 韓國開架唇彩專家出新速度真快! 這篇是我愛的唇釉大系列～ 新品包裝簡約小巧，色號即瓶色，討喜選色又方便◡̈ 共有5色新款＋2經典色介紹 - ┃𝙉𝙚𝙬 新品五色 #花戀恆色極霧唇釉 ┃5.5g NT$465 ◼︎快乾後轉為極霧面 ◼︎持久度高不沾杯 ◼︎質地較乾會顯唇紋 但追求一個極致霧面的朋友，就是它了! ⠀ #01清新脫俗 淡雅珊瑚裸粉 (染唇) #02絕代佳人 百搭杏桃粉 (染唇) #03傾國傾城 迷人古典玫瑰紅 #04忠於自我 可愛胡蘿蔔橘色 #05獨樹一幟 秋冬焦糖肉桂 ⠀ 05調色特別是我最喜歡的，帶有秋冬衣物獨有的麂皮感， 上唇後就不像肉眼看這麼焦糖土色!好適合配毛衣呀🧶～ ⠀ - ┃再來是經典的口碑款 #霧光水彩持色唇釉 ┃5g NT$450 ◼︎會沾杯會染唇 ◼︎緞面霧光質地較保濕上唇舒適 ⠀ #02復古磚紅 質感的深棕紅，這色我萬年愛 #03櫻桃泡泡 草莓亮桃紅，很搶眼的亮色系 ⠀ ┃兩款的差異頗大，很容易可以根據所需選擇 加上薄厚＋暈染漸層也可畫出多重妝效 持久度 花戀>霧光 飽和度 花戀＝霧光 保濕度 霧光>花戀 ⠀ WM在台灣只有康是美有實體櫃位 有喜歡的不要跑錯地方了喲☻ ⠀ #蹦ㄉ100種唇色 #WAKEMAKE #웨이크메이크 #霧面唇釉 #康是美 #韓國熱銷 #唇彩專家 #oliveyoung唇彩銷售no1 #Kbeauty

荷包的生命進入倒數！Vans推出太妃糖拿鐵＆淡定灰綠，經典款式好看好搭好可愛！

［2020年02月12號更新］ Vans一出手，就知道荷包的小命不保！就在今年，它推出了溫潤暖調的太妃糖拿鐵色及內斂高品味的淡定灰綠兩色，搭配上Vans數一數二經典的Old Skool鞋款，光看照片就讓人想收購！！ Vans一直以來都是大受男女歡迎的品牌，在這次推出經典款的新色，根本就是在逼大家拿出鈔票呀！最重要的是，這也是一雙「女生」限定款唷！最大尺寸出到25.5cm，即使是腳比較大的水水，也不用擔心穿不進去啦～ 商品尺寸｜US4.5~US7.5 / 22.5cm~25.5cm 商品價格｜NT$2,380 販售地點｜Vans-新光A11、武昌、公館、巨成SOGO、台中新光、台中三民、台南新光西門、漢神巨蛋、高雄店。 ABC MART-漢中店、敦南店、西寧2店、信義微風、士林基河、新光A11、新竹巨城、新竹林森、台中福星店、台南小西門、高雄統一時代。 深受女孩們歡迎的 Vans，大家最耳熟能詳的就是 Vans Old Skool，而在來就是近期夯夯的 Vans Style 36，自從1977年推出時就被群眾們熱愛，尤其實鞋身側邊的經典水波紋”Jazz Stripe”，絕對就是 Vans 無可或缺的標誌。 今年春天，Vans 不負眾望的推出了 Style 36 的全新配色，其中竟然有近期韓妞人腳一雙的奶茶色！另外還有森林感滿分的軍綠色、牛仔大海感的海軍藍，總共三種顏色讓女孩們爽爽買，相信又會引起一陣 Style 36 大熱潮！ 喜歡的女孩們看過來～這三色鞋款會在4月13日上市，記得把現金準備好，排隊搶購去囉！ #vans style 36 #Vans 奶茶鞋 #女孩球鞋 #時尚快訊 #穿搭精選 

