不只有百貨公司！2024東京「銀座」必逛推薦，8家隱藏版人氣店鋪一次看！

東京的銀座總是給人高樓林立、高級百貨公司群聚的印象，似乎要是名媛或是貴婦才能造訪的區域。不過，其實銀座不是只有百貨公司呦！這次編輯特別蒐集了8間質感店鋪，從優質展覽、文青書店到時尚名店，不少都是百年創業老店，復古懷舊加上時尚潮流給你全新氛圍，現在就跟著編輯一起重新感受銀座的美好吧！ 銀座必逛推薦1. 銀座伊東屋本店 創立至今已有115年歷史的銀座伊東屋本店重新裝潢後，區分為兩館以文具為主的G . Itoya和畫畫用品為主的K . Itoya，身為文具界的百年老店，在銀座伊東屋可以買到最上乘質感的文具！ 銀座伊東屋提供了6個不同產品系列，像是豐富色彩素材設計為主的Color Chart系列； 輕巧性高方便日常生活移動中使用的Contrail系列 ；伊東屋原創鋼筆Romeo； 簡約環保機能產品Helvetica Series；鏡片商品系列Benchmark，以及伊東屋原創商品系列itoya。 特別是銀座本店G . Itoya共有地上12層高，地下一層樓的寬廣空間，不定期都會舉辦各式各樣的文具展覽和手作教室呦！ INFO. 官網：銀座伊東屋 營業時間：10:00-20:00/週日10:00-19:00 地址： 東京都中央区銀座2－7－15 交通方式： 東京METRO銀座車站從A12出口走路約3分鐘 銀座必逛推薦2. 月光荘 位於東京銀座創業已有百年歷史的月光莊，是一間專門賣畫材用具的夢幻古樸老店。走進這間時光老店裡，你可以買到各式各樣的藝術紙張、畫材用具，特別是透明水彩和油畫顏料都是月光莊獨特調製研發出來的。最有名的珊瑚粉紅色，既柔和又優雅，還被暱稱為「月光莊PINK」，受到許多畫家職人的大力推崇。 走進這間時光老店， 兩層樓的建築，1樓可以買到各式寫生畫筆用具， 地下一樓則是小藝廊和咖啡店，有部分區域販賣信紙類商品，藝廊裡也有各類型作家和畫家的展覽，想體驗一段氣質的午後，單純來月光莊喝杯咖啡、看看展覽也非常美好又優雅！ INFO. 官網：月光莊 営業時間：11:00-18:00/六日11:00-17:00 地址：東京都中央区銀座8－7－2 （永寿ビル１F・B１F） 交通方式：銀座車站 B3出口走路5分 銀座必逛推薦3. 奧野公寓 建設於1932年的奧野公寓，昭和初期時代感斑駁的外牆、入口處圓形的窗戶、樓上四四方方的窗戶，都極具特色，非常特別的是這棟建築裡還有最古老的手動式電梯，需要拉開外門的柵欄後，咚咚作響的通往6＆7樓！目前常有各式各樣的個展展出，也有別具風格畫廊進駐。選個舒服的午後，來奧野公寓，體驗新舊交錯的時代空間感，逛逛藝術個展，買買雜貨，增加幾分自己不同反響的品味吧～ INFO. 地址：東京都中央区銀座1－9－8 交通方式：東京地下鐵有樂町線「銀座一丁目」10號出口走路1分鐘可達 銀座必逛推薦4. 森岡書店 標榜「一室一本書」，每周只販賣一本書的森岡書店，書的種類遍及烹飪、陶藝、家具等範圍廣泛，以書本比擬為窗戶，通過書本和各式各樣的人交流，遭遇不同風景。以這樣的理念為起點，並創造出無空間感限制的森岡書店，不定期還有小型演講活動和各類型藝術家像是音樂家、陶藝家等小型個展展覽。來這裡，不僅是閱讀書本，還可以了解這本書作者想要表達的意念，深度領略後，還可以跟其他讀者一起交流討論，參加各種店家所舉行的活動喔！ INFO. 官網：森岡書店 營業時間 : 13:00-19:00 地址 : 東京都中央区銀座1−28−15 鈴木ビル1階 銀座必逛推薦5. Shiseido Parlour Salon de Café 位於銀座中央通上的資生堂大樓，優雅的紅色外觀讓人忍不住多看幾眼，3F的Shiseido Parlour Salon de Café一直是甜點控必朝聖的地方。除了非吃不可的草莓聖代以外，最有名的午茶組合為「資生堂Parlour物語」，華麗的甜點盤裡，套餐裡由7種不同的甜點組合而成，像是草莓慕斯蛋糕、巧克力奶油可麗餅、焦糖布丁或冰淇淋等，會依據時令做更換甜點，豐富的水果配色，讓人真是食指大動呢～邊享用甜點，邊喝上一杯優雅的紅茶，欣賞窗外銀座的街景常愜意美好！ INFO. 官網：Shiseido Parlour Salon de Café 營業時間：11:00-21:00/週日11:00-20:00/週一休息 地址： 東京都中央区銀座8－8－3 交通方式：地下鐵銀座線銀座車站走路約7分鐘 銀座必逛推薦6. 空也 創業至今已有百餘年歷史的銀座和果子老舖空也，遠近馳名的名物就是最中啦！不事先預約訂貨就吃不到的最中，聽說店家一天要做上8000個，才能滿足絡繹不絕購買的客人呢！糯米粉做成的外皮，口感香脆又扎實，內餡裡面包著鬆軟的紅豆，甜而不膩，當作伴手禮，搭配著熱茶剛剛好。下次經過空也，別忘了進來碰碰運氣，看看是否有現貨，可以享受這百年老舖單純又樸實的美味喔！ INFO. 官網：空也 營業時間：10:00-17:00/週六10:00-16:00/週日休息 地址： 東京都中央区銀、座8－7－6 平つかビル１階 銀座必逛推薦8. 木村家 一提到紅豆奶油麵包，首推創業已有140年歷史的木村家，以酒種酵母做發酵的麵包，餅皮晶亮，內餡搭配質地綿密的奶油和鬆軟的紅豆餡，一直以來都是常賣人氣商品，除了定番的紅豆奶油麵包，還不定期會有季節限定像是抹茶紅豆奶油麵包或櫻花紅豆奶油麵包。 銀座本店4層樓建築裡， 1F可以買到130種當天現做的新鮮麵包； 2F是咖啡廳，可以享用三明治和甜點； 3F是洋食館，有漢堡排定食蛋包飯等可以選擇； 4F則是法式小酒館，很適合一邊欣賞銀座的夜景，一邊享用美味佳餚。下次逛街累了不妨來一趟木村家，紓解逛街的疲憊喔！ INFO. 官網：木村家 營業時間：10:00-20:00 地址： 東京都中央区銀座4－5－7 下次造訪東京千萬不要忽略銀座，有百貨公司可以逛又有各種小店，絕對要值得花時間停留呀！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉2023東京「澀谷」逛街地圖 👉2023東京拉麵推薦 👉2024東京5大新商場懶人包 #panasonic beauty #Panasonic Beauty SALON #Shiseido Parlour Salon de Café #伊東屋 #吹風機 #奧野公寓 #奧野公寓展覽 #日本旅遊 #最中 #月光荘 #月光莊 #木村家 #東京關東 #森岡書店 #空也 #紅豆奶油麵包 #美容家電 #資生堂Parlour #資生堂Parlour物語 #銀座 #銀座伊東屋 #銀座小店 #銀座文具店 #銀座景點 #銀座逛街 

