要是你有這些 NG 習慣，可能一輩子都要活在忽胖忽瘦的痛苦世界了！神啊，請讓我維持在瘦子啊！

為了讓自己能穿上更多美麗的衣服，沒有哪個女孩不努力減去身上多餘的肉。當然也做了不少每日作戰計畫，但每次感覺快要成功的時候，卻因為忽胖忽瘦的身材而變得很煩躁，那麼現在換個NG習慣清單來CHECK自己還有什麼沒做到吧！ ​（圖片來源: weheartit） #1沒有確實地吃三餐 當然不是說三餐都要吃得飽到站不起來，而是在固定的時間攝取該有的營養，盡量減少嘴饞時吃的小點心，養成基本生活規律。 不過，減肥時期食物的質跟量都要好好選擇，今天不小心多吃了一點點，明天可是要還的喔！ ​（圖片來源: weheartit） #2 姿勢不正 只要一駝背，不管臉多正多帥，穿什麼都不太好看！更別說這樣的習慣會讓肉肉堆積在妳的肚子，慢慢把妳好不容易練出的肌肉線條又藏回去喔（這樣也太嘔了吧） ​（圖片來源: weheartit） 偶而做一些舒展操，可以幫助改善不良姿勢 #3 忽略生活的質感 女孩們常常一個倦怠，房間的狀態可是會到一個恐怖片的程度，再加上雜亂的錢包、起毛球的衣服，甚至是偷偷長出來的肉，都在告訴妳該醒醒多關心自己。 ​（圖片來源: weheartit） #4 不了解自己的體重 下載個APP好好記錄自己的體重，這數字可是最好的警惕，也能夠比較好控制自己。 #5 沒什麼想買卻常在便利商店晃晃 不得不說現在的便利商店食物都好誘人，有時還會出些新產品，等回過神已經站在店門口，手上拿一大包食物了。但，這樣可真的是不行！！ ​（圖片來源: weheartit） #6 用食物來犒賞自己 完成一個文案，吃！被主管稱讚，吃！幫助老奶奶過馬路，吃！該停下來了吧，再這樣吃下去，別說是忽胖忽瘦，可是會變成一直胖下去喔！該換個東西來犒賞自己囉～ ​（圖片來源: weheartit） #7 忘記自己是個女生 在一個熟悉的環境久了，也就沒那麼在意自己的外表，女孩甚至會說單身是因為沒有機會遇到好男孩。現在該踏出消極狀況尋找機會，意識自己身為女孩的驕傲，好好打理自己的外表吧！ ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） 沒時間求神了，快一一檢查有沒有做到吧！ 資料來源： MERY

#1沒有確實地吃三餐搜尋結果

要是你有這些 NG 習慣，可能一輩子都要活在忽胖忽瘦的痛苦世界了！神啊，請讓我維持在瘦子啊！

要是你有這些 NG 習慣，可能一輩子都要活在忽胖忽瘦的痛苦世界了！神啊，請讓我維持在瘦子啊！