持續運動卻瘦不下來？掌握這個健身Tip，幫你運動1小時，持續燃脂36小時！

Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人、pinterest 專家諮詢/長庚醫院復健科醫師王思恒、Fit Zone課程規劃師Wayne、Go Gym健身教練Jeff＆Sharon 比起死命盲目的運動，更講求有規劃性的方式和訣竅，其中有一招能讓你運動完都還持續燃脂，讓運動更有成就感！想減脂，你還在不停地做有氧運動嗎？運動對身體的好處非常多，但如果追求的主要目的是「減脂」，運動的「強度」和「心率」才是關鍵。 單純有氧1小時 VS. 1小時結合重訓、有氧訓練 以上兩種運動形式，後者能達到燃脂的效果是比前者要高的。加上運動強度若達到一定標準，身體還會啟動「後燃效應」（after-burn effect），讓運動後的24~36小時期間，躺著都能燃脂！甚至最長可持續48小時！ 因為短時間高強度的重訓，會對肌肉組織產生微小破壞，運動後會需要更多能量修復，產生後燃效果，這也是為什麼，同樣是1小時運動，高強度運動的燃脂效果更好。而想要產生後燃效果，高強度運動也比低強度運動更快啟動！ 啟動後燃效應，一條公式教你算！但前提是，該如何讓身體產生後燃效應呢？ 簡單來說，在運動過程中，運動心率需達到最大心跳率的70%強度，並持續一定的時間。(時間依強度而定，70%強度需約一小時，但90%強度可能10分就有效)，可以透過卡弗南公式來計算：適合的運動心跳強度＝(220－年齡－安靜心跳率) x (強度%)+安靜心跳率。 舉例來說，一個30歲的女性，安靜時一分鐘心跳為65下，套入公式可知，在運動時，若要達到70%的強度，運動過程的心跳率須達到152以上。 {152.5=(220-30-65)x70%＋65} Youtube影片盛行許多如：Tabata、HIIT等高強度間歇運動，即是相同原理，但由於此運動的強度較高，對於沒有一定運動專業的民眾，自己在家看Youtube影片跟著做是有安全疑慮的，在有經驗的教練指導下，才能兼顧效果並避免運動傷害。 而在坊間有不少相關的運動課程，多為忙碌的都會上班族所設計，只需1小時就能達成有效的運動強度。 1.MyZone 心率帶：心率訓練團體教練課程 像是World Gym今年剛成立的新品牌Fit Zone by World Gym，便是以運動後燃為訴求，標榜私人教練團體課程，阻力和有氧互為搭配的訓練模式。 課程提供每個人一條MyZone心率帶，教室設有機器螢幕，能在運動的當下顯示運動心率，將運動效果數據化，學員訓練的強度變化都能一目了然。 運動心率共有灰、藍、綠、黃、紅五種顏色，其中黃色及紅色就是有效燃脂的區塊。 課程設計非常多元，結合水阻式划船機、高坡度跑步機、TRX、藥球等器材，變化出每個月30種課程，能針對全身不同肌群做鍛鍊，小班制的人數，教練也更好兼顧每位學員的狀態。 影片示範：Fit Zone by World Gym課程規劃師 潘承偉Wayne 2.Go Gym 間歇燃脂訓練課程 位於台北小巨蛋的Go Gym健身俱樂部，也提供「間歇燃脂訓練課程」，設有360全功能訓練機，提供TRX懸吊訓練、壼鈴、藥球、抗力球、彈力帶、訓練繩索等，透過環狀訓練結合核心、爆發力、肌力和協調性等，變化出數十種訓練方式，提升運動樂趣及豐富的變化性。 影片示範：Go Gym健身教練蔡馥傑Jeff ＆ 鄧暐琳Sharon 當然，想要擁有苗條緊實的身形，吃、動、睡三者絕對是密不可分，但只要維持正常飲食，搭配固定一週2~3次的訓練，課程教練們表示：2~3個月就可以看到自己努力的成果！ Fit Zone by World Gym 地址：台北市大安區羅斯福路三段281號1樓(台北公館店) 台北市士林區中山北路七段73號(台北天母店) 電話：02-2367-7666(台北公館店) 02-2871-5333(台北天母店) Go Gym 健身俱樂部 地址：台北市松山區南京東路四段2號(小巨蛋館) 台北市信義區忠孝東路五段451號B1(永春館) 電話：(02)2579-6565(小巨蛋館) (02)2765-0700(永春館) 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 持續運動卻瘦不下來？掌握這個健身Tip，幫你運動1小時，持續燃脂36小時！ 忙不是藉口！超模辣媽Miranda Kerr公開她的10分鐘瘦身秘訣！ 減肥停滯期怎麼辦(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)？！3招讓你體重持續創新低 肩頸痠痛天天都想去按摩！躺五分鐘即可見效的「脖子矯正法」 韓國瘦身網紅Dano靠這5招”虐腹”運動 3個月練出完美人魚線！ #健身 #有氧 #有氧運動 #漂亮 #燃脂 #瘦身 #瘦身建議 #瘦身影片 #運動 #重訓 

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