手把手教你使用 PopDaily App！常見問題一次幫你解答！

【公告】 👉🏻PopDaily 換Logo 啦！2021/05/21 最可愛、漂亮的 PopDaily 已經登場啦！趕快到 APP Store 更新最漂亮的紫色～ 👉🏻Facebook 查看貼文自動開啟 PopDaily APP 2021/05/21 有下載 APP 的粉絲，即刻起從 Facebook 開啟文章，可以直接喚醒 PopDaily APP，閱讀體驗更棒了！ 👉🏻APP內一般發文功能關閉 2021/02/01 為了帶給您更好的內容與 App 使用體驗，App 內已暫時關閉一般發文功能，若您已經是創作者，請登入創作者身份便可以發各類型完整圖文創作；若您還不是創作者，歡迎您立刻點擊下方連結申請加入 PopDaily 創作者計畫！ https://www.popdaily.com.tw/poper 當然您還是可以於 App 內發布匿名貼文、參與官方活動！ 功能展示 帳號常見問題 1. 忘記註冊方式，該怎麼辦呢？ 可以來信至 support@sugoigroup.tw 提供以下資料，波編將會盡快協助你 a. 過去發布的文章網址 b. 如果還記得，可以提供帳號 mid 2. App 無法註冊登入、頻頻閃退，該怎麼辦呢？ PopDaily 團隊每日都在進行功能的完善與優化，如果遇到 App 閃退的情況，建議您可以先移除 App 重新下載，如果仍不能使用，可以來信至 support@sugoigroup.tw 提供以下資料，波編將會盡快協助您。 a. 手機型號：iPhone 11 pro b. 系統版本：iOS 13.1 c. 波波 APP 版本： 3. 要如何知道自己是否為創作者呢？ 我們提供官方 LINE@、信箱為您服務，LINE 輸入 ID：@nvz8256p 或發信至creators@sugoigroup.tw，將會有客服與您聯繫。 平台內容常見問題 1. 平台內容是否有審核機制？ 2. 在平台上看到色情、暴力的內容，該怎麼辦呢？ 3. 在平台上看到疑似抄襲的內容，該怎麼辦呢？ 4. 我也想撰寫「圖文穿插」的格式，該如何開始呢？ 5. 什麼是 PopDaily 創作者計畫？ 使用者常見問題 1. 如何關閉推播通知？ 2. 如何新增打卡點呢？ 3. 如何編輯已發文文章呢？ 4. 有其他使用上的問題，該如何尋求協助呢？ https://www.popdaily.com.tw/forum/life/699250 立即下載 PopDaily App 👉🏻 https://bit.ly/30Q7Lhp #Android #APP #app store #popdaily app #女孩們都在用 

韓國「世越號事件」10年了！邪教、干政，黑暗內幕操控下的韓國悲劇！

大家還記得2014年4月16日發生了一起悲劇嗎？從韓國首爾航向濟州島的「世越號」沉入海中，而船上承載了超過200位高中畢業生，他們滿心歡喜的期待去畢業旅行，每一位的未來原本都是光明的，沒想到卻因為這場悲劇而讓他們的人生蒙上陰影。今年已經來到「世越號」的十週年，泡菜編就帶大家重新來審視這起事件，一起來看看吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/603132 https://www.popdaily.com.tw/korea/812871 👉🏻超黑暗！韓國「地獄朝鮮」三大悲劇都藏驚人陰謀，原來韓劇演的都是真的！ 👉🏻Netflix《以神之名》揭JMS攝理教內幕！5個「韓國邪教事件」，誆騙信徒變性奴！ 韓國世越號｜出發的那一天 2014年4月15日，325位安山市檀園的高中生預定在晚上18：30搭上「世越號」前往濟州島旅行。然而，因為起霧當天的能見度不到1公里，所以韓國航運協會暫停了所有航班，直到20：35左右，仁川航管中心才收回了低能見度警報。於是，在21：00左右世越號離開仁川港，按照原定班次航向濟州島，世越號是當晚唯一離開港口的船，其他9艘船隻都取消出航。 韓國世越號｜事發經過 4月16日早上8：48，「世越號」在高速直線航行中突然發生一聲巨響失去控制，瞬間向右急轉彎，8：49閉路電視系統、自動識別系統同時故障，加上船上沒有加裝船載航程資料紀錄儀，以至於無法掌握關鍵航行數據。8：52，船身開始頃斜飄移，8：52～9：30之間船員利用廣播重複告知全體乘客「留在原地待命」，導致乘客錯失逃往甲板及救身艇的機會，9：46船長李俊錫及高級船員們棄船逃跑。 值得一提的是，8：52第一通求救訊號由高中生「崔得夏」向韓國災難應對發出，接通者為全羅南道消防局，他說到：「請救救我們，我們的船正在下沉，船上約有350位學生」，之後於8：54轉接給木浦海洋警察廳，並派出「123號巡邏艇」前往現場。諷刺的是，接下來的時間裡，海警完全沒派任何人救援，就連抵達船隻上方的直升機也不是專業人員，直到10：19船體幾乎翻面，當時約160名乘客由漁民救出。而後，4月16日10：21～4月18日11：50的「黃金救援72小時」，政府完全沒進行搶救，生還者「金成默」被海水沖出而獲救。事後生還者「金成默」向媒體表示：「我們是靠自己雙腳存活的，救援隊隊員沒有進入船艙」！也就是說，所有第一時間報導的「全員救出」根本是謊言，最終造成296人罹難，8 人至今下落不明的悲慘事故。 韓國世越號｜朴槿惠「消失的7小時」、閨密干政醜聞 事發當時，總統朴槿惠在第一時間未趕往現場指揮，而是在7小時後才首度露面，當時青瓦台官方以「總統行程為國家機密」為藉口，拒絕說明，直到2016年10月爆出「崔順時干政醜聞」，檢方才重啟「世越號」慘案的真相。原來，當天早上10：00朴槿惠不在辦公室而是在官邸，因此10：20事故報告才送到其手中，卻仍未聯繫內閣或是救難單位。當天下午，找來了閨密崔順實、總務秘書官李在晚、副秘書官鄭虎聲開會，得出「朴槿惠要前往中央災難安全對策本部」結論，並在出發前花費1～2小時請美容師梳頭，下午16：00才離開官邸，讓人感到難以置信和十分荒謬。 韓國《中央日報》曾報導，朴槿惠的閨蜜崔順實曾修改過高達44份總統演講稿，而朴槿惠對於世越號的演講中提到「銘記孩子們高貴的犧牲」、「我們要知道，孩子們的犧牲創造大韓民國重生機會」，語出後令不少人感到疑惑和質疑，被懷疑藏有不單純的宗教暗語，使人不寒而慄。 韓國世越號｜邪教獻祭說 疑點一：執意出發、臨時換船 「世越號」由清海鎮海運公司管理，其會長為邪教救援派領袖余炳彥，曾涉入「五大洋邪教集體自殺事件」被判刑4年。出發前一天，學生原本計畫乘坐的船變成「世越號」，名字為「超越世俗」之意，加上出發當天船上臨時換上的船長、船員有90%的人為「救援派信徒」，其中船長李俊錫也是該教的教徒之一。 👉🏻武漢肺炎疫情失控是因密教聚會？編輯精選韓5大邪教，看完不禁寒毛直豎 疑點二：「永生教」崔太敏逝世20周年 創立永生教的崔太敏為崔順實（朴槿惠的閨蜜）父親，1974年朴槿惠因母親陸修英遇刺深受打擊，因此開始接觸自稱「能接受陸修英託夢」的崔太敏，此後崔太敏開始控制朴槿惠的身心，並稱「我和朴槿惠是精神上的夫妻」。1994年崔太敏逝世，距離「世越號」剛好滿20周年，加上該教相信「全身浸入水中能夠獲得洗禮」，讓人不免懷疑是有意之人利用學生們的犧牲在進行不明宗教儀式。 疑點三：與40年前海軍沉船事故不謀而合 1974年為朴槿惠父親朴正熙執政時代，當時發生159名海軍新兵遇海難的悲慘事故，與世越號事件一樣因「救援不力」造成悲劇。當年2月初春寒冷之時，當時目的地忠武市發布暴風警報，教官命令全體返回碼頭，不料過程中船隻90度急轉彎，加上船隻嚴重超載不到5分鐘全體傾覆。事後，南韓政府聲稱：「已經下達暴風警報應該算是天災」，卻在事後被爆出，海警廳派出的LST-185艇和船上兩艘救生艇都沒卸下來利用，其中軍官甚至逍遙去吃飯、嚴重失職，葬送了年輕新兵的大好未來。 疑點四：官方阻止救援 事故當天早上9：40水產部成立「中央事故整理本部」，並在10：40海警廳以「為防止救助混亂、空中衝突」為由拒絕了消防直升機進入事故海域。而後11：00青瓦台報導「全員救出、官方出動500位潛水員、261艘艦艇、35架飛機」等不實消息。事實上，當時現場救援人數不到200人，民間潛水員自主申請協助也全被擋下來，導致寶貴的黃金救援時間全被消耗，令家屬忿忿不平。 韓國世越號｜後續影響 一：海洋警察廳正式解散 2014年5月19日，朴槿惠在青瓦台為「世越號」重大事故道歉，並解散失職的海洋警察廳，並在同年11月修正「政府組織法」，將韓國海警職責重新歸在安全行政部門的海洋警備安全本部，加上改組相關安全行政部門及海洋水產部。2017年7月總統文在寅重設海洋警察廳，並隸屬於海洋水產部。 二：成立調查團 2019年11月11日在「世越號事件」發生後的5年7個月後，檢察機關組織特別調查團，從原本社會參事特別調查委員會接過調查記錄徹底調查，值得一提的是，調查團親自與遇難者遺屬見面聽取意見，其也在2020年5月正式起訴9位青瓦台前官員，包括秘書長李丙琪、海洋水產部長金榮錫等人，理由為妨礙事故調查等各種避責行為。 三：負責人判刑 2014年5月仁川地方檢察廳對船運公司會長且為邪教「救援派」領袖的余炳彥發出傳票，本人卻沒到案說明，此後為了抓捕扣押其200億韓元資產，並把懸賞金提高至5億韓元，卻在一個月後於全羅南道發現腐敗的屍體，證實死者為余秉諺。此外，2015年4月韓國光州高等法院裁定「棄船逃跑」的船長李俊錫以殺人罪名成立，判處無期徒刑，而輪機長、其餘舵手及實習駕駛員則是判處1年6個月～12年不等。 四：黃絲帶運動 事故發生後，全國國民發起「黃絲帶運動」為失蹤及遇難者祈福，黃絲帶代表親人離散後的求助標誌，有著「等待親人再次回來之意」。檀園高中副校長姜民圭（강민규，52歲）雖倖存，但在2014年4月18日下午發現他在珍島郡室內體育館的附近山坡自縊死亡。警方在他的錢包中發現遺書，上面寫道：「兩百多人生死不明，我沒有信心一個人活下去。所有責任都在於我，是我籌劃了這次畢業旅行。請把我的骨灰撒在事發海域，讓我和那些屍骨無存的學生們在一起，在陰間繼續做他們的老師」，讓人鼻酸。 2018年7月首爾中央地方法院判決國家需向每位罹難者支付2億韓元，父母雙方各獲得4000萬韓元撫恤金，兄弟姊妹及祖父母則獲得500萬～2000萬韓元賠償金；2019年1月地方法院則是裁定「世越號」倖存者每人能拿到8000萬韓元損害賠償金。直至今日，光化門廣場設置「記憶展示空間」，除了世越號事件，連同三豐百貨倒塌、聖水大橋崩塌事件都有展出，希望人民能夠銘記歷史。 韓國世越號｜相關影視作品 電影《沒有你的生日》 於2019年上映，由韓國影帝薛耿求、影后全道嬿主演，講述事件之後家屬日復一日的悲傷，越來越深的思念，在壽星缺席的生日上，家人和朋友相聚，送給彼此最珍視的重要回憶。導演李鐘言提到：「當時參加家屬的生日聚會，也一邊在寫劇本，很感謝他們先朝我走近一步並接受採訪，在過程中給了我很大的鼓勵。」簡單的故事道盡思念，看完絕對淚流滿面！ 紀錄片《潛水鐘》 由記者李尚浩親自執導，紀錄最真實的救援現場及家屬訪談，當時原定於2014年釜山電影節播映卻慘遭政府取消，最後遭電影界抗議後才順利播出，值得一提的是，李尚浩導演當時也被列入朴槿惠封殺黑名單之一。片中有一橋段為罹難者家屬說到：「我最後悔的就是讓孩子聽信船上命令『穿上救生衣待在原地別動』，是我害了我的孩子」，句句如刀口搬鋒利的話語，狠狠戳進心中久久無法忘懷。 紀錄片《那天，大海》 2018年上映的《那天，大海》以特別調查委員會提出的疑慮逐步揭開4/16當天的黑暗真相，拍攝團隊克服官方的巨大壓力，從瑣碎的人證、物證推翻官方提供證據真實性，探索被埋沒的真相，加上家屬實際訪談，帶著對孩子「沒能保護好他們」的愧疚，讓人看了不捨又絕望。 看完以上「世越號船難」的詳細解說，心中的感受如何呢？至今10年過去了，真相還未全然公開，時間無法輕易帶走家屬的悲傷以及人民的憤怒，更不會讓逝去的生命再生，就算有事後補償也彌補不了受害者破碎的內心。有些事我們不能忘記，在銘記歷史教訓的同時，也要記住捍衛真相及良心的英雄，願無辜的生命不再痛苦！#416잊지않겠습니다🎗 撰文編輯 #佳佳 #世越號 #世越號事件 #世越號影響 #世越號悲劇 #世越號紀錄片 #世越號船難 #世越號邪教 #世越號陰謀 #世越號電影 #世越號黑幕 #余秉彥 #地獄朝鮮 #崔太敏 #崔順實 #崔順實干政 #崔順時賄賂事件 #朴槿惠 #朴槿惠世越號 #朴槿惠罷免 #朴槿惠閨蜜 #朴正熙 #歲月號 #沒有你的生日 #泡菜文化 #泡菜生活 #泡菜精選 #潛水鐘 #那天大海 #韓國世越號 #韓國悲劇 #韓國社會事件 #韓國社會事件專題 #韓國邪教 #韓國閨蜜干政 

YG新女團「BABYMONSTER」出道曲〈BATTER UP〉搶攻排行榜！Ahyeon即將回歸，7人完整合體！

YG娛樂旗下的BLACKPINK在這幾年也可以說是World Star代表！暌違五年YG將再次推出新女團「BABYMONSTER」，等候許久終於宣布將於2023年11月27日正式出道～令人震驚的是居然全員都是00後！而出道日將近，卻傳出有成員退團？現在，就讓我們一起來看看這個神秘的新人女團究竟有什麽消息吧～ (圖片來源：IG ＠babymonster_ygofficial) https://www.instagram.com/p/CquGjlbgoc_/ YG新女團「BABYMONSTER」1：於2023/11/27出道！ 2021年5月時，韓國媒體報導根據歌謠界高層人士的爆料，YG娛樂計劃在2021年下半年推出最新女團，而且團體風格將會與BLACKPINK完全不一樣，是結合R&B、說唱風格的團體，讓人十分期待！而根據傳聞，這次新女團的成員都是從來自世界各地的志願生中，萬中選一的人才，大部份從10歲開始就在YG接受高強度的訓練。 https://www.instagram.com/p/CyNEy1FLYHW/ 然而粉絲們等了許久，卻一直都沒等到YG新女團的消息，直到2023年11月，YG正式宣布「BABY MONSTER」將於11月27日正式出道亮相！消息一出，讓所有粉絲狂喜，期待她們會帶來什麼樣的作品～ https://www.instagram.com/p/CxrvTJErf4o/ YG新女團「BABYMONSTER」2：團名確定！ YG新女團的團名幾乎已經確定就是BABY MONSTER！YG也已經注冊了BABY MONSTER和BAEMON中韓文的商標，猜測BAEMON將會是粉絲的名稱。另外也有網友發現BLACKPINK在先前訪問中提及備選的團名，而BABY MONSTER就是其中之一。 （圖片來源：pann論壇） YG新女團「BABYMONSTER」3：成員名單 BABYMONSTER 成員1：Haram 韓國籍，生於2007年10月17日，Haram是BABY MONSTER中首位曝光的成員，她在YG官方YouTube頻道展現優美歌喉，自10歲開始接受訓練，擁有穿透力高音的她，被譽為擁有師姐Rosé風采的新生代歌手，而她那對水汪汪的大眼睛更是她可愛的特點。 https://www.instagram.com/p/CuEA58uLD_Q/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CoZXnxPAREp/ BABYMONSTER 成員2：Ahyeon 韓國籍，出生於2007年4月11日，Ahyeon首次亮相即被譽為「Jennie接班人」，她與Jennie有著相似的娃娃臉和微微上挑的眼角，展現出甜美又帶有厭世氣質的形象，在首次亮相的視頻中，她展現了熟練的rap和高音技巧，令人印象深刻。但是在出道前夕，卻傳出「退團」消息，而YG娛樂也對此回應：「一直一起準備出道的Ahyeon由於健康因素，在經過仔細討論後決定目前先暫時休息，雖然很可惜Ahyeon無法以BABYMONSTER的身分正式出道，不過我們考量到藝人的健康才下此決定，會盡力幫助Ahyeon完全康復，會在良好的狀況回歸。」，希望未來我們能看到健康的Ahyeon在舞台上發光發熱呀！ https://www.instagram.com/p/Ct-iC-_PZMT/ https://www.instagram.com/p/CoZX1qegsa6/ BABYMONSTER 成員3：Chiquita 泰國籍，生於2009年2月17日，Chiquita是BABYMONSTER中首位泰國成員，也是最年輕的「忙內」，擅長說泰語、英語、韓語，首次亮相時，她以深情動人的歌聲坐在椅子上表演，淺髮色齊劉海的造型讓人聯想到師姐Lisa。 https://www.instagram.com/p/CttKIJ9rqIG/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CoZYDEXgOLm/ BABYMONSTER 成員4：Asa 日本籍，生於2006年4月17日，Asa無疑是團隊中的rap擔當，展現出歐美風格的自信肢體語言和饒舌功力，她的厭世風格與傳統日本女生形象完全不同，為團隊帶來獨特的風采。 https://www.instagram.com/p/CvEHIAmrytP/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CoZYPDbAhHP/ BABYMONSTER 成員5：Rora 韓國籍，生於2008年8月14日，Rora擁有一張娃娃臉，小時候曾是模特兒，儘管外表清純，她卻擁有磁性十足的嗓音，將成為團隊中出彩的vocal擔當。 https://www.instagram.com/p/CuqMCsmPnWT/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CoZfLEMgWHC/ BABYMONSTER 成員6：Pharita 泰國籍，生於2005年8月26日，Pharita被譽為擁有「迪士尼公主」氣質，小時候曾獲得泰國國際模特兒大賽冠軍，與Chiquita一同向師姐Lisa學習跳舞。 https://www.instagram.com/p/CvJQseur3M7/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CoZfzILA11P/ BABYMONSTER 成員7：Ruka 日本籍，生於2002年3月20日，Ruka是隊內的大姐姐，擁有13年的舞蹈經驗，曾參與日本女子偶像組合的活動，她的靈動雙眼和強大的舞台氣場讓她在團隊中脫穎而出。 https://www.instagram.com/p/CvOaSSdr_js/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CoZgxucgtEL/ YG新女團「BABYMONSTER」4：出道單曲〈BATTER UP〉，攻佔全球排行榜 「BABYMONSTER」出道單曲〈BATTER UP〉於11/27凌晨釋出，MV在15小時內突破1551萬次觀看次數，目前MV觀看數已突破2億觀看次數，迅速登上全球歌曲排行榜，樂曲以嘻哈風格展現，帶來強勁的饒舌曲風。然而，部分網友評論表示認為MV風格老土，成員表現不夠突出，儘管如此，BABYMONSTER仍在短時間內引起全球矚目，期待未來表現成為KPOP關注的新焦點！ https://www.instagram.com/p/C0EsEu8LXGv/ https://www.instagram.com/p/C0CHRpALCh_/ https://www.instagram.com/p/C2SQNq9Lr_S/ YG新女團「BABYMONSTER」5：時隔一年Ahyeon回歸，7人完整合體 經過一年的等待，Ahyeon終於在「Babymonster」的首張迷你專輯《BABYMONS7ER》預告中現身，宣布回歸！恢復健康後的她，將參與這次迷你專輯的錄音工作，這也代表著7人完整合體的BABYMONSTER，即將展開更多活動，YG娛樂也宣布計劃在秋天推出BABYMONSTER的正規專輯，這個好消息讓粉絲們都超級期待！ https://www.instagram.com/p/C4f7ivArHq-/ https://www.instagram.com/p/C4igTIELKin/ YG新女團「BABYMONSTER」6：即將來台灣舉辦粉絲見面會 除了帶來首張迷你專輯回歸的好消息之外，官方也同時宣布BABYMONSTER將在東京、雅加達、新加坡、台北、曼谷等地舉辦粉絲見面會，雖然目前具體的活動細節尚未公告，已引發粉絲們的熱烈討論，迫不及待地要見偶像啦～ https://www.instagram.com/p/C4o1ca-PzXI/ 以上就是YG新女團「BABYMONSTER」的成員啦！雖然官方在出道前夕宣布Ahyeon暫不參與出道，目前將會以6人體制進行活動，但是還是要繼續支持6位可愛的成員～也期待Ahyeon未來帶著健康的身體回歸舞台，畢竟從YG娛樂出身的藝人個個都才藝不凡，擁有致命的魅力啊！ 延伸閱讀：更多女團相關 👉怪物新人「NewJeans」！梁朝偉無酬跨刀、掀Y2K熱潮、全員品牌大使～ 👉小學生統領 IVE 初登台開唱！韓國女團「IVE」6位成員介紹、TMI公開 👉SM女團「aespa」4位成員介紹！大罵前輩外表、黑歷史＆過往私生活公開！ 👉JYP新女團「NMIXX」7位成員介紹：忙內15歲出道、她激似TWICE子瑜+Sana爆紅！ 👉韓國新生代女團「STAYC」被譽超越aespa！出道經歷＆成員實力一次看！ 更多韓國話題，請追蹤波波泡菜日記Instagram 帳號：＠popkimchi_mag 撰文編輯 #安琪拉 #Ahyeon #Ahyeon退團 #Asa #BABYMONSTER #BABYMONSTER成員 #BABYMONSTER退團 #BAEMON #BLACKPINK #BLACKPINK師妹 #Chiquita #Haram #KPOP #KPOP偶像 #Pharita #Rora #Ruka #YG偶像團體 #YG娛樂 #YG娛樂新人女團 #YG新女團 #YG新女團成員 #YG練習生 #泡菜精選 #泡菜追星 #韓國偶像 

一聲叔叔就融化！盤點8位「姪子傻瓜」韓星，EXO KAI、SJ圭賢都淪陷！

有人對於可愛的小孩毫無抵抗力嗎？已經長大成人的我們會擔任照顧幼小弟妹的責任，聽著他們的童言童語及看著他們的清澈眼神，不知不覺心也跟著融化。而今天泡菜編要來盤點韓國演藝圈有名的「姪子傻瓜」，時不時就展現寵溺的叔叔、阿姨們，作為粉絲的我們看了感到超忌妒，那廢話不多說來看看上榜的韓星有誰吧！ 姪子傻瓜韓星｜1、Super Junior—圭賢 圭賢親姊姊在2019年生下雙胞胎兒子後，成為叔叔的圭賢就常常「曬娃」。像是出演綜藝《新西遊記7》進行辯論大賽，圭賢為了讓工作人員支持其「性善論」觀點，不惜拿出姪子照來說服：「看著像天使的孩子到底有什麼罪，根本不可能會有壞的想法產生」，引發眾人發笑。開設Youtube頻道「규티비 KYUHYUN」的圭賢過去曾邀請雙胞胎姪子來擔任嘉賓，手忙腳亂的餵食加上失控的育兒場面，讓粉絲看到圭叔叔不同於以往的形象，非常新鮮！ 姪子傻瓜韓星｜2、Simon D 韓國嘻哈歌手Simon D在舞台上充滿swag的魅力加上帥氣童顏讓他人氣居高不下，回歸私下生活其實是一位「姪女傻瓜」！常常回家鄉釜山探望姪女彩溫的Simon D日前也在其生日時送上500萬韓元的禮金給予祝福，還會花時間玩玩具或是去水族館只為讓彩溫開心。本人在IG也寫下：「我也應該快點結婚就好了，算了，鄭彩溫我愛你」，完全體現對姪女的無限寵愛。 https://www.instagram.com/p/CX2ZmGerTdI 姪子傻瓜韓星｜3、EXO—KAI 韓團EXO舞蹈擔當的KAI超有料的身材加上堅強實力，殺遍無數少女心。觀看其個人IG就可以發現版面充滿姪子、姪女的合照，不管是在公演場地或是姊姊開的咖啡廳都被多次目擊三人玩耍的身影，日常生活都被姪子們支配。不僅如此，曾在訪問中公開自己認為的「大腦結構」，將近1/3都被姪子佔據，可見他們對KAI叔叔來說是如此重要，真不知道EXO成員內心感受如何😂。 姪子傻瓜韓星｜4、VIXX—N 韓團VIXX隊長兼領舞的N除了寵粉絲外，也是演藝圈著名的姪子傻瓜。像是曾在2017年與家人到日本旅行，當時N為了牽姪子上演追逐戰，結果在奔跑途中摔跤，N一見狀立馬單手將姪子環抱於手臂，只能說有這樣的叔叔實在太幸福又可靠了！ 姪子傻瓜韓星｜5、VIXX—Leo VIXX的姪子傻瓜再加一人，那就是主唱Leo啦！2015年就曾在官咖上跟粉絲分享「我要當舅舅了」，透漏喜悅之情，2017年更是在綜藝《Vixx TV》上帶姪子民律到遊樂園玩耍，不管是玩遊樂設施或是買民律喜歡的飲料，所有寵溺舉止都讓觀眾不禁露出姨母笑，不知不覺也被療癒了。 姪子傻瓜韓星｜6、韓志旼 人氣女演員韓志旼出道超過15年，主演過《耀眼》、《春夜》等火紅韓劇，精湛演技加凍齡美貌成為許多作品爭相搶手的演員。2013年與侄子「羅馬」拍攝乳液廣告，長睫毛加上渾圓大眼在當時可是有引起轟動的！其實韓志旼一家都是高顏值擔當，從母女拍攝的畫報來看，就不用懷疑為何親姐姐所生的「羅馬」會如此可愛，這也難怪志旼阿姨總是把他寵上天，甚至把自己IG帳號取作「roma.emo」也就是「羅馬阿姨」的意思！ 而2023年韓志旼又再公開了與侄子羅馬的合照，身高暴風抽高再加上超帥顏值的羅馬立刻引起網友們的討論，有不少人都敲碗問羅馬什麼時候要出道，這暖男顏值當明星絕對不是問題呀！ （圖片來源：IG @roma.emo） 姪子傻瓜韓星｜7、東方神起—允浩 2018年允浩出演綜藝《我獨自生活》時，就回故鄉光州探望剛出生50天的小姪女恩彩，從餵奶、按摩再到換衣服都散發著溫柔，不難想像允浩未來會是個好爸爸，2019年恩彩舉辦周歲宴，作為姪子傻瓜的允浩當然沒缺席，甚至還拿出勝負慾在活動中獲得第一名，讓網友不禁笑倒並留言：「允浩人生真的充滿熱情，連周歲宴都不放過」，十分有趣！ 姪子傻瓜韓星｜8、Highlight—斗俊 有「男友豆」、「國民男友」稱號的斗俊，退伍後男人味又更加升級！被綜藝《TMI News》評選為姪子傻瓜冠軍的他，個人IG也被封為「姪子俊兒成長日記」，從剛出生到學走路的重要歷程，斗俊絕對不會缺席，觀看其育兒畫面也被網友更加升級封為「老公豆」代表，要是未來丈夫能如此疼愛小孩，肯定會非常幸福。 以上就是演藝圈姪子傻瓜的韓星盤點，看完後泡菜編已經在想像將來他們成為人父、人母後會多麼關愛親生孩子，光想像就超級羨慕的！也希望上述姪子、姪女能繼續健康成長，將來長大後可是要好好報答這些叔叔、阿姨喔～大家說對不對呢？ 延伸閱讀： 👉🏻被忽略的大長腿！9位「童顏巨身」韓國男星，朴寶劍、黃旼炫都是代表！ 👉🏻最強觀光大使！網票選「釜山代言人」韓星TOP10，Apink恩地、BTS講方言超迷人！ 撰文編緝 #佳佳 #EXO #EXOKai #Highlight #Kai #KAI侄子 #LEO侄子 #N侄子 #SimonD #SimonD姪子 #SuperJunior #SuperJunior圭賢 #VIXX #VIXXLeo #VIXXN #侄子傻瓜韓星 #允浩 #圭賢之子 #圭賢姪子 #姪子傻瓜 #姪子傻瓜韓星 #尹斗俊 #愛侄子韓星 #愛小孩韓星 #斗俊侄子 #曹圭賢 #東方神起 #泡菜精選 #泡菜追星 #理想老公韓星 #鄭允浩 #鄭基石 #金鐘仁 #韓國姪子傻瓜 #韓國姪子傻瓜偶像 #韓國姪子傻瓜愛豆 #韓志旼 #韓志旼侄子 #韓星姪子 

不怕布丁頭！回頭率超高五款「日常髮色」，桃花滿滿就靠它！

有染過頭髮的女孩相信都了解布丁頭的困擾，多出一截黑髮色不只影響美觀，還讓人怎麼看都覺得這搓黑髮超級格格不入！尤其是染淺色系或是特殊色，黑色髮根會超明顯，整顆頭就要再重新染過，但身為小資族的女孩，對於染髮的預算不能太高，今天編輯就整理出幾款適合日常的髮色，不想面臨恐怖布丁頭的過渡期，往這幾款顏色挑就對啦！ 亞麻棕 永遠不敗的亞麻棕是超日常的顏色，不愛黑髮的女孩但又不敢嘗試太淺的髮色，亞麻棕可以說是必選色之一，不用漂色，在室內日光下的色澤自然又不突兀，任何人都能輕鬆駕馭。 壇棕色 深色系染髮首選「壇棕色」，冷冷的色調，比起亞麻棕更低調更有氣質，很適合皮膚較黑偏黃的女孩，霧感顏色在任何季節都超搭~也不退流行！ 黑莓色 覺得棕色調很無聊已經看膩了嗎？不防嘗試看看黑莓色，黑色中帶點莓果的紅調，超級顯白，而且這款顏色對於黃皮膚很友善，染完也不會讓膚色暗沉，內斂成熟的氣質色調，人人染完都能成為小仙女~重點是染後長出黑髮也不明顯！ https://www.instagram.com/p/C3kOt3YPZ1Z/?img_index=1 巧克力色 可愛又不挑人的巧克力色，燈光打下後的光澤美到冒泡，顏色雖然偏淺，但仍算是日常色，不會太高調，照著染顯白又能打造日系軟萌妹子的氣質，是款走可愛路線的髮色。 蜂蜜茶色 甜美可口的蜂蜜茶色是偏金黃色蜂蜜混入茶棕色調，冷霧面的效果質感滿分，髮色洗久了也不會變成髒髒色，而蜂蜜茶色還有分成去比較淺色系的，如果怕以後有布丁頭困擾的女孩，選擇深色系的蜂蜜茶色是最安全的唷~ 受夠染髮過後長出一截小黑髮的布丁頭嗎？以上幾款顏色不僅又美有顯白，重點是長出布丁頭也不明顯，髮色能撐的久，cp值高又能省荷包。 更多彩妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #CindyBaby #亞麻色 #壇棕色 #巧克力色 #布丁頭 #日常髮色 #日系髮色 #染髮 #深色系髮色 #蜂蜜茶色 #顯白髮色推薦 #髮色 #髮色推薦 

【IG特色GIF專輯】編輯盤點12款「手寫字GIF」推薦，冷風高雅、清新質感都有！

相信有在玩社群的大家都喜歡「拍照、打卡、po限時」，既然大家都會做這件事，那我們要如何讓自己的限時動態看起來獨一無二呢？就是要善用GIF囉～今天編輯就先為大家帶來，實用與質感並列的「手寫字GIF」，總共12款有英文有中文，快來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/1221 手寫GIF推薦款｜NO.1 #chxrryword 製作人IG🔎：＠chxrry.pie 首推這款「＃chxrryword」真的是編輯的心頭好，不僅字體超可愛，重點是還非常實用！相信有在看波波限時的同學們，應該不難發現編輯非常常用這款GIF。推薦大家也可以直接打「＃chxrry」，會出現很多可愛的插畫GIF跟一些裝飾用的色塊，是一款非常實用的GIF喔～ （圖片來源：編輯截圖） 手寫GIF推薦款｜NO.2 #wei3h 製作人IG🔎：＠wei3h 這款GIF也是編輯的常備款之一，「＃wei3h」是一款兼具日系與台灣小清新風味的GIF。這裡字體更是可愛加倍，除了一些簡單的中文字「台灣」、「不想上班」等等，也有一些實用的英文字像是「I Like it !」或是「Taipei」之類的！製作人本人還是一位超可愛的插畫家，他也有堆出LINE貼圖喔～ （圖片來源：編輯截圖） 手寫GIF推薦款｜NO.3 #carolfarina 製作人IG🔎：＠carolfarina 介紹完清新可愛風，再來推薦大家幾個質感高雅的英文手寫GIF！這款「＃carolfarina」非常簡單素雅，美麗的英文草寫配上小愛心的點綴，非常適合放在限時動態上呀～而且有不少日常生活用的英文句字，例如「work hard」、「coffee time」或是「good morning」，也有一些法文，想要裝裝文青的同學們，這款記起來！ （圖片來源：編輯截圖） 手寫GIF推薦款｜NO.4 #toquedecapricho 製作人IG🔎：＠toquede.capricho 這款GIF非常推薦給喜歡簡約質感風格的同學，「#toquedecapricho」有許多好看跟實用的手寫字例如「mood」、「enjoy」跟「Love」等等，也有一些花草或是愛心等等裝飾可以用，推薦給大家～ （圖片來源：編輯截圖） 手寫GIF推薦款｜NO.5 #coconatsutext 製作人IG🔎：@u.coconuts 雖然這個GIF可以使用的比較少一些，不過每一個都是很實用的GIF喔～像是「Today」跟「New Post」這些，重點是他寫出來的字實在是太美了！ （圖片來源：編輯截圖） https://www.popdaily.com.tw/life/773921 手寫GIF推薦款｜NO.6 #pwtext 這款「#pwtext」也是一款實用與質感兼具的GIF！這邊有很多不一樣的英文句子，以及常用語，編輯覺得非常適合拿來發早餐咖啡的打卡照！ （圖片來源：編輯截圖） 手寫GIF推薦款｜NO.7 #zzennaa 介紹了這麼多英文手寫GIF，當然還要來一些中文的囉！「#zzennaa」是一款編輯非常常用的GIF，除了字體好看，收錄的句子也很實用，推薦給喜歡韓系簡約風格的女孩們使用喔～ （圖片來源：編輯截圖） 手寫GIF推薦款｜NO.8 #23kao 「#23kao」非常特別的是，他是一款沒有特定風格的中文字GIF，還配一些好看的人物插畫；這款GIF有一個「模式系列」非常適合大家拿來做各種打卡（笑） （圖片來源：編輯截圖） 手寫GIF推薦款｜NO.9 #dbann 如果你是需要簡單明瞭的中文GIF，「#dbann」就是你必須存起來的！隨性的手寫字收錄了一些日常用語，也有一些畢業用語，非常適合學生們使用～ （圖片來源：編輯截圖） 手寫GIF推薦款｜NO.10 #shankixixi 這款充滿迷味的GIF有好看的「星期一」～「星期日」的字樣，還有很特別的貓咪跟非常懷舊的「顏文字」喔～ （圖片來源：編輯截圖） 手寫GIF推薦款｜NO.11 #莎莎手作 「#莎莎手作」也是只有一頁的GIF，不過每款都很好用，而且粗粗的手寫字體好看又可愛。編輯覺得他有一句非常特別「時間就該浪費在美好的事物上」，推薦給大家～ （圖片來源：編輯截圖） 手寫GIF推薦款｜NO.12 #tinahasfriend 最後要推薦給大家的這款「#tinahasfriend」，非常適合各位聽團仔們！內容有很多實用的GIF，像是「聽團模式」、「宇宙人來了」還有「迷妹模式」等等！ （圖片來源：編輯截圖） https://www.popdaily.com.tw/life/937248 以上推薦給大家的12款手寫字GIF大家還喜歡嗎？想要做一個獨一無二的限時動態，這些GIF就該好好使用起來！ 撰文報導 ©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #3C少女 #GIF推薦 #IG特色GIF專輯 #ig限時動態 #實用gif推薦 #手寫gif #手寫gif推薦 #生活精選 

漫畫腿養成術！「瘦大腿內側」一週就見效，我的腿縫終於出來見人！

上班、上課長時間久坐又沒運動，容易造成大腿內側堆積肥肉，導致腿的縫縫都不見了！快把下面這四個超簡單又有效的動作學起來，在家就能輕鬆瘦大腿，讓人人都有漫畫腿，重點是一週就見效！每個動作做四組，每組12-15次就可以了～ 夏日美腿養成計畫！超簡單高效「瘦腿操」，纖細大腿我來了！ 第一個動作，腳心、手掌相對，並將肘關節放在側膝窩的位置，這時候要有一種對抗的力道，手肘往下，大腿出力將放置在側膝窩位置的手肘往上頂，這時候會感受到大腿有點發抖，內側有點微酸！ （圖片來源：小紅書刘元） 這個動作做10秒後，開始做動態的，將雙腿往內夾，膝關節往上的同時，肘關節一樣要做對抗的動作，回到起始動作時，大腿一樣要出力！ 往上、往下擠壓的感覺，記住動作不需要太快，才能感受到大腿內側的發力，一開始可以先從10次開始，慢慢再增加次數～ （圖片來源：小紅書刘元） 第二個動作需要躺在墊子上，一樣腳心相對，將兩腿慢慢往上合起到與髖關節呈現斜角的位置，這時候要用兩隻腳掌相互對抗，回到起始位置時一樣要出力喔～如果大腿內側沒有收緊的感覺可能就是做錯了，大家要注意一下！ 超簡單！睡前瘦腿5動作，懶人也能把大腿內側肉肉消滅！ （圖片來源：小紅書刘元） 第三個動作側臥躺，將兩腿伸直，上面那條腿向上抬，可以感受到大腿內側的拉伸感！回到起始位置時，也是要慢慢放，這樣可以更好感受到大腿內側發力喔～ (圖片來源：小紅書梨雨呀) 第四個動作屈膝側臥，起始位置兩腿膝蓋合併並屈膝，其實就是在臀部運動中很常見的蚌式開合！這個動作要記得雙腳至始至終都不能分開，開合得時候可以感受到大腿內側跟臀部發力，這樣就對了！ (圖片來源：小紅書梨雨呀) 做完之後大家要記得伸展一下！ 坐著將雙腿打開伸直，並將身題往前壓，或是先將右腳屈膝，左腳伸直，將身體往坐側壓都可以幫助拉筋伸展～記得伸展的動作都要做到1-3分鐘呦～ （圖片來源：小紅書刘元） （圖片來源：小紅書刘元） 初新者在做每個動作的時候，可以不要做得太快～先找到肌肉發力的感覺之後在慢慢提升速度跟次數！做運動時保持正常的呼吸很重要，記得不要憋氣喔～ 練出微笑線！擺脫「臀塌陷」的5個簡單提臀操，14天就看得到效果！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #漫畫腿 #瘦大腿內側 

超強燃脂操！小紅書超紅的帕梅拉運動菜單，讓健身女神教你徒手練起來！

德國爆紅的健身KOL帕梅拉不僅身材超好，顏值、頭腦更沒話說！1997年出生的她今年才25歲，他同時擁有多重身份，透過拍攝健身影片、經營自己的Instagram吸引眾多粉絲追蹤，帕梅拉的身材真的很好，但卻不像是一般健身者壯碩的蜜大腿，而是擁有纖細的美腿，女生最在意健身後大腿開始變粗了！讓我們來看看要怎麼訓練出跟帕梅拉一樣的好身材吧～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1486126 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1485492 👉🏻初學者必看！＃LIIT低強度燃脂運動學起來，循序漸進養成好身材！ 年紀僅23歲的她登上了商務雜誌《富比士》雜誌封面，並被譽為未來德國最有影響力人物之一。帕梅拉會這麼出名不是沒有原因的，不要光看她的外表，人家可是德國高考幾乎考滿分的高材生！把高度的自律習慣，運用在健身上，帕梅拉在九年時間中練就了翹臀及馬甲線，並成為了Instagram上擁有百萬粉絲的健身網紅！ 👉🏻14天瘦身挑戰Start！跟著她一起簡單動，擁有完美「沙漏型」身材不是夢！ 帕梅拉大多數的教學影片都是不需要健身器械，徒手就可以完成的！因此非常適合那些不敢上健身房，或是上班族回家後想要居家健身的人～雖然不需要器械，但是很多運動的強度都不小，大家做了以後就會懂我在說什麼！ 👉🏻20年來身材一樣好！韓藝瑟的「瘦身黃金原則」公開，完全看不出來38歲！ 10分鐘虐腹肌訓練 15個動作，每個動作雖只有30秒，但中間不休息，完全就是虐待腹肌的運動！但做完真的會很有成就感～ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 12分鐘翹臀訓練 僅只有六個動作的翹臀訓練，雖然動作不多，但卻能有感的讓屁股變得翹挺！建議大家使用彈力帶，可以更有效的刺激臀肌，效果會更明顯！ 👉🏻沒胸沒關係，翹臀可以練出來！為了這個夏天的比基尼，一起來練「微笑線」征服海灘吧 10分鐘高效燃脂訓練 燃脂訓練，就是在1分鐘內不間斷的高強度訓練！利用短時間，達到高效的燃燒脂肪。而高效燃脂可以提高心肺功能，還可以有效的減肥，現在小紅書上超多人都分享針對不同身型的燃脂訓練，只要兩週就瘦了一大圈！推薦新手可以先嘗試看看10分鐘沒有跳躍動作的燃脂運動，等到自己的心肺變好了，再挑戰時間更長的運動～ 👉🏻秘！模特兒的緊急瘦身菜單公開！夏天來前我準備好用這個菜單瘦下5kg！ 減肥運動百百種，而這麼多選擇下，挑選適合自己的運動雖然重要，但比不上每天持之以恆的訓練，即使當下有感，如果抱持著三天打魚，兩天曬網的心態，那永遠都不會瘦！我們一起加油！朝著自己嚮往的樣子前進吧～ 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #帕梅拉 #德國健身網紅 #瘦身 #高效燃脂 

5部讓人失望的韓劇續集！「收視低」不是我們的錯，是真的看不下去啊～

韓劇的題材很多元，而往往大勢韓劇通常都會順應觀眾的期望拍攝續作，在原本的作品架構下延續劇情，開啟新的章節，然而，其實有時候「見好就收」真的很重要，畢竟經典很難被超越，要再次造成大眾的迴響更是困難，特別又是首部作品帶給觀眾的震撼以及留在我們心中那不可抹滅的回憶！ 《Dream High》vs.《Dream High 2》 《Dream High》 （圖片來源：드림하이） 《夢想起飛Dream High》有夢想不放棄的麒麟藝校，捧紅了眾多現在線上的愛豆，像是金秀賢、秀智、玉澤演、咸?晶、張祐榮以及IU等，不管是主角們之間的愛情還是友情，戲份都拿捏得恰當好處，更別說是親自下海去跳舞與唱歌的畫面，現在回顧都歷歷在目！ 《Dream High 2》 （圖片來源：드림하이2） 而《Dream High 2》雖然同樣是歌手出身演員陣容，但男女主角的火花卻沒有迸出來，即使首部作品金秀賢和秀智特別客串，依然無法贏過《夢想起飛Dream High》帶給我們的震撼和成長！ 《浪漫滿屋》vs.《浪漫滿屋TAKE 2》 《浪漫滿屋》 （圖片來源：풀하우스） 沒看過也聽過的《浪漫滿屋》，由Rain和宋慧喬合作演出，當時可是紅遍整個亞洲，每個人都被韓智恩和李英宰相愛相殺的互動給逗笑，「飯桶」和「鳥類」經典的對白記憶猶新，特別是連韓國兒歌〈三隻熊〉都琅琅上口呢～由星唱的原聲帶〈I Think I〉音樂一下，相信那些畫面都直接浮現在你的腦海裡吧！ 《浪漫滿屋TAKE 2》 （圖片來源：풀하우스 테이크 2） 一樣以「契約婚姻」作為題材發想，但黃正音和魯敏宇有些過於誇大的演技，再加上開拍前就引起廣大討論，沒有新素材的情況下，期待越大，失望也越大！ 《IRIS》vs.《IRIS 2》 《IRIS》 （圖片來源：아이리스） 由實力派演員李炳憲和金泰希所出演的《IRIS》，是韓國首部諜報動作劇，同時還是韓國電影名導以及首部電影公司所企劃的韓劇，每個場景、每個爆破都有如電影般浩大且細膩，賢俊和勝熙兩個人至死不渝的愛情，讓觀眾都為他們揪心和心疼啊～ 《IRIS 2》 （圖片來源：아이리스 2） 而《IRIS 2》由張赫和李多海主演，即便有好萊塢電影《終極警探：跨國救援》製作團隊加入，甚至將場景拉到海外，如匈牙利、柬埔寨和奧地利等地，收視僅在開播開出紅盤，之後陸續觀眾就流失，下跌到8％啊！ 《學校》系列vs.《學校2017》 《學校》系列 （圖片來源：후아유 – 학교 2015） 《學校2017》紅不起來的原因不言而喻，從1999年的《學校1》、《學校2》、《學校3》、《學校4》，到大家耳熟能詳的《學校2013》、《Who Are You－學校2015》，學校系列捧紅諸多韓星，像是張赫、裴斗娜、金來沅、池晟、李棟旭、河智苑、趙寅成、林秀晶與孔劉，到李鐘碩、金宇彬，以及金所炫、陸星材和南柱赫等人。 《學校2017》 （圖片來源：학교2017） 而《學校2017》後繼無力，劇情誇張不合理，讓我們無法產生共鳴，過去男女主角的兩小無猜感也在金世正和金正鉉兩人身上感受不到啊～屏除以上這些理由，值得讚嘆的是，老師在劇中的設定還是維持過去一貫的幽默，讓大家在這令人無助與失望的世界，感受到一些希望與可能！ 《青春時代》vs.《青春時代2》 《青春時代》 （圖片來源：청춘시대） 《青春時代》所演的不是合宿生五人她們的故事，而是我們的人生，告訴我們過去青春時，已經遺忘的愛情與友情，不論是過去曾經青澀的戀愛，還是面對未來的煩惱與躊躇，直接透過戲劇呈現出來，特別的是每集結尾還會有五個人的採訪片段，讓大家看到他們的真心！ 《青春時代2》 （圖片來源：청춘시대2） 而《青春時代2》半組原班人馬，由朴慧秀所飾演的恩在因撞檔期不出演，強勢大姐柳和榮飾演的姜伊娜也因為T-ara事件而改以客串出演，新版恩在和新加入的趙恩，讓我們需要重新適應過去已經習慣的相處模式，有些尷尬的劇情和演技無法征服觀眾們的心啊～只有在姜伊娜和朴在莞出現時，才能憶起滿懷淚水的過去！ （圖片來源：응답하라1997, 응답하라1994, 응답하라1988） 除了上述幾部有點令人失望的韓劇之外，當然也有續集很成功的劇，像是最經典的復古猜老公三部《請回答》系列、每看必垂涎的《一起吃飯吧》、case令人毛骨悚然的《特殊案件專案組TEN》、血不用錢的《吸血鬼檢察官》，以及不管單身還是情侶都愛看的《需要浪漫》等都是話題性與收視極高的後作啊～ #Dream High #Dream High 2 #IRIS #IRIS 2 #voice #Who Are You－學校2015 #一起吃飯吧 #信號 #吸血鬼檢察官 #壞家伙們2 #學校2013 #學校2017 #浪漫滿屋 #浪漫滿屋TAKE 2 #特殊案件專案組TEN #請回答1988 #請回答1994 #請回答1997 #需要浪漫 #青春時代 #青春時代2 #韓劇 

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